【引言】挽回前女友的微信心理學？挽回前女友發(fā)朋友圈的短句？映森情感整理，獲取情感知識“挽回前女友的微信心理學”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
- 2、怎樣利用微信挽回女友 利用微信挽回女友的方法
- 3、怎么挽回死心的前女友，如何挽回絕情的前女友
- 4、把女友微信刪了如何挽回，如何挽回已分手的絕情前女友
- 5、跟女朋友分手后怎么通過發(fā)微信挽回女朋友?
- 6、有挽回女友的心理學招數(shù)嗎
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，伴侶的變心可能是早有預謀的，原諒與否端看個人選擇，婚姻并不是女人的必需品，破裂的感情始終會哽在心里，以下是挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她，歡迎閱讀分享！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她1
承認錯誤
向前女友承認你做錯了，即使你不認為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由，為自己爭辯，只會將自己劃到與她對立的那一邊。所以不妨先承認自己做錯了，為自己的錯誤向女友道歉，因為你一定在某個方面?zhèn)α伺选?/p>
若即若離
彈簧的道理大家都懂吧？愛情也是這樣，哪怕你心里真的很在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。感情是兩個人的事情，求來的愛不會長久，兩情相悅才是感情的根基，讓她重新喜歡你才是正確的方法！
挽回前女友，你可以上周一直煩她，這周開始冷她，下周又開始煩她，然后讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛，有人煩的感覺。
當然這個時候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表現(xiàn)出反感。不過沒關系，你只需要讓她知道你很傷心就好了，然后默默離開。安靜一段時間，讓她失去那種有人追有人疼的感覺。正常情況下，只要她不是非常討厭你，這個時候都會因為你的離開而產(chǎn)生一點失落。而且女性天生就是希望被關愛的，所以她可能會重新接受你，就算不接受，也不會太反感了。
經(jīng)常“無意”的出現(xiàn)在女友的世界里
去看外面的風景，交新的朋友，把這些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你們兩共同的朋友玩，讓前女友知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
也不要拒絕跟其他的女性相處，如果讓女友知道你跟其他女性相處的很好，她就會開始懷念跟你在一起的日子。前女友的生日，你們的分手紀念日這些重要的時間，記得給前女友發(fā)一條短信，可以適當煽情，讓她回憶起你們在一起的曾經(jīng)。
等待女友聯(lián)系你
女友聯(lián)系你之后，你可以當作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學習些什么，有什么打算。女友會在交談的過程中察覺到你的變化，不要操之過急，你們的關系會得到改善。
重新挽回前女友的'關鍵就是要改變自己，讓她看到一個更優(yōu)秀的自己，在這樣的前提下，采用適當?shù)膽?zhàn)略戰(zhàn)術，讓前女友再一次被自己打動！
挽回前女友四招攻破心理防線成功挽回絕情的她2
曾經(jīng)有人說，更艱難的日子便是一人看電影，一人逛街，一人去*做手術，尤其是剛剛分手的一段時間，睜眼閉眼都是她，愛而不得，更為煎熬，人都有一個共同的特點：當失去之后，才會更想去珍惜。
分手的每一天都是絕望的，究竟如何才能讓對方知道你心里還是愛她的呢？
現(xiàn)在的你可能正處于剛剛失戀的痛苦階段，或者極力的想去挽回卻沒有頭緒，其實你的內(nèi)心是明白的，你所以的一切真的只能算是無用功，因為剛剛失去摯愛的你，情緒消極，和她講話時你的樣子都會讓她心生厭惡。
這里是天藍情感，從業(yè)多年，用專業(yè)的只是和強大的臨場應變能力，挽回上萬對情侶，如果你正經(jīng)歷失戀的痛苦，請來找我們。
學員案例
小白男26歲
挽回目標：女友真真
挽回關鍵詞：需求感框架戀愛經(jīng)驗情商
學員自述
我叫小白，今年26歲，是上市公司的程序員，我的女友叫真真，在一家媒體公司做電商運營。
我們相識于一場相親，當時是親戚介紹，聊了幾句感覺很投緣，相親結(jié)束后就加了微信，之后的日子里我一直找機會約她出來玩。
真真是屬于比較活潑的女孩子，跟她在一起感覺每天都很輕松，其實在相親的時候我就已經(jīng)對真真流露出了好感，但是真真對感情比較慎重，她并不想過早的確立關系，于是我們相處了四個多月，她終于答應做我的女朋友。
在一起之后我把真真當成掌上明珠一樣的照顧，無論是衣服鞋子還是各種各樣的化妝品，只要她想要我都會買給她，就連工作上的煩惱都是我來幫助她解決掉，她心里也認為我比較踏實穩(wěn)重。
我非常的喜歡和她在一起的感覺，有空了我就去接她下班，一起吃晚飯，那個時候，我們的世界中似乎沒有別人的參與，我很幸福，可是這樣幸福的日子沒有持續(xù)多久，慢慢的她開始說，她的工作很累，不想出門。
