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婚姻挽回心理咨詢哪里好？
北京海明心理咨詢中心不錯，開辦很多年了，一家老牌心理咨詢機構，口碑專業(yè)一直不錯。我咨詢過賈若梅專家，是*婚姻情感心理專家，針對情感挽回，情感關系問題處理等非常有經驗，專業(yè)能力也較強，可以去上百度看看。
夫妻分居怎么挽回，教你30天快速挽回一段婚姻
“我不羨慕街角擁吻的情侶，我只羨慕牽手散步的老人?！庇腥苏f，婚姻，是兩個人用自己一生進行的修行，兩個人同甘苦，共進退，攜手克服生活的各種艱難險阻。而曾經你也心心念念的以為，生活的苦難讓可以將你和他緊緊地擰成了一股繩，可是婚姻出問題怎么辦?如何拯救婚姻？
任何時候，都可以互相扶持，共同抵抗、一起成長?？墒遣恢獜暮螘r開始，一切開始發(fā)生轉變。當初那個許下承諾的男人，漸漸的變得冷漠、沉默。他再也看不到你對家里的付出，再也聽不到你委屈的言語，再也不愿給你愛的溫存。甚至，他還會因為雞毛蒜皮的小事，因為偶爾的爭吵，就徹底否定你們之間的夫妻情分，絕情的提出離婚。
于是你開始慌亂了，你開始控訴他的缺點，訴說自己的委屈，可是他絲毫不理會。哪怕你苦苦哀求他，拿孩子的成長幸福來勸誡他，可他還是不肯回頭。你的內心再次受到打擊，你不明白男人為什么可以如此絕情。你開始向親朋好友大倒苦水，數落他的種種不是，朋友或親人勸你忍耐或者離婚，你依然很迷茫、很無助，只能獨自一人在寂靜的夜里舔舐內心的傷口。
離婚，真的是更好的選擇嗎？真的沒有辦法挽回了嗎？你真的可以斬斷所有的聯系，獨自一人重新開始嗎？其實，你還沒有走到絕境，離婚并不是解決婚姻問題更好的辦法！從此刻開始，請你收拾心情，認真的下面的文章，我將為你講述與你同病相憐的人，是如何一步一步在失敗的婚姻里自救，一步一步讓丈夫重新對自己燃起愛意，重新獲得美好的婚姻的。我相信你一定會有所收獲，一定能夠找到更好的解決辦法。
案例學員：阿華（化名）
案例類型：婚姻問題
關鍵詞：已婚5年，有孩子，分居狀態(tài)
我是阿華，和阿豪結婚5年了，我們是大學同學，畢業(yè)后，我倆就因工作異地了2年。后來在一起后，剛開始的我們很甜蜜的，整天形影不離，你儂我儂，這讓我感到很開心。我因為原生家庭不幸福，所以很難信任男人，這也讓我自己也變得獨立，直到我遇到阿豪，才激發(fā)我小女人的一面。我對阿豪付出很多，無論是他生活，還是他的工作，只要有需要的我都會竭盡全力幫忙。我對他的爸爸媽媽也很好，好過對我自己的父母。我們的感情問題出現在結束異地后。結婚第三年他調回來了，我們也開始了正常的夫妻生活，但生活中難免有摩擦，所以我們也常常鬧矛盾。不過都是一些小事，鬧完矛盾還是能夠照常生活，我還是一如既往的對他好。
在去年的時候，我們吵架頻繁了一些，他總是誤會我與公司的人有染，我動用了很多方式證明我的清白，這讓我很受傷，覺得自己不被尊重，不被信任。所以我跟他冷戰(zhàn)了3個月，后來他來找我和好。和好后我們還是經常爭吵，今年年初他提出離婚說過不下去了，我基于孩子考慮一直不同意，他就執(zhí)意要搬出去，說和我一起住很痛苦。我們就這樣一直分居到現在，期間他會回來看孩子，我們也會一起帶孩子出去玩，不過他還是要離婚，說分居滿了2年我們就自動離了。我曾經懷疑過他是不是在外面有人了，但也沒查到具體的出軌行為。我不知道該怎么辦，也不知道自己究竟哪里做的不對就讓他這么決絕，相夫教子我自認為我做得很好了，他為什么還是要離婚呢？我該怎么挽救我的婚姻？
分析師：李玉玲
難度指數：★★★☆☆
關鍵詞：強勢激進、不懂換位思考、過于付出，在與阿華交流的時候，我明顯的感受到她那股咄咄逼人和自以為是的氣息在蔓延。她不斷的反駁我打斷我，所以我也可以很明顯的能體會到她與她的丈夫在吵架的時候，她的丈夫是多么無奈。我指出了她的很多問題，她都說她明白她知道，但這些“明白”和“知道”都只是停留在了表面，她的內心還是不認同的。針對阿華的情況，我分析出她至少有以下三大問題：
