【引言】挽回推拉預(yù)選？挽回過(guò)程中情緒推拉？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回推拉預(yù)選”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回愛(ài)情如何運(yùn)用推拉技巧？
我們很難控制自己的情感，特別是面對(duì)自己曾經(jīng)的愛(ài)人，總想一步到位重新在一起；有時(shí)候又會(huì)因?yàn)槟承﹩?wèn)題而在無(wú)意中推開(kāi)了對(duì)方。
其實(shí)，在挽回操作的過(guò)程中，有一種方法叫做推拉，在心理學(xué)中這是一個(gè)專(zhuān)屬名詞?？梢源騻€(gè)比方，把你們的關(guān)系想象成一節(jié)彈簧，他靠近你，你就要適當(dāng)遠(yuǎn)離，當(dāng)他準(zhǔn)備遠(yuǎn)離你時(shí)，你就要懂得拉近。并且推得越遠(yuǎn)，拉回后產(chǎn)生的感覺(jué)才會(huì)越強(qiáng)烈。
那么挽回的時(shí)候‘推’指的是哪些舉動(dòng)？
這跟之前文章中提到的冷處理有相似的地方，分開(kāi)后，你們之間要保持一定的距離，跟他放出你對(duì)他其實(shí)沒(méi)那么感興趣的信號(hào)，暗示你可能拒絕他，但也不能直接拒絕他。
比如，當(dāng)他想約你的時(shí)候，不能對(duì)他有求必應(yīng)；兩個(gè)人有聯(lián)系的時(shí)候，絕對(duì)不要秒回信息。
‘拉’你又應(yīng)該要做些什么？
拉就是把你們之間的距離拉近的手法，要告訴他你對(duì)他還是有興趣的。
比如說(shuō)主動(dòng)傳達(dá)曖昧信息，肢體觸碰等，但還是要強(qiáng)調(diào)一句，要有度，不要暴露你的需求感，不要跪舔他。
不要覺(jué)得‘推’和‘拉’是矛盾的，挽回就是要講究這些策略技巧，需要情感挽回師根據(jù)你的情況來(lái)實(shí)施挽回計(jì)劃。
推拉技巧使用得當(dāng)，你就會(huì)成為對(duì)方的精神鴉片，忍不住去想你，越來(lái)越離不開(kāi)你，他會(huì)隨著你的情緒而跌宕起伏，你們之間的感情就會(huì)由你來(lái)主導(dǎo)。
我還是要對(duì)你們說(shuō)一句，不要覺(jué)得自己看過(guò)很多文章，就以為學(xué)會(huì)了很多技巧，在挽回過(guò)程中就能自如操作了，一旦看不到效果會(huì)讓自己再次陷入混沌。
今天就有個(gè)挽友來(lái)找我，上來(lái)就問(wèn)：老師，我分手了，我又不想跟他分開(kāi)，我該怎么辦？
應(yīng)該怎么辦？我什么都不了解，我就這樣交給你方法，你敢相信嗎？你敢去用嗎？我就這樣直接給你一個(gè)方法，是對(duì)你負(fù)責(zé)嗎？
每個(gè)人有每個(gè)人分手的原因，每個(gè)人有不同的感情經(jīng)歷，雖然說(shuō)挽回的方法是一樣，但是用在不同的人、不同的情感問(wèn)題上是需要做出微調(diào)的，就跟你上學(xué)讀書(shū)的時(shí)候一樣，老師也要因材施教，才能讓每個(gè)人都學(xué)得會(huì)。
挽回是要時(shí)機(jī)的，抓住這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，不要錯(cuò)過(guò)挽回的好機(jī)會(huì)。
如果你在好的時(shí)機(jī)面前，使用自己拙劣的辦法，結(jié)果把他越推越遠(yuǎn)，更后把事情弄到一發(fā)不可收拾的地步，再來(lái)找我們挽回，那希望只會(huì)更加渺茫。
END
什么是推拉式挽回男友
謝邀！感情中“推拉法”運(yùn)用的好，會(huì)促進(jìn)兩個(gè)人的感情，也是挽回中一種重要的技巧。
