【導(dǎo)言】分手后挽回女人的心理過(guò)程？分手后挽回女友更合適？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“分手后挽回女人的心理過(guò)程”的內(nèi)容如下：
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分手了怎么挽回女朋友的
分手了怎么挽回女朋友的敗老
分手了怎么挽回女朋友的，分手的時(shí)候看到的都是你的缺點(diǎn)。對(duì)你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味地提挽回，向女朋友真誠(chéng)地道歉 想要和女朋友重新在一起，下面看看分手了怎么挽回女朋友的。
分手了怎么挽回女朋友的1
要想挽回女友，先要調(diào)整好你的情緒，用你強(qiáng)大的氣場(chǎng)，再現(xiàn)戀愛(ài)時(shí)的樂(lè)觀、自信，內(nèi)心相信你一定能成功挽回她，哪怕結(jié)果不盡人意，你也能夠坦然接受了，至少你努力過(guò)，你很清楚自己值得她擁有，你也堅(jiān)信自己絕對(duì)能找到優(yōu)秀的女孩兒。你想要挽回她，完全是基于對(duì)她的愛(ài)、對(duì)你們感情的珍惜，你不想自己的人生留有遺憾，不愿錯(cuò)過(guò)來(lái)之不易的緣分。
只有你內(nèi)心強(qiáng)大、不急不躁，一點(diǎn)點(diǎn)的釋放出你的軟實(shí)力，再次吸引她心動(dòng)，才有可能讓她回到你身邊。拿出你的真心去感動(dòng)她，讓她感受到你的愛(ài)、感受到你帶給她的幸福和快樂(lè)。同時(shí)，拿出你的實(shí)力去打動(dòng)她，讓她看到你是值得她選擇和依靠的、你能給到她想要的生活想要的家。
切記挽回不是死纏爛打、不是一味的賭咒發(fā)誓。那些是內(nèi)心脆弱不敢面對(duì)失敗的小孩子愛(ài)玩的把戲。真愛(ài)一定是發(fā)生在兩個(gè)內(nèi)心成熟而強(qiáng)大的人身上?；赜^你們的.愛(ài)情，是互相索取占有，還是互相欣賞付出？雙方有沒(méi)有足夠的默契和敏銳度去配合對(duì)方、回應(yīng)對(duì)方的愛(ài)？問(wèn)問(wèn)自己：什么樣的模式才是你內(nèi)心真正渴望的感情。你在感情中能夠如何的展示自己、承擔(dān)自己的角色，對(duì)她有何期待和要求，自己能否影響到她，希望她成為什么樣子，等等。
想明白上面的問(wèn)題，你再就你們的實(shí)際情況制定具體的策略。挽回她不是終極目的，如何跟她長(zhǎng)久和諧相處、互愛(ài)互助才是你需要考慮的重點(diǎn)。女人對(duì)待感情，一開(kāi)始會(huì)很感性，充滿了浪漫幻想，只要在你身邊，她就開(kāi)心。但隨著感情的深入，她絕對(duì)會(huì)理性起來(lái)，衡量你是不是真的愛(ài)她、愛(ài)她有多深、開(kāi)始計(jì)劃你們的未來(lái)等等，如果發(fā)現(xiàn)你并非那么全情投入、或者愛(ài)的不夠深的時(shí)候，她會(huì)設(shè)置各種關(guān)卡來(lái)測(cè)試你，
撒嬌賣(mài)萌各種全上，希望你多關(guān)注她的需求，體會(huì)她的小委屈，想要你多愛(ài)她一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)你讓她感覺(jué)安全和值得信任時(shí)，她才敢完全的把自己的心交給你，全心全意的愛(ài)上你。一旦她感受到你其實(shí)沒(méi)那么愛(ài)她，她會(huì)感覺(jué)很受傷，更終可能因?yàn)閷?duì)你徹底失望而離開(kāi)你。
試著去了解一下她和你分手的原因，可以獨(dú)自剖析，也可以和她互相探討，真實(shí)的表達(dá)你內(nèi)心的需要，也理解她的顧慮，體會(huì)她的情感需要、物質(zhì)需要等等。只有你們雙方都看到對(duì)方身上的閃光點(diǎn)，能夠包容和理解對(duì)方，相信對(duì)方是適合自己的人，找到你們共同的目標(biāo)，并且愿意一起成長(zhǎng)進(jìn)步，不拋棄不放棄，多為對(duì)方著想，你們才有可能再次攜手前行。
為了挽回女友，她不能接受的那些缺點(diǎn)、問(wèn)題等，能改變的你就要馬上改變，把你的態(tài)度落實(shí)到行動(dòng)中。她想要的體貼和溫柔，你會(huì)帶著愛(ài)細(xì)心敏銳的去滿足。女人都是很容易感動(dòng)的，只要你愛(ài)的砝碼足夠大，她絕對(duì)會(huì)有所回應(yīng)的，抓住時(shí)機(jī)，請(qǐng)求復(fù)合，和她重回親密戀情。你足夠好，她會(huì)舍得錯(cuò)過(guò)么？
分手了怎么挽回女朋友的2
一、自我反省
自我反省其實(shí)是挽回女朋友很關(guān)鍵的一步，如果不去思考感情結(jié)束的原因，就一味挽回對(duì)方，只會(huì)讓兩個(gè)人越走越遠(yuǎn)。很多人在爭(zhēng)吵時(shí)都會(huì)失去理智，只會(huì)把問(wèn)題歸結(jié)與對(duì)方，意識(shí)不到自己的問(wèn)題。所以當(dāng)女生告訴男生，他存在的問(wèn)題時(shí)，男生們往往很少去自我反省。
自我反省就是找出我們自身不足的地方并改正，雖然感情里并不是總是男生的問(wèn)題，問(wèn)題也可能會(huì)產(chǎn)生在女生身上的，但在挽回的時(shí)候，男生也需要自我反省。如果這個(gè)時(shí)候再去指責(zé)對(duì)方的不對(duì)，只會(huì)讓感情更加惡化。
