怎么挽回另一半變心?怎么挽回另一半變心的話

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【導(dǎo)語】怎么挽回另一半變心?怎么挽回另一半變心的話?有沒有人知道,網(wǎng)友解答“怎么挽回另一半變心”的簡介如下:

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怎么挽回已經(jīng)變心的老公

怎么挽回已經(jīng)變心的老公

怎么挽回已經(jīng)變心的老公?大部分人都有喜新厭舊的特點(diǎn),已經(jīng)在平淡生活中磨得快沒激情的老公,一旦遇到那些極具魅力和有誘惑力的女人就會(huì)變心,下面講講怎么挽回已經(jīng)變心的老公。

怎么挽回已經(jīng)變心的老公1

首先我們分析一下老公為什么會(huì)不愛你了,當(dāng)初老公那么愛你是因?yàn)樗荒愕镊攘ι钌畹匚?,而且相處起來也比較和諧,你們的感情就變得越來越好,他對(duì)你也就從淺淺的喜歡變成濃濃的愛。

其實(shí)不愛也是一樣的,不愛一個(gè)人也會(huì)是從濃濃的愛變成淺淺的喜歡,到更后連感情也沒有了。在這個(gè)過程當(dāng)中你們肯定是經(jīng)歷了很多事情,他對(duì)你對(duì)這段婚姻越來越失望,更后才會(huì)不愛你的。

因此要挽回老公的心,更關(guān)鍵的一點(diǎn)是找回自我,找回曾經(jīng)那個(gè)魅力四射的自己,提升自我可以從以下幾方面去努力:

1、學(xué)會(huì)如何穿著打扮。

每天起床打開自己的衣柜,挑選一件能夠讓自己整天都賞心悅目的衣服。不為了什么就為了讓自己開心。

自信心滿滿的一天,走出去有認(rèn)識(shí)的人都微笑打招呼,恨不得讓他們看到你今天精心打扮過然后夸獎(jiǎng)自己幾句。即使是一句“你今天挺漂亮的”也心滿意足。

2、即使結(jié)婚了要堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

去感受去體驗(yàn)不一樣的事情。曾經(jīng)只是一個(gè)人窩在家,不如嘗試上網(wǎng)搜索附近有什么地方新鮮又特別的去一下;曾經(jīng)煮飯燒菜都是那幾樣,不如查找“簡單易學(xué)的十樣家庭菜”;曾經(jīng)內(nèi)心的怨氣不斷,不如買幾本推薦的關(guān)于溝通的書看看。

3、豐富個(gè)人的生活。

可以多去參加一些活去認(rèn)識(shí)不同的人豐富自己的生活,比如參加朋友聚會(huì),參加一些興趣小組活動(dòng),在豆瓣同城上有很多這種興趣小組比如出去旅行某一個(gè)地方,去學(xué)習(xí)插花烘焙等等。

4、擁有一份工作。

夫妻雙方在婚后,我建議都擁有一份自己的工作,不必追求事業(yè)的高峰,讓自己有一份固定的收入來源。這樣你在這個(gè)家的“腰板”才能直起來。

5、培養(yǎng)自己的興趣愛好。

通常培養(yǎng)自己新的興趣能夠帶來轉(zhuǎn)變。注意力轉(zhuǎn)移到自己想去做的事情上,新的事情往往會(huì)給你帶來新鮮感成就感滿足感。同時(shí)認(rèn)識(shí)新的人會(huì)給你帶來社交圈的改變。

6、學(xué)習(xí)同理心與人溝通。

同理心即是共情能力,換位思考能力。理解對(duì)方的感受并準(zhǔn)確讀透對(duì)方表達(dá)的核心意思,這樣可以解決很多的問題和沖突矛盾。鍛煉同理心是有方法的,可以嘗試以下幾點(diǎn):

與其他人,如工作上的同事、生活上的朋友、親戚家人,交流對(duì)話時(shí)可以將對(duì)方的話復(fù)述,或者用自己的語言表達(dá)核心意思,檢查是否準(zhǔn)確了解其中的.含義。

當(dāng)別人在給你講述一個(gè)故事的時(shí)候,可以試著用圖像展現(xiàn)在自己的腦海中。比如你的閨蜜在給你說她剛剛分手的事情,你在腦中將她說的事情還原出來。

