【序言】失戀挽回導(dǎo)師小白？失戀挽回的句子說(shuō)說(shuō)心情？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“失戀挽回導(dǎo)師小白”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
成功挽回女友，他只用了這些方法
挽回時(shí)間：40天
這是我鐵哥們的真實(shí)故事，因?yàn)樽约簠⑴c了全過(guò)程，所以對(duì)事情的經(jīng)過(guò)比較了解。我自己是個(gè)感情 *** ，通過(guò)哥們這件事我也學(xué)到了不少東西，提升了情商的同時(shí)也學(xué)到了許多戀愛(ài)技巧，在得到朋友的允許后，我決定將他們的故事整理出來(lái)分享給大家，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
小強(qiáng)（哥們化名）和小麗（女友化名），還有我，我們?nèi)齻€(gè)是中學(xué)同學(xué)，高考后我和小強(qiáng)上了同一所大學(xué)，小麗則去了另一座城市。原本我們是好朋友，但上學(xué)后我們便和小麗漸漸的是失去了聯(lián)系，直到畢業(yè)后我們回到家鄉(xiāng)發(fā)展，在一次朋友聚會(huì)上，我和小強(qiáng)偶遇了小麗。
三個(gè)人一見(jiàn)如故，我明白他們倆在中學(xué)時(shí)代就互有好感，便故意給他們制造了獨(dú)處的機(jī)會(huì)。果然不出所料，小強(qiáng)回來(lái)興奮的告訴我說(shuō)小麗現(xiàn)在還是單身呢！我也替小強(qiáng)高興，便鼓勵(lì)他去追小麗。
功夫不負(fù)有心人，在小強(qiáng)的追求下小麗終于答應(yīng)了做他的女朋友，他們發(fā)展的很快，我也一直認(rèn)為他們的感情進(jìn)入了穩(wěn)定期。
但好景不長(zhǎng)，有一天小強(qiáng)很沮喪的跟我說(shuō)他越來(lái)越搞不懂小麗了，我問(wèn)他為什么，他便告訴我說(shuō)，從更近開(kāi)始他就莫名的感覺(jué)小麗在躲避他，從之前每天的早安晚安到現(xiàn)在連回復(fù)都很難見(jiàn)到，去公司找她也被她冷淡對(duì)待，叫小強(qiáng)不要來(lái)打擾她。
小麗很漂亮，而且是身材火爆型的那種，小強(qiáng)很擔(dān)心有人撩她。小麗越是對(duì)他冷淡，小強(qiáng)就越著急，如此循環(huán)，更終以小麗一句我們不合適尷尬收?qǐng)觥?/p>
失戀后的小強(qiáng)整日拉著我陪他借酒消愁，如今這個(gè)結(jié)果看的我也很難受。在消沉了幾天后，小強(qiáng)告訴我說(shuō)他還是想要挽回小麗，希望我能夠幫助他。
可我也是感情上的小白，為此我們倆便在網(wǎng)絡(luò)上找各種各樣挽回女友的教程，教程很多，技巧也很多，但關(guān)鍵問(wèn)題時(shí)我們不知道什么樣的才適合，結(jié)果小麗成了我們的實(shí)驗(yàn)品。
病急亂投醫(yī)，一通操作下來(lái)不但沒(méi)有得到小麗的回心轉(zhuǎn)意，反而被小麗威脅說(shuō)再來(lái)纏她就報(bào)警了。我和小強(qiáng)一樣一臉懵逼，明明我們都在很努力的做挽回，可結(jié)果卻朝著方向去發(fā)展。
更后在一次機(jī)緣巧合下我們認(rèn)識(shí)了續(xù)緣情感研習(xí)社的簡(jiǎn)愛(ài)老師，老師先是聽(tīng)小強(qiáng)敘述了事情的整個(gè)經(jīng)過(guò)，然后在以心理學(xué)的角度幫我們做了大量的分析，老師的分析讓我們?nèi)鐗?mèng)初醒，老師這樣說(shuō)：
其實(shí)分手的原因完全是小強(qiáng)自己一手造成的，因?yàn)樾?qiáng)自從和小麗確定戀愛(ài)關(guān)系后便非常的珍惜這段感情，以至于珍惜的過(guò)了頭。
因?yàn)樾←惖母鞣矫鏃l件過(guò)于優(yōu)秀，小強(qiáng)由于自卑心理時(shí)常感受不到安全感，于是不自覺(jué)的便產(chǎn)生了控制欲，想將小麗牢牢的抓在手心里。