真真其實是很貼心的，也很獨立自主，她曾和我暗示過她想要些屬于自己的空間，可是當時我卻誤認為她并不喜歡我，這些只是不想和我有關系的借口，她越想要自由我這種想法就越強烈，對她的束縛也就越緊。
我們在一起的話越來越少，就算是出去約會，她也只是拿著手機自己玩，我和她說話她也開始不耐煩起來，我不知道自己該怎么辦。
慢慢的，她的反應越來越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住這段感情，于是我找了各種理由約她出來，給她買東西，只是為了哄他開心，可是她的態(tài)度越來越冷淡，甚至拒絕和我見面，我沒有辦法，去她家的樓下堵她，她開始躲著過，一來二去的，真真提出了分手。
我接受不了這樣的后果，不管她怎么說我都不同意分手，以為像以前一樣，苦苦哀求就能讓感情回來，可是這只是我的一廂情愿，真真開始躲著我，我聯(lián)系不上她，這時候我才意識到，這份感情到此結(jié)束了。
一：學員問題分析
戀愛更初的熱烈感情已經(jīng)散去，生活開始趨于平淡，雙方在平靜的生活中互相磨合，當初不起眼的小問題逐漸放大，這些問題長久以來得不到解決，更后釀成了分手的結(jié)局。
在對小白的了解中，我們發(fā)現(xiàn)了以下問題：
1、個人框架弱
通過小白的講述我們了解到，在這份感情中，小白處于一個被動的地位，個人框架薄弱所導致的太過在乎，將對方塑造成他的精神支柱，不懂得拒絕，事事都百依百順，而這種框架弱也就直接導致了，當真真提出分手的時候，小白只能被動的去接受，沒有任何辦法去阻止。
2、需求感強烈
小白在這段感情中太過粘人，真真成了他生活的全部，不僅舍棄了自己的生活空間，也侵占了對方的個人自由，他讀不懂女孩的核心需求，用自以為是的方式去經(jīng)營感情，讓真真感覺到了壓抑和疲憊。
3、戀愛經(jīng)驗少，情商過低
小白以前只談過一段戀愛，持續(xù)了三五個月，所以更多的時候小白聽不懂真真的話語中究竟想表達什么，在看了小白和真真的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)兩人在聊天的時候都是真真在找話題，而小白的回復堪稱鋼鐵直男，長此以往，小白再也沒法調(diào)動起真真的聊天情緒，更后導致真真失望分手。
一：進行心理干預，降低真真對小白的反感
挽回詳解
真真對小白已經(jīng)死心的，當她決定分手的時候，更怕的就是小白去苦苦糾纏，所以當小白真的應了真真的想法，真真才會對小白的厭惡更上一層樓。
我們指導小白更換了一個手機號碼，進行了一次電話聯(lián)系，在通話中，小白表示一定會尊重真真的想法，既然在一起過，就要好聚好散，以后不會再糾纏。
打這個電話一共有兩個目的，第一個是讓真真明白，小白已經(jīng)放下了感情，不會再去糾纏她，第二個目的就是挽回小白已經(jīng)崩塌的形象，讓真真明白之前的小白之是一時的沖動，本質(zhì)上小白還是個情感成熟的好男人。
二：轉(zhuǎn)變自身形象，重新整理相處方式
真真對小白的印象已經(jīng)定性了：沒有生活情緒，鋼鐵直男，不能理解自己說的話。而在這一步中，就設計到了自身形象的改造和生活方式的轉(zhuǎn)變。
真真是很會化妝的女孩子，而小白的底子不錯，因為工作忙碌加之程序員的木訥，外觀看上去就像是個糙漢子一樣，很難對真真產(chǎn)生吸引力，于是我們的設計師為小白提供了整體的形象設計，從發(fā)型衣品再到基礎的皮膚護理，讓小白的整體風格做出一個提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。
三：增加聊天互動，恢復舒適感
經(jīng)過一系列的調(diào)整，真真對小白的態(tài)度已經(jīng)有了明顯的轉(zhuǎn)變，這個時候?qū)熣J為已經(jīng)可以恢復聯(lián)系了，于是導師手把手的指導小白通過微信和真真去聊天，導師在背后把握話題的走向，聊天的頻率，鍛煉小白的情緒引導能力。
展開話題并不是滔滔不絕的說話，做一個話癆，而是應該多傾聽對方的心聲，感受對方情緒的變化。
四：主動邀約，升級關系
隨著小白和真真聊天次數(shù)的增加，小白已經(jīng)可以獨立的和真真聊天而不會冷場了，這個時候?qū)熤笇Я诵“走M行幾次模糊邀約，為了提高邀約的成功率，導師指導盡量選擇多人聚會，這樣見面之后不會太過尷尬，同時也降低了對方拒絕的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的約會很順利，真真對小白的態(tài)度也開始曖昧不明起來。
聚會接受后，小白送真真回家，到了小區(qū)門口，小白脫下了外套給真真披上，創(chuàng)造了幾次意外來進行身體的接觸，真真并沒有后拒絕，反而對小白說：“下次繼續(xù)出來玩。”
五：情緒引導，挽回成功
經(jīng)過了前幾次的鋪墊，小白已經(jīng)明白了如何去和真真相處，所以距離挽回成功，只是欠缺一次合理的機會，于是導師指導小白邀請真真去自駕游，在路途上，小白找機會和真真做幾次簡單的肢體接觸，真真并沒有明顯的抵觸行為，甚至在路上還會主動的去挑逗小白。
這是很強的復合信號，于是導師直接幫小白預定了情侶套房，到了酒店后，真真并沒有拒絕，小白心中暗自竊喜，這份感情終于挽回成功了。
怎樣利用微信挽回女友 利用微信挽回女友的方法
分手后有些男生沒有勇氣面對面的挽回女友，只想到用微信挽回女友，雖然微信是可以幫助你挽回，但是微信挽回說話沒說好可能就被拉黑了，下面看看微信挽回的方法吧。
怎樣利用微信挽回女友?