性格強勢激進，不懂傾聽：
其實阿華的婚姻中，這個問題是很典型的問題。在不少第三者問題的婚姻中，很多女人會忽視這一點，結果導致雙方感情出現隔閡。在溝通上，阿華多以自己的感受為準，而忽視丈夫的感受，也很少去傾聽丈夫內心的真實想法，兩人在吵架的時候，常常丈夫的一句話沒有說完，阿華就打斷了丈夫的表達。久而久之，本不擅長表達的丈夫，越發(fā)不愿意溝通，雙方的問題和矛盾也越來越大。
情感咨詢師提醒：其實在兩性關系中，懂得傾聽非常重要，很多時候不要一味地去表達自己，多傾聽伴侶的想法，多點耐心，會讓溝通變得更順暢。
不懂換位思考，缺乏同理心：
阿華在婚姻中付出了很多感情和精力，這是不可否認的。因為原生家庭的關系，阿華非常注重獨立性和自我，這直接咨詢師阿華對丈夫缺乏同理心，認為自己付出了太多，丈夫理應包容自己的所有缺點。一旦丈夫沒有做到阿華心目中想要的那部分，阿華就認為丈夫不夠愛自己，然后對丈夫的感情產生懷疑。更直接的一點是，當丈夫懷疑阿華外遇，阿華只顧自己宣泄情緒和委屈，并沒有做出積極正確的溝通。
情感咨詢師提醒：其實很多誤解來自于溝通不暢，溝通不暢的根本原因是我們常常只顧著站在自己的角度和立場思考問題，而沒有換位思考：假設你是對方，你會怎么想怎么做。換位思考有助于提升我們的同理心，有助于讓我們跳出固有的思維圈子，更全面看待問題，提高溝通的能力。
過于付出造成心理落差：
一個在感情中過于付出的人，很容易形成心理落差。“我對你這么好，你為什么這么對我？”是這類人的口頭禪。這類人缺乏安全感、內心單純，一心想著付出便會得到回報，一旦對方沒有達到自己的心理預期，就會產生強烈的落差感，覺得對方不愛自己了，覺得自己的付出不值得。在這段感情中，阿華的情感投資明顯大于阿豪，而阿華有不懂得引導阿豪進行情感投資，兩人出現了問題，阿華便會覺得委屈，不想辦法解決問題，而是爭吵冷戰(zhàn)，控制不了自己的情緒。這樣不僅沒有解決問題，反而將問題復雜化。
情感咨詢師提醒：感情中的付出是有必要的，但引導對方付出同樣重要，否則兩人的感情不平衡，很容易出現問題。當內對方內心的需求被一定程度上滿足后，即通常表現為“我知道對方總是在那里”，則激情開始慢慢退去。人是有惰性的，人的惰性以及現實環(huán)境（如工作壓力或異地戀等）開始讓人不再花大量的精力于經營情感之上。
指導咨詢師：李玉玲
挽回時間：30天
指導大綱：
停止暴露情感需求，營造良好家庭氛圍
情緒疏導心態(tài)建設，提升應對感情能力
掌握“情感嗅探技巧”，重建自我魅力
利用“親子紐帶”，鞏固夫妻感情
珍愛情感咨詢師接受了阿華的案件后，召開咨詢師團隊會議，并為阿華制訂了一套屬于阿華個人的挽回方案。挽回其實并不難，只是看你有沒有一顆堅定的心。阿華接受了珍愛情感咨詢師的輔導，并積極的配合咨詢師的直到和服務安排。下面我將阿華挽救婚姻的實際步驟呈現出來，希望能讓大家有所啟發(fā)。
一、鋪墊階段
停止暴露情感需求，營造良好家庭氛圍
當雙方冷戰(zhàn)時，其實男人的心理時非常煩躁和抗拒的，如果這個期間你不斷的跟他提及感情問題，都會給他帶來壓力和憂慮，他會更加抗拒你，會因為情緒激烈而說出對你傷害更大的話語。
所以阿華在此期間，不能做出任何挽回和提及感情的事情。當阿豪回家和孩子在一起的時候，阿華只需要讓阿豪感受到家庭的良好氛圍即可。為了讓阿豪對阿華放下戒備之心，阿華在咨詢師的指導下給阿豪發(fā)了這樣一段話術：
情緒疏導心態(tài)建設，提升應對感情問題能力
想要挽回，就一定要先解決自身的問題。更起碼從態(tài)度和思想上，就需要端正。如果自己的思想問題得不到解決，就很難繼續(xù)下面的挽回步驟。所以在此期間，一定要先開始調整心態(tài)，提升感情問題應對能力。咨詢師首先對阿華進行了心理輔導和疏通，然后指導阿華學習了《男人那點心思，女人那點心計》《愛的是個為什么》等服務，幫助阿華重塑心態(tài)，掌握一些非常實用的挽回技巧。