在挽回之前首先是需要了解什么叫做“情緒投資”人的情緒是隨著喜怒哀樂(lè)產(chǎn)生變化的，但是往往男性和女性的情感波動(dòng)是不一樣的，女性思維是曲線的，女性會(huì)隨著自己的情感波動(dòng)情緒產(chǎn)生巨大的改變；男性思維是直線的，男性很少隨著自己的情緒波動(dòng)產(chǎn)生大喜大悲的變化，所以，男人是理智的，女人是感性的。
例如：兩個(gè)人爭(zhēng)吵，女人常常會(huì)因?yàn)槟腥说闹本€思維產(chǎn)生矛盾，會(huì)被對(duì)方激怒，哭鬧就是正常的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候隨著矛盾的升級(jí)，兩個(gè)人的爭(zhēng)吵越來(lái)越激烈，消極情緒不斷的一級(jí)一級(jí)往上攀爬，這個(gè)時(shí)候就是情緒的負(fù)面投資。常常女生也想叫對(duì)方感覺(jué)到危機(jī)感，重視自己，就會(huì)想用這個(gè)技巧逼著對(duì)方?jīng)_動(dòng)一下來(lái)證明他是愛(ài)自己的。但是如果分不清時(shí)機(jī)，在對(duì)方本身就比較抵觸的時(shí)候運(yùn)用，只會(huì)叫感情事半功倍，往往男人就會(huì)抵觸情緒上來(lái)，順?biāo)浦劬痛藙e過(guò)。
推拉技巧什么時(shí)候用比較好？
推拉技巧在兩個(gè)人關(guān)系緩和的情況下運(yùn)用的較為廣泛，什么叫關(guān)系緩和？就是兩個(gè)人的對(duì)話比較輕松了，已經(jīng)建立初步的舒適感，在這個(gè)時(shí)候運(yùn)用這個(gè)技巧就會(huì)叫對(duì)方很容易有情緒波動(dòng)，產(chǎn)生同理心。
當(dāng)然這個(gè)過(guò)程中，吸引是不能中斷的。持續(xù)的吸引加上技巧性的“推拉技巧”會(huì)叫對(duì)方很容易就會(huì)做出情感的投資。因?yàn)閮蓚€(gè)人在舒適放松的氛圍中，是很容易放松警惕的，和喜歡的人互動(dòng)肯定是需要這個(gè)技巧的，任何的人際關(guān)系中都需要達(dá)到一個(gè)平衡才能順利進(jìn)入下一個(gè)階段。
所以如何運(yùn)用好這個(gè)技巧也是一個(gè)事關(guān)重要的的話題。我記得我在看《后會(huì)無(wú)期》的時(shí)候有一句臺(tái)詞叫我記憶猶新，那句臺(tái)詞就是“喜歡就會(huì)放肆，但愛(ài)要克制”所以，成年人的感情中，不會(huì)像年輕的時(shí)候可以肆無(wú)忌憚的24小時(shí)恨不得天天見(jiàn)面，而成年人的世界變成了，我愛(ài)你，我要你好好的吃飯，好好工作，還有好好睡覺(jué)。我下面把推拉法做一個(gè)比喻，推拉技巧就像是紅綠燈的“紅燈”“綠燈”或者就像是公園的蹺蹺板，不能他太大，也不能你太低，所以常常有些人會(huì)失敗是因?yàn)檫@運(yùn)用技巧的時(shí)候，沒(méi)有掌握恰當(dāng)?shù)牧Χ龋环接昧μ?，拉太多，?huì)叫對(duì)方覺(jué)得你特別喜歡他，但是推太多，又會(huì)叫對(duì)方覺(jué)得你是沒(méi)有沒(méi)有興趣了。所以掌握恰當(dāng)?shù)耐评窃鲞M(jìn)關(guān)系的法則。
什么有節(jié)奏的推拉？
女：我覺(jué)得你長(zhǎng)得好像一個(gè)我喜歡的男明星?。ㄟ@是拉的技巧，引起對(duì)方的好奇，關(guān)注度）
男：哪個(gè)呀？
女：岳云鵬（推）
女：我是覺(jué)得你有那種幽默感啦（拉）
男：你不覺(jué)得悶就好。
女：有時(shí)候就是太鬧騰了。（推）
“推拉”不是傷害對(duì)方，而是恰當(dāng)?shù)恼{(diào)侃
