【引言】老公出軌了,我嫌臟,無法原諒？老公出軌我該不該原諒？映森情感整理，獲取情感知識“老公出軌了,我嫌臟,無法原諒”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌了，我無法原諒怎么辦？
- 2、外遇回歸的老公我嫌棄他臟，該怎么辦才好？
- 3、老公出軌后我覺得他很臟很厭惡該怎么辦
- 4、男人出軌后請求原諒,女人理智上雖想原諒,但無耐心里厭惡,更嫌其臟,無法與男人親近,肌膚之親也反感了
- 5、怎樣釋懷老公出軌之痛，內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦
- 6、老公出軌了,我心里始終原諒不了,怎么辦
老公出軌了，我無法原諒怎么辦？
您好，希望以下回答可以幫助你：
1.冷靜思考，沉著應對
當發(fā)現(xiàn)自己的老公有了外遇之后，很多女人便無法克制自己，要么是和老公大吵一架，要么直接冷戰(zhàn)。其實不管是吵架，還是冷戰(zhàn)都不能很好的解決問題，有時還會讓婚姻危機加深。越是緊要關頭，女人越要沉得住氣，不能因為任性，而讓自己原本的受害者變成了傷人者，這是極其不合適的一種作為。如果自己對這段感情還有留戀，還想要去挽回，并且自己能夠接受老公出軌的事實，那么這個時候需要做的不是大吵大鬧，不是冷戰(zhàn)，而是要冷靜下來去分析導致婚姻危機的原因，找到問題根本之后去加以解決，成功解除婚姻危機才是更為重要的。
2.全面考慮，多方考量
讓女人下定決心離開經(jīng)營了已久的婚姻，其實是一件非常難的事情，因為大多數(shù)的女人都是比較重感情的，畢竟那個男人已經(jīng)和自己朝夕相處了這么多年，如果不是萬不得已，她們還是會選擇去挽回的。但是女人們要明白一點，委屈求全的（情感挽回）挽回并不是解決老公外遇的唯一方法，每個人都有選擇幸福的權利，如果感覺這段婚姻生活確實很累了，不妨試著去放手，讓自己輕松一點。不要因為孩子、父母等等這些道德問題將自己捆綁了，現(xiàn)在的女人不再是男人的附屬品，你要讓他們明白，自己不是離開了他們就活不下去的。這樣做，老公也才會看得起自己，想著乞求自己的原諒，而這個時候自己也就從被動轉變了。
3.從心出發(fā)，做自己想做的
如果自己能夠原諒老公的出軌，而老公也愿意浪子回頭，那么之前的種種就不要再提起，讓這一切都成為過去，好好的過好現(xiàn)在的生活，這也是一種幸福。如果自己實在無法過得了這個坎，無法接受老公外遇的事實，那么不妨試著放自己和對方一條生路，離婚未免不失為一種的選擇。但不管是哪一種，都要從心出發(fā)，以幸福去丈量，不然很多時候，選擇錯了，出軌還會再次發(fā)生，悲劇也還會重演。幸福永遠是掌握在自己手中的，就看自己如何的去選擇了。
外遇回歸的老公我嫌棄他臟，該怎么辦才好？
首先想一想，如果你接受他的回歸，你的目的是什么？你的意思是考慮孩子。說明你希望孩子有一個完整的家庭環(huán)境，這樣孩子才能有父母的陪伴和愛。但是你的相處方式真的能讓孩子健康成長嗎？你們的關系在持續(xù)惡化，那么對孩子的成長會造成多大的傷害呢？看起來是為了孩子，你和他在一起是個好主意。但是你用錯誤的方式處理了你和你丈夫的關系。現(xiàn)在你用嫌棄他臟這樣的一個理由覺得出軌男人惡心，和他分床睡了。
既然你選擇原諒他，還不如真的原諒他。心里覺得不舒服。那是肯定的。平時吵個小架還別扭好一段時間呢。所以時間長了就好了?，F(xiàn)在別扭那是時間還不夠。既然他真的后悔了，那就盡量不提。他一定知道你很難過。你越沉默他越知道你心煩。有時候心情不好也不用說。你可以和你的丈夫好好談談，向他表明你原諒了他的過去，但這種事情不能再發(fā)生了。讓他知道，如果類似的事情第二次發(fā)生，你永遠不會再原諒他。