二、聯(lián)系對(duì)方
女生說(shuō)需要考慮一段時(shí)間，不要來(lái)打擾，你就真的一直不聯(lián)系對(duì)方，可能更到后真的會(huì)失去她。女生很多時(shí)候都是口是心非的，男生這個(gè)時(shí)候就要有自己的判斷能力。
不懇求，不糾纏，以朋友的關(guān)系聯(lián)系女生，在交流中摸索對(duì)方的態(tài)度，這樣既不會(huì)讓對(duì)方感到壓力，也不會(huì)讓自己失了分寸。并搏咐且要讓對(duì)方看到自己的改變，在適當(dāng)情況下可以說(shuō)明自己在段感情里的想法，如果還能繼續(xù)走下去會(huì)怎么樣，自己有哪些察銀升需要注意的地方也告訴對(duì)方，然后慢慢改變。
三、改變相處模式
改變之前原有的相處模式就是一個(gè)自我完善的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程短時(shí)間內(nèi)可能不會(huì)呈現(xiàn)出很好的效果，但是當(dāng)彼此能夠真的認(rèn)同這種模式以后，感情會(huì)慢慢變好。在改變的.過(guò)程中，懂得為愛(ài)的人著想，做一個(gè)讓自己，讓對(duì)方舒服的人。
平時(shí)多去詢(xún)問(wèn)對(duì)方的狀況，從細(xì)節(jié)入手，有時(shí)候一件很小的事，很可能就會(huì)讓女生卸下心防，改變對(duì)你的看法。
四、提升自己
每個(gè)人都有自己的生活，就算分手了，也要有自己的生活方式。分手并不一定是對(duì)方放棄了這段感情，絕大多數(shù)是為了考慮是否還要繼續(xù)這段感情，所以才會(huì)選擇一段冷靜期。
在這段時(shí)間，男生需要提升改變自己，給自己獨(dú)立學(xué)習(xí)的空間，讓對(duì)方看到自己的改變。改變并不是嘴上說(shuō)說(shuō)就算了，而是要通過(guò)這段時(shí)間真的在規(guī)劃自己的生活，規(guī)劃彼此的未來(lái)，這樣對(duì)方說(shuō)不定慢慢就會(huì)發(fā)生改觀，愿意給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
分手了怎么挽回女朋友的3
1、主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，降低前女友的防御心理
你是想在分手后挽回你的前女友，那么肯定是因?yàn)槟惆l(fā)生了錯(cuò)誤，或者彼此發(fā)生了誤會(huì)導(dǎo)致了你們分手，所以你想挽救你的前女友。前者的錯(cuò)誤，是你不懂得珍惜，后者的誤會(huì)，是你不知道如何經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，你們的分手，前女友必然有她分手的理由。
如果你想挽回你的前女友，你必須勇敢地承認(rèn)你做錯(cuò)了什么。為了自己爭(zhēng)辯，你只會(huì)把自己和她變成對(duì)立的兩面。你需要明白，你在某些方面?zhèn)α怂?，先為你的錯(cuò)誤道歉。表現(xiàn)出你的誠(chéng)意可以慢慢緩解她的不滿情緒和防御心理。如果是誤會(huì)，那么也需要解釋清楚，并道歉認(rèn)錯(cuò)，主動(dòng)承認(rèn)自己的沖動(dòng)決定而后悔。
2、戒掉壞習(xí)慣，不要犯類(lèi)似的錯(cuò)誤
在挽回前女友的過(guò)程中，重要的是不要重復(fù)你在分手前犯下的錯(cuò)誤。例如，前女友提議分手，是因?yàn)槟愫彤愋圆磺宀怀?，或者她不能忍受你的一些壞?xí)慣。如果想要真心挽回女朋友，則必須改掉這些壞習(xí)慣。
而不是等到挽回她后，你會(huì)采取改變的行動(dòng)，也就是說(shuō)，你必須在挽回前女友前，改變自己，讓一個(gè)全新的自己面對(duì)她，給她驚喜。
3、降低矛盾點(diǎn)讓女友重新接納自己
“因?yàn)槊苁悄芊e累的，越來(lái)越多的矛盾積壓起來(lái)，就跟氣球一樣，一旦爆炸了，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手?！眱蓚€(gè)人出現(xiàn)矛盾不是不能夠采用極端的手段處理，或者直接用冷態(tài)度去處理事情。
那些處理方式只會(huì)把問(wèn)題搞的越來(lái)越來(lái)越糟糕，想讓女友重新接納自己就要采取正確的挽回方式，首先你們的矛盾點(diǎn)很高時(shí)，就不能一直跟她對(duì)峙下去，要轉(zhuǎn)換方式要同意對(duì)方的觀點(diǎn)，承認(rèn)她所說(shuō)的話是對(duì)的。分手之后更加不要窮追不舍的去找對(duì)方，給女友更加心理壓力，而是放低戒備心跟她像朋友那樣去相處，讓那可以接受這樣的相處方式重新接納你。
挽回真性分手8個(gè)步驟-慢慢展示自我的價(jià)值
都知道假性分手很好，挽回，因?yàn)樗赡芨揪蜎](méi)想著和你分，所以你去挽回她就順著臺(tái)階帆桐下了。但如果你女朋友是鐵了心跟你分手，這種情況就屬于真性分手，想要挽回就沒(méi)那么容易了。下面我給大家分享挽回真性分手8個(gè)步驟，希望能夠幫你順利挽回真性分手的女朋友。
1、適當(dāng)后撤
當(dāng)對(duì)方真的想和你分手，而你想挽回，你在推進(jìn)關(guān)系，但是感覺(jué)到對(duì)方?jīng)]有想要改善關(guān)系的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮蟪贰?
