【緒論】挽回后又感覺壓抑？挽回后又后悔了？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回后又感覺壓抑”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回女友過程中她冷漠,為何我感覺心累？
挽回女友的過程中，她比較冷漠，自己就會感覺比較心累，因為你感覺自己付出了太多太多，對方?jīng)]有回報，就算是一個人的付出沒有打動她，所以會有心累的感覺。
1.首先要明白對方為什么冷漠，之前做錯了，傷了對方的心：
女友不關(guān)心自己，對自己比較冷漠，那自己要好好反思一下自己，好好想想自己更近一段時間有沒有做錯什么事情，是不是做了讓女友不高興的事情，讓女友生氣了，女生在戀愛中總是很敏感的，女友生氣了，自然會用冷漠來懲罰自己的，讓女友開心一點，她開心了，自然就對自己也好了。
2.積極的和女朋友交流一下：
女友不關(guān)心自己，自己總感覺很壓抑，很苦悶，失落，如果一直是這樣的感覺的話，那自己一定要找個機會，和女友好好的談?wù)劊灰獕涸谛睦锊徽f，自己不說，自己的女友也不知道自己的感受，自己也不知道女友為什么對自己冷漠，那是很危險的，一直這樣僵持的話，兩人就會感情慢慢變淡了，有什么事情兩個人一定要多溝通，多交流，讓女友也意識到這一點，了解自己的心理感受，這樣才能解決問題，解決矛盾，讓兩人的感情不出現(xiàn)危機，還會讓感情更深一點，彼此更愛對方。
3.自己是否真的關(guān)心過她：
戀愛的兩個人，都渴望得到對方的關(guān)注，關(guān)心，尤其是女生，男生也是同樣的心理需求，需要女生的理解體諒和關(guān)心，自己得不到女友關(guān)心的時候，或者女友對自己比較冷漠，男生要考慮的是自己是否真心關(guān)心過自己的女友，女友心里有委屈，自然不會關(guān)心自己，對自己冷漠是對自己的警告，作為男生而不是生悶氣，抱怨，自己在戀愛中付出的多少，有付出才會有回報的，自己能夠很好的關(guān)心照顧自己的女朋友，那女朋友肯定也會體諒關(guān)心自己的。
4.是不是女朋友也有這樣累的感覺：
女朋友不理解體諒關(guān)心自己，自己要多替女友想想，多考慮一下她為什么沒有關(guān)心自己，是不是她工作很忙，沒有時間，或者她工作已經(jīng)很累的，自己都照顧不了自己，更沒有精力和時間關(guān)心照顧自己了，要了解自己不被關(guān)心，冷漠的原因，作為她的男朋友不要胡亂的猜疑，胡思亂想。
5.之前女朋友的性格，脾氣是怎么樣子的：
女友不關(guān)心自己，對比較冷漠，有的時候可能是自己不了解女友的性格脾氣，也許她本身就是一個大大咧咧的人，比較粗枝大葉，像個男孩子一樣，對男友的關(guān)心沒有那么細膩，總是對什么事情，對人都是滿不在乎的，總是感覺一個男生不需要女生太多的關(guān)心，男生就應(yīng)該堅強一點，自己作為女生都不需要別人關(guān)心，何況是男生呢？要是女友是這樣的性格脾氣的話，那只有自己忍受了。
女朋友說分手后挽留回來但是感覺和之前不一樣了我該怎么做?
