【導(dǎo)讀】分手之后怎么樣能挽回感情？分手以后怎么挽回？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“分手之后怎么樣能挽回感情”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、教你如何挽回感情
- 2、分手后如何挽回愛情
- 3、分手以后如何挽回愛情？
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就鬧鎮(zhèn)是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜淼囊粋€(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻者彎?rùn)崖?，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需首叢求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛情。 ?
分手后如何挽回愛情
凡事都有發(fā)展規(guī)律，就像兩個(gè)人從陌生到戀愛需要一個(gè)過程，從戀愛到分手也需要一個(gè)過程，自然從分手到復(fù)合也需要一個(gè)過程。
仔細(xì)思考一下你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些過程都是連貫的。
通過這張圖大家就可以了解感情發(fā)展的過程：
感情在開始總是美好的。有些人可以帶著美好的心情走到更后，而有些人則在中間分道揚(yáng)鑣。產(chǎn)生兩種情況的分界點(diǎn)在于“處理矛盾”。
首先，我們必須清楚，沒有任何關(guān)系是一帆風(fēng)順的。兩個(gè)完全不同的人走在一起，自然會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾和問題，這個(gè)過程稱為“磨合期”。矛盾得到了正確的解決的兩人就是磨合成功，自然可以繼續(xù)前行。矛盾處理不好，以后加上新的矛盾就會(huì)接踵而至，不斷積累，這些矛盾就會(huì)阻礙兩者的發(fā)展，使兩個(gè)人的距離越來越遠(yuǎn)，感情也越來越淡薄。
分析完各個(gè)階段感情發(fā)展的過程，是為了告訴大家，從愛到恨，需要一個(gè)過程，同樣道理，從恨到愛，也需要一個(gè)過程。
在愛情消亡的更后，兩個(gè)人的心理距離越來越遠(yuǎn)。所以想要挽回愛情，第一步就是拉近兩人的距離。
分手的主要原因是因?yàn)閷?duì)方對(duì)你的壞印象已經(jīng)到了一定程度，而且被固化了。他認(rèn)為你是一個(gè)非常糟糕的人，他對(duì)你已經(jīng)徹底失望了。
這個(gè)時(shí)候，你要做的，絕對(duì)不是低姿態(tài)求復(fù)合，更不是一味糾纏，這些錯(cuò)誤的挽回方法不但不會(huì)改變他的想法，反而會(huì)強(qiáng)化甚至加深他對(duì)你的壞印象和負(fù)面情緒，把他推得越來越遠(yuǎn)。
想要拉近兩個(gè)人的距離，彼此不再抗拒，主要有兩個(gè)步驟螞桐：
第一步：接受分手的事實(shí)
無論你們分手多久了，在真性分手的情況下，你要做的第一步就是接受分手的事實(shí)，戀愛需要你情我愿才能走到一起，但是分手不需要雙方同時(shí)同意。
不管你有多不甘，多無法接受，都改變不了分手的事實(shí)。如果你拒絕接受，選擇繼續(xù)糾纏，對(duì)方會(huì)覺得你現(xiàn)在的沒有理智，既然好好提分手你不接受，那他就會(huì)采取極端的手段，比如直接刪除拉黑你，或者說更狠的話來打擊你破壞你們之間的關(guān)系。而這些行為在把你推開同時(shí)，他也在把自己推得離你越來越遠(yuǎn)，在這個(gè)過程中他的負(fù)面情緒會(huì)不斷加深。
他主動(dòng)提分手本來可能對(duì)你有點(diǎn)內(nèi)疚，但是在你的糾纏下慢慢變得對(duì)你厭煩，迫不及待地想要逃離你。
所以只有接受分手的事實(shí)，讓他知道你現(xiàn)在可以正常理性地溝通，才會(huì)對(duì)你減少抗拒，你才可以有更多的就會(huì)挽回。
第二步：適當(dāng)斷聯(lián)
當(dāng)對(duì)方確定和你分手時(shí)，負(fù)面情緒肯定是積累到一定程度徹底爆發(fā)了。這時(shí)候，他對(duì)你的負(fù)面印象肯定是更深的時(shí)候，如果你一直出現(xiàn)在他面前，不斷地聯(lián)系他，只會(huì)進(jìn)一步鞏固他對(duì)你的負(fù)面印象。
