【序言】斷聯(lián)挽回豆瓣？斷聯(lián)復(fù)合豆瓣？來看看情感百科，找到情感思路“斷聯(lián)挽回豆瓣”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、兩人分手后斷聯(lián)，真的有助于挽回情感嗎？這種方式是否會適得其反呢？
- 2、斷聯(lián)真的可以挽回嗎？
- 3、如何斷聯(lián)挽回男友？
- 4、和女朋友分手，斷聯(lián)有可能挽回嗎？
- 5、斷聯(lián)對分手挽回有沒有用，大家的看法是什么呢？
- 6、和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
兩人分手后斷聯(lián)，真的有助于挽回情感嗎？這種方式是否會適得其反呢？
斷聯(lián)挽回法使用正確可以使挽回成功率提高兩倍以上，是成功率極高的一種挽回法。斷聯(lián)不是萬金油。挽回不是套公式，更不是做實(shí)驗(yàn)
斷聯(lián)真的可以挽回嗎？
可以。
第一、斷聯(lián)的前提
通常情況下，將分手分為真性分手和假性分手。假性分手也就是，他其實(shí)并不真的想分手，只是因?yàn)橐粫r沖動而提出了分手，提出之后，可能他心里也就后悔了。真性分手是，他經(jīng)過深思熟慮，衡量論證，更后得出“我們不合適”這個結(jié)論，冷靜地提出了分手。
如果你們是假性分手，而你胡亂采用斷聯(lián)，那很大程度上會轉(zhuǎn)化*性分手。而分手的原因也決定了能不能斷聯(lián)，如果對方本來就是比較缺安全感，覺得你平時老跟他冷戰(zhàn)不在意他，分手之后還斷聯(lián)，那么更加深了他認(rèn)為你確實(shí)不愛他的印象。這兩種分手，差別在于，一個是真的想分手，一個其實(shí)并不想分。
第二、斷聯(lián)的時機(jī)很重要
斷聯(lián)也是講究時機(jī)的，通常應(yīng)該在剛說分手的時候斷聯(lián)，這時候效果是更好的，但是很多人都沒有這種魄力和意識，他想分手，而你不想分，所以你去挽回了。發(fā)了很多信息，打了很多電話，甚至到他家或單位鬧過。兩個人之間的矛盾沖突越來越嚴(yán)重，看著他的動態(tài)患得患失，控制不住自己對他的需求感，甚至低姿態(tài)地求和。這種狀態(tài)請立即斷聯(lián)。
第三、期間忍不住聯(lián)系對方
斷聯(lián)，顧名思義，就是斷開聯(lián)系，在此過程中不與對方產(chǎn)生任何表面或間接地溝通與接觸，也不要發(fā)朋友圈之類的社交網(wǎng)站，讓他覺得，你好像從他的世界消失了，這需要你去克制自己的行為。
但是多數(shù)人在斷聯(lián)的過程中，無法克制自己的思念，看到對方的動態(tài)，然后忍不住點(diǎn)個贊，評論一個表情或者一句話，但這樣的斷聯(lián)就毫無意義了。所以很多人失敗便在于這一點(diǎn)，在過程中和對方又開始產(chǎn)生交集，對方不斷回顧過去，讓好不不容易淡忘的負(fù)面情緒又重新回憶起來。
第四、重新聯(lián)系的時間不對
斷聯(lián)的更后就是恢復(fù)你們之間的聯(lián)系，斷聯(lián)有時機(jī)，同樣復(fù)聯(lián)也同樣很講究時間的。通常我們要先判斷，對方是否已經(jīng)放下了心里的負(fù)面情緒，這一點(diǎn)很重要，所以，這期間如果你覺得差不多了，你可以主動去給對方發(fā)個消息，或者朋友圈評個論什么的，試探下對方的態(tài)度。
比如說，你評論了一條朋友圈，他也回復(fù)你了，你覺得態(tài)度還行，那么這說明他現(xiàn)在并不像之前那樣對你排斥或反感了，你就可以著手去復(fù)聯(lián)了。又或者你還可以給他發(fā)一條消息，這個消息更好是求助型的，比如說，之前去過的某家餐廳叫什么來著，類似于這樣知識或問題類的求助，看看他回復(fù)時的態(tài)度如何。
