【前言】《情感挽回》在線閱讀？情感挽回在線閱讀全文？情感問題解答，找映森喚愛“《情感挽回》在線閱讀”的正文如下：
情感目錄一覽：
怎么挽回感情
怎么挽回感情
怎么挽回感情，生活中有很多的情侶或者是夫妻，常常會(huì)因?yàn)橐恢崩塾?jì)的失望，在有一天突然爆發(fā)出來，當(dāng)感情破碎的時(shí)候，可以看看怎么去挽回。下面我為大家解答怎么挽回感情，一起去看看。
怎么挽回感情1
1、真誠相對(duì)，做對(duì)方的“好朋友”
在彼此生活中，你們是更好的朋友，有人問起“重色輕友”，他們會(huì)一起反駁，“我是更重視朋友的，因?yàn)樗褪俏腋玫呐笥??！蹦銈冊(cè)谏钪?，分享著各種喜怒哀樂，遇到問題了第一個(gè)想到問對(duì)方的意見，凡事都是相互商量的。出去玩或是去哪兒吃飯，他們都是成雙成對(duì)的，別人問你們天天在一起不膩嗎？他說：她是我更好的哥們；她則說：他是我更好的閨蜜。這讓他們的關(guān)系十分親密，而且互相依賴與尊重。
2、吵架實(shí)質(zhì)是有效的溝通
平時(shí)，他們就跟朋友一樣嘻嘻鬧鬧，但遇到一些意見不合的事，難免也會(huì)吵起來。吵架的時(shí)候，彼此也是互相討厭的。但他們約定好，遇到問題了，就算吵架，也得是以解決問題為目的，而且彼此要認(rèn)識(shí)到，就算是吵架，也是為了解決問題，而不是為了破壞感情。在這個(gè)前提下，他們的吵架就變成一種非常有效的溝通。吵架中，要清除表明自己的立場(chǎng)和意圖，也要傾聽、理解對(duì)方的想法。一般用“吵架”這種中型武器溝通之后，雙方都會(huì)深刻地認(rèn)識(shí)到問題的所在。
3、知錯(cuò)能改，多反省自己
其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法，都很有主見，但他們懂得反省自己，當(dāng)對(duì)方指出錯(cuò)誤之后，都會(huì)用心聆聽并且“悔改”，因?yàn)椤皭邸?。?dāng)風(fēng)口浪尖的時(shí)候，如果脾氣好的一方表現(xiàn)出忍讓寬容，另一方就要懂事收斂，不要得寸進(jìn)尺?；蛟陔p方冷靜下來之后，一定要有人在第一時(shí)間主動(dòng)起說話，理清問題，而不要覺得主動(dòng)的人就沒面子，被動(dòng)的一方，要積極配合。
4、不會(huì)忘記對(duì)生活的追求與向往
他們從沒停止對(duì)生活的追求與向往，并享受這一切。也一直沒有停止過提升個(gè)人的修養(yǎng)。他們對(duì)生活有短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，他們也會(huì)在生活中尋找一些小樂趣。他們互相在工作上支持對(duì)方，并且，工作中的一些趣聞，也成為了他們的話題。他們告訴我，美好的愛情會(huì)讓人對(duì)未來充滿希望，并且會(huì)讓人變得越來越好。
怎么挽回感情2
1、找到問題所在
想要挽回情感，先找出自己的`問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對(duì)對(duì)方的態(tài)度差等都有可能是導(dǎo)致分手的原因。反思自己身上的問題并努力改掉毛病，是挽回的第一步。
2、主動(dòng)道歉
不管是否是你的錯(cuò)，只要你還想繼續(xù)這一份感情，就一定要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。只有認(rèn)錯(cuò)，對(duì)方才會(huì)有比較平靜的態(tài)度，等對(duì)方緩和態(tài)度后沒有抵觸，說明感情有挽回的機(jī)會(huì)。
3、巧妙地展示自己
有情感咨詢問到，談戀愛久了對(duì)方變了，沒有像以前一樣重視自己了。感情是需要雙方共同維護(hù)的，改變自己給戀愛保鮮的事要重視起來。解決方法可以是二次吸引，自我改造?？梢酝ㄟ^/信、微博等方式來表現(xiàn)自己，讓對(duì)方看到你有在改變。二次吸引是情感挽回的一個(gè)重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強(qiáng)自己的吸引力。
分手后想挽回，但愿我的四次挽回經(jīng)歷
（我有個(gè)專欄，叫《失戀，我所經(jīng)歷過的更痛苦的事》，這是一篇已經(jīng)消失的專欄文章，現(xiàn)在我決定單獨(dú)發(fā)出來，希望能對(duì)各位失戀后想要挽回的朋友有點(diǎn)啟發(fā)。這是那35篇文章中，我更喜歡的幾篇之一。）
在這個(gè)專欄開始寫之前，我預(yù)計(jì)的是35節(jié)，每節(jié)3—4千字，但寫著寫著，就搞成了每節(jié)一萬多字了。
一開始的時(shí)候，我說，每天更新一節(jié)；后來又說，隔日一更；再后來，路子就越來越野了，有時(shí)候十天半個(gè)月不更。
在這這樣的騷操作下，我逐漸失去了很多原本愛我的讀者——他們對(duì)我實(shí)在是太失望了，甚至發(fā)私信罵我。
我能回罵嗎？我能破罐子破摔嗎？不能，因?yàn)?，錯(cuò)在我啊。
我要想挽回他們對(duì)我的愛，我該怎么辦？
除了趕緊更新起來，除了更用心的寫，除了傳遞更多走心的東西，別無他法——而且，我只能默默地繼續(xù)更新，我不能指望他們?cè)賽畚遥驗(yàn)槲乙呀?jīng)失信于人了。
