挽回男友的節(jié)目,挽回男友話(huà)術(shù)？

不顧一切 2023年05月17日 00:36 91 0

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【前言】挽回男友的節(jié)目？挽回男友話(huà)術(shù)？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“挽回男友的節(jié)目”的正文如下：

目錄一覽：

1、有效挽回男友的方法
2、如何去挽回男友?
3、如何挽回男友，怎么挽救婚姻？
4、有什么更有效的策略可以挽回男友
5、《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》女生為挽留男友,在飯里下藥,她前兩任都死的很慘是哪一期??？

有效挽回男友的方法

有效挽回男友的方法：模糊邀約這是兩人分手后的第一次約會(huì)，用模鋒陪糊邀約的方式邀約對(duì)方。時(shí)不時(shí)跟對(duì)方討論一下更近新上映的電影，哪里新開(kāi)了一家甜品店，這樣不會(huì)表現(xiàn)出自己很急切地想要挽回對(duì)方。剛開(kāi)始可能邀約并不順利，但是邀約了好幾次以后，對(duì)方就會(huì)答應(yīng)可以出來(lái)見(jiàn)面。第一次約會(huì)的時(shí)候，記得找了一些很輕松的話(huà)題與對(duì)方展開(kāi)討論，讓對(duì)方去除拘束感，陷入開(kāi)心的情緒。有效挽回男友的方法：換一種交流模式如果你們有接觸交流的機(jī)會(huì)，絕對(duì)不要把聊天的氣氛搞得很沉悶，這只會(huì)讓他感到伍純壓抑，他不知道要怎么跟你聊天，你們甚至?xí)萑朕瘟牡木謩?shì)，換一種交流模式，盡量聊一些新穎有趣的話(huà)題，這樣的交流模式不會(huì)帶給他多大的壓抑，他也會(huì)愿意跟你聊天，并且會(huì)享受這種聊天模式，也更有利于你們的關(guān)系往更好的方向發(fā)展。在聊天的時(shí)候要注意，你的話(huà)題要讓他感興趣，不要只顧自己的興趣，更好是能引起你們共鳴的話(huà)題，這更有利于你們的關(guān)系發(fā)展，會(huì)讓他享受與你交流的氛圍。有效挽回男友的方法2 怎么挽回男友？ 1、要關(guān)心男友。雖然說(shuō)女人是需要關(guān)心和呵護(hù)的，但是你以為男生就不用了嗎？不是的，男人同樣需要你的關(guān)心和呵護(hù)。如果在一段感情中，只有一方在付出，另一方只會(huì)享受，那這段感情是不平衡的，總有一天會(huì)傾斜，倒塌。所以，要注意關(guān)心你的男友，不要讓他覺(jué)得自己不被重視。 2、給男友自信。面對(duì)你自己的男友，你要給他自信。當(dāng)初在一起，就是他的某一個(gè)有點(diǎn)吸引了你，所以在你們相處的時(shí)候，你就不要抱怨他這里不好，那里不對(duì)。這樣頻繁的打擊男友的自信心，是會(huì)讓男友覺(jué)得你是一個(gè)麻煩的人，然后他就會(huì)覺(jué)得你也不怎么樣，從而產(chǎn)生分手的想法。 3、讓腔基咐他感受到你的好。有些人在追求對(duì)方的'時(shí)候，是想把更好的東西都送到對(duì)方的面前的，但是當(dāng)你們?cè)谝黄鹬?，漸漸的就沒(méi)有那么在意對(duì)方了，在和對(duì)方相處的時(shí)候，也會(huì)表現(xiàn)出敷衍的的態(tài)度。這樣是不行的。如果在一起了，就不珍惜了，那這樣的愛(ài)情怎么可能長(zhǎng)久呢？所以，在相處的時(shí)候，你也要讓男友感受到你的好，讓他更加在乎你。分手后想要挽回男友，你還要學(xué)習(xí)的有很多。了解挽回男友的方法，你才能更好的和男友相處，你的愛(ài)情才能更加長(zhǎng)久。

如何去挽回男友?

約會(huì)的怎么去約，怎么把他約出來(lái)，用什么樣的辦法去約，遇到一些情況，我們?cè)撛趺慈ヌ幚?？怎么在約會(huì)的過(guò)程中提升瞎州絕你們的關(guān)系？

光約會(huì)沒(méi)有用，得在約會(huì)之后去提升自己的關(guān)系，這是更重要的。

第一階段做自我描述

我們做的是做一致性做鋪墊，剛開(kāi)始我們做了一個(gè)自我描述，我要跟你做朋友，整個(gè)這一個(gè)月第一階段，一個(gè)月的時(shí)間大概會(huì)有八次溝通的機(jī)會(huì)，八次溝通我們是在做一致性。

因?yàn)槟阋绖傞_(kāi)始對(duì)方排斥你，排斥的并不是你這個(gè)人，我常開(kāi)一個(gè)玩笑，你又沒(méi)有挖他家祖墳，他為什么討厭你，他討厭你只是一種情緒或者是本能的去對(duì)你有防備，本能的去排斥你，為什么本能磨姿的排斥和防備你？

第一，你有一個(gè)前女友的身份和之前和他一起的不愉快的經(jīng)歷和對(duì)你這個(gè)人的一種認(rèn)知，他認(rèn)為你帶給了他這種不愉快的經(jīng)歷，所以說(shuō)跟你接觸跟你溝通就是不愉快了，我不想鬧心。

不想被你挽回，不想被你磨著，不想跟你聊天的時(shí)候，浪費(fèi)掉我的好心情，破壞掉我好的心情，所以說(shuō)他拒絕跟你溝通。所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候這人是真排斥你們，這個(gè)排斥不是假的。

所以說(shuō)我們需要通過(guò)一個(gè)自我描述，我們?nèi)プ雠笥?，給對(duì)方一個(gè)接受你的臺(tái)階和借口，之后根據(jù)我們的八次溝通，然后每次都給他展示出不一樣的自己，打破他之前對(duì)你的認(rèn)知，打破他的預(yù)期，打破他對(duì)你的認(rèn)知，每一次都把自己新的一面展示出來(lái)，去給他提供積極正向的情緒。

然后八次之后這個(gè)男孩可能會(huì)覺(jué)得你好像也沒(méi)有之前我想那么壞，是不是我之前跟你接觸的太少了，或是不是你真的變了，這個(gè)時(shí)候他內(nèi)心里就產(chǎn)生了一種想法，想要跟你繼續(xù)談戀愛(ài)的想法，但是記住這只是一個(gè)想法，但是有想法就好，有個(gè)想法我就會(huì)去做，我們?cè)趺醋屗严敕ㄗ兂蓪?shí)際，

第二階段展示自己價(jià)值

約會(huì)我們把他約出來(lái)，通過(guò)約會(huì)的接觸，讓他對(duì)你有更深入的了解，我們更深入地去展示我們自己的情緒價(jià)值，甚至是性?xún)r(jià)值，然后讓他把這種想法變成世界，讓他去倒追你。

能跟你有正常的溝通，對(duì)你放下戒心的時(shí)候，這時(shí)我們開(kāi)始找有一個(gè)很明顯的標(biāo)志，對(duì)方不再排斥你了，只要對(duì)方不排斥就可以去邀約了，第一點(diǎn)什么時(shí)候可以約，當(dāng)?shù)谝浑A段結(jié)束之后，對(duì)方不再排斥跟你溝通，不在給你廢物測(cè)試的時(shí)候，不再去試探，你可以嘗試第一次邀約。

一、怎么去約出來(lái)？

剛開(kāi)始第一次邀約的時(shí)候，一定要找一個(gè)理由，找一個(gè)借口，這跟自我描述一樣，我們找一個(gè)借口去讓對(duì)方接受，跟我們互動(dòng)跟接受，跟我們溝通是一樣的，我們需要找一個(gè)借口，讓對(duì)方出來(lái)，找一個(gè)什么借口。

舉個(gè)例子：也許對(duì)方很擅長(zhǎng)給女孩挑衣服，當(dāng)然一般男生不會(huì)，我只是舉個(gè)例子，你幫我去挑個(gè)衣服。

如果你發(fā)現(xiàn)第一次邀約約不出來(lái)，理由也給了也很恰當(dāng)，如果臺(tái)階也給了都沒(méi)約出來(lái)只說(shuō)明一點(diǎn)對(duì)方對(duì)你還是有顧忌的，你第一階段的鋪墊和舒適感沒(méi)做夠，退回去接著做。

別以時(shí)間為導(dǎo)向，可能你的情況就跟別人不一樣，可能你們的矛盾已經(jīng)積了三年了，別人積了三個(gè)月，第一個(gè)月就能約出來(lái)，你這三年你就約不出來(lái)。

別看時(shí)間看效果，如果這個(gè)效果不好的話(huà)，我們寧可慢一點(diǎn)把這個(gè)事做好，別著急，沉住氣，挽回的時(shí)候一定要沉住氣。

如果發(fā)現(xiàn)第一次邀約約不出來(lái)，那就只能是你之前的鋪墊沒(méi)有做好，暴露了，讓對(duì)方有懷疑了，廢物測(cè)試沒(méi)過(guò)去，那得重新退回去再做。

這是約會(huì)的時(shí)機(jī)，頭兩次約會(huì)的時(shí)候都要去找一個(gè)理由讓對(duì)方幫忙，找不到理由，自己去想百度去。

只有你更了解你們之間的交際和生活，只有你們自己才了解，自己動(dòng)腦子用心去想，你一定能想到一個(gè)非常好的方式，而且你用心的時(shí)候也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，也是一個(gè)付出的過(guò)程。

