【引言】男的出軌怎么辦？男的出軌怎么辦才能原諒？映森情感整理，獲取情感知識“男的出軌怎么辦”的內容如下：
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男人出軌了，我應該怎么辦？
1、不要用冷暴力強迫男人承認他們的錯誤
許多女性認為，當丈夫出軌回家后，他們應該表現出承認錯誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴。尤其是有些女人，會變得很苛刻，到處反駁，讓男人無地自容
事實上，女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛他，那就離婚離開吧。如果你還愛著他，想要為孩子維持家庭，不讓孩子成為單親家庭，女性首先應該放下偏見。
如果一個女人說要原諒一個男人，同時她又不斷地用冷酷的暴力來強迫一個男人承認他的錯誤。在這樣的壓力下，你不僅救不了一個人的心，還會把他推向更遠。
2、不要過度解讀男人的一舉一動
女人總是非常容易做白日夢，尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后，女人對男人的信任會直接降到零。在女人看來，不管男人做什么，他們都有不可告人的動機和目的。
事實上，這樣一個女人的妄想會使他左右為難。因為你過分解讀男人的言行，認為男人所做的事，都是不可信的，不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多，就越會把男人逼得更遠。他也更不樂意向你敞開心扉，說出自己想法和感受。
當然，如果你不再愛，你可以離開。如果你還愛著，就不要把那些思想不堅定的男人推向其他女人。
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理，出軌是非常不好的行為，造成的影響是很大的，這種打擊不只是對妻子的打擊，還有對孩子的打擊，甚至會給孩子帶來很大的陰影，那么老公出軌如何處理呢？
老公出軌如何處理1
婚后發(fā)現老公有外遇該怎么處理
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、為自己做一個決定
外遇已經發(fā)生了。你現在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。
如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關系
更穩(wěn)定的關系就是三角關系。之所以出現外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩(wěn)固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。
六、注意事項
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”：在我的咨詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
老公出軌如何處理2
一、如果老公有外遇如何處理?
如果老公有外遇可以通過協(xié)議離婚或者是訴訟離婚的方式來解除夫妻之間的關系。確無挽回可能的，可協(xié)議離婚或起訴離婚，建議起訴前先搜集固定對方出軌生子等證據。
而法院認定一方出軌的證據形式有：當事人自認的曾經發(fā)生過出軌過錯行為的保證書、悔過書、道歉信等書面證據，直接證明夫妻一方與其他異性發(fā)生不正當兩性關系的照片、視頻資料、開房記錄，實名認證能夠查證屬實的電話記錄、QQ聊天記錄、短信記錄相關內容等。
女性在損害事實發(fā)生時要及時留存證據，依法維護自身權益。
二、如何搜集出軌的證據才會被采用?
1、直接證據
(1)性 交錄像，要求能夠清晰的辨認正在發(fā)生性行為的雙方并沒有被剪輯;
(2)性 交場面照片，要求說明照片的來源、拍攝時間、地點等信息;
(3)書面認可，發(fā)生婚外情的當事人自己書寫的保證書、承諾書、認錯書等;
實踐中可以引導丈夫在“保證書”、“悔過書”中檢討自己與情人長期共同生活的情節(jié)，然后可以經過公證成為認定“重婚”或“非法同居”的有力證據。
(4)本人認可的錄音，行為人自己承認婚外情的錄音，要求錄音真實合法。這需要取得證據的途徑要合法，在這方面可以先咨詢律師問好可以用哪些方法，怎么實施。
2、間接證據
(1)婚外所生孩子，需要對方認可，否則，需要親子鑒定，非常麻煩;
(2)曖昧短信，取得困難，條件許可可以及時將短信內容公證。
(3)證人證言，很難獨立證明婚外情事實;
(4)錄音材料，一些與婚外情有關的語音記錄;
(5)共同租房證據，直接證明同居，但不能直接證明發(fā)生婚外性行為。
間接證據不能直接證明重婚或是有配偶者與他人同居行為，需要有其他證據佐證。
在當代的社會，現在如果要證明對方存在著出軌這種情況的話，完全是可以提交相對應的'一些證據給人民法院。比如說有一些是直接的證據，本人的認可以及認可的錄音錄像的。這些證據提交給人民法院之后，人民法院基本上都是會采納的，這對于解除夫妻關系是具有影響作用的。
老公出軌如何處理3
一、發(fā)現老公出軌怎么辦
1、女性發(fā)現老公出軌，如果不想離婚，就要與老公溝通，看老公是否能回歸家庭。
2、如果老公不肯回歸家庭，或無法容忍老公出軌行為，可以考慮離婚，通過協(xié)議或訴訟離婚都可以。
3、法律依據：《民法典》
第一千零七十六條 【協(xié)議離婚】夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
離婚協(xié)議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養(yǎng)、財產以及債務處理等事項協(xié)商一致的意見。
