【導(dǎo)言】挽回自己的描述？挽回的的句子？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回自己的描述”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何用一句話挽回自己的形象？
- 2、挽回的更好方式就是徹底消失
- 3、如何挽回失去的愛情，教你成功挽回自己的愛情
- 4、分手挽回作文1000字，來源于一個學(xué)員寫的真實挽回心得
- 5、分手后挽回的更佳方法
- 6、如何挽回自己的感情
如何用一句話挽回自己的形象？
不過，在挽回中，許許多多的人都會跟你說，你現(xiàn)在需要的不是去和他見面，去訴說自己的衷腸，而是先要努力提升自己，實現(xiàn)自我提升，然后再去完成二次吸引。那么，問題來了，在挽回的時候如何去重塑自己，才能成功的重新吸引住他呢？
挽回的更好方式就是徹底消失
1、徹底消失能夠給對方足夠的思考空間 為什么說分手后要選擇徹底消失而不是默默的在他身邊糾纏著他，一直出現(xiàn)在他的眼前呢？因為當(dāng)你徹底消失之后，能夠留給對方一個足夠思考和冷靜的空間，能讓雙方都對你們這段感情有一個深刻的認(rèn)識和想想問題到底出現(xiàn)在哪了，這樣才能給對方一個思考的時間，讓自己改正一些缺點。 2、徹底消失能真正讓對方看到改變 當(dāng)我們分手之后，下定決心想要挽回對方的時候，肯定是不想讓你們再次挽回的感情有一次的重蹈覆轍的，所以在徹底消失的一段時間里面，改變自己，糾正自己是很重要的。當(dāng)一再一次出現(xiàn)在對方的視野里面是全然一新的是光彩照人的時候，難免會對這次的挽回會更有信心。 3、徹底消失能夠看到對方的真心 在挽回對方的`過程中肯定是要以自己更大的真心來挽回對方，而更大的真心就是放在心動上，徹底消失能夠讓對方認(rèn)為你對這段感情是付出過真心的，這樣才能讓對方更加的相信你，你挽回的幾率也會變得很大，而且你的真心一定要付諸行動，任何細(xì)節(jié)都不要放過。 挽回的更好方式就是徹底消失2 分手后更好的挽回感情方式 1、真誠道歉 大多數(shù)人希望看到的是你道歉和悔恨的態(tài)度，表情不到位的對不起，沒有任何用處。在對不起之后，一定要告訴對方，自己對這件事情的認(rèn)識。你要設(shè)身處地的站在對方的角度去思考，對方為什么生氣了，這個原因越細(xì)越好。因為惹對方生氣的人事你自己，那么，能夠正確的描述自己的行為和錯誤，才能博得對方的好感。 2、增加相處的機會 挽回之后，很多挽回方會因為面子或者尊嚴(yán)，又?jǐn)[出了自己以往的架勢，來表達自己挽回過程中的委屈，希望對方主動安慰，擁抱，示愛，表現(xiàn)出后悔曾分手的姿態(tài)。這種做法，有可能讓好不容易挽回的感情再次陷入僵局，誰都不愿搭理對方。如果你想愛情恢復(fù)如初，就不要再去逞強，主動的擁抱對方，表達自己的愛和挽回中的委屈。主動的相約一起吃飯，逛街，壓馬路等等。不要再因為自己的任性重蹈覆轍。 3、了解對方需求 要想拴牢男人心，那么你就得學(xué)會如何經(jīng)營，會經(jīng)營的愛情才會長久，愛情是相互的，它是一種給予，不是索取，一味強占和索取，只會讓對方感到壓抑。女性希望被哄，被疼愛，男人也希望被理解，被支持，被信賴，被認(rèn)同，被尊重，要想他愛你，那么你就得學(xué)會了解對方需求。
如何挽回失去的愛情，教你成功挽回自己的愛情
當(dāng)對象說出“分手”兩個字的時候，你的第一反應(yīng)是什么？不可置信，或是意料之中。有的分手來的突然，有的分手是早現(xiàn)端倪，但是不管是以何種形式結(jié)束的戀情，如果你還想挽回，不妨先做好這三件事：
一、正視分手的事實
挽回需要技巧，也需要保持足夠的耐心，如果急于求成，反而會讓事情向著反方向發(fā)展。
所以，想要挽回，就先正視分手的事實。
正常來說，盡量別聯(lián)絡(luò)，更不要見面。即使你們關(guān)系不錯，和平分手，還愿意做朋友，或者因為是同事還能經(jīng)常聯(lián)系和碰面，但請記住——自分手開始，你們之間很多事已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化，很多東西早已改變。