你要學(xué)會(huì)不要老想著讓別人去幫你，自己學(xué)會(huì)用自己的方式去用你的情感去付出，這是你自己的情感，你要學(xué)會(huì)去付出。

剛開(kāi)始邀約的時(shí)候有這么一個(gè)禁忌：不要你們倆一塊去，更好找上一個(gè)朋友，甚至兩個(gè)朋友，更好四個(gè)人一塊出去。

這四個(gè)人去玩了，或者是干什么事，你把自己的情緒價(jià)值表現(xiàn)出來(lái)，讓他看一下，找好幾個(gè)人約會(huì)，找借口又會(huì)持續(xù)多久？2到3次！更開(kāi)始的前三次和前兩次更好不要你們倆個(gè)單獨(dú)出去，找?guī)讉€(gè)朋友降低對(duì)方的戒心！

也會(huì)打破對(duì)方的預(yù)期，對(duì)方剛開(kāi)始想說(shuō)你約我是不是咱倆單獨(dú)出去，結(jié)果過(guò)去一看好幾個(gè)人，對(duì)方首先會(huì)有一種他預(yù)期被打破，有點(diǎn)失落，本來(lái)覺(jué)得你這妹子還是忘不了我，還是想著跟跡閉我約會(huì)，結(jié)果一赴約之后一看一堆人，瞬間心涼一半，你看看我想多了！

這時(shí)候如果她想多的時(shí)候就看，就跟我們剛開(kāi)始做自我描述的時(shí)候，本來(lái)他以為你是不想放手的，結(jié)果你突然說(shuō)我做朋友了，他會(huì)有落差，這時(shí)候他就想抓你一把。下次你再單獨(dú)約的時(shí)候，他會(huì)比較主動(dòng)。

比如說(shuō)我去干嘛去，你陪我一塊去，不要說(shuō)約會(huì)，只要不提約會(huì)你怎么著都行，想什么理由都可以，別提我要跟你去約會(huì)去，剛開(kāi)始別提，還有剛開(kāi)始出邀約的時(shí)候要找?guī)讉€(gè)朋友一塊去，你們更好一幫人一塊去。

然后在這個(gè)團(tuán)體中間表現(xiàn)自己，去展示自己的情緒價(jià)值，集中，從第四次開(kāi)始，你們單獨(dú)約會(huì)的時(shí)候，你就可以突然有一天晚上或者是周末，隨機(jī)找一個(gè)時(shí)間，跟她說(shuō)我想吃什么，你能不能陪我出去吃個(gè)飯，心情有點(diǎn)不太好，直接把他約出來(lái)，看能不能約出來(lái)，不出去就不去了，去就跟他去。

不去的話(huà)，下回再邀約的時(shí)候再做做鋪墊，說(shuō)明這個(gè)鋪墊還是不夠，我們每次要邀約你別抱著我一次就把他弄出來(lái)，別這么想，每一次都是一種試探。不行，我換下一次。如果你能單獨(dú)能把他約出來(lái)，那之后你就單獨(dú)約他了。

二、什么時(shí)候約？

如果你們想在周末邀約，如果是想約到周六周天一定要周四說(shuō)！

不能周五說(shuō)，很多妹子都行，我周五去邀約，為什么不能？你們想想周五晚上我們會(huì)干嘛？會(huì)有各種各樣的朋友分享各種各樣的活動(dòng)，明天去打個(gè)牌，明天踢個(gè)球，明天去射個(gè)箭或者明天騎個(gè)馬，或者說(shuō)明天我們?nèi)セ┗蛘呤敲魈煳覀內(nèi)ヅ輦€(gè)腳，

很多男性朋友就會(huì)給你約個(gè)桌游，游戲什么的，各種各樣的場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)有飯局什么的，也就是說(shuō)周五的晚上大概在四點(diǎn)以后，基本上他的場(chǎng)就滿(mǎn)了，4點(diǎn)到五點(diǎn)之間，這段時(shí)間他基本上就被拍完了。

有個(gè)重點(diǎn)邀約的時(shí)間，如果你想約在周末周六周天跟他出去，那你一定要約周四，從周四的下午去約他，周四的下午3點(diǎn)之后，或者是周五的上午11點(diǎn)之前去約他。

如果你是周四下午約的周五上午，一定要再提醒他一次。如果你約到其它時(shí)間的話(huà)，這就無(wú)所謂了，我說(shuō)的是周末的時(shí)候，然后以什么樣的理由去約。

如果是周五上午怎么去提醒對(duì)方，你就說(shuō)我今天出去跟你約會(huì)的時(shí)候是穿這個(gè)鞋好還是穿那個(gè)鞋好，穿那個(gè)衣服好看還算是穿這個(gè)衣服好看，過(guò)去問(wèn)問(wèn)他。間接的側(cè)面的提醒一下他，今天咱們倆有約會(huì)。

約會(huì)的時(shí)間，我們找到了。我們用什么樣的方式去約對(duì)方，用什么樣的理由，就像我剛才說(shuō)的，你陪我買(mǎi)個(gè)衣服，或者你幫我修暖氣，幫我?guī)蛡€(gè)東西，幫我修個(gè)書(shū)架，這些都可以。

一定要找一個(gè)讓對(duì)方無(wú)法拒絕的，必須由男生去的一個(gè)事兒，讓他去跟你去。第一次邀約的時(shí)候一定要是這樣的，無(wú)論你之前聊的好還是不好，第一次邀約很有可能被拒絕。

拒絕了怎么辦?。?/p>

你可以玩一小心計(jì)，玩一條技巧，你可以這樣。我們約到周四你跟他說(shuō)，你周六陪我去搬個(gè)家，我周六家里搬家，我實(shí)在是搬不動(dòng)，你幫我弄一下好不好？然后我就說(shuō)我周六有事，我可能我要打個(gè)細(xì)節(jié)，咱們改天行嗎？

你看你周天有空嗎？或者說(shuō)下周一也行。你可以再給她換一個(gè)時(shí)間，再說(shuō)下一個(gè)，這個(gè)時(shí)候覺(jué)得對(duì)方會(huì)有愧疚，你說(shuō)剛拒絕完一次，你再說(shuō)一次，再遞進(jìn)一下，臉皮厚一點(diǎn)，遞進(jìn)一下再安排個(gè)時(shí)間，這時(shí)候?qū)Ψ接?0%的幾率會(huì)答應(yīng)你。

如果還不答應(yīng)那行，好吧，就下回再說(shuō)，謝謝你，你好好玩，拜拜，完事。禮貌的去回應(yīng)，尊重對(duì)方的決定，禮貌的去撤離就可以了。

三、約會(huì)的頻率要多久？

一星期一次不要太頻。而且第一次你們倆單獨(dú)約會(huì)的時(shí)候就找一個(gè)咖啡廳找一個(gè)餐廳，甚至你都自己付錢(qián)都不要他送，但是整場(chǎng)聊天的時(shí)候要保持輕松愉快！

讓對(duì)方舒服，讓對(duì)方感覺(jué)跟你在一起溝通是非常舒服的、非常得勁的，如果剛開(kāi)始你在對(duì)方心里的位置有點(diǎn)太高了，這時(shí)候你給刷萌、刷可憐，說(shuō)點(diǎn)自己比較軟弱的東西，把自己軟萌妹子那一面展示出來(lái)，然后一筆帶過(guò)，馬上提正面了。

馬上說(shuō)正面了，因?yàn)槟悴皇侨ギ?dāng)阿慶嫂的，你只是去稍微展示一下你的柔弱，然后馬上停下去聊別的。第一次你們剛開(kāi)始約會(huì)的距離，選的地方，假如你們兩個(gè)距離是十公里，放到一個(gè)距離你和他都是五公里的地方放到中間的位置，然后之后的約會(huì)把它逐步的往你家這引，一點(diǎn)點(diǎn)的引，一次一公里一次一兩公里，逐步的往你家引更后到你家附近讓他過(guò)來(lái)找你。

剛開(kāi)始可以給他一點(diǎn)可得性，跟他牽個(gè)手擁抱這都可以，但是更好不要跟他啪。你要在剛開(kāi)始約會(huì)的時(shí)候，把你的性?xún)r(jià)值展現(xiàn)出來(lái)，你給他穿得漂亮一點(diǎn)，性感一點(diǎn)，可以去勾引他。這都可以，但是不跟他啪。如果他問(wèn)你了你為什么不跟我啪啪啪，那咱倆現(xiàn)在什么關(guān)系？咱倆是朋友關(guān)系，你別這么對(duì)我。

他如果質(zhì)問(wèn)你的話(huà)，你為什么不跟他啪啪，你就跟他說(shuō)我跟你牽手擁抱接吻的時(shí)候我感覺(jué)挺好的，覺(jué)得很有安全感，但是我覺(jué)得我現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)并不適合跟你發(fā)展親密關(guān)系！說(shuō)完這句話(huà)之后換話(huà)題繼續(xù)跟他展示可得性，我還吊著繼續(xù)吊他，等他什么時(shí)候給你跪了。差不多給他啪一下。

四、約不出來(lái)怎么辦？

1、對(duì)方真忙

分辨對(duì)方是真有事還是對(duì)方不想出來(lái)，如果對(duì)方真有事，那只能說(shuō)明你挑的時(shí)間不對(duì)，下回挑一個(gè)對(duì)方?jīng)]事的時(shí)間，不要?dú)怵H，別想著頭幾次我就能成功，別那么想，別老抱著我要必勝的希望，你不是日本神風(fēng)隊(duì)。別像鴕鳥(niǎo)式就往上撞。約不出來(lái)就約不出來(lái)了，無(wú)所謂了。

