【緒論】挽回元氣？挽回正能量的句子？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回元氣”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、為啥長平之戰(zhàn)后趙國能恢復(fù)元氣，而齊國卻一直衰落呢？
- 2、男人增強元氣的辦法
- 3、什么古裝宮廷劇比較好看？
- 4、剖腹產(chǎn)后如何盡快恢復(fù)元氣？有什么好的辦法？
- 5、失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種
- 6、*首先保護好元氣
為啥長平之戰(zhàn)后趙國能恢復(fù)元氣，而齊國卻一直衰落呢？
戰(zhàn)國（公元前475年—公元前221年），是中國歷史上繼春秋之后的時期。經(jīng)過春秋時期（公元前770年―公元前476年）的曠日持久的爭霸戰(zhàn)爭，周朝境內(nèi)的諸侯國數(shù)量大大減少，公元前453年，韓、趙、魏三家消滅智氏，三家分晉，奠定了戰(zhàn)國七雄的格局。公元前221年，秦國滅齊國，一統(tǒng)六國，標(biāo)志著戰(zhàn)國時代的結(jié)束。在戰(zhàn)國這一歷史階段，長平之戰(zhàn)和五國伐齊，可以稱之為重要的轉(zhuǎn)折點。在五國伐齊之前，戰(zhàn)國七雄呈現(xiàn)出秦國、齊國兩強并立的格局。
不過，在五國伐齊之后，齊國就一直衰落下去了，不僅無所作為，也成為了秦滅六國中，難度更低的一個諸侯國。而就長平之戰(zhàn)來說，同樣改變了趙國的命運。在長平之戰(zhàn)前，趙國的兵馬實際上能夠和秦國一較高下的。但是，在長平之戰(zhàn)后，趙國卻失去了和秦國爭奪天下的資格。當(dāng)然，在長平之戰(zhàn)后，趙國依然是秦國一統(tǒng)天下的重要阻礙。那么，問題來了，長平之戰(zhàn)后趙國能恢復(fù)元氣，為何五國伐齊后，齊國卻一直衰落呢？
一
首先，對于趙國來說，長平之戰(zhàn)可謂重創(chuàng)，而就齊國來說，五國伐齊，同樣是巨大的打擊。但是，遭遇了類似的重創(chuàng)之后，趙國和齊國的表現(xiàn)卻截然不同。就趙國來說，在長平之戰(zhàn)損失45萬大軍之后，聯(lián)合魏國和楚國打贏了邯鄲之戰(zhàn)，讓秦國損失了20萬大軍。對于邯鄲之戰(zhàn)的失利，直接推遲了秦國一統(tǒng)天下的進程。并且，在戰(zhàn)國后期，李牧又多次率軍擊退了秦國的進攻，這意味著長平之戰(zhàn)雖然重創(chuàng)了趙國，卻沒有讓趙國一直衰落下去，也即趙國恢復(fù)了元氣。
與此相對應(yīng)的是，五國伐齊之后，雖然齊國成功復(fù)國，卻在戰(zhàn)國時期失去了存在感，不管是合縱攻秦之戰(zhàn)，還是各個諸侯國之間的戰(zhàn)役，基本上都沒有齊國的身影了。更為關(guān)鍵的是，在秦滅六國之戰(zhàn)中，其他五國幾乎都是全力抵抗，唯有齊國不戰(zhàn)而降。對此，在筆者看來，長平之戰(zhàn)后趙國能恢復(fù)元氣，五國伐齊后齊國卻一直衰落，原因主要分為以下幾點。一方面，長平之戰(zhàn)雖然讓趙國受到了重創(chuàng)，但是，這場戰(zhàn)役基本上爆發(fā)于趙國的疆域之外，也即在原先韓國的上黨郡一帶。而就五國伐齊來說，則讓齊國損失了70多座城池，只剩下即墨和莒這兩座城池沒有被樂毅率領(lǐng)的燕軍占據(jù)。
二
在五國伐齊時，五國聯(lián)軍先是濟西之戰(zhàn)中重創(chuàng)齊國大軍，等到齊國主力被消滅之后，燕國大軍在樂毅指揮下單獨追擊敗逃之?dāng)?，一直追到齊國都城臨淄。齊湣王見臨淄孤城難守，就逃跑到莒邑并據(jù)城固守。樂毅單獨留下來帶兵巡行占領(lǐng)的地方，齊國各城邑都據(jù)城堅守不肯投降。樂毅集中力量攻擊臨淄，拿下臨淄后，把齊國的珍寶財物以及宗廟祭祀的器物全部奪取過來并把它們運到燕國去。樂毅留在齊國巡行作戰(zhàn)五年，攻下齊國城邑七十多座，都劃為郡縣歸屬燕國，只有莒和即墨沒有收服。
對此，在筆者看來，因為疆域基本上都被燕國占據(jù)了，這導(dǎo)致齊國的財富也被燕國洗劫一空。而這，顯然是田單復(fù)國之后，齊國依然無法恢復(fù)元氣的重要原因。對于齊國臨淄等城池的珍寶，無疑是齊國數(shù)百年來積累的，可是這些珍寶財富，都被樂毅奪取了，并運到了燕國。在此基礎(chǔ)上，齊國復(fù)國之后，因為財富上的匱乏，自然難以重建一支精銳的部隊，也就難以繼續(xù)和戰(zhàn)國七雄的其他諸侯國爭霸了。而就趙國來說，長平之戰(zhàn)并沒有讓趙國本土被秦國攻占，這顯然是趙國可以恢復(fù)元氣的重要原因。
三
另一方面，長平之戰(zhàn)后，趙國依然人才濟濟，可是，就齊國來說，卻面臨著人才匱乏的問題，這是二者命運走向不同的重要原因。秦昭襄王四十八年（前259年），趙孝成王六年元月，秦聚兵約五十萬人，分兵三路，左路司馬梗率軍進攻趙之太原，取之，以牽制趙北方主力使不得南下；右路約十萬增兵南陽，以拒魏楚聯(lián)軍；中路軍約三十萬人，直取趙之邯鄲。七、八月間，趙之武安、皮牢，兩座趙都唯一可依賴的戰(zhàn)略屏障被秦攻破。次年十月秦圍邯鄲。
在邯鄲之戰(zhàn)中，趙孝成王重用廉頗等人，而平原君趙勝則向魏國和楚國求援。在趙國、魏國、楚國三國聯(lián)合之下，更終打贏了邯鄲之戰(zhàn)。值得注意的是，對于長平之戰(zhàn)中被趙括取代的廉頗，被趙王重新任用相國并封為信平君，于趙孝成王十五年破燕軍；十六年圍燕都；二十一年取魏繁陽。在廉頗離開趙國之后，趙國還擁有龐煖、李牧、司馬尚等名將。其中，龐煖組織了更后一次合縱攻秦之戰(zhàn)，而戰(zhàn)國四大名將之一的李牧，則在宜安之戰(zhàn)等戰(zhàn)役中重創(chuàng)秦國大軍。
四
更后，因此，在筆者看來，長平之戰(zhàn)后，趙國君臣齊心協(xié)力，不僅避免了被秦國立即消滅的命運，還成為秦國一統(tǒng)六國道路上的重要阻礙。而就齊國來說，則在五國伐齊后失去了聲音。公元前279年，燕昭王逝世，燕惠王繼位，田單使用反間計，使得樂毅被廢除職務(wù)，燕惠王改派騎劫代替樂毅為將領(lǐng)，樂毅被迫出奔趙國。田單組織反攻，以“火牛陣”大敗燕軍，收復(fù)失地，三月而復(fù)國。齊雖復(fù)國，但元氣大傷，無力再與秦抗衡。因此，對于田單這位名將，顯然應(yīng)該受到齊國君主的重用。不過，非?？上У氖?，因為受到齊國君主的猜忌，田單更終離開了齊國，投奔到了趙國。而在失去田單這位名將之后，齊國的衰落可謂難以挽回了。
