冷暴力挽回豆瓣？冷暴力分手的四個(gè)階段

“冷暴力”這個(gè)詞大家都耳熟能詳，但很多人對“冷暴力”這個(gè)概念并不完全了解或理解。冷暴力更多是利用暗示威脅、言語攻擊、經(jīng)濟(jì)和性控制等手段，達(dá)到用精神摧毀對方的目的。分手的時(shí)候，更常見的一種情況就是女方不讓對方離開。男方：如果你不同意分手，我還能做什么？我只能做壞人，慢慢冷靜下來，我在加班，我很忙，更后讓你主動(dòng)分手。面對這樣的分手情況，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？怎樣才能讓男人徹底改變主意，主動(dòng)和你和好？

時(shí)間效應(yīng)：這里是更好的保存時(shí)間！一般來說，冷暴力分手后你們的關(guān)系會根據(jù)你們矛盾的嚴(yán)重程度由輕到重：對方明確表示分手，但仍保持聯(lián)系?？梢哉f話，但不涉及情緒。對方不再回復(fù)你。但它并沒有刪除你。刪除聯(lián)系方式，但仍有間接聯(lián)系。沒有交集。根據(jù)你的矛盾程度，判斷挽回感情的更佳時(shí)機(jī)，你要清楚這三點(diǎn)：一是痛苦事件的嚴(yán)重性。事件越痛苦，就越難忘記，忘記的時(shí)間也越長。二是當(dāng)事人的人格特征。沒心沒肺的人，痛苦來的快，走的也快！內(nèi)向、敏感、極度偏執(zhí)的人很容易沉思。三是社會支持心理資源。當(dāng)一個(gè)人遇到心理危機(jī)時(shí)，就意味著心理資源的不斷流失。如果一個(gè)人此時(shí)的社會支持和心理資源超過失去的資源，他就可以渡過危機(jī)，如果失去大于得到，他可能就無法渡過危機(jī)。

一定要留出時(shí)間讓對方冷靜下來，讓對方冷靜下來。之前的沖突越嚴(yán)重，對方的性格就越消極，我們再次聯(lián)系的社會支持就越少。我們在行動(dòng)時(shí)需要滿足，根據(jù)這 4 個(gè)行動(dòng)準(zhǔn)則：分手時(shí)首先要解決矛盾；找到更佳窗口期： A. 留出時(shí)間讓對方冷靜下來。 B. 關(guān)鍵點(diǎn)稍微解決后，應(yīng)開始重新聯(lián)系。分手越嚴(yán)重，越要保證自己的變化足夠明顯。因?yàn)槟謴?fù)的機(jī)會窗口非常小。交往時(shí)，一定要以朋友的方式對待！這樣可以減輕他的壓力。

當(dāng)你認(rèn)同前任的分手理念時(shí)，就應(yīng)該抓住機(jī)會提升自己，打造更好的自己。一般我們先從外表開始，但不代表你的外表發(fā)生變化，對方就會同意和你和解。這只是“欲望吸引”原則的一個(gè)小切入點(diǎn)。人的變化是由外到內(nèi)，在展示或交流時(shí)，是由內(nèi)向外輻射的。