當(dāng)然一定把握一個(gè)火候和底線，不要傷害對(duì)方的自尊心。要注意對(duì)方的脾氣秉性，喜歡什么樣的風(fēng)格要投其所好。每一個(gè)人都像自己伴侶是有意思的，這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)他和自己身邊的人不一樣，就會(huì)引起自己的新鮮感，有了新鮮感自然就會(huì)油然而生產(chǎn)生好感度。
有情感問(wèn)題不曉得如何解決？
關(guān)注微信公眾號(hào)--挽回愛(ài)情
一個(gè)只講挽回干貨的公眾號(hào)！
如何挽回前任，這三個(gè)步驟很有效
1.你需要馬上做一些自己以前很想做的事。你需要每天都過(guò)得很開(kāi)心很精彩。
2.在分手之后，你需要去改變一下，讓自己煥然一新。將自己的生活態(tài)度、社交圈快速轉(zhuǎn)變得積極向上。
3.將時(shí)間填滿，不讓自己太空閑，多點(diǎn)跟老朋友聯(lián)系，然后再多點(diǎn)跟她的朋友聯(lián)系，還可以一起去玩下，讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
4.不主動(dòng)聯(lián)系她，但卻經(jīng)常“無(wú)意”的出現(xiàn)在她世界里。
5.每去一個(gè)地方，更開(kāi)心時(shí)候，就照一張相，再照一點(diǎn)風(fēng)景照。認(rèn)識(shí)多一點(diǎn)異性朋友，跟多一點(diǎn)異性朋友聊天互動(dòng)調(diào)情。照多點(diǎn)一點(diǎn)跟異性的合照。將所有的照片放在微博、微信、等等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，“無(wú)意”的讓你前女友看見(jiàn)。
6.等她聯(lián)系你。她聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，有什么打算。不要表現(xiàn)太多的需求感。更后再說(shuō)，好久不見(jiàn)了，一起出去坐一下吧。因?yàn)槟愀母淖?，在約她出來(lái)之后，她會(huì)感覺(jué)到你的變化，二次吸引會(huì)啟動(dòng)。你們的關(guān)系又將重新啟程。
如何挽回愛(ài)情，可以讓他重新愛(ài)上你？
接下來(lái)要說(shuō)的，是在分手后如何去挽回自己愛(ài)情的方法和套路。
當(dāng)一段感情陷入死局，對(duì)方表現(xiàn)出冷淡、抗拒的態(tài)度，決絕的堅(jiān)持分手的時(shí)候，要說(shuō)些什么做些什么才能改變她的態(tài)度，扭轉(zhuǎn)當(dāng)前的局面呢？
下文我會(huì)通過(guò)一個(gè)真實(shí)的挽回案列，來(lái)詳細(xì)講解兩個(gè)在挽回中能夠快速引導(dǎo)目標(biāo)重新打開(kāi)復(fù)合窗口的技巧。
案例簡(jiǎn)述
2016年初我和小夏在一次朋友聚會(huì)上初次相識(shí)。
起初我們就是很普通朋友關(guān)系，好友間聚會(huì)的時(shí)候經(jīng)常能碰到面，偶爾也會(huì)在微信上聊聊天。
慢慢的接觸多了，發(fā)現(xiàn)彼此之間有很多共同點(diǎn)，平時(shí)的愛(ài)好和看待事物的觀點(diǎn)都很相似。
我慢慢對(duì)小夏產(chǎn)生了好感，開(kāi)始主動(dòng)向她示好，偶爾送一些小禮物，周末約她出來(lái)逛街。
因?yàn)槲业男愿癖容^內(nèi)向，甜言蜜語(yǔ)說(shuō)的不多，但我的心意小夏是明白的，我能感覺(jué)到她對(duì)我也是比較認(rèn)可的。
那段時(shí)間我們的關(guān)系進(jìn)展很快，小夏說(shuō)我的性格比較穩(wěn)重，讓她很有安全感。