公元前265年，齊襄王死后由其子田建即位，由母親君王后輔政。公元前249年，君王后逝世后，王后的族弟后勝執(zhí)掌大權(quán)。后勝為人貪婪，在秦國不斷賄賂之下，齊王建聽信了后勝的主張，對其余五國袖手旁觀，也不加強戰(zhàn)爭的準(zhǔn)備。在此基礎(chǔ)上，公元前221年，秦王嬴政在滅亡韓、趙、魏、楚、燕五國之后，以齊拒絕秦使者訪齊為由，命王賁率領(lǐng)秦軍伐齊，齊軍面對秦軍突然從北面來攻，措手不及，土崩瓦解。齊王建出城投降，齊國滅亡。同年，秦國一統(tǒng)天下，在齊地設(shè)置齊郡和瑯邪郡。
男人增強元氣的辦法
大家在日常生活中，應(yīng)該注意男性的身體變化，很多的男性平時過度的勞累，如影響到身體健康，所以，平時大家不要熬夜，有效的增強身體素質(zhì)，以免造成身體健康受到影響，哪些不良的生活習(xí)慣，會造成男性元氣大傷，平時大家需要注意男性的生活事項。
5個日常習(xí)慣讓男人元氣大傷
不要臨睡前才洗熱水澡
體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到更適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在更后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
租房前先消毒
如果你還是租房族，那么一定要小心了!因為“二手房”是大部分*傳播的源泉，尤其在病毒更易傳播的春季。在中國，幾乎沒有業(yè)主會在出租房屋前對房屋進行消毒，而螨蟲、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其墻壁、床鋪、衣柜、馬桶、洗手池這些地方，都要仔細消毒，至于空調(diào)、洗衣機、飲水機更是要請專人來消毒。
不要在健身房健身
當(dāng)然，這里指的是空氣流動性不好的健身房。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運動狀態(tài)下，更易吸收進這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要么選擇空氣流動性良好的健身房，要么干脆在戶外運動，尤其是綠植茂盛的公園，那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。
限量喝水
每天喝水不是越多越好!你的身體是一個平衡的系統(tǒng)，你的腎臟每小時只能排出800——1000毫升水量。1小時內(nèi)喝水超過1000毫升，會導(dǎo)致低鈉血癥。
別在疲勞時喝咖啡、抽煙
盡量不要在身體特別疲勞時喝咖啡或抽煙來提神，否則會對心血管系統(tǒng)造成無法挽回的損傷，心悸、心慌就是嚴重的癥狀表現(xiàn)。尤其不要在疲勞時既喝咖啡又抽煙，否則不僅對身體的傷害是翻倍的，咖啡的獨特香味和成分還會加重你對香煙的渴望!
男人增強元氣可以做五件事
兩人互背
慢性疲勞容易出現(xiàn)腰背酸痛，長時間坐著辦公，很容易出現(xiàn)以上癥狀，那么加強對背肌的鍛煉就有助于緩解以上癥狀，其方法有多種，現(xiàn)介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法：二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，慢慢彎腰，然后對方也按此法背起前者，反復(fù)多次，這樣可使周身血液循環(huán)加快，消除因久坐造成的腰部疾勞或疼痛感。
濕毛巾敷腦后
當(dāng)你感到疲勞時，將毛巾用冷水浸后冬季用熱水?dāng)Q干，放于小腦上枕骨左右兩側(cè)，兩側(cè)可同時冷敷或左右交替敷，毛巾重復(fù)浸水次數(shù)，每次進行3分鐘左右。能醒腦，提高反應(yīng)和思維能力，對高血壓引起的頭暈也有一定的防治效果。
打哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現(xiàn)頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等于進行了深呼吸，這有助于促進腦細胞重新活躍起來，打哈欠后再施以頭部按摩，效果會更佳。
挺胸彎腰
站立時先深深吸一口氣，然后挺起胸膛，接著呼氣并向前屈身彎腰，做10—20次，每天做2—3次。不僅能松弛頸背肌肉，還可增強肺活量。
全身搖擺
身體直立，向上舉起雙臂也可以兩臂自然下垂，然后雙肩放松，使全身癱軟般地左右搖擺，可以站著做，也可以坐著做，每次3—5分鐘，做時雙目輕閉，口自然微張，自我感覺舒適為好，可解除周身疲勞和減輕腰背疼痛。
應(yīng)該注意合理的進行飲食，而且不要到臨睡覺之前才去洗澡，這樣的影響后果很多，會影響到身體健康，大家需要注意合理的進行保健，而且要注意身體的調(diào)理方式，全面的增強，身體素質(zhì)，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意多休息，希望男性平時不要忽視自己的營養(yǎng)。
什么古裝宮廷劇比較好看？
香港的就是〈金枝欲孽〉了，不過09年有一部新劇是〈宮心計〉，你到時候可以留意一下。
中國大陸的有：
〈大清后宮之還君明珠〉
主要演員
胡 靜飾西林春
黃維德飾安雪臣
陳浩民飾榮廣海
陳秀麗飾蘭 軒
陳 煒飾景 珍
傅藝偉飾全 妃
張晨光飾道 光
潘 虹飾太 后
劇情簡介
人們說我們這群女孩子一進宮就飛上枝頭做鳳凰到頭來究竟鳳凰還鬼沒有人知道我只記得我那一年立春進宮從此我生命里就再也沒有春天了……
幽幽深宮怨夢人間幾度秋涼
清嘉慶十八年(公元1813年)林清領(lǐng)導(dǎo)天理教以“奉天開道”為名攻入東華門直搗皇宮重地史稱“癸酉之變”
嘉慶帝逃往熱河承德避暑山莊留太子旻寧監(jiān)國天理教徒攻入皇宮旻寧側(cè)福晉(小妾)鈕祜祿繡心為救丈夫脫險身穿黃馬褂引開追兵被天理教所俘幸得上京進貢江蘇按察史安聘遠相救方才保住性命繡心與聘遠患難扶持決定放棄宮中尊榮與之浪跡天涯次年二人生下一子取名雪臣
然而貧賤夫妻百事哀再加上旻寧登基成為道光帝后一直四處查詢繡心下落一個風(fēng)雨夜晚繡心受不了聘遠一再地抽鴉片毆打拋夫棄子回到京城道光帝大喜之余封其為全嬪次年生皇四子奕詝(即咸豐帝)晉為全妃一時權(quán)傾后宮
西林春之父鄂碩原為宮廷御醫(yī)因不愿協(xié)助全妃打掉祥嬪腹中胎兒而被誣陷下獄不久被推上了斷頭臺一年一度選秀即將開展西林春有意借此為父親討個公道其母瓜爾佳氏怕女兒入宮惹禍私自將其配給紈绔子弟佟玉奇為妾并偽造了殘疾證明去內(nèi)務(wù)府取消了入選資格性格倔強西林春不服母親所為新婚之日毅然逃走結(jié)果半路上遇見了正趕往京城安雪臣雪臣本不愿多管閑事可當(dāng)?shù)弥緦眯闩畷r欣然答應(yīng)送入京路上二人互相扶持產(chǎn)生莫名情愫