1、把復(fù)合當成第一次戀愛
復(fù)合之后就不要再想起以前讓人不愉快的事情，就把這次開始當成第一次相識，重新再愛一次。
2、改變以前的缺點
兩個人更后分手，肯定是存在對方無法忍受的問題，為了避免重蹈覆轍，一定要盡可能的改變自己存在的缺點，如復(fù)合后發(fā)現(xiàn)對方還是之前的樣子，根本問題沒有解決，該有的矛盾和隔閡還是會卷土重來，這也是很多情侶分分合合無限循環(huán)的癥結(jié)。
3、保持自己的吸引力
要有獨立的人格，自己的圈子，以積極向上的人生態(tài)度去生活，努力完善自己，不斷進步，做更好的自己，愛自己，愛生活，別人才會更愛你。
4、做共同喜歡的事情
既然兩個人能走到一起，那么或多或少大家都有一些共同的興趣愛好，多做一些共同喜歡的事，就會有很多共同的話題，話題多了，相處下去會更穩(wěn)定。
5、自我成長與完善
只有你們分開可能是因為都懂得不斷地完善自我，努力讓自己不斷成長并且朝著同一方向前進著。分手復(fù)合后的關(guān)系才能在不斷經(jīng)歷的過程中變得更加美好。
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分手復(fù)合后如何相處 分手復(fù)合后的相處方法
分手復(fù)合后的相處方法
感情也像逆水行舟，不進則退的，再加上分手后復(fù)合之后就會感覺很敏感，就像男女朋友間彼此曾經(jīng)的戀情會是禁忌一樣，有些話題是不能談的。相處中你敬我一尺，我還你一丈，是更好的，你們當時分手的原因還在，你的脾氣很可能成為下一次爭吵的導(dǎo)火索，建議收斂一下，不要在處理你們的事情的時候盡量理智一點，讓他看到你有在考慮他的感受，你在乎他。
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分手復(fù)合后如何相處 分手復(fù)合后的相處方法
分手復(fù)合后相處的技巧
1、重新開始需真心自愿
既然分手了，說明兩個人之間一定是出現(xiàn)了什么問題，或者說是彼此感情有了新的變動之類，不然好好相愛的兩個人怎么會分手。分手的愛情對彼此都是一種傷害，都會忍受一定程度的煎熬。而這樣的一份感情，卻忽然重新開始，那就需要彼此的真心自愿，不然很難繼續(xù)下去。
2、自己別總糾結(jié)在曾經(jīng)里
分手又符合的愛情，就像是出軌的夫妻重新在一起生活一個意思。因為愿意分了手，肯定彼此都有一些埋怨，甚至很多委屈在其中。不管什么原因重新復(fù)合，即使告訴自己和對方一切從頭再來，那段感情也不是曾經(jīng)的模樣了。
3、不要總拿過去說事
我們總會聽到這樣的對話：你以前說過謊，現(xiàn)在的話會是真的嗎?你以前不懂得心疼我現(xiàn)在會嗎?嘟嘟想說，以前的事情你還記著干嘛，要么分開，要么不理，要么繼續(xù)，總拿以前說事。
4、改掉你曾經(jīng)的壞習(xí)慣
愛情影視劇里會有這樣的臺詞：曾經(jīng)不懂愛情，現(xiàn)在懂了。是啊，曾經(jīng)不懂珍惜，分開后重新在一起了，難道還要繼續(xù)不珍惜?能讓對方壓抑的，反感的，討厭的，只要不過分，能改就改了吧，否則這段感情還有重新開始的必要嗎?不過是將過去的傷害重新演繹一遍罷了。
在挽回前任的過程中，感覺特別焦慮，該怎么辦？
如果在這個過程中感到特別焦慮一定要及時調(diào)整心態(tài)，焦慮的情況下很容易做不好，這樣挽回就會變得很難，有些事情也不必太強求了。
如何處理情感挽回過程中的負面情緒？
情緒能左右一個人的行為，是生活中表達方式的一種方法！當然也分積極情緒和負面情緒，那么如何去控制和處理情感挽回過程中的負面情緒呢？總結(jié)一下幾點:
1、認清自己的態(tài)度。
要認清自己想挽回感情的目的，是單純的不甘心，不愿意接受分手這個事實而已；還是真的舍不得這份感情，對真的還喜歡這個人。如果是后者的話，相信當情緒到來的時候，一定能控制好自己的情緒，保持清醒的狀態(tài)。
2、學(xué)會去引導(dǎo)。
你情緒爆發(fā)的時候，你要明白你為什么爆發(fā)，然后去想想這個問題值得你爆發(fā)嗎。有沒有解決問題的辦法，當你慢慢找到這個控制情緒的點時，你就可以進一步引導(dǎo)自己往更好的方向發(fā)展了。
3、降低過高期望
人生氣往往是因為有期待才會有生氣，沒有期待自然不會生氣。但是過高的期望值，一般對方是很難讓你滿意的，當對方達不到你的期待值時，你就會產(chǎn)生一系列的負面情緒。降低期望值，在你挽回感情的時候，會讓對方更加放輕松，那么你挽回的機會也會大大上升。
4、保持適當?shù)乃吆瓦\動
很多人失戀的時候都會有不同程度的失眠，如果沒有調(diào)節(jié)好很有可能惡化成神經(jīng)衰弱癥；還有一些人失戀后會暴飲暴食，導(dǎo)致肥胖癥。當你狀態(tài)變得越來越差的時候，更難挽回對方的感情。
為了身體的健康和有更飽滿的精神狀態(tài)，可適當?shù)淖鲆恍┻\動，緩解精神的緊張，也有利于睡眠。
【綜述】挽回后又感覺壓抑？挽回后又后悔了？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回后又后悔了”的答案關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