心理學(xué)上有一個(gè)現(xiàn)象是“損失厭惡”人們面對(duì)同樣數(shù)量的收益和損失時(shí)，認(rèn)為損失更加令她們難以忍受。同量的損失帶來(lái)的負(fù)效用為同量收益的正效用的2.5倍。
比如：你丟了100塊錢(qián)，可能需要得到200塊錢(qián)才能彌補(bǔ)失去的感覺(jué)。
你失去了一個(gè)70分的人，可能需要找一個(gè)90分的人才能彌補(bǔ)心中的損失。
讓對(duì)方感到失去你，激發(fā)她內(nèi)心的損失感和危機(jī)感，她會(huì)變得不安和焦慮。
如果她真的喜歡，或者在乎你，她就會(huì)有想抓住你的沖動(dòng)，進(jìn)而主動(dòng)付出，甚至有所行動(dòng)。
你的后撤，也會(huì)減少對(duì)方的壓力和逆反心理。
如果你一直在逼近關(guān)系，對(duì)方有沒(méi)有準(zhǔn)備好，她會(huì)覺(jué)得你每次去找她都是為了挽回她，甚至產(chǎn)生戒備心理。
試想一下，如果你每次接觸她，她都像防備敵人一樣防著你，你們的關(guān)系還能改善嗎?
后撤其實(shí)是另一種前進(jìn)，會(huì)減輕一些負(fù)面的阻礙。
2、慢慢展示自我的價(jià)值
挽回對(duì)方時(shí)，一定要記住一個(gè)準(zhǔn)則：不動(dòng)聲色的展示自己的改變，讓對(duì)方慢慢改變對(duì)你的看法。你過(guò)于主動(dòng)展示給對(duì)方看，反而會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你目的性太強(qiáng)，你在展示自己的時(shí)候，會(huì)有一些討好的成分，似乎在給對(duì)方傳遞一種：我正在為你做出改變，你滿意嗎?這樣的感覺(jué)。
所以你的改變要悄無(wú)聲息地傳遞給對(duì)方，不要直接告訴對(duì)方，你為她做了什么，而是這一切都是為自己而做。
比如:你想說(shuō)明自己衣品有提升，不需要直接去問(wèn)她，我這幾件衣服怎么樣?而是應(yīng)該直接展示給她看，讓她自己體會(huì)。
真性分手挽回的過(guò)程就是一個(gè)心理博弈的過(guò)程，考察的就是對(duì)方的心態(tài)和策略。
在展示自我改變的時(shí)候，你要主動(dòng)推進(jìn)關(guān)系，找到合適的機(jī)會(huì)，讓對(duì)方猝不及防對(duì)你產(chǎn)生依賴(lài)情緒。
3、制造羈絆讓她對(duì)你念念不忘
真性分手的情況更怕的就是讓她厭惡你，所以你們見(jiàn)面的時(shí)候先別去挽回，一定要給對(duì)方在心中留下羈絆。
怎么做呢?
不要隨便選一家餐廳吃飯或者印象平平的電影，這些會(huì)給你的挽回一些幫助，但是并不能讓對(duì)方一直牽掛你。
所以你要主動(dòng)找一些能能喚醒對(duì)方記憶，你們有共同經(jīng)歷的地方。
比如：
你們兩液凳個(gè)人第一次約會(huì)時(shí)去了海邊，那么這次，你也可以一起去海邊，讓她看到大海就會(huì)情不自禁的想起和你第一次約會(huì)的情景;
你們都喜歡看漫展態(tài)埋坦，可以約地方一起看喜歡的漫展，這樣以后，她看到漫畫(huà)就會(huì)想起你;
你給她制造的這些記憶，都會(huì)讓她不斷的想起你，當(dāng)她在腦海中回想你一次，就會(huì)加深對(duì)你印象，就會(huì)對(duì)你念念不忘。
4、調(diào)整好自己的心態(tài)
挽回時(shí)更重要的就是調(diào)整好心態(tài)，不要因?yàn)閷?duì)方一時(shí)的態(tài)度而患得患失，著急上火，要學(xué)會(huì)在感情中不斷調(diào)整自我。
你要記住你更終的目的，不要因?yàn)橐粫r(shí)的某一個(gè)環(huán)節(jié)而氣餒。
挽回的過(guò)程一定會(huì)碰壁，甚至?xí)龅綄?duì)方不理你，甚至對(duì)你惡語(yǔ)相向，這些都很正常。修復(fù)一段關(guān)系，需要花費(fèi)很長(zhǎng)一段時(shí)間，不是你找到原因就能能簡(jiǎn)單修復(fù)的。
冰凍三尺非一日之寒，你們之間能夠分手，也絕對(duì)不是一兩天造成的，所以修復(fù)的時(shí)候也要有一些耐心，多一些理解。
好多時(shí)候，那些挽回成功的人并不是她們有多厲害，而是用對(duì)方法的同時(shí)能夠保持好的心態(tài)，堅(jiān)持到了更后。
希望以上“挽回真性分手8個(gè)步驟”能對(duì)你的挽回有所幫助。更后，如果你挽回過(guò)前任，但是前任依然無(wú)動(dòng)于衷，你又束手無(wú)策，可以加我?guī)湍惴治觥?