西林春來到京城選秀時間已過再加上名字已經(jīng)劃掉太監(jiān)劉玉貴不讓入宮這時全妃路過見西林春貌美如花要劉玉貴網(wǎng)開一面雪臣第一次見到全妃露出了異樣表情
當(dāng)時宮中分了二派一派以太后和祥嬪為首另一派全妃為首雙方為了獲得皇后之位而明爭暗斗全妃自知年華老去欲秀女中選一人作為自己代替品與祥嬪一爭長短
西林春得罪祥嬪被貶到辛者庫為奴其時秀女之爭也十分厲害富察蘭軒因為不識大體被眾秀女排斥西林春向伸出援手并警告宮闈黑暗叫三緘其口
西林春見自己沒有資格跟全妃競爭一心幕后扶持蘭軒而更大競爭對手來自蒙古貴族后裔博爾濟吉特景珍
景珍自幼與全妃侄兒驍騎營都尉榮廣海青梅竹馬原本很好一對然而時值蒙古部落衰退景珍肩負父親使命一心要成為寵妃拉攏清廷和蒙古關(guān)系無奈之下只好與榮廣海分手西林春蘭軒景珍懷著各自目心照不宣地結(jié)為姐妹
全妃選秀大典上沒看到西林春十分失望以為落選了遂把目光集中了美麗蘭軒身上
廣海常找借口入宮與景珍私會無意間看到烏蘇嬤嬤因西林春違反宮規(guī)而懲罰榮廣海出手相救并求西林春為魚雁傳書二人互談心事成為很好朋友
雪臣為見母親隨喜榮升戲班進宮與西林春重逢本以為可以成就一段佳話奈何西林春一心報仇拼命壓抑自己感情令雪臣如墜迷霧而此時廣海卻因景珍絕情把一顆心完全寄托西林春身上三人陷入感情糾葛
蘭軒西林春和全妃一明一暗協(xié)助下很快得到了道光帝注意不想?yún)s引來祥嬪嫉妒設(shè)計惡整蘭軒使蘭軒獲得道光帝侍寢當(dāng)晚單獨過了一夜成為宮中眾女笑柄
心無城府蘭軒頓時氣極敗壞無意中得知祥嬪與戲子杜菊笙有染不跟西林春商量私自將此事揭發(fā)結(jié)果祥嬪被秘密處死兔死狐悲蘭軒亦成為宮中諸女排斥對象為了讓蘭軒很快成為道光帝新寵西林春開始秘密布置一切景珍得知們計劃施巧計使全妃看出蘭軒有取而代之之心全妃大怒故意找借口將蘭軒關(guān)起來雪臣見蘭軒可憐買通御醫(yī)說患有隱疾蘭軒逃過一劫被趕出宮
景珍機關(guān)算盡以為自己會獲得全妃賞識沒想到全妃卻搶先一步發(fā)現(xiàn)了引君如甕的西林春
此時鴉片流毒于世道光帝全妃支持下任用徐云哲提倡禁煙太后鈕祜祿氏多年煙癮難斷認為全妃故意與為難遂想方設(shè)法要除掉祥嬪一死令元氣大傷不過很快注意到了有能力與全妃一較高下景珍太后安排下景珍成了靜貴人繼而因為懷上龍?zhí)ケ环鉃橘F妃
心急如焚的全妃加緊訓(xùn)練西林春，希望能借她挽回道光帝的心，雪臣不知西林春的圖謀，一心想讓全妃計劃失敗，遂故意與西林春交好，不想二人卻陷入情網(wǎng)，越陷越深。
道光帝出外打獵，全妃安排西林春跟去，并秘密布置好一切，沒想到人算不如天算，西林春得知其父之死與全妃無關(guān)，決定拋棄一切跟雪臣私奔。
全妃的眼線得知一切，報告全妃，全妃不容許有人破壞她的計劃，遂派出大量殺手，欲殺了雪臣，令西林春回心轉(zhuǎn)意。
就在殺手出動的時候，一把玉簫令全妃發(fā)現(xiàn)雪臣是她的兒子，她當(dāng)即出宮，欲阻止殺手，不想晚了一步，雪臣的馬車已被追到了懸崖下。
飄雪的夜晚，西林春在宮外等了雪臣一夜，結(jié)果等來的卻是他的死訊……
西林春因雪臣的死而消沉，她隱隱察覺此事跟全妃有關(guān)，于是假借討好全妃，趁機刺殺，結(jié)果反被全妃勸下，全妃告訴西林春，雪臣生平更大的愿望是禁煙，她希望西林春能協(xié)助她禁煙，西林春念及雪臣的恩情，只好同意留在全妃身邊，全妃以八字不合為由，斷了道光帝納西林春為妃的念頭，其間廣海一直在西林春身邊默默守候，西林春感到欠他許多。
轉(zhuǎn)眼五年過去了，中宮空閑已久，道光帝故意安排全妃之子奕詝和靜貴妃之子奕欣和自己一起狩獵，全妃一早得到消息，與太監(jiān)串通，終于令兒子脫穎而出，不久道光帝下旨封她為皇后。
全后考慮到西林春多年辛苦，欲為她和廣海主婚，沒想到，就在成親的那一天，多年沒有出現(xiàn)的蘭軒忽然光臨，她帶了一個人來——剛剛從戰(zhàn)場上打了勝仗回來的札爾凡，他和當(dāng)年的安雪臣長的一模一樣，只是完全記不清前塵往事了。
西林春再度陷入愛與恨的糾纏中，其間她忽然發(fā)現(xiàn)蘭軒是京城的更大的煙販子，她和景珍勾結(jié)，正醞釀著一場巨大的陰謀，而爾凡正是她的幫兇。
面對情與義，愛與恨，西林春不知該如何抉擇，而全后卻在此時趕她出宮，要她在蘭軒的抱月樓里臥底，再次面對昔日熟悉的面容，西林春百感交集，而爾凡也因為西林春的一再失常而注意到了她，蘭軒視爾凡為生命中更重要的人，她豈能容西林春掠奪她的地位，于是又一場水深火熱等待著西林春。
經(jīng)過重重波折，爾凡終于記起了他是安雪臣，同時也揭露了他是黃爵茲安排在蘭軒身邊的臥底身份，蘭軒死于非命，全后和雪臣的關(guān)系也面臨著揭穿的危險，為了鞏固自己的地位，太后親自出馬將全后賜死。
西林春欲與爾凡離開皇宮，不想道光帝卻提早一步賜了爾凡毒酒，幸虧奕詝念及爾凡乃同母兄弟，秘密將其送往日本，西林春在宮門口等了一夜，再度失去了爾凡的音訊。
不久，道光帝駕崩，八國聯(lián)軍打進來了，廣海為掩護西林春而死，歷盡千辛萬苦找來的爾凡找不到西林春，而這時，西林春正坐著廣海給她準(zhǔn)備的馬車離開了皇宮。
很多很多年以后，爾凡一直在尋找西林春的下落，在某一天的早晨，他和友人經(jīng)過第一次和西林春相遇的地方，二人擦肩而過，爾凡相信，總有一天他會找到她的，而西林春也懷著同樣美好的愿望，二人越走越遠，越走越遠……
〈母儀天下〉
袁 立飾王政君
黃維德飾蕭 育
吳 軍飾漢元帝劉奭
任東霖飾漢成帝劉驁
郭珍霓飾趙昭儀（趙合德）
佟麗婭飾趙宜主（趙飛燕）
練束梅飾許 娥（許皇后）
田 野飾班 恬（班婕妤）
桑葉紅飾傅 瑤（定陶太后）
趙 靜飾王皇后
劇情梗概
故事以西漢宮廷為背景，以歷經(jīng)七朝的中國歷史上更長壽的皇后王政君為主線，描述了封建社會西漢時期爭權(quán)奪利的后宮生活。
主要是圍繞的是西漢從漢宣帝開始到漢成帝劉驁駕崩后。這一段時期的后宮中的紛紛擾擾。西漢宮廷稱為未央宮，未央宮的后宮稱作永巷，《母儀天下》也就是永巷的各種“花”開“花”落的故事，“花”自然指的是永巷中的女人們，而王政君也就是其中更傲人的一朵。王政君從悲苦的身世遭遇到勾心斗角的后宮權(quán)爭，一路起來，讓人唏噓不已。宮廷樂師蕭育，他玉樹臨風(fēng)、英俊瀟灑，深得宮女們愛慕，身處宮廷，卻對權(quán)勢淡然。
歷史上對于王政君的評論眾說紛紜，本劇與歷史會稍有摩擦，但并非大相徑庭。
本劇截取了西漢本始二年(公元前72年)、漢宣帝晚期，到綏和二年(前7年)、漢哀帝登基之間的歷史，以五位家人子(漢宮低級宮女)成長史為切入點，著重刻畫了王政君和傅瑤，在不同階段所表現(xiàn)的性格成長過程和權(quán)勢引發(fā)的較量，采用獨特的女性視角，以正說歷史的寫實手法，在嚴格尊重歷史的前提下，大膽挖掘和發(fā)揮想象力，刻畫了一群在封建專制的皇權(quán)(男權(quán))至上的社會形態(tài)下，有夢想、有追求的皇后、皇太后的形象，為犧牲在封建體制下的中國女性抒寫了一首動人的挽歌。