努力豐富自己的情緒詞匯,比如開心、喜悅、傷心、難過、委屈、生氣、憤怒、沒安全感等等,用語言來表達(dá)自己的情感。準(zhǔn)確感知自己的感受時(shí),你對(duì)別人感受的感知能力也會(huì)相應(yīng)提升。

有時(shí)候夫妻關(guān)系的緩和不需要妻子做一些挽回,只有提升了自我價(jià)值,丈夫自然能看到你的改變回到身邊了。記住,在婚姻中追求不犯錯(cuò)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比做好更好。

怎么挽回已經(jīng)變心的老公2

挽回老公技巧1:同意他的決定。

當(dāng)你知道老公已經(jīng)變心的那一刻,心情肯定是非常沮喪和傷心的,但是你要清楚自己的目的————挽回老公,所以千萬不能沖動(dòng)要冷靜下來。冷靜下來之后你需要同意老公做的決定,也就是說接受他的想要。

你可能會(huì)覺得這是在成全他們,但其實(shí)這是更聰明的做法。當(dāng)老公看到你欣然接受了他變心的這個(gè)事實(shí),那么他就內(nèi)疚且很難去合理化自己的行為。

因?yàn)樗雷冃耐耆亲约旱腻e(cuò),而與你一點(diǎn)關(guān)系都沒有。你同意他的決定就能降低你們之間的矛盾點(diǎn),他因?yàn)槟愣械絻?nèi)疚。

挽回老公技巧2:別盲目獻(xiàn)好。

有些女人認(rèn)為老公變心了就認(rèn)為一定是自己哪里做得不夠好,于是就會(huì)想盡一切辦法去對(duì)老公好,希望通過自己這樣盲目獻(xiàn)好能夠挽回老公的心。其實(shí)你這樣做會(huì)讓他覺得自己變心是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?,因?yàn)槟阋灿X得自己做得不夠好,所以他才會(huì)變心的。

而且他也會(huì)認(rèn)為你突然之間對(duì)他那么好是不是你做了什么對(duì)不起他的事情,所以你千萬不能盲目地對(duì)他好。真正聰明的挽回老公的做法是讓他自己回來找你,而不是你要一直追著他跑。

挽回老公技巧3:了解老公內(nèi)在的需求。

男人更需要的是尊嚴(yán),你仔細(xì)想一下你在家里是不是對(duì)他太強(qiáng)勢(shì)了,或者無論發(fā)生事情都是指著他鼻子罵?或許那些女人都比較小鳥依人,你要學(xué)習(xí)競(jìng)爭對(duì)手的優(yōu)點(diǎn),把別人有的你也有,別人沒有的你都有。

更何況你們有感情基礎(chǔ),他們的感情再好也是幾個(gè)月而已,還用擔(dān)心他不會(huì)回來找你么?

挽回老公技巧4:別驚動(dòng)親朋好友。

你要有心理暗示老公變心不是什么天大的事,你沒必要告訴任何人,更不要驚動(dòng)家族里的親朋好友幫你撐腰。

這樣只會(huì)降低他的社會(huì)地位和家里人對(duì)他的想法,他只會(huì)更加厭惡你!感情是雙方的事,即使再多的人都幫你,他還是否定你,驚動(dòng)了大家對(duì)你挽回老公還是沒幫助的!

挽回老公技巧5:享受生活。

當(dāng)你還沒挽回老公的心的時(shí)候,你還有很多很多的事情需要去做。例如:做美甲、SPA各種享受生活的事,約上閨蜜們?nèi)ヂ眯胁⒃诰W(wǎng)絡(luò)展示出你們開心游玩的照片。你不能再過些沉迷的生活了,因?yàn)槟愕纳钜怀刹蛔儾荒芙o他新鮮感才會(huì)導(dǎo)致他變心的。

當(dāng)你過得比他快樂時(shí)他或許就會(huì)后悔了,因?yàn)槟悴辉偈悄莻€(gè)無趣的人了,因?yàn)槟隳軒Ыo他快樂!

