【緒論】挽回階段心態(tài)？挽回的階段？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回階段心態(tài)”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回愛情時，你必須掌握哪三種心態(tài)？
- 2、分手后挽回的更佳時期
- 3、挽回感情的三個必要心態(tài)
- 4、挽回不同時期的心態(tài)應(yīng)該怎么調(diào)整？
- 5、挽回愛情的六大心態(tài)你有嗎？
挽回愛情時，你必須掌握哪三種心態(tài)？
一段想要被挽回的愛情，不是因?yàn)轸[別扭而一時沖動誤分的手，就是其中一人想退出這個兩個人的局了，然而我身邊的朋友們鬧分手都是前者的原因，每次想要分手后都后悔，然后就是想盡辦法地挽回。但我認(rèn)為，做這件事應(yīng)該掌握三種心態(tài)。
心態(tài)一:認(rèn)真對待不敷衍
無論你有多想恢復(fù)你們之前的關(guān)系，也不管對方是不是愿意和你復(fù)合，只需要認(rèn)真對待這段關(guān)系，做到心中不遺憾、不后悔就可以了，結(jié)果怎樣可以先不用去計較，因?yàn)榍楦械男迯?fù)就像新的傷口需要時間慢慢愈合一樣。
心態(tài)二:始終保持自我
我看見過很多為了愛情就完全失去自我的人，在一段感情中卑微的那一方注定是辛苦的，本來是兩個人的歡喜，如果你因?yàn)楦冻鎏喽a(chǎn)生怨懟之心，那就說明你已經(jīng)沒了自我，而是以對方為圓心而活了。其實(shí)，這樣非常不好，就算挽回也沒多大實(shí)際意義，遲早還是要分，寧愿接受對方的不完美，也不要失去自我。
心態(tài)三:愿意接受更壞的結(jié)果
盡了自己更大的努力，還是不能夠改變對方的心意，那就做好斷聯(lián)的準(zhǔn)備。作為一個可以正常戀愛的人，自然應(yīng)該樹立一定程度的危機(jī)意識，從開始的那時起，就應(yīng)該想過分手是完全有可能的。所以，在你準(zhǔn)備挽回一段感情的時候，也要做好接受更壞的結(jié)果的心理準(zhǔn)備。
分手后挽回的更佳時期
1、剛分手不久——不想見面 一般來說男生主動提出分手的都是屬于真性分手，因?yàn)槟猩容^理性，他們做的每一個決定都是經(jīng)過深思熟慮的。男生提出分手后會進(jìn)入一個冷靜期，這時候不想再與你見面，也不想與你有任何的聯(lián)系。 女生在這個階段要管理好自己的情緒，盡量不要再去聯(lián)系他。無論你對他真心關(guān)懷還是誠心道歉，男生在冷靜階段里都會認(rèn)為你是在打擾他，他煩躁了會更加遠(yuǎn)離你。 2、分手一個月——自我反思 男生情緒平伏下來以后就會進(jìn)行自我反思，這時他對你沒有之前那么抗拒了，而是開始面對分手事實(shí)。他會更加理性地看待分手這件事，思考導(dǎo)致你們分手的原因，吸取失戀的教訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)。他會通過翻看以前的朋友圈，或者偷偷去看你的空間，回憶以前在一起的美好時光。女生可以通過社交平臺展示自己美好的一面，讓他對你有一個重新的認(rèn)識，改善你們之間的關(guān)系。 3、分手兩個月——懷念期 如果你的朋友圈展示能夠重新引起前男友的興趣，說明他還在乎你。其實(shí)前男友在這個階段是有點(diǎn)懷念你的，甚至想與你見面，只是找不到很好的機(jī)會開口。你可以通過社交平臺一步一步與他恢復(fù)聯(lián)系，注意要把握好發(fā)展的速度，千萬不能透露自己想要復(fù)合的想法，要不然很容易會遭遇短擇。挽回男友一定要重新吸引對方，讓對方重新愛上你并主動提出復(fù)合，這樣的挽回方式才是更有效的。 分手后挽回的更佳時期2 面對一段感情的失去，有些人會選擇積極去挽回，有些人會選擇消極去接受。完整的療傷過程，花掉的時間和精力是不同的。很多人對挽回是抱著一個消極的心態(tài)的，所以在去挽回的過程中，總是會被負(fù)面情緒左右，導(dǎo)致挽回失敗。其實(shí)分后后保持一個穩(wěn)定的心態(tài)是非常重要的，挽回的步驟也要好好斟酌，一擊即中，讓對方輕而易舉的回頭。 1、從心態(tài)調(diào)整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義， 你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任更好的自己?！?