【緒言】挽回被動局面？挽回中被動廢測怎么辦？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回被動局面”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、男人說好聚好散后還能挽回嗎，請問分手還有挽回的可能嗎
- 2、好男人該怎么挽回前女友？
- 3、感情挽回的辦法
- 4、男人提出分手后女人該怎么辦（當(dāng)男人主動提出分手時(shí)）
- 5、楊業(yè)是楊家將中第幾代啊？
- 6、當(dāng)男人主動提出分手時(shí)，該如何運(yùn)用溝通技巧扭轉(zhuǎn)被動局面？
男人說好聚好散后還能挽回嗎，請問分手還有挽回的可能嗎
其實(shí)兩個(gè)人來分手的時(shí)候，是他們心里更不愿意看到的。如果可以用其他方式代替分手，啟檔亂我想沒有人想通過分手來解決問題。分手通常是一種被動的選擇。
TA為什么會選擇遠(yuǎn)離你，很簡單，當(dāng)對方在你身上找不到自己的需求滿足，而且你也沒有能力徹底改變TA的需求的時(shí)候，出于人的本能，自然就會選擇逃避。
那么，我們該怎么做才能讓TA不分手地解決你的問題呢？當(dāng)然，當(dāng)你們之間的矛盾能夠和平順利的解決時(shí)，TA自然不會選擇更壞的結(jié)果。
所以， 在挽回開始之前，你需要理解，TA是自由的，愛情是自由的，這時(shí)候你的捆綁壓迫與死纏爛打，改變不了任何事情的結(jié)果。你需要的是冷靜下來，仔仔細(xì)細(xì)的分析，挽回之前的需要做的準(zhǔn)備 .扭轉(zhuǎn)被動局面是有可能的。
創(chuàng)業(yè)；
一： 判斷挽回幾率與性質(zhì)
1時(shí)間性質(zhì)：分手天數(shù)少于135天
2矛盾性質(zhì)：非原則性矛盾，多為情緒積累和事件積累矛盾。
3.客觀條件的性質(zhì)；雙方在家庭、收入等方面沒有差距。
以上三點(diǎn)，滿足的條件越多，成功的概率就越大。
二 ： 利用社交軟件，進(jìn)行復(fù)聯(lián)
A 聯(lián)系方式被刪除了，你該怎么辦？？
首先，記住刪除聯(lián)系方式不是什么大事。TA選擇刪除你是正常的，因?yàn)槟闱榫w的壓力。這個(gè)時(shí)候，不要一直給對方打電話。畢竟TA此時(shí)對你的情緒反應(yīng)一定是極度敏感和排斥的。否則TA不會選擇刪除聯(lián)系方式。這蠢饑個(gè)時(shí)候你需要做的就是選擇一個(gè)他無法拒絕的合理借口，無論是在工作中還是在工作中。輕描淡寫地告訴他確實(shí)有問題，然后先把聯(lián)系方式補(bǔ)回來。記悄檔住，你越冷漠，對方加回你的概率就越大，你越有目的、有要求，加回聯(lián)系方式的概率就越小。
B 聯(lián)系方式被拉黑了怎么辦？？
在很多人眼里，黑化是一件很嚴(yán)重的事情。沒錯，如果TA還處于情緒抵抗更激烈的時(shí)期，黑化確實(shí)很嚴(yán)重，但我想說，黑化是和刪除相比，互相爭斗，兩敗俱傷的結(jié)果。正是因?yàn)樽銐虻募?xì)心，我們才選擇用這種方式結(jié)束兩個(gè)人之間的聯(lián)系。所謂好的聯(lián)歡會，其實(shí)內(nèi)心不會覺得太痛苦。真正傷人的是突然停止聯(lián)系，突然選擇做一個(gè)殘忍的前任。我不太在乎。誰想成為壞人？
黑化本身就是情緒激化的結(jié)果，也就是在意自己的反應(yīng)。如果處理得當(dāng)，黑不影響恢復(fù)的進(jìn)度和過程，但可以發(fā)現(xiàn)對方其實(shí)很在乎你。
遇到被拉黑的情況，首先你需要與TA斷一段時(shí)間的聯(lián)系，讓彼此，尤其是TA，負(fù)面情緒得到緩解。然后你需要重新找一個(gè)手機(jī)號，或者用郵箱也行，寫一封描述信給TA，在這里，也叫做種子信 .描述什么？描述你在分手期間對你們關(guān)系的反思。你可以從以下幾點(diǎn)來寫。
1 你理解TA 2 意識到了自己過去做的不對的地方 3 你能接納的了TA的任何反應(yīng)與情緒。
寫這些的目的一方面是為了打消TA內(nèi)心的不滿，另一方面也是為了讓他感受到理解和接受。當(dāng)TA情緒好轉(zhuǎn)，對你的負(fù)面認(rèn)知和情緒得到緩解后，可以再次參考A條，加回自己的聯(lián)系方式。