可能當(dāng)我連續(xù)更新一段時(shí)間以后，或許他們當(dāng)中的一些人，就會(huì)原諒我吧。
嗯，這就是挽回，跟你分手了想挽回是一樣的——默默做自己該做的，至于對(duì)方會(huì)不會(huì)原諒你、會(huì)不會(huì)再愛上你，這一方面取決于你的表現(xiàn)，另一方面取決于對(duì)方的想法和狀態(tài)。
所以，不要迷信于套路，不要迫切于結(jié)果，急火攻心、鬼迷心竅、欲速則不達(dá)。
嗯，寫到這里，才算是準(zhǔn)備開始正題。
在上一節(jié)中，我講了8個(gè)字，“ 愛則無欲，欲則無情 ”，這是關(guān)于挽回更基本的價(jià)值觀。
（鑒于這篇文章現(xiàn)在算是單獨(dú)擰出來的，我解釋一下什么叫“愛則無欲，欲則無情”——因?yàn)檫@聽起來不像是人話。所謂“愛則無欲”，就是如果你真的愛一個(gè)人，那愛就完事兒了，想方設(shè)法對(duì)人家好就可以了，別想著你的付出能不能有回報(bào)，這是為了真挽回，挽回以后還想好好在一起那種；所謂“欲則無情”，那就是為了假挽回——我不甘心，我就單純想證明我可以挽回他，為了得到他，我可以忍受一切不能忍。）
OK，明白了這一點(diǎn)，那——拿著這個(gè)價(jià)值觀，我們就可以操作挽回的事了。
說到這里，我就講一講自己曾經(jīng)那些關(guān)于“挽回”的事吧，雖然幾乎都不是挽回愛情，但——事物都有普遍聯(lián)系性嘛，所以或許會(huì)能給各位挽回感情一些啟示。
那……我就按時(shí)間順序來吧。
第一次“挽回”，那年我12歲
這不是一個(gè)關(guān)于愛情的挽回，但比愛情更難。
是這樣的，我讀初一的時(shí)候，12歲，成績(jī)很好，全校第一，而且?guī)缀趺恳豢贫际侨５谝弧?/p>
因?yàn)閷W(xué)習(xí)好，老師們都很喜歡我，所以我有點(diǎn)心高氣傲，當(dāng)然也有點(diǎn)肆無忌憚甚至恃寵而驕。
剛開學(xué)沒一個(gè)月，班里要選班干，但班*言而無信，說了要選又沒選，除去更換了勞動(dòng)委員這種沒什么光輝的官職，其它的重要職位，諸如學(xué)習(xí)委員和班長都沒有換。
因?yàn)椤獙W(xué)習(xí)委員是政教*的女兒，班長是班*的女兒。
我就非常不服啊，憑什么？這特么公平嗎？大清都滅亡一百多年了，怎么還搞君權(quán)神授那一套？能不能來一次民主的選舉，誰有能力誰上，為什么要搞這種專制呢？你可是為人師表，叫我們做人的啊。
于是，我就在班里的那個(gè)“意見簿”上寫下了我的建議——老師，我覺得您這么做不行，有失公允，您不應(yīng)該指定您的女兒當(dāng)班長，班干應(yīng)該由全班同學(xué)選舉產(chǎn)生吧。
寫意見就算了，我還寫上了自己的名字，我當(dāng)時(shí)還覺得——哇，我這個(gè)建議，提得太特么棒了！
結(jié)果，第二天開班會(huì)，班*就翻到了這條意見。
平時(shí)溫柔賢淑的她，突然。。勃！然！大！怒！
“我的女兒我不心疼，那我心疼誰？”
我當(dāng)時(shí)委屈得……一直默不作聲，想要放聲大哭但只能流淚飲泣。。
實(shí)在太他媽委屈了，我說的有錯(cuò)嗎？
您一個(gè)三四十歲的大人，不反思自己的問題，為什么還要遷怒于我？
在班會(huì)的后半段，因?yàn)閷W(xué)校要出一期類似于永久性的黑板報(bào)，但她卻不讓我去寫——我從小學(xué)二年級(jí)到六年級(jí)，一直都是全鄉(xiāng)所有書法比賽的第一名。
整個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，就沒有寫字比我還好的小孩兒啊！
但她還是指定另外一個(gè)同學(xué)寫了，有點(diǎn)跟我斗氣的意思。
后來，出黑板報(bào)的時(shí)候，是周末，我讀初二的哥哥也參與了（他是他們班字寫得更好的）
我哥哥回到家以后，他跟我說——在出黑板報(bào)的時(shí)候，我們班*和她老公也在，我的班*對(duì)她老公講：
“就算李彎灣是全世界字寫得更好的人，我也不稀罕他”。
嗯，她老公是我們學(xué)校的校長。
我的天哪，我那時(shí)候只是特么的一個(gè)12歲的小孩啊，你們一家，一個(gè)是校長、一個(gè)是班*、一個(gè)是班長。。好處都是你們的了、權(quán)力都是你們的了。你們還嫌不夠嗎？為什么要傷害我一個(gè)12歲的留守兒童。。
難道我犯了什么不可饒恕的罪過嗎？我只是一個(gè)小孩啊，不是說大人量大嗎，為什么你們連我都容不下。
后來，我回到學(xué)校，意識(shí)到自己不能跟老師作對(duì)，因?yàn)槲腋改付际寝r(nóng)民，我們家沒有任何背景，遭了罪、受了委屈，得自個(gè)兒受著。
爸爸說，牙被打碎了，只能自己咽下去，因?yàn)槲覀儧]有任何可以講道理的地方。
于是，我就主動(dòng)示好啊，每次見到她，我都殷勤地打招呼，“老師好”說得可熱乎了。
但是，她視我為無物，根本不會(huì)正眼瞧一下我。
我能怎么辦？
要轉(zhuǎn)學(xué)？我一個(gè)留守兒童，父母在外省打工，這辦不了；要跟老師對(duì)著干？那更不行，我從小一直全校第一，是家里的甚至是一個(gè)家族的希望，我不能破罐破摔。。
于是，我邊流淚邊想，我該怎么辦啊。。難道就不去上學(xué)了嗎？
可我轉(zhuǎn)念一想，不對(duì)，我那么聰明，我一定可以找到解決的辦法……
要去找老師求原諒嗎？那不可能，她一天天那張拽得跟二五八萬的臉，肯定不會(huì)原諒我。。
