【導(dǎo)讀】面對(duì)老公出軌該怎么調(diào)整心態(tài)？遇到丈夫出軌怎樣才能調(diào)整好自己的心態(tài)？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“面對(duì)老公出軌該怎么調(diào)整心態(tài)”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌了如何面對(duì)
- 2、面對(duì)老公出軌該怎么辦
- 3、如何面對(duì)老公出軌
- 4、老公出軌怎么辦更好解決方法？
- 5、對(duì)于老公出軌這件事我總是過不去這個(gè)坎怎么辦？
- 6、老公有外遇，妻子該怎么做？
老公出軌了如何面對(duì)
老公出軌了如何面對(duì)
老公出軌了如何面對(duì)，變心之后的婚姻只剩貌合神離，成年人會(huì)做出自己的判斷，伴侶變心要不要挽回是一個(gè)很嚴(yán)重的問題，決定分開就要清算賬本，老公出軌了如何面對(duì)，選擇權(quán)始終在你的手上。
老公出軌了如何面對(duì)1
我的建議如下：
1、你要學(xué)會(huì)冷靜下來，你要學(xué)會(huì)判斷問題，根據(jù)情況，他如果討厭你吵架，你就要停止吵架，然后和他一起商量，是否可以有個(gè)期限，定在什么時(shí)間，如果關(guān)系能和好，大家就不離婚，如果合不來了，你就同意離。
2、如果老公死活非要離婚，說不愛你了，執(zhí)迷不悟了，心真的不在了，這個(gè)時(shí)候，我建議你不要跪舔，你越跪舔，他越反感你，不如你強(qiáng)大自己，你考慮你的未來一定能離開他，一定可以自己照顧好自己，照顧好家。
上面的兩個(gè)建議，不管你選擇哪一個(gè)，你都會(huì)有一段很長(zhǎng)的痛苦之路要走。
你的老公出軌了，你通過這件事，你可以仔細(xì)回憶下你的婚姻之路，任何痛苦都是財(cái)富，任何痛苦都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，哭不管用，只有智慧拯救你，只有知識(shí)才是力量，你要學(xué)習(xí)，你要調(diào)節(jié)你的心態(tài)。
接下來，我給你一些調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，供你參考：
1、帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)去看你的婚姻
在婚姻這個(gè)大事上，并不是領(lǐng)了結(jié)婚證就萬事大吉了，夫妻雙方有漫漫長(zhǎng)路要走，如果不會(huì)經(jīng)營(yíng)婚姻，夫妻之間的心靈和感情，在柴米油鹽醬醋茶里不知不覺就疏遠(yuǎn)了。
你可以從失敗的婚姻里學(xué)習(xí)到教訓(xùn)，學(xué)習(xí)之后，敢于面對(duì)眼下的夫妻關(guān)系，敢于承認(rèn)你的責(zé)任，也敢于和他大膽溝通想法，唯有真誠的、建設(shè)性的溝通，才能促進(jìn)你們的關(guān)系向正面積極的.地方轉(zhuǎn)化。
避免吵架，避免一味傷心下去，越傷心越容易把事情弄得更糟糕。這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)?zāi)愕男膽B(tài)，心態(tài)好，你才能更好的處理婚姻困擾。
2、不要一味地到處要方法，方法其實(shí)就在你的心態(tài)上。
有些人病急亂投醫(yī)，總希望有個(gè)神丹妙藥給老公吃上，他的心就回心轉(zhuǎn)意了。雖然特別理解你的心情，只是任何人都無法改變別人，只能改變自己。
你求他不如求己，求你自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，你的心態(tài)好了，你才能站起來，你才能在挫敗中成熟起來。
3、有些人性格比較脆弱，老公出軌后每天都在哭，長(zhǎng)期如此婚姻生活完全無法過下去了，你要看到這一點(diǎn)，你越脆弱你的老公越要離開你，越會(huì)離婚。