二、試探及吸引階段
利用“情感嗅探技巧”試探
阿華花了1周的時間調解了自身的狀態(tài)，也從形象和感情問題應變能力上提升了自己，并得到了咨詢師的認可。此時，阿華與阿豪之間已經形成了一種弱關系。不像夫妻也不像朋友，雙方的感情沒有被激發(fā)出來。阿華在咨詢師的指導下，做過幾次試探，發(fā)現阿豪對阿華的抵觸心理已經明顯減少了許多。阿華開始不經意的和阿豪交流孩子的教育問題和生活上的一些習慣的引導。而這段時間的交流，阿華將主動權交出，耐心的傾聽阿豪的建議，雖然阿華有不同的見解，但她還是等阿豪說晚了，才用委婉的方式提了出來。
掌握“二次吸引”重建魅力
男人對于吸引力強的女人是無法抗拒的。阿華改變了從前干練利落的形象，以溫柔女人的形象示人，并且更多的展示自己在生活上的風采。阿豪的父母本就不同意兩人離婚，此時阿豪的父母對阿華的贊美可以說是一種助攻了?，F在阿華不僅比以前更有魅力，更懂生活，在兩人交流上阿豪也感受到了阿華的變化。
三、挽回階段
經過大約2周的交流，兩個人的聊天和相處已經升華到曖昧期了，阿華也能夠非常熟練的運用一些技巧去推進兩人之間的關系，比如推拉，比如提供情緒價值等。此時，可以進入挽回階段。在咨詢師的指導下，阿華通過鼓勵兒子的學習，邀約阿豪一起短途旅行。在短途旅行中，阿豪和阿華發(fā)生了幾次關系，兩個人雖然都沒有提復合，但彼此之間的關系不知不覺親近許多了。在服務進行到第27天的時候，阿豪需要繳納下一季度的房租，阿華趁機邀請阿豪回家。真誠的語氣，讓阿豪十分動容。當天，阿豪向阿華道歉，希望得到阿華的原諒，也表達了自己對阿華的愛意。夫妻兩人終于和和睦睦。
很多朋友在感情出現問題分手或離婚時，都會表現得十分緊張，對自己沒有信心，而且像無頭蒼蠅一樣。在什么基礎都沒有的情況下，就開始對對方進行一些糾纏、道歉、求原諒的行為。但沒想到這樣做，不僅起不到任何的效果還反倒把對方越推越遠，所以還不如放下目前的慌亂，冷靜下來，思考一下在這段感情中你們兩人出現的問題，可能會更有利于后期的挽回。
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離婚后想復婚如何挽回婚姻的步驟
一、離婚后挽回婚姻的步驟 1、在挽回婚姻的道路上，首先我們需要做的就是認清楚這段婚姻會失敗的原因，然后按照原因去尋找一個很好的方法。 2、當我們找到挽回婚姻的方法之后，現在的你需要做的就是給自己一個很大的勇氣，無論遇到任何的困難你都不會退縮，無論對方怎樣的去指責你，我們也要做到理智的去面對他，平心氣和的去告訴他你現在的心思是怎樣的，或者說是讓他看得到你挽回這段婚姻的信心。 3、當我們讓他了解到了自己的心意之后，就要去做出一些努力，或者說是讓自己做出一些改變，讓他覺得你是十分急切的想要挽回你們的這段婚姻，你也是肯為了這段婚姻而做出一些改變的人。 二、離婚后想復婚的好辦法 1、離婚之后想復婚的好辦法之一，一定要是做出改變做出自我調整，把之前的你通通的拋開，讓對方看得到一個全新的你讓對方看得到，你現在是一個對待婚姻十分認真的人對待另一半10分細心的人，也是一個絕對不會輕易的放開對方手的人。 2、想要復婚就一定要給對方一個復婚的理由，而且這個理由也一定是能夠引起對方共鳴的，讓他對待你們的這段婚姻有一個重新的認識，有一個新的信心，只要他的內心想要原諒你，想要與你重新組建家庭，那么我們再接下來做出一些努力就會更加容易一些。 在面對婚姻問題的時候，尤其是想要挽回婚姻的時候，一定要去想好該怎樣去做，一定要去有一個強大的內心準備，才能夠做到事半功倍，如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導師會一對一免費分析情感問題。 離婚后挽回婚姻的步驟大家都學會了嗎？