電話聯(lián)系？短信傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還可以，但實際上在一方提出分手時，這些早就與你無關(guān)了。
長時間讓自己陷入追憶中，或是一直沉淪在悔恨中，那么你永遠(yuǎn)不能成功挽回，甚至?xí)屢磺邢蛑愀獾姆较虬l(fā)展。
正視一切吧！既然已經(jīng)發(fā)生，就要積極地面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。
所以，挽回的第一步就是要保持良好的心態(tài)，不被失戀的負(fù)面情緒所左右。
挽回是一個痛苦的過程，因為你獨自前行，甚至路上還會有意想不到的挫折，但你可以讓一切變得積極起來：你有目標(biāo)，在不遠(yuǎn)的未來可以輕松地觸碰到幸福，那曾經(jīng)的美好會離你越來越近——而這一切的前提是保持良好的心態(tài)，不輕易動搖，冷靜為之。
如果你曾經(jīng)犯過比如用死纏爛打、低價討好的方式試圖讓對方回到你身邊這些錯誤，那其實相當(dāng)于已經(jīng)給自己的情況增加了難度。但也并不是說這種情況就已經(jīng)覆水難收，想要知道還能不能挽回，如何針對細(xì)節(jié)挽回，還是需要具體情況具體分析，因為確實不可能存在一套對所有人都適用的方法論。
二、給彼此一點空間和時間
不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，TA對你的印象只有兩種：好的和糟糕的。
好的——甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，值得追憶的過去……
糟糕的——爭吵，你身上的缺點，你的壞脾氣，你在他/她眼里不夠優(yōu)秀的表現(xiàn)……
看似矛盾，但結(jié)合起來看，當(dāng)好的印象比例更高時，TA會縮小你的缺點，告訴自己多看你的積極面；可是當(dāng)糟糕的印象占據(jù)上風(fēng)，徹底壓制住美好的印象時，更終她會做出分手的選擇……
這時你越是逼迫對方，越容易造成TA的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產(chǎn)生，直到美好的回憶完全消失，你們的關(guān)系也就已經(jīng)走到盡頭。
給TA一點空間和時間，讓彼此都能冷靜下來思考，借助這個難得的機會重新梳理你們的過往，當(dāng)把一切看淡時，美好的感覺也會重新回歸。
其實這也是你的機會，在這個時間段里你也可以冷靜下來，建立強大的挽回心理，找到挽回的更佳方式。
三、辨別性實施挽回
其實挽回的過程描述起來很簡單：若對方有回應(yīng)，那就主動出擊；若對方刻意躲避自己，對你的示好沒有反應(yīng)，那你要做的就是提升自我，增加“內(nèi)功”，等待時機再次進攻！
第一種情況很簡單，本質(zhì)上是假性分手，對方實際上并不是真的愿意徹底分開，假如你處在這樣的境地，那挽回對你來說不是難事，只需在感情上再多投入一些，對方也是非常愿意再與你再續(xù)前緣的；
但如果你的情況很不幸是第二種，那么你還是讓自己從對方的視線中消失一段時間吧，適當(dāng)?shù)臄嗦?lián)有利于雙方負(fù)面情緒的沉淀。
斷聯(lián)期間，務(wù)必自我反思以及自我提升，然后再靜待時機，穩(wěn)步前行。
舉個簡單的例子：在分手之后的一個星期中，你發(fā)的道歉和關(guān)心短信對方都沒回，你的社交工具還在其黑名單中，那說明什么呢？
1.對方需要時間考慮；
2.你施加給對方的壓力太大；
3.對方已經(jīng)身心疲憊，一心只想分手。
不管怎樣，先來簡單地梳理一下你們的情感關(guān)系和走向：相知—吸引—磨合—分手。
在“相知”到“吸引”這個過程中，你們之間的親密感來源于彼此身上的吸引力，那么問題出在哪里呢？必然是在磨合期。
情侶分手的理由千姿百態(tài)，但是總歸也就兩點：
