【緒論】戀愛(ài)七年分手？戀愛(ài)七年分手后馬上結(jié)婚了？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“戀愛(ài)七年分手”的內(nèi)容如下：
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戀愛(ài)7年被分手，還能復(fù)合嗎？
戀愛(ài)七年，但卻被分手的話，這樣的情況一般就很難再?gòu)?fù)合了，因?yàn)閷?duì)方肯定是下了很大的決心，也非常的決絕了，這個(gè)時(shí)候更好就是要讓自己慢慢的平復(fù)下來(lái)，從這個(gè)感情痛苦中走出來(lái)
戀愛(ài)7年慘遭分手，女生應(yīng)該如何走出失戀的悲痛？
失戀是愛(ài)的對(duì)象否定自己或中斷關(guān)系，從而對(duì)自己造成傷害，使自己感到失落，使自己非常痛苦和壓抑的一種狀態(tài)。這種狀態(tài)讓人感到失落、空虛，甚至羞愧。所以，走出失戀是很多深受感情困擾的人的迫切愿望。以下十個(gè)技巧可以幫助你輕松擺脫這種狀態(tài)。
第一，調(diào)整狀態(tài)，維護(hù)尊嚴(yán)。
愛(ài)和談戀愛(ài)是一樣的，既然有開(kāi)始，就會(huì)對(duì)應(yīng)結(jié)束。而結(jié)局，很正常，不要覺(jué)得是丑聞。要知道，一見(jiàn)鐘情，或者說(shuō)愛(ài)到底，是很少見(jiàn)的。男人和女人都是一個(gè)互相選擇的過(guò)程。合適就繼續(xù)，不合適就放手。尊嚴(yán)沒(méi)有喪失，也不能說(shuō)失敗是自己自卑造成的。心態(tài)調(diào)整好了，基本走出失戀已經(jīng)成功了一半。
第二，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，不要用悲傷折磨自己。
雖然需要調(diào)整自己的狀態(tài)，但并不是每個(gè)人都能順利調(diào)整。很多時(shí)候，感情的事情一時(shí)很難，或者很痛苦，都很正常。但是，不能因?yàn)槭钦５模头湃芜@種痛苦。一定要告訴自己清楚，照顧好自己。只有這樣，你才能可以避免痛苦。
擺脫失戀的痛苦需要10個(gè)小技巧。
第三，學(xué)會(huì)安慰自己，開(kāi)導(dǎo)自己。
無(wú)論是婚姻家庭情感咨詢還是心理咨詢，咨詢師往往強(qiáng)調(diào)咨詢的更佳效果是幫助幫助者自助。也就是說(shuō)，只有自己才能真正地幫助自己。學(xué)會(huì)安慰自己，開(kāi)導(dǎo)自己，才是走出失戀的內(nèi)在動(dòng)力。
第四，學(xué)會(huì)去除對(duì)方痕跡，避免接觸現(xiàn)場(chǎng)。
分手已經(jīng)分了，沒(méi)有未來(lái)，保留對(duì)方的痕跡只能讓自己難過(guò)，讓自己沉入回憶，無(wú)法及時(shí)抽身。及時(shí)清理對(duì)方在你生活中留下的痕跡，比如給你的東西，比如用過(guò)的東西，避免觸碰現(xiàn)場(chǎng)。
第五，不要養(yǎng)自己，學(xué)會(huì)適度發(fā)泄情緒。
情緒，有時(shí)候不受自己控制，或者內(nèi)心沒(méi)那么強(qiáng)大，不僅不好，還會(huì)適得其反。所以，難過(guò)的時(shí)候，不要自己養(yǎng)活自己。適度地發(fā)泄對(duì)愈合更好。
六、多想想對(duì)方的不好，不要總是錯(cuò)過(guò)他的好。
如果你不能忘記對(duì)方在你心中的好，你會(huì)一直感到后悔，心痛，甚至自責(zé)。沒(méi)有人是完美的，他一定有些缺點(diǎn)，或者是讓你不滿意的地方。只有想好這些，你才能不再期待他。
第七，和其他老朋友保持聯(lián)系。
走出失戀更直接的方法就是走出去，多和其他朋友接觸，多和他們一起玩，淡化感情上的傷害。
八、多參加戶外活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫你找到狀態(tài)。
處于失戀，更忌諱的就是一個(gè)人思考。如果你沉浸在自己的內(nèi)心世界里，走不出來(lái)，你的心情會(huì)很糟糕，會(huì)讓你身心俱疲。戶外活動(dòng)可以放松你的身心。
九、旅行是一種放松的方式。
當(dāng)然，你也可以選擇其他的活動(dòng)，比如走親訪友，或者參與一些興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，也就是說(shuō)，讓自己在專注一件事的時(shí)候暫時(shí)忘記這次失戀帶來(lái)的痛苦。
十、致力于學(xué)習(xí)和工作。
感情雖然是生活的一部分，但不是全部。生活還是需要工作和學(xué)習(xí)，這是一個(gè)人幸福的基礎(chǔ)。所以，當(dāng)你失戀的時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力，把失戀的痛苦變成工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是一個(gè)非常正確的選擇。
戀愛(ài)七年分手是一種怎樣的感受？
感覺(jué)像是失去了靈魂。過(guò)著行尸走肉的生活，暫時(shí)沒(méi)有思想，沒(méi)有邏輯，那顆心里的定海神針?lè)路鸨煌底吡?，任何東西都可以牽引著自己走，自己卻又好像是無(wú)動(dòng)于衷。而且很難找回原來(lái)那顆靈魂。好像整個(gè)世界跟自己形成了一道屏障，不管怎么走都再也走不到人群里。用情再深一些的人，大概都會(huì)不再碰愛(ài)情。
和戀愛(ài)七年的人分手，一段已經(jīng)走過(guò)了不少風(fēng)雨、經(jīng)歷了許多的磨合、有過(guò)數(shù)不清的或甜蜜或痛苦的回憶的感情。有時(shí)候就像抽筋剝皮一樣慘不忍睹，讓人痛苦不堪。世界仿佛在一夜之間顛倒了，崩塌了，你會(huì)聽(tīng)到自己曾有的信念掉落在地上摔碎的聲音，你會(huì)懷疑自己，懷疑過(guò)去，懷疑一切。
兩個(gè)人在一起生活了七年，對(duì)這種生活早已習(xí)慣，如果分開(kāi)就意味著完全重新開(kāi)始適應(yīng)新的生活，這會(huì)讓人感到非常不習(xí)慣，人對(duì)于不習(xí)慣的生活都會(huì)近乎本能地爆發(fā)強(qiáng)烈的反感和抗拒。一旦分手，簡(jiǎn)直就像是突然被人斬?cái)嗍肿?，這種生生撕裂的痛苦往往是言語(yǔ)所不能及的，“心像被挖空一樣?！?/p>
長(zhǎng)期情感關(guān)系斷裂所帶來(lái)的痛苦是劇烈的、深入骨髓的，它給我們的生活帶來(lái)的震蕩也是強(qiáng)烈的、長(zhǎng)期的，久遠(yuǎn)的。在這個(gè)階段，會(huì)反復(fù)品嘗到“三無(wú)”的味道——無(wú)助、無(wú)力、無(wú)望。等于被拋入到了無(wú)常的狀態(tài)中，人生一下子變得如此地不確定，更基本的安全感都沒(méi)有了。
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