你必須強(qiáng)大起來面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就像很多人說的，誰離開誰都能活下去，你必須學(xué)習(xí)獨(dú)立，學(xué)習(xí)強(qiáng)大，命運(yùn)就在你手里，你不強(qiáng)大，誰替你強(qiáng)大呢？
4、從現(xiàn)在開始，請(qǐng)你停止痛苦，站起來工作，站起來掙錢，站起來化妝美容，站起來活出靚麗的自己吧。
一個(gè)女人結(jié)婚后，完全丟失了自己，這是一件很危險(xiǎn)的事，當(dāng)婚姻亮起了紅燈，正是你覺悟的時(shí)刻，你要接受婚姻出問題的教訓(xùn)，即便離婚，你也不能害怕，你要認(rèn)識(shí)到，女人這一輩子靠誰都不如靠自己，靠誰都不如你自己堅(jiān)強(qiáng)。
如果，你和自己的另一半鬧了矛盾，而你又無力挽回的時(shí)候，不要灰心，不妨加下情感老師的助理，讓她幫你安排擅長(zhǎng)解決情感問題的顧問老師，先分析下感情出現(xiàn)的問題，給你專業(yè)的建議。
老公出軌了如何面對(duì)2
1、找個(gè)良好的切入點(diǎn)
說話開頭很重要，有一個(gè)良好的切入點(diǎn)能引導(dǎo)你們每一次的談話都有個(gè)比較愉快的氛圍，增加婚姻挽回成功率。一開始就抱著批評(píng)和抱怨的態(tài)度，有理也輸七分。他是你此刻受傷的罪魁禍?zhǔn)讻]錯(cuò)，你就完全沒有過失?戀愛和婚姻中，沒有任何一方有義務(wù)承擔(dān)感情危機(jī)的全部責(zé)任，只要你沒打定分手或離婚的主意，就先從自身找原因吧。
此外，就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭(zhēng)執(zhí)，既然你已經(jīng)看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要說的并不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法?！拔也皇枪帜?，可能是我太敏感了。我想起咱們剛結(jié)婚時(shí)……”或許這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機(jī)產(chǎn)生的原因并不是來自另一個(gè)女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。
2、不要舊事重提
即使過往是怎么令你難忘懷念，你也不要用這一招來博取她的惻忍之心。過多的提及以前，只會(huì)讓她反感。你越是用以前的回憶來動(dòng)搖她，她就越排斥這些回憶。選擇跟你切斷了夫妻關(guān)系，就表示她不會(huì)對(duì)從前回頭，想有個(gè)新的人生。對(duì)自己沒有信心的人，才會(huì)揪住過去不放，此時(shí)的你，更需要放下過去。
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3、說話不要用爭(zhēng)辯式，太在乎輸贏
談話不是吵架，也不能爭(zhēng)輸贏，語氣也別用爭(zhēng)論時(shí)，要記得你是在挽回婚姻，同時(shí)也是在解決夫妻問題，不是制造新的問題，所以不要在遇到意見分歧時(shí)，還以為她會(huì)跟從前一樣聽?wèi){你的決定，假如你要固執(zhí)地堅(jiān)持你的原則，那么就不要奢望挽回能成功。你需要做的是，收起你的輸贏心。心平氣和的交談，盡量做到語言簡(jiǎn)潔、意思明確。切記說話不要拐彎抹角，不把話說透。
4、不要道德綁架，給對(duì)方壓力
站在離婚邊緣，壓力和郁悶的情緒本來就很多了，如果你這時(shí)候再給對(duì)方施加壓力，甚至道德綁架式的說一些類似‘你要是離開我你就是不負(fù)責(zé)任’這樣的負(fù)面語言，就很容易把對(duì)方‘逼瘋’，讓那個(gè)對(duì)方更像離開你，所以想要拯救婚姻，這些話就不要說了吧。