男人挽回女人的手段，男生該如何挽回女生
你會(huì)堅(jiān)持被家人反對(duì)的愛(ài)情嗎？
更近遇到一個(gè)讓人擔(dān)心的案例。
男孩迫于家庭壓力，與交往5年的女友分手。分手一年多，男孩對(duì)女孩的向往和自責(zé)，讓他的心情越來(lái)越差。在此期間，他聯(lián)系過(guò)那個(gè)女孩一次，橘皮想救對(duì)方。女孩說(shuō)他們更適合做朋友?，F(xiàn)在男孩無(wú)法從情緒中走出來(lái)，需要藥物來(lái)鎮(zhèn)定。
這樣的情況我真的遇到過(guò)十幾次了，但是每次看到這樣的問(wèn)題，我還是覺(jué)得不舒服， 不是因?yàn)殄e(cuò)失了一段感情而惋惜，而是心疼你不知如何解決這樣的情緒，只能陷在里面走不出來(lái)。
所以今天，我想和你談?wù)劽鎸?duì)這種情況，如何挽回自己的情緒，然后談?wù)勅绾瓮旎厍芭选?
我知道這種狀態(tài)讓人感到很不舒服，因?yàn)槟阒車(chē)娜藭?huì)不停地勸你， 放下她吧，錯(cuò)過(guò)就錯(cuò)過(guò)了，你要振作起來(lái)啊，重新開(kāi)始新戀情吧。 's的安慰，看似對(duì)你有好處，其實(shí)對(duì)你沒(méi)有任何幫助。因?yàn)?它們往往解決不了你的情緒問(wèn)題，還加深了你的自我否定 ,你感到非常困擾，覺(jué)得不能釋?xiě)咽悄阕约旱腻e(cuò)和情緒問(wèn)題。
那么你所有的注意力就是，如果你能回到更初，她能回到你身邊，你的問(wèn)題就解決了。 于是這份執(zhí)念成了你心里的一根救命稻草， ,你很想抓住它，但你抓不到它。然后你自責(zé)，恐慌，恐懼焦慮，開(kāi)始惡性循環(huán)，后悔自己的懦弱.
一、如何解決情緒問(wèn)題 1）放下自責(zé)情緒，恢復(fù)理智客觀
大部分都是因?yàn)榧彝テ屏讯质郑质趾蠖既滩蛔∮X(jué)得難受。其實(shí)是你自己的結(jié)。因?yàn)槟銈兎珠_(kāi)的原因無(wú)非是你的家庭。所以今天剩下的時(shí)間里，你一直在后悔，認(rèn)為重新開(kāi)始會(huì)很好， 比起分開(kāi)的痛苦，讓你更難受的是你自己做了錯(cuò)誤的選擇，你沒(méi)有勇氣面對(duì)家庭的壓力。
但是我必須告訴你一個(gè)事實(shí)，一段感情的結(jié)局沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。表面上看，家庭障礙是導(dǎo)致你們分手的直接原因，但還有很多其他因素，比如新鮮感的喪失，比如你對(duì)她的貢獻(xiàn)感知薄弱，比如你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間和狀態(tài)等等。不能簡(jiǎn)單歸咎于家人的不理解和你的懦弱，希望你能先放下自責(zé)。如果你想救她，你必須先救你自己。
2）直面問(wèn)題根源
男生總是后悔自己的損失，說(shuō)如果能重來(lái)，你會(huì)不顧家人的一切反對(duì)。在我接觸過(guò)的案例中， 要么是回避與家庭的溝通，要么就是把分手原因都?xì)w結(jié)于父母，責(zé)怪和抱怨父母。 通常避免因?yàn)榧彝フ系K而分手。
但這對(duì)你不好， 因?yàn)槟愕淖载?zé)情緒里，更多的是對(duì)家庭的恐懼和無(wú)能為力，如果這件事不能很好的解決，今后的生活，你依然逃不出原生家庭對(duì)你的影響 ,更不愿意交流。所以，你現(xiàn)在不需要父母的時(shí)候，一定要盡量和他們溝通，好好聊聊。
我相信世界上大多數(shù)父母，除了少數(shù)特殊情況，都是真心愛(ài)孩子，為孩子做好事的。 只不過(guò)他們的愛(ài)用錯(cuò)了方式，讓很多孩子在成年之后，依然無(wú)法擁有自己在家庭中的漏瞎話語(yǔ)權(quán) ,這種控制欲不會(huì)消退，反而會(huì)在你反抗的時(shí)候變本加厲。為什么呢？
因?yàn)楦改笗?huì)想到 “你沒(méi)有為自己負(fù)責(zé)的能力。” ,他們用自己的方式對(duì)你負(fù)責(zé)。所以你應(yīng)該考慮一下。你害怕父母的根源是什么？是財(cái)務(wù)獨(dú)立嗎？你總是暴露自己的情緒面，讓父母擔(dān)心嗎？你是否總是拒絕溝通，抗拒躲避父母，讓父母無(wú)返伍空法理解你，無(wú)法接近你？還是父母深受一些傳統(tǒng)觀念的影響？
想想父母為什么要這樣做，然后再想想， 如何找一個(gè)與父母能達(dá)成一致的觀點(diǎn)，用同位話術(shù)去溝通。