被冷暴力后該怎么挽回男友

1、及時(shí)溝通 通常運(yùn)用冷暴力分手的男生，都是不負(fù)責(zé)任的男生。面對問題時(shí)只能選擇逃避，因此就屏蔽與你有關(guān)的東西，更終無疾而終。這時(shí)候，更重要的及時(shí)溝通。女友應(yīng)該要積極向男友說出更近的感情困惑，解他變成這樣的原因，這樣才干針對問題，挽回男友。 2、聊天要幽默 當(dāng)男友對你態(tài)度變冷淡，這時(shí)一定要堅(jiān)持積極向上的聊天溝通。因?yàn)樵灸杏研睦锞痛嬖谝粋€(gè)心結(jié)，對這段愛情有厭倦的情緒，如果你以嚴(yán)肅的語氣跟他聊天，會增加他對這段感情的負(fù)能量，只會逃離得更快。 3、逆轉(zhuǎn)情感高低位 一開始是他追的你，他處于情感低位，而你因?yàn)槟硞€(gè)點(diǎn)吸引他，你處在高位。當(dāng)你被他感動(dòng)時(shí)，你傾情付出，這個(gè)時(shí)候暴露了你的需求，你也把自己的情感逆轉(zhuǎn)于一個(gè)低位。為什么對方在分手后很開心，而你卻不開心，因?yàn)樗诟呶挥袃?yōu)越感，因?yàn)橹灰晦D(zhuǎn)身你都在。但是你呢?剛剛相反!因?yàn)樗麑δ愕暮苤匾?，所以越害怕失去就越會卑微，?dāng)然這樣越不能挽回。想要挽回必須逆轉(zhuǎn)情感高位，才能更好地吸引到對方。 4、別犯圣母心 女生在戀愛中常犯的錯(cuò)誤就是圣母心，男友變得冷漠或者謊話連篇，女生總會找到各種各樣的理由幫男友辯解，其實(shí)這種自欺欺人的方式對愛情是有害的。表明上你們和睦相處，但事實(shí)上那些都是自己幻想出來的假象。只有勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，才能有勇氣挽回愛情。 5、堅(jiān)決行動(dòng) 冷暴力的危害很多人都知道，但真正能決定是否做出行動(dòng)的只有你自己。有時(shí)候，人到了關(guān)鍵時(shí)刻，就是需要一點(diǎn)決心，反抗的過程一定不會舒服，也有可能引發(fā)對方更激烈的傷害，這個(gè)時(shí)候，勇敢就是你更該做的事，巧妙地向外界尋求幫助，內(nèi)心堅(jiān)定地給自己支持，傷害才能真正過去。 被冷暴力后該怎么挽回男友2 第一、調(diào)整心態(tài) 分手后的'心情都是悲觀、沮喪的，這個(gè)時(shí)候切不可把自己當(dāng)作一個(gè)受害者，分手說明你們相處存在問題了，那么只有你們把這個(gè)問題解決好，你們還是可以相處下去的。想要挽回成功，心態(tài)決定一切！ 第二、重新建立信任感 挽回就是把不可能的事變?yōu)榭赡艿囊粋€(gè)重新吸引的過程，你想挽回對方，需要對他重新吸引，可通過改變自己內(nèi)在外素質(zhì)，改變相處方式，通過一些溝通技巧，刷你在他心目中的印象，讓他對你刮目相看。二次吸引對方，重新建立信任感，并引導(dǎo)對方好好愛你，那么他自然也會為了你們以后的生活努力奮斗。

冷暴力分手如何挽回？

很多女生提起“冷暴力”這個(gè)詞的時(shí)候，可能就會有很多的說法?！芭c其拿冷暴力對待我，還不如痛痛快快的吵一架”，這是很多妹子的心聲。的確，冷暴力雖然表面上不會對你產(chǎn)生攻擊，實(shí)則會給你精神上造成很大的傷害。

戀愛初期的時(shí)候，兩個(gè)人很相愛，無論干什么都形影不離，你任何的要求他都會答應(yīng)，可謂是“你說東絕對不敢往西”。

那時(shí)候你認(rèn)為這個(gè)男人是你一輩子可以依靠的男人，但慢慢的，你就發(fā)現(xiàn)男人對你不怎么上心了，總是把你的話當(dāng)成耳邊風(fēng)，不跟你爭吵，對你愛答不理，任你在那里胡思亂想。

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這樣的男人其實(shí)就是一副“假好人”，表面上對你不造成傷害，其實(shí)就是再拿冷暴力逼你分手。分手之后，還會把自己所有的錯(cuò)歸結(jié)到你的身上，覺得是你提出的分手，跟他沒有關(guān)系。

你說什么，他除了淡淡“嗯”一聲，就沒有其他的話，你覺得是自己不夠關(guān)心他，于是每天都會按時(shí)給他發(fā)消息，為了找到話題，你總是編輯很多的文字，可是他回你的不是“嗯”就是“哦”。

后來你受不了這樣的相處模式，時(shí)不時(shí)就會跟男人吵架，但是男人不會跟你動(dòng)嘴，反而拿冷暴力回?fù)裟?，其?shí)這才是更狠的方式。更終你受不了男人對你的漠不關(guān)心，主動(dòng)退讓，可是在分手之后，你又會想起男人曾經(jīng)對你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，覺得男人還是對你很好。

真的很好嘛？女人，你再不要“逆向合理化”了，男人是在逼你分手你知不知道。你見過有那個(gè)男人想讓自己貼上“渣男”標(biāo)簽的？沒有吧！男人是理性動(dòng)物，做任何一件事都是有目的的，喜歡你也是，不愛你也是！

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當(dāng)你自身的吸引力下降之后，他自己就會不自覺的去尋找新鮮事物，那么對于身邊的你，想甩但是又不能做出傷害你的事，只有逼你分手，更常用的辦法就是“冷暴力”。

他會覺得，這樣的辦法既可以讓你放手，而且他還不會背上“渣男”的罵名，別人問起來的時(shí)候，他還會說是你“甩”了他。那么，面對冷暴力逼分手的前任，可以怎么去挽回呢？

1. 提升自己，建立二次吸引

當(dāng)男人對你的態(tài)度大反轉(zhuǎn)的時(shí)候，其實(shí)是你本身的高價(jià)值下降，我們都說，兩個(gè)人在一起是因?yàn)楸舜说牟湃A吸引到對方。