提升保鮮愛情的方法

幸福美滿的婚姻生活需要夫妻雙方共同努力經(jīng)營。

如果婚姻中缺乏新鮮感就很容易出現(xiàn)婚姻危機(jī),聰明的女人要想挽回老公,得提升自己的價(jià)值且讓自己一直處于保鮮狀態(tài),這樣老公才不會(huì)把自己的心轉(zhuǎn)移到別的女人身上。

要提升自己對(duì)丈夫的吸引力。

夫妻兩人結(jié)婚的時(shí)間長了,那么會(huì)隨著時(shí)間的消磨兩人的感情也會(huì)變淡。

許多女人在婚后都是忙于照顧丈夫、孩子、老人和打理家務(wù),給自己投入的時(shí)間就變得越來越少,那么這樣長時(shí)間以來,老公就會(huì)很難抵御身邊出現(xiàn)一些誘惑,他變心的幾率也會(huì)很大。

所以女人要給自己投入多點(diǎn)時(shí)間,好好打扮自己、注重自己的形象、時(shí)時(shí)刻刻保鮮自己來提高對(duì)丈夫的吸引力。

要為對(duì)方緩解壓力。

丈夫在外打拼的壓力已經(jīng)很大了,回到家如果還有個(gè)嘮叨的妻子說個(gè)不停和質(zhì)疑,那么就會(huì)使他很厭煩,就會(huì)想要逃離這個(gè)家,帶外面尋找安慰來疏解自己的壓力。

作為妻子就要學(xué)會(huì)營造家庭的氣氛,男人下班回到家里更想要就是好好休息一下,妻子做好飯菜等著他。一個(gè)成功的男人背后肯定有個(gè)懂他的妻子來支持鼓勵(lì)自己。

大部分男人在外面承受著很大的社會(huì)壓力,那么妻子就應(yīng)該要做好老公背后女人的角色,為他緩解壓力、給他支持、信任和理解。你在很多時(shí)候可以準(zhǔn)備一些小禮物來討老公的歡心,這樣非常有利于你們好好經(jīng)營婚姻。

與丈夫來一次說走就走的旅行。

在你們結(jié)婚后不知道上一次你們旅游是什么時(shí)候了,這時(shí)你要偶爾與丈夫來一次說走就走的旅游,說走就走的旅行可以尋找會(huì)你們戀愛時(shí)的美好感覺和激情。

可以去你們一直想去而沒有去成的地方,也可以去你們戀愛時(shí)去過的地方,故地重游會(huì)喚起你們很多美好的回憶。這樣對(duì)你們的感情保持新鮮感有非常多的好處。

老公變心了應(yīng)該如何挽回

老公變心了應(yīng)該如何挽回

老公變心了應(yīng)該如何挽回?如今的社會(huì)有太多的誘惑,如果你的老公被誘惑變了心,想要和你離婚,而你不想放棄的話,那就要掌握正確的方法去挽回,下面給大家講講老公變心了應(yīng)該如何挽回。

老公變心了應(yīng)該如何挽回1

1、拋棄你的負(fù)面情緒

婚姻出現(xiàn)問題時(shí),更忌諱的就是出現(xiàn)一些不良的情緒,如想潑婦似的與對(duì)方大吵大鬧,整天把自己鎖在房間,或者不言不語等。其實(shí),若這樣的話,你老公更不想回家,不想一踏進(jìn)家里就看到一個(gè)這樣厭煩的自己。

結(jié)婚后變心了能挽回嗎?若你想挽回自己的老公回家的心,就要懂得做個(gè)樂觀的自己,可以去旅游,踏青,跟三五好友聚會(huì)游玩,提升你的價(jià)值和生活質(zhì)量。

2、男人的面子很重要

男人們是很愛面子的動(dòng)物,在家里沒外人時(shí)他可以什么都聽你的,哪怕是無理要求,他都會(huì)欣然接受。

但在外面尤其是在他的朋友們面前,女人一定要給男人留有足夠的面子,不當(dāng)眾否認(rèn)和爭辯,即使他有說的不對(duì)的地方也要暫時(shí)忍著,等回家關(guān)門家法伺候。這樣男人在旁人面前賺足面子,他會(huì)更愛你,覺得你很懂事識(shí)大體。

二、婚后男人變心絕情怎么挽回?