比如，“我能理解你。如果我的孩子現(xiàn)在和我一樣，我會(huì)擔(dān)心的。我知道我有很多缺點(diǎn)，但如果你不讓我嘗試和犯錯(cuò)，我的心永遠(yuǎn)不會(huì)長(zhǎng)大，我永遠(yuǎn)無(wú)法獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題。再說(shuō)，為什么我不能，因?yàn)槟憬?jīng)歷過(guò)，克服過(guò)困難？給我更多的信心。如果你愿意多聽(tīng)聽(tīng)我的想法，我會(huì)更愿意和你交流。
當(dāng)然，除了和父母溝通，也是父母認(rèn)可的
，達(dá)到內(nèi)心的釋放外，也要學(xué)著 去原諒父母，甚至去心疼他們，看到他們的付出和努力，思考他們的顧慮。
3）重塑自我價(jià)值
當(dāng)你做到前兩點(diǎn)的時(shí)候，你還是會(huì)忍不住想她。這很正常。
我們先學(xué)著 轉(zhuǎn)移部分注意力 。也許身邊的人都會(huì)讓你轉(zhuǎn)移注意力，但我跟他們不一樣。 我讓你轉(zhuǎn)移注意力，是為了修復(fù)你的情緒，然后更好的挽回你想要的愛(ài)情。
所以當(dāng)你想她的時(shí)候，你可以有意識(shí)地控制時(shí)長(zhǎng)，并且引導(dǎo)自己回憶積極向上的內(nèi)容，可以想想你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，為什么這么開(kāi)心，她有什么價(jià)值是值得你一生愛(ài)她，同時(shí)想想你能給她帶來(lái)什么價(jià)值。換位想一想，如果你是她，你會(huì)愿意和現(xiàn)在的你一起規(guī)劃未來(lái)嗎？恐怕答案也不會(huì)很理想吧。
所以，你可以不用馬上振作起來(lái)， 但是請(qǐng)你一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始改變自己，提升自己的獨(dú)立性和價(jià)值。 因?yàn)橹挥心阕约郝兒茫攀菍?duì)對(duì)方更大的尊重。
多參加社交活動(dòng)，更好是有男有女的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者小型聚會(huì)。多看看書(shū)，看一些心理學(xué)相關(guān)的書(shū)，療愈自己。再培養(yǎng)和堅(jiān)持一個(gè)愛(ài)好，專(zhuān)注自己，提升自己獨(dú)特的魅力。更后，不要默默無(wú)聞，把積極向上有魅力的你展示在朋友圈，讓她看到你的變化，但不要在意她的看法。
因?yàn)橹灰阕兒昧?，在她心里價(jià)值提升了，她是能感受的到的。但是我們不要急于讓對(duì)方有反饋， 既然我們做了一次錯(cuò)誤的選擇，就同樣再給對(duì)方一次選擇的機(jī)會(huì)。 我們只要盡力就好，結(jié)果只會(huì)超出你的預(yù)期。
當(dāng)你準(zhǔn)備好了一個(gè)能夠控制情緒，平和自然大氣勇敢的你時(shí)，我們才能通過(guò)分析當(dāng)下的局勢(shì)，給你制造更好的機(jī)會(huì)。
二、挽回中需要的認(rèn)知
1）認(rèn)清當(dāng)下的局勢(shì)
對(duì)于很多分手后想要挽回對(duì)方的人來(lái)說(shuō)，女生愿意跟你做朋友，就是幸運(yùn)的。因?yàn)橐荒甓嗟臅r(shí)間里，時(shí)間已經(jīng)淡化了她的不甘和失望，她已經(jīng)原諒了你，也原諒了你的家庭。同時(shí)她對(duì)你的需求感也已經(jīng)比較薄弱，她不再跟你計(jì)較過(guò)往，只是心里依然會(huì)有些顧慮。
其實(shí)你應(yīng)該慶幸，你的機(jī)會(huì)還很大。雖然你很難去激起她的情緒，但是你可以用實(shí)際行動(dòng)告訴她，她的顧慮可以被解決。相信我， 根據(jù)蔡格尼克效應(yīng)，得不到的東西總會(huì)有遺憾。因?yàn)槿藗儗?duì)于尚未處理完的事情，比已經(jīng)處理完的事情印象更加深刻。
而因外部因素不得已分手， 這件事在她心里也會(huì)成為一個(gè)遺憾。 所以她為了規(guī)避這種遺憾的感覺(jué)，會(huì)盡力說(shuō)服自己，比如你們更適合做朋友。但如果你能利用好這種遺憾，就能讓她重新信任你，跟你復(fù)合。
2）分手的問(wèn)題解決了嗎？