1、分手后適當進行冷凍
沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。
2、冷凍期內(nèi)改變自己
提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。復合大師康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己。
3、在消息中不能表現(xiàn)出高需求。
在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現(xiàn)出高需求，低價值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價值的，所以想要掌握愛情的主動權。
利用微信挽回女友的方法
在消息中避免和對方有對立的觀點。在分手時候，對方往往會說出你身上的一些缺點，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點，在短信中透露出其實你是認同她的觀點的，你意識到了自己的確實是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題。
利用微信挽回女友的技巧
1、有一個引起TA注意，卻又不失禮貌的開頭。
比如，我們養(yǎng)的狗狗生病了，我想帶他去*。這樣的開頭就很好，不刻意，也不會讓對方抗拒。如果TA恰好余情未了的話，那么這一個開頭，足以讓TA回憶起曾經(jīng)彼此在一起的種種美好時光。
2、學會通過朋友圈等社交工具塑造新形象。
對方的心情慢慢平復之后，你就可以開始重新構(gòu)建自己的形象了。在TA能夠看到的地方展示你陽光、積極向上的生活。這樣的行為會讓對方困惑，分手之后不知道有沒有想我?這么快就有新目標了?
3、學會抓住對方聊天的興奮點。
當一個人碰到自己感興趣的話題，總是會不由自主的多說話。那么，在挽回的聊天過程中，多多發(fā)覺對方的感興趣的點，這需要通過對以前相處過程的分析獲得。
利用微信挽回女友的妙招
1、聊天的前置準備
在你們分開后經(jīng)過冷處理，把自己的價值提升上去之后，就可以開始嘗試短信聊天。首先就要把心態(tài)放平坦然接受你們已經(jīng)分手的事實。然后你就要追本溯源了解清楚你們分手的原因、明確你自己的問題、回顧你們的經(jīng)歷，想想哪些地方對于你們有特殊的意義，想想哪些事帶給你們深刻的回憶;利用這些進行操作，可以重新拉近你們之間的距離，這就是聊天的前置準備。
2、聊天話題的準備
小鹿急救室挽回女友專家說說過：“在剛開始第一條短信，一定要選擇讓大家有更多的話題，如果沒話題繼續(xù)下去，一切都將結(jié)束，更不要說你們之間的未來發(fā)展?！币虼?，第一條短信就要緊緊抓住對方的心，吸引她繼續(xù)讀下去，準備的話題既要簡潔明了又要引人入勝，成功引起她的興趣后，就可以放開一點去聊。
3、聊天的技巧
在聊天的過程中，小技巧運用得宜能讓你的表達增色不少，更能再度提升對方對你的好感度;在短信互動中，要懂得使用陳述句提問;而標點符號則是短信聊天中更特別存在，恰如其分地使用標點符號，可以降低你的需求感。在聊天中還可以適當?shù)淖屗滥闵钭黠L上的改變，當然這并不是讓你硬邦邦地直說，這樣只會激起她的反感，讓她覺得你是別有用心。
怎么挽回死心的前女友，如何挽回絕情的前女友
如果女生在分手后，沒有要跟你“做朋友”，也沒有想把你當成備胎，而是毫不留余地的默默離開，其實是反而對這段感情的尊重。
她徹底的死心了，也不希望你在她身上浪費時間。
一、女人的絕情是長期積累
有一句話叫“女人專情而絕情，男人多情而長情”，雖不能說它絕對正確。但確實也反應了一些男女思維差異上的東西。
男生往往會對很多女人都有心動的感覺，跟一個人剛在一起的時候往往只是新鮮感，而在熟悉了一段關系之后，就會變成習慣、依賴和舒適感。
女生往往喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。一旦喜歡上一個人，就全身心的投入，可能會盡全力付出。 但一旦當失望值積累到一個臨界點，女生就會徹底死心，不作不鬧，累了之后只會沉默，逃避。
對女生來說，要舍棄一個男人不是一件輕松的事情，那些前期的時間、精力、感情成本，都是我們常說的 “沉沒成本” ，女生很清楚“換一個未必更好”的道理。 所以一旦出現(xiàn)問題，女生總是會想辦法去解決和挽救。
就比如，你買的新手機不小心摔破了屏幕，一次兩次，你肯定會選擇去修。因為換手機的成本更高。但是四次五次之后，手機的價值可能越來越低，而修理的費用卻越來越高。你就覺得，要不算了，干脆換個新的把。
直到她們覺得，舊的手機再修也沒有新手機香了，所以只能分手。
知道了自己需要什么樣的生活，做好了真正的決定，她們就會表現(xiàn)的很絕情。
二、你知道癡情的女生為什么會變絕情嗎？
女生的絕情是長期積累。那哪些事會讓女生逐漸絕情呢？
1）情感需求得不到滿足。
情感需求這玩意兒其實挺玄乎，每個人都不太一樣。又大同小異。
更常見的就是希望得到陪伴、安全感，或者激情、新奇感，當然也有為了穩(wěn)定物質(zhì)條件而搭伙過日子等等......
還有就是女生對另一半的期望。即使很多人的擇偶要求是“看感覺”， 但在她們心里，早已有了一個“標準伴侶模型”， 而在一開始相處的時候，女生對男生的喜愛和荷爾蒙沖動，暫時蒙蔽了雙眼，主觀上誤以為他已經(jīng)“達到了標準”，而事實上，那份感覺是“失真”的，所以當激情褪去，生活平淡的時候，女生就會發(fā)現(xiàn)，你這也不符合，那也不符合。
男生這時候也很委屈。表示剛在一起的時候你也沒說你要求什么樣的。剛在一起的時候，你還說我的缺點優(yōu)點都喜歡。而我信了......