很多人在分手時死纏爛打，因?yàn)榍叭味即嬖谝环N心態(tài)： 一旦離開這段感情，前任會被迫承認(rèn)自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。 其實(shí)在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。 但這種挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。 2、擴(kuò)大自己的社交圈 失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。 這是十分常見的.狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。 失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習(xí)慣。 同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。 3、保持規(guī)律的生活習(xí)慣 在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。 在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。 可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨： 失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。 如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來， 在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。 4、接受分手的事實(shí) 不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實(shí)。 即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。 并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會回來。 挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任， 給大家一個冷靜期，在期間用實(shí)際行動把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動給前任一個轉(zhuǎn)身的理由。 二、讓對方回頭應(yīng)該怎么做 1、學(xué)會聆聽，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn) 要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學(xué)會去聆聽，因?yàn)檫@些不滿都是他期望你去改進(jìn)的點(diǎn)。要知道，一個人真的對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多余。 適當(dāng)沉默，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn)，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關(guān)系重新拉回正軌。 2、傳遞正能量，營造好氛圍 挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復(fù)聯(lián)之后，不要把分手時的負(fù)能量帶到談話中去，因?yàn)檫@樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。 3、投其所好，恰當(dāng)關(guān)心 話不在多，在于精。多聽，適當(dāng)表達(dá)觀點(diǎn)，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣?！