如果只是冰冷地告知，那么還需要繼續(xù)鍛煉，如果他還會問你是不是要和誰一起吃飯啊等等問題，說明態(tài)度還可以，你也可以著手去復(fù)聯(lián)了。所以呢，斷聯(lián)其實(shí)沒有硬性的時間規(guī)定，如果在中途你忍不住了想復(fù)聯(lián)，可以先試探下對方的態(tài)度，再決定下一步該怎么做。如果對方還是對你和你們之前的感情保有厭惡，這時候我們?nèi)?fù)聯(lián)也是毫無意義的。
所以，知道自己的斷聯(lián)為什么總是失敗的原因之后，我們就得清楚，斷聯(lián)，其實(shí)并沒想象的那么簡單，其中是有許許多多復(fù)雜且繁瑣的細(xì)節(jié)所構(gòu)成的，必要的時候還是要仔細(xì)思考，尋求幫助，才能保證自己的挽回順利進(jìn)行。
所以在我們還不能判斷清楚的情況下，就不要自己為的去尋找對方復(fù)聯(lián)，而是要去多方面的，更好的情況是尋找專業(yè)的情感咨詢進(jìn)行分析，獲得指導(dǎo)之后再去復(fù)聯(lián)，至于怎樣復(fù)聯(lián)，如何進(jìn)行下一步的發(fā)展，更是要考慮清楚，別做出讓自己后悔的決定。
如何斷聯(lián)挽回男友？
肥皂劇里那對曾經(jīng)如仇人見面般的男女，因?yàn)橐淮我馔猓喾鱿喑止捕入y關(guān)后放下過往偏見走到了一起，為什么看上去這么合理？就是因?yàn)檫@個原理！
——“相扶相持共度難關(guān)”的新爆點(diǎn)，替換掉了“弄灑咖啡毀了我訂制西裝”這個舊爆點(diǎn)。
印象就這樣從消極認(rèn)知變成了積極認(rèn)知。然后才能情人眼里出西施。
而斷聯(lián)的你，毫無接觸和碰撞。怎么可能產(chǎn)生新爆點(diǎn)？
另外，斷聯(lián)有這么幾個誤區(qū)：
1. 它始終有效
雖然實(shí)施這個原則可以為對你目前的狀態(tài)很有效，但它不能保證對方會跑回你身邊。因?yàn)樗鋵?shí)是很難實(shí)現(xiàn)的，雖然斷聯(lián)確實(shí)很有意義，但人們并不容易完全遵循。
2. 斷聯(lián)就是讓對方回到你身邊
事實(shí)證明，斷聯(lián)讓他回來可能是對這個問題影響很小的事情，更重要的是平復(fù)雙方的情緒。我認(rèn)為斷聯(lián)期間是一種自我恢復(fù)過程。更多地了解自己是誰以及自己想要什么，自我挑剔喜歡的想要的，充分愛自己，成為無畏的人......這些是斷聯(lián)相關(guān)的一些自我恢復(fù)方面的事情，但是往往很多人做不到，而是處于一種焦慮狀態(tài)。
3. 它總是讓對方很想念你
雖然它肯定會讓對方想念你并不斷地思考你，但它其實(shí)并不是專門為此而進(jìn)行的。有時，它是表達(dá)不到這種期望的，表現(xiàn)在對方并不是想念你，她可能會在各處游玩，甚至在撩別的異性。
因?yàn)樗接X得被你忽視，他就越故意向你展示他是如何不需要你的。這是可能發(fā)生，盡管男性通常不會這樣做，往往是表現(xiàn)于沉默。
然后接下來的操作就是復(fù)聯(lián)了
一：首先你要明白你大概在什么時候可以復(fù)聯(lián)，也就是說你在復(fù)聯(lián)之前你需要做哪些鋪墊性的東西，
1：避開對方的厭惡近因效應(yīng)
所謂厭惡近因效應(yīng)就是對方還處在厭惡你，恨你，討厭你，不愿意跟你接觸，回避你的這樣的一個前提條件下，并且這樣的情況還非常明顯的情況下，不建議你去做復(fù)聯(lián)。
畢竟你們的矛盾關(guān)系并沒有得到緩和，你跟他的沖突并沒有來得及淡化，也就是說對方還在氣頭上呢，這樣的前提條件下，你忙著跟對方去復(fù)聯(lián)，大概率的情況下，只能是更加深你們之間的矛盾，激化你們的沖突，你們的挽回難度只能是加大，而并不能起到緩和的作用。