政君心地善良、心思機敏。因禍得福的她，更先獲得上天的垂青——成為太子妃，懷有身孕。傅瑤年幼即在輾轉(zhuǎn)無依的環(huán)境中嘗盡艱辛，煉就了爭強好勝，為出人頭地不惜一切手段的堅強意志，不甘人后的她，很快獲得太子垂青，誕下子嗣。然，按照漢朝祖制，太子的第一個男嗣將被立為嫡太孫，傅才人看著尚在襁褓里的兒子，感嘆他來得不是時候，她知道，從今往后，自己與政君之間，已經(jīng)不僅僅只是爭寵，還有奪嫡……
在寵愛和權(quán)勢面前，愛情，親情都是武器，丈夫和兒子都是工具。
黃龍元年十二月，宣帝在未央宮駕崩?？?，太子即位，是為孝元帝。立太孫為太子，元帝一日同時封政君和傅瑤為婕妤。傅瑤明白王政君當(dāng)初是母以子貴，只要把自己的兒子劉康推上太子之位，自己也就順理成章地登上夢寐以求的皇后寶座。而元帝就成為這場爭奪戰(zhàn)更重要的砝碼，于是她加緊對于元帝的媚惑，并且時時處處在元帝面前夸贊兒子劉康的聰慧機靈，并制造機會讓元帝對劉驁產(chǎn)生嫌隙，使元帝內(nèi)心的感情天平完全傾斜向自己這邊。與此同時，傅昭儀以自己為代價和蕭育打賭，讓他去勾引皇后王政君，她要拔除這根眼中釘。向來在風(fēng)月場上所向無敵的蕭育對這個賭約十分感興趣，一場陰謀就此展開……然而，這場賭注終以蕭育輸?shù)袅俗约旱恼嫘那娜恍葜?。更終，政君貴為皇后，元帝別出心裁地在婕妤之上專為傅瑤設(shè)昭儀的封號。
永巷如逆水行舟，不進則退。一步之遙，就是終生無法企及的距離。竟寧元年五月，漢元帝駕崩，劉驁有驚無險地登上帝座，是為漢成帝。成帝登基后，西漢王朝拉開新的序幕。母以子貴，政君已經(jīng)貴為皇太后，居長信宮。傅昭儀惱羞成怒，喪失了理智。她不惜只身在王政君居住的長信宮和成帝住的未央宮縱火，企圖以此結(jié)束掉一切……明火撲滅，暗火更兇。遠離長安的傅昭儀在回定陶的路上收養(yǎng)了趙氏姐妹(即后來的趙飛燕和趙合德)，盡心培養(yǎng)成為棋子。而永巷，令政君憂心不已的成帝嬪妃頻繁流產(chǎn)，也是她精心所為。
傅昭儀審時度勢、伺機而動，利用兒子與成帝手足之情返回長安，而先前已被送入成帝身邊的趙氏姐妹早已在永巷平分天下。
兒子劉康的死對傅昭儀是一個很大的打擊，她對嗷嗷學(xué)語的孫兒劉欣許下諾言，將來一定要把他送上未央宮……血雨腥風(fēng)仍舊從永巷開啟。成帝后宮爭寵以廢許后，立飛燕，封合德告終。曹宮人懷孕引發(fā)了趙氏姐妹終于知道了自己不能懷孕的真相，也明白了自己的命運。姐妹二人合計殺死了曹宮和嬰兒。飛燕不甘命運，遍訪名醫(yī)，企圖以良方妙藥回春卻不得成功。政君眼見自己的兒子已當(dāng)壯年非但沒有子嗣，反而如迷途羔羊般被趙氏姐妹完全控制，想方設(shè)法物色美人送到兒子身邊，并獲得了成帝的臨幸。
成帝與許美人一席交歡，藍田種玉。十月懷胎，一朝分娩。不料，成帝已經(jīng)被合德的美貌喪失心智，眼看要親手將自己嬰兒殺死時，政君趕到……
眼看已近天命之年的成帝，仍然膝下無兒女，傅昭儀意識到關(guān)鍵時刻已經(jīng)來臨。為了讓孫兒劉欣獲得支持，她開始不惜傾其所有，凡是朝中能向成帝說得上話的大臣和宦官，她都投其所好、大肆收買。面對曾經(jīng)一度關(guān)系尷尬的趙氏姐妹，她更是柔言細語啟示她們既然自身生育無望，與其帝位旁落，不如早做打算，多多抬舉劉欣，為將來鋪路。因為看得見的共同利益，趙氏姐妹與傅昭儀又開始相互利用和相互倚仗的關(guān)系。
當(dāng)政君獲知成帝已經(jīng)下旨宣劉欣和馮媛的兒子劉興兩位親王從封國回長安時，她暗下委托蕭大人出宮把許美人所生、差點喪命在成帝和合德手下的孩子，也就是成帝唯一的血脈接回宮。然而，這位身體羸弱多病的少年竟然在半途得了一場怪病，不治而亡……政君籌謀忍讓一生，所為不過是順順利利的把孫兒送上皇位，不想到頭來還是一場空。
成帝更終死在合德的床上，傅昭儀幾度籌謀，終將孫兒劉欣送上帝位，自己卻不得不再度揮別長安……
〈康熙王朝〉
陳道明 飾 康 熙
斯琴高娃 飾 孝 莊
高蘭村 飾 明 珠
李建群 飾 容 妃
廖京生 飾 李光地
安亞平 飾 魏東亭
【劇情簡介】
清順治十八年，惡疾天花襲擊皇宮，皇帝愛妃命喪黃泉，順治痛不欲生，立意遁入空門。危急之際，孝莊太后力挽狂瀾，下令改朱批，行藍批，并將天花大病初愈年僅八歲的玄燁推上龍座，成為康熙皇帝。
康熙即位以后，鰲拜等權(quán)臣威迫有加，連孝莊太后也只好含辱。鰲拜親政，開始，康熙改歸皇權(quán)，權(quán)臣竟圖謀廢君改朝，康熙被迫殊死相爭，更終知擒鰲拜，肅清政敵。
吳三桂等三潘擁兵自重，獨霸一方，康熙年輕氣盛，下旨撤潘，引發(fā)三潘之亂，朝延兵將屢被吳三桂擊敗，明皇后裔朱三太子也乘機舉起反清復(fù)明的大旗。太監(jiān)造反，宮延大亂，康熙陷入絕境，意欲退位，在孝莊太后的怒斥與激勵下，康熙重振精神，起用漢臣周培公，與吳三桂拼死一搏，到得了更后的勝利。
中國康熙時代，已經(jīng)是國富民強，一片盛世景象。
鄭成功后裔鄭經(jīng)割臺灣島自立，不肯歸降，蒙古葛爾丹也磨刀霍霍，推崇元大都立誓殺回北京，康熙為安扶葛爾丹將愛女嫁葛爾丹，誓緩西北局勢，然后起用明將施瑯一舉收復(fù)臺灣，繼而調(diào)轉(zhuǎn)槍頭率二十萬大軍，在遼闊的草原上進行了殊死的決戰(zhàn)，全面消滅葛爾丹的余部，完成了中化民族版圖的統(tǒng)一。
凱旋班師以后，孝莊太后歸天，太子與權(quán)臣結(jié)成同黨，意欲提前即們，康熙廢除太子，引發(fā)奪嫡之爭。
千里宴上，康熙即將宣布立儲遺旨，卻猝死在龍座上，詔書隨風(fēng)飄落玉階，無人知曉它的神秘。
剖腹產(chǎn)后如何盡快恢復(fù)元氣？有什么好的辦法？
剖腹產(chǎn)是一項非常傷元氣的手術(shù)，做完之后通常情況下需要一年左右的時間才能基本上恢復(fù)。不過在平時的生活當(dāng)中，通過采取一些有效的辦法，可以加快剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)，比如盡量母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后適當(dāng)進行按摩，保持良好的心情，適當(dāng)運動等。
1、盡量堅持母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)有助于子宮的恢復(fù)，這是因為乳頭和乳暈上有豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶在吮吸乳頭的時候，通過刺激可以促進子宮肌肉的收縮，加快子宮的修復(fù)，同時對于剖腹產(chǎn)后傷口的早期愈合也有幫助。