但原本小麗就是一個(gè)性格開(kāi)朗、活潑的女孩子，有自己的朋友圈和生活圈，因?yàn)樾?qiáng)的控制欲已經(jīng)嚴(yán)重影響到了小麗的正常生活，所以小麗才不得以選擇冷落他。又加之這段時(shí)間的胡攪蠻纏，這段感情幾乎瀕臨死亡了。
老師的分析一針見(jiàn)血，我們感慨專業(yè)的果然就是不一樣。老師告訴我們想挽回不是不可能，但需要做的事情有很多，需要一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和自我提升?？紤]過(guò)后小強(qiáng)決定報(bào)名老師的挽回課程，因?yàn)檫@樣不但能夠得到自我提升，還能夠獲得簡(jiǎn)愛(ài)老師的一對(duì)一服務(wù)。
我回憶了一下，從開(kāi)始挽回到真正的挽回成功，一共用了40天，這40天小強(qiáng)每天都有去上老師的課，老師也根據(jù)他的情況給他精心設(shè)計(jì)了挽回計(jì)劃。挽回過(guò)程一共分為三個(gè)階段，初期階段、中期階段，和更后階段，現(xiàn)在我就將每一個(gè)階段主要內(nèi)容概括一下給大家：
初期階段：這個(gè)階段老師給小強(qiáng)的要求就是盡量不要再去打擾小麗了，也就是我們常說(shuō)的斷聯(lián)法。采取斷聯(lián)主要原因是避免關(guān)系繼續(xù)惡化，給兩個(gè)人一個(gè)冷靜，回歸理性的空窗期。
但斷聯(lián)也并不是意味著就干等著，在這段時(shí)間，老師每天都有在給小強(qiáng)上自我提升的課，主要就是情緒控制方面，因?yàn)橹暗姆N種小強(qiáng)已經(jīng)瀕臨情緒崩潰的邊緣，面對(duì)小麗時(shí)候特別容易情緒失控，所以這是更當(dāng)務(wù)之急需要做的。
中期階段：15天后開(kāi)始進(jìn)入中期階段，經(jīng)過(guò)前一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，小強(qiáng)已經(jīng)能夠自如的控制自己的情緒?，F(xiàn)在這個(gè)階段主要就是自我提升，自我提升涉及到很多方面，按照老師的的計(jì)劃主要從內(nèi)在和外在兩方面入手。
提升內(nèi)在修養(yǎng)除了每天上老師的課外，還需要多看一些情感類的書(shū)籍，和心理學(xué)，目的是為了提升自己的情商。外在主要是為了提升自我魅力，按照專業(yè)的術(shù)語(yǔ)就是“二次吸引法”，提升魅力更直接的方式就是提升自己的衣品，做一個(gè)精致男孩，一改以往那種邋里邋遢的習(xí)慣。
我發(fā)現(xiàn)通過(guò)老師的指導(dǎo)，小強(qiáng)整個(gè)人帥上了一個(gè)檔次，瞬間有了一種鄰家暖男的感覺(jué)。
更后階段：當(dāng)萬(wàn)事俱備，現(xiàn)在只欠東風(fēng)。想挽回那么現(xiàn)在就是好時(shí)機(jī)了，為了緩和關(guān)系，老師建議我們先寫(xiě)一封道歉信，以寫(xiě)信的方式讓小麗看到小強(qiáng)已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題出在了哪里。
寫(xiě)挽回信其實(shí)也是很有技巧的，小強(qiáng)剛開(kāi)始寫(xiě)了幾遍全部被老師否掉了，原因是感動(dòng)不了人。像老師說(shuō)的，一封挽回信，你起碼得體現(xiàn)這么幾點(diǎn)，1、認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤，2、發(fā)自肺腑的道歉，3、真情流露挽回的話，只有達(dá)到這三點(diǎn)才能起到作用。
小麗在收到道歉信后沒(méi)有回應(yīng)我們，但老師卻說(shuō)沒(méi)關(guān)系，這屬于正常。三天后正好是周末，老師建議小強(qiáng)可以嘗試去約小麗，但一定要注意方式，如果拒絕了，一定要控制好自己的情緒，不能再次失控。