也就是一般建議你跟對方有過激烈的沖突后，至少一星期之后進(jìn)行復(fù)聯(lián)，效果會更好一些，不建議你太長時間的斷聯(lián)，畢竟太長時間的斷聯(lián)只能是淡化你們之間的感情，而且還有新歡出現(xiàn)的可能，因此如果哪個挽回的老師建議你去做長久的斷聯(lián)，那么你就不要再跟著他學(xué)習(xí)了，純屬是糊弄人。
2：給自己一個新的人設(shè)
你要想去跟人家復(fù)聯(lián)，是不是更起碼你該給人家一個耳目一新的感覺，而不應(yīng)該還是千年不變的那身衣服跟頭發(fā)，甚至是比原來更糟糕的狀態(tài)出現(xiàn)在對方的面前吧，所以說給自己一個新的人設(shè)也是很重要的一點(diǎn)，
海靈：分手挽回中，如何構(gòu)建新人設(shè)
這個新的人設(shè)一定是你的內(nèi)在和外在的同時轉(zhuǎn)變，還有包括你們兩個人新的相處模式的出現(xiàn)，以及面對你們曾經(jīng)的一些深層次的問題如何去解決，如何去應(yīng)對，當(dāng)對方在用同樣的話術(shù)去懟你的時候，你用什么樣的話術(shù)去給對方洗腦，你的挽回的時間線的歸納，挽回大體方向的一個總結(jié)和規(guī)劃。
和女朋友分手，斷聯(lián)有可能挽回嗎？
首先，所謂的斷聯(lián)就是斷掉和對方的一切聯(lián)系方式，自己暫時性的徹底在對方的世界里消失一段時間，但這并不意味著自己就完全和對方失去聯(lián)系，而是在合適的時機(jī)再次和對方建立起新的聯(lián)系。不管是女生還是男生，在當(dāng)放不下對方而對方執(zhí)意和自己分手時，他們的第一反應(yīng)都是死纏爛打的纏著對方不要分手。
他們以為自己這樣做可以挽回對方的心，殊不知卻將對方推向更遠(yuǎn)，其實(shí)在這個時期采用斷聯(lián)方式，當(dāng)女友執(zhí)意分手時，自己即使再愛也要做到灑脫，答應(yīng)和女友分手且做到不拖泥帶水。
這樣的灑脫或許會換來女友的不適應(yīng)和意外，因?yàn)榕丝偸橇?xí)慣和愛自己的人唱反調(diào)，會認(rèn)為即使自己怎么折騰，這個男人都不會放棄愛自己，而如果自己做到灑脫分手，她們反而會擔(dān)心和反思起來，而這樣也更有利于挽回。
其次，斷聯(lián)挽回也需要做到幾個點(diǎn)，一是斷聯(lián)是自己徹底消失在對方的世界里，但是自己要對對方的信息有所掌握，而這就需要自己采用旁敲側(cè)擊的方式，通過互聯(lián)網(wǎng)、朋友圈、以及發(fā)揮周邊關(guān)系時刻掌握對方信息。
二是把握好斷聯(lián)的時間，一般斷聯(lián)復(fù)合的更佳時間為三個月，自己要做的是控制好這個時間節(jié)點(diǎn)，做到正確挽回。
三是，在斷聯(lián)期間并非自己無所作為，而是要足夠利用這段時間提升和改變自己，當(dāng)自己改變的足夠好，而在恰當(dāng)?shù)臅r間、恰當(dāng)?shù)姆諊谐霈F(xiàn)在對方身邊時，才會讓對方刮目相看，繼而二次吸引對方和自己重歸于好。
斷聯(lián)對分手挽回有沒有用，大家的看法是什么呢？
在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中好不容易遇到了一個喜歡的人，滿懷熱情的帶著對未來的憧憬相處，然而在現(xiàn)實(shí)的相處中卻是摩擦不斷，分分合合、讓雙方都受了很多的委屈，無奈之下，有的情侶就選擇了斷聯(lián)，然而斷聯(lián)對分手挽回有沒有用，大家的看法是什么呢？今天我們就一起來討論一下吧。