五一的時(shí)候我們相約一起去了近郊泡了溫泉，在回程的路上我主動(dòng)表白，我們正式確認(rèn)了關(guān)系。
我們的關(guān)系一直還算甜蜜，雖然從確立關(guān)系之初我們之間就偶爾會(huì)發(fā)生一些小爭(zhēng)執(zhí)，小夏的脾氣比較直率，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虏桓吲d，我都是盡量哄著，后來(lái)有一段時(shí)間我因?yàn)楣ぷ饔行┟?，一方面有點(diǎn)忽略她，另一方面也沒(méi)控制好自己的情緒，我們之間的摩擦開(kāi)始頻繁起來(lái)。
事后我總是會(huì)舔著臉去哄她，每次鬧矛盾到更后也都能和好，但小夏對(duì)我的態(tài)度逐漸有些忽冷忽熱了，還說(shuō)過(guò)她覺(jué)得我們之間不合適之類(lèi)的話。
這讓我心里很不踏實(shí)，為這個(gè)我們還有過(guò)幾次激烈的爭(zhēng)執(zhí)。
當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有太過(guò)在意，因?yàn)槟菚r(shí)候我還覺(jué)得一切能夠控制，只要自己盡量對(duì)她好一些就可以了，可沒(méi)想到之后我們的關(guān)系卻急轉(zhuǎn)直下，完全超乎了我的預(yù)想。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：另外，女生在對(duì)待感情的時(shí)候，本身就會(huì)有一些心態(tài)變化，確立關(guān)系前學(xué)員的內(nèi)向、矜持在小夏眼里是靦腆可愛(ài)的表現(xiàn)，但確立關(guān)系之后在長(zhǎng)期關(guān)系里，同樣的特質(zhì)很可能就成了悶葫蘆、無(wú)趣，造成這種轉(zhuǎn)變的原因是學(xué)員自身吸引力的不足。
小夏對(duì)學(xué)員更初的印象是穩(wěn)重、有安全感，另外彼此之間的共同點(diǎn)所帶來(lái)的契合感也產(chǎn)生了一定的吸引；但在兩人頻繁爆發(fā)爭(zhēng)吵之后，學(xué)員暴露出的言行態(tài)度、過(guò)于情緒化、高需求的表現(xiàn)，讓小夏一點(diǎn)點(diǎn)喪失了她之前對(duì)學(xué)員的感覺(jué)和印象。
八月底，我們因?yàn)橐淮瓮獬鲇瓮鏁r(shí)候的意見(jiàn)分歧爆發(fā)了爭(zhēng)吵，這次吵的比較嚴(yán)重。
因?yàn)槲矣X(jué)得自己根本就沒(méi)有錯(cuò)，所以態(tài)度很堅(jiān)決一點(diǎn)都沒(méi)有讓步，更后還是朋友幫忙調(diào)解，事情才不了了之的翻篇了，那次的出游也告吹了。
之后的一段時(shí)間我們的相處的還算平穩(wěn)，每天都會(huì)在微信上聊天，我有空的時(shí)候會(huì)去接她下班一起吃晚飯，這些基本上都是由我主動(dòng)的。
雖然關(guān)系表面上有了些回溫，但我總覺(jué)得我們之間有了些隔閡，有一種若即若離的感覺(jué)，這讓我心里很不踏實(shí)。
我約了小夏出來(lái)談心，小夏說(shuō)她覺(jué)得我現(xiàn)在根本就不是她想要的那種男朋友，跟我相處很無(wú)趣，也沒(méi)有談戀愛(ài)的感覺(jué)。
我跟她講道理說(shuō)愛(ài)情是倆個(gè)人的事情，我們各自都有不好的地方，要學(xué)會(huì)互相體諒，小夏說(shuō)想靜靜，這幾天先不要聯(lián)系了，讓我也自己反省一下。
幾天之后小夏提出了分手，我當(dāng)時(shí)直接慌了陣腳，跑去她家找她，好話說(shuō)盡但小夏完全聽(tīng)不進(jìn)去，態(tài)度很決絕。
之后的幾天里我給她打了很多電話，惱怒過(guò)也祈求過(guò)，小夏說(shuō)她累了，無(wú)論如何也不想跟我繼續(xù)下去了。