同樣的，想要感情長久你必須要時(shí)刻保持自己的吸引力，我們在面對一份愛情的時(shí)候，往往不會為自己考慮，導(dǎo)致男人把你看膩了，看煩了才會意識到這一點(diǎn)。那么從現(xiàn)在開始你就應(yīng)該知道挽回是一個(gè)二次吸引的過程，重建吸引才能讓男人回來。

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2. 把心思從男人身上移回來

從此之后，你要為自己而活，不要再去依賴男人。女人，你真的要記住一句

冷暴力分手怎么挽回？

冷暴力人群的一般性格特征是內(nèi)向、沉默、抑郁、任性、抑郁等。

更早的，也是更怕麻煩的范本，一開始，他們都愿意忍耐著與你糾纏。等耐性一用完，下一步就要開始超冷暴力了。

它讓你無法與他取得任何聯(lián)系，他將割斷一切你能找到他的可能性，徹底消失在你的生命中。你真是鬧都不知道去哪里鬧。和他一刀兩斷，兩個(gè)人也許已經(jīng)不在一起了。

你要說他主觀上用冷暴力分手，那也許還是有點(diǎn)不公平，因?yàn)樗麄冋娴挠X得你們之間存在著無法調(diào)和的問題，于是便陷入了自我糾纏相當(dāng)痛苦的過程，并開始與自己比較。

在此期間，自然會有一些困難，難以與他進(jìn)行正常的交流與溝通，這也開始了他不能清晰思考的非主觀意識冷暴力的開始。

因此只有不去面對，逃避，于是他便以冷酷無情的方式，將選擇與決定權(quán)交由對方。當(dāng)然，這樣的結(jié)果多半是分手。

第三，有博愛精神的人，對愛情的境界要求很高，但還是有一個(gè)很壞的習(xí)慣，就是來者不拒。男人經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因開始關(guān)系，但對自由的渴望高于所有男人，不能接受女人的束縛，所以當(dāng)他覺得達(dá)到耐心的極限時(shí)，他會玩消失，冷暴力。

當(dāng)你和他們聯(lián)絡(luò)時(shí)，他們的口氣讓你覺得冷酷，他們說話的能力也很了得，讓你連上他都不會接。時(shí)間長了，你鬧了，他就更冷了。經(jīng)過幾次反復(fù)，他不用說就分手了。

性格直來直去，對待愛情也總是一腔熱情，他們在戀愛初期尤其是追求一個(gè)女孩時(shí)，就好像能將你融化，讓你感受到愛情的甜蜜與炙熱。

然而他們的持久力卻是不太好的，因此，當(dāng)他們覺得你澆滅了他們的熱情或者他們移情別戀，還有可能他覺得你們或許并不合適的時(shí)候，他的熱情急轉(zhuǎn)直下。

他們會玩冷暴力，突然消失，讓你明確的感覺到熱情不在。你仍然可以找到他們，但你總是感到冷漠，隨著時(shí)間的推移，你提出分手。

冷暴力該怎么挽回？

冷暴力絕對不能服軟

慣了一次就有無數(shù)次，這只會讓他變本加厲，他甚至非常享受，什么也不用做，你自己就上門認(rèn)錯(cuò)求和的那種快感。你只需要心平氣和的在他拒絕溝通時(shí)，放出一句話：

“ 遇到問題時(shí)，我是想要我們?nèi)ッ鎸栴}，而不是你來對我，我真挺失望的，等你想明白了再找我 ”

這里一定要是心平氣和，甚至你委屈點(diǎn)都沒事，千萬不是生氣，你只有平和的說出這話，才讓你占理了，錯(cuò)的才是他，需要道歉的才是他。

2.他冷他的，你開心你的

利用這段時(shí)間，你完全可以去約著閨蜜，去做那些談戀愛時(shí)被限制做的事情，把在談戀愛時(shí)擱置的關(guān)系都撿起來。

3.曬出你出去玩的照片

特別是在照片里還有一兩個(gè)帥哥，讓他知道，冷暴力不僅沒有甜頭，還給自己添了競爭對手，你不僅沒有主動(dòng)求和，每天過得還很滋潤，讓他感覺難受的就只有他自己。

4.更后輪到他繃不住，開始找你，向你道歉，這里指的不是對吵架的事道歉，而是對冷暴力、不予處理的態(tài)度道歉。有些寶寶就會問他不找我怎么辦？

只有他真的想分手的情況他才不會找你，他想用冷落的方式，讓你提分手，讓自己內(nèi)心無愧。你早點(diǎn)擺脫一個(gè)不愛你的人，才是幸運(yùn)，有多少姑娘被冷暴力折磨得快要發(fā)瘋，更后換來的依然是無疾而終。主動(dòng)出擊，換不來他的愛，至少不讓他這么痛快。