在這種情況下， C 不刪除不拉黑不回應(yīng)， 應(yīng)該怎么做？這種被動反應(yīng)有很多原因，例如，
一個(gè)；TA無奈是因?yàn)槟阃旎劐e誤的方式。TA真的不知道該怎么回應(yīng)你。
第二；TA害怕一旦她回應(yīng)你，你會提出各種要求，她已經(jīng)對你生出了一點(diǎn)恐懼。
第三，有必要。因?yàn)樽约旱男愿?，有一類人做事說話都很謹(jǐn)慎，但是一旦得罪了他們，就非常擅長使用冷暴力。
四是必要；因?yàn)楹ε履愕脑缙诜磻?yīng)，希望通過不回應(yīng)觀察來看到你的下一個(gè)反應(yīng)。俗稱誘惑。
無論以上四種情況中哪一種相對困難，你需要做的就是準(zhǔn)確找出TA現(xiàn)階段的心理缺點(diǎn)，通過“服從測試”一點(diǎn)一點(diǎn)嘗試，直到試出TA更期待的或者你更害怕的。只有當(dāng)你嘗試時(shí)，對方才會回應(yīng)你。你可以理性的擺事實(shí)講道理，也可以按照TA的思維方式說出TA更想聽的話。只要你很了解TA，就一定知道TA的思維缺點(diǎn)，所以在這里找突破口。
D 不介意當(dāng)朋友，但是不主動不負(fù)責(zé) .這種情況下我該怎么辦？
在這種情況下，對方其實(shí)把你當(dāng)備胎。不要?dú)怵H。其實(shí)到了這一步，肯定是有問題的，改正就好。你們之間的機(jī)會還是很大的，但是在這之前，你一定要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)定好情緒，因?yàn)橐坏┠惚患{入備胎，你真的需要在這種尷尬的局面中多待一段時(shí)間。畢竟，如果你兒子死了，你還要為此付出代價(jià)嗎？
你需要做的是，在感情穩(wěn)定的前提下，一點(diǎn)一點(diǎn)捕捉對方的需求，慢慢把關(guān)系從朋友提升到曖昧。其實(shí)你們對彼此的吸引力一直都在，只是在分手階段，只是被矛盾掩蓋了。你可以重新發(fā)現(xiàn)它對TA的吸引力，提升核心價(jià)值觀，加強(qiáng)溝通技巧，慢慢削弱對方對你的不滿。
記住一個(gè)公式；價(jià)值“吸引”解決矛盾
按照這個(gè)公式的步驟，有條不紊，不
慌不忙，成功的幾率才會大很多。
三： 你該如何發(fā)朋友圈才能吸引到TA？？
朋友圈，應(yīng)該展示的是你的價(jià)值，而且是TA所希望看到的，TA沒有的東西。 對方現(xiàn)在需求什么，你就展示什么，這樣才能觸動TA的心思，TA才會花更多時(shí)間去思考關(guān)于你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
所以，分手后，如果你猜不透對方是一個(gè)什么樣的人，思維方式是怎樣的，考慮問題的點(diǎn)都是哪些，可能你會一直停留在一些公式化的技巧里， 抓不到根本所在。
你可能會說，沒關(guān)系，TA現(xiàn)在在氣頭上，等他氣消了就好了，但是真要是心理有你，只是在情緒上，那么其實(shí)不出兩周，TA一定會主動來找你，如果沒有，那么情緒問題里，應(yīng)該還包含著認(rèn)知問題 ，情緒可以通過斷聯(lián)去緩解，但是如果是認(rèn)知問題，斷聯(lián)可能會把更后僅有的情感慣性給打破，這無疑是增加了挽回的難度。不如找到其心理成因與規(guī)律，利用其心理弱點(diǎn)找突破口，這樣回大大減少你的無用功。
比如說，有時(shí)候當(dāng)你傷害了一個(gè)曾經(jīng)愛你的人，你越是用蠻力的道歉，挽回，保證下次不再做錯，越是會把對方推遠(yuǎn)，因?yàn)檎嬲膫?，其?shí)會讓人有報(bào)復(fù)的心理，對方或許只是想看到你也一樣的痛苦，這個(gè)時(shí)候，你 越是表現(xiàn)的云淡風(fēng)輕無所謂，對方就會越想遠(yuǎn)離你，放棄你，讓對方達(dá)到目的，反而TA會覺得TA做的不對。
所以你真的下定決心去挽回，就要清楚的從這幾個(gè)方面去考量
1 TA在親密關(guān)系里，到底想要的是什么？？核心需求是什么？？
2 TA的思維方式里，更害怕的是什么？？更期待的又是什么？？
3 TA的認(rèn)知里， 對你的誤解是什么？？怎樣去打破這種誤解。