所以一方面， 男生因為長期陪伴的安全感，開始漸漸暴露不完美的自己。而女生也因為久處之后，逐漸摘下“真愛濾鏡”，發(fā)現(xiàn)原來他根本不是理想中的“標準伴侶”。
而這個一開始的選擇失誤在后期往往難以矯正。男生沒了危機感，就放松自己暴露天性。這時候無論女生是 “婉言相勸” （男生get不到，或者覺得不必要），還是 “強迫施壓” （男生覺得負擔太大，情緒抵抗），效果都不會太好。
2）相處太累
有一些伴侶，即使在激情褪去后也能相濡以沫。過上了像同學像同事像哥們一樣的生活。因為他們彼此相處舒服，哪怕沒有了所謂的愛情，也已經(jīng)磨合出了兩個人都很享受的生活。
而有一些伴侶，即使彼此欣賞，彼此在意，卻因為三觀不合，或者溝通不到位，時常爭吵、冷戰(zhàn)，好像在感情里一定要分出一個勝負。
如果兩個人每次吵完架之后，并沒有對對方更多的了解，也沒有如釋重負，而是帶著怨氣和憤恨的彼此不認同。 累積到一個臨界點的時候，雙方都會覺得很累。感情難以繼續(xù)。
尤其是戀愛經(jīng)歷、社會閱歷不豐富的人，很容易會選擇一個不太合適的人，并且在事后的溝通也無果。這樣的兩個人，當激情褪去的時候，就只?；ハ嘞訔壛?。
3）沒有未來。
很多女生在感情里忍辱負重。
“他以后會變好的”
“結(jié)了婚以后他會做個好丈夫的”
“他喜歡孩子，生了孩子一定會緩和我們的關系”
大多數(shù)女生談戀愛，都還是希望有個結(jié)果，即結(jié)婚，或者過上某種理想生活。
而當一個男生在女生想結(jié)婚的年紀，沒有一定的擔當（包括物質(zhì)層面和心理層面），就會讓女生對之后的生活失去信心。
有些女生甚至在跌落谷底之后，馬上反彈。在這段戀情里，她通過反面教材，徹底明白了自己想要什么樣的感情。于是分手之后就立馬找了新戀情，走入婚姻。
從生理本能和社會屬性上來說，女生比男生更早熟，更期待家庭。這時候如果沒有想好結(jié)婚的男生，表現(xiàn)出敷衍和逃避的情緒，就會讓女生的心越來越?jīng)?。直到她的離開，男生才后悔莫及?！叭绻麤]有如果”， 如果男生能在磨合過程中就意識到，如果自己再不做出承諾，可能就會失去她了。事情也不至于發(fā)展成這樣。
而往往很多不肯負責不肯承諾的男生，都是因為在親密關系中被忍讓被寵壞，無所顧忌肆無忌憚。直到女生的離開才幡然醒悟，原來她對我如此重要，追悔莫及。
三、如何挽回絕情的前女友？
挽回的對象如果很絕情，確實會加大挽回的難度，但不是完全沒有可能。
一般女生提分手，而且是很絕情的那種，說明這是“真性分手“，她是真的下定了決心要分手， 已經(jīng)把這段感情看穿看透，仔細衡量過了。
她目前對你的情緒無非是兩種， 一種是厭惡，一種是平靜。
如果是厭惡，通過改變自身的問題，轉(zhuǎn)變印象。而平靜就更復雜一些，相當于要在合適的時機，重新追求一次。
下面是幾個小建議。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一個巨大的誤區(qū)，就是女生不理你的時候，就要拼命對她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛她。
對不起，這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，對于真正要分手的絕情女生來說，只會讓你在她心理的印象和地位越來越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個奇葩。
絕情的前女友，之所以絕情，就因為你在他心里已經(jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當一個普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。
再把自己當成一個男朋友一樣的付出和討好也沒用，招人煩。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個對她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。
2）針對具體原因，改變問題。
改變是很難的一件事。無論是長期積累引發(fā)的問題，還是某一件事情讓人無法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實現(xiàn)的，更不可能突然改變。
即使你在一個瞬間就有了懊悔的情緒和認錯的心態(tài)，但真正去做到“歷史不重演”，是需要比較長的時間和比較多的心態(tài)建設。
先從根本上去思考，這個問題會不會與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是，按照之前她對你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受，那就先養(yǎng)成一定的思維習慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對你的負面認知。
在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變，增強自己的外形吸引力。
心理學上有個詞叫“首因效應”，也叫第一印象效應。指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。
研究發(fā)現(xiàn)：如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。
所以，改變不僅僅是改變自己的錯誤，還要改變自己的某些屬性，取長補短，讓對方重新認識你的時候，感受到你的魅力，對你產(chǎn)生好奇。
3）通過間接聯(lián)系，刷弱存在感。