5、幽默是良好溝通的突破口
無論是男人還是女人，幽默往往都是良好溝通的突破口。聰明的人不一定幽默，但幽默的人一定聰明。懂得利用幽默感去拯救婚姻，那這樣的人一定很聰明，因?yàn)橛哪瑹o論對(duì)于個(gè)人還是夫妻情感的維系都具有十分重要的作用。在挽回婚姻過程中，盡量用幽默風(fēng)趣的語言去跟對(duì)方交談，這對(duì)于感情的回溫有很多的積極作用。
面對(duì)愛情，我們總會(huì)遇到各式各樣的難題，但是不同情況不同分析。
面對(duì)老公出軌該怎么辦
面對(duì)老公出軌該怎么辦
面對(duì)老公出軌該怎么辦，感情從來都是兩個(gè)人的事情，挽回愛人的心是一件艱難的事情，出軌是一個(gè)道德問題，即使拾起碎片重新拼合也不復(fù)從前，面對(duì)老公出軌該怎么辦，相信你已經(jīng)有了答案。
面對(duì)老公出軌該怎么辦1
一、分析老公出軌的原因：
1、男人因?yàn)橹饔^原因而出軌
現(xiàn)在這社會(huì)到處都充滿了誘惑，比你年輕貌美的女人更是多得是，好多的已婚男人總覺得結(jié)婚之后就沒有婚前的那種激情了，于是就想給自己找點(diǎn)刺激、樂趣。再加上在性生活方面你滿足不了他，他自然而然地就出軌了，在朋友面前帶個(gè)美女，他肯定覺得倍兒有面子！
2、男人出軌是被老婆逼的
說這話，做老婆的你可能該不愛聽了，但這的確就是事實(shí)?？赡苣闾?xí)慣你家男人的存在了，對(duì)他的要求也格外的嚴(yán)格，工資上繳、不能抽煙、不能喝酒、不能出去吃飯、不能去KTV等等，你已經(jīng)完全忽略了他的需要，在沒有陪伴、贊美、安慰的女人面前，他當(dāng)然要繞開你，到外面去找別的女人了。
二、找到適合挽回出軌老公的方法
1、停，看，聽，然后謹(jǐn)慎地付諸行動(dòng)
如果你用一些時(shí)間好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望與需要，你就會(huì)找到適合自己的答案。這么做也許要花上一些時(shí)間，而且可能會(huì)十分痛苦，但是這一切都要靠你自己來做決定——一個(gè)你心甘情愿的決定。有太多的女人在做決定時(shí)，習(xí)慣聽命于丈夫或其他有權(quán)威的人，現(xiàn)在這個(gè)決定可能是她們自行作出的第一個(gè)大決定。
2、改變相處方式，營(yíng)造良好的家庭氛圍
大部分夫妻感情出現(xiàn)問題的原因是婚后相處方式存在著問題，深入去了解老公所需，展現(xiàn)溫馨放松的家庭環(huán)境，不追究、不質(zhì)問，拉著孩子一起陪老公玩兒，對(duì)老公為家庭做的每一件事，都給予反饋，夸贊他，依賴他，讓他感覺到你對(duì)他的欣賞。
3、找專業(yè)的挽回人士幫助
處理壓抑的痛苦情緒，恢復(fù)平靜內(nèi)心。與求助者探討婚姻狀況，分析婚姻問題，客觀評(píng)估婚姻質(zhì)量?？辞謇瞎鲕壍恼嬲?，化解內(nèi)心的憤怒和怨恨。其實(shí)，很多遭遇婚外情的婚姻并沒有走到關(guān)系破裂、非離婚不可的地步，很多時(shí)候，經(jīng)過修復(fù)，經(jīng)過有效的改善夫妻關(guān)系，提高夫妻經(jīng)營(yíng)婚姻的意識(shí)和能力，婚姻的質(zhì)量反而比之前更好。
經(jīng)歷婚姻的背叛是痛苦的，但是眼淚不解決你的憂傷。有健康的心理，才有精彩的人生，痛苦中的你，要學(xué)會(huì)正確地看待人生，其實(shí)這個(gè)世界上只有自己才是自己的救世主，那個(gè)能帶你走出痛苦漩渦的人也只有你自己?；橐龅谋撑颜呤且粋€(gè)人，可是釀造者卻是兩個(gè)人。這一輩子很長(zhǎng)，誰沒走錯(cuò)過，只要能知錯(cuò)就改就值得原諒，這一輩子很短，該珍惜的珍惜，該放棄的放棄，何苦為了一個(gè)錯(cuò)誤而毀掉自己一輩子的快樂呢！
面對(duì)老公出軌該怎么辦2
一、穩(wěn)定情緒
面對(duì)老公出軌，千萬不要像一個(gè)潑婦一樣去公共場(chǎng)合大吵大鬧，更不要做出去打小三這樣的事，這是非常愚蠢的`行為，即丟了里子，也失了面子。
