【序言】挽回破裂的心？怎么挽回一段即將破碎的愛情？來看看情感百科，找到情感思路“挽回破裂的心”的內(nèi)容如下：
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怎樣就可以挽回一段破裂的感情？
怎樣就可以挽回一段破裂的感情？
我們在挽回婚姻的時候，首先就要知道婚姻會這個樣不好，一直到婚姻破裂的，其實(shí)，婚姻里的問題就不會是一天形成。所以你要接受修復(fù)關(guān)系，同時要需要時間積累，而且你要習(xí)慣你會被對方拒絕無數(shù)次，并且你不會因此而沮喪，而要積極的自我改變，直到對方心甘情愿的接受你的全新的你。你在挽回自己婚姻的時候是要堅(jiān)持努力的，不能一次被拒絕了就不行動了，其實(shí)，如果再來說一些的話，或者是證明自己已經(jīng)改變了一些壞習(xí)慣了，要讓另一方看到你的誠心，你的心意。更后，只要你內(nèi)心是真誠的，那么挽回婚姻就是一件正義的事情。都說勉強(qiáng)沒有幸福，但不免強(qiáng)一樣，沒有希能在勉強(qiáng)里找到幸福，那才是你真的本事像。
我們在挽回婚姻的時候不要認(rèn)為堅(jiān)持努力的一方就是強(qiáng)勢的，其實(shí)，他也是婚姻問題的受害者，跟你一樣，而且他的忍耐度已經(jīng)達(dá)到了極限，他一直表現(xiàn)堅(jiān)決，因?yàn)樵谒恼J(rèn)知里，他已經(jīng)沒有其他辦法，所以你的挽回行動只是哀求的，道歉并沒什么用。你反倒像是第一個它超越極限機(jī)器人的對方，怎么可能接受？我們在挽回的時候一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持的意義就是你們一定會走在一起的。
可以跟對方一起回憶以前夫妻之間的溫暖。我記得有一個故事是這樣的。男方要跟女方離婚，女方帶男方回到了他們一起吃混沌的地方，女方只要一碗混沌，跟男方一起吃，男的立馬就想到了當(dāng)初非常窮困的時候，妻子跟他一起，兩個人只能吃一碗混沌，男子立馬就后悔了，后悔跟女子提出離婚，然后兩個人就和好如初。所以，在挽回之前可以想一下你們的一些難忘的事情，再來一遍，讓對方回憶當(dāng)時的情景，然后就有和好的可能了。
情感破裂后怎么挽回感情
情感破裂后怎么挽回感情
情感破裂后怎么挽回感情，變了心的感情就像食之無味的雞肋，挽回破裂的愛情并非是一件簡單的事情，到底在面對破裂的感情面前，要怎么做才能成功挽回呢？以下分享的是情感破裂后怎么挽回感情。
情感破裂后怎么挽回感情1
一、別著急
有些人在情感破裂之后，其實(shí)兩個人都會煩惱痛苦，千萬不要強(qiáng)行挽回，要知道欲速則不達(dá)，你越是著急，對方就越是厭煩。你的承諾和道歉起不到任何作用，只會強(qiáng)化你在對方心中糟糕的印象。所以在你們的感情出現(xiàn)問題之后，你要調(diào)整好你的狀態(tài)，讓自己平靜下來。
二、弄清楚
對方想要離開那你，肯定是你們之間出現(xiàn)了問題，如果你不知道你們之間錯在哪里，就不要去談情感挽回，因?yàn)槟呐氯文阗M(fèi)盡心思，她也不會回到你的身邊，你要想情感挽回，那么就要清楚感情究竟出現(xiàn)的是什么問題，指出問題能夠一針見血，不然始終蒙在鼓里。
三、找對方法
你要想挽回對方，要想情感挽回，找對方法是很重要的，找對方法的前提是你要知道你們對方的心理需求，你要去理解對方，跟她談感興趣的事情，做她喜歡的事情，讓她渾身輕松快樂，這樣或許對方就會回到你的身邊。
你想要情感挽回，采取針對性的挽回措施是非常有利于你的挽回，要不然對方是不會愿意回到那個讓ta傷心難過的地方。
四、反思自己的問題。
當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問題之后，人們首先都是去尋找對方的問題，而不是去反思自己的問題。這樣一來，你就很難正確的看待你們的感情了。所以，你要靜下心來，好好想一想，在這段感情當(dāng)中，你有沒有哪里是做的不夠好的，理清楚之后，你才能知道，為什么你們的感情會走到現(xiàn)在這一步。這時候的你，也更有可能挽回對方。