和老師的判斷一樣，小麗答應(yīng)了小強(qiáng)的約見(jiàn)，這一次雖然還是有一些尷尬，但已經(jīng)算是非常愉快了。整個(gè)過(guò)程小強(qiáng)嚴(yán)格按照老師說(shuō)的做，結(jié)果非常理想。
耗時(shí)35天，小強(qiáng)和小麗恢復(fù)了聯(lián)系，在接下來(lái)的5天他們加強(qiáng)的聯(lián)系，小強(qiáng)懇求小麗希望能夠再給他一次機(jī)會(huì)，而小麗也真真切切的看到小強(qiáng)的變化，終于在第40天答應(yīng)了小強(qiáng)的復(fù)合請(qǐng)求。
這是我好哥們成功挽回女友的故事，這其中涉及到一些專業(yè)的感情問(wèn)題和處理方法，我自己也是小白，從這個(gè)事件中感受頗多，如果你跟我一樣，希望你看完之后也能夠有所收獲。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明原文出自續(xù)緣情感研習(xí)社！
耍點(diǎn)手段挽回男朋友，挽回已死心男友戰(zhàn)術(shù)
一段戀愛(ài)結(jié)束以后，兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣過(guò)好各自的生活，你是否會(huì)在街上走著走著聽(tīng)到那首打入你心里的歌心里一陣驀然？到了晚上一個(gè)人蜷縮在被窩里，身體微微抽搐掉著眼淚，第二天醒來(lái)，頂著一副紅腫的眼睛沒(méi)有精氣神的面貌絕望的過(guò)完失戀的日子，每天重復(fù)，心里有個(gè)意識(shí)想讓自己不再繼續(xù)這樣，但是還是控制不住自己的情緒狀態(tài)消極的過(guò)日子。
當(dāng)初剛在一起的時(shí)候那些甜言蜜語(yǔ)美好的回憶，都還完完整整保留在你的腦子里，腦海中當(dāng)初一幕幕美好的畫(huà)面不斷重現(xiàn)，讓你每晚翻來(lái)覆去夜夜失眠。
不如我們重頭來(lái)過(guò)？
案例自述：
案例學(xué)員：小白
難度指數(shù)：★★★☆☆
挽回時(shí)間：28天
我是小白，今年26歲，給我男朋友自主創(chuàng)業(yè)上提供資金支持，我的男朋友叫小黑大我兩歲，28歲自主創(chuàng)業(yè)，我們兩個(gè)人是因?yàn)楦赣H介紹認(rèn)識(shí)，小黑追了我一個(gè)多月我才大答應(yīng)了小黑，跟小黑在一起第一年相處我們?nèi)缒z似漆。
到了第二年，小黑跟我吵架越來(lái)越頻繁了，根本沒(méi)有當(dāng)初跟我在一起那時(shí)候那樣包容我照顧我，每天無(wú)休止的爭(zhēng)吵就因?yàn)槲艺f(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)小事他都要跟我吵，我說(shuō)他一句他也必須說(shuō)回來(lái)一句。
吵了架現(xiàn)在也不哄我了，這個(gè)星期每天晚上都很晚回來(lái)就給我說(shuō)了一句這星期都在加班，我不信，我不知道他是不是喜歡上別的女生了，現(xiàn)在對(duì)我的態(tài)度讓我感覺(jué)就是我已經(jīng)可以有可無(wú)了 ，現(xiàn)在也不讓我翻他手機(jī)，一碰他手機(jī)就跟我急眼，這肯定有什么事瞞著我，不想讓我知道。
有一天在他洗澡的時(shí)候悄悄翻了他的手機(jī)，沒(méi)有翻出來(lái)什么東西，他洗完澡出來(lái)剛好看到我在背著他翻閱他和別人的聊天記錄，他沖過(guò)來(lái)從我手上搶走他的手機(jī)并對(duì)我大吼，然后我和小黑吵架了，到現(xiàn)在為止，小黑也沒(méi)有主動(dòng)來(lái)跟我說(shuō)話，我們兩沒(méi)有了任何溝通，我找他他也并不回我消息，就像人間蒸發(fā)了一樣，這段時(shí)間我很痛苦，現(xiàn)在我想挽回這段感情。
問(wèn)題分析：
主導(dǎo)師：婕拉
一、對(duì)目標(biāo)的不信任、猜疑，導(dǎo)致關(guān)系鬧的尷尬，目標(biāo)也不愿意主動(dòng)溝通