了解你丈夫的需求，找出他對你不滿意的地方。從心理學角度來說，丈夫出軌很大一部分原因是對妻子不滿意，覺得外面的女人比妻子好。當然外面的女人比你年輕，這是你無法改變的。但你可以讓自己變得美麗優(yōu)雅?；橐鲂枰芾怼Ｈ绻忝τ诠ぷ骰蛘甙汛蟛糠志Ψ旁诤⒆由砩隙鲆暳苏煞?，他可能會在外面尋求精神寄托。
首先要搞清楚是什么原因導致他出軌，雙方還有哪些需要改進的地方。其次要確定他是真的回歸，還是只是隱藏了婚外情，浮華的婚姻，屏蔽了外界的流言蜚語，那么這段婚姻就沒有意義了。“嫌棄他臟”的背后，很明顯你并沒有真正原諒他。拒絕和他睡覺，其實也是為了讓他嘗到被拋棄的感覺。是挽救還是放棄這段婚姻，希望你能慎重考慮。畢竟婚姻不是兒戲。共同反省，做出更好的打算。
老公出軌后我覺得他很臟很厭惡該怎么辦
更近呢有位粉絲向我提問說:我的老公出軌之后呢，為了孩子，我沒有和他離婚。 但是在那之后，每當和他過性生活 的時候我都會想到他出軌的畫面，我感覺很惡心。后來呢 我干脆和我老公分床睡了， 他對此不滿，有所抱怨。 我總是告訴他，是你出軌在先吶 他就沉默了。 但后來他威脅我說還不如去外面找。我說有本事你去呀！ 我任然和他分床睡，沒有理他 。后來他開始對我冷暴力。我們怎么也走不近了，有了距離感。 難道我說錯了嗎？
老師你幫我分析一下。 聽到這個案例呢！我很是唏噓。
其實不止一個來訪者跟我說過 對出軌老公感到惡心了。 但是你首先要想一想，你接受他回歸，那么你的目的是什么？ 你說的是考慮孩子，說明呢你是想讓孩子有一個完整的家庭環(huán)境，讓孩子有爸爸媽媽共同的陪伴和愛。可是你們的相處方式，真的能夠讓孩子健康成長嗎？你們的關系在持續(xù)的惡化中， 那么對孩子的成長會有多大的傷害呢？好像說是為了孩子 ，你和他繼續(xù)在一起是很偉大的想法。 但是你用了錯誤的處理方式 ，去處理你和你老公的關系。 現(xiàn)在你用這樣的一個理由覺得出軌男人惡心，和他分床睡了 。
第一是你不知道如何面對他，想先分開，自己做個心理上的調(diào)整。
第二呢這很明顯的是在懲罰他， 讓他知道你的重要性， 并且希望他主動向你認錯， 那是你沒有預判到后面， 其實你更想看到的是你老公的一個態(tài)度，更好能夠一遍又一遍來哄你， 對吧 。但是你老公用更粗暴的溝通方式直接表達了自己的不滿對吧 ，讓你感覺他是自私的， 完全沒有為你考慮過 。你想讓他哄你的想法 ，你并沒有直接的向他提出來過。男人呢！其實很不擅長去猜，你的思維讓他去猜 的確讓他很費解很困難。 這樣呢你們之間其實就存在了誤會 。更終讓這個事情走向了失控的方向，夫妻之間的性生活是很重要的，沒有性生活對于男人來說打擊確實是比較大的。男人抱怨甚至開始威脅都無濟于事，所以呢這個時候才開始和你冷戰(zhàn) ，這個時候呢 男人的冷戰(zhàn)帶著很大一部分賭氣的成分。你們兩個人都有心結沒打開 ，但兩個人誰都不想說了。 確實在遭遇男人背叛之后女人會對男人產(chǎn)生抵觸感，但總不能一輩子都這樣過吧 ?？傄朕k法來化解矛盾 改善彼此關系吧？你們現(xiàn)在缺的就是了解彼此的想法， 各自心里想的話也不說出來， 溝通方式的錯誤， 導致你們的關系到達了今天這樣的僵局 ，想要打破僵局呢要用什么 要用如何吃準男人的心思， 主動打破溝通的僵局，找到一個方案才行對吧！ 你現(xiàn)在是完全沒有章法亂來的。 想獲得這樣的章法你可以私信給我，我來教你怎么做。
男人出軌后請求原諒,女人理智上雖想原諒,但無耐心里厭惡,更嫌其臟,無法與男人親近,肌膚之親也反感了
因為女人是感情的動物。
只能因愛而性。
給自己一個時間，也給對方一個時間。
把自己對于對方出軌的感受說出來，情緒也表達、宣泄出來。
但是，切忌指責和評價。
多一些擁抱。
