【緒論】自卑如何挽回？自卑如何走出來(lái)？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“自卑如何挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
怎樣挽回因自卑而分手的戀人?
1、順從
這種類型的男人是有極強(qiáng)的控制欲蘆稿蘆，不喜歡被對(duì)抗和被爭(zhēng)論的，他們更不喜歡被教育，在他心里他就是王，如果你想要逆反他那就只好和他說(shuō)再陪帶見了。要跟這樣的人相處是需要順從他的，但是卻不是100%的順從他而是在順從的同時(shí)要有同等的態(tài)度，就是敢于調(diào)侃和柔中帶剛才行?！?、如何和前男友聊天才能挽回?肯定和贊美
所有人都知道一個(gè)自卑的人更需要的就是被贊美與肯定，能夠讓他心情快樂(lè)的就只有贊美和肯定他，和他聊天的時(shí)候，盡量不要采取教育的態(tài)度，而是稱贊會(huì)更加合適。
這樣的男人也有一個(gè)特點(diǎn)，就是他愛上一個(gè)人，那個(gè)人可能不用贊美他，也不用順從他，而是他乖乖討好人家。有時(shí)候你會(huì)注意到他會(huì)忘不了一個(gè)人，而那個(gè)人是他不曾得到的，凡是得不到的才是的。二、如何挽回天秤前男友
1、重新開始
針對(duì)天秤男注重分寸的性格，挽回是記得要平和，不要過(guò)于激進(jìn)，切記死纏爛打，這樣只會(huì)讓他更加討厭你。忘記過(guò)去的不愉快，和他從新朋友做起。并且，改掉以前急躁的缺點(diǎn)，在他面前，做一個(gè)溫柔可人、善敬慶解人意的人。你的改變，會(huì)讓他覺得煥然一新。
挽回男友攻略：如何和前男友說(shuō)復(fù)合挽回男友攻略：如何和前男友說(shuō)復(fù)合
如何治愈自卑？
我覺得錢不能治愈內(nèi)心的自卑感
要想拯救自卑，首先，需要找到自卑的原因。對(duì)于大部分自卑的人來(lái)說(shuō)，主要來(lái)源于物質(zhì)匱乏，童年創(chuàng)傷及缺愛，外貌缺陷，能力缺乏以及其他方面。
其次，明白了自卑的原因，就需要針對(duì)性解決，具體來(lái)說(shuō)主要有四個(gè)方面:
提升物質(zhì)條件。金錢能讓人某種程度變自信這是毋庸置疑的，通常來(lái)說(shuō)社會(huì)是物質(zhì)的，物質(zhì)是被大眾更認(rèn)可和接受的，也是維持一個(gè)人生活、尊嚴(yán)的重要因素。能賺到錢、賺更多錢，能有效治愈物質(zhì)匱乏。
治愈愛。沒(méi)被治愈的愛無(wú)論多有錢，或者多有名聲等外在的東西，依舊會(huì)在情感方面，深深的感受到自卑帶來(lái)的焦慮。因此，治愈一個(gè)內(nèi)心缺愛的人，是根源，只有畝盯洞內(nèi)心感受到完整的被愛，才能更好的愛別人，建議找一個(gè)溫暖的愛人、家人或者朋友，給予愛、包容和鼓勵(lì)。
成為某一方面或某一迅枯領(lǐng)域的優(yōu)秀者。對(duì)于能力缺失，擁有某一方面突出的能力常常會(huì)給人帶來(lái)內(nèi)心的自豪感，這種自豪讓人更加自信，尤其是在工作方面，出色的表現(xiàn)將更加贏得別人的認(rèn)可和尊重。
獨(dú)立人格建立則滲。有些人，內(nèi)心膽怯，害怕出錯(cuò)或者被傷害，經(jīng)常會(huì)躲避眾人視線，從小被制約，特別是女孩子從小被教育聽話懂事，很容易變得規(guī)規(guī)矩矩，沒(méi)有主見、容易自卑。因此，可以嘗試一些極限運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自我，大膽的嘗試，放肆的拼搏都會(huì)一步步讓人更加自信自強(qiáng)。
如何調(diào)整自卑心理恢復(fù)自信
1、全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己。
不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處
2、學(xué)會(huì)正確地歸因。
不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。
3、提高自信心。
做一件事之前，要堅(jiān)信自己能干好。在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能喚攔遇到的困難。這樣不致于造成心理上的大起大落。
4、體驗(yàn)成功。
經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得和鍵胡的成功，以此激發(fā)自信心。
5、運(yùn)用積極的自我暗示。
當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，可以借助語(yǔ)言暗示增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。
6、正確地補(bǔ)償自己。
為了克服自卑心理，可以進(jìn)行兩方面的補(bǔ)償：一是以勤補(bǔ)拙，二是揚(yáng)長(zhǎng)避短。
7、注意自我激勵(lì)。
要善于自我滿足，知足常樂(lè)。在不斷成功的激勵(lì)中，不斷增強(qiáng)自信心。
8、選準(zhǔn)參照系。
與亮塌別人比較時(shí)，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。
如何拯救自卑的自己？
? 等到人格逐漸獨(dú)立，能力相對(duì)變強(qiáng)等，一部分人率先意識(shí)到并加以正確修復(fù)自己的內(nèi)心，使其保持良好狀態(tài)。還有一部分人，終其一生，若沒(méi)有一個(gè)契機(jī)，很難走出自卑的陰影，及時(shí)腰纏萬(wàn)貫，也遮掩不了內(nèi)心的自卑。?