五、學(xué)會建立感情，而是消耗感情。
人與人之間的感情，都是在長時間的相處中，因?yàn)槟銈兓ハ嚓P(guān)心，互相理解而慢慢堆積起來的。而當(dāng)你覺得你們之間的感情很好了，你就不會再花很多的心思在維護(hù)感情上，而是會因?yàn)槟銈兏星楹?，所以讓對方幫你做事，消耗你們的感情。而你們的感情一旦被消耗掉，那你自然就需要情感挽回了。所以，在你消耗感情的同時，你也要重新建立感情，如果你沒有維護(hù)感情的意識，那你也很難挽回你的感情了。
情感破裂后怎么挽回感情2
一、降低矛盾點(diǎn)
情感破裂之后，你們正處于矛盾激化期，在問題沒有得到有效解決或者沒有取得對方諒解前，不管你出于何種理由（想修復(fù)、想懺悔、想道歉），都不要過于頻繁的聯(lián)系對方。因?yàn)閷Ψ秸跉忸^上，或者一時無法原諒你，過分的去“騷擾”對方，不但不會得到對方的原諒，反而會讓對方更加“厭惡”你。這時的你，首先要做的是降低你們的矛盾點(diǎn)，讓大家彼此冷靜下來，好好想想在情感破裂中，自己處于一個什么的“位置”，自己做錯了什么事情。只有正確的認(rèn)識到自己的錯誤，正確認(rèn)識到所處在一個什么樣的“感情環(huán)境”中，才能為后續(xù)“挽回”做出詳細(xì)的計(jì)劃。
煩躁的鈴聲不如一紙情書更有表達(dá)力，很多問題在無法用言語敘述時，文字是更好的表達(dá)方式。你們的往事，你們的情感，都可以一一回憶，說不定在某個時刻就能重新點(diǎn)燃TA心中熄滅的“愛情火焰”。
二、調(diào)整自身“要求”
在兩個人的相處中，如果有一方“要求”過高，而另一方“要求”比較低，那么感情就會出現(xiàn)不平衡的狀態(tài)，經(jīng)過日積月累，往往會造成各種矛盾。而感情的平衡是決定夫妻關(guān)系長久的重要因素，所以說在重新“挽回”的時候，就要調(diào)整這種平衡，過高要求的你，要降低自身“要求”。
重建評估現(xiàn)實(shí)生活，放棄“天真幻想”，回歸正常生活。比如男方要求女方上得廳堂，下得廚房；女方要求男方貌比宋仲基，感情又專一等要求，除非你自身也能匹配這樣的“要求”，否則就不要白日做夢了。普普通通的生活才是真，不管錦衣玉食，還是粗茶淡飯，你所求的不就是TA對你的好嗎？只有TA對你好，那么很多問題都可以克服。
三、增加情感投入
一個人對于情感的依賴在于對方對感情的投入。你對感情投入的越多，對方就會越依賴你。（說明一點(diǎn)，情感投入不是你說好就好，而是對方感覺好才是好。）所以分手后要想挽回，你必須增加對對方的情感投入。
要了解TA對感情的需求。因?yàn)槿嗽诓煌昙o(jì)，由于客觀或者主觀因素，人對感情的需求是不同的。二十歲的時候追求的可能是轟轟烈烈的愛情，三十歲的時候追求的'可能是品質(zhì)生活，四十歲的時候可能追求的是平凡人生，五十歲的時候可能追求的是相濡以沫。只有了解對方的情感需求的，才能“對癥下藥”。
四、善用朋友圈
情感破裂之后，沒有哪一對夫妻會完全不理對方，也不會立馬形同陌路，總是會通過各種形式看看對方在干嗎。而對于想“挽回”感情的你，朋友圈就成為更好的展示平臺。你經(jīng)過了“大徹大悟”、“痛改前非”、“脫胎換骨”，塑造一個全新的形象，通過自我改變讓對方覺得你還有救，從而讓你再次走入TA的心中。
朋友圈一定要展示不一樣的你。你積極的心理狀態(tài)、豐富的生活狀態(tài)、高質(zhì)量的交際狀態(tài)，以及情感的需求狀態(tài)，會給對方截然不同的新鮮感，也會引起TA的極大興趣。而這就是挽回情感的重點(diǎn)所在，利用好朋友圈，重新創(chuàng)造機(jī)會。
在“挽回”的過程中，可能會有許多挫折，會有許多困難，甚至是付出百倍也可能得不到一絲回報。所以在“挽回”之前，先要問問自己，是不是真的有恒心、有毅力。如果只是覺得可有可無，試試無妨這樣的想法，我勸你還是“重新開始”吧。而對那些有恒心、有毅力的人，你也要搞清楚是什么讓自己不愿放棄TA，然后多花些時間考慮一下未來你們所要面臨的新問題。
怎樣挽回愛情，修補(bǔ)四分五裂的心
1、說實(shí)話、坦誠!