4 現(xiàn)階段TA所期待的是什么？？
就第一點(diǎn)來說，假使你之前并沒有滿足其核心需求，挽回的過程中一定要給對方留期待，讓他感受到，你可以改變，可以滿足他的需求，不管是真的是假的，留有足夠的希望給對方永遠(yuǎn)是挽回的核心，把過去的一些事情，合理化歸因到一些能讓人看到希望的方面，而不是一味的道歉，一味的責(zé)怪自己。
就第二點(diǎn)來說，利用其恐懼施壓，其實(shí)不是不能做得的事情，只是很多挽回的人做的時(shí)間不對，人在負(fù)面情緒下，是不愿意承壓的，在正面情緒下，就沒有問題，所以施壓不要緊，更少先把關(guān)系推進(jìn)到曖昧狀態(tài)，再施壓就可以。時(shí)機(jī)，時(shí)機(jī)是很重要的。
就第三點(diǎn)來說，你需要秉持著的耐心的態(tài)度，多做“描述性陳述”，把問題，自我與認(rèn)知，都跟對方說個(gè)明白，有些話，越是理智的去講，越是能講清楚，總是把問題與誤解，和愛不愛這件事情牽扯上關(guān)系，永遠(yuǎn)也解釋不清楚誤解。
分分合合是親密關(guān)系的一種常態(tài)，不為過去找借口，要為未來想辦法，才是我們對待愛情，對待生活的一種良性態(tài)度，逃避與放棄，都是對自己的不負(fù)責(zé)任。其實(shí)我常覺得，不一定非要挽回不可，但是選擇挽回，更像是給自己一個(gè)交代。成功了，那這段感情的決定權(quán)就回到了你手上，不成功，也能在這個(gè)過程中為下一次戀愛或是婚姻，做一個(gè)全面的自我診斷與提升。
生活，愛情，不需要一個(gè)結(jié)果，需要的是在前往這個(gè)結(jié)果的道路上，你怎么看待失敗，看待自我。
好男人該怎么挽回前女友？
一段感情總是充滿各種不確定因素，太多人以為只要付出自己全部的真心，就一定能得到回應(yīng)。但是有些時(shí)候，你得到的就是一句我們不合適。
分手后你還是忘不了對方，可你發(fā)現(xiàn)越是極力的挽回，采取激烈的手段，往往得到的只是更加無情的回復(fù)。為什么女生在分手后態(tài)度如此決絕？
今天，我以一個(gè)的真實(shí)案例，告訴你如何扭轉(zhuǎn)在挽回中的被動局面，教大家學(xué)會運(yùn)用更快速有效的技巧挽回愛情。
學(xué)員自述
我叫趙明，今年26，很早就出來工作了，打拼了很多年，在三線城市買了屬于自己的房子。我也沒什么特別大的野心，就想找個(gè)人好好過自己的日子。
可惜這么多年我一直沒遇見合適的女生，我這個(gè)人平時(shí)比較內(nèi)斂，交際不算多。今年6月我經(jīng)朋友介紹認(rèn)識了現(xiàn)在的女友小柳。
剛在一起的時(shí)候，我們相處的很融洽，每天都有說有笑的，有什么東西都想著對方，很甜蜜，她喜歡抓娃娃，我就陪著她，看著她高興的樣子我就滿足了。
我大部分的休息時(shí)間都花在了她身上，每天忙完工作就想和她待在一起，也想她陪著我，開始她對我還很主動，可是慢慢的，熱戀期過后，我就發(fā)現(xiàn)她的態(tài)度變了。
也說不出來為什么，她對我一冷淡我心里就有些不踏實(shí)，我開始每天接送她上下班，說是關(guān)心她，其實(shí)我自己明白就是想讓她多陪陪我，但是她就不怎么高興的樣子，對我也不用心。
我知道是自己太在乎她，把她看得比較緊，希望她無時(shí)無刻都在我身邊，可是我的關(guān)心她并不認(rèn)可，有時(shí)候我也控制不住自己的賀伍薯情緒，因?yàn)檫@件事，我們也吵過幾次。
我也不知道該怎么改善這種情況，后來她和同事一起辦了張健身卡，每天下班后都要去健身，也不要我去接了，而且她每天回來后就躺在沙發(fā)上玩手機(jī)，要不就和朋友在微信上聊天，根本不想和我說話。
我心里也著急，因?yàn)闅q數(shù)也不小了，就試著向她提了幾次想見見她的父母，她每次都岔開話題，反正就是不愿意。就從這開始，我們的爭吵就變多了，我不知道她是什么意思，心里很不安定。
有一次我喝了酒心里難受，就說她一點(diǎn)也不愛我，根本看不上我，就問她到底想不想和我結(jié)婚。她卻說我沒出息，說干脆分了算了，我酒勁上頭，一沖動就同意了。第二天酒醒了以后就后悔了，想給她道歉，可是她態(tài)度特別冷漠，說這次真的想分手。
后來無論我怎么向她道歉，給她寄禮物，她都不答應(yīng)，勸我放手，還讓我不要煩她，后面她就再也不接我電話了。我也很煩躁，說什么她都聽不進(jìn)去，我都不知道那段時(shí)間是怎么熬過來的。