多一些發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點。
一起回憶一下相愛的美好時光。
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怎樣釋懷老公出軌之痛，內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦
有些人面對老公出軌這件事情時，第一想到的可能是離婚，但是重新審視自己的經(jīng)濟能力之后，發(fā)現(xiàn)無法離開這個家，這個家?guī)Ыo她的一切都是她自己沒法得到的，因此，在發(fā)現(xiàn)老公出軌的時候只能挽回或者釋懷。對于一個女人來說，釋懷老公出軌之痛并不是一件簡單的事情，我們可以按照以下方法來操作。
怎樣釋懷老公出軌之痛
1、不要閉口不談，而是要主動及時去和對方溝通。
有的人在另一半回歸家庭后，喜歡用沉默去反饋自己內(nèi)心的不滿，其實這樣做只會讓你們之間的隔閡越來越遠。如果你想走出這個僵局，就必須主動及時去和對方溝通，因為溝通才是化解矛盾的關鍵，當你們溝通交流后，才能明白對方心里在想什么，彼此希望或是想讓對方以后怎么做。
這樣，你老公也就明白你現(xiàn)在可能一時沒辦法真正原諒他，他也就會按你的要求用自己的實際行動來證明他可以做到悔改。
2、不要總想這件事，用轉移注意力的方法緩解焦慮。
曾經(jīng)在一本書中看到這樣一段話：“如果你不知道怎么選擇，那就先放一放，什么都別想，先過好自己，對自己好一點，多去做讓自己開心的事。也許你會慢慢發(fā)現(xiàn)，先過好自己再說，是婚姻的第三個出口?！?/p>
所以說，別總在心里想著老公背叛這件事，與其整日焦慮不安，不如去做一些自己喜歡的事情轉移自己的注意力，去緩解自己的心情。你可以選擇運動健身，出門旅游或是和朋友逛街購物等等，只要是讓你覺得開心愉悅的方法都可以采用。
3、用類似的方法讓他切身體會你的心情。
如果你實在原諒不了對方，那就不妨用其人之道還治其人之身的方法，讓他切實感受下你的心情。當然這里不是讓你也用背叛的方法去報復他，而是可以采用和關系好的異性朋友一起聚會聊天等等方式，讓他知道你也可以沒有他，你身邊也有很多優(yōu)秀的異性對你有好感。
男人都希望自己在女人心里有存在感，看到這樣的情境，他就會主動來找你示好，這樣你的心里也能放松一些，而且還會讓他重新回到你身邊。
內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦
1、如果你老公和小三打的火熱，你先要自我療愈。
自我療愈，就是主動站起來而不是縮在角落里，勇敢面對現(xiàn)實，調(diào)整自己的情緒。一味的哭泣，只會讓小三和男人更加肆無忌憚。你要做好反抗的準備，必要時讓他們知道你也不是好惹的。此外，調(diào)整自己的情緒，也讓你在頭腦清醒時，做出對自己更加有利的決定。
2、如果你老公和小三斷了，要回歸家庭，你不要立刻原諒他，要看他到底斷干凈沒。
首先，很多男人會假意回歸麻痹妻子，你若是原諒，就會掉進他“三人行”的坑里；其次，你輕易原諒他，只會讓他覺得你好說話，好糊弄，以后會不會出軌很難說；更后，如果他的回歸不是真心，你所受到的傷害恐怕比第一次還要深。
3、如果你老公是真心回歸，但你還是放不下，更好和老公一起進行修復。
夫妻之間，更基礎的就是信任?？墒浅鲕壞腥藚s破壞了這種信任。你對老公失去了信任，不想跟他說話，但是內(nèi)心的這種傷痛卻折磨著你，你又不知道該怎么表達。你始終放不下那些過往。所以，你的心結還在，你的原諒只是表面，你必須進行創(chuàng)傷修復。這個過程，更好是有你老公參與，畢竟事關兩人，而且有他的參與，修復會更加容易。
老公出軌處理的更佳方法
1、夫妻之間冷凍是有必要的
