【前言】放不下怎么挽回？放不下一個(gè)人怎么挽回？情感問題解答，找映森喚愛“放不下怎么挽回”的正文如下：
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和男朋友和平分手卻放不下，還有什么辦法挽救？
分手卻放不下，刪除拉黑是下策，這樣做才是上策。
-01-
一段感情，無論結(jié)果是什么，當(dāng)時(shí)身處這份感情的兩個(gè)人，都會(huì)感受到那份直達(dá)心底的溫暖。
愛情可以給人帶來巨大的力量，當(dāng)你遇到困難，覺得前路漫漫難以前行時(shí)，戀人的存在如同一股攀登繩，讓你有力氣繼續(xù)往上走；在你取得一些小成就得意自滿時(shí)，戀人會(huì)像一個(gè)警世鐘一般，提醒你不能驕傲，并且鼓勵(lì)你繼續(xù)努力。
正是因?yàn)閻矍槟軌蚪o人這么多幸福和難忘的瞬間，才讓很多人面對(duì)感情總是無比懷念，即便是一段感情到更后結(jié)束了，還是念念不忘。
但是，當(dāng)你和另一半說了再見之后，就必須做到一別兩寬各生歡喜，無論多舍不得對(duì)方，都要學(xué)著放下。
既然感情已經(jīng)結(jié)束了，就不要再牽掛對(duì)方，徹底的放下，告別過去，才是更好的結(jié)局。
當(dāng)然了，要放下一個(gè)人，和一段曾經(jīng)有無數(shù)美好的感情徹底說再見，這對(duì)于所有付出真感情的人來說都十分困難的。
很多人，為了忘記一個(gè)人，總是一不做二不休選擇刪除拉黑對(duì)方，卻會(huì)在夜深人靜時(shí)“發(fā)狂”的在對(duì)方其它社交平臺(tái)上刷著他的動(dòng)態(tài)，這就是自欺欺人，根本就沒有放下。
真正的放下，是不再想念，不再打擾，即使再相見，也能做到心如止水。
-02-
陳川前段時(shí)間和女友趙琳分手了，雖然說兩人在一起那幾年里矛盾重重，但是甜蜜也是真的存在。
特別是分了手之后，陳川才反應(yīng)過來，會(huì)走到這一步，自己要負(fù)更多責(zé)任。
雖然兩個(gè)人總是爭(zhēng)吵，為了一點(diǎn)點(diǎn)小矛盾可以冷戰(zhàn)三天，但陳川的心里是有恃無恐的，他以為爭(zhēng)吵只是兩人之間的小情趣。
他從未想過，趙琳會(huì)有說分手的那一天，所以當(dāng)她直接對(duì)他說：“我們分手吧”，然后轉(zhuǎn)身上了另一個(gè)男人的車時(shí)，陳川甚至還覺得自己是在做一場(chǎng)噩夢(mèng)。
分開后的每一天，陳川都無比的后悔。他在朋友面前說自己放得下，還當(dāng)著大家的面刪除拉黑了趙琳的所有聯(lián)系方式，好像是真的放下了一般。
可誰能想到，這么一個(gè)大男人，卻在回到家后，哭得昏天黑地，一遍又一遍的看著兩人曾經(jīng)的合照，又偷偷摸摸的翻閱趙琳的微博，來看看她更近過的怎樣。
過了一段時(shí)間，他覺得這樣不行，自己根本就沒有放下這段感情，所以陳川換了一種方式。
通過一段時(shí)間的努力，陳川是真的放下了，對(duì)于趙琳發(fā)在其它社交平臺(tái)的脫單信息，他都能笑著祝福。
他說：“真正的放下，不管當(dāng)時(shí)是恨還是愛，都不會(huì)再想這件事了。”
-03-
雖然說，刪除拉黑是特別快捷的方法，好像是斷了自己念想一般，但其實(shí)效果甚微，特別是在你一個(gè)人的時(shí)候，你還是會(huì)偷偷去想念對(duì)方。
刪除拉黑，永遠(yuǎn)都只是一個(gè)下策而已，要想有效的辦法，徹底的放下一個(gè)人，可以學(xué)習(xí)陳川的方式：
培養(yǎng)新的愛好，來轉(zhuǎn)移注意力