問題解析
1、需求感太強(qiáng)
學(xué)員趙明在與目標(biāo)交往的過程中，暴露了強(qiáng)烈的需求感，給女生帶來了很大的壓力。戀愛中的表現(xiàn)就是粘人，時(shí)時(shí)刻刻都想和對方在一起；而分手后的表現(xiàn)就是不斷的糾纏，不停的道歉，跪求原諒。
2、占有欲強(qiáng)
這段感情中趙明對小柳付出了過多的關(guān)注，讓女生感到非常壓抑。趙明的占有欲越強(qiáng)，小柳感受到的壓力就越大，而趙明更后提出見父母的請求直接導(dǎo)致對方產(chǎn)生了分手的念頭。
3、處理矛盾能力差
其實(shí)趙明和小柳有很多矛盾是可以解開的，但就是由于兩人溝通出現(xiàn)了問題，一發(fā)生矛盾就冷戰(zhàn)，要不就是爭吵，傳達(dá)了過多的負(fù)面情緒，滋生誤會，再加上沒有采取正確的方式來溝通和解決，導(dǎo)致矛盾升級。
長久下去，兩人的情緒橘李就變成完全對立，一有矛盾就用爭吵來解決，沒有溝通和理解，都意識不到自己的問題，那么關(guān)系也越來越惡劣。
挽回技巧詳解
導(dǎo)師在分析過趙明的具體情況后，經(jīng)過導(dǎo)師組開會討論定下了解決方案，共分為四步進(jìn)行：
第一步：以退為進(jìn)，打破僵局
因?yàn)橹摆w明表達(dá)了過于禪者強(qiáng)烈的復(fù)合愿望，給小柳帶來了很大的壓力，而這種壓力會讓對方產(chǎn)生反感情緒。所以說當(dāng)你們處在針鋒相對的局面時(shí)，要減少無效的溝通。
而緩和關(guān)系必然要與目標(biāo)建立初步的聯(lián)系，但是這個(gè)過程絕不能讓對方感到壓迫和不適，所以導(dǎo)師在研究了兩人之前的聊天記錄后，及時(shí)指導(dǎo)趙明聯(lián)系目標(biāo)，試探對方態(tài)度以及緩和局面。
我們讓趙明主動提出分手，是為了讓目標(biāo)明白學(xué)員已經(jīng)不再糾結(jié)于復(fù)合這件事，坦誠的表明我們的態(tài)度，大度一些，承認(rèn)分手。這一步是為下面的操作減少情緒障礙。
在導(dǎo)師的一句調(diào)侃下，目標(biāo)的態(tài)度也有了緩和，我們順勢提出對方還有東西沒拿，發(fā)出模糊邀約，因?yàn)椴⒉皇乾F(xiàn)在就見面，所以女生的戒備心就會降低很多，同時(shí)也是給我們之后的操作留出時(shí)間，爭取在下次見面時(shí)刷新印象。
第二步：提升價(jià)值，重建吸引
這一步的操作共分為兩部分，改變和展示。
因?yàn)閷Ψ郊热惶岢龇质?，肯定是對你的現(xiàn)狀有所不滿，那我們就要針對這些情況作出改變，然后通過外表、言行、生活方式、心態(tài)等幾個(gè)方面的展示，借以扭轉(zhuǎn)目標(biāo)對你的印象。
1、形象改造和心態(tài)建設(shè)
首先我們?yōu)橼w明進(jìn)行了形象重建，我們的形象導(dǎo)師經(jīng)過了解后，針對目標(biāo)的審美喜好，為趙明推薦了更加適合他的著裝風(fēng)格以及整體造型。
改造前改造后
同時(shí)，我們安排趙明開始學(xué)習(xí)《兩性聊天技巧》、《男性魅力建設(shè)》、《女性心理》的課程。讓他通過學(xué)習(xí)，更加了解到目標(biāo)的心理，為后期兩人交流營造一個(gè)舒適的氛圍，也同時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，為挽回做好準(zhǔn)備。
2、自我展示
在挽回初期，自我展示是非常重要的一環(huán)，因?yàn)榇藭r(shí)你和目標(biāo)還沒有頻繁的互動，無法從交流中讓對方知道你的變化，那么此時(shí)朋友圈就成為雙方獲取對方動向更直接的平臺。
其實(shí)學(xué)員之前也喜歡在業(yè)余時(shí)間打打球、和朋友去周邊旅游，但和目標(biāo)在一起后，學(xué)員就減少了很多社交。
那么現(xiàn)在，我們根據(jù)學(xué)員自身及目標(biāo)的具體情況，塑造具有吸引力的生活模式，我們著重從積極的工作態(tài)度，以及類似旅游、美食、運(yùn)動等多樣娛樂方式，來進(jìn)行朋友圈的搭建。