2、對(duì)方不想出來(lái)

P1-對(duì)方還在排斥你舒適感沒(méi)做夠

你朋友圈沒(méi)刷到位，大部分情況下沒(méi)有新歡的就是朋友圈沒(méi)刷到位。他是男的吧？他不是和尚吧？他對(duì)女人沒(méi)欲望，跟你談什么戀愛(ài)，我不相信！這是你自己的愛(ài)情，你自己懶的話(huà)別人也沒(méi)說(shuō)過(guò)。這話(huà)可能說(shuō)的比較狠，但是很實(shí)際。這是怎么去邀約？邀約之后我們?cè)撛趺崔k？該怎么去跟對(duì)方溝通？

永遠(yuǎn)不要奢望著通過(guò)一句話(huà)兩句話(huà)去把對(duì)方勾回來(lái)，不可能的事兒，那是之前人家做了很多鋪墊的，更后給你看的是更出彩的。

P2-對(duì)方有新歡了

這時(shí)候如果對(duì)方是有新歡的話(huà)沒(méi)約出來(lái)，就跟你說(shuō)你女朋友這個(gè)也管，我之前可沒(méi)那么小心眼，可憐的孩子被管的那么嚴(yán)。扎個(gè)心錨。

扎心錨的時(shí)候，很多妹子現(xiàn)在犯了一個(gè)特別大的錯(cuò)誤，就是扎的特別狠，而且查特別勤，你快把對(duì)方扎成刺猬了，他又不是靶子。技巧要玩對(duì)方看不出來(lái)，還讓對(duì)方說(shuō)你讓對(duì)方看出來(lái)那成什么了，那就不叫技巧了，你就笑話(huà)了。

他自己就該琢磨很多話(huà)，不用說(shuō)明白點(diǎn)到為止，扎心毛的時(shí)候點(diǎn)到為止就可以不用扎特別狠，除非那種他給你反駁的很厲害，跟你對(duì)立的很厲害的時(shí)候，如果對(duì)方給你反駁，給你主動(dòng)廢物測(cè)試，如果對(duì)方非常激烈的反抗你，這時(shí)候你一定要激烈的回應(yīng)，你別這么慫！

你不知道該怎么說(shuō)一下不敢說(shuō)！你要知道對(duì)方在激烈的去給你主動(dòng)廢物測(cè)試的時(shí)候，對(duì)方是一個(gè)什么樣的心態(tài)，需要你認(rèn)同尋求安慰。對(duì)你有需求，內(nèi)心非常波動(dòng)的一個(gè)狀態(tài)，才會(huì)給你主動(dòng)廢物測(cè)試。

P3-主動(dòng)廢物測(cè)試的時(shí)候該怎么辦？

有理有據(jù)的給他合理化，你為什么覺(jué)得他妻管?chē)?yán)，為什么覺(jué)得他女朋友管他，他很激烈的給你拒絕，懟你也很激烈，懟過(guò)去一定要懟回去，這時(shí)候千萬(wàn)別當(dāng)軟柿子。

其實(shí)這時(shí)候不是認(rèn)同的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可不是認(rèn)慫的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ绞仟q豫的時(shí)候，猶豫的時(shí)候我們?cè)撛趺崔k？給可得性給合理化，然后一波帶走他，讓他順著思路去走，一定要跟他犟回去。

這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ较禄卦儆惺裁幢荒阏f(shuō)服，真的是那樣的話(huà)，為什么在當(dāng)時(shí)會(huì)反駁？因?yàn)槟鞘撬笥?，你說(shuō)的話(huà)，正在埋沒(méi)他的眼光，尤其是跟前女友在一塊，他會(huì)覺(jué)得自己眼光不好。

但是平時(shí)如果他不跟你這么說(shuō)的時(shí)候，你千萬(wàn)別說(shuō)那女的不好，你說(shuō)女的不好你就早死了，對(duì)方就覺(jué)得你是有別的心思，而且對(duì)方會(huì)覺(jué)得很惡心。平時(shí)你要夸那個(gè)女孩好，這是挖墻腳的東西，這是約會(huì)的禁忌。

五、怎么去約會(huì)的時(shí)候該干什么？約會(huì)的時(shí)候該做什么。

1、有技巧的溝通

P1-征服男人

征服男人怎么征服？除了征服他的欲望，很重要的是承接住對(duì)方的脆弱和悲傷，男人一樣會(huì)需要被呵護(hù)，很多妹子的犯這么一個(gè)錯(cuò)誤，對(duì)方給你描述悲傷的時(shí)候給你描述脆弱的時(shí)候，你這時(shí)候大量的這有什么的沒(méi)關(guān)系，過(guò)兩天就好了，你這句話(huà)說(shuō)完之后我估計(jì)能把對(duì)方氣死。

這什么人我都傷心成這樣了，好不容易覺(jué)得你改變了我過(guò)來(lái)給你談?wù)勑?，談?wù)勎覂?nèi)心的脆弱的小軟弱，你來(lái)這么句話(huà)。同理心啊，自己同理一下，征服男人，你要征服他的欲望，承接住對(duì)方的脆弱和悲傷，男人一樣需要呵護(hù)，怎么去承接？

P2-溝通有共情性，產(chǎn)生共鳴

這叫什么？變焦話(huà)術(shù)，用變焦話(huà)術(shù)把話(huà)題帶過(guò)來(lái)，跟對(duì)方產(chǎn)生共鳴，也叫共謀。共情性，共謀性，然后鼓勵(lì)對(duì)方。

P3-通過(guò)調(diào)侃自己也好，調(diào)侃對(duì)方也好，調(diào)侃我們之間的關(guān)系也好，還有說(shuō)一些好玩的事也好，緩解壓力。

如果是挽回的話(huà)，我們?cè)诮鈮旱臅r(shí)候該怎么說(shuō)？調(diào)侃一下你們的關(guān)系，或調(diào)侃一下你們的未來(lái)，調(diào)侃一下你們身邊一些好玩的事兒，去給對(duì)方解壓，然后更后待到你自己身上，你說(shuō)這個(gè)時(shí)候你在他心里是什么樣的一個(gè)狀態(tài)？

在約會(huì)的時(shí)候，對(duì)方可能跟你說(shuō)一些這樣的話(huà)。

第一個(gè)要有公平性，第二要學(xué)會(huì)去鼓勵(lì)，第三個(gè)是解壓。

解壓可以調(diào)侃自己，可以調(diào)侃對(duì)方，講一講一些愉快的經(jīng)歷，共情性的時(shí)候要分享一些自己同樣的經(jīng)歷，如果不會(huì)的話(huà)編。

2、在約會(huì)的過(guò)程中，永遠(yuǎn)給自己留三分神秘，給對(duì)方七分安心

跟你講那么句話(huà)，我可以給你接吻，可以給你擁抱，可以跟你牽手。我就是不給你啪啪啪，牽手擁抱接吻，這三個(gè)是給你可能性的，給你安心，你追我的話(huà)，我還有可能是你的，但是我就不給你啪啪啪，給你留三分神秘。

為什么呢？對(duì)方如果問(wèn)你為什么不給我啪，你要跟對(duì)方說(shuō)，咱們倆現(xiàn)在是朋友，我只是覺(jué)得跟你擁抱接吻挺安心的，也挺舒服，但是我覺(jué)得你說(shuō)對(duì)咱倆確實(shí)不適合發(fā)展親密關(guān)系，咱兩當(dāng)朋友其實(shí)挺好的，推對(duì)方一下。

而再拉回來(lái)，我現(xiàn)在確實(shí)也不想談戀愛(ài)，我真覺(jué)得這樣挺舒服的，咱倆就保持這個(gè)狀態(tài)好不好？你當(dāng)照顧我一下。

留三分神秘，給對(duì)方七分安心，有兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)，一個(gè)叫同位話(huà)術(shù)，同位話(huà)術(shù)知道是什么吧？一個(gè)叫篩選預(yù)選，篩選預(yù)選加同位話(huà)術(shù)，你會(huì)告訴他我你身邊是有追求者的，可以跟她描述你身邊的追求者，可以給他發(fā)一個(gè)男生照片，我覺(jué)得這個(gè)男人好帥或怎么樣，第一次天天跟我玩這個(gè)！

第一次有的時(shí)候就把男生的照片給我，你覺(jué)得這好帥，這個(gè)真的挺好用的，但是千萬(wàn)別用多了。如果我是她的一個(gè)追求者，我會(huì)非常不舒服，我會(huì)直接把這妹子pass，如果第一次跟我跟完了，為什么？

我告訴你，你做同位話(huà)術(shù)的時(shí)候你給別人曬照片，你看這個(gè)男生帥不帥好不好，我特別喜歡她，我倆是怎么認(rèn)識(shí)的！但這時(shí)候你少了一步。同位話(huà)術(shù)是怎么講的，給對(duì)方做預(yù)選，然后做同位話(huà)術(shù)，然后對(duì)方的缺點(diǎn)是你的優(yōu)點(diǎn)，你的優(yōu)點(diǎn)是對(duì)方的缺點(diǎn)，讓你永遠(yuǎn)占有七分的可得性，讓對(duì)方平衡，對(duì)方覺(jué)得你喜歡別人嗎？對(duì)方覺(jué)得不可得，很多男人直接放棄了。

男人是非?？紤]需求和現(xiàn)實(shí)的生活，你這時(shí)候直接把可得性給pass了，人覺(jué)得你追別人，我那時(shí)候我對(duì)你就沒(méi)有可能了！記住我們的意思，只要跟別人男孩玩的話(huà)，可千萬(wàn)別動(dòng)容易死。