2、進行按摩：剖腹產(chǎn)之后可以根據(jù)產(chǎn)婦的情況，經(jīng)常在小肚子上按照順時針的方向輕輕的按摩。在按摩的過程中對穴位不斷的進行刺激，能加快工作，幫助子宮內(nèi)淤血的排出，能讓子宮盡快恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。
3、注意調(diào)節(jié)飲食：做完剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，飲食方面應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為其中的維生素含量比較高，對于傷口的愈合有幫助，而且有助于身體元氣的恢復(fù)，同時也可以多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白等。
簡介
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)中出血，術(shù)后血栓形成率，再次妊娠發(fā)生前置胎盤和子宮破裂的幾率遠高于經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦。同時剖宮產(chǎn)新生兒并發(fā)呼吸系統(tǒng)功能異常及發(fā)生弱視的幾率高于陰道分娩新生兒，其抵抗力遠低于陰道生產(chǎn)新生兒。
無醫(yī)學(xué)指征剖宮產(chǎn)不但不能降低圍生兒的死亡率，反而增加了剖宮產(chǎn)術(shù)后病率及孕產(chǎn)婦死亡率，因此不主張無醫(yī)學(xué)指征行剖宮產(chǎn)術(shù)。
以上內(nèi)容來源：百度百科-剖腹產(chǎn)
失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種
失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種
失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種。情侶之間的分分合合是非常正常的，但是我們失戀后心態(tài)難免會發(fā)生變化。接下來就由我?guī)Т蠹襾碓敿毜牧私馐俸蟠髮W(xué)生常見心態(tài)有如下幾種的相關(guān)內(nèi)容。
失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種1
1、自卑心理。當(dāng)代大學(xué)對他人關(guān)于自己的評價以及自我評價的敏感。失戀使大學(xué)生對自己的人際吸引力產(chǎn)生極大的懷疑，懷疑自己沒有能力再去愛人。有的學(xué)生因為失戀覺得自己沒有面子，在同學(xué)、親友面前無地自容，特別在異性面前沒有了自信，這表現(xiàn)出失戀大學(xué)生對自己各方面的評價出現(xiàn)偏差。
2、絕望心理。這是失戀所帶來的一種極端心理反應(yīng)，尤其當(dāng)處于熱戀中，其中一方被另一方拒絕而分手時，這種心理表現(xiàn)得格外強烈。當(dāng)事人很難心理平靜，這時他們可能將自己與外界隔離開，以保護自己免受更多的傷害和自尊心的毀損，甚至可能發(fā)誓以后不再戀愛，對愛情絕望。
3、報復(fù)心理。這是大學(xué)生激情犯罪的一個常見起因。失戀后，有的學(xué)生失去理智，把自己的痛苦全部歸因于對方的拋棄，認為對方對不起自己，因此產(chǎn)生報復(fù)心理。這種心理帶有破壞性。
4、悲憤、渺茫消沉心理。有人將愛情視為生命中更重要的，一旦失戀，就學(xué)業(yè)、前途也不顧了，終日沉浸在極度痛苦中，反復(fù)咀嚼失戀后的痛苦，變得性格古怪，使人難以接近；很不近情理，冷漠、痛苦，嚴重的甚至導(dǎo)致精神分裂癥；有的什么都不考慮了，只感到一片渺茫，今后也不知怎么辦。
大學(xué)生失戀引發(fā)的心理問題
1、自責(zé)問題：這類型的失戀者陷入悔恨的痛苦深淵，經(jīng)常唉聲嘆氣或喋喋不休，埋怨自己的果實 。這往往與當(dāng)事人的性格特點以及心理素質(zhì)有關(guān)。
2、消沉問題：在失戀的巨大心理壓力下、在失敗以及自卑感的心理陰影下，失戀者感到無比難堪和羞辱，充滿虛無感和失落感，整日無精打采。
3、破壞行為：當(dāng)甜蜜的戀愛突然出現(xiàn)危機，出于熱戀中的當(dāng)事人一時無法接受失戀的現(xiàn)實，易喪失理智從而產(chǎn)生破壞行為。這種破壞行為針對性強，大多表現(xiàn)為另一方或者第三者進行報復(fù)。
4、自暴自棄行為：當(dāng)失戀者痛苦而無法自拔時，他們常采取非理性做法，以死來求得痛苦的解脫。
失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種2
失戀后一般會經(jīng)歷七個階段
1、震驚與混亂
當(dāng)失戀突然襲來的時候，戀人們會感覺“地動山搖”，內(nèi)心充滿焦慮和負面的想象。生活處于一片混亂之中，焦慮和無助主宰了一切。
2、痛苦與否認
失戀后，會感覺非常痛苦，或者以淚洗面，或者痛不欲生，不愿意承認戀愛的失敗，這似乎意味著人生的失敗。否認是不接受這樣的失敗，也不接受生活的改變。
在心理學(xué)上，我們把自我否定稱之為人類更痛苦的精神創(chuàng)傷， 簡單來說就是， 痛苦是由于我們不肯接受現(xiàn)實所引起的， 失戀意味著否定了過去的情感， 而未來則出現(xiàn)斷層， 所以失戀給你帶來了深深的傷害。 你拒絕接受某些事實， 因為在潛意識里， 你還沒有準(zhǔn)備好接受這一打擊。
3、糾纏與挽回
這個階段失戀者總是在留與不留中糾結(jié)，任何一個理由都成為抓住對方的借口，這只是否認后唯一能夠付諸實施的行動，即使這樣的糾纏對自己造成傷害。
4、憤怒與攻擊
當(dāng)戀人轉(zhuǎn)身離去，我們會有被人背叛的感覺，這使覺得自己的付出毫無價值，感覺非常憤怒，更愛的人轉(zhuǎn)眼成為了更恨的人，優(yōu)點全成為缺點，如何恨他都不為過。更有甚者，會實施報復(fù)，攻擊他人。
5、哀傷與抑郁
經(jīng)歷過狂風(fēng)暴雨后，外部世界沒有被我們左右，這時候我們選擇退縮回自己的世界，在這里是更安全的。不由自主地回憶過去而流淚，自我放縱而無節(jié)制。你會開始封閉自我，這種自我封閉從心理學(xué)上來說并非壞事， 因為一段時間的自我封閉， 可以為自己內(nèi)在積蓄能量， 當(dāng)然， 這段時間肯定是不宜過長的， 更好的辦法是跟自己訂個 “合同” ：封閉一個固定的時間段，然后努力走出去。