我和小夏的關(guān)系已經(jīng)徹底陷入了死局，已經(jīng)徹底無(wú)計(jì)可施，直到十月初我通過(guò)壞男孩平臺(tái)聯(lián)系到了以撒導(dǎo)師，局面才重新出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：很顯然這種挽回的方式是不對(duì)的，分手后不停的糾纏對(duì)方，祈求復(fù)合，哭訴自己有多離不開(kāi)她是不會(huì)有任何效果的，因?yàn)閷?duì)她來(lái)說(shuō)你的苦苦的糾纏并不是執(zhí)著和愛(ài)她的表現(xiàn)，而是你在勉強(qiáng)她、強(qiáng)迫她跟你在一起，沒(méi)有人喜歡被強(qiáng)迫，尤其是在感情問(wèn)題上，這種主動(dòng)地暴露需求的行為，只會(huì)讓局面死的更快。
導(dǎo)師分析
從進(jìn)化心理學(xué)的角度來(lái)看，由于女性和男性生理差異和繁殖策略的不同，造成了在男女在擇偶時(shí)處于完全不同的環(huán)境。
一個(gè)男性如果對(duì)感情方面不太敏感，那他很可能到了二十七八都沒(méi)有深入接觸過(guò)異性，我們身邊或多或少也確實(shí)存在這樣的男人。
但女性不同，要知道一個(gè)女生從十幾歲開(kāi)始，當(dāng)她有了性體征之后，就不停的有異性在向他示好，即便是姿色一般的女生身邊也從來(lái)不會(huì)缺少異性，更何況是一個(gè)外貌嬌好的女生。
也許在這個(gè)過(guò)程中她沒(méi)真正談過(guò)幾次戀愛(ài)，但在這樣的環(huán)境中她對(duì)男性的了解，以及在潛意識(shí)里篩選男性的能力都是很成熟的，她會(huì)非常清楚自己會(huì)被什么樣的男人吸引，也非常清楚什么是她不想要的。
所以在挽回的時(shí)候，你一定要分析出目標(biāo)的核心需求是什么，清楚的知道她當(dāng)前的心理狀態(tài)是什么樣的，如果你正面臨這樣的局面，可以加導(dǎo)師微信，點(diǎn)擊獲取微信號(hào)，聯(lián)系以撒團(tuán)隊(duì)的導(dǎo)師，導(dǎo)師會(huì)幫你做免費(fèi)的前期分析，并給你提供課程方面的建議。
一段穩(wěn)定的長(zhǎng)期關(guān)系是通常由幾個(gè)關(guān)鍵性的元素決定的。
相處模式和價(jià)值平衡決定關(guān)系的穩(wěn)定程度，吸引力和長(zhǎng)期屬性決定關(guān)系的發(fā)展方向，下文中我們會(huì)通過(guò)技巧策略在挽回的同時(shí)建立好四維的框架，這樣在復(fù)合之后雙方的關(guān)系維持穩(wěn)定的發(fā)展。
挽回第一步：情緒推拉，重新建立關(guān)系連接
導(dǎo)師說(shuō)，當(dāng)前的局面我和小夏之間的抵觸、對(duì)立的氣氛非常明顯，在這種情況下，任何抱有目的主動(dòng)聯(lián)系對(duì)小夏來(lái)說(shuō)都是騷擾，只會(huì)增加她的抗拒的情緒，所以要重新建立關(guān)系連接，首先要做的是緩解這種氣氛。
我在分手后的苦苦糾纏給了小夏太多壓力，在挽回的初期首先幫我做了心態(tài)建設(shè)，讓我穩(wěn)住情緒暫時(shí)不要主動(dòng)聯(lián)系小夏，給對(duì)方一些平復(fù)緊張情緒的空間。
這段時(shí)間里導(dǎo)師安排我做了一些挽回前期的鋪墊工作，首先是根據(jù)小夏的審美喜好確立展示面的配圖風(fēng)格，并且?guī)臀易隽撕?jiǎn)單的形象改造，之后導(dǎo)師又針對(duì)我自身處理感情問(wèn)題時(shí)候的一些欠缺制訂了《談話地圖》、《吸引力構(gòu)建》、《長(zhǎng)期關(guān)系維持》三個(gè)課程，讓我對(duì)挽回的思路和原理有了大概的了解。