這個(gè)時(shí)候你要先學(xué)會(huì)給對(duì)方可得性，怎么可得就是對(duì)方的缺點(diǎn)是你的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)方你的優(yōu)點(diǎn)是對(duì)方的缺點(diǎn)，你一定要這樣去給對(duì)方可得性，同時(shí)又有壓力。你要這么說(shuō)的話(huà)，對(duì)方毛就順了，對(duì)方覺(jué)得我自己還是有可能會(huì)繼續(xù)去追你。你這樣就把這個(gè)男人給吊住。

吊男生，勾起男人的欲望，勾起男人的興趣，要這么去吊，你別一下子直接啪啪給人拍死了，那就不好玩。我從男性角度來(lái)說(shuō)，你跟你男朋友之間，你男朋友很沒(méi)有安全感，為什么？

因?yàn)槟氵@種事可能干多，你光做篩選了沒(méi)給可得性，下回記住可讀性一定要給。同位話(huà)術(shù)，預(yù)選一塊做。留三分神秘，七分安心。

不要把自己全暴露出來(lái)，我就是你的，如果男人一旦認(rèn)為你就是我的，男就會(huì)不在乎。留點(diǎn)神秘感，約會(huì)的時(shí)候也是，平時(shí)溝通的時(shí)候也是，預(yù)選應(yīng)該是這么玩的。這是第二階段。永遠(yuǎn)給自己留三分神秘，給對(duì)方七分的安心，

3、語(yǔ)言上或者行動(dòng)上只其中一方面主動(dòng)，一方面付出就可以，其他的請(qǐng)被動(dòng)。

P1-語(yǔ)言上主動(dòng)，行動(dòng)上被動(dòng)

我們?cè)诘谝浑A段應(yīng)該做的。行動(dòng)上主動(dòng)，你老去找他，我們?cè)谡Z(yǔ)言上主動(dòng)，這是我們整個(gè)第一階段做的是語(yǔ)言上主動(dòng)，那我們邀約嗎？不邀約。

你語(yǔ)言上主動(dòng)又去邀約，接到什么需求感幫我一下，就把自己的狀態(tài)把自己全扔進(jìn)去了！你什么神秘感都沒(méi)了，為什么？因?yàn)榈谝浑A段打的是一個(gè)語(yǔ)言上的攻勢(shì)，你行動(dòng)上再打出攻勢(shì)來(lái)，那我們還玩什么，你還有什么牌可打？你第一階段已經(jīng)全軍沒(méi)了，情緒已經(jīng)全釋放出去了。

P2-行動(dòng)上主動(dòng)，語(yǔ)言上被動(dòng)

這個(gè)階段應(yīng)該做的，可以約你，但是我不找你聊天了。一定要記住，只要我能約這個(gè)男孩，那我就不再主動(dòng)找你聊天了，這男孩找你，我跟你聊，你不找我不聊，但是我還約你。

第二階段行動(dòng)上主動(dòng)了，言語(yǔ)上要被動(dòng)。這個(gè)時(shí)候我們?cè)趺大w現(xiàn)存在感，如果對(duì)方不找我，我怎么體現(xiàn)存在感，給對(duì)方朋友圈點(diǎn)贊，給對(duì)方微博點(diǎn)贊！給對(duì)方空間評(píng)論，微博評(píng)論，朋友圈評(píng)論，朋友圈點(diǎn)贊，微博點(diǎn)贊！其他事別做！

如果對(duì)方還不理你，刷好你的朋友圈和微博，他肯定會(huì)看你的朋友圈和微博，你存在感就一直刷上去。

我們第一階段語(yǔ)言性的主動(dòng)已經(jīng)做完了，你不用做再做的多了，八次溝通已經(jīng)夠了，太多就沒(méi)意思了，再多就沒(méi)神秘感了，你玩的不就是一個(gè)情緒嗎？我們整個(gè)挽回不就是要把對(duì)方情緒調(diào)起來(lái)嗎？你去把底牌全露出來(lái)給對(duì)方還有意思嗎？這游戲怎么玩？就跟玩狼人殺似的，你把底牌全露出來(lái)，我知道你是狼，我知道你什么，這游戲還玩啥，我猜你是什么，這個(gè)游戲的有意思地方就在這。

談戀愛(ài)和挽回也是一樣，讓對(duì)方去猜你的想法，對(duì)方還沒(méi)猜，你什么想法全暴露了。對(duì)方是要去猜，你到底想不想挽回他，對(duì)他還有沒(méi)有意思，對(duì)方在猜的過(guò)程中，就是再給你情緒投資呢，人還沒(méi)等猜呢，你把自己全暴露了，他還投資什么？這個(gè)男人心里就認(rèn)為你就是他的，他還會(huì)在乎你嗎？

男性是非常看重實(shí)際的動(dòng)物。所以說(shuō)一定要保持其中一個(gè)被動(dòng)，千萬(wàn)別再犯錯(cuò)誤。第一階段我知道你們很多人能約，但是你別約，因?yàn)槲覀兊谝浑A段是打的是語(yǔ)言攻勢(shì)，能約也別約，他約你也不去。

因?yàn)槲覀儽仨毐３忠环矫姹粍?dòng)，維護(hù)神秘，他生氣怎么辦？過(guò)廢物測(cè)試，是不是在乎你是不是需要你，所以才會(huì)生你的氣。

4、不能自私無(wú)趣

女人可以老，女人可以讀書(shū)不多，可以不漂亮，但是第一不能太自私，第二不能沒(méi)有趣。所有來(lái)挽回的的妹子都兩個(gè)共同特點(diǎn)，第一個(gè)沒(méi)趣，沒(méi)有趣味性。

有時(shí)候你們聊天帶動(dòng)不了對(duì)方的情緒，看你們照片很有感覺(jué)，很有魅力，很誘惑，也很性感，但是跟你們聊天的時(shí)候就是深入不進(jìn)去，沒(méi)有情緒價(jià)值，情緒價(jià)值太缺乏了。

為什么呢？心里的框架太多了，打不開(kāi)?？凑掌慈耍谀銢](méi)說(shuō)話(huà)之前，你們是很有魅力的妹子，但只要一說(shuō)話(huà)，有的妹子會(huì)給男人一種這樣感覺(jué)，很蠢萌，很有意思很好玩。然后有的妹子說(shuō)話(huà)就那種咄咄逼人，攻擊性特別強(qiáng)，你是炮仗還是炸彈，扛火藥桶還是吃炸彈了。

女人的魅力在于柔弱，男人的魅力在于帶領(lǐng)，學(xué)會(huì)讓男人帶領(lǐng)，學(xué)會(huì)通過(guò)你的柔弱去讓你的男人達(dá)到你的目的。

你想要一個(gè)包，學(xué)會(huì)通過(guò)賣(mài)萌學(xué)會(huì)通過(guò)撒嬌學(xué)會(huì)通過(guò)做一個(gè)溫柔的小女人，而不是我要你趕緊給我買(mǎi)。學(xué)會(huì)萌一點(diǎn)，有點(diǎn)意思有趣有幽默感好玩一點(diǎn)！多看看段子這么多好玩的綜藝節(jié)目沒(méi)事多看看。

然后說(shuō)還有一點(diǎn)就是不能太自私，有的妹子特別自我，他為什么不愛(ài)我？為什么不理我？為什么不跟我出去約會(huì)？為什么不搭理我？憑什么不接我電話(huà)怎么樣？人家憑什么要約會(huì)，憑什么要出去，憑什么要接你電話(huà)，為什么你告訴我為什么。

很多有同理的心特別懂事的妹子，更后都挽回了大部分這種不懂事的很自私妹子，更后都挽回不了，因?yàn)槟愀淖儾涣俗约旱谋举|(zhì)！你學(xué)的東西都是表面的，一戳就破。

但是你這個(gè)事你一定會(huì)對(duì)別人干，一定會(huì)對(duì)男朋友干，你對(duì)你男朋友干完之后，你男朋友就會(huì)給你打個(gè)標(biāo)簽，自私自我不理解別人。

一個(gè)女人可以不漂亮，可以沒(méi)內(nèi)涵，但是你不能自私，不能沒(méi)有趣。多少妹子死在這個(gè)自我上了，我認(rèn)為怎么樣就怎么樣，對(duì)方對(duì)你好，對(duì)方喜歡你，對(duì)方愛(ài)你，那是你自己爭(zhēng)取來(lái)的。

人緣是自己處出來(lái)的，人的感情是自己處出來(lái)，是用自己的付出去談出來(lái)的。人和人之間就是你怎么讓我舒服，我怎么都會(huì)讓你舒服，而且會(huì)讓你加倍的舒服。

5、約會(huì)的時(shí)候動(dòng)作比說(shuō)話(huà)重要

會(huì)撩的第一個(gè)前提是學(xué)會(huì)去摸，你想象一下，你跟你前男友在餐廳里吃飯，這時(shí)候夾一個(gè)菜，張嘴我喂你，一很溫情的一個(gè)小動(dòng)作，或者是出門(mén)的時(shí)候，如果這時(shí)候聊天聊得很嗨，這時(shí)候你可以讓他主動(dòng)把胳膊撐起來(lái)，來(lái)讓我挎一下。

你在跨胳膊的時(shí)候，你就可以用他的手在他肋骨稍微摸一下。如果這時(shí)候男的有反應(yīng)了，如果說(shuō)你男朋友在約會(huì)的時(shí)候突然就對(duì)你有點(diǎn)反應(yīng)了，還是認(rèn)了，你可以上他那個(gè)位置摸一下。