1、保持積極向上的心態(tài)

結(jié)婚后變心了能挽回嗎?先去改變你的內(nèi)在和性格,看書運(yùn)動(dòng)就是一種修身養(yǎng)性的方式。然后平時(shí)多觀察生活,多換位思考,你才能從一些生活細(xì)節(jié)中,領(lǐng)悟他的內(nèi)心需要。

2、提升自身價(jià)值

男人也希望每天回家看到的是個(gè)美麗的女人,而不是一個(gè)身材走樣的黃臉婆,美麗本來就是女人的權(quán)利,你該好好注重自己的外在形象了。

除此之外,你的一成不變的生活方式也需要開始改變了,多點(diǎn)發(fā)掘身邊精彩的活動(dòng),多去參加朋友聚會(huì),多學(xué)習(xí)一些鎖住男人胃口的廚藝,讓自己的生活豐富起來,這樣才能真正散發(fā)自己的魅力將老公吸引回來。

老公變心了應(yīng)該如何挽回2

一、魅力吸引是婚姻的保鮮劑

你們因?yàn)榛ハ鄡A慕而墮入愛河,因?yàn)槟愕莫?dú)一無二的魅力吸引而讓他對(duì)你展開猛烈追求,也是因?yàn)槟愕谋?/p>

如今因?yàn)槟惴艞壛俗约旱膼酆锰亻L,懶于化妝打扮,放棄了自己的事業(yè)……一點(diǎn)一點(diǎn)地將自己的.優(yōu)勢(shì)拋棄,才會(huì)變成如今這個(gè)毫無個(gè)性的平庸女子。

與你日夜相對(duì)的老公自然會(huì)對(duì)你的感情產(chǎn)生變化,沒有了往日的新鮮感,就連往日值得欣賞的地方也逐漸失去了,也難怪丈夫會(huì)對(duì)你慢慢失去興趣,甚至是厭惡。提升自我是女人一生的事,并不是結(jié)婚了就一定可以保證恩愛到老。

魅力吸引是婚姻的保鮮劑,女人只有保持高價(jià)值,才會(huì)有婚姻話語權(quán),才能獲得老公對(duì)你的寵愛與尊重。

二、提升魅力從外貌開始

更能讓人感受到變化的就是外貌的改變,這也是相對(duì)來說更容易改變的一項(xiàng)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身重塑苗條身材,衣柜里增添幾件大方得體的潮流衣服,隔周去做SPA美容……

從頭到腳改造一番,找回當(dāng)初青春靚麗的模樣,一定能讓老公眼前一亮,并重新被你的美麗容貌所吸引。挽回你用對(duì)方法了嗎?6步走教你針對(duì)性挽回

三、讓生活過得更有質(zhì)量

除了家庭之外,你還應(yīng)該有朋友、同事等。利用閑暇時(shí)間約上三五知己聚一下;報(bào)讀一些興趣班找回自己的愛好特長;更好能找到一份工作,重新投入到社會(huì)之中。一點(diǎn)一點(diǎn)充實(shí)自己的生活,讓自己的生活變得更加豐富多彩。

隨著生活質(zhì)量的提高,你的思維會(huì)更加開闊,你與老公會(huì)有更多思想上的交流,你會(huì)生活得更有自信,也能獲得老公更多尊重。

不要認(rèn)為提升魅力只是為了挽回老公,更重要的是為了自己。女人無論什么時(shí)候都不能丟失了自己,要時(shí)刻保持魅力,才能持續(xù)吸引老公,才能讓婚姻更加幸福。

四、多些玩樂增加感情

以前你們還未結(jié)婚時(shí),肯定是因?yàn)槟軌蛲鏄返揭粔K,才能夠攜手走進(jìn)婚姻的殿堂。此時(shí)你不妨重新再追求一回對(duì)方,安排多一些活動(dòng),尤其是戶外的郊游,換了一個(gè)新的環(huán)境,對(duì)方的心情也會(huì)變得開朗起來,不再那么壓抑。

此時(shí)你不妨嘗試跟對(duì)方多進(jìn)行心靈方面的溝通,軟化對(duì)方的內(nèi)心。

五、做更好的自己

女人必須要有自己的生活圈,整天圍著男人轉(zhuǎn)的女人是悲哀的,注定會(huì)被遺棄。如果你想將男人的心重新抓回來,必須要改變。女人必須要足夠優(yōu)秀,當(dāng)你從內(nèi)心深處散發(fā)出魅力,你還怕男人會(huì)變心嗎?