在建設(shè)自己的同時(shí)，我們指導(dǎo)趙明每隔2~3天在目標(biāo)的朋友圈進(jìn)行點(diǎn)贊和評論，這樣的行為其實(shí)就是一種簡單的互動，并且吸引對方關(guān)注自己的朋友圈。
在朋友圈互動的過程中，我們還會直接模擬場景跟趙明進(jìn)行溝通，以此來強(qiáng)化他的聊天技能，確保他在后期兩人的交流中能夠記住一些有趣的話題，以及營造一個(gè)良好的互動氛圍，能夠帶動女生情緒。
第三步：線下見面，升級關(guān)系
當(dāng)兩人已經(jīng)有了淺層的聯(lián)系感后，我們要開始尋找一個(gè)突破口讓兩人在線上可以正常的互動，也能夠?qū)ふ业揭粋€(gè)線下交流的突破口，讓目標(biāo)徹底改變對趙明的印象。
因?yàn)橹澳繕?biāo)在離學(xué)員家不遠(yuǎn)的健身房辦了卡，這就是一個(gè)絕佳的機(jī)會，我們直接讓其以打聽健身房情況為由打開聊天窗口。
在聊天的過程中，女生主動提起想來拿東西，這就是一個(gè)很好的邀約窗口，但是為了保險(xiǎn)起見，分手后第一次見面我們定在朋友聚會上，這樣做有兩個(gè)好處，一是展現(xiàn)學(xué)員的社交魅力，二是可以從他們共同的朋友下手，從側(cè)面推動兩人關(guān)系的升級。
在這次聚會前，我們給趙明做了詳細(xì)的計(jì)劃，其實(shí)整個(gè)活動都是趙明安排的，在聚會中小柳不自覺的被趙明吸引。趙明按照我們的指導(dǎo)主動給目標(biāo)夾菜，并且用言語挑動女生情緒，拋出話題，引導(dǎo)小柳多發(fā)言，使得整個(gè)聊天氛圍十分融洽。
當(dāng)天，因?yàn)闁|西太多，趙明主動提出送小柳回家，兩人在路上也聊了很多，還談到了感情話題，趙明坦誠自己之前的問題，還直說一次分手受益終生，逗得小柳直樂。
這次約會后，目標(biāo)的態(tài)度有了很大的改變，經(jīng)常主動找學(xué)員聊天，朋友圈展示也發(fā)揮了效果，兩人的聊天話題更多的是圍繞著趙明更近的改變展開。
再加上兩人又在同一家健身房鍛煉，互動的機(jī)會就更多了，抓住這個(gè)機(jī)會，我們經(jīng)過討論認(rèn)為趙明可以開始嘗試升溫關(guān)系。
健身房是進(jìn)行肢體進(jìn)挪的絕佳場所，當(dāng)然這里只是簡單碰觸，比如拉手、攬肩等等，慢慢和女生拉近關(guān)系，制造曖昧氛圍。
第四步：情緒推拉，成功挽回
這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)進(jìn)入了曖昧階段，在后期的聊天中，之前不能觸碰的情感話題，此時(shí)我們可以開始運(yùn)用一些挑逗的話術(shù)和幽默的聊天方式去進(jìn)行深入，形成情緒推拉。
經(jīng)過一段時(shí)間的溝通，兩人的互動越來越頻繁，在這個(gè)階段的聊天中我們就讓趙明植入一些性張力的話題，從目標(biāo)的反應(yīng)來看，對方已經(jīng)對學(xué)員有了很大的興趣，這個(gè)時(shí)候復(fù)合窗口才算真正打開。
我們讓趙明乘勝追擊，發(fā)出邀約，小柳欣然接受，這一次為了讓趙明一舉成功挽回，我們召集了專業(yè)的約會導(dǎo)師一起討論，為趙明制作了一次告白驚喜，但不僅僅是從簡單的告白上，還有一些自我認(rèn)知的表達(dá)。
在約會的過程中，趙明按照《約會升級法則》中私密空間的操作步驟吻了對方，兩人成功復(fù)合。
經(jīng)過四周的努力，趙明終于挽回了他的愛情。我們一直都希望兄弟們能夠明白，情侶之間想要保持長久舒適的關(guān)系，靠的是共性和吸引，而不是壓迫、捆綁、奉承和一味地付出以及道德式的自我感動。
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感情挽回的辦法
1、給自己一段緩沖時(shí)間：
休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下狀態(tài)，并改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
2、讓對方知道自己的心情和變化：