所以，我只能從長計(jì)議，不招惹她，默默行善就好，我相信我默默付出、做一個(gè)乖孩子，遲早有一天會(huì)打動(dòng)她的。
于是，每天放學(xué)后，我都跟值日生一起打掃衛(wèi)生；每節(jié)課下課之后，我都去擦黑板。。。
班里所有的事，只要我能想到的，我都會(huì)去做。但這一切，并沒有效果。
我偶爾也曾崩潰過，偶爾也想放棄過。
但堅(jiān)持成了習(xí)慣，我每天就那么默默的做著我認(rèn)為“終將有效”的事。
快期末的時(shí)候，距離我得罪她已經(jīng)很久很久了，有天晚上，上晚自習(xí)的課間，我去擦黑板，而且把粉筆灰槽的那些粉筆灰耐心地清理干凈。。
這一幕，被偶爾來視察學(xué)生晚自習(xí)情況的她看見了，但她什么都沒說。
第二天，我們語文測(cè)驗(yàn)的試卷發(fā)下來了，毫不例外，我又考了更高分。
但這不重要，重要的是，班*（語文老師）表揚(yáng)了我，說我一個(gè)什么句子寫得非常美，還閉著眼睛想象了我描繪的那個(gè)美好畫面。。
說我寫得太好了，太有才華了。。
這件事過后，她算是原諒了我，而且，見到了我還會(huì)主動(dòng)向我問好了。
我忍辱偷生的半年，更終還是獲得了我想要的結(jié)果。
嗯，這段對(duì)于年少的我不那么美好的經(jīng)歷，對(duì)我的影響實(shí)在太他媽大了。。
從那件事，我就知道“欲則無情”是多么可怕，雖然我當(dāng)初還沒有總結(jié)出這么精辟的話來，但我已經(jīng)有了這種意識(shí)了。
如果你想要得到什么，埋頭苦干就好，只要時(shí)間足夠長，早晚你是可以成功的——你得相信這一點(diǎn)，這是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。
當(dāng)然，“埋頭苦干”是底層的價(jià)值觀和信仰，從技術(shù)手段上來講，你需要時(shí)不時(shí)刻意的讓別人知道，因?yàn)橛绊懯菨撘颇摹⒂闪孔兊劫|(zhì)變的嘛。
但請(qǐng)注意——你不要直接讓別人知道，你要讓他自己不經(jīng)意間看到，你得讓別人覺得你不是在演戲，你是心甘情愿自己為自己做的，不是為了給他看而做的，這個(gè)度要掌握好——專業(yè)的術(shù)語叫“不要暴露需求感”。
其實(shí)，挽回就這樣——如果你不是真的愛，更多只是不甘心的話，你就可以“欲則無情”。
被分手了、被離婚了，你現(xiàn)在更需要做的，不是拼命地糾纏，不管對(duì)方做什么，要順著他的意，更起碼不要進(jìn)一步激化矛盾。
你默默的行善，默默自己修煉，默默對(duì)她好，不要求結(jié)果，更起碼不要在短時(shí)間內(nèi)求結(jié)果。
人心都是肉長的，一天感動(dòng)不了，一年感動(dòng)不了，三年還不行？十年還不行？
關(guān)鍵就是，你的欲念夠不夠重，你的決心夠不夠強(qiáng)，如果你是那種能挽回就挽回，不能挽回就拉倒的想法，算了，你還是盡早拉倒吧。
你花了很長時(shí)間讓一個(gè)人失望，或者說你做了一件嚴(yán)重傷害對(duì)方的事情，根據(jù)能量守恒定律，你也要做更起碼同等量的好事才能清除他對(duì)你的壞印象吧。
你要連這點(diǎn)都意識(shí)不到，你還挽回個(gè)屁啊。
第二次“挽回”，那年我16歲
我讀初三的時(shí)候，有了個(gè)女朋友——這看起來是個(gè)愛情故事，但由于發(fā)生在年少無知的時(shí)候，跟真正成年世界的感情還是有很大區(qū)別。
所以我沒把它算成情感挽回——只是把它當(dāng)做類似于情感挽回的事。
別問我為什么12歲讀初一，16歲讀初三。
因?yàn)槲伊羰貎和瘺]人管，初一到初三成績(jī)一直在下滑，從全校第一到全校第三，又從全校第三到第十，更后滑到四五十名。。
本來在我們那種鄉(xiāng)村中學(xué)，能考上重點(diǎn)高中的就那么兩三個(gè)，好的時(shí)候有七八個(gè)，不好的時(shí)候一個(gè)都沒有。
所以，四五十名的我，沒辦法，只能復(fù)讀。
在復(fù)讀的時(shí)候，因?yàn)槔嫌蜅l了，而且那時(shí)候我又成了全校第一，甚至全縣的前幾名，考重點(diǎn)高中肯定沒問題了。
在那個(gè)時(shí)候，我就跟一個(gè)小朋友談戀愛了。
為什么說是小朋友呢，因?yàn)槟莻€(gè)女孩才特么讀初一，哈哈哈哈，寫到這里我都忍不住笑了，你現(xiàn)在看一個(gè)28歲的男生跟一個(gè)24歲的女生戀愛，你會(huì)覺得沒什么。
但大家年紀(jì)基數(shù)都很小的時(shí)候，你一個(gè)16歲的男的，跟一個(gè)十一二歲的小女孩，甚至都只能叫兒童戀愛，是很奇怪的，是很羞恥的。
但這不重要，重要的是，我那時(shí)候?qū)W習(xí)又好，文章又寫得好，學(xué)校里的人都在看我寫的文章（我自己出了個(gè)小說集，大家都在分享著看，有一大群粉絲）
真的是春風(fēng)得意啊，很多女孩都喜歡得不得了。
我飄了，真的飄了，根本不把我的小女朋友放在眼里。我私底下就跟別的女生曖昧，甚至牽手。
這些惡劣行徑被她發(fā)現(xiàn)了，于是她找到我，要我給她一個(gè)交代，當(dāng)著眾人的面，狠狠的扇了我一巴掌，然后倒在了別的男生的懷里哭了。。
真的，跟電視劇演的一樣，特別刺激，我那么小年紀(jì)就嘗試當(dāng)了一把渣男，也算是年少有為出息很大了哈哈哈。