不要再被你們?nèi)粘5默嵤掳l(fā)愁,試著充實(shí)自己的生活,在閑暇時(shí)去運(yùn)動(dòng)、去健身或者跟朋友喝茶、逛街,養(yǎng)成看書的好習(xí)慣,所有你不能領(lǐng)悟的道理,書會(huì)教給你。

六、滿足男人的愿望

如果一個(gè)女人能夠幫助這個(gè)男人滿足一個(gè)他一直以來的愿望,給他一個(gè)驚喜的話,相信這個(gè)男人就會(huì)感覺十分快樂,而這種快樂會(huì)讓男人對(duì)女人的好感直線上升。因此即使之前這個(gè)男人已經(jīng)打算離開女人了,也會(huì)因?yàn)槭艿礁袆?dòng)而重新回到女人的身邊。

七、增加相處時(shí)間

不和老公爭吵,維持家庭平靜。在得知老公出軌后,你可以從側(cè)面了解一下第三者的情況以及他們相識(shí)相處的狀態(tài)。如果他們現(xiàn)在正處于熱戀階段,你想以較為強(qiáng)硬的姿態(tài)拆散他們是不理智的。這樣強(qiáng)勢(shì)的你只會(huì)讓他的心更偏向于溫柔無要求的第三者。

你可以以“需要冷靜一下”為借口,把孩子托付給親人獨(dú)自出外散散心。如果放不下孩子,你可以帶著孩子回娘家住一段時(shí)間。

在這段時(shí)間里,不主動(dòng)和他聯(lián)系,不和他爭吵,不詢問他的行蹤,更不對(duì)他指責(zé)。待到你的心情更加平靜,他主動(dòng)來找你時(shí),再一起坐下來商量解決的方法。

你需要巧妙的、不留痕跡的增加與丈夫的相處機(jī)會(huì)。例如在家里碰到他可以聊聊天,心平氣和的,聊自己以往在婚姻中的不足和自己的缺點(diǎn),聊自己這段時(shí)間的反省,聊孩子聊家人,但不要聊第三者,不要問他行蹤。

千萬不要讓他有機(jī)會(huì)和你談一些無益于挽回的話題,更不要讓彼此有機(jī)會(huì)指責(zé)對(duì)方,讓他猜不到你的真實(shí)想法。

八、提升吸引力

女人要學(xué)會(huì)愛自己。很多女人一旦進(jìn)入婚姻,就主動(dòng)擔(dān)負(fù)起保姆+奶媽的角色,她們?yōu)榧彝ニ龅囊磺辛钊司磁?,但不一定贏得男人的愛,不一定栓得住男人善變的心。有朝一日,女人變成了黃臉婆遭遇老公出軌的背叛,才恍然大悟要愛惜自己。

女人們何不在這發(fā)生之前就學(xué)會(huì)愛自己呢?當(dāng)然,讓女人愛惜自己,并不是教女人自私,不愛家人,而是在愛家人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)愛自己。

適度地向第三者學(xué)習(xí)。男人發(fā)生婚外情多半是在外尋找在妻子所找不到的感覺,也就是說第三者多數(shù)是妻子的互補(bǔ)。也許你比第三者有更體面的工作,但第三者可能比你更溫柔;也許你是大家公認(rèn)的賢妻良母,但第三者的技巧讓老公流連忘返。

如果你還想挽回婚姻,那么更有效的方法就是學(xué)習(xí)。向一個(gè)勾引自己老公的第三者去學(xué)習(xí),也許表面上看來是一種殘酷,其實(shí)卻是一種智慧和自我反省。

人非圣賢孰能無過?自古以來人無完人,只要是對(duì)自己有用的,能提高自己的,其實(shí)向任何人學(xué)習(xí)都不恥辱。

男人變心了怎么挽回?

一、釋放情緒,盡情地罵,但不能侮辱對(duì)方

女人遭遇出軌,是天塌下來的大事,總是會(huì)情緒崩潰的。我們會(huì)控制不住自己,去指責(zé),去攻擊對(duì)方,用盡各種辦法去發(fā)泄心中的委屈和不滿。

這種情緒是很正常的,我們要接受此時(shí)脆弱不堪、甚至有點(diǎn)丑陋的自己,想罵就去罵,想發(fā)泄就去發(fā)泄。但我們也要清楚,如果我們的目標(biāo)是修復(fù)婚姻,那侮辱人格的話更好不要說。

實(shí)在沒辦法了,就給自己按暫停鍵。

比如,你可以這樣說:今天我累了,越罵你我越難受,今天就到此為止吧。

把暫停紛爭+內(nèi)心感受說出來。

或者你也可以表達(dá)自己的感受,以及對(duì)對(duì)方的要求。你可以這么說:

我現(xiàn)在很難過,心里難受,你要是真心想過日子的話,這些天你對(duì)我好點(diǎn)行嗎?