這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該做的是一定要穩(wěn)住自己的情緒，穩(wěn)定下來之后認(rèn)真分析事情的本質(zhì)，至少要弄清楚老公是不是真的出軌了？是不是自己疑心太重了，同時(shí)也要觀察老公是不是真的有出軌的苗頭。
二、分析問題
如果確定了老公是真的出軌了，我知道一定會(huì)很憤怒，但是控制住，現(xiàn)在不是憤怒的時(shí)候，首先應(yīng)該靜下心來好好的分析一下，為什么老公會(huì)出軌。很多人會(huì)把所有的問題歸咎在“男人都會(huì)偷腥”上而忽略本質(zhì)的問題。
大多時(shí)候，男人出軌是因?yàn)榛橐霰旧沓隽藛栴}，因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)人都沒有在乎婚姻到底出了什么樣的問題，沒有及時(shí)的改正所以才會(huì)有這樣的結(jié)果，如果你是想挽回，那么找到問題，改變，解決問題，讓對(duì)方感受到，那么回心轉(zhuǎn)意也只是時(shí)間的問題。
三、判斷問題
如果你發(fā)現(xiàn)老公出軌并不是應(yīng)為婚姻或者你們相處出現(xiàn)了問題，而只是他自己本身的人品問題，吃著碗里的看著鍋里的，那么你需要果斷一點(diǎn)下決心。
如果你還愛著這個(gè)男人，想要挽回他，讓他回歸家庭，那么就需要跟他面對(duì)面、心平氣和地把問題攤開來說，一次出軌可以原諒，但是要約法三章，約定好之后如果在發(fā)生這種情況該怎么辦，比如凈身出戶。
另外需要她跟外面的女人徹底斷干凈，保證之后不再有任何的往來聯(lián)系，哪怕是哪個(gè)女人主動(dòng)找她，也要當(dāng)不認(rèn)識(shí)拒絕她，這樣才是處理這件事情的態(tài)度。
四、狠心一點(diǎn)
很多女人面對(duì)自己的老公出軌的問題不夠狠心，結(jié)果是面對(duì)老公一次又一次的出軌，自己則遍體鱗傷。其實(shí)作為一個(gè)女人，要舍得讓自己愛的人受苦，不管出于什么原因，背叛婚姻的行為本身就是有錯(cuò)的，那么就是需要直面這個(gè)問題，不然一時(shí)的心軟只能讓自己上的更深。
所以，該心狠的時(shí)候就要學(xué)著心狠一點(diǎn)，要么對(duì)自己狠，要么對(duì)老公狠，不能優(yōu)柔寡斷，拖泥帶水，不然只能在老公出軌的痛苦中無法自拔。
每一對(duì)夫妻的切實(shí)情況都不盡相同，解決方式也不相同。不要盲目的去效仿別人的挽回方式，感情出現(xiàn)困局，一定要及時(shí)與我們聯(lián)系，讓我們根據(jù)你們的情況跟你們制定適合你的方案，不要自己魯莽的去做，更后等到徹底無法挽回時(shí)才追悔莫及。
如何面對(duì)老公出軌
如何面對(duì)老公出軌
如何面對(duì)老公出軌，即使挽回也可能是杯水車薪，男人必須負(fù)擔(dān)起家庭的責(zé)任，伴侶變心要不要挽回是一個(gè)很嚴(yán)重的問題，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，如何面對(duì)老公出軌，相信你已經(jīng)有了答案。
如何面對(duì)老公出軌1
1、無妨和老公分開一段工夫，彼此留下考慮空間，防止因一時(shí)激動(dòng)做出錯(cuò)誤決議，切斷回頭之路。等到你們理清了思緒，覺得可以控制心情，可以擺現(xiàn)實(shí)、講道理，而不是只會(huì)用苛刻言語咒罵的時(shí)分再啟齒，與老公坦誠布公地談一談，找出老公背叛本人的癥結(jié)所在。
2、不要和老公大哭大吵大鬧。通常一團(tuán)體一旦變了心，就很難再回頭，無論是男人還是女人，這一點(diǎn)似乎很殘暴，但這是人的本性。所以，大哭大吵大鬧只能減速他分開你的腳步，你哭得越慘、吵得越兇、鬧得越大，到更初會(huì)使他連更初的一點(diǎn)愧疚感都消逝了。