這不重要，重要的是，她打了我，還對(duì)我懷恨在心，說要找人揍我，或者讓我找人揍她。。
（這是什么奇怪的要求？）
從那一巴掌之后，我們糾纏了一兩周，然后正式分手了。
分手之后，像所有的渣男一樣，我開始“忽然明白”，開始“大徹大悟”，于是，我就想著挽回。
但我跟別的渣男可能還不太一樣，我畢竟比較聰明嘛，而且因?yàn)榇猴L(fēng)得意，所以智商也還在線。
于是，我每天就些日記。
（后來我有寫失戀日記的習(xí)慣就從那個(gè)時(shí)候開始的）
我寫日記，寫什么日記呢？就是寫對(duì)自己惡劣行徑的反思，寫對(duì)她的思念，對(duì)她的愛。。
嗯，這是日記，自己寫給自己看的日記。
寫了二三十篇了，我就找到我的一個(gè)朋友，叫他偷去給我的小女朋友看，并且囑咐他：
“你要叫她趕緊看，看完趕緊還回來，不要讓李彎灣知道，趁他生病回家了，你趕緊看，看完我還得拿回去放好，他要是知道我泄露了他的日記，他會(huì)弄死我的”。。
然后，我那小女朋友，被感動(dòng)得一塌糊涂。
過了幾天，她約我見面，邊跟我說她之前的錯(cuò)邊哭，更后倒在了我的懷里。。
“寶貝，我們和好吧”，她哭著說。
哎呀，寫這個(gè)故事真是感慨呀。
我真的是。。。小小年紀(jì)，渣不說，還老奸巨猾、套路滿滿。
所以我現(xiàn)在不太喜歡別人玩套路，因?yàn)檫@些套路，我十多歲就玩過了。。
但是，不得不說，很多時(shí)候，套路這個(gè)東西，還是非常有用的。
但這其中的底層邏輯，還是那四個(gè)字，“愛則無欲”。
我當(dāng)時(shí)春風(fēng)得意，并不可憐，我并沒有把自己擺在一個(gè)受害者、一個(gè)弱者的地位。
我也并沒有十分強(qiáng)烈必須要挽回，而且還有一種莫名其妙的優(yōu)越感，所以更后又把小女朋友哐了回來。
所以，挽回更忌諱的，就是把自己擺在一個(gè)弱者的位置。
你一旦覺得自己弱，你就廢了。
而且，挽回中，更糟糕的是——你先是把自己擺在一個(gè)弱者的位置，然后哀求、瘋狂打擾、想要快速挽回、自己有點(diǎn)改變就渴望對(duì)方扭轉(zhuǎn)對(duì)你的態(tài)度。。
你這樣能挽回才有鬼呢。。
姿勢(shì)不對(duì)，努力白費(fèi)。
第三次“挽回”，那年我17歲
這是我讀高一的時(shí)候，故事的男配角，是我的班*。
沒錯(cuò)，我才是主角。
我那時(shí)候不知道怎么了，跟特么中了邪似的，一天天就知道作奸犯科。
跟我讀初一的時(shí)候是天之驕子不同，我讀高一的時(shí)候在重點(diǎn)高中，年級(jí)排名700多名（一個(gè)年級(jí)1500多人），基本上是學(xué)渣中的學(xué)渣。
成績(jī)不好也就算了，我還一天天的搞一些鬼名堂。
有天下了晚自習(xí)，我強(qiáng)吻了我們班一個(gè)女生，親了臉。
這一幕，正好趕上了班*回辦公室（他辦公室就在我們教室隔壁）
他正好撞見了，跳起來朝我胸口就是一飛腳，然后噼里啪啦地朝我腦袋一通亂打。。
打完之后，馬上把我叫到他的辦公室，第一句話是叫我趕緊卷鋪蓋走人，說我不配為人，說我這種流氓行徑在社會(huì)上“腦殼都要被人家打成南瓜餅”。。
（當(dāng)時(shí)還覺得他這個(gè)形容怎么那么好吃）
我能怎么辦？就認(rèn)慫啊，顫抖地說自己不配為人。
后來快熄燈了，他讓我回去反思反思，順便收拾一下我的鋪蓋，明天他找車子送我回家。
第二天，他把被我強(qiáng)吻的女孩和我叫到辦公室，我當(dāng)時(shí)非常非?？謶?，一方面是因?yàn)樽约悍噶舜箦e(cuò)；另一方面是我父母都在外打工，不知道還以為我讀了重點(diǎn)高中就是在學(xué)校里好好學(xué)習(xí)的。。
我要是被開除了，這不僅是前途的問題，而且會(huì)讓我父母都沒面子，更重要的是會(huì)嚴(yán)重傷了他們?cè)趻伖鈴S一天工作16個(gè)小時(shí)也要望子成龍的心。
在辦公室里，班*對(duì)我說：
“如果她能原諒你，我就放你一馬，如果她不能原諒你，你就回宿舍收拾鋪蓋走人”。
女孩一直不說話，接著又哭了起來，說，“你對(duì)我這樣子，你讓我以后怎么嫁人”。。
我。。。
隔了差不多半個(gè)小時(shí)吧，她才慢慢悠悠的說：
“老師，我原諒他了，給他一次重新做人的機(jī)會(huì)吧”。
（今天我能坐在這里寫文章，真的需要特別鳴謝我的這位女同學(xué)，祝你婚姻幸福，孩子健康，萬事如意，真的。如果你當(dāng)初不原諒我，我現(xiàn)在可能還在老家的山上搬包谷）
這件事之后，我的班*不再理我了，我又拿出初一的時(shí)候那一套，好好接受勞動(dòng)的改造——果然，還是有用的。
一段時(shí)間后，他還是原諒我了。
但是剛好沒多久，學(xué)校就有一個(gè)“十大歌手”的比賽，我唱了一首《大約在冬季》，初賽還得了第二名。
可是復(fù)賽的時(shí)候，我棄權(quán)了，因?yàn)槲也恢涝趺磁獗P，我都從來沒有跟著伴奏唱過歌，由于自卑和害怕，我就放棄了。
這下惹毛了班*，他在課間操的時(shí)候辱罵了我，真的是辱罵，說的特別難聽，什么“四不像”，什么“丟人”“浪費(fèi)機(jī)會(huì)”“浪費(fèi)糧食”等等。。
從操場(chǎng)回到教室，他還是不放過我，繼續(xù)罵我，還叫班長在班級(jí)的“光榮榜”上給我加了5顆黑星星。
（5顆黑星星，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里，相當(dāng)于有期徒刑20年）