兩天之后，導(dǎo)師安排了溝通的話術(shù)，讓我主動(dòng)在微信上跟小夏進(jìn)行了一次交談。
這次溝通小夏對(duì)我的態(tài)度確實(shí)有了一些緩和，也讓我看到了挽回的希望，導(dǎo)師說(shuō)之后要開(kāi)始正式的斷聯(lián)了，為了給后續(xù)的挽回計(jì)劃提供切入點(diǎn)，這次斷聯(lián)初步估計(jì)要大約一個(gè)周左右的時(shí)間。
這個(gè)周我的課程重心主要是《談話地圖》的學(xué)習(xí)，主要分為引導(dǎo)聊天話題和在談話中建立吸引兩個(gè)部分。
導(dǎo)師還安排我進(jìn)行了模擬演練，確保我能在聊天中有足夠的技巧和話術(shù)來(lái)維持女性的談話興致以及互動(dòng)時(shí)候的氛圍。
另外朋友圈展示面也更新了推送內(nèi)容，主要是展示積極的生活狀態(tài)以及平時(shí)工作方面的內(nèi)容，目的是讓小夏知道我確實(shí)已經(jīng)放下了這段感情，開(kāi)始把精力轉(zhuǎn)移到別的地方，而這段時(shí)間我也在密切關(guān)注著小夏的動(dòng)態(tài)。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：這里要說(shuō)的的關(guān)于展示面的問(wèn)題，很多人在和女友相處的時(shí)候都抱著一種只要她開(kāi)心自己就無(wú)所謂的“大男子主義”的心理，其實(shí)這樣是不行的，人們常說(shuō)首先要自重自愛(ài)別人才能尊重你愛(ài)你，兩性相處中同樣是如此，你要表現(xiàn)出對(duì)自己的足夠重視，她才會(huì)重視你，否則是錯(cuò)誤的相處模式；因此在朋友圈的展示中要讓對(duì)方看到你是一個(gè)會(huì)享受生活的人，是一個(gè)對(duì)自己的未來(lái)有打算的人，讓她感受到你認(rèn)可自己、對(duì)自己負(fù)責(zé)任的積極態(tài)度，女生喜歡那些認(rèn)真對(duì)待自己的生活和未來(lái)的人，這樣他們會(huì)覺(jué)得跟你在一起更有安全感。
斷聯(lián)大約一周之后我在導(dǎo)師的安排下和小夏進(jìn)行了第二次聯(lián)系。
這次我們只是簡(jiǎn)單的聊了聊彼此的近況，為了避免出現(xiàn)尷尬和冷場(chǎng)，在聯(lián)系之前，導(dǎo)師預(yù)先幫我做了詳細(xì)的話術(shù)準(zhǔn)備，從開(kāi)場(chǎng)的寒暄到之后閑聊的話題都進(jìn)行了預(yù)設(shè)和定制，導(dǎo)師說(shuō)在挽回的初期階段其實(shí)聊什么話題不重要，重點(diǎn)是要營(yíng)造好談話的氣氛。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：通常分手和解之后，過(guò)上一段時(shí)間，嘗試跟對(duì)方聯(lián)系一下，說(shuō)說(shuō)彼此的近況，是不會(huì)引起目標(biāo)內(nèi)心抵觸的，在這個(gè)階段聊天起到的是潤(rùn)滑劑的作用，當(dāng)你們關(guān)系比較窘迫的時(shí)候，適量適度的溝通能夠在一定程度上緩和你們的互動(dòng)氣氛，但為了避免出現(xiàn)尷尬和冷場(chǎng)，在主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方之前更好做一些話術(shù)準(zhǔn)備，預(yù)設(shè)一些調(diào)侃和幽默的內(nèi)容。
挽回第二步：穩(wěn)定聯(lián)系，扭轉(zhuǎn)負(fù)面印象