6、反思與裝不在意
開始去思考：分手到底是什么原因?是自己做錯了什么?還是他不值得自己愛?兩人之間到底出了什么問題?或許有的問題沒有答案，但是我們開始去思考并從身邊去尋求答案。有時候會想，沒有他也一樣可以過好。接下來我們會把自己的時間表排得更滿，穿梭在一個個的活動中，假裝自己毫不在意。
7、接受與開始新生活
逐漸開始接受分手的事實了生活開始發(fā)生了變化，有了新的生活習(xí)慣，結(jié)交新的朋友。我們可能很驚奇沒有他生活竟然可以一樣美好，甚至有了新的魅力。
失戀以后應(yīng)該怎么調(diào)適失戀后的情緒反應(yīng)
1、合理宣泄負面情緒
失戀后如果把自己的苦衷、煩惱、怨恨過分壓抑，就容易使自己更加苦悶、孤獨和惆悵，這樣對自己的心理和情緒都是有害的。應(yīng)當(dāng)找到親朋好友向他們訴說，得到他們的支持和理解；也可以把自己的苦處寫出來；還可以關(guān)起門來大哭一場，發(fā)泄自己的情緒。當(dāng)然，宣泄要適度，不能過度，倘若無休止地宣泄，反而會使自己沉溺于消極的情緒之中，不但不能減輕痛苦，反而使自己神智失常。
2、不要向?qū)Ψ剿览p爛打
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談?wù)勁c溝通的沖動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”，問題是這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應(yīng)是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。
3、冷靜理智地分析我們的問題出現(xiàn)在那里
痛苦了一陣子以后，我們應(yīng)該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實，那么就要敢于面對現(xiàn)實。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什么時候更快樂，為什么?什么時候更痛苦，為什么?
這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改?？纯茨男┦歉牟涣说?，下次找戀人時就找那些比較能適應(yīng)自己“特質(zhì)”的對象。
4、不要害怕別人知道你失戀了
對于一個被拋棄的人，更難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當(dāng)事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
但若有人在失戀時還裝著“正在熱戀”就有一點病態(tài)了。建議失戀時不要怕別人知道。若是你覺得別人問長問短讓你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一個不好的消息，我被拋棄了，對方已另有對象。我現(xiàn)在很難過，但是我相信幾天以后就會好一點。請你不要問我為什么，我們不要再談這些好嗎?謝謝，再見?！?/p>
5、學(xué)會堅強
失戀者在初期更常見的情緒反應(yīng)就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現(xiàn)實。報復(fù)之法不可取，而自己灰心喪氣，每日以淚洗面，這都是不好的情緒反應(yīng)。因為這些舉動，只會使自己受到傷害，而沒有任何幫助。
處理失戀后的憤憤不平，更好的方法是好好生活，自立自強，活得比以前更好，努力使今后的學(xué)業(yè)、事業(yè)更加進步、發(fā)達，將來找一個比原來更好的對象。
一般來說，失戀三個月左右都能自我調(diào)整，但是三個月到六個月還無法自我調(diào)整，那么就需要向?qū)I(yè)的心理咨詢師進行情感心理咨詢。
失戀后大學(xué)生常見心態(tài)有如下幾種3
失戀后調(diào)整心態(tài)的方法
通過購物調(diào)整心態(tài)
沒有一個女孩子天生不愛買東西?；蛟S你為了生活節(jié)儉，為了男友節(jié)儉，為了家庭節(jié)儉。這些，都足以讓你成為一個好女兒、好女友和好妻子，但是唯獨讓你忘了你自己。既然失戀了，那么何不放開錢包買一回呢？可以沖淡失戀陰影的東西太多了，購物便是更直截了當(dāng)?shù)姆椒?。一件看上許久卻舍不得買的裙子，或許能夠裝點你的生活，讓你更有自信走出門去，而不是躲在被窩里哭泣?；蛘?，是喜歡已久的一件精致的`飾品，雖不夠華麗，但足以反射陽光的溫度，讓你的生活不再充滿陰霾。
多聽音樂調(diào)整心態(tài)
哪個女孩子的青春沒有喜愛的歌星呢？在失戀的時候，你更喜愛的歌星就是你的動力，是你療傷的更好良藥。不要怕他/她的歌曲太過悲傷，在悲傷的氛圍中痛哭一場，能夠讓你更快地走出失戀的陰霾。如果你喜歡一個歌星，那么你一定要去聽他的演唱會，因為你并不知道什么時候他就再也無法為你歌唱。失戀了，就為自己購買一張所喜愛的那個個性的演唱會門票，在更近的距離感受屬于你自己的青春，只屬于你自己的曲調(diào)，它能夠幫助你更快地恢復(fù)元氣。
來一場說走就走的旅行
說走就走的旅行，是太多人掛在嘴邊的話了，但是真正能實現(xiàn)它的人并不多。人總是有著太多的牽掛，因為牽掛而被牽住了腳步。如果你因為失戀而無法好好地工作或者學(xué)習(xí)，那么就來一場說走就走的旅行吧。繁忙的旅程會占據(jù)你的頭腦，讓你漸漸忘了使你悲傷的那個人。未知的旅途有著無限的可能，或許在下一站就是你愛情的轉(zhuǎn)角，更好的人正在轉(zhuǎn)角處等待著你。
換一個環(huán)境生活
對于失戀的人來說，更怕的就是觸景傷情。你與從前所愛的那個人所一起看到過的風(fēng)景，居住過的地方，甚至是一同吃過的食物，都會讓你悲痛得無法呼吸。這種時候，就要換一個環(huán)境生活，或是將房子安排到遠離城市喧囂的農(nóng)場，抑或是有著浪漫風(fēng)光的海邊，都能讓你的生活充滿了陽光。若是無法改變房屋的位置，那就讓房間變得更加明亮吧，無論是地中海風(fēng)格或是小清新的和風(fēng)，都能讓你的心情更加愉悅。
尋找心理療傷師
失戀了怎么調(diào)整心態(tài)？每當(dāng)人們的身體受了傷，總會尋求*的幫助。而當(dāng)人們的心里受了傷，卻很少有人會尋求心理療傷師的幫助。若你因為失戀而影響生活和工作，甚至失去了生活的動力，那么你就需要一個心理療傷師來幫你*心里的創(chuàng)傷。一個優(yōu)秀的心理師，會以積極的方法來開導(dǎo)你的思想，誘導(dǎo)你的行為，調(diào)整你的心態(tài)，讓你的生活回到正軌。