然后下回你們?cè)诟猩鋈ゼs會(huì)的時(shí)候，之前我不教過(guò)你們好多這種小技巧嗎？摸摸他，沒(méi)事摸摸他的手，摸摸他的肚子，摸摸他的臉，然后學(xué)會(huì)摸摸它一些不敏感的記住，多摸它不敏感的位置，不要摸他的敏感位置，讓他產(chǎn)生聯(lián)想，要他有聯(lián)想性。

甚至你可以在他眼一個(gè)是會(huì)摸，還有一個(gè)就是眼神，你在他說(shuō)話(huà)的時(shí)候再給你滔滔不絕去白話(huà)的時(shí)候，展示自己價(jià)值的時(shí)候，你可以用眼睛看他說(shuō)，然后他看你的時(shí)候蕭悄悄的低下頭表示不好意思，然后再看你的時(shí)候你再看，然后再偷偷看他，然后再低頭，尤其跟好幾個(gè)人一塊約會(huì)的時(shí)候。

前提是你們氣氛比較好的時(shí)候，這個(gè)撩可以讓你們的關(guān)系升溫的把你的性?xún)r(jià)值做高。

甚至晚上回去的時(shí)候，把什么東西掉地上掉他那邊讓他幫你撿，他得低頭撿吧，撿的時(shí)候就會(huì)看。或者是如何突出自己身上的某一部分，其實(shí)全部教給你們一招，帶個(gè)鎖骨鏈，然后把鏈子給他看看，你好不好看，他一看瞬間不就看著脖子看到胸了么。

或者給他看看手上的手鏈?zhǔn)裁炊伎梢哉故疽幌?，學(xué)會(huì)間接去展示一下自己的各個(gè)部位。然后再總結(jié)一下，約會(huì)回去的時(shí)候，如果他不要送你，不要他送，不要主動(dòng)地要求男人送你自己回去，自己打車(chē)，如果他非要送你回去，你讓他送就可以了。

如何挽回男友，怎么挽救婚姻？

第一步、從出軌角度看男女思維

俗話(huà)說(shuō)：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。

男人的時(shí)間、精神心思和錢(qián)就等于愛(ài)。

但是在男人的觀念里，愛(ài)（激情）跟責(zé)任又不會(huì)抵觸！這是女人永遠(yuǎn)無(wú)法理解（或說(shuō)很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。

聽(tīng)好了，我再重復(fù)一次：

“愛(ài)（激情）跟責(zé)任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)并不會(huì)抵觸”。

對(duì)小三是愛(ài)（激情），對(duì)原配是責(zé)任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢(qián)為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？

聽(tīng)起來(lái)很渣？但事實(shí)就是如此。

延伸舉例，專(zhuān)情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂(lè)在工作，嗜好就是工作，那很好。

但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。

何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點(diǎn)都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見(jiàn)。

如何看待責(zé)任與愛(ài)的差異？

其實(shí)責(zé)任跟愛(ài)都包括“不希望對(duì)方不幸、希望他過(guò)得好”的動(dòng)機(jī)，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。

譬如說(shuō)很多外遇的男人，還是會(huì)負(fù)起經(jīng)濟(jì)上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫旁梁顫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會(huì)同意。

因?yàn)樗麤](méi)有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因?yàn)椤敖K于不用再扛這個(gè)責(zé)任了”。

但是愛(ài)一個(gè)人，就會(huì)想要參與他的生活，并且以男人來(lái)說(shuō)，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福?！?/p>

這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會(huì)希望自己是“對(duì)方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。

有沒(méi)有這份希望對(duì)方因自己而幸福的心，就是愛(ài)與不愛(ài)的差異，愛(ài)著對(duì)方時(shí)，總是會(huì)想親力親為去讓那個(gè)人快樂(lè)，這是基本人性。

但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價(jià)交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報(bào)；當(dāng)天秤開(kāi)始傾斜時(shí)，猜疑抱怨不滿(mǎn)占有欲...也都隨之而來(lái)，愛(ài)情當(dāng)然也就開(kāi)始變質(zhì)了。

男人要放松逃避，女人要情感滿(mǎn)足。

男人跟女人外遇的差異“大部分”來(lái)說(shuō)，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實(shí)就跟打線(xiàn)上游戲或是運(yùn)動(dòng)抒壓也沒(méi)有太大差別，只是一個(gè)弄不好，可不是砍掉重練或運(yùn)動(dòng)傷害就能解決。

至于女人通常是從老公處已經(jīng)無(wú)法“得到戀愛(ài)的感覺(jué)及證明身為女人的魅力”，因?yàn)楹芏嗯私Y(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...

之前有網(wǎng)友問(wèn)女人外遇問(wèn)題，其實(shí)很簡(jiǎn)單啊，她要的就是談戀愛(ài)那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛(ài)男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進(jìn)入婚姻生活中。

男女雙方慢慢的一定都會(huì)不太在意對(duì)方的“小細(xì)節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的更大殺手。

要很會(huì)經(jīng)營(yíng)夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來(lái)的無(wú)可避免傷害，懶得經(jīng)營(yíng)，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長(zhǎng)此以往要是心里的火沒(méi)有熄滅，會(huì)出軌也是遲早的事啦。

因此，女人外遇“通常”會(huì)希望跟老公離婚轉(zhuǎn)運(yùn)敗投情郎懷抱，因?yàn)榍楦幸呀?jīng)轉(zhuǎn)移到新對(duì)象時(shí)，女人是很難再跟沒(méi)有感覺(jué)的人同床共枕。

當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。

除非渣滾男女天性對(duì)調(diào)，不然一般來(lái)說(shuō)，女人還是重視“xing愛(ài)并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈?ài)”。

男人則是相較之下較能夠“xing愛(ài)分家”的。

第二步、冷靜下來(lái)

發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來(lái)”。

除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無(wú)錯(cuò)的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問(wèn)題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好更壞的打算，如果在努力過(guò)后仍然無(wú)法挽救婚姻，你該如何過(guò)日子等等。

許多人在面對(duì)外遇的婚姻的時(shí)候，可能都會(huì)很直接的反應(yīng)自己的不滿(mǎn)，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿(mǎn)言語(yǔ)暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個(gè)樣子，而這個(gè)舉動(dòng)正是直接破壞復(fù)合的機(jī)會(huì)。

既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動(dòng)都不應(yīng)該有。

今天另外一半會(huì)外遇，這是他的道德有問(wèn)題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對(duì)方的外遇！

身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。

在你挽救婚姻這條漫長(zhǎng)的路上，看似會(huì)遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實(shí)上讓我來(lái)直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏得這場(chǎng)游戲的關(guān)鍵武器！

你唯一需要，也是更重要做到的事，就是“情緒管理”！

沒(méi)錯(cuò)，再你開(kāi)始打怪，應(yīng)對(duì)任何搞外遇的另一半和第三者丟出來(lái)的問(wèn)題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對(duì)就好。

元配會(huì)遇到的各種情緒：

害怕

疑心

生氣

鄙視

討好

自卑

失控

以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實(shí)上，你若冷靜下來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對(duì)，元配要應(yīng)對(duì)的更多是自己的情緒。

即使外遇者與第三者來(lái)挑釁，只要元配堅(jiān)定立場(chǎng)，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過(guò)日子！

只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！

幻想事情很?chē)?yán)重，整個(gè)人是被幻想出的恐懼所綁架了！

我希望我很簡(jiǎn)單的用語(yǔ)、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機(jī)會(huì)解決它，所以我要告訴你“不要怕”！

我再說(shuō)一個(gè)能讓你寬心的話(huà)，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來(lái)看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時(shí)候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時(shí)空與人物的不同。

當(dāng)我們?cè)倌美先藗?、長(zhǎng)輩們的人生故事做比對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒(méi)有被小三搶走的婚姻”！

已有非常多節(jié)目訪(fǎng)問(wèn)那些一起走過(guò)數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺(jué)得這是愛(ài)情可以長(zhǎng)久延續(xù)的見(jiàn)證。

當(dāng)記者問(wèn)他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對(duì)方”，再問(wèn)婚姻途中有沒(méi)有深刻的插曲，也不少人說(shuō)出當(dāng)年另一半外遇的故事！

想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。

當(dāng)另一半外遇，而你沒(méi)有離開(kāi)，身為妻子，身為這個(gè)家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個(gè)“感情成熟的英雄”嗎？

若你更終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補(bǔ)婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強(qiáng)烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬(wàn)變！先把自己顧好再說(shuō)！

挽救婚姻其實(shí)就是一場(chǎng)“情緒管理”的游戲。

第三步、10件不要做的事情

外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個(gè)人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。

這是一個(gè)感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛(ài)了！

發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是更痛苦的，因?yàn)閾艨迥愕氖窃镜男湃胃惺幦粺o(wú)存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識(shí)的那個(gè)人嗎？

一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時(shí)候會(huì)想要急著去找答案，去求證，去解決。

當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，更容易做出傷害關(guān)系的行為，這時(shí)候反而不動(dòng)比較好。

知道丈夫外遇，還要能不動(dòng)聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動(dòng)作，這是一種技術(shù)！

人是很奇妙的，對(duì)于自己知道的事情就會(huì)很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！

所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會(huì)讓丈夫知道"我知道了"！

然后就會(huì)讓事情進(jìn)入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。

很多問(wèn)題都在于自己的"感覺(jué)"，被情緒牽制住你的想法，讓你無(wú)法跳脫開(kāi)來(lái)，要救婚姻，就要先救救自己一直以來(lái)的"習(xí)慣與情緒"！

所以想要挽救婚姻，以下10點(diǎn)不要做。

1、不要去找第三者。

很多人遇到外遇事情，會(huì)想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對(duì)方是什么人...等。