斷聯(lián)對于情侶的挽回有沒有用，其實(shí)很大程度上不是取決于斷聯(lián)的這個形式，而是取決于雙方之間在經(jīng)過了多次的摩擦之后，到底還剩下了多少的感情，到底還有多少的信心能夠彼此牽手走下去。如果你們雙方對于彼此已經(jīng)完全沒有了耐心以及感情的話，那么斷聯(lián)本身就不再是一個挽回的方式，而是真真正正的分開了，對于那種已經(jīng)把感情消磨的比較淡的人來說，千萬不要選擇通過斷聯(lián)的方式來試圖挽回對方，否則你可能連你們之間的更后一點(diǎn)聯(lián)系都會被切斷了，以后就真的不再有聯(lián)系的理由了。
如果你們之間的感情還是比較深厚，只是由于更近的一些比較大的摩擦而導(dǎo)致了分手，而且經(jīng)過了多次的復(fù)合之后這些問題依然沒有解決，而雙方還是有復(fù)合意愿的話，那么這個時候先嘗試斷聯(lián)，也不失為一個挽回的方式，但是要記住，斷聯(lián)不是目的，只是挽回的途徑，因此你不能僅僅是斷聯(lián)就好，斷聯(lián)之后要主動的在這個獨(dú)處的時間里面反思自己，如果要和好的話，你要好好的想一想如何才可以避免重蹈覆轍。
如果你們之間真的有感情，斷聯(lián)從來不是讓雙方遠(yuǎn)離的方式，它只是給了你們兩個人足夠的思考時間，只是你要記住的是，這個時間是用來讓你思考自己要做什么來改善這段關(guān)系，而不是寄希望于這段時間對方會為你做出什么樣的改變。
和男友斷聯(lián)之后，該如何進(jìn)行挽回呢？
情侶們在鬧別扭的時候就很容易沖動做錯事，因?yàn)樗麄兊拿茳c(diǎn)都是非常高，而且在做錯事之前想把做錯事的可能性降到更低，所以就會把不當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致成矛盾激化，導(dǎo)致對方產(chǎn)生負(fù)面情緒，讓他有種逃避的心態(tài)，因此大多數(shù)情況下都會斷聯(lián)。那么斷聯(lián)之后應(yīng)該如何挽回呢？
其實(shí)對方的心早已走遠(yuǎn)，但是如果你想要挽回的話，就會要學(xué)會吸引，吸引是長期情感的基礎(chǔ)，很多人都聽過二次吸引，要知道你們能夠走在一起，是因?yàn)樯砩隙加兄龑Ψ降奶刭|(zhì)，只要更后兩個人出來溝通解決問題，那么這些閃光點(diǎn)就會再次重新點(diǎn)亮。在重新吸引對方的過程中，你必須清晰的了解自己的優(yōu)點(diǎn)跟缺點(diǎn)，明確自己的不足之處，學(xué)會揚(yáng)長避短，不斷的去強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)點(diǎn)，改善自己的缺點(diǎn)。展示一個全新的自我，發(fā)掘新的有趣的興趣愛好，朋友圈可以附上自己的原創(chuàng)配圖等。
在被對方拉黑的情況下，不要反復(fù)的去加對方，也盡量不要打擾對方，因?yàn)檫@樣只會讓對方反感，你們需要冷靜需要空間，趁他拉黑你的這段時間，必須做出相應(yīng)的變化。對方在這段時間對你的印象肯定是非常不好的，但是你要改變?nèi)ジ淖冞@種印象，讓新的印象取代原來不好的印象，那么你就可以按兵不動，利用其他途徑取得聯(lián)系，掌握對方的動態(tài)。
學(xué)會利用社交平臺及時更新狀態(tài)，展現(xiàn)出你的改變。如果對方因?yàn)槟闾と硕质?，那你就可以發(fā)一些工作上的內(nèi)容，如果對方覺得你是太任性而分手，那么你就發(fā)一些善良大方心靈手巧的朋友圈。總之要靈活應(yīng)變，準(zhǔn)確出擊。切記不要急躁冒進(jìn)，控制好需求感，做好吸引和緩和，不要重蹈覆轍。
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