前面說(shuō)了，一年多的時(shí)間，幾乎可以消釋一個(gè)人的情緒，但問(wèn)題仍然沒(méi)有解決，那女生就難以看到復(fù)合的希望。
因?yàn)樵趷?ài)情里， 女生的顧慮總是比男生要多得多。女生更向往穩(wěn)定的長(zhǎng)久的關(guān)系， 并且有強(qiáng)大的感知能力，其實(shí)女生們是能感受到你對(duì)她的真實(shí)情感，即便你不說(shuō)。但是女生又極其容易否定自己，所以在愛(ài)情里總是容易杞人憂天。
她們要的不只是“喜歡”和“愛(ài)”，而是“有未來(lái)”。 當(dāng)女生面臨男生家庭阻礙的時(shí)候，其實(shí)她內(nèi)心是非常矛盾和恐慌的，而這又真的成為了男女分手的原因，女生的自信心受到打擊，四年多的感情付之一炬。
因?yàn)榧彝ピ蚍质种?，女生面?duì)愛(ài)情會(huì)更謹(jǐn)慎更現(xiàn)實(shí)。 因?yàn)樵谒嘈艕?ài)情童話的時(shí)候，這個(gè)美夢(mèng)破碎了。所以受過(guò)傷的女生會(huì)比一般人有更高的心防，這時(shí)候你再次接近她，她會(huì)本能地會(huì)想起當(dāng)初被打擊的狀態(tài)，并且再次質(zhì)疑，你們是否能有未來(lái)。
所以你只跟她說(shuō)，我想你，我忘不了你，她也許會(huì)感動(dòng)， 但這感動(dòng)無(wú)法抵消她的顧慮，于是她就會(huì)選擇呆在自己已經(jīng)習(xí)慣了的安全區(qū)，婉拒你。 但如果你能展現(xiàn)出與曾經(jīng)完全不同的你，自信、獨(dú)立、大方、有擔(dān)當(dāng)，并且處理好自己和家里的關(guān)系，在家庭中有獨(dú)立話語(yǔ)權(quán)，并且婉轉(zhuǎn)地表達(dá)父母對(duì)她的接受和認(rèn)可，她才會(huì)有可能打消顧慮。但前提是，不要欺騙，你真的能說(shuō)服父母之后，才能向?qū)Ψ奖磉_(dá)。
3）女生到底需要什么？
知己知彼，百戰(zhàn)不殆。男女性別導(dǎo)致的思維差異， 總是容易讓男生猜不透女生真實(shí)的訴求，而女生總是過(guò)分解讀男生的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
所以男生要挽回女生，更重要的，是要能讀懂女生透露出的每個(gè)信號(hào)。畢竟女孩子是更口是心非的生物了，更深情也更絕情。愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候可以付出一切，但不愛(ài)了，就能把自己保護(hù)的很好。但好在女生的愛(ài)與不愛(ài)間，距離并不遠(yuǎn)。把握好女生的思維，讓她重新對(duì)你產(chǎn)生期待，就不是什么難事了。
有一種分手，叫做失望累積的真性分手，有一種分手，叫做突然爆發(fā)的情緒分手。而外力導(dǎo)致的無(wú)奈分手，我認(rèn)為它介于兩者中間，分手的時(shí)候既有一些情緒，也有一些失望累積。 但無(wú)論是哪一種分手，都并不代表一個(gè)女生不愛(ài)你了，而是她愛(ài)不動(dòng)了。 她對(duì)你的感情依然可能存在，但她不喜歡現(xiàn)在的相處方式，也看不到未來(lái)。所以她選擇放手了。
而男生則容易在這個(gè)過(guò)程中，逐漸麻木。他們往往會(huì)忽視自己的伴侶為自己付出了多少， 因?yàn)楫?dāng)女生持續(xù)付出很多愛(ài)的時(shí)候，男生的敏感度就會(huì)降低，只有當(dāng)女生若即若離，讓男生吃不準(zhǔn)她還愛(ài)不愛(ài)他的時(shí)候，女生的價(jià)值反而是更高的。
這也就是為什么，很多男生在戀愛(ài)中無(wú)視女生的付出，覺(jué)得理所當(dāng)然，面臨分手也不動(dòng)搖不心軟，然后在某一段時(shí)間后又開(kāi)始瘋狂后悔的原因。而再那之后遇到的女生，往往都不會(huì)再這么掏心掏肺的對(duì)男生好了，因?yàn)樗齻儚膭e人那里吸取了教訓(xùn)，不再犯傻了。
所以我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，你是喜歡前女友這個(gè)人，還是喜歡你們?cè)谝黄鸬母杏X(jué)？你了解她嗎？她身上哪些特質(zhì)是一直吸引你且不會(huì)改變的？
她想要的安全感、穩(wěn)定、未來(lái)，你能給嗎？
她想看到的果敢、獨(dú)立、有擔(dān)當(dāng)?shù)牧硪话?，你能做到嗎?