從那以后，他是真的恨我。當(dāng)然了，那種恨，跟我初一那個(gè)班*對(duì)我的恨不同。
我初一那回，班*對(duì)我的恨，是因?yàn)槲覀α怂淖宰?，本質(zhì)上我是沒什么錯(cuò)的，是她自己有毛病。
但高一這個(gè)班*，他對(duì)我的恨，就是——人世間怎么會(huì)有這種垃圾？干垃圾、濕垃圾、可回收垃圾、有害垃圾，我肯定是有毒的那一種。
無法被教化，簡(jiǎn)直不配為人。
我能怎么辦？我又把初一時(shí)候的那一套故技重施，見面熱心打招呼，平時(shí)天天做值日。
但是，沒有用。
這回是真的不靈了。
我能怎么辦？我還能怎么辦？
我就發(fā)奮學(xué)習(xí)，從班里的40多名，幾個(gè)月之內(nèi)考進(jìn)了前十名，再搭配上熱心問好和打掃衛(wèi)生，在時(shí)間的催化下，他還是原諒了我。但我花了整整一年。
所以，從這一段挽回一個(gè)恨我、討厭我的人，我得出的經(jīng)驗(yàn)是：
如果別人恨你、不愛你了，很可能是因?yàn)槟阕鋈俗鍪掠袉栴}，比如你太強(qiáng)勢(shì)，比如你太濫情，比如你太不在乎人家，比如你脾氣太大甚至動(dòng)手打人。
這都是你有問題。
怎么辦，你只能真正的去改變，先把自己變成一個(gè)更好的人再說挽回的事。
就你那副德性，人見人怕，人家好不容易擺脫你，怎么可能會(huì)在短期內(nèi)跟你和好？
如果你真的愛對(duì)方，你先把“你”弄好再說吧，要不然你怎么可能能挽回，就算是挽回了，早晚人家也會(huì)離你而去。
很多人失戀了，找到我?guī)兔ν旎?，一天天就只知道問“我該怎么辦”。
事實(shí)上，在“我該怎么辦”這個(gè)問題里，比起“怎么辦”更重要的，是“我”該變成一個(gè)什么樣的人。
第四次“挽回”，那年我19歲
我讀高三的時(shí)候，我們宿舍就在值班室的隔壁。
值班室里，宿管阿姨常年在那里駐扎。
宿管阿姨很喜歡我，還經(jīng)常送我東西、叫我去她家吃飯。
我們的關(guān)系很好，親如母子。
有天，吃完午飯，我要出學(xué)校去辦點(diǎn)事，下午回來就被她開了一張大罰單，說我“私自離?！?。
（這種大罰單，在我們那種軍事化管理的學(xué)校，是要記大過甚至留校察看的）
為什么會(huì)莫名其妙地給我開了一張大罰單呢？原來是因?yàn)橹形绲臅r(shí)候，她跟我打招呼，但我沒看見。
就因?yàn)檫@么個(gè)小小的舉動(dòng)，她就生氣了。
說我假煙假酒假朋友、假情假意假溫柔，說我白眼狼什么的——我？？？我是真的沒看見啊。
但罰單都開下來了，這種“大罰單”，是要扣老師的獎(jiǎng)金的，估計(jì)要扣一千多塊錢，而且我需要請(qǐng)家長——我家長都特么在浙江打工，哪里去請(qǐng)？罰單開下來，班*要被罰一千多，他豈能饒恕我？
我唯一的出路，就是去說服宿管阿姨幫我取消那張罰單。
我從教室去值班室的路上，想了很多，想來想去，目的無外乎就是讓她幫我取消罰單嘛，但這怎么弄？
直接有理有據(jù)的說？說自己沒錯(cuò)，錯(cuò)都是她，是她有眼無珠、肆意妄為給我開了罰單？
這太粗魯了，人家在氣頭上，怎么可能聽得進(jìn)解釋？
而且，即便一個(gè)人不生氣，他也很難會(huì)覺得自己有錯(cuò)。
（在這里插個(gè)嘴，生活中我特別討厭男人們總是說“女人聽不進(jìn)道理”。這他媽跟男女無關(guān)，不是女人聽不懂道理，而是這個(gè)世界基本上沒有人能聽得進(jìn)“道理”，因?yàn)楫?dāng)你要講道理的時(shí)候，你想表達(dá)的，無外乎就是你沒錯(cuò)、錯(cuò)都是別人嘛——這誰他媽聽得進(jìn)去？你看那些幾乎全是男性的球迷論壇，他們天天為詹姆斯/科比、C羅/梅西吵得不可開交，誰聽得進(jìn)道理？）
后來，我就想，唉，算了，阿姨平時(shí)對(duì)我那么好，我不管是出于什么原因，即便是她誤會(huì)我了，即便我一點(diǎn)錯(cuò)都沒有，但畢竟是傷了她的心，她現(xiàn)在很難受是事實(shí)，我應(yīng)該去打開她的心結(jié)，就算這張罰單不能撤銷，那我也認(rèn)了，后面班*或者學(xué)校對(duì)我的處置是什么樣的，后面再說吧，我認(rèn)。
我的目的，從去說服阿姨撤銷罰單，變成了去跟阿姨道歉、打開她的心結(jié)——我被開了罰單很委屈，但她給我開了罰單，她更委屈，我為什么要去為難一個(gè)比我還委屈、平時(shí)對(duì)我那么好的阿姨呢？
然后，我就去值班室找她道歉，但她把門關(guān)起來了，根本不跟我說半句話。
我在她的窗前念叨了兩個(gè)小時(shí)，她終于開口說話了。
當(dāng)然，她一開始還是很冷淡，說給我開罰單是依法拿下，如果我是來求她取消罰單的話，想都不要想；
后來又開始數(shù)落我，說我怎么拽得跟校長似的；
再后來，她又不說話了。。
我一個(gè)人站在窗外，跟她講我的罪狀，講她的不容易，講她平時(shí)所受的委屈，講大家不尊重她，講她拿那么少的錢干那么繁雜的活兒，還要承擔(dān)特別大的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任。。。
從下午5點(diǎn)過講到晚上10點(diǎn)過。。
更后，她開了門。一開門就向我哭訴她的不容易，越哭越傷心。
我就安慰她，幫她擦眼淚。。
說實(shí)話，那時(shí)候，我是真沒想撤銷罰單的事，我是真的覺得她不容易，是真的心疼她，我媽媽也是勞苦人民，我也不希望看到我媽媽這樣傷心。