在照顧男人方面學(xué)員自述做的挺好，但是在溝通方面和行為上，學(xué)員會(huì)有抱負(fù)心理，也就是目標(biāo)讓學(xué)員不爽了，那么學(xué)員就會(huì)以同樣的方式讓目標(biāo)不舒服。
經(jīng)營(yíng)感情方面有點(diǎn)幼稚，還有一個(gè)很大的問(wèn)題，就是學(xué)員會(huì)翻對(duì)方的手機(jī)，詢問(wèn)對(duì)方的行蹤，害怕對(duì)方出軌，安全感缺失。
三、溝通模式上面，大家都去表達(dá)自己的情緒而不是感受，不會(huì)有技巧的吵架，沒(méi)有給男人空間和時(shí)間，對(duì)方喘不過(guò)起來(lái)。
還有一個(gè)原因是兩人是共同創(chuàng)業(yè)，學(xué)員做運(yùn)營(yíng)和出大部分資金，兩人工作和感情沒(méi)有分開(kāi)，也沒(méi)有給對(duì)方自己的空間，猜疑，導(dǎo)致目前兩人聊天氣氛很尷尬，目標(biāo)也不主動(dòng)說(shuō)自己的事情了，形成了惡性循環(huán)。
挽回詳解：
導(dǎo)師根據(jù)分析小白和小黑的情感始末，確認(rèn)他們是真性分手，但是兩人其實(shí)感情基礎(chǔ)還是有的。導(dǎo)師制定了一份詳細(xì)的挽回計(jì)劃，小白也表示能會(huì)配合，改掉以前的錯(cuò)誤。
一、升溫感情：
首先要學(xué)會(huì)的就是信任，信任是一段感情的基礎(chǔ)，信任也會(huì)給男人莫大的自信和能量，在面對(duì)目標(biāo)的可疑行為時(shí)，可以存疑，但是不把這種猜測(cè)當(dāng)成事實(shí)，目前的局面是兩人彼此都不相信，那么需要你走出第一步，去引導(dǎo)對(duì)方。現(xiàn)在開(kāi)始不刻意詢問(wèn)對(duì)方的行蹤和安排，不主動(dòng)翻對(duì)方的手機(jī)，主動(dòng)報(bào)備自己的行蹤和安排，男人是需要調(diào)教的，但首先需要把他拉回到身邊，然后在調(diào)教。
二、建立良好溝通情況：
溝通模式上面，學(xué)會(huì)非暴力溝通和減壓談話，重建溝通模式：非暴力溝通，首先表達(dá)溝通事件給自己的帶來(lái)的情緒，其次在此交流中你的需求點(diǎn)是什么，然后給對(duì)方一個(gè)表達(dá)自己的的機(jī)會(huì)，更后折中相互妥協(xié)。要想拉近雙方的距離，那么還要一個(gè)機(jī)會(huì)，就是要讓對(duì)目標(biāo)和學(xué)員共情。減壓談話：首先給對(duì)方說(shuō)話機(jī)會(huì)，輪流說(shuō)話。
其次在談話過(guò)程中補(bǔ)主動(dòng)提建議，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。然后表示自己對(duì)這個(gè)話題感興趣，并理解他的立場(chǎng)。站在對(duì)方的立場(chǎng)去思考，然后表示一致對(duì)外的態(tài)度。更后表達(dá)對(duì)他的肯定和崇拜。更后的崇拜和肯定是不能少的，因?yàn)槟腥硕夹枰豢隙ê捅怀绨荩瑵M足男人的自尊心。
二、提升外在形象：
外表上，你需要做的就是美，不管是御姐還是蘿莉，而男人對(duì)于漂亮的女人沒(méi)有抵抗力，會(huì)讓他有進(jìn)一步了解你的興趣?；瘖y和衣服搭配，選擇適合自己風(fēng)格的，我們可以評(píng)價(jià)你的穿著打扮。
三、學(xué)習(xí)增加自己的幽默細(xì)胞：
高感情情商，往往高情商的感情會(huì)走的更久，比如幽默，化解沖突，如何說(shuō)話等方面需要去學(xué)習(xí)和加強(qiáng)鍛煉自己的有趣程度。美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂百麗挑一?？擅刻彀l(fā)一個(gè)搞笑段子到群內(nèi)，多看奇葩說(shuō)，吐槽大會(huì)之類的脫口秀綜藝節(jié)目，學(xué)習(xí)別人如何有趣的說(shuō)話。掌握更新笑梗增加話題感。多看新聞時(shí)事，增加談資。