只要我們學會挽回婚姻的步驟，只要我們在每一個步驟當中都能夠利用正確的方法，肯定也能夠讓你成功的挽回自己的婚姻，誠心的把你的愛人再一次拉回到你的身邊，婚姻生活是來之不易的，不僅僅我們要有對于對方的愛心，還要有面對婚姻當中任何的問題的信心，只要兩個人在遇到任何問題的時候，都能夠設身處地的為對方著想一下，也在處理任何問題的時候讓對方看得到你是真心的看得到你確確實實是為他好相信，當你們兩個人都能夠認認真真平心靜氣的去面對婚姻問題的時候，你們的解決方法也絕對會讓對方接受，也絕對不會再一次的讓你們有更大的矛盾出現，所以挽回婚姻的時候一定要步驟準確，也一定要讓對方看到你的真誠。 離婚后想復婚如何挽回婚姻的'步驟2 離婚后怎么挽回夫妻關系 一、離婚的原因 當老公想要離婚的時候，我們一定要了解清楚他想要離婚的原因，如果不能夠很好的找到突破口的話，那么是很難找到解決的辦法的。而且也要懂得反思一下自己，看看自己是不是平時太過于強勢了，還是有什么地方做的不好，徹底的惹怒了對方，如果是的話，這些都很可能成為他想要離婚的導火索。（婚戀挽回咨詢微信henry-0208，一對一為你解答情感問題） 二、懂得釋放男人壓力 給他多點體貼和關懷。男人在一個家庭里就像是一根頂梁柱的作用，每天都在為給家庭更好的而在外面?zhèn)涫軌毫?，他更希望回到家里能有一段熱乎乎的飯菜，一個溫柔貼心的老婆關懷自己就足夠了。所以，也許以前任性強勢的你就要學會放下自己的姿態(tài)，當他懊惱的時候懂得與他分擔壓力，當他疲倦的時候何以適當地幫他按摩，不要經常在他面前抱怨，發(fā)脾氣，因為本來在外面已經備受足夠大的壓力，如果回到家里再承擔你給他的壓力，當他承受不住的時候你再來補救已經太晚了。 三、提升自身價值 男人也希望每天回家看到的是個美麗的女人，而不是一個身材走樣的黃臉婆，美麗本來就是女人的權利，你該好好注重自己的外在形象了。除此之外，你的一成不變的生活方式也需要開始改變了，多點發(fā)掘身邊精彩的活動，多去參加朋友聚會，多學習一些鎖住男人胃口的廚藝，讓自己的生活豐富起來，這樣才能真正散發(fā)自己的魅力，給對方造成二次吸引。 四、反思自己 離婚了，想要挽回，反思自己是必要的?；橐鲋谐霈F的矛盾雖然說是兩個人的錯，但一定先要在自己的身上找原因才能成功挽回婚姻挽回老公，也要懂得改怎么改正才能真正挽回。問題不找到，就算復婚還是會離婚的，存在的問題還是擺在那兒的。 五、重建聯系 離婚不像分手一般，再見就是陌生人。離婚后你們是前妻前夫的關系，你們之間就算離婚了，還是有一絲親情在?，F在主要是把之間的感情加大化。提升自己后可以假裝偶遇或是在讓老公無意間看到自己的改變。這樣的方式能讓老公眼前一亮，回憶起你們相愛到結婚的時光。 六、改變相處方式 你們重建聯系是因為對方已經嘗試接受你了，這時兒一定要把握好機會，說以在婚姻生活中出現的相處方式問題，一定要改。比如說你平時強勢就要溫柔、柔弱點，平時不太關心對方，可以多問問多溝通等等都是相處方式的改邊。 七、挽回婚姻挽回對方就要學會經營 婚姻中會出現很多的問題，不能說一遇到問題就要離婚。所以要學會經營，經營好婚姻，婚姻不會破裂還會更幸福美滿老公也會更愛你。所以說不要等失去了才想到要去挽回。更好的方法就是經營，在問題發(fā)生前就制止。 八、避免冷戰(zhàn) 冷戰(zhàn)是婚姻的殺手，如果兩個人都懶得說話，那么以后真的沒話可說。遇到事情往往雙方意見會更加不一致。所以，有事情好好商量，學會互相尊重，才會把很多矛盾化解在初始階段。你們之間的問題很多，矛盾不斷，但是這本身也是正常的，不吵不鬧的婚姻也是一潭死水，有時候雙方之間的溝通需要在矛盾中進行。 很多夫妻吵架都是失去了對對方的信任，尤其是女人更喜歡翻看男人的手機，電腦，私人筆記等等，這些行為都是不尊重和不信任的表現，更好不要這樣做。離婚后想要挽救愛情，記得重新建立起信任，有錯誤就要學會改正。
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