不管是哪種原因，都不該去找第三者！

你本來(lái)就不認(rèn)識(shí)人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？

看了之后自然會(huì)影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(jué)(比如：你很可愛(ài)的孩子們，享受娘家人的真情互動(dòng))，而不是去看一個(gè)道德有問(wèn)題的人在做什么！

2、不要利用性愛(ài)去綁住對(duì)方。

感情是個(gè)奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對(duì)方有外遇情況下，即使你獻(xiàn)身的在勤奮、技巧在怎么讓對(duì)方飄飄欲仙，這時(shí)候就是不管用！

在怎么好的體驗(yàn)，都敵不過(guò)新鮮感！隔天他還是會(huì)去找第三者！因?yàn)槟腥耸呛芤曈X(jué)性的動(dòng)物！

3、不要到處去找人說(shuō)另一半外遇的事。

我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，更不該做的事情之一就是"到處宣揚(yáng)丈夫外遇"！

你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實(shí)上是在傷害你們兩個(gè)之間的情感愈合。

到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會(huì)更影響自己挽救婚姻、修補(bǔ)關(guān)系的進(jìn)度，有時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致無(wú)法挽救的情況，這是誰(shuí)都不愿意見(jiàn)到的情況是嗎？

4、不要去爭(zhēng)吵

即使已經(jīng)和對(duì)方攤開(kāi)來(lái)說(shuō)你已知道對(duì)方外遇事實(shí)，也無(wú)須用激烈言語(yǔ)或是去爭(zhēng)執(zhí)一些誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的問(wèn)題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因?yàn)樗恢滥阒蓝嗌偌澳阆朐趺醋觯瑢?duì)于未知，他和你一樣害怕。

5、不要挑釁與遭受暴力

要達(dá)到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。

很多人因?yàn)樘鷼猓瑹o(wú)法控制自己情緒，會(huì)用激烈言語(yǔ)挑釁外遇者，自知理虧的人本來(lái)就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對(duì)方！

請(qǐng)冷靜應(yīng)對(duì)，絕對(duì)不可以說(shuō)出與心里所想背道而馳的話(huà)語(yǔ)！自找罪受！

6、不要冷戰(zhàn)

冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個(gè)人溝通的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！

把對(duì)方推向第三者更快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對(duì)方有機(jī)會(huì)知道"原來(lái)我沒(méi)有你也可以"！所以絕對(duì)不可以冷戰(zhàn)！

7、不要拒絕對(duì)方的好意

既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對(duì)方臺(tái)階下。

永遠(yuǎn)記得，做錯(cuò)事的人知道自己做錯(cuò)事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！

每個(gè)人都有尊嚴(yán)上、面子上的問(wèn)題，夫妻之間不要拘泥于口語(yǔ)上的道歉儀式，而要用心感覺(jué)對(duì)方的誠(chéng)意。

若是真心誠(chéng)意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對(duì)方的好意，用時(shí)間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái)，而不是口是心非的拒絕對(duì)方好意。

8、不要離開(kāi)家里不要離家出走

前面我有提過(guò)：你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒(méi)有被小三搶走的婚姻”！

所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護(hù)它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛(ài)與對(duì)待，怎么可以把你的地盤(pán)交付出去給一個(gè)莫名其妙的陌生人呢！

保護(hù)你的家事你的責(zé)任！先離開(kāi)的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個(gè)家！即使是一個(gè)房子"空殼"，有孩子的人更不能離開(kāi)！

9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對(duì)外遇的另外一半

被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護(hù)婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個(gè)角色！

因?yàn)榱粼谑芎φ呓巧?dāng)中，只會(huì)拖累你的整體情緒，你會(huì)開(kāi)始對(duì)自己自憐自艾，還會(huì)需要?jiǎng)e人來(lái)同情你，且你會(huì)覺(jué)得對(duì)方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會(huì)讓你一決不振，所以對(duì)事情一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。

不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對(duì)事情處理它！

是的，面對(duì)外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問(wèn)題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會(huì)發(fā)生的事情及做好更壞打算，振作起來(lái)，并且要有能夠自救的決心！

10、別因?yàn)閳?bào)復(fù)也去外遇

身邊有一些例子是因?yàn)榱硪话胪庥?，而因?yàn)槟承┰蜃约阂查_(kāi)始外遇，不管是基于"報(bào)復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。

在一段關(guān)系還沒(méi)有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無(wú)益于整件事情，更不可能有益于自身。

先說(shuō)會(huì)不會(huì)讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會(huì)變成日后你的恐懼。

不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見(jiàn)事件，但在社會(huì)的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺(tái)面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)就是一種沉重的折磨。

若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對(duì)任何一個(gè)家庭里的成員來(lái)說(shuō)都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒(méi)事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對(duì)象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。

所以在這種感情艱難的時(shí)刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺(jué)不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！

總之，這個(gè)階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個(gè)大忙！

第四步、找問(wèn)題

一段婚姻會(huì)有問(wèn)題，對(duì)某一方移情別戀或是向外找一個(gè)人來(lái)作為他感情的依托，必定是外遇的那個(gè)人。

在這一段婚姻當(dāng)中有他無(wú)法取得的需要，有時(shí)候可能是因?yàn)榍楦斜缓雎裕袝r(shí)候可能是因?yàn)楦邏涵h(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個(gè)人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。

不管是哪一種問(wèn)題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會(huì)讓另外一半做出對(duì)不起這段婚姻的行為。

去了解這段婚姻的問(wèn)題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對(duì)，而是要找出問(wèn)題的癥結(jié)點(diǎn)，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。

記住不是要檢討你自己，因?yàn)闆](méi)有任何一個(gè)人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>

在這件事情上面你要跳脫自己是個(gè)受害者的身分，而變成一個(gè)拯救者。

對(duì)方因?yàn)槟承﹩?wèn)題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因?yàn)樗麄儾恢廊松嬲哪康氖鞘裁?，或是忘了自己?dāng)時(shí)的初心，才會(huì)讓自己迷失在一場(chǎng)不道德的游戲當(dāng)中。

他們的本身并不是只有愉悅，同時(shí)也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯?，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對(duì)待犯錯(cuò)的人，跳脫被害的感覺(jué)你才有辦法去解決問(wèn)題。

第五步、改善溝通

夫妻間的溝通方式以及模式絕對(duì)是大多數(shù)夫妻都需要去補(bǔ)習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問(wèn)題后的婚姻關(guān)系。

我們要先理解和接受，每個(gè)人的陳述表達(dá)方式都是不同的。

比如我會(huì)問(wèn)對(duì)方對(duì)于前任伴侶的看法，如果對(duì)方愿意回答，就更進(jìn)一步問(wèn)問(wèn)他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營(yíng)、如何溝通、如何分手等等。

有的人在這方面很敏感，會(huì)回避去談前任，那么也可以問(wèn)問(wèn)回避的原因。

對(duì)我來(lái)說(shuō)一件已經(jīng)完全釋?xiě)巡⑶页蔀檫^(guò)去的事，是可以去談的，要是對(duì)方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個(gè)話(huà)題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時(shí)也不用非要逼問(wèn)，可以過(guò)一陣子再試試。

為什么要再試試呢？

隨著兩人相處逐漸敞開(kāi)心房，可能對(duì)方也會(huì)改變態(tài)度，愿意提及一部分。

雖然我們不能拿對(duì)方對(duì)待前任伴侶的方式作為判斷他對(duì)待我們的基準(zhǔn)，因?yàn)槿嗽诿鎸?duì)不同人時(shí)會(huì)有相應(yīng)的差異。

但詢(xún)問(wèn)相關(guān)問(wèn)題多少可以了解他對(duì)感情的態(tài)度，也能更進(jìn)一步了解他的表達(dá)方式。

在詢(xún)問(wèn)過(guò)程中，如果對(duì)方是愿意表達(dá)，但拙于言辭，那么這時(shí)可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對(duì)方花很多時(shí)間才能表達(dá)清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。

耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過(guò)感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問(wèn)法去引導(dǎo)。

另外一個(gè)必備的要素是傾聽(tīng)。

很多人以為溝通重在訴說(shuō)，但要真正理解對(duì)方，就要暫時(shí)先把自我放下，安靜且專(zhuān)注地去傾聽(tīng)對(duì)方，如果不是很確定對(duì)方表達(dá)的意思，可以發(fā)問(wèn)，如「所以你是指......對(duì)嗎？」、「所以你覺(jué)得是......這樣嗎？」。

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文字或語(yǔ)言的表達(dá)其實(shí)是非常受限的，由于每個(gè)人對(duì)詞匯的定義都不同，所以不要以為對(duì)方說(shuō)的跟你是同樣的意思，上述的問(wèn)句是拿來(lái)更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。

說(shuō)穿了其實(shí)人與人之間不可能有真正的溝通，因?yàn)樗枷胧欠浅Ｖ饔^的，我們沒(méi)有辦法變成對(duì)方，所以很難完全去理解一個(gè)人，只能找到價(jià)值觀相近的對(duì)象，然后盡力去互相理解。

溝通需要大量的時(shí)間與精力，結(jié)婚前就沒(méi)有時(shí)間與精力去做深度談話(huà)，那么結(jié)婚后可能會(huì)出現(xiàn)更不愿意花時(shí)間溝通的情形。

不過(guò)這并非必然的，誠(chéng)如我前述，有些人隨著時(shí)間越久，信任度越高，越愿意敞開(kāi)心扉。

非常愿意表達(dá)自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂(lè)于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽(tīng)，或很主觀地用自己的方式詮釋?zhuān)斐蓪?duì)對(duì)方的誤解。

所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達(dá)與傾聽(tīng)這兩種能力，更好再加上相互對(duì)照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。