前女友絕情，代表她基本上已經(jīng)不會主動聯(lián)系你，這時候你需要知道，斷聯(lián)基本沒用。完全不聯(lián)系她只會讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。
更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”，比如她沒有刪掉你的微信，你就可以針對性地發(fā)一些朋友圈。 通過展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。
千萬不要亂用“危機感”，發(fā)一些與其他異性有關的照片、話題，這只會讓對方覺得“跟你分手分的好”。
你要做的是讓對方若有若無的感覺到你的在乎（態(tài)度），和切切實實的改變和進步（事實）。
如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑，沒有一個平臺可以讓你間接展示。
這時候可以找一個與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡單的聊一聊，聊聊她的現(xiàn)狀和想法，聊聊你的想法和改變。
但聊天前要先思考一下，要傳達的重點是什么，切記不可偏離重點。同時要盡量去感知朋友的態(tài)度，不要讓朋友幫你“說好話”，而是真誠的表達自己的不足和歉意。
在結(jié)束對話的時候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“請你千萬不要告訴她我來跟你傾訴，因為你是我們更好的朋友，所以除了你我也不知道能跟誰說。謝謝你，跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜沒機會了。她這段時間可能需要人陪，你可不可以有空的話可以多陪陪她?！?/p>
“不要告訴她我來和你傾訴” ，即不暴露需求感，讓她朋友對你卸下敵意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她” ，暗示她們多來往，這時，大多數(shù)朋友都會選擇告訴她。
“謝謝你” 表達對朋友的尊敬，獲得朋友的支持。
“我很后悔，但沒機會了。” 讓朋友感知到你的態(tài)度，但又給人一種即將要錯過的小小的緊迫感。這四步驟下來，基本上一般人都會心軟，而傳達給你的前女友。
有幾個事情需要注意，如果之前跟該朋友關系不好，或者已經(jīng)頻繁打擾過她，建議不要再用這招?？赡軙m得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌，千萬不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語氣。
4）態(tài)度適當軟弱。
都說男女生吵架的時候， 男生講道理，女生講態(tài)度。 其實，確實如此。
即使你犯了錯，大多數(shù)女生看的并不是錯誤本身，而是你有沒有提出補救措施，看得是你解決問題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。
而很多人都會有兩個問題，一是，口頭答應，下次再犯。這種就不用多說了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。
這時要如何溝通呢？
這里的態(tài)度軟弱，不代表“我錯了，我求你別走”的祈求。反而是需要一種堅決的信念感做支撐的，這個信念是“我一定要好好保護你，努力過好日子，相伴到老。”，而它需要表達出來的形式卻是溫和的積極的溝通和思考。
請把這幾句話永遠從你的嘴里拉黑
“你要這么想我也沒辦法”
“我努力過了，但是沒用的”
“老是說說說煩不煩，我很累，別吵我”
“我覺得你根本就是無理取鬧，莫名其妙”
“我又哪里惹到你了”
請學會說這樣的話
“這個問題我沒什么經(jīng)驗，為了我倆的未來，給我一些時間考慮?！?
“為什么你會有這樣的想法呢？我很好奇，你想說說嘛”
“我可能比較遲鈍，常常惹你不開心，但我努力在改，你也要支持我好嗎”
“你的意見對我來說很重要”
“你這樣說，我真的會很難受，畢竟你是我更在意的人”
不要無止境的道歉，道歉的時候得明白，你為什么道歉。 如果只是為了哄而道歉，那只是調(diào)情，對實際問題的解決沒有一點幫助。
不要逃避問題，而是努力的進行溝通，真正參與到跟她的對話中。 適當對她表達出關心和好奇，而不是占有和控制。
如果你有機會跟她復聯(lián)，能進行一番友好平和的溝通，把以上的范句朗讀背誦100遍。真正了解她你就會發(fā)現(xiàn)，她不是不講道理，而是更在意你的態(tài)度。
你還可以適當?shù)谋磉_出她對你的“積極正面影響”，以及失去她之后你的生活和情緒都受到了一些影響。
“失去你的這些日子，我睡眠質(zhì)量下降了很多，一起走過我們走過的地方，心就堵得慌。如果你真的下定決心離開我了，我尊重你，但能不能偶爾跟我說說話，讓我緩一緩?！?/p>
引發(fā)她的同情心和同理心，也給她和你保持聯(lián)系進行“合理化”，然后再一步步追求她。
所以，軟一點，不丟人，總是留不住心愛的人，才丟人。
我是雨宸 ，一枚婚戀情感咨詢師，專注于解決你的情感難題。咨詢可以私信我。
把女友微信刪了如何挽回，如何挽回已分手的絕情前女友
世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故地分開。
女生是更愛說分手的生物，同樣也是更容易哄的生物。
有太多的時候，分手只是要挾你妥協(xié)和改變的工具，但是一個男生任性久了，女生的失望感便會開始一點一點累積，更后對于愛情僅存的。耐心也就隨之崩塌。
她說“我沒事”，并不代表著她真的沒事。
她說“我很好”，并不代表著她真的很好。
她說“我都行”，并不代表著她真的無所謂。