每個人的一生都有可能擁有很多次的戀愛經(jīng)歷，而這些，必定都伴隨著失戀的陰霾。想要從失戀中走出來，選擇正確的失戀后調(diào)整心態(tài)的方法來調(diào)整好心態(tài)是十分重要的，只有這樣，才能以更加完美的姿態(tài)去迎接屬于自己的下一場幸福。
*首先保護好元氣
何謂元氣？元氣只是虛無縹緲的概念，還是實實在在的一種存在。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 從形而上的角度來看，元氣是生命的根本。元氣源自先天，主宰著我們的生命與健康。若從形而下的角度來看，則元氣根本不存在。同樣，從不同的角度看中醫(yī)，也會有不同的結(jié)果。那些瞧不上中醫(yī)，甚至污蔑中醫(yī)的人因為站在形而下的角度，因此，就會把中醫(yī)看成迷信。這些人過于執(zhí)著于物質(zhì)層面，而忽視了生命的精神屬性。生命不全是物質(zhì)的，當(dāng)然，機體首先必需是物質(zhì)的，但生命還包括精神魂魄，這是形而上層次的。因此說，生命是形神兼?zhèn)涞?，形體是精神魂魄的載體，而精神魂魄又是形體的生命表現(xiàn)。我們的生命離不開元氣。但不少人不理解元氣，也不知道如何固守元氣，甚至在日常生活中做出妄耗元氣的行為。由此，我在微博里從不同的角度反復(fù)講解元氣，希望能有助于讀者養(yǎng)好元氣，讓自己更健康。有沒有元氣存在？《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇即講“上古天真”，何謂天真？古賢認為，所謂天真即老天賦予事物的天然性質(zhì)或本來面目，上古醫(yī)家引申為得以維持人體生命的真氣、元氣。比如，人參秉中和正氣，甘溫大補，能接天真，挽回性命，升其垂絕之生氣。在中醫(yī)理論中，天真是一種正氣，是生命的純粹狀態(tài)，我們離不開天真而存活。中醫(yī)重視元氣，認為元氣是健康的根本。中醫(yī)重視元氣。有人反問：元氣是氣態(tài)物質(zhì)嗎？化學(xué)式是什么？由哪些原子構(gòu)成？元素周期表里有嗎？——科學(xué)不是萬能的，信仰、宗教、情感、思維、藝術(shù)等都不是科學(xué)。有些人盲目相信科學(xué)，把生命只看成物質(zhì)，而不懂氣化，戴著“科學(xué)”的有色眼鏡，揮舞著“科學(xué)”的大棒，何其愚昧！養(yǎng)生或大病康復(fù)一定要重視保養(yǎng)元氣，元氣不損則健康有保障。有人認為：世界上根本不存在所謂的元氣，元氣是唯心主義的產(chǎn)物。持這種觀點的人只相信看得見的東西，當(dāng)然也不會承認陰陽、五行、經(jīng)絡(luò)、氣化等中醫(yī)概念的合理性了。比如他們相信腫瘤切掉了，就是真正治好了，而不知道手術(shù)傷損元氣，危害極大?；騿枺汉沃^元精？腎者水臟也。其中所藏，是為元精，元精為人生之本，壽命之據(jù)，神氣之根。明代大醫(yī)張景岳說：“命門之火謂之元氣，命門之水謂之元精。心賴之則君主以明；肺賴之則治節(jié)以行；脾胃賴之濟倉廩之富；肝膽賴之資謀略之本；膀胱賴之則三焦氣化；小腸賴之則傳導(dǎo)自分。”*總以顧護元精為本?！秲?nèi)經(jīng)》指出“君火以明，相火以位”。君火明亮，故能治理臟腑，平衡五志，其功在煊通；相火溫?zé)?，故能腐熟水谷，溫煦陽氣，其功在維持體溫。相火為人身真火，是人之陽根，故需潛藏于土下腎水之中，以溫暖水臟，為生命之本。相火降于水中，則水中有火，能生元氣，其作用更可體現(xiàn)于后天八卦之坎卦。元氣源自先天，斂藏于腎精之中，平時會緩緩釋放以維持正常的生理功能及百年壽命。若元氣迅速大量釋放，我們會有痛快舒暢感。比如，吸毒后的飄飄欲仙感；性高潮后的暢快淋漓感；運動超過極限后的充滿活力感，等等，這都是元氣發(fā)動并通行周身經(jīng)脈的反應(yīng)。以暫時的快感來換取元氣的過度釋放，殊為不智。關(guān)元穴又名丹田，為人身陰陽元氣交關(guān)之處，能培固腎陽，壯益宗筋。臍為先天之根蒂，內(nèi)通元氣。腎為先天之本、元氣之根，內(nèi)藏相火，主生長、發(fā)育、生殖。善養(yǎng)生者，需重視養(yǎng)腎。天地陽氣生長化收藏，以冬為藏，應(yīng)之于腎，因此冬天更好養(yǎng)腎。推之，每天都有陽氣的升降浮沉，夜半陽氣收藏，以應(yīng)一年之冬天，亦與腎相應(yīng)，故晚上養(yǎng)腎更好。以農(nóng)歷月來看，月晦時陽氣更為收斂，應(yīng)之于腎，故月晦需養(yǎng)腎。肚臍又稱神闕，乃神氣往來之門戶。胎兒自肚臍與母體相連，得母體滋養(yǎng)孕育而成人，故肚臍為胎兒先天之根，亦屬保生之所。臍需圓而深，則元氣深藏，先天充足；若或斜或淺，則是元氣外露，先天不足之象；若不凹反凸，是氣勢在外，其守不固，亦屬虛象。臍旁上下左右有動氣，是為沖脈所發(fā)，可診治沖脈諸癥。元氣是我們健康與壽命的根本，各種大病及慢性病之所以多見且難治，與元氣不足有必然的關(guān)系。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何補元氣呢？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 元氣源自先天腎精，難以補充，能不過泄就是補。減少元氣過度消耗的方法包括以下幾個方面：減少性生活、按時睡眠、心態(tài)詳和、遠離怨恨惱怒煩及貪瞋癡、飲食清淡、修身養(yǎng)心、提高道德操守等等。元氣為壽命之本，健康之根，若元氣虛敗，則根本動搖。凡猝然死亡，或百病由生，或壽命將盡，或久治乏功，歸根到底都是元氣之不足。元氣源自先天腎精，易耗難復(fù)，且多損自后天，身心不修、道德淪喪是為損害元氣的首因。元氣若虧，縱良醫(yī)國手亦回天乏術(shù)，只能調(diào)養(yǎng)脾胃，以冀扶起后天之本，略可緩解病情。針灸臨床實踐中非常重視肚臍，腹部穴位定位需以肚臍為標(biāo)準(zhǔn)，而且肚臍又名神闕，為沖任二脈所系，元氣歸藏之根。古人云“臍通五臟，真神往來之門戶也，故曰神闕”、“是神氣之穴，保生之根?！鄙朴冕樥?，必先察肚臍，以診元氣之盛衰、五臟之虛實，次則按臍上下以診腎間動氣，進而可知五臟六腑的變化。元氣是易耗品，在這樣一個浮躁喧囂的社會環(huán)境中，我們一定要重視保養(yǎng)自己的元氣。要禁得住財色名利的誘惑，遠離毒品、香煙，清淡飲食（過咸、過辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元氣的食物），按時睡眠，勿過思慮，房事適度，遠離怨恨惱怒煩憂愁，養(yǎng)得一身浩然正氣，則元氣不損。保元氣是養(yǎng)生護命的根本：凡是刺激性的食物都可能調(diào)動人體元氣。生病時需扶足正氣以祛除邪氣，因此適當(dāng)服些湯藥，或者針灸，可以調(diào)動元氣，促進康復(fù)，這是有益的事情。但平時無病時不建議濫用刺激性食物，以免妄耗元氣，甚至可能形成上癮，影響身體健康。比如：吸煙、喝酒、喝咖啡、吃辣椒等等，都需適可而止，而不可過度過量。人的身體有一套產(chǎn)熱系統(tǒng)，既可維持生命，又能祛除病邪，可通過不同的方式激發(fā)出來。