在婚姻修復(fù)之初,女人剛知道老公出軌,還處于不可置信的震驚階段,雙方的隔閡、質(zhì)疑、不理解、距離感、陌生感,都是很正常的。

修復(fù)已經(jīng)有裂痕的關(guān)系,本來就是一條漫長的路。別急于求成,慢下來,讓自己緩一緩,修養(yǎng)好自己,才有力氣迎接接下來的挑戰(zhàn)。

二、管理好自己的情緒,聽聽老公出軌的原因

男人出軌,一定是有原因的。這個(gè)原因可能是多方面的。我們也要弄清楚因果關(guān)系,不是老公出軌,才導(dǎo)致你們婚姻亮紅燈;而是你們的婚姻出現(xiàn)了問題,而你們沒察覺或者沒去解決,才導(dǎo)致出軌的。

就算你恨不得把他千刀萬剮,你也要聽聽他的真實(shí)感受和內(nèi)心想法,要弄清楚出軌的原因,才有利于后續(xù)關(guān)系的修復(fù)和改善。

在這個(gè)過程里,要注意管理好自己的情緒。你一旦發(fā)火,想讓老公說實(shí)話就會(huì)變得艱難,你聽到的將不是真心話。

只有明白問題出在那里,才好評(píng)估你們的關(guān)系,才能知道未來的路好不好走。

三、反思,雙方反思自己在婚姻里的不足

我們總是要向前看的,婚姻出了問題,日子還要繼續(xù)一起過,那為了以后的幸福,就應(yīng)該把婚姻當(dāng)做整體,雙方各自反思自己在婚姻里的不足。

分開思考,或者尋求咨詢師的幫助,然后再和伴侶探討、溝通,把心打開,把東西揉碎了講出來。

夫妻一起協(xié)商,怎么去滿足彼此的需求,把以前沒說出的話說出來,讓對(duì)方明白你的感受,再一起建立新的目標(biāo)。

這里也提醒一些女性,男人可能會(huì)在出軌后有這樣的辯解:我出軌是因?yàn)槟闾珡?qiáng)勢(shì),是你不夠溫柔,是你不夠性感,不夠體貼……所以我才找別人了。

此時(shí)你要有自身的判斷,不要一味地相信他說的話,更不要被他帶溝里去了。任何時(shí)候,任何場(chǎng)合,任何原因,他出軌,他背叛了你,就是他的錯(cuò)。雖然和你多少有點(diǎn)關(guān)系,但更大的問題在他那里。

四、修復(fù)期:平等對(duì)話,彼此尊重,積極反饋

婚姻裂痕的修復(fù),有2個(gè)重要標(biāo)志:

一是放下受害者角色,放過自己,做到真正原諒對(duì)方

二是對(duì)方要真誠道歉,真心回歸

女人大都是感性的,你做錯(cuò)事了,如果能真誠道歉,能看到她的痛苦,能心疼她,并表示內(nèi)疚,然后發(fā)自內(nèi)心鄭重地表達(dá)歉意,那她還是會(huì)心軟的,也會(huì)覺得自己被理解了。

此時(shí)的溝通,夫妻雙方都要積極反饋真實(shí)的內(nèi)心感受,并確認(rèn)對(duì)方是不是覺得這樣修復(fù)沒問題。

你們還可以一起散步,遛狗,看電影,談?wù)剝?nèi)心想法,看看關(guān)系會(huì)不會(huì)變好。你們還可以一起做飯,聊天,可以去旅行,換個(gè)陌生的環(huán)境,打開心扉,可以去爬山,在山頂許下新生活的愿望。

總而言之,我們要打開自己,讓自己在關(guān)系里是放松狀態(tài)的,不再去抱怨和指責(zé),然后再去修復(fù),去設(shè)定新的規(guī)則,一起維護(hù)關(guān)系。

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