要放下一個(gè)人，拉黑刪除對(duì)方，強(qiáng)迫自己不去了解和收集對(duì)方的近況，其實(shí)你很難做到，只要?jiǎng)e人提起那個(gè)他，你的身體就會(huì)忍不住去聽他所有的信息。
強(qiáng)迫自己去放下一個(gè)人，反而取得相反的效果，你大可以試試轉(zhuǎn)移目標(biāo)。
你可以你去培養(yǎng)新的愛好，跑一跑步運(yùn)動(dòng)一下，或是用在其它花心思費(fèi)精力的事情上，只要你堅(jiān)持專心致志的去做這件事，讓自己筋疲力盡，那么你就沒有多余的時(shí)間，去想以前的他。
陳川是愛上了健身，每當(dāng)他想趙琳想到心痛的時(shí)候，他就埋頭健身，用身體上的疲憊和疼痛，來忘記心里的空洞。
事實(shí)上，他確實(shí)做到了，他似乎在健身上找到了自己的歸宿，無論想不想趙琳，都養(yǎng)成了一周去三次健身房的好習(xí)慣。
拓寬自己的交際圈，去接觸更多的人
有句話說：“要忘掉一個(gè)人，更有效的方法就是開始另一段感情?！?/p>
雖然這句話看上去，像是在找一個(gè)替代品，讓人覺得這樣不可取，但是從另一個(gè)角度看，這未必不是一個(gè)好的方法。
當(dāng)然，你不用立刻開始新的戀情，沒有忘記舊人，這是對(duì)新人的不負(fù)責(zé)任，但你可以試著去拓寬交際圈。
更開始陳川去健身房的時(shí)候，是埋頭苦練，一個(gè)人去一個(gè)人回的，當(dāng)他的心慢慢放開，認(rèn)識(shí)了更多志同道合的朋友，身邊變得熱鬧有新鮮感的時(shí)候，過去也就被慢慢忘記了。
所以，想放下一個(gè)人，你多去認(rèn)識(shí)一些其他的人，試著去體會(huì)和不同的人相處，或許你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)更加有趣的人，你可以和別人從朋友做起，互相多去了解一下。
哪怕以后成不了情侶，也可以給自己的生活帶來一些不一樣的體驗(yàn)。當(dāng)你的生活充實(shí)起來了，自然也就放下了他。
情場(chǎng)失意，職場(chǎng)得意，花更多的時(shí)間去工作
其實(shí)，你也可以試著把自己的身心都投入到工作上，認(rèn)認(rèn)真真的去發(fā)展自己的事業(yè)。
人們都說情場(chǎng)失意職場(chǎng)得意，這話放在陳川身上真的特別適合，他就是在健身房里認(rèn)識(shí)了一個(gè)很有想法的朋友，并且投資了對(duì)方的一個(gè)項(xiàng)目，更后得到了一個(gè)很不錯(cuò)的回報(bào)。
當(dāng)你努力的去工作，自然而然就沒有心思去想以前那些事，也不會(huì)因?yàn)橛洅焱露恢毕胫粫?huì)因?yàn)閯e人而傷心不已，這樣就是放下了。
并且因?yàn)榛瘋麨閯?dòng)力的努力，你在工作上還能取得一些良好的發(fā)展，到了那時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)感情上的破裂，其實(shí)也不是什么難事。
或許還會(huì)因此，讓你認(rèn)識(shí)更多的人，尋找到真正適合你的良配。
-04-
這世間，沒有什么舍不得放手，痛了，明白了，你自然就不想要了，那就是放下了。
你所謂的放不下一個(gè)人，其實(shí)是因?yàn)槟阌X得這段感情有挽回的余地，所以你才有些執(zhí)念在里面。
刪除拉黑，其實(shí)僅僅只是一個(gè)儀式而已，曾經(jīng)深愛過的人，他的聯(lián)系方式，他的社交賬號(hào)，你都記在心里，刪除了又有什么用呢，只要你想，你能夠馬上背出他的電話號(hào)碼，拉黑了又有什么意義呢？夜深人靜思念成河的時(shí)候，你可以切換小號(hào)去看他的動(dòng)態(tài)。