毕胍旎貝矍?，就要在他感興趣的領(lǐng)域里，適當(dāng)?shù)目洫?、適當(dāng)?shù)暮闷?，他會主動帶領(lǐng)話題，表達(dá)他的世界。 二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當(dāng)好處的關(guān)心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復(fù)合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠(yuǎn)。 三、挽回過程中要保持怎樣的心態(tài) 1、沉住氣 分手之后一定要沉得住氣，不要表現(xiàn)出自己暴躁的脾氣，反倒在分手之后讓自己學(xué)會思考問題，想一想你們倆之間出現(xiàn)了什么問題，這些問題都有誰的原因，出自于誰。如果是你的問題，那么你要懂得怎么去解決，如果你想要挽回這段感情的話，應(yīng)該怎么做呢？需要怎么做呢？只有將自己的思路屢清楚了才能開展自己的計劃。很多女生們都說能夠真正做到心情穩(wěn)定的很少，能過不發(fā)脾氣不胡思亂想的很少，只有不愛才能夠做到這樣！其實(shí)小編想說，并不是這樣的，你嘗試著把自己從那段感情當(dāng)中抽離出來。做曾經(jīng)兩個人一起不敢做的事情，或者出去旅行，盡量讓自己逃離前任的面前。也可以找找自己的朋友，跟她說說你們倆的情況，讓一個旁觀者來分析一下，你們倆的問題到底是出自于哪里。當(dāng)你將所有的問題都分析清楚的時候，你就會發(fā)現(xiàn)想要挽回是非常容易的。 其實(shí)所有的事情都沒有你心中想的那么復(fù)雜，對于愛與不愛這件事情，能夠了解的只有自己，把心情放輕松，活出自己的樣子然后嘗試想辦法去挽回自己的感情！ 2、穩(wěn)住心態(tài) 當(dāng)你把自己的心情放平穩(wěn)之后，你自己把兩個人分手的原因羅列一下，找到你們分手至關(guān)重要的問題?；蛘哒f你根本想不通問題出在哪里，你可以找到閨蜜綁著你一起分析，畢竟旁觀者可能她的思路會跟你有一定的區(qū)別。 這些原因可能出自于你的身上也可能出自于對方的身上，兩個人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太過于挑剔，是你的要求太高，還是說不善于去控制好自己情緒，這些都沒有關(guān)系，只要找到問題的根本，然后逐個去改正自己的問題。讓自己從根源上面把自己所存在的問題，徹底改掉。想要挽回都是要讓自己一個全新的改變才能夠讓對方感覺自己有挽回感情的決心。 3、去行動 當(dāng)你將問題都分析清楚之后，就要行動起來的。所有的問題不付諸心動那都是假象，根據(jù)自己的存在的問題和自己找到的解決辦法去講問題一顛一顛的解決，讓那些影響你們關(guān)系的因素都有一定的改善，對了你在努力的時候，可以嘗試的讓他了解一下！讓他看到你在改變，這樣才能夠環(huán)節(jié)他心中的疙瘩！畢竟兩個人分手雙方的心中都有一個結(jié)，只有說你一點(diǎn)點(diǎn)的努力才能夠讓這個結(jié)解開！ 想要挽回自己的前任，不要說我今天做做樣子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在為自己珍惜的這段感情在改變。只有堅持下去了才會讓對方看到自己的誠心，當(dāng)然你還得注意自己心態(tài)，不能夠說我在努力為什么看不到他的改變，畢竟你想要挽回對方。感情拯救的過程不是你一句話，一個動作就能夠達(dá)到了。你的，慢慢的融化對方心中的那個冰塊，這樣才能夠達(dá)到更后的結(jié)果！ 4、擺正態(tài)度 更后也是至關(guān)重要的一點(diǎn)，當(dāng)你的前任回到你身邊的時候，不要回到剛分手時候的那種階段。你在挽回的過程中讓自己的情緒得到了一定的成長，讓自己有所改變，因此為了以后不再有分手的情況發(fā)生，自己也不要打回原形。你自己要擺正態(tài)度，不好的一面自己要改變。你覺得對方不應(yīng)該出現(xiàn)的一面，你要面對面坐下來跟他去溝通去深聊。在兩個人比較平和的狀態(tài)之下把問題解決這才是比較正確的一件事情！
挽回感情的三個必要心態(tài)