要記住的一些原則：說(shuō)話之前先過(guò)一遍腦子。做事別沖動(dòng)、想清楚再做，且想清楚做這件事的目的是什么，能不能達(dá)到目的?？刂谱约旱那榫w，別動(dòng)不動(dòng)就梨花帶雨，都是負(fù)能量。學(xué)會(huì)面帶微笑，大方自然談笑風(fēng)生。不要把喜怒哀樂(lè)都拿出來(lái)說(shuō)，顯得沒(méi)有深度。聊天不要嘮叨，多傾聽(tīng)少說(shuō)。
四、展示自己：
朋友圈建設(shè)，目的在于有自己的生活，也能直觀的展現(xiàn)你的改變。主題是烹飪，聚會(huì)美食，健身，插花，看書(shū)體現(xiàn)女性溫柔體貼的朋友圈。有自己的生活，也給對(duì)方空間和時(shí)間，親密關(guān)系中男人和女人并不是親密無(wú)間，都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的小秘密，在建設(shè)朋友圈的同時(shí)，看書(shū)，提高自己的情感認(rèn)知，了解男人的行為模式，明白男人的需求點(diǎn)，這條貫穿整個(gè)感情升溫過(guò)程，需要你不斷的提升自己。書(shū)：《男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星》《非暴力溝通》《說(shuō)話之道》。
電影：頭腦特工隊(duì)、怦然心動(dòng)、吸引力法則?？赐曛蠓謩e結(jié)合自身提交反思和收獲，以word的形式交在群里。需建設(shè)朋友圈，一周兩到三次，內(nèi)容是展示自己的生活和價(jià)值等。今天開(kāi)始不準(zhǔn)私自操作，否則我們會(huì)酌情停課或者售后處理。滿意度=結(jié)果-期望，期望是被減數(shù)，那么期望和滿意度是成反比的。期望低，定位準(zhǔn)確，那么滿意度才是更高的，才會(huì)有更多的信心。
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，伴侶的變心可能是早有預(yù)謀的，原諒與否端看個(gè)人選擇，婚姻并不是女人的必需品，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，以下是挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，歡迎閱讀分享！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她1
承認(rèn)錯(cuò)誤
向前女友承認(rèn)你做錯(cuò)了，即使你不認(rèn)為你是錯(cuò)的。前女友提出分手，必然有她的理由，為自己爭(zhēng)辯，只會(huì)將自己劃到與她對(duì)立的那一邊。所以不妨先承認(rèn)自己做錯(cuò)了，為自己的錯(cuò)誤向女友道歉，因?yàn)槟阋欢ㄔ谀硞€(gè)方面?zhèn)α伺选?/p>
若即若離
彈簧的道理大家都懂吧？愛(ài)情也是這樣，哪怕你心里真的很在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。感情是兩個(gè)人的事情，求來(lái)的愛(ài)不會(huì)長(zhǎng)久，兩情相悅才是感情的根基，讓她重新喜歡你才是正確的方法！
挽回前女友，你可以上周一直煩她，這周開(kāi)始冷她，下周又開(kāi)始煩她，然后讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛(ài)，有人煩的感覺(jué)。
當(dāng)然這個(gè)時(shí)候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表現(xiàn)出反感。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，你只需要讓她知道你很傷心就好了，然后默默離開(kāi)。安靜一段時(shí)間，讓她失去那種有人追有人疼的感覺(jué)。正常情況下，只要她不是非常討厭你，這個(gè)時(shí)候都會(huì)因?yàn)槟愕碾x開(kāi)而產(chǎn)生一點(diǎn)失落。而且女性天生就是希望被關(guān)愛(ài)的，所以她可能會(huì)重新接受你，就算不接受，也不會(huì)太反感了。