之后的一周里導(dǎo)師又讓我和小夏又進(jìn)行了幾次交談，頻率上循序漸進(jìn)，以朋友的身份去聊一些不會(huì)引起抵觸的話題，分享一些生活的動(dòng)態(tài)、趣事，去調(diào)動(dòng)對(duì)方的談話興致，并從中展示一些自己心態(tài)上的變化，導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)要以對(duì)方的互動(dòng)體驗(yàn)為聊天的基準(zhǔn)，我也開(kāi)始嘗試著實(shí)踐《談話地圖》課程中學(xué)到的的聊天技巧。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：當(dāng)對(duì)方的態(tài)度有所緩和之后，可以嘗試逐漸增加聊天的頻率，但在互動(dòng)中一定要收緊需求，把自己放在一個(gè)普通朋友的姿態(tài)上，可以少量的談?wù)摰揭恍┣楦蟹矫娴脑掝}，但要充分的進(jìn)行情緒引導(dǎo)，切合目標(biāo)的心理狀態(tài)，讓對(duì)方感覺(jué)到她之前對(duì)你看法是片面的，是存在一些誤解的。
導(dǎo)師說(shuō)，從小夏的反饋來(lái)看她對(duì)我的態(tài)度已經(jīng)有了初步的改觀，接下來(lái)可以建立線下接觸了，因?yàn)樵跀嗦?lián)前第一次聯(lián)系的時(shí)候我和小夏有過(guò)吃分手飯的模糊邀約，所以這次就借用了這個(gè)由頭。
以之前說(shuō)好的分手飯為理由，我請(qǐng)客，約定下周末一起吃飯，這時(shí)候我們之間的關(guān)系已經(jīng)比較緩和了，小夏欣然接受了邀約。
通常在挽回中第一次的線下接觸是非常重要的，直接關(guān)系到接下來(lái)的挽回計(jì)劃的走向。
為了這次碰面導(dǎo)師和我一起做了充分的準(zhǔn)備，之前我已經(jīng)做過(guò)一次初步的形象改造，這次導(dǎo)師又幫我重新挑選了穿搭，整理了發(fā)型，用導(dǎo)師的話說(shuō)就是要確保能給小夏眼前一亮的感覺(jué)，除此之外在約會(huì)的前一天我們對(duì)約會(huì)的流程和話術(shù)也做了預(yù)先的準(zhǔn)備。
當(dāng)天的見(jiàn)面很順利，吃完飯我們一起逛了街，又找了個(gè)咖啡館聊了一下午，得益于提前做的話術(shù)準(zhǔn)備，整個(gè)見(jiàn)面的過(guò)程我們都聊得很開(kāi)心，小夏的情緒也一直很高漲，當(dāng)天晚上是我送她回的家。
這次見(jiàn)面之后我和小夏之間氣氛又有了進(jìn)一步的改觀，我們開(kāi)始在微信朋友圈上有一些互動(dòng)，偶爾小夏還會(huì)主動(dòng)找我聊天，導(dǎo)師說(shuō)這是對(duì)方主動(dòng)維持關(guān)系的表現(xiàn)，也是局勢(shì)開(kāi)始扭轉(zhuǎn)的信號(hào)，下一步要在我的朋友圈里適當(dāng)增加一些預(yù)選，放一些我和女性朋友、同事聚會(huì)的合照。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：不論是挽回還是在長(zhǎng)期關(guān)系中，永遠(yuǎn)不要讓自己的生活中只有目標(biāo)一個(gè)異性存在，在正常社交范圍里要多一些女性朋友，尤其跟目標(biāo)的閨蜜搞好關(guān)系，一方面是在提升自己的價(jià)值，另一方面適度給女生一些危機(jī)感也算是維持自身吸引力的一個(gè)技巧。
幾天之后小夏果然有了一些反饋，在聊天中更多的關(guān)心起我的個(gè)人生活，還打趣的問(wèn)我是不是找到新的女朋友，我按照導(dǎo)師的要求說(shuō)自己打算找，只是還沒(méi)有合適的。
我能感覺(jué)到我們的之間的關(guān)系開(kāi)始有一些曖昧，第四個(gè)周的時(shí)候我主動(dòng)邀約過(guò)小夏兩次，一次是請(qǐng)她吃飯，一次是相約去看一部剛上映的電影，她都欣然答應(yīng)，出來(lái)跟我見(jiàn)了面。