也許有人會(huì)說，我可以換個(gè)形象聯(lián)系他不就可以了嗎？一個(gè)人昨天才偷了東西，今天和你說他洗心革面了，現(xiàn)在是個(gè)好人了。你會(huì)相信嗎？
人的記憶會(huì)有斷層的現(xiàn)象，如果你一直在他的生活中不斷出現(xiàn)，那么他對(duì)你的記憶斷層就很難出現(xiàn)。只有消失一段時(shí)間后，他的記憶才會(huì)慢慢模糊，形成斷層。到時(shí)候，你的改變才會(huì)更加容易讓他接受和相信。
斷聯(lián)的目的是消除對(duì)方負(fù)面情緒的加深，模糊對(duì)方的記憶，讓對(duì)方產(chǎn)生落差感。
如果分手后你每天都在找前任聊天，那么他就沒有損失，即使不復(fù)合，他可以繼續(xù)聯(lián)系你，甚至享受你的愛和付出，為什么要和你復(fù)合承擔(dān)戀人的責(zé)任呢？不斷聯(lián)雖然兩人看似比較親近，其實(shí)離復(fù)合越來越遠(yuǎn)了。
但是斷聯(lián)前面加了“適當(dāng)”，因?yàn)閿嗦?lián)時(shí)間不能太長(zhǎng)。時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象會(huì)模糊，但對(duì)你的感情也可能會(huì)模糊。
消除負(fù)面情緒，拉近兩人的距離后，下一步就是將累積的矛盾一一化解。無論是戀愛還是復(fù)合，更關(guān)鍵的一點(diǎn)就是及時(shí)解決“矛盾”。
在戀愛中，如果矛盾得不到解決，就會(huì)導(dǎo)致分手。挽回時(shí)，矛盾得不到解決，會(huì)導(dǎo)致挽回失敗。
回想一下，你們因?yàn)槊軟]有解決而導(dǎo)致分手，如果挽回過程中矛盾還是沒有解決，即使挽回成功，未解決的矛盾也會(huì)再次出現(xiàn)，到更后還是會(huì)因?yàn)橥瑯拥膯枅A物則題分手，重復(fù)同樣的錯(cuò)誤。
所以想要復(fù)合，就必須找到你們之間的問題，想辦法解決矛盾，畢竟，這是你們之間更大的障礙。
解決矛盾后，更后一一步是讓感情升溫。
這個(gè)時(shí)候，基本上前任對(duì)你的抵觸情緒就會(huì)減少，你們之間也沒有什么嚴(yán)重的問題，但畢竟之前有過種種不愉快，就算他不拒絕你，他對(duì)你的感情也不會(huì)那么深。但是沒關(guān)系，雖然感情沒有了，但是可以重新培養(yǎng)。簡(jiǎn)單地說，就是二次吸引前任。具體怎么做：
1、蛻變
前任和你分手，一定是因?yàn)槟阌兴荒芙邮艿娜秉c(diǎn)，而這些缺點(diǎn)掩蓋了你的優(yōu)點(diǎn)，導(dǎo)致他對(duì)你的反感情緒占了上風(fēng)。
所以，想要再次吸引前任，單純依靠之前的橘棚優(yōu)勢(shì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你不僅要改正之前的缺點(diǎn)，還要加上一些對(duì)方以前沒見過的優(yōu)點(diǎn)。
很多人往往會(huì)想得太膚淺，覺得分手后可以通過打扮得更漂亮來重新吸引對(duì)方，但轉(zhuǎn)變的遠(yuǎn)不止是外表，還包括性格、生活態(tài)度、格局等很多方面。
比如，你開始變得獨(dú)立、清醒，不再把感情視為一切，變得更加關(guān)注自己；
比如，你不再追求一些表面上的成功和幸福，而是開始認(rèn)真對(duì)待自己的生活，不斷進(jìn)步。
表面上的變化很容易露餡，只有發(fā)自內(nèi)心的真正轉(zhuǎn)變才能散發(fā)出誘人的魅力，他才能感受到。
2、推拉
除了改變自己，當(dāng)然還需要用到一些感情上的小技巧，愛情中常用的更有效的就是推拉技巧。
所謂推拉，就是他退你進(jìn)，他進(jìn)你退。如果你準(zhǔn)備充分，不要害怕主動(dòng)，只要你不暴露任何需要感就可以。
比如，你可以找一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛陕?lián)系他，但必須自始至終保持禮貌和距離，不能讓他感覺到你抱有挽回的目的；
比如，你可以約他出去見面，見面前打扮自己，讓他驚艷到。在見面的過程中，不要聊涉及感情的話題，更不能求復(fù)合，以普通朋友的身份和他接觸。分開后不要主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，讓他覺得你和他現(xiàn)在只是普通朋友。