看到她難過的樣子，我反而覺得。。我想要去撤銷罰單的想法太不是人了。
我那時(shí)候想——不，這個(gè)罰單我認(rèn)了，我只是想讓阿姨寬慰一些，確實(shí)是我做得不對(duì)，就算只是出于誤解，但她肯定一直在受各種各樣的學(xué)生、老師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的刁難，而且工資又低。。。她受的委屈夠多了，我那點(diǎn)委屈，算得了什么呢。。
后來，她不哭了，拿出西瓜。
“你吃?！?/p>
再后來，她說：
“那張罰單呢？拿來我?guī)湍銊澚恕薄?/p>
這一段經(jīng)歷，只是一天的經(jīng)歷，對(duì)我的影響非常非常大。
這也是我寫過的、更溫暖的真實(shí)故事之一。
如今的我，回顧起我人生做的所有事——有時(shí)候，我之所以能把事情做對(duì)，是因?yàn)槲覐倪@段經(jīng)歷里獲得了智慧——把別人的感受放在我自己的感受之前；有時(shí)候，我之所以把事情做錯(cuò)，是因?yàn)槲彝耆z忘了這段經(jīng)歷，甚至走在了反面——我只在乎自己的得失，沒太在意別人的訴求和感受。
我想了很多次——我之所以能挽回阿姨，是因?yàn)槲易龅搅恕皭蹌t無欲”。
如果我的目的只是單純的讓她把罰單撤銷，而是否撤銷罰單的事，又還沒有重要到像我跟我那兩個(gè)班*的情況，那我會(huì)怎么想？我會(huì)怎么做？
我可能只會(huì)在乎一件事——我到底有沒有做錯(cuò)。
如果我沒錯(cuò)，那就是你冤枉我，我在“挽回”的過程中，她要說我?guī)拙?，我可能就?huì)解釋和反駁，根本不可能能夠在她窗前站四五個(gè)小時(shí)。
如果我有錯(cuò)了，我會(huì)怎么想？“是，我是錯(cuò)了，但什么樣的錯(cuò)不能原諒呢？有這么嚴(yán)重嗎？有這個(gè)必要嗎？我都這么誠懇的向你道歉了，你為什么還不原諒呢?！?/p>
我就算不會(huì)這么說，我內(nèi)心也會(huì)這么想，我內(nèi)心就算不這么想，我潛意識(shí)里也會(huì)這么認(rèn)為。
這樣的話，我是不可能經(jīng)得起她的怨念和冷漠的。
但是，智慧選擇了我，我選擇了愛。
智慧比自私更優(yōu)越在于，你會(huì)認(rèn)識(shí)到：
這不是一個(gè)關(guān)于對(duì)錯(cuò)的問題，這是一個(gè)關(guān)于感情的問題，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)不重要了，你需要面對(duì)的事實(shí)就是——無論你有沒有做錯(cuò)，你已經(jīng)傷害了對(duì)方的感情。
在對(duì)方已經(jīng)生氣、失望、傷心、冷漠了之后，你還在糾結(jié)自己有沒有錯(cuò)，你還在糾結(jié)你自己那些感受和想法，這太自私啦，人家是不可能跟你和好的。
在自己無法意識(shí)到的自私面前，你就很容易急火攻心，很容易想要即時(shí)的回報(bào)，很容易情緒激動(dòng)甚至死纏爛打——因?yàn)槟銐焊筒粫?huì)去想對(duì)方的感受，你只在乎你自己。
所以，如果你真的只是不到黃河心不死、你不想談愛不愛、你就是想證明自己可以挽回，那么你可以“欲則無情”，像臥薪嘗膽那樣、像韓信忍受胯下之辱那樣，可以一直默默付出，或者采用別的套路，終有一天實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，這是有可能的，畢竟確實(shí)會(huì)有人屈服于套路或者各種人性的弱點(diǎn)。
但是，這樣會(huì)非常累，你每天都會(huì)過得很痛苦，甚至很容易就崩潰、放棄了。
不過，如果你是“愛則無欲”、你是真的愛她、你是真的想要她幸福的話，你可能連“挽回”這種概念都不會(huì)想。
你可能只會(huì)考慮一件事：
“親愛的，我只是在想，我能不能讓你快樂，我要做什么或者不做什么，你才快樂”。
當(dāng)你把對(duì)方的幸福、對(duì)方的感受置于你自己的私欲事前，你不僅會(huì)變得開闊、不僅會(huì)提高自己的境界，而且——這才真的有可能會(huì)挽回以及挽回之后能真的走向持續(xù)的幸福。
基本的概念是：你的這段旅程，不是挽回，而是她讓她能感受到幸福、然后愿意重新跟你在一起。
是的：愛則無欲，欲則無情。
如果你是真的愛她、真的想一生一世，那么，把后半句去掉。
——完——
PS：需要向我咨詢情感問題的朋友，可以點(diǎn)擊我的頭像回到主頁，發(fā)送“ 情感咨詢 ”4個(gè)字給我，獲取相關(guān)的信息。
心理學(xué)常識(shí)，感情想要挽回需要注意哪幾個(gè)方面？
為什么會(huì)選擇這個(gè)主題呢？
那是因?yàn)樽鳛橐幻瓢喑鰜淼膶I(yè)婚戀情感心理咨詢師，我發(fā)現(xiàn)很多找我咨詢求助的學(xué)員缺乏基本的心理常識(shí)，尤其是在對(duì)基本心理科學(xué)的不了解以及對(duì)很多偽科學(xué)的錯(cuò)誤認(rèn)同。
而這些錯(cuò)誤或者扭曲的認(rèn)知嚴(yán)重影響他們的思維判斷，阻礙了他們尋找正確求助的機(jī)會(huì)，更后陷入一些不良情感挽回機(jī)構(gòu)的陷進(jìn)
，不僅浪費(fèi)了挽回的大好機(jī)會(huì)，還因?yàn)閷?duì)方錯(cuò)誤的引導(dǎo)和權(quán)利的濫用，讓他們受到二次傷害，更后人財(cái)兩空，實(shí)在是讓人痛心。