相處過程中，你的PU太高，問題暴露太明顯，讓對方感到壓力很大，于是選擇分手；
戀愛時間過長，相處太過親密，導(dǎo)致彼此太過熟悉，漸漸地你身上的吸引力消失殆盡，TA對你不再有新鮮感，正所謂“因為相愛而相守，因為相知而分手”。
不管你的分手原因是什么，歸根結(jié)底肯定就是你們之間出現(xiàn)了問題，所以如果想成功挽回，更關(guān)鍵的就是自我改變以及自我提升。
問題出在你的身上，我們就修正自己，如果問題出在對方身上，我們就要學(xué)會如何引導(dǎo)對方改變，引導(dǎo)對方跟隨我們的步伐，讓我們的愛情往好的方向發(fā)展。
永遠(yuǎn)別把問題復(fù)雜化，只要你能按照這三個技巧進行操作，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓TA感覺到你身上的善意。
當(dāng)面對這段感情不再有壓力時，兩顆仍然保留火花的心，會再次交會在一起。
分手挽回作文1000字，來源于一個學(xué)員寫的真實挽回心得
每次看到有人問分手后如何挽回對方，我都會想到我和男朋友。有些記憶就像一個圓，但如果不出圓，這個圓就不存在。其實我們已經(jīng)復(fù)合半年了，現(xiàn)在感情很穩(wěn)定。我們打算明年結(jié)婚。
看到很多和我有同樣經(jīng)歷的人，每天還在痛苦中掙扎，走著走著就哭，會莫名其妙的心疼。想起當(dāng)時被分手的時候，我也是那么的痛苦無助了一個半月，瘦了十多斤。喝水的味道是苦的，吃飯的味道是淡的，所以想寫個帖子分享一下自己的經(jīng)歷，希望能鼓勵一下陷入情緒問題的朋友。
Ps:我一直很忙很懶，所以今天才寫的。
我會打電話給我男朋友。我和t一開始是異地戀。
我當(dāng)時沒工作，我們基本上一個月見一次面。2017年4月，我們在一起的時候，一開始關(guān)系還不錯，因為我脾氣好，對對方也比較寬容。t經(jīng)常脾氣不好
會和我吵架，很強勢，很控制欲，有時候我們會因為
有些小事吵架，但因為我很好脾氣和寬容，我們有很多。
矛盾就這樣解決了。真正的矛盾在我9月份出國后加劇了。因為時差的原因，我們經(jīng)常錯開視頻的時間。一開始還是很甜的。一個月后，他開始抱怨我累了，說我負(fù)能量很多?？赡墚?dāng)時剛出國，沒有什么朋友。我每天都依賴他。
但是男人，每次女人想要依靠的時候，他們自然會想要逃避。t開始和我吵架，說他不喜歡我，說我們不合適，說我負(fù)面情緒很大，說我手機壞了，好像是導(dǎo)火索。俗話說破鏡重圓，大概就是這種感覺吧。
之后他對我很冷淡，基本沒有回復(fù)我的消息，或者我發(fā)了幾條回復(fù)說他很MoMo。6月，他和我分手，說不喜歡我，沒感覺，太遠(yuǎn)了。其實當(dāng)時很可笑。我覺得出國留學(xué)才幾個月就失去了他。就像被父母拋棄一樣。很不舒服。我說了很多話想挽回，但他沒有回應(yīng)。突如其來的分手和粗魯?shù)谋憩F(xiàn)讓我對人性絕望。我急得在百度上搜索救男朋友的方法，把所有的方法都一一記錄下來。有人告訴我，他不值得拯救。有人告訴我，他就是受不了我的負(fù)面情緒。其實他當(dāng)時很糾結(jié)，所以我想了兩天才決定去救男朋友。我很愛他，僅此而已。
誤打誤撞，在百度上看了一篇文章，寫得不錯，就加了顧問，然后報給他們咨詢。一開始，我給T寫了一篇超級淚流滿面的自我描述：我同意分手。其實那些話和話戳中了我的心。我基本上一邊打字一邊哭。t看到了，告訴我一直很抱歉。當(dāng)時我突然覺得對不起自己。我性格很好，條件也不差。我不知道我為什么要受這樣的委屈。
只是我真的很愛他。事實上，直到現(xiàn)在我才明白一個道理。男人和女人，不管感情是什么，適合不適合，其實在每個時間段都有不同的表現(xiàn)。愛情是流動的，時斷時續(xù)的可能是那個人，但也會有他們和遠(yuǎn)方親人的區(qū)別。