3、賢良淑德，穩(wěn)定位置。你曾經(jīng)沒有年老的姿色，可你是他父母認(rèn)同的兒媳婦，是她的親人的親屬，是他孩子的母親。穩(wěn)住你的公婆，切記對(duì)他的父母比對(duì)本人的父母好。讓孩子和他堅(jiān)持一定的間隔。
如何面對(duì)老公出軌2
1、要客觀看待老公出軌的客觀事實(shí)
以往那類把婚姻生活敘述得千般好，或規(guī)定幸福的婚姻生活應(yīng)當(dāng)如何的教義是這種危害人的、令人喪失警醒的、使人喪失心態(tài)狀態(tài)防御力的物品。以致于發(fā)覺老公出軌，內(nèi)心的天就坍塌了。情感困惑加老師手機(jī)/信，1對(duì)1完全免費(fèi)剖析
男人出軌，假如放到以往，可以稱之為新聞報(bào)道，在市井廣為流傳過段時(shí)間，現(xiàn)如今早已很廣泛了，老公出軌將會(huì)產(chǎn)生在全部女性手上，即便再有魅力的女人也害怕百分之百信心的說自身的丈夫必須不容易外遇。女性應(yīng)當(dāng)把婚姻生活不成功和自身不成功區(qū)別開。
2、婚姻生活僅僅衣食住行的部分
并不是所有男士有種純天然的想把愛的女性變?yōu)樽陨砭窦耐械男膽B(tài)狀態(tài)趨向，他會(huì)潛意識(shí)地消弱你的生存力，人格獨(dú)立工作能力，乃至精神實(shí)質(zhì)的覺知工作能力。另外，中國(guó)婦女也高寬比注重婚姻生活，把婚姻生活的取得成功相當(dāng)于本人的取得成功，婚姻生活的不成功相當(dāng)于自身的不成功。如果婚姻生活出現(xiàn)危機(jī)，就非常容易造成明顯的不成功感。
我覺得，婚后生活僅僅人們?nèi)孔陨碓谏钪幸徊糠郑⒎撬?。有木有婚姻生活必須維持身心的一致性。
3、恰當(dāng)?shù)貙?duì)待婚姻生活
當(dāng)你珍惜婚姻生活，還要尊重它，并掌握大家恩愛的時(shí)時(shí)刻刻。感情是非理性行為的，婚姻生活是客觀的'。加/信好友，1對(duì)1完全免費(fèi)剖析情感問題
能夠在心里維持理性全球，維持內(nèi)心的隨意與不凡的創(chuàng)造力與感情感知力。在婚姻生活中維持客觀，維護(hù)保養(yǎng)兩人的整體利益。
4、恰當(dāng)?shù)貙?duì)待男生
婚姻生活盡管是這種十分再三的相互服務(wù)承諾，但那個(gè)人并非專給自己而生的。他將會(huì)只有守候我一段時(shí)間，或許其他女人、安全事故、病癥會(huì)把他從我們的生活中帶去。
我能由于他想要相隨我而心存感恩，就算在1個(gè)很短暫性的時(shí)期。有一日他挑選要逃離我 ，你知道嗎它是他的支配權(quán)，我能祝愿他。
5、恰當(dāng)?shù)貙?duì)待社會(huì)道德
維持一切正常的道德心是很關(guān)鍵的，社會(huì)道德是這種自身約束，來抵抗本能反應(yīng)中不理性的物品，整體規(guī)劃自身個(gè)人行為。
但無比的道德化不是可用的，這是這種自身圈套，令人動(dòng)彈不得。人們能夠挑選用社會(huì)道德來約束力自身，但人們不可以用社會(huì)道德去約束力別人。
老公出軌怎么辦更好解決方法？
一、面對(duì)老公的出軌，要讓自己冷靜
面對(duì)老公的出軌，要讓自己冷靜。如果不冷靜，只會(huì)讓自己極其悲傷的狀態(tài)當(dāng)中。老公的出軌，在女人的心上無形的刺了一刀。但是對(duì)于這樣的事情，只要自己內(nèi)心清楚。遇事情，去解決事情，才是一個(gè)女人該做的。一個(gè)人的心態(tài)是非常的重要，心態(tài)冷靜，才能夠讓自己的生活平靜。
二、兩個(gè)人發(fā)生感情問題，可以溝通
兩個(gè)人發(fā)生感情問題，可以溝通。其實(shí)夫妻之間是可以相互的去溝通，出軌這樣的事情，就已經(jīng)違背了道德。這個(gè)時(shí)候問自己，是否值得原諒已經(jīng)晚了。畢竟事情已經(jīng)發(fā)生了，所有的一切都無法改變，只要做到溝通，共同去解決。
三、問其老公的想法，做出決定