導(dǎo)師說(shuō)現(xiàn)在局面已經(jīng)可以嘗試進(jìn)行復(fù)合操作了，但為了穩(wěn)妥起見(jiàn)必須安排一次能夠抬升我們之間氣氛的聚會(huì)才行，在反復(fù)分析小夏的性格和喜好之后，導(dǎo)師決定讓我約她去看演唱會(huì)。
挽回第三步：創(chuàng)造氣氛助燃劑，一錘定音
十一月中旬，我從網(wǎng)上訂好了廣州春浪音樂(lè)節(jié)的門(mén)票，行程預(yù)計(jì)是四天半。
導(dǎo)師說(shuō)，第三城市+兩人獨(dú)處通常能夠很好打消女性的ASD（反蕩婦機(jī)制），并且我主動(dòng)訂了兩間單獨(dú)的房間，在一定程度上卸下了小夏對(duì)我的防御心理。
音樂(lè)節(jié)的氣氛感染到了小夏，幾天里她的情緒一直很不錯(cuò)，在我們到達(dá)廣州的第一天下午我就通過(guò)肢體進(jìn)挪的技巧吻到了她的臉頰，小夏只是白了我一眼沒(méi)有生氣。
除了第一天親吻，之后的兩天里我再?zèng)]有任何進(jìn)挪，這是導(dǎo)師特意囑咐的，在進(jìn)行復(fù)合操作前要保持她的安全感，整個(gè)行程中我每天都會(huì)跟導(dǎo)師通電話及時(shí)反饋情況。
臨回去的前一天，按照復(fù)合計(jì)劃的要求，我把更后一天的行程定的比較寬松，下午三點(diǎn)多逛完廣州塔之后就回了賓館，我和小夏說(shuō)明天要趕飛機(jī)回去所以下午好好休息一下。
我在電腦上提前準(zhǔn)備了可以?xún)蓚€(gè)人玩的游戲，以及一些篩選過(guò)的照片，這些照片大多是我和小夏以前的合影，也有我給她單獨(dú)拍的照片都是我和導(dǎo)師提前精心挑選過(guò)的，每一張都做了話術(shù)準(zhǔn)備。
房間里我在拷貝這幾天新拍的照片，同時(shí)整理這些之前的照片，小夏就坐在我的旁邊，我們一邊吃著零食，一邊看著照片聊著我們一起經(jīng)歷過(guò)的回憶，因?yàn)樽隽嗽捫g(shù)的準(zhǔn)備，預(yù)設(shè)了一些調(diào)侃，所以時(shí)不時(shí)逗得小夏哈哈大笑。
小夏說(shuō)之前覺(jué)得我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候相處很累，可現(xiàn)在回想起來(lái)似乎還不錯(cuò)，原來(lái)我們一起經(jīng)歷過(guò)的事情比她以為的要多得多。
我也感觸的說(shuō)道：“我也沒(méi)想到我們以前還有這么多開(kāi)心的回憶。”
我按照私密空間的進(jìn)挪套路，伸手摸了摸她的腦袋，接著道：“小夏，你知道嗎，其實(shí)一直以來(lái)你在我心中的位置從來(lái)都沒(méi)有變過(guò)，以前在一起的時(shí)候我以為自己只要對(duì)你好就足夠了，還責(zé)怪你不理解我對(duì)你的好，其實(shí)那時(shí)候我根本就不知道你想要的是什么，直到分開(kāi)之后我才能白，其實(shí)你要的很簡(jiǎn)單，你只是想要一個(gè)快樂(lè)生活，一個(gè)能讓你覺(jué)得幸福的人而已，是我太傻了，是我一直在這段感情里患得患失，沒(méi)有去估計(jì)你的感受，這段時(shí)間我反省了很多事情，我也努力的讓自己變得優(yōu)秀，小夏，可以再給我一次機(jī)會(huì)嗎？讓我彌補(bǔ)之前的錯(cuò)誤，好嗎？”
小夏沉默了一下，然后微笑的看著我點(diǎn)了點(diǎn)頭，我還記得自己當(dāng)時(shí)心里的感覺(jué)，一瞬間的如釋重負(fù)，整整一個(gè)多月的努力，我終于抓住了自己的愛(ài)情。
希望對(duì)各位讀者幫助...
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