但是如果她異常冷靜地說“我們分手吧”，那么就證明她真的想和分手了，而且即使你再怎么挽留，就算是她心軟留住了她的人，但是你再也很難留住她的心。
如果你仍然不加以改變的話，分手只不過是時間問題。
但是當一個女生開始和你冷靜的、理性的、沒有一絲情緒波動的和你談分手時，那么證明你給她帶來了極端的失望， 讓她不再希望你去“哄”，而是更多地希望求得一種自我解脫 ，這個時候過度地“哄”往往會適得其反，面對真性分手我們要做的是 改變。
那么我們今天就來探討一下，如何正確地挽回已分手的前女友。
首先，你需要知道的是，“挽回”只是讓對方暫時回心轉(zhuǎn)意的第一步，它分為這樣幾個階段： 斷聯(lián)→重建聯(lián)系→建立舒適感→升級關系→挽回。
No斷聯(lián)
斷聯(lián)，有兩層含義。第一層，是指原本在一起的雙方，切斷所有共有的、能聯(lián)系到彼此的方式。第二層含義，則是指情感之中的“推拉法則”。
女孩們分手，可以分為真性分手和假性分手。
真性分手的女孩，一般有如下表現(xiàn)：
①理性并附有邏輯的分手方式，分手氣氛沒有強烈的情緒沖突。
②切斷和你所有的聯(lián)系和共同的社交圈，讓你在冷靜期中查無此人。
③對于你的主動示好，表示出冷淡或是不回復的態(tài)度。
④在社交圈中公開自己的單身的消息。
而假性分手的女孩與真性分手剛好相反，她們一般會情緒激烈，喜歡在朋友圈表達自己的情緒或情感，并且還未向共同的親友告知你們分手的消息。
無論是真性分手和假性分手，斷聯(lián)的兩層含義都同樣適用。女生都會首先切斷與你的聯(lián)系，以此來嚴格區(qū)分彼此的個人邊界。
所以面對女生的斷聯(lián)，并不是給予男生放飛自我的時間，而是給予彼此一個冷靜期去重新審視愛情，并積極地做出改變。無動于衷更終很可能換來的是女生徹底的斷聯(lián)。
斷聯(lián)時效：假性分手（30min~3days） 真心分手（3days~21days）
接著，我們來重點分析第二層含義： 『推拉法則』。
推拉法則是指在一進一退的方式中讓對方產(chǎn)生巨大的心理波動和情緒落差。
·推 ：采取消極的行為模式，進行調(diào)侃、打壓、制造情感矛盾鏈接、和對方保持距離。
·拉 ：采取積極的行為模式，進行贊揚肯定、化解情感矛盾、與對方拉近距離。
理解推拉，我們可以舉個例子。
比如，當女生和你分手之后，其心理慣性是希望你哄她、挽回她不要離開，雖然嘴里說著讓你走遠點，但是內(nèi)心仍然希望你能夠回頭。
女：跟你也沒什么好說的，我們分手吧。
男：不哄就不哄，那你今天晚上就別吃飯了。（推）
女：為什么不讓我吃飯？
男：我怕你吃飽了打死我。我要被你打癱了，到時候抱都抱不動你。（拉）
即使女生是真性分手，對待你的“拉”仍然抱有敵意，那么男生的態(tài)度不要太強硬。
推拉打的是一種心理戰(zhàn)術，在這個過程中，不糾纏不起乞求，可以降低女生心里的抵觸情緒，還可以建立挽回初期的高吸引力人設。
可以先同意女生分手的提議，并且向女生發(fā)出“不做戀人還能做朋友”的信號來穩(wěn)住局面，爭取保留彼此的聯(lián)系方式。
這樣做， 為后期的復聯(lián)以及營造二次吸引打下了基礎。
No重建聯(lián)系
重建聯(lián)系的前提是重新找到吸引彼此的點。而重建吸引力的更快方法則是改變自己的外貌。據(jù)研究表明，在擇偶觀上，除了雙方重視的性格，第二個就是外形。
性格在短期內(nèi)無法得到有效解決，必須要進行長期深入地溝通，才能發(fā)現(xiàn)彼此性格中的問題，要解決更是需要時間的考驗。
所以，在短期內(nèi)，更明顯有效的重建吸引力的方法就是重塑自身外在形象。
要知道她想看到的不是你分手之后一直邋里邋遢、蓬頭垢面，這樣墮落下去的話只會讓她更加肯定和你分手的信心。
“見色起意”這個道理，同樣適用在挽回方向上。重新塑造自己的外在形象，嘗試一些新的穿搭風格和形象搭配，不僅會讓女生的眼里重現(xiàn)新鮮感，更能給予自己正向的心理暗示、提高挽回的自信心。
這樣做的目的，是希望前女友看到你的生活的改變，向她們傳遞出你已經(jīng)走出失戀的信號，并開始了新的生活。看到這些的前女友，會對你的生活產(chǎn)生好奇，同時點燃她們的征服欲，使她們自己產(chǎn)生回頭的想法。
當你重塑完自身外在吸引力時，就會有一些按耐不住的女生主動與你重新建立聯(lián)系，這時候，男生們切忌驕傲大意，可以適當避免談論你們感情的話題，以朋友的身份向?qū)Ψ桨l(fā)出見面的邀約。
還有一些女生，或許只停留在為你的朋友圈點贊，或者毫無反應。 男生們在靜觀其變的同時，也可以適當?shù)匾耘笥训纳矸菖c前女友展開一些比較日常的話題。
此時切忌長篇大論地表達自己的看法和抒發(fā)自己的感情，要做到蜻蜓點水般恰到好處，不要過分挽留或是訴苦地暴露需求感，而是暗示她“分手后的我已經(jīng)改變了”
不要讓女生察覺到你的挽回需求，這會讓她們產(chǎn)生抵觸情緒和防御機制。 適時隱藏自己的需求，讓女生猜不透你的想法，從而產(chǎn)生好奇心想要進一步地了解你。
No建立舒適感
建立舒適感，分為線上和線下兩個方式。
線上建立舒適感，非常考驗男生們的聊天技巧。
我們可以從下面三個技巧中獲得啟發(fā)：
①制造痛點話題，更好以開放性的話題展開聊天。
比如 男“你知道咱們倆以前辦的那張電影院的卡放哪里了？”
女“好像在我這里。”
男“哦，我往卡里沖了200塊錢，更近你更愛的四字弟弟《少年的你》上映了，記得去看哦”
注：點到為止，讓女生知道你還在關心著她。同時為下一次共情做準備。
②找到共同話題，達成共情。
接上文
男“我這短信收到購票記錄了，你是看完《少年的你》了么？”
女“嗯”
男“其實里面有一句特別有共鳴，叫做 你來保護世界，我來保護你 。聽到這我一個老男人都哭了”
女“是呀，太感動了，這恐怕就是更好愛情的模樣吧”
..........