說實(shí)話，在戀愛關(guān)系中沒有什么比坦誠能更好的維護(hù)彼此之間的愛情。其實(shí)，并沒有什么真正的方法可以修補(bǔ)你們之間的關(guān)系，但是可以改善。首先呢，你要學(xué)會坦誠的談話，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他們的角度去思考你們之間的問題，從而更終找到一個切實(shí)可行的方法去挽回你們的感情。
如果你想挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。 給兩個建議1.適度給空間，追著不放。只會增添壓力，更討厭你2.不要為了取悅對方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫： 李東成的挽回辛酸史 你可以佰渡搜索看一下。幫助會很大!
同樣的，在你們的談話中，你也應(yīng)該以輕松的、隨意的方式說出你的感受和需求。表達(dá)和分享你愿意維護(hù)你們感情的強(qiáng)烈愿望，并且許下承諾會讓你們兩個擁有一個更美好的未來。
2、不要把小事不當(dāng)回事，什么都想當(dāng)然!
從你們第一次約會去喝咖啡算起，欣賞、承諾、疼愛就不應(yīng)該被遺忘。同樣的，即使你們之間的情感出現(xiàn)問題，欣賞和疼愛也不應(yīng)該戛然而止，因?yàn)檫@樣會阻礙你們關(guān)系的進(jìn)一步發(fā)展。
與之相反，越是你們的情感出現(xiàn)了問題，你就越應(yīng)該花費(fèi)更多的時間去陪你的另一半，通過一些小事展示出你對他的愛和欣賞。不要錯過任何機(jī)會給與你另一半鮮花和禮物，只要你感覺可以給他帶去即刻的開心和快樂。
3、讓自己改頭換面!
通常來說，有些人會因?yàn)樽约旱男l(wèi)生和個性而搞砸一段戀愛關(guān)系。你不能打扮得體，甚至連頭發(fā)都不能梳理好?？赡苣銢]有意識到，這會把你的另一半從你身邊越推越遠(yuǎn)。
因此，在戀愛關(guān)系中時刻保持穿著得體和行為優(yōu)雅是極其重要的。如果有一些風(fēng)格的服裝和香水是你的另一半所喜歡的，那么確保自己經(jīng)常使用它們吧，這對挽回你們的感情也是一個不錯的方法。
4、重新確定你們情感的界限和原則!
重新確定你們情感的界限和原則對于一段健康和有激情的戀愛關(guān)系是很有必要的。比如，限定你們在臥室裸露和親密的時間就很重要。
所以，重新確定你們情感的界限和原則，并尊重你另一半的底線和原則，這將會讓你們重新感受到戀愛的火花。
5、對待感情有合理的預(yù)期!
很多情況下，一段情感遇到問題是由于不合理的預(yù)期。因此，有一個現(xiàn)實(shí)可行的預(yù)期去避免失望是尤其重要的。
舉個例子，如果你期望你的另一半整天的時間都能陪你，說實(shí)話，這不大現(xiàn)實(shí)，那么你就應(yīng)該迫切地去評估你另一半的角色，確定他真正可以花到你身上的時間有多少，即使你的愿望是一整天。但是現(xiàn)實(shí)合理的預(yù)期才不會讓你失望。
已經(jīng)破裂的感情怎么樣挽回（感情破裂后如何挽回）
如果感情已經(jīng)瀕臨破裂，那說明兩個人目前的并沒有有效的措施去干預(yù)破裂的狀況。也許是都礙于面子不肯低頭，也許是長久的爭吵讓雙方相看兩厭。
總之瀕臨破裂的狀況還在持續(xù)，但是既然有這樣的疑問，那一定是一方對這段感情還有眷戀和期待，想要改變這種破裂的狀況，其實(shí)要做好以下3點(diǎn)：
面子算什么--主動解除斷聯(lián)
關(guān)系破裂后我們經(jīng)常會做的事情是把對方拉黑，刪掉微信好友、QQ好友，以此來彰顯自己好像是這段關(guān)系中的主動者。
可是往往斷聯(lián)后我們很容易被一個人的孤獨(dú)感所打敗，原本兩個人的生活突然被改變，長久的聯(lián)系突然被切斷，熟悉的生活突然被打亂，自己會很不習(xí)慣，甚至想挽回。
一般人的想法都是：“既然我先刪掉你，那就是我先選擇離開，如果我再主動加回來是不是很打臉。對方可能想的是她先刪掉我的，我先加回去豈不是很卑微?！?/p>