一、樂觀，給自己信心 樂觀，指的是要對挽回一段戀情要有信心。 不要在舍不得這段戀情的同時又給自己注入“他她不可能改變心意的”、“他她對我已經(jīng)徹底死心了”這些悲觀情緒。人是有感情的，是會戀舊，他曾經(jīng)對你心動過，只不過這種感覺變淡了。你要有信心讓他重新對你產(chǎn)生那種心動的感覺。 所以，樂觀、自信一點(diǎn)，這樣你才會更為投入地去改變自己。也更有可能去重新吸引對方。 二、冷靜，給雙方空間 很多想挽回感情的人在起初都會不斷去跟對方解釋、給對方承諾。但這種做法往往收效甚微。因?yàn)槟阕哉J(rèn)為挽回的這個過程其實(shí)是一個不斷向?qū)Ψ绞旱囊粋€過程，對方在這種高壓的狀態(tài)下當(dāng)然不想理你。 所以，我們要做的首先是要冷靜。冷靜地分析自己錯在哪里了，對方為什么要和自己分手。在這段時間內(nèi)先不要見面、進(jìn)行聯(lián)系。給對方一個空間去淡忘對你的負(fù)面印象，去回憶起你的好。而你同時可以利用這個空間去改正自己的不足，把自己改造成那個能再次讓他心動的那個人。 三、坦然，給彼此機(jī)會 坦然，指的是心態(tài)上的放下，仿若一切都沒有發(fā)生過。 即使彼此相遇，都可以跟對方熱情、大方地打招呼。不會拿以往感情上的事情給對方壓力。給彼此的談話提供一個輕松、有趣的氛圍。在對方面前，你展現(xiàn)的是一個開心、陽光、積極的自己，而不是一個因?yàn)槭俣蠲疾徽?、頹廢邋遢的自己。 只有這樣，才能給你們進(jìn)行深一步的交流、見面提供機(jī)會。 挽回感情的三個必要心態(tài)2 1、找出原因并改正 我們都知道在感情處于激情的那些日子，兩個人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時間，我們各自的`缺點(diǎn)都暴露了出來，而且對于彼此的忍耐也相對的有限，既然包容有限，那么就需要我們把那些對于我們感情的相處有阻礙的缺點(diǎn)改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。 2、適當(dāng)改變相處模式 有一些情侶，其實(shí)本身沒有什么大問題，也都互相很愛對方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那么完美，其實(shí)這個時候不用糾結(jié)，過了這段過渡期，好好調(diào)整你們之間的相處狀態(tài)。 相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說說對方的想法，逐漸找到更適合你們的方式，不用覺得這樣是強(qiáng)迫自己，其實(shí)當(dāng)你真正適應(yīng)了這種改變的時候，會發(fā)現(xiàn)比之前變得更好。假如他曾經(jīng)不懂得體諒你，那他就要主動去學(xué)習(xí)包容和理解，假如你曾經(jīng)太任性，你也要學(xué)著去疼愛溫柔地對待他。 3、做一個有吸引力的人 一個人的外表能夠暫時的吸引人，要想長久的吸引一個人，就要有內(nèi)在的魅力。這種吸引是靠長期的培養(yǎng)的。在愛情里，我們既要懂得適當(dāng)?shù)睦斫?，將心比心，也要有自己的原則，底線，這樣另一半才會覺得你很有個性，很吸引人。這種內(nèi)在還包括個人的氣質(zhì)，氣質(zhì)的培養(yǎng)又很多元化，比如不斷地充實(shí)自己，都是一個不錯的選擇。
挽回不同時期的心態(tài)應(yīng)該怎么調(diào)整？
挽回中應(yīng)該保持什么心態(tài)
有一個例子，男子和他女朋友分手了，因?yàn)榕接X得男子不上進(jìn)，又內(nèi)向。經(jīng)過了一段時間的相處，吵鬧。更后女方提出分手了。男子得知分手后，他意志很消沉，因?yàn)樗€是愛著她的。他想盡辦法去挽回，整天打電話，發(fā)短信，想約她出來聊聊談?wù)?，然而，她卻不理他，不接電話，也不出來；經(jīng)過一段時間，女方覺得很煩，更后把聯(lián)系都切斷了。
在上個例子中，這男子的心態(tài)存在了很多問題，所以使感情更難挽回。那在挽回的的道路上，應(yīng)該保持什么心態(tài)。其實(shí)，在挽回的心態(tài)方面，也分為前期心態(tài)，中期心態(tài)，和后期心態(tài)。
1.前期心態(tài)。
前期心態(tài)就是在剛分開的時候所應(yīng)該有的心態(tài)。通常，很多人在分手之后，心里肯定是很悲傷，很不愿。但是，這種負(fù)面心態(tài)只會讓你意志消沉，讓你自己處在一個悲傷自怨的徘徊中，使你自己都沒有行動力，哪還何談挽回。