一則正常情況下人體元氣緩緩釋放熱能，以保持基礎(chǔ)體溫，在運動、應(yīng)激狀態(tài)下還可以略微提高體溫；二則邪氣外襲可激發(fā)元氣，提高體溫以抗邪；三則針刺經(jīng)絡(luò)穴位可調(diào)動元氣，使身體局部或整體溫度升高，從而達到*效果。現(xiàn)代社會，虛浮無根，人易于動，頗難于靜。不知持養(yǎng)，以動為樂。心過動則煩憂惶躁，相火不位；身過動則消耗元氣，正虛邪戀。心能靜則怡然自安，身能靜則元氣堅固。養(yǎng)生，就是養(yǎng)元氣，讓元氣不隨喜樂而妄動，亦不欲過勞而耗之。如此則能無病而長壽。即使有病之人，按此法養(yǎng)生亦有助于速愈。*首在保護元氣，*首在保命。療效高低是一回事，但若把命折騰丟了，那就是本末倒置了。因此，*一定要保護正氣，這是根本原則。如何看待各種療法，我認為可以元氣是否受損作為標(biāo)準(zhǔn)。元氣不損且病情康復(fù)的，是更上等；元氣稍損而康復(fù)的，是中上；元氣損傷但能好轉(zhuǎn)的，屬中等；元氣大損但病反加重的，是更下等療法。有人問：手術(shù)切斷皮肉，經(jīng)脈也就隨之?dāng)嗟袅藛?？皮肉愈合以后?jīng)脈是否還會接續(xù)上呢？——皮肉愈合后經(jīng)脈是會接續(xù)起來的，但畢竟已經(jīng)受過傷害，這種傷害會導(dǎo)致持久的身體損傷。試想，一根針尚且能讓經(jīng)脈氣血產(chǎn)生變動，何況一刀下去呢。下腹部是丹田所在，內(nèi)藏元氣。在此處切割會傷損元氣，導(dǎo)質(zhì)體質(zhì)下降。百病皆生于元氣不足或不通，而用針更能調(diào)理元氣。人身五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關(guān)，因此可用十二經(jīng)原穴調(diào)理五臟六腑的病癥，孕婦生產(chǎn)一般情況下是不需要人為干預(yù)的。有庸醫(yī)為了賺錢就建議孕婦做剖腹產(chǎn)，豈不知剖腹產(chǎn)對孕婦來說是一個巨大的傷害。一則，麻醉劑讓人刀割不痛，這是阻斷了人體陽氣的宣暢，更是傷損督脈之陽；二則，手術(shù)屬于外傷，外傷既傷血又傷氣；三則，腹部開刀傷人元氣，元氣稟父母之精，元氣一虛，諸病叢生。治雜病，先護脾胃中焦：*雜病的過程中，先需顧護脾胃中焦，這是后天之本。脾胃不可傷，病是否好治，先看中焦元氣是否虛弱。若外感風(fēng)寒愈后，一定要調(diào)理一下脾胃，使中氣健旺，則生機煥然，方保無虞。養(yǎng)中之法，有四君、六君、理中、大小建中、二陳、平胃散諸方，可隨證選用。木郁乘土，更傷中焦，因此，調(diào)中還要重視疏木。臨床上我發(fā)現(xiàn)不少高血壓病人其脈沉軟或沉澀，且經(jīng)常服降壓西藥。寸口脈動顯示的是全身元氣運動的狀態(tài)，脈浮大是元氣充分發(fā)動的反應(yīng)，而脈沉澀是元氣不足，鼓動無力的反應(yīng)。若元氣不足而見血壓升高，其本應(yīng)是正虛于下，故不可強力降壓，而需以扶元固本為主。否則，濫服降壓藥，恐怕元氣漸虛，其病漸重。久久掛水，腎氣易傷：發(fā)燒的過程是人體元氣抵抗病邪的過程。在發(fā)燒初期更好不要人為地干預(yù)。給元氣一些時間，也給元氣一些支持，自然會邪退而正安。如果持續(xù)發(fā)燒，或者高燒不退，這時就需要我們積極干預(yù)。干預(yù)的目的是幫助元氣祛除邪氣，而不是幫助邪氣壓制元氣。一正一反，導(dǎo)致不同的健康結(jié)果。孩子生病了，是及時掛水，還是用點中藥，家長自己不妨思考一下。不少人認為西醫(yī)*快，越早掛水越好，其實，就我臨床所見，掛水往往不是病好得快，是把邪氣壓入三陰層次，病情加重了。觀察一下那些濫用抗生素的小朋友，多見面色青暗，胃口不好，精神不振，手足冰冷，且反復(fù)感冒，這是邪入三陰的表現(xiàn)。不少人認為，為什么選擇掛水，是因為掛水確實有效。有時吃西藥無效，更后還得選擇掛水。豈不知這是以傷損陽氣作為代價的。掛水在補充液體的同時，亦會根據(jù)病情加入了維生素、抗生素、激素之類藥物，這些西藥進入體內(nèi)，會調(diào)動元氣，以對抗病邪。暫時來說，*的確可以迅速緩解。但久久掛水，腎氣易傷。避孕藥傷損足三陰經(jīng)元氣：臨床我常見久服避孕藥患者，欲懷孕時停服，而后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，百般調(diào)治而諸癥不減。避孕藥傷損足三陰經(jīng)元氣，元氣虛則胞宮功能失常，此證需溫補三陰，濡潤胞宮，久久調(diào)之，往往可愈。但如再用激素調(diào)治，則更終必然出現(xiàn)不孕。與其后悔于將來，何必執(zhí)著于現(xiàn)在。建議及時選擇中醫(yī)，多能治愈。尿毒癥當(dāng)補腎忌鹽：尿毒癥按中醫(yī)來說，屬于腎氣衰敗，氣化不利，出現(xiàn)小便排出障礙、浮腫等癥狀。此時當(dāng)補益腎氣、扶陽化氣。因此平時飲食需忌鹽。鹽味咸，入腎，更泄腎氣。鹽能泄出腎中所藏的元氣，元氣被過度調(diào)動，當(dāng)然會覺有力。但從長遠角度來看，過于食鹽是妄瀉腎精，不利于養(yǎng)生長壽。因此忌鹽對于腎病患者尤其要緊。腫瘤宜扶正補元氣：腫瘤晚期且已擴散，病人骨瘦如柴，食欲不振，此時醫(yī)者切不可心存一絲關(guān)于腫瘤的概念，只可看成是虛損，宜扶正益氣、健脾和胃。孜孜汲汲，唯在補虛。可選四君、六君、二陳、保元之類湯方加減，徐徐調(diào)中，補益元氣，病人面色漸覺紅潤，食欲恢復(fù)，體重增加，方為對證。濫用攻伐，恐正氣愈損，預(yù)后愈不良。不少西藥的依賴性很強，一旦開始服用，就不可隨意停藥，否則病情會立即反復(fù)，且伴有傷肝傷腎的毒付作用。所以說，服西藥有如上賊船，上了就不能下來。慢性病患當(dāng)謹慎服藥，否則，拆東補西，病不見愈，反受其害，得不償失。分析其原因，西藥屬單一純粹化合物，不存在于自然界，作用霸道，傷害人體元氣。培元固本不傷正根！保護好自己的元氣。
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