我的情感幫助始于痛苦。不知道別人怎么才能挽回自己的愛情。我的路坎坷而悲傷。前半個月，我的顧問一直在幫我聊天。分手后，T每天都主動找我聊天，但晚上就消失了，不理我。他只是白天和我聊天。當(dāng)我以為自己好起來的時候，突然有一天，他告訴我，他有了新歡。那時候，我覺得世界都要塌了。我以為黎明就要來了，卻沒想到它會被拉入濃墨重彩的深淵。我以為無敵的愛情很容易瓦解。我還記得那一天，11月16日，我問他為什么不理我，他說今晚要告訴我他有女朋友了。我鼓足勇氣扔掉尊嚴(yán)，給他打了個電話。他告訴我那個女孩是他的同事，聊得很開心。對方很理解他。當(dāng)t說這些話時，他非常興奮和高興。我祝福他，掛了電話。整個語氣很平靜，但當(dāng)時心里沒有我的感覺。
當(dāng)人們處于巨大的悲傷中時，他們是平靜和安全的。
當(dāng)時我覺得談愛情是一派胡言。我告訴自己不能輸?，F(xiàn)在想來，應(yīng)該也是一種占有欲吧。我花了一周時間調(diào)整心態(tài)。當(dāng)時和我同組的一些女生，
在這個過程中，即使男朋友不接他們的電話，他們都崩潰了，周調(diào)整了心態(tài)。當(dāng)時和我同組的一些女生，即使男朋友不接她們的電話，她們都崩潰了，責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到了前任、朋友、親戚甚至老師身上。我很高興我沒有。我只知道這不能就這么結(jié)束。
后來在恢復(fù)的過程中，我?guī)缀跖浜系煤芡昝?。里面?xì)節(jié)太多了。如果覺得能寫書，就不細(xì)說了。然后我們在一月份復(fù)合了。他主動來找我，告訴我他們分手了。他說分手那段時間他覺得我很漂亮。我心想，這當(dāng)然是學(xué)習(xí)和練習(xí)后的例行公事。當(dāng)然，你覺得我漂亮，我好。哈哈，我們明年就要結(jié)婚了。謝謝，謝謝我自己。雖然委屈了自己，但我為自己想愛的人，想做的事，努力奮斗，無怨無悔。夠了，感謝幫助我的顧問。謝謝你 pc" style="height: auto;"
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法，具體情況具體分析，不愿意承擔(dān)責(zé)任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，分手后挽回的更佳方法，一定要考慮清楚。
分手后挽回的更佳方法1
一、挽回前的準(zhǔn)備工作
1、思考挽回行為是否可取
在采取挽回行動之前，先考慮清楚這樣做到底可不可取，也就是你的這種行為會帶來什么樣的后果。其實失戀對于一個人來說，并不完全只有壞的一面，更多的是一場心靈的歷練，其中蘊含著寶貴的兩性相處的經(jīng)驗。
同時失戀也是一次理性戰(zhàn)勝感性的過程，很多人被分手后情緒失控的行為，比如死纏爛打，和對方大吵大鬧就是感性在發(fā)揮著作用。
說白了，感性是以當(dāng)下事件為導(dǎo)向的，而理性則是以結(jié)果為導(dǎo)向的。所以要想復(fù)合，第一步要做的是緩和你們的關(guān)系。而這種死纏爛打的做法會更加的激起女友的逆反心理。
2、反思和降低對方抵觸情緒
在失戀后，盲目的采取錯誤挽回方式的挽友往往忽略了一個現(xiàn)實的問題。你們會分手，是因為你們之間有“相對的不可磨合”的問題，至少她是這么認(rèn)為的。而且對方就是因為這一點兒離開你的，這是問題的根源，是需要解決的。
很多挽友只想到了要挽回，卻解決不了問題。等同于在女友面前只能靠嘴說如何如何，但是卻沒有或者說無法向她證明你能解決這個問題。也許你會想，她都不給我機會，我怎么改？那么我想問，她真的沒給過你機會嗎？
這也就是我們要說的先反思再考慮挽回，因為挽回就是一次重新的開始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機會去重新?lián)碛兴Ｔ谂袛嗾婕傩苑质之?dāng)中有一條理論，“若想分析一個人對你的真實情感，是不是真的想跟你分手，你必須得分析他的十個行為以上，時間跨度必須的半個情感周期以上，也就是更少十五天，你才能得到一個相對客觀的結(jié)論，”這一點同樣適用于挽回中，通過分析分手前對方更近的十個以上的行為，往往能夠看到一些你身上的問題，或許那就是導(dǎo)致你們分手的原因。