要想拯救自卑，首先，需要找到自卑的原因。對(duì)于大部分自卑的人來(lái)說(shuō)，主要來(lái)源于物質(zhì)匱乏，童年創(chuàng)傷及缺愛，外貌缺陷，能力缺乏以及其他方面。相貌、家庭和智力是先天占一大部分原因，其他則主要為后天形成。
? ? ? 其次，明白了自卑的原因，就需要針對(duì)性解決，具體來(lái)說(shuō)主要有四個(gè)方面:
? ? ? 提升物質(zhì)條件。金錢能讓人某種程度變自信這是毋庸置疑的，通常來(lái)說(shuō)社會(huì)是物質(zhì)的，物質(zhì)是被大眾更認(rèn)可和接受的，也是維持一個(gè)人生活、尊嚴(yán)的重要因素。能賺到錢、賺更多錢，能有效治愈物質(zhì)匱乏，比如:小時(shí)候經(jīng)濟(jì)匱乏，很多東西小時(shí)候只能看不能買，當(dāng)有經(jīng)濟(jì)能力后，購(gòu)物欲望得到滿足后，心理潛意識(shí)能夠得到對(duì)物質(zhì)缺失的彌補(bǔ)，有利于身心健康。另外，對(duì)個(gè)人外貌缺陷，能夠進(jìn)行一定調(diào)整，從而提升自信。
?嘩野 ? ? 治愈愛。沒(méi)被治愈的愛無(wú)論多有錢，或者多有名聲等外在的東西，依舊會(huì)在情感方面，深深的感受到自卑帶來(lái)的焦慮。因此，治愈一個(gè)內(nèi)心缺愛的人，是根源，只有內(nèi)心感受到完整的被愛，才能更好的愛別人，建議找一裂蘆稿個(gè)溫暖的愛人、家人或者朋友，給予愛、包容和鼓勵(lì)?！对谶h(yuǎn)方》電視劇中姚遠(yuǎn)就是更好的例證，盡管他成為集團(tuán)老總，但依舊會(huì)面臨缺愛帶來(lái)的內(nèi)心沖突，在愛人之間游離。
? ? ? 成為某一方面或某一領(lǐng)域的優(yōu)秀者。對(duì)于能力缺失，擁有某一方面突出的能力常常會(huì)給人帶來(lái)內(nèi)心肆孝的自豪感，這種自豪讓人更加自信，尤其是在工作方面，出色的表現(xiàn)將更加贏得別人的認(rèn)可和尊重。從社會(huì)本質(zhì)來(lái)說(shuō)以創(chuàng)造價(jià)值衡量能力、地位等，反之，亦如此。一項(xiàng)出色的技能才能讓一個(gè)人在人群中脫穎而出。喬布斯因?yàn)樘O果而生，他成就了蘋果，提起喬布斯，人們絕對(duì)不會(huì)忘記他曾經(jīng)創(chuàng)造的蘋果帝國(guó)的輝煌歷史。
? ? ? 獨(dú)立人格建立。有些人，內(nèi)心膽怯，害怕出錯(cuò)或者被傷害，經(jīng)常會(huì)躲避眾人視線，從小被制約，特別是女孩子從小被教育聽話懂事，很容易變得規(guī)規(guī)矩矩，沒(méi)有主見、容易自卑。因此，可以嘗試一些極限運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自我，大膽的嘗試，放肆的拼搏都會(huì)一步步讓人更加自信自強(qiáng)。曾經(jīng)遇到一個(gè)大姐，將近45歲，卻依舊像個(gè)小女生，難離父母和伴侶的庇護(hù)，很多事情由家人做決定，失去獨(dú)立總給人感覺有些弱不禁風(fēng)的樣子。
? ? 因此，“能賺到錢，賺更多的錢”是治愈一個(gè)人自卑的重要基礎(chǔ)，但治愈一個(gè)人自卑的方法，同樣需要給予溫暖的愛、包容和獨(dú)立以及內(nèi)心深處極度匱乏的東西，使其成為安撫的心靈的靈藥。
如何治愈自卑心理
自卑感是內(nèi)心的一種主觀感受，覺得自己不行、不夠、不足、以及缺失缺陷感。這種主觀的感受不是昌鎮(zhèn)以外界的物質(zhì)能填滿的，金錢收入在達(dá)到某個(gè)閾限值之前對(duì)于提升人的自我價(jià)值感和幸福有一定的影響，過(guò)了閾值后，能起到的作用就不大了，所以啊，要治愈內(nèi)心的自卑感，還是要看看到底什么讓自己自卑，是自己的成功的程度還不夠，還是對(duì)于自己的期待值非常高，讓自己自卑的有無(wú)可能性改變，多從幾個(gè)角度問(wèn)問(wèn)自己，到底什么讓自己自卑呢，而非只寄托在金錢收入上，這對(duì)于治愈自卑能起到的作用很有限呢錢在初期是可以治愈內(nèi)心自卑的，但到后期就愛莫能助了。