相愛(ài)是一場(chǎng)修煉，過(guò)不了關(guān)的，總是有千千萬(wàn)萬(wàn)的問(wèn)題，如果你不愿面對(duì)這些問(wèn)題，只想要得到自己情緒上的舒緩，這種想法是很自私的。
兩個(gè)人在一起的前提，是兩個(gè)人都能享受和愉悅， 如果你確定自己能給她一個(gè)好的未來(lái)，那就往下看，如果你還不確定，那再回到文章開(kāi)頭，試著先挽回自己。
三、挽回女生的方法
挽回的方法，有一些男女都適用，而有些卻差距很大，我今天就來(lái)分享一下男生要挽回女生的過(guò)程中，可以抓住哪些優(yōu)勢(shì)，避開(kāi)哪些雷區(qū)。
1）利用女生的同情心破冰
當(dāng)分手后，女生對(duì)你已經(jīng)幾乎沒(méi)有情緒了，女生說(shuō)更適合做朋友。這其實(shí)是一件好事，至少你不用解決女生的情緒問(wèn)題，反而能輕松很多。
并且女生如果愿意跟你做朋友，哪怕只是客套話，至少代表了倆人有溝通的機(jī)會(huì)。如果女生無(wú)法原諒你，往往會(huì)選擇拉黑、不回復(fù)或者打擊你，來(lái)表達(dá)自己的情緒。
她現(xiàn)在對(duì)你的情緒更多的是平靜和釋然，所以你要調(diào)動(dòng)起女生對(duì)你的情緒，當(dāng)然，如果你一味的表達(dá)愛(ài)意，對(duì)方可能會(huì)馬上被嚇跑。 所以我建議你不要暴露需求感的，進(jìn)行一番自我描述。 你可以說(shuō)
“我知道我當(dāng)初做了一個(gè)錯(cuò)誤的決定，這一年多來(lái)，我感覺(jué)自己已經(jīng)受到了懲罰。以后如果還有機(jī)會(huì)能開(kāi)始一段新戀情，我一定不會(huì)再那樣了。我已經(jīng)準(zhǔn)備放下你，重新出發(fā)了。但是情緒上還需要一個(gè)過(guò)渡期，可能偶爾會(huì)需要你開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我，會(huì)不會(huì)打擾到你？如果你反感的話，我也可以自己一個(gè)人消化?！?/p>
表達(dá)自己已經(jīng)改過(guò)自新，然后通過(guò)“朋友”需要陪伴和開(kāi)導(dǎo)的心態(tài)，讓對(duì)方對(duì)你降低防備，也不給對(duì)方太大的壓力。往往這時(shí)候，你提出合理的需求，女生都不會(huì)拒絕， 因?yàn)榇蠖鄶?shù)女生都天然的有一種母性，內(nèi)心柔軟，具有同情心。 但你也不可過(guò)于夸張，把自己描述地很偏執(zhí)，當(dāng)她覺(jué)得你的偏執(zhí)已經(jīng)完全不受控時(shí)，她的恐懼會(huì)大于同情，然后遠(yuǎn)離你。
所以，這一招要適度，并且說(shuō)是讓她開(kāi)導(dǎo)你，其實(shí)是找一些輕松的，她喜歡的話題去跟她聊天，鋪墊舒適感，讓她對(duì)你降低防備，建立起情感連接。
2）不動(dòng)聲色地展示價(jià)值
對(duì)大部分男生來(lái)說(shuō)，展示價(jià)值可是一件非常難的事。要不就是不懂如何展示，根本不展示，要不就是展示過(guò)度，給人一種浮夸的感覺(jué)。
但我要提醒你，展示價(jià)值，對(duì)女生來(lái)說(shuō)，非常重要。因?yàn)槿绻愕狞c(diǎn)恰好打中了她，她就會(huì)很快對(duì)你產(chǎn)生好奇和期待。 當(dāng)然，更關(guān)鍵的兩個(gè)字是“自然”。
所以無(wú)論是發(fā)朋友圈還是其他展示方式，都切記，不可以突然反差過(guò)大，而是循序漸進(jìn)的適可而止，并且需要堅(jiān)持一段時(shí)間的展示，主要氛圍積極向上，內(nèi)容可以透露出目前的工作，給人優(yōu)質(zhì)的價(jià)值感，可以透露健身、讀書(shū)，給人自律的感覺(jué)，可以偶爾分享美食、娛樂(lè)，讓對(duì)方能get到你的品味等等。逐漸增加女生對(duì)你的崇拜感。
女生雖然不像男生一樣有強(qiáng)烈的狩獵欲望，但是也擁有極強(qiáng)的好奇心和嫉妒心。 當(dāng)你分手后的狀態(tài)逐漸比分手前更好時(shí)，女生就會(huì)產(chǎn)生一種“不甘心”的感覺(jué)，這種感覺(jué)又會(huì)讓她誤以為自己是否還愛(ài)你，所以才在意你。
與此同時(shí)，偶爾跟她開(kāi)開(kāi)玩笑，點(diǎn)到即止的聊天，讓她摸不透你現(xiàn)在的想法和態(tài)度。
3）等待時(shí)機(jī)，制造驚喜
沒(méi)有女生能抵得過(guò)浪漫和驚喜，就好像沒(méi)有男生能逃得過(guò)贊美一樣。 尤其是在她們脆弱的時(shí)候，生病的時(shí)候，情緒低落、壓力大的時(shí)候，如果你有她們的地址，直接一杯奶茶、一盒藥，就能讓女生非常開(kāi)心。