所以都在等對方先讓步，等待的時間越久，雙方想入非非的可能就越大，雙方心中都有一絲憋屈，到時候造成的誤會就會更大。這個時候想要挽回這段瀕臨破裂的關(guān)系更好的做法是先放下面子，加回好友，主動解除斷聯(lián)。
面子什么的先放一邊去，因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r憤怒時很容易只想到對方的缺點(diǎn)，并且將其缺點(diǎn)無限放大，這個時候我們就需要按耐住不理性的自己，多去想對方讓我們開心的地方、讓我們感動的時刻。
我們要做的是主動去聊天，邀請對方去一家有情調(diào)的餐廳吃一頓飯，更后認(rèn)真地告訴他/她，我們其實(shí)很害怕失去他/她，如果對方不是完全要放棄這段感情，那么很可能是敞開懷抱，溫柔地說：“那我們和好吧！”
多動動腦子--思考為什么關(guān)系會破裂
就算是主動破冰，主動解除斷聯(lián)，兩個人都得反思為什么會發(fā)生這樣的情況，否則短暫的和好并不能解決深層次的隱患，下次爭吵很可能依舊是相同的問題，導(dǎo)致關(guān)系再次進(jìn)入冰點(diǎn)。
斷聯(lián)的時候就需要分析產(chǎn)生矛盾的原因，思考這種矛盾是否會阻礙這段感情向前進(jìn)一步發(fā)展，對方是否真的符合自己對另一半的要求，他的小缺點(diǎn)自己是否都能接受，自己是否有勇氣重新和他繼續(xù)走下去。
兩個人都思考自己行為的不合適之處并加以糾正，爭取兩個人能夠磨合得更好，雙方都要思考如何巧妙地化解兩個人之間的矛盾。
想和對方重歸于好就需要在生活中更加注意照顧好對方情緒，用真誠的心去和對方溝通，調(diào)整自己的心態(tài)，相互體諒而不是相互抱怨。多去記住兩個人的甜蜜，創(chuàng)造你們獨(dú)有的幸福。
人人都喜歡優(yōu)秀的人--提升自我價值
人心總是會喜歡新奇的東西，其實(shí)不止男生會這樣，女生又何嘗不是呢，不要總以為在一起就可以被偏愛有恃無恐。情侶或者戀人在一起久了相互的吸引力會下降。
就如張愛玲書中說：“每個男人在他的生命中都會有兩個女人，至少兩個。一個是紅玫瑰，一個是白玫瑰。當(dāng)他娶了紅玫瑰，日子久了，紅玫瑰就會變成墻上的一抹蚊子血，而白玫瑰就是窗前的明月光。當(dāng)他娶了白玫瑰，日子久了，白玫瑰就會變成襯衫領(lǐng)上的一粒白米飯，而紅玫瑰就是胸口上的一顆朱砂痣。”
就如歌詞說的“愿我如煙還愿我曼麗又懶倦， 看我癡狂還看我風(fēng)趣又端莊，為我撩人還為我雙眸失神， 圖我情真還圖我眼波銷魂”，這是人性對于好奇心的追求，所以不管是為了對方還是為了自己，我們都需要不斷地提升自己的價值和吸引力。
這時我們應(yīng)該要提升自己的吸引力，首先從外在提升：從前走可愛風(fēng)，他可能膩了，那我們要偶爾走下御女風(fēng)，多看書培養(yǎng)自己的高冷氣質(zhì)。如果我們之前是比較大大咧咧女漢子，那么偶爾也要小清新一下，賣個萌撒個嬌。
其次內(nèi)在提升就是擴(kuò)展自己的興趣愛好，給自己的氣質(zhì)充充電。要知道一個人更重要的是氣質(zhì)，而氣質(zhì)是由內(nèi)而外散發(fā)出來的。氣質(zhì)可能來自讀書，也可能來自穿著打扮。不論是哪一種，總之在分手的時候要記得提升自我價值，不要表現(xiàn)出“沒有對方就活不下去”的狀態(tài)，那樣真的很掉價，對于男女都一樣。
破裂的感情不一定完全沒有回頭的機(jī)會，只要情侶雙方是真心的，其實(shí)放下面子也無所謂，畢竟對方是自己更愛的人，不過也要好好想想雙方鬧矛盾的原因出在哪里，要一起努力解決它，免除后顧之憂。更后，提升自我的價值，讓對方更加欣賞自己，對自己不離不棄。
祝天下有情人終成眷屬！
一個有文化有顏值有擔(dān)當(dāng)?shù)拿襟w人
把青年人的生活寫進(jìn)文字里
更希望把生活寫成一首歌
歌唱我們的詩和遠(yuǎn)方
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