這時候，你應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，既然已經(jīng)分手了，就去接受這個事實(shí)，接受你們已經(jīng)分手了。把你的心態(tài)保持開朗，積極，不能過于悲傷，和消沉。這些時候可以去想一些美好的事情，來保持自己心態(tài)，這不僅是為了在之后的挽回做準(zhǔn)備，還是讓自己處于一個開朗的心態(tài)去做接下來的事。
2.中期心態(tài)。
中期心態(tài)就是分手后，你們之間的一段冷處理的時間。在這段時間，肯定會覺得很無聊，很難受，因?yàn)楹芟雽Ψ?。所以，在這段時間，你需要做的就是審視以前自己身上的問題，有點(diǎn)就去加強(qiáng)，缺點(diǎn)就去改正，這就是要保持積極向上的心態(tài)。
不僅這樣，你還需要享受生活，樂于嘗試，找樂子的心態(tài)，可以去參加各種社交活動，以前想做的事，刺激的事情，讓自己的心態(tài)、生活都精彩起來。這些心態(tài)是為了把你的改變和你的生活不經(jīng)意的讓對方看到，讓對方能被你二次吸引。
就如深圳破鏡重圓公司總監(jiān)康納所說：“在積極的狀態(tài)下和對方見面，在你愉快和興奮的時候和對方見面更有效。經(jīng)過了上面的準(zhǔn)備，接下來就是見面了。
3.后期心態(tài)。
后期的心態(tài)就是在你們已經(jīng)重新聯(lián)系了，甚至見面，約會的時候。在一開始聯(lián)系的時候，不能急于去跟對方說一些重新在一起的話，不然對方就會覺得你需求感很強(qiáng)，很突兀。
這時候應(yīng)該把對方當(dāng)成朋友，以朋友的態(tài)度去跟對方聊天，可以問一些關(guān)于工作，生活什么的。在經(jīng)過了一段聊天之后，可以嘗試把對方約出來，這時候就需呀保持積極的態(tài)度了，讓對方感受你的熱情。
在約會的時候需要經(jīng)常保持你的愉悅和興奮，讓對方感受到你的改變和吸引力。
心態(tài)在挽回中是非常重要的因素，消極的心態(tài)只會使你做出極端的事情，對挽回是很不利的，只有保持良好的心態(tài)，以積極樂觀的心態(tài)去面對前度，才能為你的挽回帶來希望，使你的挽回更順利。
挽回愛情的六大心態(tài)你有嗎？
不是六種是三種。
第一種，平常心。不管什么時候都要保持一顆平常心態(tài)，即便被拒絕了，也不要對前任死纏爛打，因?yàn)槟銈兎质忠呀?jīng)是事實(shí)了，已經(jīng)不再是戀人關(guān)系，想要復(fù)合也只是你單方面的想法，你就應(yīng)該接受目前的生活，并且努力讓自己去適應(yīng)這個改變，畢竟感情不能夠強(qiáng)求，為了不再讓對方厭惡自己，你應(yīng)該在分手期間提升自己，擺正心態(tài)，為之后再去挽回做鋪墊。
第二種，堅決心。既然你已經(jīng)決定挽回了，就不要時不時產(chǎn)生畏縮心理，既然做出了決定就堅持走下去，有毅力的人總要比半途而廢的人幸運(yùn)，就像復(fù)合大師所說：“挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗(yàn)，因?yàn)橥旎赝菑呐鲠斪娱_始的。”，如果對方?jīng)]有表現(xiàn)明顯抗拒，那你就可以堅持并堅定地繼續(xù)。
第三種，包容心。既然你們已經(jīng)分手了，那就不要再計較當(dāng)初是誰對誰錯，因?yàn)橐呀?jīng)沒有意義了，其實(shí)雙方都有責(zé)任，此時是你想要挽回，那么你就要去做出改變，并且給予對方一些包容，帶著包容心去跟他重新開始才能提高挽回幾率，如果你依舊和從前無異，即便你們復(fù)合了，更終也會走向分手的結(jié)局。
其實(shí)想要真正做到這幾種心態(tài)不是一件簡單的事情，但是愛情更加來之不易，如果你有了挽回的決心，那么就要適當(dāng)調(diào)整好心態(tài)，因?yàn)橐粋€好心態(tài)能夠助你度過難關(guān)。
【綜述】挽回階段心態(tài)？挽回的階段？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“挽回的階段”的答案關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