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷頌伍帆處理不是把對方當(dāng)陌生人，而是把對方定位為不主動聯(lián)系的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。
3、提升吸引力：
兩個(gè)人的感情出現(xiàn)裂痕，無疑野雹是對方對你的忍耐已經(jīng)達(dá)到了極限，認(rèn)為你不是他（她）要找的那個(gè)人，這就暗示你應(yīng)該做出改變，究竟是哪些缺點(diǎn)得不到另一半的諒解。沒錯，這個(gè)時(shí)候你更需要做的就是努力提升自己的吸引力。
4、重溫舊事：
重溫舊事，也是一個(gè)不錯的挽救手段。當(dāng)著對方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛往事，讓對方能夠回想起你們的曾經(jīng)，還有那么多美好，還有那么多值得回憶的事情。
5、嘗試挽回：
與對方聯(lián)系時(shí)，不要提出復(fù)合的要求，也不能提起過往的事情，不然就會陷入被動局面，變成低姿態(tài)挽回。挽回一段感情是一件特別注重策略、橘爛時(shí)機(jī)和效率的事情，關(guān)鍵在于你愿不愿意改變自己的方法、思維、甚至語氣。
男人提出分手后女人該怎么辦（當(dāng)男人主動提出分手時(shí)）
很多來訪在找到我的時(shí)候都會問一個(gè)問題:
“老師，你說有什么辦法，可以讓準(zhǔn)備分手的男朋友立刻改變主意？還是讓他愿意重新考慮兩個(gè)人的關(guān)系？"
你看到這個(gè)問題可能會比較驚訝：“嗯？還會有這樣的方法嗎？我也想知道！”
大多數(shù)情況下，女生提分手大多是因?yàn)閼嵟蛘呤菫榱嗽囂侥猩闹匾?，這也是為什么會說“女人口中的分手大多是看到男人挽留。”畢竟女人是情緒動物，很多時(shí)候感性會占上風(fēng)。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)一個(gè)男人適當(dāng)?shù)募m纏一下，再加上之前的感情，再打出柔情這張牌，很多女生的情緒會很快的消散，瞬間就能和好如初。
但男性往往不是這樣。男人提出分手，大多是經(jīng)過理性思考和決定后說的。因?yàn)槟腥艘惶岱质?，基本就是下定決心真的分手了。那么，在這樣的前提和背景下，是不是當(dāng)男人說分手的時(shí)候，我們只能被動放手，沒有商量和選擇的余地？當(dāng)然不是。
今天想和大家聊的話題是:當(dāng)男人主動提出分手時(shí)，我們該如何運(yùn)用溝通技巧來扭轉(zhuǎn)被動局面？面對感情危機(jī)，用以下三步應(yīng)對分手溝通法，幫你理清情緒，實(shí)現(xiàn)有效溝通。
第一步:你不是敵人，所以不要把自己放在對立面
那么你要如何做到這一點(diǎn)的呢？首先我們要知道主動分手的一方和被動分手的一方在情感感受上更大的區(qū)別是什么？
被動分手的一方更消極的感受可能是震驚、悲傷、不相信、否認(rèn)、自我懷疑等等。而主動分手方不會受到這些情緒的影響，作為主動分手方更大的負(fù)面感受就是內(nèi)疚。而被分手的一方，一方面要處理好自己的負(fù)面情緒和感受，另一方面也要聰明地學(xué)會激發(fā)對方的內(nèi)疚感。
但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常可以看到一種很不明智的做法，就是很多女生在分開的第一時(shí)間情緒崩潰，所以也就顧不了那么多了，直接把自己的負(fù)面情緒發(fā)泄到對方身上。甚至指責(zé)抱怨他:“??？分手？你配得上我嗎？我恨死你了！想都別想，我絕對不同意分手！”
除此之外，各種情緒炸彈，比如哭、鬧、做事情，或者用電話留言轟炸對方，都扔給了對方。這樣去做，無疑會消磨掉他對你更后的一點(diǎn)點(diǎn)愧疚，對你更后的一點(diǎn)點(diǎn)溫柔。
那么具體的辦法就是:好好說話，不作不鬧，不找借口，不糾纏，不失控。比如，當(dāng)他和你提分手時(shí)，你可以說:“你已經(jīng)下定決心了，對嗎？”他可能會回答:“是的，我想好了。”
那這個(gè)時(shí)候，就算你心里已經(jīng)發(fā)生了核爆炸，你也要冷靜下來，對他說:“好吧，如果你覺得現(xiàn)在分開會更好，我會尊重你的意思。其實(shí)我也有自己的問題，我會靜下心來好好想想?！?