二、分手后挽回對方的更佳方法
1、愛情生活中，處處存在著矛盾點
當(dāng)矛盾點積累得越來越多而不懂得怎么去化解的話，導(dǎo)致的更嚴(yán)重的后果就是分手。情感專家曾說過：想化解矛盾點，正確的做法是：永遠(yuǎn)同意對方！所以你在挽回他的時候，在冷凍期間，首先要做的，就是降低并且化解你們的矛盾點，降低他對你的否定心理。
2、認(rèn)同對方
矛盾的產(chǎn)生就是因為你們對事物的看法的分歧，在每個人心中都有一個合理化的機制，把自己的一切想法都合理化，認(rèn)為自己是對的，你們的爭吵來源就是因為這個。想要得到對方對你的認(rèn)可，首先需要認(rèn)同對方，認(rèn)同對方的觀點和看法。這樣他才會停止和你爭論的`欲望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。
3、站在對方的角度看問題
在感情世界中，每一個人都是平等的，所以即便是不認(rèn)同，也要尊重他人的觀點和選擇。你越是喜歡他，越要理解他。學(xué)著站在他的角度思考同一個問題，你會知道他想要的是什么，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點在哪，站在對方的角度看問題，不僅能開始體諒對方，還能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處。
4、跟他像普通朋友一樣相處
就像情感專家所說的：人性本賤。你越重視他，你越對他表示出求好的信號，他越不理你，越覺得無所謂。相反的卻是你一表現(xiàn)出他是可有可無的樣子，他又會對你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一會，希望你能多在乎他一點。
分手之后把他當(dāng)成普通朋友，除了能能讓他的眼光放在你身上，減輕你們雙方的矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺中，對他展開二次吸引的工作，重新挽回他。
三、如何善用溝通挽回他
1、先肯定對方
“親愛的，我知道你是我遇到更好的人，我只希望能好好和你過下去，我也愿意改變自己?！?/p>
事實證明，認(rèn)可戀人意見的合理性常使得不同的意見可以忍受。關(guān)心和尊重伴侶的觀點，有意識地努力發(fā)出清楚直白的信息，認(rèn)真傾聽，即使?fàn)幾h發(fā)生時也保持禮貌而不攻擊，當(dāng)你這樣做時，你們的溝通就有了一個良好的開端和氛圍。
2、描述事實
“我們到現(xiàn)在這個階段，出現(xiàn)了很多矛盾，都是我們沒有及時溝通解決造成的，我相信只要我們倆好好努力解決改正，以后也一樣可以過得很好的。”
盡可能平實地、具體地指出讓自己生氣的一個確定的行為，將談話聚焦于就事論事且可以控制的行為上，而且討論行為比泛泛地指責(zé)性格更容易改變。注意是專指某件事，盡量避免用“總是”或“從不”之類的字眼。
盡量用第一人稱表述來自我明確并表述自己的感受，而不要任由情緒擴張，對所說的話進行渲染和夸張，這樣帶有戲劇性的、不符合事實的描述通常只會大大增加爭吵的幾率。
3、說出內(nèi)心的感受
“自從分手后，我真的不開心。每天想的都是你，我離不開你?！?/p>
好的傾聽者會努力理解伴侶，經(jīng)常會將發(fā)出者發(fā)出的信息加以意譯，以確保它的意思。他們也會通過要求伴侶進一步表明態(tài)度來評估他們關(guān)于伴侶感情的推斷。
沒有什么能夠比真誠的自我袒露更能接近戀人的內(nèi)心了，適當(dāng)?shù)亟涣鲗Π閭H的愛、尊重和牽掛，在親密關(guān)系中不可或缺。
4、提出請求
“你再給我一次機會，我希望我們能重新來過?！?/p>
每個人所表達出來的語言，都經(jīng)過大腦的處置，在真正的訴求上層層包裹了自我保護、反擊、委婉的反擊、逃避、常識性提議、建設(shè)性探討、臨時性方案、情緒發(fā)泄等等，并且希望得到回應(yīng)，而且希望回應(yīng)是可以按照自己的設(shè)想進行。
溝通能力強的人不會直接面對對方的語言，而是快速分析層層包裹之下真正的訴求是什么。