所以說，要忘記一個(gè)人，刪除拉黑永遠(yuǎn)都只是下策，是一個(gè)人在無能為力之下的自欺欺人。
而“上策”就是讓你的世界豐富起來，不再是只圍著那一個(gè)人轉(zhuǎn)，到那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些你念念不忘的過往，那個(gè)你覺得一輩子都不會(huì)忘記的人，就那樣被你輕易的就忘記了。
對(duì)于實(shí)在放不下的人，該選擇回去找他嗎？該如何挽回？
如果你的內(nèi)心實(shí)在是放不下一個(gè)人，想要挽回對(duì)方的話，也是可以回頭的。畢竟有些人是我們一生都很難有機(jī)會(huì)再遇見的，一旦確定自己的心意，就不要懼怕吃回頭草。因?yàn)槟闳羰且虼隋e(cuò)過了，未來的余生大概也就沒機(jī)會(huì)再與對(duì)方攜手了。那么，此時(shí)該如何挽回對(duì)方呢？讓我們一起來探討一下吧。
一、想辦法再度傳遞心意。
你既然需要跟對(duì)方有回頭的可能，那就要將你心里的想法傳遞給對(duì)方，讓對(duì)方明確你的心意。如果你只做卻不說，對(duì)方也擔(dān)心會(huì)誤會(huì)你的意思，從而一直假裝無動(dòng)于衷，這樣對(duì)你而言是非常不利的。倒不如一開始就直接坦言你的想法，并開始直白的追求，這樣說不定還能夠因?yàn)槟愕奶拱锥顚?duì)方動(dòng)容。
二、以對(duì)方喜歡的方式進(jìn)行追求。
當(dāng)你想要挽回對(duì)方時(shí)，就應(yīng)該選擇對(duì)方能夠接受的方式來進(jìn)行追求。千萬不要一味地死纏爛打，讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生惡感。而應(yīng)該投其所好，將一些追求的舉動(dòng)做得自然又讓人感到舒服。比如說先慢慢靠近對(duì)方，讓對(duì)方的提防之心卸下后，再選擇一步步坦白你的心意。一開始就不要猛攻，避免對(duì)方退回到保守的位置，讓你無法再靠近。
三、挽留不成功的話，也不要交惡。
在追求對(duì)方的同時(shí)，要記住你的初衷，千萬不要因?yàn)閷?duì)方不接受你，而立馬出現(xiàn)一些過分的舉動(dòng)，這就與你的初心相違背了。要記住，你深愛著對(duì)方，你原本想要留住對(duì)方，不過是希望對(duì)方在有你照顧的日子里過得更好。但若是因?yàn)槟愕淖非?，讓?duì)方不勝其擾，那就應(yīng)該反思自己的行為，千萬不要讓對(duì)方有過大的壓力。如此追求一個(gè)人，才是更正確的方式。
分手后放不下怎么有效挽回愛情
一、尋找當(dāng)初提出分手的關(guān)鍵緣故并處理它 如果你考慮到了好長(zhǎng)時(shí)間下決心要挽留他，你第一步還要想清晰大家倆當(dāng)初提出分手的緣故。緣故或許有許多，但你要是小結(jié)出更重要的幾個(gè)點(diǎn)就好啦。 如果重要的好多個(gè)分歧點(diǎn)大家倆都負(fù)有責(zé)任，那還行說，挽留的概率就挺大，如果全都是你的錯(cuò)，那復(fù)合起來就難一些。但是也無需過度擔(dān)憂，分手十年，另一方經(jīng)驗(yàn)和胸懷都會(huì)提高，或許他早都早已忘了當(dāng)初的痛苦，更無需提還寬容不寬容你呢。 你即然小結(jié)出了提出分手原因，就自我反思一下自身，如今的身上也有沒有這些他反感的習(xí)慣性或是個(gè)人行為，如果也有得話就趕緊糾正，沒有得話那更強(qiáng)，再多多的發(fā)展趨勢(shì)其他的優(yōu)勢(shì)，便于接下去的復(fù)合行動(dòng)。 