“但在那之前，我會等你兩個(gè)星期。因?yàn)槲艺J(rèn)為這是我對我們關(guān)系的責(zé)任。這兩個(gè)星期你要是反悔，我們就當(dāng)沒發(fā)生過?！?重點(diǎn))
為什么要說出來？
一、分手后兩周是情緒波動更大的時(shí)期
這個(gè)時(shí)候不出現(xiàn)是更明智的做法。畢竟他跟你分手是因?yàn)橹跋嗵幉缓?，不舒服，不開心，此時(shí)就可以讓他安靜地度過負(fù)面印象消除期。
二、給自己留條后路，兩周后你們就會有一個(gè)人可以聯(lián)系的契機(jī)
有時(shí)候一個(gè)人因?yàn)楹妹孀?，只需要一個(gè)臺階下。
三、能在分手后安靜等待兩周的女生，一定是懂得延遲滿足的女生，自然也是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人
男生提出分手后，其實(shí)會考慮分手后你的反應(yīng)。如果男生之前分手是因?yàn)樘┞缎枨蟾校敲催@也是你扭轉(zhuǎn)印象的好時(shí)機(jī)。不然男生會想:“你看，她還是那個(gè)樣子。這次分手我真的是對的！”總之，第一步，先穩(wěn)定情好中緒，讓對方真正有反思和愧疚，然后化被動為主動。
但是這個(gè)時(shí)候可能有些女生要質(zhì)疑我了:“他剛和我分手。怎樣才能讓自己的情緒穩(wěn)定？這個(gè)時(shí)候誰能繃得??？你真的理解我被分手的感受嗎？”
我想說的是，姑娘，這才是你被分手的時(shí)候真的分手的原因。我們應(yīng)該從長計(jì)議這個(gè)問題。情緒穩(wěn)定是第一步，也是關(guān)鍵的源嘩一步。
第二步:在交流中，少說話，多聽，找到分手的導(dǎo)火索
分手后，其實(shí)我們還是有很多機(jī)會和男生創(chuàng)造溝通的，比如共同的朋友，人際關(guān)系，社會聯(lián)系，工作交集，拿回自己的東西，等等。那么，這個(gè)時(shí)候就要注意，不管對方說什么，都不要急于否認(rèn)和對抗。
比如他可能會說:分手不是他的沖友裂山動。他做過一些嘗試和努力，但都是徒勞?；蛘?其實(shí)他不知道如何解決目前的問題，深思熟慮之后才做出了分手的決定。
那么這個(gè)時(shí)候，我們都可以看到對方的話有很多漏洞，很多女生可能這個(gè)時(shí)候會反擊說:
“你怎么努力了？為什么我沒看到你的努力？要是真的努力了會這樣嗎？”然后，就開始戳他更疼的地方說:“呵呵，你還是男人嗎？都快30了。如果你遇到任何問題，你就知道回家找你媽媽，你這個(gè)媽寶？”
但是你要知道，能傷害對方的話，讓自己消氣的話，我們可以說很多。但是，這與挽回感情是相悖的。所以這個(gè)時(shí)候，不要和他對著干，哪怕什么都不說，也比爭論對錯好。只有跟著他的情緒走，他才能說出他想分手的真正原因。
比如你可以說:“是的，其實(shí)我也覺得你一直在為我們的關(guān)系努力，我也不知道哪里出了問題。為什么我們越來越遠(yuǎn)？”或者:“嗯，如果我是你，我也不知道該怎么辦。你家里人怎么說？”
以上，多問問，多聽聽他內(nèi)心真實(shí)的聲音，等待機(jī)會有機(jī)會逆風(fēng)翻盤，也是更強(qiáng)大的內(nèi)心應(yīng)對方式。
第三步:掌控局面，主動說出對方的情緒和感受
在《掌控談話》這本書里，有一個(gè)非常重要的處理矛盾的策略:就是替對方標(biāo)注情緒。
標(biāo)記情緒是什么意思？就是，如果我們在對方面前說出他的感受和情緒，對方自然會覺得被理解和接受。在這樣的心理因素影響下，對方會自動認(rèn)同我們的其他觀點(diǎn)。
然后用我們說的方法，例如:“我知道你現(xiàn)在不想見我。不如直接把我的東西寄給我，或者放在某個(gè)地方，等我自己去拿。”
或者:“你現(xiàn)在不用顧忌我的感受，直接說出來就好。其實(shí)我知道你不想傷害我。與其憋在肚子里，不如說出來?！?