找到女生 容易心動且心軟的點， 不斷地通過話題若有若無地 敲擊彼此的共同回憶 ，讓曾經(jīng)的美好去達到彼此的共情，讓女生產(chǎn)生一種分手的 留戀感和對你的依賴感 。
③適當進行曖昧的話題。
在你們的聯(lián)系更加緊密的時候，男生們可以適當說一些比較曖昧的話，來測試對方的反應，如果對方?jīng)]有明顯的抵觸，那么說明你們線上的舒適感建立成功。
比如男 “看完《少年的你》，我內(nèi)心突然特別的空虛和惆悵，覺得沒人用我的衣服擦鼻涕和眼淚了怪不習慣的”
如果對方聽完這些曖昧的話時，只要不是全盤堅決地否定，無論對方的回答是“推”還是“拉”，這已經(jīng)表明對方并 不介意和你探討敏感的話題 ，那么這就是一個 可升級關系的預兆 。
共情力的渲染往往離不了以下的四種要素：
①、可以選擇傍晚或者晚上。
這樣的時間點，是人們更容易感性用事的時候，容易引起女生們的共情。
②、可以無意識地提及有過回憶的老地方。
這樣的地方，往往承載了對你們來說，特殊的含義，能夠激發(fā)彼此的留戀感。
③、可以用你們的共同回憶，提升親密感和默契度。
這樣的聊天沒有特別的目的性，也能夠引起對方的興趣。即使你們目前的關系很尷尬，也不會給對方造成壓力。
④、想辦法向?qū)Ψ桨凳尽澳阋呀?jīng)改變了對方無法忍受的習慣，并且依舊深深愛著對方”。
但是要通過行為和語言的間接暗示，切忌不要過度暴露自己的愛意，這會使得對方感到窒息，從而產(chǎn)生逃離感。
No升級關系
都說“曖昧，讓人受盡委屈”，但有些時候的曖昧，卻讓女生們欲罷不能，在彼此試探和患得患失之中，感受未知與不確定帶來的新鮮感和刺激感。
但男生們在試探的過程中，一定要把握好分寸 ：不可把戰(zhàn)線拉得太長，也不可急于求成，更終導致功虧一簣。
從朋友關系升級為曖昧關系，可以利用線上的微信朋友圈有效進行：
此時， 你可以用到關鍵的一招：打亂節(jié)奏 。
即可以一連2—3天，每天給前女友發(fā)一些你希望主動談論的內(nèi)容，讓她習慣與你的對話。然后突然冷淡，讓她突然覺得失去了什么，擾亂了生活的節(jié)奏。以此來鞏固你對前女友的二次吸引力。
線上朋友圈的打造也要十分謹慎。你可以根據(jù)對你前女友的了解，打造不同的朋友圈生活。
舉例說明：
①適當示弱型朋友圈。
這樣的朋友圈需要營造出恰到好處的孤獨感以及曖昧感。
·發(fā)一張彼此以前共同養(yǎng)的寵物、綠植或是玩偶，附文“現(xiàn)在只有我陪著你了?！?
做到恰到好處需要你不卑不亢，曖昧感意味著，你的前女友感覺這條朋友圈是對她說的。
②激發(fā)型朋友圈。
這樣的朋友圈需要釋放出：“自己已經(jīng)變得優(yōu)秀了”的信號，這樣做，可以使她產(chǎn)生危機感，從而激發(fā)她的求和欲。
比如發(fā)一張自己不露臉的西裝照，附文“不能忘了愛自己、也不能忘了愛你?！?
這兩種朋友圈的選擇，一定要具體問題具體分析，如果是容易心軟的女生，則更適合第一種；如果是性情比較直爽的女生，建議第一種和第二種混著用，如果直接使用第二種，有可能導致女生認為你有了新歡，直接拉黑你。
No挽回
更后一步，也是更關鍵的一步——挽回。
這時，就需要考慮挽回告白時的天時地利人和了。
比如，在某一次約會玩兒得很開心的晚上，你送她回家的時候，四周的環(huán)境安靜且曖昧。你可以默默地拉住她的手說：
“別抽走，我知道以前是我的不對，但是我還是忘不掉你，再給我一次機會。你來保護世界，讓我來保護你，好么？”
這樣的時刻會讓對方短暫進入到戀愛暈輪效應，忘掉曾經(jīng)的痛苦，并且再次墜入愛河。
當然，這一切的前提都是： 對方感受到了你為這段感情做出的努力和改變，并且愿意和你共同經(jīng)營這段感情。
挽回絕不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和時間，它甚至比建立一段全新的關系更需要努力和堅持。
但是敢為愛情努力的人，總要比做一個懦弱逃避的人強得太多了。
曲終未必人散，有情自會重逢。
跟女朋友分手后怎么通過發(fā)微信挽回女朋友?