問其老公的想法，做出決定。男人出軌，要么就是尋找激情，要么就是所謂的真愛，這個(gè)時(shí)候肯定是需要老公作出一定的決定。如果女人無法放棄這段婚姻，自己肯定是需要老公作出選擇。要么去跟出軌的對(duì)象生活，要么就和對(duì)方一刀兩斷，并且要對(duì)自己的錯(cuò)作出懲罰。
面對(duì)老公的出軌，女人不要傷心。不要把別人的錯(cuò)，建立在自己的痛苦之上。如果一個(gè)女人糾結(jié)老公出軌，自己的心只會(huì)讓自己更加的傷心。如果想要更好的處理好兩個(gè)人的關(guān)系，那么只有自己的理智，才能夠讓女人處理好這樣的關(guān)系。
對(duì)于老公出軌這件事我總是過不去這個(gè)坎怎么辦？
婚姻里更接受不了的就是另一半的背叛，當(dāng)男人出軌了，女人心里肯定有道坎，很難跨出去，要學(xué)會(huì)放下，重新開始生活。
一、放平心態(tài)
既然事情已經(jīng)發(fā)生了，也沒有后悔藥可以吃，也無法回到過去，改變過去，所以一定要放平心態(tài)，坐下來冷靜的想想。為什么他會(huì)出軌，為什么他會(huì)愛上別人，要從自己的方面來反思問題，是不是自己有一些地方是他不能接受的。
二、提高自己的自信心
在生活上給丈夫更多的體貼和關(guān)懷，多了解和尊重丈夫的興趣愛好，不要把自己的興趣愛好像以前一樣強(qiáng)加在他的身上。在他出軌后，一定要主動(dòng)給他個(gè)人空間，能夠重新的感受到你的善解人意。
三、展望未來
既然雙方感情已經(jīng)因此而破裂，那么選擇離婚也不是一件壞事。但是前提是，一定要做到精神獨(dú)立和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，你有足夠的條件和能力去養(yǎng)活你自己。
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老公有外遇，妻子該怎么做？
妻子發(fā)現(xiàn)老公背叛后都會(huì)找老公算賬，但是在情緒中人是很難解決問題的，這時(shí)候，作為妻子該怎么辦？下面我們一起來分析一下：
第一：學(xué)會(huì)妥善處理
確認(rèn)老公有外遇，出現(xiàn)情緒大的波動(dòng)很正常。但是一定要讓自己的情緒在短期內(nèi)及時(shí)穩(wěn)定下來，可以保持一段冷靜期。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。
第二：接受現(xiàn)實(shí)選擇出路
事實(shí)擺在面前，你現(xiàn)在只有兩條路可以選：離婚：如果已經(jīng)沒有挽回的機(jī)會(huì)，他已經(jīng)把全部身心給了別的女人，那就選擇離婚。雖然會(huì)痛苦一段時(shí)間，但是不是無休止的痛苦。接受：接受老公確實(shí)是外遇了，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給彼此一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
如果經(jīng)歷了以上兩步，接下來你可以挑個(gè)時(shí)間和老公好好談?wù)勥@個(gè)事。告訴他你的決定，如果你決定離婚就走法律程序，如果你決定接受，那么兩個(gè)人就好好聊一聊，以后怎么好好的相處。但如果決定權(quán)不在于你，老公只想離婚，那么就沒有商量的余地，直接為自己的下一步做打算，比如：找律師說明情況，請(qǐng)律師幫忙。
總之：老公有外遇了先要穩(wěn)定情緒，然后再選擇合適的方式去做。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
希望以上資料能夠幫到你。
【總結(jié)】面對(duì)老公出軌該怎么調(diào)整心態(tài)？遇到丈夫出軌怎樣才能調(diào)整好自己的心態(tài)？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“遇到丈夫出軌怎樣才能調(diào)整好自己的心態(tài)”關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