標(biāo)記對方的情緒，提前說出對方的難點(diǎn)。對方的感覺自然是:無！壓！力！
其實(shí)男人都是怕壓力的，尤其是主動分手的，他自己內(nèi)心一定是有壓力。當(dāng)你理解他的時(shí)候，才能夠繼續(xù)走向挽回的下一步。
很多女生從戀愛開始就不知道如何判斷一個(gè)男人是否適合自己，也不知道如何相處。更后連分手都是被動的，整個(gè)過程沒有主動性。在分手之后，也不知道能不能挽回，不知道挽回的指數(shù)，不知道男人怎么想。
這時(shí)，你很容易陷入:
女:“你到底想要什么？”男:“我也不知道”的情況。
在這種情況下，一定要有“掌控力”，把你們的愛情的齒輪掰回到“女生自己想要的”方向。
還記得我一直強(qiáng)調(diào)的嗎？在愛情中，男人是要跟著女人走的。你應(yīng)該知道自己想要什么，然后努力讓男人配合你，給你協(xié)助。你的愛情一定會向好的發(fā)展，因?yàn)檫@是女孩們想要的。
這里想要告訴大家的是:如何在恢復(fù)中立于不敗之地？讓一個(gè)男人舍不得你，離不開你，不斷接近你，更后發(fā)現(xiàn)他“只愛”你？
男人“肯定回來”的【真愛攻略挽回法】，我分為3步:
①利用好男女“分手”時(shí)差，讓他不甘心，想你。
(女生的“痛苦”在前期，男生的痛在中期。利用好時(shí)差，讓他想起你的好，因?yàn)闆]有你他的心是空的。)
②適度呈現(xiàn):你已經(jīng)往前走了，但他還在原地看著你。
(給他一個(gè)，你已經(jīng)在愈合感情，準(zhǔn)備忘記他，當(dāng)他越來越追不上你的時(shí)候會有很大的緊迫感。)
③向他透露你的“遺憾”
（只需一句話：你知道嗎？雖然錯過你我會很遺憾，但是我們已經(jīng)...致命，他會求你馬上復(fù)合)
當(dāng)男人主動提出分手時(shí)，該如何運(yùn)用溝通技巧扭轉(zhuǎn)被動局面？
當(dāng)男人主動提出分手時(shí)，該如何運(yùn)用溝通技巧扭轉(zhuǎn)被動局面？
男生明確提出分手后，其實(shí)會考慮到分手后你反映。假如男生以前分手是由于太曝露需求感，那這也是你扭曲印像的大好時(shí)機(jī)。要不然男生會想:“你看看，卻還是這個(gè)樣。此次分手我真的是錯的！”總而言之，第一步，先平穩(wěn)情緒，能讓對方真正有反思和內(nèi)疚，隨后化被動為主動。
可是這個(gè)時(shí)候很有可能有些女生要質(zhì)疑我了:“他剛剛與我分手。怎么才能讓自已的情緒平穩(wěn)？這個(gè)時(shí)候誰可以繃受得了？你是真的理解我被分手的體驗(yàn)嗎？”
我只想告訴你，女孩，這才是真正你被分手的時(shí)候真的分手的主要原因。我們要虛與委蛇這種情況。情緒平穩(wěn)是第一步，也才是關(guān)鍵的一步。
第二步:在溝通中，少說話，多聽聽，尋找分手的導(dǎo)火線
分手后，實(shí)際上大家還是有很多機(jī)會和男生造就溝通交流的，例如共通的好朋友，人際交往，社會聯(lián)系，工作中聯(lián)系，取回自己的東西，這些。那樣，這個(gè)時(shí)候就要考慮，不管對方說些什么，都不要急著否定和抵抗。比如他可能說:分手不是他的不理智。他做了過一些試著與努力，但都是徒勞?；蚴?他其實(shí)不知道該如何解決目前問題，慎重考慮以后才作出了分手的決策。
那樣這個(gè)時(shí)候，大家都能看到對方的話有很多系統(tǒng)漏洞，很多女孩子很有可能這個(gè)時(shí)候會還擊說:“你怎么盡力了？為啥沒有看到你的付出讓兆罩？要是真的盡力了會這樣嗎？”隨后，便開始戳他更痛的地方說:“呵呵呵，那還是男人嗎？都快要30了。假如你碰到其他問題，你就會知道回家了找你媽媽，這個(gè)媽寶男？”
但是你要知道，能傷害對方得話，使自己解氣得話，大家可以這么說許多?？墒牵@和挽回愛情是有悖的。因此這個(gè)時(shí)候，不必與他唱反調(diào)，就算什么都不說，都比爭執(zhí)對與錯好。僅有跟隨它的情緒走，他才能說出他想要分手的深層原因。例如你可以說:“的，其實(shí)我也感覺你一直在為兩人的關(guān)系勤奮，我不知道哪里出了問題。我們?yōu)槭裁丛阶咴竭h(yuǎn)？”或是:“嗯，如果我是你，我就不知如何是好。你家里人怎么講？”之上，多問問，多聽聽他內(nèi)心真實(shí)的聲音，等待時(shí)機(jī)還有機(jī)會讓二追三，也是更加堅(jiān)強(qiáng)的心情緒調(diào)節(jié)。
第三步:操控局勢，積極猜態(tài)說出對方情緒和體會
在《掌控談話》這本書中，有一個(gè)至關(guān)重要的處理矛盾的思路:便是替另一方標(biāo)明情緒。標(biāo)識情緒代表什么意思？便是，假如我們在彼此眼前說出他的感受和情緒，另一方自然就會感覺被理解和理解。在這樣的心態(tài)因素的影響下，另一方就會自動認(rèn)可他們的別的見解。
隨后用我們所說的方式，比如:“我明白你如今不想見我。不如直接把我的東西寄來我，或是放到一個(gè)地方，等我自己去拿?！被蚴?“你如今無需顧慮我的感受，立即說出來就行。其實(shí)我坦鬧知道你不想傷害我。與其說憋在肚子里，比不上說出來?！睒?biāo)識對方情緒，提早說出對方難題。另一方的感覺了自然也是:無！壓！力！
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