經(jīng)常“無(wú)意”的出現(xiàn)在女友的世界里
去看外面的風(fēng)景，交新的朋友，把這些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你們兩共同的朋友玩，讓前女友知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
也不要拒絕跟其他的女性相處，如果讓女友知道你跟其他女性相處的很好，她就會(huì)開(kāi)始懷念跟你在一起的日子。前女友的生日，你們的分手紀(jì)念日這些重要的時(shí)間，記得給前女友發(fā)一條短信，可以適當(dāng)煽情，讓她回憶起你們?cè)谝黄鸬脑?jīng)。
等待女友聯(lián)系你
女友聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。女友會(huì)在交談的過(guò)程中察覺(jué)到你的變化，不要操之過(guò)急，你們的關(guān)系會(huì)得到改善。
重新挽回前女友的'關(guān)鍵就是要改變自己，讓她看到一個(gè)更優(yōu)秀的自己，在這樣的前提下，采用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓前女友再一次被自己打動(dòng)！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她2
曾經(jīng)有人說(shuō)，更艱難的日子便是一人看電影，一人逛街，一人去*做手術(shù)，尤其是剛剛分手的一段時(shí)間，睜眼閉眼都是她，愛(ài)而不得，更為煎熬，人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：當(dāng)失去之后，才會(huì)更想去珍惜。
分手的每一天都是絕望的，究竟如何才能讓對(duì)方知道你心里還是愛(ài)她的呢？
現(xiàn)在的你可能正處于剛剛失戀的痛苦階段，或者極力的想去挽回卻沒(méi)有頭緒，其實(shí)你的內(nèi)心是明白的，你所以的一切真的只能算是無(wú)用功，因?yàn)閯倓偸磹?ài)的你，情緒消極，和她講話時(shí)你的樣子都會(huì)讓她心生厭惡。
這里是天藍(lán)情感，從業(yè)多年，用專業(yè)的只是和強(qiáng)大的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，挽回上萬(wàn)對(duì)情侶，如果你正經(jīng)歷失戀的痛苦，請(qǐng)來(lái)找我們。
學(xué)員案例
小白男26歲
挽回目標(biāo)：女友真真
挽回關(guān)鍵詞：需求感框架戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)情商
學(xué)員自述
我叫小白，今年26歲，是上市公司的程序員，我的女友叫真真，在一家媒體公司做電商運(yùn)營(yíng)。
我們相識(shí)于一場(chǎng)相親，當(dāng)時(shí)是親戚介紹，聊了幾句感覺(jué)很投緣，相親結(jié)束后就加了微信，之后的日子里我一直找機(jī)會(huì)約她出來(lái)玩。
真真是屬于比較活潑的女孩子，跟她在一起感覺(jué)每天都很輕松，其實(shí)在相親的時(shí)候我就已經(jīng)對(duì)真真流露出了好感，但是真真對(duì)感情比較慎重，她并不想過(guò)早的確立關(guān)系，于是我們相處了四個(gè)多月，她終于答應(yīng)做我的女朋友。
在一起之后我把真真當(dāng)成掌上明珠一樣的照顧，無(wú)論是衣服鞋子還是各種各樣的化妝品，只要她想要我都會(huì)買(mǎi)給她，就連工作上的煩惱都是我來(lái)幫助她解決掉，她心里也認(rèn)為我比較踏實(shí)穩(wěn)重。
我非常的喜歡和她在一起的感覺(jué)，有空了我就去接她下班，一起吃晚飯，那個(gè)時(shí)候，我們的世界中似乎沒(méi)有別人的參與，我很幸福，可是這樣幸福的日子沒(méi)有持續(xù)多久，慢慢的她開(kāi)始說(shuō)，她的工作很累，不想出門(mén)。