所以在挽回中具備一些基本的心理學(xué)常識(shí)，可以幫助你有效的鑒別機(jī)構(gòu)的專業(yè)性，也能幫助你更好的挽回情感獲得幸福。
你知道什么是真正的科學(xué)心理學(xué)嗎？
首先，我們應(yīng)該了解下目前世界對(duì)心理學(xué)更主流的定義：心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象與行為的科學(xué)。
因此我們要清楚，心理學(xué)確實(shí)是一門科學(xué)，雖然它還很年輕，卻有著久遠(yuǎn)的過去。而作為一種科學(xué)的理念，必須要有“可證偽”的標(biāo)準(zhǔn)：有證明該理念是錯(cuò)誤的可能。所以科學(xué)的心理學(xué)假設(shè)也應(yīng)當(dāng)具有可證偽標(biāo)準(zhǔn)。
心理學(xué)的基本研究?jī)?nèi)容，包括：感覺與知覺、意識(shí)與無意識(shí)、記憶和思維、語言和動(dòng)機(jī)、情緒與情感、能力和人格、以及社會(huì)心理等等。心理學(xué)從廣義上說，目前主要分為兩大類：
1、基礎(chǔ)心理學(xué)：
包括普通心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等。主要研究的是人的基本心理規(guī)律和大腦思維的認(rèn)知加工過程。
2、發(fā)展與教育心理學(xué)：
包括發(fā)展心理學(xué)和教育心理學(xué)。研究的是心理學(xué)在教育教學(xué)場(chǎng)景中的應(yīng)用，以及人從受精卵到出生和死亡的畢生發(fā)展的心理特點(diǎn)和規(guī)律。
3、應(yīng)用心理學(xué)：
包括工業(yè)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、軍事心理學(xué)、以及心理咨詢等。研究的主要是心理學(xué)基本原理和知識(shí)在社會(huì)現(xiàn)實(shí)領(lǐng)域中的應(yīng)用。
挽回的誤區(qū)：心理學(xué)不是什么？
時(shí)下社會(huì)上出現(xiàn)的各種算命、占星、塔羅牌甚至一些聞所未聞的民間迷信和偽心理學(xué)等等紛紛上臺(tái)，混淆視聽。
很多需要尋求情感挽回幫助的學(xué)員因?yàn)槿狈镜牧私?，加上失戀和沖突帶來的情感創(chuàng)傷，讓對(duì)方失去了理性的思考和分析判斷能力。
由于急需心理上的依靠和幫助，他們特別想要著急挽回那個(gè)人，加上現(xiàn)在很多人善于營銷，想方設(shè)法的誘導(dǎo)他們，這樣就很容易會(huì)被一些不良情感機(jī)構(gòu)所迷惑，結(jié)果一失足成千古恨！
1、FBI讀心術(shù)≠科學(xué)心理學(xué)：現(xiàn)在市面很流行一種FBI類心理圖書，包括《FBI心理分析術(shù)》、《FBI讀心術(shù)》以及《FBI操縱術(shù)》等等。很多學(xué)員以為學(xué)了心理學(xué)的就能看懂人心，這其實(shí)是誤解。
學(xué)過心理學(xué)的人其實(shí)不真的知道別人在想什么，他不太可能真的讀懂你的想法，但是他的不同就在于不會(huì)自欺欺人，而是真誠的面對(duì)、坦然的溝通。
2、微表情心理學(xué)≠科學(xué)心理學(xué)：心理學(xué)確實(shí)有研究微表情的，但是并不像某些偽科學(xué)書中說的那么夸張，而且大部分人并不能捕捉到人們的微表情，當(dāng)然不否認(rèn)確實(shí)有些人的觀察能力比較強(qiáng)，閱人比較多，也許通過外表情的確很可能在大體上了知對(duì)方的某些心理活動(dòng)。
3、心理咨詢≠科學(xué)心理學(xué)：心理咨詢只是心理學(xué)的一種應(yīng)用方向而已，也是目前更能夠在情感挽回方面發(fā)揮作用的一種技術(shù)。
可悲的是目前我國有大量沒有心理學(xué)背景的個(gè)人在從事著心理咨詢以及情感挽回工作，導(dǎo)致情感挽回這個(gè)行業(yè)烏煙瘴氣混亂不堪。
相反，國家和政府部門確是越來越注重人們的心理健康，去年底國家衛(wèi)計(jì)委、中宣部等22各部門為此還專門印發(fā)了相關(guān)文件《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》。
4、心靈雞湯≠心理學(xué)：心靈雞湯大體上都是一些貼近大眾口味，鼓舞人心，充滿正能量的語言文字，或者用一些比較俏皮的話和令人印象深刻的形式展現(xiàn)出來。
心靈雞湯可以在某些時(shí)候?qū)δ承┤水a(chǎn)生積極的作用，但是這并不能說明它是心理學(xué)，而且心靈雞湯飲用不當(dāng)還會(huì)中毒產(chǎn)生心理問題。
挽回中的心理學(xué)常識(shí)你懂得哪些？
1、社會(huì)心理學(xué)中的印象管理：
印象管理也稱印象整飾和印象控制，指?jìng)€(gè)體以一定的方式去影響他人對(duì)自己的印象，即個(gè)體進(jìn)行自我印象的控制，通過一定的方法去影響別人對(duì)自己的印象形成過程，使他人對(duì)自己的印象符合自我的期待。