主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方就意味著你在拉近關(guān)系；接觸之后你又主動(dòng)保持距離，這就是推開。像這樣經(jīng)過推拉幾次之后，對(duì)方肯定會(huì)心里不舒服，然后就會(huì)沉不住氣。
3、制造危機(jī)感
推拉技巧的運(yùn)用，可能會(huì)在對(duì)方心中引起一些波動(dòng)，但如果遇到特別冷靜的人，效果就不那么明顯了。這時(shí)候就需要借外力來制造一些危機(jī)感。
對(duì)方之所以冷靜，是因?yàn)樗X得可以繼續(xù)和你耗時(shí)間，你就要讓他知道他想和你耗下去，但你未必愿意和他耗下去。
你可以試著接觸其他異性，多出去社交，參加各種交友聚會(huì)，有意無意地讓他知道你身邊有很多追求你的異性。這里要注意，只能讓他猜測(cè)，不能讓他確定你和別人確定戀愛關(guān)系了。如果你用力過猛，讓他感覺你有新的戀情，那么對(duì)方可能會(huì)直接放棄，這樣就前功盡棄了。
讓他覺得你身邊有新的追求者出現(xiàn)，但又不確定你們是否在一起，這樣才能刺激他的不甘和占有欲，讓他知道如果不抓緊時(shí)間復(fù)合，你可能屬于別人。
4、引導(dǎo)付出
在心理學(xué)中，有一個(gè)術(shù)語叫“沉沒成本”，指的是已經(jīng)付出了卻無法收回的成本，比如時(shí)間、金錢、精力等，當(dāng)人們決定是否做某事時(shí)，他們不僅看這東西對(duì)自己有沒有利處，還看他們過去在這件事上付出過多少。如果已經(jīng)有一定的投入，為了不讓之前的投入白費(fèi)，會(huì)繼續(xù)加大投入。
在感情也是如此，大家總是很珍惜他們付出了很多的對(duì)象。如果他們對(duì)你沒有任何付出，就會(huì)很容易拋棄你，因?yàn)榉珠_了對(duì)他來說沒有任何損失，但如果對(duì)你付出很多，讓他放手就會(huì)很不甘心，因?yàn)樗释@得好的投資結(jié)果。
所以，想讓對(duì)方離不開你，一定要通過正確的方式引導(dǎo)他為你付出，包括金錢、時(shí)間、精力等，注意引導(dǎo)而不是強(qiáng)求，否則極有可能弄巧成拙。
一段感情從開始到結(jié)束，都要經(jīng)歷吸引、升溫、磨合、分手四個(gè)階段。從結(jié)束到復(fù)合，要經(jīng)歷消除負(fù)面情緒、化解矛盾、重新吸引三個(gè)階段。
任何事物都有其發(fā)展規(guī)律和節(jié)奏，不要太急躁，一步一步來，只要你不走錯(cuò)，你一定能到達(dá)你想要的結(jié)局。
分手以后如何挽回愛情？
分手后想要挽回愛情，一定要注意以下幾點(diǎn)：1. 冷靜思考：分手后不要馬上做出渣段行動(dòng)，要冷友則靜看待事情的發(fā)生原因及自己的行為，分析雙方的問題，并找出解決辦法。
2. 適當(dāng)溝通：如果你想挽回對(duì)方，需要用合適的方式與對(duì)方溝通，表明自己對(duì)于事情的態(tài)度，但不要在短時(shí)間內(nèi)頻繁地打擾對(duì)方。
3. 堅(jiān)定決心：如果你打算如告譽(yù)挽回這段感情，要有持久的心態(tài)，不要抱有僥幸心理，也不要輕易放棄自己的努力。
4. 改變自己：在挽回愛情的過程中，要注意改變自己，認(rèn)真反思自己的問題并尋找解決方法，同時(shí)也注意自己的個(gè)人形象和生活習(xí)慣。
5. 慢慢重建信任：重新建立彼此之間的信任是很重要的，要依據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)恢復(fù)與對(duì)方之間的聯(lián)系，相互信任、理解和尊重。
總之，想要挽回愛情的關(guān)鍵是要依據(jù)具體情況，對(duì)自己的言行有所約束，處理好自己與對(duì)方之間的關(guān)系，冷靜而堅(jiān)定地面對(duì)問題，更終爭(zhēng)取與對(duì)方再次在一起的機(jī)會(huì)。
【綜述】分手之后怎么樣能挽回感情？分手以后怎么挽回？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“分手以后怎么挽回”的答案關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