在分手后挽回女朋友，男生們可以利用好微信，微信朋友圈，一步步的挽回女朋友，下面就來看看分手后怎么挽回女朋友發(fā)微信，記住這幾點技巧。
1、千萬別問她，我們現(xiàn)在是什么關系。
如果你們能好好談談，不要問我們現(xiàn)在的關系如何，所以你只能成為一個話題的終結(jié)者，那會很尷尬，會破壞氣氛。記住，不要急躁。保持這樣，如果她真的有好主意，你有很多機會和時間來表達。當你戀愛的時候，現(xiàn)在談還來得及！
2、先關心她的近況。
重新和你的前女友聯(lián)系上之后，不要急著去承認另一個派對。畢竟，我們已經(jīng)有一段時間沒分開了。一旦你們聯(lián)系上了，你就很難接受，不管你是誰，你總是需要給對方一些時間來適應。首先關心她，問問她現(xiàn)在的情況，她是否過得好，如果可能的話，你也可以為你以前的所作所為向她道歉，然后看看她的態(tài)度。
3、多談自已的變化。
通過微信交流，你可以更多地談論你更近改變了多少，比如你在健身中損失了多少，你獲得了多少六塊腹肌，你更近去了哪個國家，等等。更多地談論你的改變和成長，讓她感覺真的改變了很多，而不只是偶爾。
4、聊天時間不要太長，一點點疊加。
分手后，你應該給對方一段時間冷靜思考，讓對方對你的負面情緒逐漸減少，這樣你挽救對方的機會就會增加。一段時間后，你可以慢慢地測試對方對你的態(tài)度，盡可能簡單地聊天，不談感情的事情，學會創(chuàng)造好奇的話題，然后主動退出聊天，讓對方對你有一定程度的好奇心。
5、展現(xiàn)自己的轉(zhuǎn)變，別發(fā)雞湯文。
讓對方覺得你因為分手而長大了，他們回到你身邊后就不用再處理你那些煩人的壞習慣了。而具體的內(nèi)容是一些具有正能量的東西，與你之前的狀態(tài)完全相反。如果你過去喜歡抱怨，那就在朋友圈里發(fā)一些不開心的事?，F(xiàn)在你可以發(fā)送你新養(yǎng)的花、植物或?qū)櫸锏恼掌?，還有你自己做的食物，旅行的美妙之處，你自己的成長見解，等等，它可以是一張照片或文字，意味著積極的能量。
有挽回女友的心理學招數(shù)嗎
不具體到你們的情況，這里分享適用于很多情況的挽回愛情5步法 ，讓需要挽回愛情的人參考，總共由五部分構(gòu)成：
第一步是 處理積怨
兩個人分手的根本原因，其實都是來源于沒有滿足對方的需求，因為需求而產(chǎn)生的不可調(diào)和的矛盾。
所以，處理積怨，你可以理解為去化解對方之前對你積累的矛盾，積累的負面情緒。要知道，無論感情多好的情侶，在戀愛的過程中難免會發(fā)生摩擦、誤會和分歧。這些相處中的不愉快如果沒有得到妥善的處理，就會對彼此造成傷害。傷害帶來的負面情緒累計到一個人所能承受的極限時，情緒就會爆發(fā)導致分手。
如何處理積怨這個問題需要具體到分手情況。也可以先采用冷處理，不要糾纏，給彼此時間冷靜，淡忘這段矛盾。
第二步叫 重建聯(lián)系
在分手之后，兩個人已經(jīng)不是戀人了，如果還按照之前的溝通模式，對方只會覺得你在糾纏對方。所以需要接受分手的事實，以當前的新的身份新的溝通模式去進行聯(lián)系。所謂情投才能意合，只有情緒統(tǒng)一，意見才能統(tǒng)一。也就是說對方要放下之前對你負面情緒，沒有對你的抵觸情緒才有可能接受你。
第三步叫 緩和氣氛
不論你們之前有多甜蜜，你們之前的感情有多深厚，當經(jīng)過分手的洗禮，兩個人重新開始聯(lián)系的時候，多多少少都會有一些陌生和尷尬。而如果不能及時的消除這樣的不好情緒，會讓雙方彼此的聯(lián)系留下負面尷尬的印象，而這種印象會像心錨一樣植入對方的心中，讓對方之后再次面對你的時候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費了。
所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。說一些兩人都感興趣，但是無關感情的話題。
第四步是升溫感情
當你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯的互動了，需要制造出一些激發(fā)對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火，將你們的關系帶領上升到曖昧的層次，激發(fā)對方想要重新回到你身邊的欲望，更終點燃愛火，升華感情。
這個時候，你的話題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖?，讓對方看到我們身上具有他所需求的價值，同時結(jié)合一些曖昧的話術和肢體語言，重新激發(fā)出對方想要回到我們身邊的欲望。
第五步是 放大舊情
當你們到了比較曖昧的階段，你只需要將你們曾經(jīng)的過往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對方看到就可以了，（比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過的、有紀念意義的地方，或者有紀念意義的禮物等），同時再給予一些改變的承諾和對未來的展望，那對方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。
具體的怎樣挽回可以看看一些挽回成功案例，有看過一篇文章，叫:張千千挽回經(jīng)歷?？匆幌略僮鰬賽弁旎兀f不定會有啟發(fā)，百.渡搜索可以看到。
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