第一千零七十九條 【訴訟離婚】夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解;如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：
(一)重婚或者與他人同居;
(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;
(三)有賭博、吸毒等惡習屢教不改;
(四)因感情不和分居滿二年;
(五)其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
二、在離婚案件中,如何證明一方出軌
1、實行誰主張，誰舉證的原則。如果一方主張另一方有了外遇，婚外情，那么必須提供證據來證明，如果不能提供證據，那么法院不會采信。 取證的過程相當麻煩，大多數情況下建議協(xié)商離婚鬧到臉皮撕破的階段，雙方都損失巨大。沒有愛情，也不可能有友情，但是不要多個敵人。
2、通常證明外遇的證據有很多，但是你說的，他說的，他們說的，法院都當你沒說。證據講究書證和人證。只有人證沒用的，對方隨時也可以找?guī)讉€人出來說沒見過他出軌吧。除非對方在法庭上親口承認，或者給你寫過承認出軌、保證不出軌的保證書。
3、證據可以證明外遇，但是請注意，證據越多越好，單一的證據效果不好。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來找我做情感zi詢，她是這樣說的：“老師，我發(fā)現我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦??？”
說實話，我經常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經驗來看，在發(fā)現男人出軌的時候，女人的反應和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現老公出軌，千萬不要沖動、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點，下面我們先來看看那些發(fā)現老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯誤的處理方式。
一種是，很快原諒對方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經驗的小家，不希望孩子沒有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認錯態(tài)度誠懇等理由，一些妻子會很快地原諒對方，繼續(xù)和他過日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因為，女方原諒得太快、太輕易，對男方會沒有懲罰威力；男方會覺得，自己犯錯不用付出任何代價，于是就很容易失去規(guī)則意識；所以當他再次遇到吸引他的異性時，他很可能會控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過分譴責另一半。
一些妻子在發(fā)現丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動父母親朋譴責他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實實回歸家庭，但這些做法實際上會把男人往外推。
因為男人會覺得，自己已經犯了錯，妻子也不太可能會原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場，甚至直接提出離婚。
可當他真的提出離婚的時候，妻子就會發(fā)現，事情已經完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個時候，婚姻的主動權就會交到出軌男手上，他很可能就會一邊和第三者聯系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會很痛苦、很被動。
所以，當發(fā)現老公出軌，你又不想打算離婚的時候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現狀。
你真正需要做的是，先平復好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當地懲罰男人，比如讓他交出工資卡、轉移財產給你或孩子、讓父母批評他、讓他寫婚內協(xié)議等等；然后再幫他樹立規(guī)則意識和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價，這樣他就會長記性，不敢再次出軌了。
當然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問題的意識和能力、修復感情的能力、經營感情的意識和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。
男人出軌怎么辦更好的解決辦法
男人出軌更好的解決辦法：
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以第一步要接納自己這些情緒。很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、為自己做一個決定
外遇已經發(fā)生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關系
更穩(wěn)定的關系就是三角關系。之所以出現外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩(wěn)固化。
所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。
老公出軌了我該怎么辦