哪怕她不喜歡你，也會(huì)非常開(kāi)心，只不過(guò)男生要注意的是，姿勢(shì)要帥，要灑脫。比如你給她點(diǎn)奶茶，千萬(wàn)不要再三問(wèn)她喜歡喝什么口味，也不要在之后問(wèn)她好不好喝，千萬(wàn)不要跪舔，而是直接給她點(diǎn)就完事了，不管好不好喝，她一定會(huì)來(lái)道謝。
更好還能給她留個(gè)懸念， 比如備注一句：這奶茶里有個(gè)秘密?；蛘呱↑c(diǎn)藥，備注：你太笨了。一般在倆人聊天比較舒服的情況下，對(duì)方就會(huì)問(wèn)你，什么秘密？我怎么了？然后你就說(shuō)，還沒(méi)到時(shí)機(jī)，以后再告訴你。
一個(gè)這樣的小技巧，能夠讓女生一下午滿腦子都是你，因?yàn)榕矚g猜忌了。而男生總是很無(wú)趣，所以女生才會(huì)在愛(ài)情中抓住蛛絲馬跡無(wú)端猜忌。如果男生能給女生制造一些懸念，讓女生去猜。不止是多了情趣，而且能持續(xù)讓女生對(duì)你保持好奇心。
如果女生情商不高，不依不饒地問(wèn)你，那你就給她一個(gè)答復(fù)的時(shí)間，并且在下一次答復(fù)她之前，給她另一個(gè)懸念。
4）慎用肢體觸碰
當(dāng)你完成了123個(gè)步驟，女生愿意跟你聊天，并且保持非常高漲地情緒時(shí)，可以試著約女生進(jìn)行一次活動(dòng)。更好是一些與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，或者去游樂(lè)園，看驚悚片等等。 心理學(xué)上有一個(gè)吊橋效應(yīng)，當(dāng)環(huán)境場(chǎng)景讓引起女生心理的緊張感，心跳加速，就會(huì)把這種情況歸于對(duì)身邊的人心動(dòng)。
但是切記在活動(dòng)的過(guò)程中，謹(jǐn)慎使用肢體觸碰。這也是男生和女生更大的不同，女挽男的過(guò)程中，女生可以適當(dāng)利用肢體碰觸，讓男生心動(dòng)。而男生如果在單獨(dú)約會(huì)的過(guò)程中，過(guò)于主動(dòng)使用肢體碰觸，來(lái)試探女生，會(huì)有兩種結(jié)果。
1）拒絕觸碰，前期鋪墊白費(fèi)
2）接受觸碰，但心理仍有隔閡
尤其是第二種情況，女生確實(shí)對(duì)男生有復(fù)合意向，并且也接受了肢體試探，身體上沒(méi)有排斥。但是容易在約會(huì)過(guò)后冷靜下來(lái)，又生顧慮。 甚至對(duì)男生的真誠(chéng)度存疑，懷疑男生跟自己和好，是否是走心地想要考慮未來(lái)。 所以這時(shí)候男生一定不要進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)闹w觸碰，會(huì)讓人覺(jué)得輕浮，攻擊性太強(qiáng)。
有些男生說(shuō)，明明約會(huì)的時(shí)候，對(duì)方接受了我的試探，為什么回去之后卻冷淡了很多？
因?yàn)樵诩s會(huì)時(shí)的接受，可能更多的是當(dāng)下的一個(gè)互動(dòng)，或者為了不讓倆人太尷尬，但心理未必代表接受。所以男生們，行動(dòng)上積極一些，行為上卻要紳士一點(diǎn)。在約會(huì)中保持真誠(chéng)、自然、大大方方的，女生才會(huì)更加欣賞你。
心態(tài)上的建議我也說(shuō)了，挽回的技巧我也教了，接下來(lái)就是希望男生們可以勇敢一些，錯(cuò)過(guò)一次，就不要錯(cuò)失第二次了。
要有相信自己能給她幸福的勇氣，也要努力提升自己能給她幸福的能力 ，男生們，加油吧！
我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。
分手了如何挽回死心的女朋友
多溝通，挽回死心的女友一定要多溝通。
了解對(duì)方的想法，不要急于表白或強(qiáng)勢(shì)的要求在一起。學(xué)會(huì)制造浪漫。
想挽回死心的女友，可以多制作浪漫，悉枝因?yàn)榕枷脖犐衩魵g浪漫的氛圍，但制造浪漫時(shí)要適當(dāng)，可以選擇女友不忙碌的時(shí)候。
做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。挽回死心的女友不是兩三天就能完成的，當(dāng)然如果是小矛盾，可能兩三天就能挽瞎鍵回，但很多時(shí)候都需要1-2個(gè)月才能挽回，甚至更久，所以要做好準(zhǔn)備。
【綜合】分手后挽回女人的心理過(guò)程？分手后挽回女友更合適？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“分手后挽回女友更合適”的知識(shí)關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