真真其實(shí)是很貼心的，也很獨(dú)立自主，她曾和我暗示過(guò)她想要些屬于自己的空間，可是當(dāng)時(shí)我卻誤認(rèn)為她并不喜歡我，這些只是不想和我有關(guān)系的借口，她越想要自由我這種想法就越強(qiáng)烈，對(duì)她的束縛也就越緊。
我們?cè)谝黄鸬脑捲絹?lái)越少，就算是出去約會(huì)，她也只是拿著手機(jī)自己玩，我和她說(shuō)話她也開(kāi)始不耐煩起來(lái)，我不知道自己該怎么辦。
慢慢的，她的反應(yīng)越來(lái)越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住這段感情，于是我找了各種理由約她出來(lái)，給她買(mǎi)東西，只是為了哄他開(kāi)心，可是她的態(tài)度越來(lái)越冷淡，甚至拒絕和我見(jiàn)面，我沒(méi)有辦法，去她家的樓下堵她，她開(kāi)始躲著過(guò)，一來(lái)二去的，真真提出了分手。
我接受不了這樣的后果，不管她怎么說(shuō)我都不同意分手，以為像以前一樣，苦苦哀求就能讓感情回來(lái)，可是這只是我的一廂情愿，真真開(kāi)始躲著我，我聯(lián)系不上她，這時(shí)候我才意識(shí)到，這份感情到此結(jié)束了。
一：學(xué)員問(wèn)題分析
戀愛(ài)更初的熱烈感情已經(jīng)散去，生活開(kāi)始趨于平淡，雙方在平靜的生活中互相磨合，當(dāng)初不起眼的小問(wèn)題逐漸放大，這些問(wèn)題長(zhǎng)久以來(lái)得不到解決，更后釀成了分手的結(jié)局。
在對(duì)小白的了解中，我們發(fā)現(xiàn)了以下問(wèn)題：
1、個(gè)人框架弱
通過(guò)小白的講述我們了解到，在這份感情中，小白處于一個(gè)被動(dòng)的地位，個(gè)人框架薄弱所導(dǎo)致的太過(guò)在乎，將對(duì)方塑造成他的精神支柱，不懂得拒絕，事事都百依百順，而這種框架弱也就直接導(dǎo)致了，當(dāng)真真提出分手的時(shí)候，小白只能被動(dòng)的去接受，沒(méi)有任何辦法去阻止。
2、需求感強(qiáng)烈
小白在這段感情中太過(guò)粘人，真真成了他生活的全部，不僅舍棄了自己的生活空間，也侵占了對(duì)方的個(gè)人自由，他讀不懂女孩的核心需求，用自以為是的方式去經(jīng)營(yíng)感情，讓真真感覺(jué)到了壓抑和疲憊。
3、戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)少，情商過(guò)低
小白以前只談過(guò)一段戀愛(ài)，持續(xù)了三五個(gè)月，所以更多的時(shí)候小白聽(tīng)不懂真真的話語(yǔ)中究竟想表達(dá)什么，在看了小白和真真的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)兩人在聊天的時(shí)候都是真真在找話題，而小白的回復(fù)堪稱鋼鐵直男，長(zhǎng)此以往，小白再也沒(méi)法調(diào)動(dòng)起真真的聊天情緒，更后導(dǎo)致真真失望分手。
一：進(jìn)行心理干預(yù)，降低真真對(duì)小白的反感
挽回詳解
真真對(duì)小白已經(jīng)死心的，當(dāng)她決定分手的時(shí)候，更怕的就是小白去苦苦糾纏，所以當(dāng)小白真的應(yīng)了真真的想法，真真才會(huì)對(duì)小白的厭惡更上一層樓。
我們指導(dǎo)小白更換了一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，進(jìn)行了一次電話聯(lián)系，在通話中，小白表示一定會(huì)尊重真真的想法，既然在一起過(guò)，就要好聚好散，以后不會(huì)再糾纏。
打這個(gè)電話一共有兩個(gè)目的，第一個(gè)是讓真真明白，小白已經(jīng)放下了感情，不會(huì)再去糾纏她，第二個(gè)目的就是挽回小白已經(jīng)崩塌的形象，讓真真明白之前的小白之是一時(shí)的沖動(dòng)，本質(zhì)上小白還是個(gè)情感成熟的好男人。