老公出軌了我該怎么辦
老公出軌了我該怎么辦，變心之后的婚姻只剩貌合神離，男人變心往往是因為生理上的需求，婚姻并不是女人的必需品，轉身離開的時候毅然決然，老公出軌了我該怎么辦，一定要考慮清楚。
老公出軌了我該怎么辦1
第一，要制止或者停止夫妻關系惡化。有很多人說我發(fā)現老公出軌了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去鬧，再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請調查公司調查他出軌的證據。這些做法都會使你們夫妻關系進一步惡化，而且有時候會導致二次傷害，所以說我們第一步要停止夫妻關系惡化。
第二，要釋放和接引負面情緒。當你知道愛人出軌時，對你的創(chuàng)傷會非常大。那時候你的負面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴重。所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來接引，要把這些情緒、這些負面能量釋放掉，你才有力量進行下一步的事情。
第三，要把婚姻里的角角落落清掃一遍，去看下婚姻里到底發(fā)生了什么。你不去看就不知道婚姻里發(fā)生了什么？你只看到了老公劈腿，卻沒有看老公為什么劈腿。所以要清理你們的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做別的事情。
第四，要分析你們婚姻的匹配。分析婚姻匹配的時候就會把婚姻里面不匹配的地方挖出來，會把你們的原生家庭包括個人成長史等這些東西都挖出來，然后促進成長。因為在分析這些東西的過程中要找出劈腿的動力在哪里。他劈腿的類型，他是哪個類型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很難去做這些事情。
第五，要和解、療愈，把創(chuàng)傷都做了，更后再重建婚姻。
老公出軌了我該怎么辦2
一、冷靜面對
當你發(fā)現你老公出軌后，確認你老公已經出軌了，不管此刻你的心情如何，你的感受如何，我們要強迫自己冷靜下來，現在不是傷心難過的時候，因為我們要好好的處理好這個問題，只有將問題處理好了，我們才能更好面對以后的生活。
二、接受現實
不管你現在做什么，或者說什么都改變不了已經成為事實的事情，后悔傷心難過責備這些統(tǒng)統(tǒng)都無用，不僅幫不了你解決問題，反而會讓你失去該有的理智冷靜和修養(yǎng)，讓你的生活變得更加的糟糕，要相信只有你接受現實，勇于面對，積極的解決問題，才是阻止生活變得更糟的辦法。
三、想好對策
出現了這樣的事情放在誰的身上都是很難接受的，但是問題我們總是要解決的，因此我們一定要想好對策，如果覺得自己沒有能力或者沒有精力去解決這個問題，可以拜托自己更信任的認幫忙出謀劃策，一定要找到對的幫你，然后由你更終確定更好的對策。
四、實施對策
當你一旦想好怎么做的話，就按照想法去做，因此，做決定之前一定要考慮的非常清楚，一定要做自己不會后悔的決定。一旦決定怎么做了，后期在執(zhí)行的過程中，不要受任何事情或者任何人的干擾，按照自己的決定好好的執(zhí)行，只有這樣才能實施好對策。
五、降低損失
其實在這場出軌的事件中沒有誰是真正的贏家，大家都輸了，都有不同的損失，因此，我們要趨利避害，將我們個人的損失降低到更低，盡量讓自己少受一些傷害，真正的能減少悲傷，能更快的走進新的生活中去。
老公出軌了我該怎么辦3
1、不傷害自己
很多女人在面對這種事情的時候，非常容易做出很多傻事，更嚴重的情況是想到了自殺。因為她們把這婚姻忠貞之事覺得比自己的生命都要重要。但是我們應該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，所有的東西都沒有了。其實，當我們傷害自己的時候，已經在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是為自己而活，更是為他人而活。
2、不要太悲傷
在女人看來，更傷害自己的就屬于悲傷。這不單單是身體上的傷害，而且還是心理層面的折磨。我們在心理上非常的脆弱，顯得非常的悲傷。也是處于信念上的絕望，而悲傷過度。這不是解決問題的方法，只會讓問題更加的嚴重。男人也許會暫時妥協(xié)，但是過后會變本加厲。
3、不沖動離婚
男人出軌被女人發(fā)現以后，大多數情況下，他們都會率先提出離婚。其實在其骨子里根本就不想離婚的。只是借由這樣的話刺激下男人，以便讓他回頭。但是也有很多的人剎不住車，更后鬧了離婚，彼此后悔不已。離婚，提提可以。但別來實際的。因為更后你會后悔啊。
4、不吵鬧他人
出軌既然已成事實，再多的吵鬧也是沒有任何意義的`。因為吵鬧只會給自己和他人增加許許多多的煩惱。吵鬧會更加讓大家彼此更加煩躁，而不能靜下來理性和全面的看待這個問題。吵鬧只會讓我們產生更多的憤怒，憎恨等不良的情緒。
5、冷靜下處理
處理這種問題，需要在大家冷靜狀態(tài)下進行。而這個時候跳出自我，是能夠更好的解決問題。這樣情緒化就會變得更加的少，雙方也能夠有一個比較好的對話，事情處理起來還是比較的簡單的。而男人更能夠認識到自己的問題，從而有效的讓其改邪歸正。
6、關愛下創(chuàng)造
愛一定是相互的，彼此之間一定要相互關心和相互愛戀。如果在愛的環(huán)境和氛圍下，男女一定要堅守，只有這樣才會幸福，才能夠創(chuàng)造更美好的未來。愛是一切的源頭，愛創(chuàng)造一切。關鍵是，我們愛了。結果是，我們必需愛。
7、包容下接受
出軌這事，有些時候男人是控制不住自己的。經常會有這樣的一句話，男人屬于是下半身的動物。所以在面對誘惑時，男人非常容易就倒下了。這個社會曾流行這樣的一句話：勾引男人，裸身;誘惑女人，裸鉆。錯了，包容，且接受。一切可以從零開始。
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