不要過分相信自己不需要問就能夠理解伴侶的思想、情感和意見，尤其在生氣的時候。當(dāng)你們決定好好溝通時，盡量做到坦誠和真實，表達渴望和需求并不應(yīng)該是一件令人羞恥的事。
5、再次肯定對方
“你是我更愛的人，我相信你！”
我們再努力一次！這次我不會輕易放棄，我相信你也一定不會輕易放棄的?！?/p>
男女溝通方式的差異打個比方，就像兩種不同文化背景的人在對話、用的是不同的方言。兩種溝通方式無所謂對與錯、優(yōu)與劣，而僅僅是：不同。
你的愛本身是珍貴的，但你的輸出方式讓你的愛變得一文不值，只有充分了解兩性差異、溝通技巧，才能提高一段感情的親密度和舒適感。
用以上的這種溝通方式，你并沒有任何妥協(xié)，但是卻會讓對方更容易接受。
專家解析：
挽回時，要抱著“必勝”的決心，要樹立信念，沒有人可以阻攔你，除非你放棄。分手挽回的更佳方法，是要正視你們之間的問題，及時更正，解決問題才是挽回的關(guān)鍵點，否則，對方會離你越來越遠(yuǎn)。反思自己，若是真的自己做錯了什么就請主動道歉，跟對方保持一個良好的溝通，學(xué)會察言觀色，捍衛(wèi)好自己的愛情。
分手后挽回的更佳方法2
第一：調(diào)整好心態(tài)
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己
任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因為在被分手方的更初思維認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認(rèn)知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認(rèn)識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
如何挽回自己的感情
挽回感情并不是一兩天的事，這個說法你應(yīng)該不陌生。
一是因為挽回者需要時間去改變自己，而對方也需要時間去重新接納；二是因為需要等待合適的契機。
契機，對于挽回而言是很重要的。畢竟，你現(xiàn)在努力去挽回的不是一件事物，而是一份感情。那么，你挽回的整個過程必需是順理成章、有依有據(jù)、自然無痕的。總不能你的目的是約她出來見面，你在微信上留言：“今天中午吃飯，你要不要一起？”這樣沒有根據(jù)、沒有理由的邀約，會讓對方一眼看穿你的目的，防你都來不及呢怎么會答應(yīng)你的邀約？
2.那應(yīng)該怎么做？你可以在微信朋友圈里發(fā)一些紅酒杯、小蠟燭等她可能感興趣的內(nèi)容。等她評論你時，你說，明晚和幾個朋友一起到郊外山頂上BBQ，看星星看日出。然后等她回話如“那么有趣”，你再順便說一句，“你要是想去我也可以帶上你啊”。她要是說來那當(dāng)然更好，她要是說不，那你回一句“好，那下次吧”，然后就繼續(xù)做你的事去，等待下一次機會就行了。千萬不要被拒絕后，一副灰心喪意的模樣，“這樣啊……好吧……你真的不去嗎，很有趣的……”
3.說回挽回契機的問題。你們分手后失去聯(lián)系了一段時間，即使沒有斷了聯(lián)系但是知道的事肯定也比以前少了。恰恰要抓住挽回契機，就需要知道對方的近況，所以，你要開始有技巧的收集關(guān)于對方的信息。一是關(guān)注不會留下痕跡的朋友圈，二是通過共同的、知道對方近況朋友閑談了解情況。
4.第二種方法也要注意幾點，一是不要通過第三人去了解，譬如說你和A熟，你前任和B熟，A和B熟，于是你通過詢問A了解前任近況。這樣太迂回了，也容易出偏差、誤解。二是不要讓你朋友覺得你只是單純的想知道前任的信息，“原來她心里還是放不下他”。
5.畢竟這個朋友也是你前任的朋友。三是有技巧的直接探問，這是就快見效的方法。但實際操作起來不容易，用詞語氣若稍有問題就會導(dǎo)致不良效果，所以不建議沒有專業(yè)指導(dǎo)、或戀愛等級較弱的人使用。雖然我不建議，但相信很多人還是會那樣做。
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