二：轉(zhuǎn)變自身形象，重新整理相處方式
真真對(duì)小白的印象已經(jīng)定性了：沒(méi)有生活情緒，鋼鐵直男，不能理解自己說(shuō)的話。而在這一步中，就設(shè)計(jì)到了自身形象的改造和生活方式的轉(zhuǎn)變。
真真是很會(huì)化妝的女孩子，而小白的底子不錯(cuò)，因?yàn)楣ぷ髅β导又绦騿T的木訥，外觀看上去就像是個(gè)糙漢子一樣，很難對(duì)真真產(chǎn)生吸引力，于是我們的設(shè)計(jì)師為小白提供了整體的形象設(shè)計(jì)，從發(fā)型衣品再到基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理，讓小白的整體風(fēng)格做出一個(gè)提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。
三：增加聊天互動(dòng)，恢復(fù)舒適感
經(jīng)過(guò)一系列的調(diào)整，真真對(duì)小白的態(tài)度已經(jīng)有了明顯的轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候?qū)熣J(rèn)為已經(jīng)可以恢復(fù)聯(lián)系了，于是導(dǎo)師手把手的指導(dǎo)小白通過(guò)微信和真真去聊天，導(dǎo)師在背后把握話題的走向，聊天的頻率，鍛煉小白的情緒引導(dǎo)能力。
展開(kāi)話題并不是滔滔不絕的說(shuō)話，做一個(gè)話癆，而是應(yīng)該多傾聽(tīng)對(duì)方的心聲，感受對(duì)方情緒的變化。
四：主動(dòng)邀約，升級(jí)關(guān)系
隨著小白和真真聊天次數(shù)的增加，小白已經(jīng)可以獨(dú)立的和真真聊天而不會(huì)冷場(chǎng)了，這個(gè)時(shí)候?qū)熤笇?dǎo)了小白進(jìn)行幾次模糊邀約，為了提高邀約的成功率，導(dǎo)師指導(dǎo)盡量選擇多人聚會(huì)，這樣見(jiàn)面之后不會(huì)太過(guò)尷尬，同時(shí)也降低了對(duì)方拒絕的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的約會(huì)很順利，真真對(duì)小白的態(tài)度也開(kāi)始曖昧不明起來(lái)。
聚會(huì)接受后，小白送真真回家，到了小區(qū)門(mén)口，小白脫下了外套給真真披上，創(chuàng)造了幾次意外來(lái)進(jìn)行身體的接觸，真真并沒(méi)有后拒絕，反而對(duì)小白說(shuō)：“下次繼續(xù)出來(lái)玩。”
五：情緒引導(dǎo)，挽回成功
經(jīng)過(guò)了前幾次的鋪墊，小白已經(jīng)明白了如何去和真真相處，所以距離挽回成功，只是欠缺一次合理的機(jī)會(huì)，于是導(dǎo)師指導(dǎo)小白邀請(qǐng)真真去自駕游，在路途上，小白找機(jī)會(huì)和真真做幾次簡(jiǎn)單的肢體接觸，真真并沒(méi)有明顯的抵觸行為，甚至在路上還會(huì)主動(dòng)的去挑逗小白。
這是很強(qiáng)的復(fù)合信號(hào)，于是導(dǎo)師直接幫小白預(yù)定了情侶套房，到了酒店后，真真并沒(méi)有拒絕，小白心中暗自竊喜，這份感情終于挽回成功了。
我女朋友想分手，我該怎么挽回？
挽回方法見(jiàn)下面：
男人可以暫時(shí)和女朋友互相冷靜一下，對(duì)于大多數(shù)女生來(lái)說(shuō)，她們之所以會(huì)對(duì)自己的男朋友提出分手，原因是她們對(duì)這段感情已經(jīng)特別失望了。暫時(shí)冷凍，半個(gè)月之內(nèi)不要聯(lián)絡(luò)，要比以前更加愛(ài)自己，相信自己會(huì)過(guò)得更好。
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