1、人靠衣裝馬靠鞍
一個(gè)人的外在形象，不管對(duì)自身還是他人的評(píng)價(jià)都至關(guān)重要，而金錢就可以改善我們的外在形象。有了錢，我們就可以更加注重打扮自己，不要求名牌，也要對(duì)舒適度等作出要求。舒適的衣服可以讓我們心情愉悅，同時(shí)合理搭配，讓自己在別人眼中起碼是個(gè)有朝氣的人。這樣的我們，想要尋求別人的幫助也就更簡(jiǎn)單，犯錯(cuò)誤也更容易被原諒。漸漸的也就不會(huì)畏手畏腳，可以大膽應(yīng)對(duì)周圍人的目光，走路也就可以抬頭挺胸了。
2、滿足物質(zhì)需求
自卑是因?yàn)槲覀兿胍臇|西得不到，漸漸養(yǎng)成。有了金錢，就可以更大化滿足我們的物質(zhì)需求，填補(bǔ)因得不到而帶來(lái)的不自信和自卑。當(dāng)然這些在前期治愈自卑非常有用，當(dāng)我們得到了之后就會(huì)面臨更大的空虛，更加不知道自己想要什么，所帶來(lái)的后果，就是對(duì)金錢的執(zhí)迷。
3、精神層面更重要
a、未知是恐懼的
自卑的人往往會(huì)按照自己熟悉的方式為人處世，他們會(huì)去自己熟悉的地方吃飯，每天做的事都是有規(guī)律可查。這是因?yàn)樗麄儾桓颐鎸?duì)未知，金錢確實(shí)可以幫助他們走出去，但只有內(nèi)心變得耐旦粗強(qiáng)大了，才可以更好面對(duì)未知?？梢韵热ヒ恍┲安皇煜さ牡胤?，慢慢把未知變成已知，當(dāng)你對(duì)周邊十分了解時(shí)，心中有數(shù)，也就不會(huì)對(duì)周邊感到害怕，想做什么就可以去做什么。
人際交往也是一樣的，我們熟悉一個(gè)人后，與他交流就沒(méi)有障礙了，即使不說(shuō)話也不會(huì)感到尷尬。自卑的人往往害怕與人交流，這時(shí)就可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等環(huán)境先熟悉下，即使說(shuō)錯(cuò)了話，也沒(méi)有關(guān)系。更好能夠找到一個(gè)大家有共同方向的團(tuán)體，遲做感受大家為了共同的目標(biāo)前進(jìn)。就比如說(shuō)知乎回答問(wèn)題、游戲公會(huì)等。先學(xué)會(huì)在網(wǎng)上分享自己，然后用到現(xiàn)實(shí)中，就可以快速讓他人了解自己了。
b、把自卑感放平穩(wěn)
書中的文字是有力量的，自卑的人（其實(shí)是所有人）可以看下道家的學(xué)說(shuō)，像是道德經(jīng)、易經(jīng)等，體驗(yàn)無(wú)為的妙處，當(dāng)你初步了解無(wú)為、自然等含義的時(shí)候，你也就不會(huì)為自卑而煩惱了。感到自卑的時(shí)候，聽下這些書，會(huì)讓你的情緒很快安靜沉穩(wěn)下來(lái)。
c、認(rèn)清自己的位置
自卑對(duì)應(yīng)的就是高傲。自己認(rèn)為很低小，那么你只要把自己放到周圍人比你還不足的環(huán)境中就可以了。加入你有錢的話，大多數(shù)場(chǎng)所，在物質(zhì)方面就比你低下，你想要自卑都不會(huì)滿足你。如果沒(méi)有錢的話，那就讓自己變得高大吧，讓自己在某一方面比別人更加優(yōu)秀、更加突出，自己變高，周圍人相對(duì)也就矮了，所以就要學(xué)習(xí)知識(shí)，豐富和武裝自己。
或者平等對(duì)待一切吧，大家都是普通人，沒(méi)有誰(shuí)更高大，誰(shuí)更弱小。尋求他人的幫助，并給與他人回報(bào)；直接給與他人幫助，都是可以讓自己周邊的人更加了解你，也就更樂(lè)意和你談話聊天。
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