其實(shí)社會(huì)上我們每個(gè)人都有意無意的調(diào)控自己的儀表、體態(tài)、言談等方面，以希望得到別人乃至社會(huì)的認(rèn)可、贊同，并期望能夠控制社會(huì)交往的結(jié)果。
在情感挽回中，當(dāng)我們更加理解對(duì)方對(duì)自己的知覺與認(rèn)知，并以此為依據(jù)創(chuàng)造出積極的有利于我們的形象
，將有助于我們成功地與人交往。比如可以通過建設(shè)朋友圈，重新打造個(gè)人形象，建立二次吸引。
2、投射效應(yīng)：投射效應(yīng)其實(shí)就是心理投射。
簡(jiǎn)單的講就是個(gè)體指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的一種傾向。在認(rèn)知和對(duì)他人形成印象時(shí)，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人，即推己及人的認(rèn)知障礙。
在人際關(guān)系特別是親密關(guān)系中，我們經(jīng)常會(huì)有這樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)，尤其是女性總以為身邊的男人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法，而且有時(shí)候會(huì)把自己內(nèi)心的憤怒投射到對(duì)方身上，認(rèn)為是對(duì)方對(duì)自己不滿有情緒。這種心理投射的發(fā)生會(huì)給親密關(guān)系造成破壞。
3、契可尼效應(yīng)：為什么初戀那么難忘？
契可尼效應(yīng)是指?jìng)€(gè)體對(duì)已完成了的或者已有結(jié)果的事情比較容易忘記，而對(duì)曾經(jīng)半途中斷了的、未完成的或者是未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新而且印象深刻。
就像我們經(jīng)常說的未竟之事，總會(huì)強(qiáng)烈的在你心中盤旋。這也是為什么初戀那么難以讓你忘記的重要原因之一，相信很多做情感挽回指導(dǎo)的學(xué)員都有深刻的體驗(yàn)，如果你的戀愛沒有結(jié)果，如果其中一個(gè)人中途退出，另一方很可能會(huì)戀戀不忘，總覺得不甘心。
4、人格依戀的類型：大體上可分為安全型和不安全型。
安全型：這類人在感情上很容易接近他人，不管是依賴他人還是被人依賴都感覺心安。
不會(huì)憂心獨(dú)處和不為人接納。一般來說，他們既不會(huì)過于擔(dān)心被拋棄，也不怕別人在感情上與自己過于親近。
不安全型：不安全型可以細(xì)分為癡迷型、疏離型和恐懼型三種。這類人更典型的兩大特征就是高憂慮被棄和高回避親密。通俗的說就是高度憂慮被人遺棄以及對(duì)親密關(guān)系高度的回避。
簡(jiǎn)單的說就是個(gè)人價(jià)值低落，內(nèi)心極度缺乏安全感，無法產(chǎn)生足夠的信任，兩個(gè)即便在一起了還是總擔(dān)心對(duì)方離開，自己明顯想要親密而又否認(rèn)和逃避。
低焦慮、低回避的人是安全型，這類人容易與人產(chǎn)生親密聯(lián)結(jié)，并安心地依賴和被依賴，不擔(dān)心會(huì)被拋棄；高焦慮、低回避的人是癡迷型，他們渴望與人親密，但總是懷疑和恐懼另一半并不想達(dá)到同樣的親密；
低焦慮、高回避的人是疏離-回避型，他們感到與人親密是不舒服的，因此難以信任和依賴他人；高焦慮、高回避的人是恐懼-回避型，他們期待親密但又恐懼親密，因此還是拒絕與他人親近。
5、兩性溝通的藝術(shù)：心理學(xué)家John Gottman教授研究愛情心理學(xué)多年。
他曾在自己的研究中對(duì)被試進(jìn)行長達(dá)幾十年的追蹤，更后他發(fā)現(xiàn)以下四種對(duì)親密關(guān)系會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重破壞的行為：
（1）重復(fù)的批評(píng)和指責(zé)。相反你想促進(jìn)和維持關(guān)系的良性發(fā)展，你在溝通的時(shí)候語氣中帶著關(guān)心，不帶任何指責(zé)與評(píng)判，并真誠提出自己的請(qǐng)求。
（2）輕蔑或者諷刺的表情。如果你想讓對(duì)方能夠?qū)δ阌懈嗟暮酶泻陀H近，你就應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞對(duì)方積極的一面，并有意識(shí)的體現(xiàn)出自己對(duì)對(duì)方的尊重。
（3）心理防御和沉默逃避。如果你想有效的化解沖突矛盾，你就應(yīng)該收起你的指責(zé)和批評(píng)，放下防御和逃避，積極的與對(duì)方展開平等的對(duì)話溝通。
（4）拖延缺乏有效行動(dòng)。你應(yīng)該通過自己的行動(dòng)表達(dá)出對(duì)對(duì)方的關(guān)愛，要以對(duì)方能夠接受的方式愛對(duì)方，并且要讓對(duì)方感受得到，而不是自己默默的做好人，對(duì)方其實(shí)一無所知！
【回顧】《情感挽回》在線閱讀？情感挽回在線閱讀全文？看完不再為情所困，更多關(guān)于“情感挽回在線閱讀全文”的問題關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