實際上在兩人之間矛盾達到尖銳點的時候，適度的冷凍絕對是非常有必要的。很多人都覺得夫妻之間，應該是床頭打架床尾和。但是如果雙方的情況真的是很糟糕的情況下，那么就需要一個冷凍期來冷凍一下彼此的情緒，給予對方足夠的空間去想事情。
特別是被出軌者的情緒，此時如果能夠轉移注意力，以適宜的方式紓解自己面對被出軌的“噩耗”情緒，才能與出軌男人很好地表達自己的情緒與想法。同時也能給出軌男人袒露自己的罪行與真實的想法感受，從而促進關系的良好和解，以及和諧發(fā)展，為自己爭取更大的利益。
2、盡量不要牽扯到各自家人
有不少夫妻之間鬧矛盾了，就喜歡去找對方的家人解決問題，這是非常不明智的。面對感情上的過錯，要懂得從自身上面找原因，并改正。改變之前的不好形象，避免再重蹈覆轍以前的錯誤。如果一遇到什么問題就去找家人插足，只會將惡劣的關系公開化。各自的家人都是護短的，都會站在各自子女的立場，只會將事情攪得更加厲害。兩人就會更加難以達到溝通的共情效果，加劇兩人的矛盾。
3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力
只有不斷地注入新鮮血液，才可以使得愛情與婚姻長久保鮮。鬧了很大的矛盾，而導致了倆人之間的吸引力，已經(jīng)低于矛盾力了。這就證明你的一次吸引已經(jīng)失去了作用了，這時候就需要利用二次吸引來再次吸引對方，可以從你的外形，生活方式，習慣等方面進行自身的改造。
很多女人在婚后就變成“粗糙”的長舌婦，或者怨天尤人的“怨婦”，逐漸由之前精致的豬豬女孩，變成不修邊幅的家庭婦女，這是一個女人在婚姻里更致命的現(xiàn)象?；橐鍪且粋€不斷學習與進步的過程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增進自己的吸引力，而不是維持不變或者逐漸退步，親手葬送自己的婚姻。
老公出軌了,我心里始終原諒不了,怎么辦
1.分開居住
在得知男人出軌的那一刻，女人的心總是悲痛的，腦子一片混亂。甚至連自己的內(nèi)心根本就無法做到平靜。晴天霹靂的感覺，因為未曾想到自己如此深愛的男人會出軌。面對著男人的認錯，迫于對他還有一點留戀。迫于讓孩子有一個完整的家，就選擇在口頭上原諒了他。但在心里面難以釋懷。其實在這種情況下更好的辦法就是先分開居住一段時間。讓你的心平靜下來，然后再好好思考做打算。
2.再次選擇
女人，如果心里面始終怎么也原諒不了。那么在這個時候更好的辦法就是再次選擇。在男人出軌的那一刻，你們的愛情已經(jīng)死了。感情再也回不到當初美好的樣子。而且就算你原諒了他，只要你的心里還有芥蒂，他出軌的這件事在你心里就永遠過不去。反而還會折磨你。在這樣子的情況下，選擇與他離婚不失為一種好辦法。只有這樣子你才會減少你的悲痛的情緒。才不會讓你的心深受折磨。
? 3.學會放下
女人該學會放下了。不要為了一個不負責任出軌讓你傷心的男人悲痛欲絕了。為了這樣一個不值得的男人把自個的身體傷害了是一種愚笨的行為。女人應該學會放下過去，不要再去想著那個差點要了你命的臭男人了。因為他真的一點都不值得，只有當你學會放下過去，勇敢的走出來的時候，才會發(fā)現(xiàn)。其實沒有他好多了，其實那個男人一點都不好。其實那個男人真的不值得你那么愛他。
4.獨立生活
之前你是否因為照顧家庭而放棄了自己喜歡的東西呢，是否周旋于家庭與孩子之間卻從來都不知道自己想要的是什么呢？女人，去想清楚你真真正正想要的到底是什么吧！大膽去追求你的理想，不要害怕自己一個人生活。不要害怕以后走的路或許很坎坷。去主宰著自己的命運，自己的人生想怎么活就怎么活，怎么開心就怎么過。做事再也不用再顧慮那么多，這不是一件讓人很開心的事嗎。
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