還真是麻煩對(duì)吧？

在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見(jiàn)得是在實(shí)質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因?yàn)槌ㄩ_(kāi)心代表給對(duì)方傷害自己的機(jī)會(huì)。

所以塑造有安全感的談話(huà)環(huán)境很重要，比如無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，都不加以責(zé)備或批判。

再來(lái)是過(guò)去的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)也可能造成不愿意溝通，例如童年時(shí)期表達(dá)需求被父母否定，長(zhǎng)久后變成慣性壓抑；或?yàn)榱吮苊獗桓改肛?zé)罵，把不溝通變成一種自我保護(hù)，延伸到日后的人際關(guān)系里。

如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時(shí)費(fèi)力，這并不是單方面敲打追問(wèn)就能解決的，這時(shí)可以請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)協(xié)助。

伴侶若拒絕專(zhuān)業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問(wèn)問(wèn)自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對(duì)方敞開(kāi)(很可能那天不會(huì)出現(xiàn)) 即可。

如前述，語(yǔ)言文字有其限制，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)。

更好的溝通未必是大量的談話(huà)，而是彼此帶著愛(ài)傾聽(tīng)與陪伴，不加以評(píng)判對(duì)方。

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第六步、重建信任

重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。

倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。

首先，我必須開(kāi)宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個(gè)人的事，它是兩個(gè)人同心協(xié)力下的成果。

說(shuō)穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒(méi)共識(shí)，那還真是白搭。

畢竟，做過(guò)事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說(shuō)服自己相信要信任，根本不可能。

因此，第一步是和對(duì)方深談及溝通。

是什么原因?qū)е滤鲕墸克欠裾嫘南牖丶?？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點(diǎn)有什么？

也許你會(huì)覺(jué)得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅(jiān)嘛、不自愛(ài)嘛…等等。

然而事情的發(fā)生，彼此確實(shí)都有責(zé)任。而男人對(duì)出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對(duì)他們來(lái)說(shuō)大多只是逢場(chǎng)作戲，跟動(dòng)情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動(dòng)機(jī)，對(duì)日后的關(guān)系重建更有方向。

在討論的過(guò)程里，女人請(qǐng)說(shuō)出如果要重建信任，你會(huì)希望他能做到什么。

這些事情見(jiàn)仁見(jiàn)智，有人會(huì)在初期要求老公不能漏接電話(huà)，一旦漏接必定得找空檔回?fù)?，或是下班立刻返家，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來(lái)，掌握金錢(qián)流向自己才有安全感。

至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補(bǔ)的誠(chéng)意。

總之，我鼓勵(lì)女人在此時(shí)將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過(guò)分，先提出，看看他怎么做。

在重建信任的過(guò)程中，隨時(shí)將自己的感受表達(dá)給對(duì)方知道。

像是：總是沒(méi)來(lái)由就落淚、一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)莫名心慌、會(huì)害怕他是否正在做對(duì)不起自己的事，都能找機(jī)會(huì)讓他知道。

你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽(tīng)我說(shuō)，當(dāng)作開(kāi)場(chǎng)白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對(duì)象，也許說(shuō)出來(lái)于事無(wú)補(bǔ)，但情緒有出口，而且是對(duì)另一半，多少會(huì)加深彼此的依賴(lài)感。

第七步、給多一點(diǎn)耐心和包容

如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止，與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷，在進(jìn)行關(guān)系的修補(bǔ)期間，妻子因先生外遇所割裂的傷口是無(wú)法那么快就愈合的。

妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗(yàn)所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會(huì)籠罩心底相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。

且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動(dòng)就容易朝先生外遇的方向解讀，使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。

即當(dāng)有過(guò)受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，會(huì)形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情境中遭遇類(lèi)似或疑似情境或事件時(shí)，會(huì)自動(dòng)化聯(lián)結(jié)到過(guò)去受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，而引發(fā)激烈情緒。

例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時(shí)、出差比原先預(yù)期歸來(lái)的時(shí)間延誤時(shí)、家里電話(huà)鈴響起妻子一拿起話(huà)筒對(duì)方電話(huà)就自動(dòng)掛掉時(shí)，這些情形在沒(méi)有發(fā)生過(guò)外遇事件，夫妻彼此信任關(guān)系良好時(shí)，不會(huì)有什么問(wèn)題。

但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會(huì)使得妻子將這些經(jīng)驗(yàn)與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生自動(dòng)化聯(lián)結(jié)，自動(dòng)的、不自覺(jué)的朝外遇的方向解讀，過(guò)去的情緒容易再度被挑喚起。

不只是妻子個(gè)人受苦，先生也會(huì)自覺(jué)無(wú)辜予以反擊，爭(zhēng)執(zhí)沖突隨之而起，并且在現(xiàn)實(shí)生活中不斷重復(fù)這樣的爭(zhēng)吵模式。

所以在療傷治愈階段，對(duì)方多一點(diǎn)時(shí)間、耐心以及包容。

第八步、保持持續(xù)良性的互動(dòng)

無(wú)論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會(huì)引起對(duì)方的逆反心理，想要遠(yuǎn)離你的念頭也會(huì)更加旺盛。

因?yàn)樵趶?fù)合的過(guò)程中，實(shí)際上是屬于二次相遇。

在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對(duì)，彼此間就會(huì)多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機(jī)會(huì)，從而讓對(duì)方提升對(duì)你的好感度，進(jìn)而重建關(guān)系。

這里再和大家引述一個(gè)概念：感知情緒。

相當(dāng)多第一次談戀愛(ài)的男男女女們都不會(huì)情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛(ài)，我遇見(jiàn)過(guò)很多人連愛(ài)人說(shuō)出來(lái)的話(huà)都不放在心上，更別提情緒感知了。

但是一段好的感情，是必須得融入進(jìn)去，有情緒感知的，因?yàn)榧幢闶窍鄲?ài)的兩個(gè)人，在生活中也有相當(dāng)多的話(huà)沒(méi)有辦法說(shuō)出口，但是這部分沒(méi)辦法說(shuō)出口的，往往都是致命的，這個(gè)懂得人自然懂，不懂得也建議這一點(diǎn)一定要做。

剛開(kāi)始感知不完全或者很費(fèi)力，這都是正常的，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。因?yàn)槟阋炀鹊牟粌H僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。

由于這個(gè)過(guò)程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。

這個(gè)具體的做法就實(shí)在太因人而異，并沒(méi)有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個(gè)心態(tài)。

不要馬上試圖要求對(duì)方重新跟自己墜入愛(ài)河，多考慮對(duì)方真正的需求并尊重。同時(shí)在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個(gè)緩沖期。

當(dāng)你在挽救婚姻時(shí)不只改變外在同時(shí)也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個(gè)健康

第九步、留住男人的心

1、創(chuàng)造“不可取代行”

真正能夠長(zhǎng)久留住一個(gè)人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績(jī)甲等，你就必須在職場(chǎng)上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。

而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。

什么才叫困難的付出及稀有的條件？

譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個(gè)才叫做好條件，才是“他再也找不到”。

譬如你如果非常會(huì)理財(cái)，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬(wàn)翻倍成1000萬(wàn)，那他真的“再也找不到”。

譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。

譬如你如果可以幫他生好幾個(gè)小孩，還完全不需要他照顧，你還同時(shí)可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢(qián)跟他一起分擔(dān)家用，重點(diǎn)是，你還不會(huì)抱怨不會(huì)耍公主病，任勞任怨，這個(gè)才叫“他再也找不到”的好條件。

或者說(shuō)，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過(guò)許多事，互相扶持度過(guò)難關(guān)，有革命情感，好吧，這個(gè)也算是個(gè)難得的條件，叫做“深厚的緣分”。

覺(jué)得不公平是吧？

你是不是覺(jué)得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過(guò)來(lái)說(shuō)就是，他憑什么不會(huì)得到呢？

放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會(huì)跟我交往哈哈，這就是世間的等價(jià)交換，你有多少努力（或前世修來(lái)的好家世），就會(huì)得到多少努力換來(lái)的好條件，然后就會(huì)得到跟自己條件匹配的伴侶，這個(gè)道理再簡(jiǎn)單不過(guò)了。

很世俗，感覺(jué)也很功利主義，但是在資本主義社會(huì)里，大家都是這樣去挑挑撿撿對(duì)象的，你可以不同意，但是你無(wú)法不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。

2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價(jià)值建立在男人身上

很多女人在結(jié)婚后就會(huì)迷失自我，重心開(kāi)始變化，開(kāi)始為男人而活，漸漸地男人就成了這個(gè)女人的一切。

可是女人的價(jià)值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會(huì)被拋棄。

如果女人在結(jié)婚后把所有時(shí)間和精力都花在男人身上，不僅女人覺(jué)得累，男人也會(huì)覺(jué)得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。

聰明的女人懂得一開(kāi)始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時(shí)間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。

一個(gè)人只有先愛(ài)自己，別人才會(huì)愛(ài)你，你自己有價(jià)值有吸引力，別人自然會(huì)被你吸引。

有什么更有效的策略可以挽回男友

我們以前講過(guò)如何通過(guò)更近動(dòng)態(tài)的展示來(lái)更加吸引對(duì)方。老師今天就跟大家來(lái)聊聊什么樣的挽回話(huà)術(shù)，才能讓男人無(wú)法抗拒且欣然接受。

一說(shuō)到挽回，很多女學(xué)員就立刻處于作戰(zhàn)狀態(tài)了。我在腦海當(dāng)中腦補(bǔ)了一個(gè)場(chǎng)景，那就是敵人來(lái)了，然后紅色娘子軍端起槍來(lái)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。