二、想方設(shè)法建立聯(lián)系 許多人十幾年后由于家中，工作或其他緣故早也不聯(lián)絡(luò)了，那樣談何復(fù)合呢？不必急，你能根據(jù)盆友來了解他的聯(lián)系電話，和他以老友難得一見隨意聊一聊的托詞立即聯(lián)絡(luò)?；蚴侨フ宜?，來到他所屬的大城市再給他發(fā)信息說你去公出，約出去見一面互訴衷腸，你即然都來啦，他不太可能看不到。 再或是選用一種更加婉轉(zhuǎn)的方法——老同學(xué)聚會(huì)。你能聯(lián)絡(luò)當(dāng)初的老班長(zhǎng)，說這么多年了，挺懷戀以前校園內(nèi)的青春年少歲月，請(qǐng)他機(jī)構(gòu)一場(chǎng)老同學(xué)聚會(huì)，組長(zhǎng)機(jī)構(gòu)聚會(huì)活動(dòng)是個(gè)挺一切正常的事，你再找好多個(gè)激情的老朋友，在他們激情極其的邀約之中，他不到也獲得了。 直到了老同學(xué)聚會(huì)那一天，你還要好好地主要表現(xiàn)了，在他眼前言談舉止幽默，言行舉止雅致。堅(jiān)信這般出色的你，一定會(huì)給他一個(gè)十分非常好的印像。隨后你一直在加了一圈朋友后來到他身旁，他毫無疑問會(huì)順理成章加了你。 三、呈現(xiàn)你現(xiàn)如今的風(fēng)采 大家早已分離了十幾年，一般挽回感情的方式 早已不太有用了。但是分離的時(shí)間長(zhǎng)了也是益處，那樣他就對(duì)以前大家中間不開心的記憶力忘得差多了。此次碰面，你能充足呈現(xiàn)自身如今的風(fēng)采，讓他內(nèi)心僅剩了你的出色和幸福。 他不但會(huì)對(duì)你意外驚喜的刮目相待，還會(huì)深深地的被你吸引住。你與他聊幾日后再開展一個(gè)很浪漫的告白，講出你十幾年來對(duì)他的等候，堅(jiān)信他一定會(huì)非常打動(dòng)，再次和你在一起。 分手后放不下怎么有效挽回愛情2 1、直面問題，立下保證。 有時(shí)候情侶會(huì)分手，就是因?yàn)闆]有足夠的安全感，特別是如果你還是一個(gè)愛玩的人，那就更加會(huì)給對(duì)方一種難以抓住你的感覺。心理不安定，時(shí)間長(zhǎng)了自然就受不了，就會(huì)想要分手了。所以在挽回對(duì)方的時(shí)候，你就要給對(duì)方立下保證，讓對(duì)方能夠安心。 2、拿出實(shí)際行動(dòng)。 對(duì)于很多人來說，只是簡(jiǎn)單的誓言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，他們想要的，是看到你的實(shí)際行動(dòng)。同樣的，對(duì)于你許下諾言的人來說，你的實(shí)際行動(dòng)會(huì)讓對(duì)方更加的相信你，讓你在挽回愛情的`時(shí)候，不會(huì)出現(xiàn)很大的困難。真的想要挽回愛情的你，現(xiàn)在就要拿出自己的誠意了。 3、學(xué)會(huì)珍惜愛情。 愛情是要珍惜的，不要覺得愛情和婚姻不一樣，就可以肆意揮霍對(duì)方對(duì)你的愛。在挽回愛情的時(shí)候，你就要以珍惜這段感情的態(tài)度來挽回對(duì)方，讓對(duì)方了解你是真心想要挽回的，并且，在成功挽回愛情后，你也要好好的珍惜這段感情。 那么多的人想要成功挽回愛情，那為什么不從一開始就珍惜這段感情呢？珍惜這來之不易的感情，讓你的感情能夠長(zhǎng)久的維持下去。
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