經(jīng)常會(huì)有剛報(bào)名的女學(xué)員來(lái)問(wèn)我：老師啊，我什么時(shí)候能跟他建立聯(lián)系??？我到底應(yīng)該怎么做？如果再不聯(lián)系他有女朋友了怎么辦呀？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題呢，你現(xiàn)在還不必太擔(dān)心，我們?cè)倩氐酵旎卦?huà)術(shù)上。

很多女學(xué)員錯(cuò)誤的認(rèn)知：只要建立聯(lián)系就是挽回成功了，所以特別急于聯(lián)系。如果這樣想，那真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，建立聯(lián)系，只是挽回路上的歷史性的第一步。

如果后面沒(méi)有一系列的蛻變，那么對(duì)方還是會(huì)像以前一樣嫌棄你的，所以這就是為什么不著急讓你去建立聯(lián)系的動(dòng)作。

就比如你要挽回的男朋友是你的觀眾，而你要上臺(tái)表演之前只是盯著坐在觀眾席的他，而不是精心準(zhǔn)備接下來(lái)的節(jié)目，那么，你上臺(tái)以后是不是仍是慌亂的？表現(xiàn)的一定會(huì)不好？那作為觀眾的他只會(huì)對(duì)你嗤之以鼻。

你要做的就是在后臺(tái)，好好化妝，精心打扮自己，準(zhǔn)備好你自己的節(jié)目，在舞臺(tái)上大放光彩。穆木老師今天將從前不久的一個(gè)學(xué)員小白的案例來(lái)給大家分析一頓具體的話(huà)術(shù)。

我們很多人會(huì)犯一個(gè)問(wèn)題，上來(lái)就問(wèn)：在嗎？有的甚至用兩個(gè)在嗎開(kāi)場(chǎng)，為什么不能這樣去打招呼呢？那問(wèn)你如果對(duì)方說(shuō)不在，你是不是就不要繼續(xù)聊下去了呢？

如果對(duì)方說(shuō)在，你就繼續(xù)說(shuō)你接下來(lái)要說(shuō)的話(huà)，那問(wèn)在不在？有沒(méi)有什么其他的含義跟區(qū)別了呢？如果你想做一個(gè)試探性的動(dòng)作，你可以借由工作上或者是兩個(gè)人共同愛(ài)好上以問(wèn)句的方式開(kāi)始。

你可以上來(lái)直接問(wèn)：唉，你昨天下午是不是去動(dòng)物園了？他說(shuō)：沒(méi)有。你說(shuō)：哦，那我看錯(cuò)了。不過(guò)那個(gè)人真的跟你好像，穿的T恤跟你一樣是白色的。

這里的白T恤可以是你陪她一起去買(mǎi)過(guò)的一件衣服，喚起你們共同創(chuàng)造的回憶，這種聊天方式我們通常叫做借故聯(lián)系法與回憶共鳴法的結(jié)合。

那還有一些人會(huì)問(wèn)：更近好嘛？就會(huì)讓聊天的氣氛瞬間淡下來(lái)，讓我想到了歡樂(lè)頌里面奇點(diǎn)跟安迪再次相遇的場(chǎng)景。這四個(gè)字更像是許久未見(jiàn)的老朋友，聽(tīng)到這句話(huà)，你的第一感覺(jué)就是分手很久的戀人。

但是你要挽回你的男朋友，想要提供積極的情緒價(jià)值，你可以更加直接、熟絡(luò)、假裝沒(méi)事一樣：唉，更近在忙嗎？如果是發(fā)信息的話(huà)，就要加一個(gè)吃呀笑呀的表情。

微信上大家互相看不到對(duì)方的時(shí)候，表情和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的應(yīng)用其實(shí)是非常關(guān)鍵的，但是很多女學(xué)員說(shuō)了很多很多，結(jié)果一個(gè)標(biāo)點(diǎn)都沒(méi)有，都不知道怎么斷句，讀的特別累。

各位女學(xué)員更多個(gè)性的情感困惑，可以添加我們專(zhuān)業(yè)分析師的微信，幫你針對(duì)性的分析情感困惑。

具體的話(huà)術(shù)要記住把握幾個(gè)原則：

第一，帶著積極的情緒提供舒適感。為什么要帶著積極的情緒呢？這一點(diǎn)應(yīng)該比較好理解，挽回其實(shí)也是一次二次吸引的過(guò)程，這也是我們一直強(qiáng)調(diào)的地方。

無(wú)論是異性之間還是同性之間，大家都喜歡和積極正面陽(yáng)光的人在一起。為什么呢？因?yàn)楦@類(lèi)人在一起，他的正能量，積極的情緒能夠感染你。

而和一個(gè)負(fù)能量，非常消極的人在一起，各種跟你吐槽，同樣也會(huì)讓你變得更加消極，那整個(gè)人就不爽了。

第二，降低需求感，做好心理建設(shè)。為什么說(shuō)要降低需求感？鬧段所謂希望越大，失望越大。

你對(duì)這個(gè)男人需求感很高的情況下，恨不得把自己的終身托付于他，其實(shí)也是你對(duì)自己的一種不負(fù)責(zé)，因?yàn)槟阕约旱娜松唤o別人手里。

當(dāng)你對(duì)他的需求感如此之高，你會(huì)對(duì)他的期望很大。你期望他對(duì)你是好的，非常理想化的，童話(huà)里都是騙人的。當(dāng)你渴求王子的時(shí)候，你是不是應(yīng)該想一想你現(xiàn)在是不是一個(gè)小公主呢？

而你在挽回的過(guò)程中，如果對(duì)方一旦不能實(shí)現(xiàn)你的心理預(yù)期，你可能就難以承受，這也是為什么我說(shuō)一定要做好更壞的打算，做好心理建設(shè)。

因?yàn)槲覀儧](méi)有誰(shuí)能知道下一秒到底會(huì)發(fā)生什么，即使我們做好了各種可能的預(yù)演，只能說(shuō)是更大程度上把我們兩個(gè)人的感情駛向更好的，你所希望的方向上去引導(dǎo)。

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然后關(guān)注。

第三，聊一聊對(duì)方感興趣的話(huà)題。為什么要聊一聊對(duì)方感興趣的話(huà)題呢？這個(gè)很好理解，我們可以反爛彎盯面論證以及換位思考。如果對(duì)方說(shuō)了你不感興趣的話(huà)題，你的心理作何感想？

你肯定會(huì)想：不要再說(shuō)了，老娘一點(diǎn)都不感興趣。聊一聊對(duì)方感興趣的話(huà)題，能讓你打開(kāi)他的話(huà)匣子，挽回過(guò)程當(dāng)中要循序漸進(jìn)，不可能一上來(lái)就聊兩個(gè)人的感情之類(lèi)的，這也是非常的尷尬。

先借助一件事情，讓他對(duì)你話(huà)越來(lái)越多，慢慢卸下心防，然后你們的關(guān)系就會(huì)越來(lái)越親密。同時(shí)在交流過(guò)程當(dāng)中提出對(duì)方非常在意的介意點(diǎn)，恰恰是在聊天更興奮的時(shí)候，一定要記住選擇剎車(chē)。

可以這樣說(shuō)：今天時(shí)間問(wèn)題沒(méi)有辦法詳細(xì)說(shuō)，改天抽空好好聊聊好了，這里就給了男人繼續(xù)邀約你的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟愕哪X袋里有對(duì)方感興趣的東西，都不需要你去邀約了。

所以呢，我們會(huì)督促我們?cè)贍渴值呐畬W(xué)員去分析很多事情的原因就在這里，不停的訓(xùn)練會(huì)讓你有更多的思維模式，那挽回也就是水到渠成的事兒了。

很多女學(xué)員在挽回的路上非常的心急，我只能告訴你一句：欲速則不達(dá)。提示：適當(dāng)提只有你們兩個(gè)人知道的梗，閉口不提不開(kāi)心的事，這一點(diǎn)比較實(shí)用。

在你們建立聯(lián)系以后，在一起吃飯的時(shí)候，舉個(gè)例子，比如說(shuō)你們倆人之前去開(kāi)房，第二天早晨上班比較早，需要零錢(qián)買(mǎi)早餐，你正好順手就給了他二十塊。

當(dāng)時(shí)你調(diào)侃他說(shuō)：嗯，昨晚表現(xiàn)不錯(cuò)，這是本宮賞你的，那么你們?cè)诔燥埖臅r(shí)候可以稍微提一下二十塊的事，具體的事情不用提，就當(dāng)做適當(dāng)?shù)奶嵝涯銈儍蓚€(gè)人知道的梗，這樣可以快速增進(jìn)你們之間的挽回進(jìn)度。

那么第二點(diǎn)，閉口不提以前不開(kāi)心的事，顯而易見(jiàn)，為了提供積極的情緒和舒適感，在這里呢，就不多說(shuō)了。

第四，講話(huà)聲音要甜美，語(yǔ)氣輕柔。當(dāng)你發(fā)微信、語(yǔ)音、打電話(huà)或者是見(jiàn)面的時(shí)候，你對(duì)他講話(huà)的聲音一定要甜美、溫柔、女性化的。

但是如果你實(shí)在做不到，不要像捏著嗓子一樣去講話(huà)就會(huì)特別假，可以提前自己練練，怎么練呢？

你可以先給自己微信發(fā)語(yǔ)音消息，然后聽(tīng)一下微信上自己和自己是可以有聊天窗口的。先這樣聽(tīng)一聽(tīng)覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題了，就給對(duì)方發(fā)語(yǔ)音，說(shuō)話(huà)的時(shí)候可以帶呦哦吖等語(yǔ)氣助詞，男人吃這一套。