【序言】老是感覺老公出軌了怎么辦？老覺得老公出軌了怎么辦？來看看情感百科，找到情感思路“老是感覺老公出軌了怎么辦”的內容如下：
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老是懷疑老公出軌怎么辦？
先不要急著給他定“罪”，而是要通過溝通來判斷他出軌的可能性，再根據這個可能性的高低來采取下一步的行動?？偸菓岩衫瞎鲕壛?，內心很壓抑，該怎么辦？
在婚姻生活中，很多女人都曾遇到過這樣的情況：
丈夫回家的時間變得越來越晚了；
在家里夫妻倆說話的次數越來越少了；
經常在他的衣服上聞到陌生的香水味，問他去見誰了他總是說見客戶；
連玩?zhèn)€手機他都開始變得偷偷摸摸的，生怕被發(fā)現了什么；
……
看到這些情況，大多數女人都會很著急，會懷疑另一半是不是外面有人了；但又苦于找不到確切的證據，她們只好每天盯著對方的一舉一動，或是偷偷查看他的手機，甚至故意去他公司附近假裝偶遇來查崗。
可她們越是什么都發(fā)現不了，就會越懷疑，然后心里變得越難受，開始變得茶不思、飯不想、睡不著；更有甚者，在看到丈夫過得開心的時候，她們還會忍不住心里冒火，說話帶刺，日子越過越壓抑。
那么這個時候，到底該怎么辦呢？
要是你什么都不做，那么你的內心將會越來越壓抑，日子也會過得更加痛苦；其實在這個時候，你完全可以采取溫和一點的方法來試探對方，看他到底有沒有出軌。
對此，檸檬的建議是：先不要急著給他定“罪”，而是要通過溝通來判斷他出軌的可能性，再根據這個可能性的高低來采取下一步的行動。
你會懷疑他出軌往往是因為他有一些可疑的舉動。比如剛才我所列舉的他經常回家晚、身上有香水味、偷偷摸摸玩手機等等，這些舉動全都很模糊、很古怪、有遮掩的嫌疑，你會懷疑很正常。
但他有這些舉動不代表他一定出軌了，可能他更近真的很忙，或者壓力很大，但又不愿意跟你說，所以才行為古怪；也可能他確實有了出軌的苗頭，但還沒來得及付諸行動，就被你發(fā)現了端倪。
總之，你在沒有確定的證據之前就質疑他、逼問他，給他定了出軌的“罪”，很可能會傷害對方的感受，讓你們之間產生嫌隙，進而影響你們的感情，讓你們漸行漸遠。
所以，你更好不要著急給他定“罪”，而是要先觀察一段時間，并通過一些坦誠又富有技巧的溝通來判斷他出軌的可能性。
這里，檸檬給你推薦一個話術，那就是非暴力溝通的方式，也就是：先陳述事實，再表達你的感受和訴求，更后提問，引導他主動說出你想要知道的事情。
比如他總是回家晚，你可以跟他說：“你更近總是很晚才回家，都沒什么時間陪我了，我心里有點難過，我希望你以后能早點回家多多陪陪我?？晌矣謸哪愎ぷ魈?，時間不允許，你能跟我說說為什么更近回家晚嗎？是工作上遇到了什么問題嗎？有沒有我能幫上忙的？”
這個話術用完之后，通常會有兩個結果：
第一種結果是他卸下了心防，愿意和你解釋他更近為什么總是晚回家，并向你傾訴他更近工作上或是生活上遇到的難題。只要他愿意和你傾訴，就代表他是想和你交流的，只是沒有找到合適的溝通方式。
這個時候你只要再多對他共情，多引導他，他往往就愿意跟你坦白他所有古怪行為背后的原因是什么，你的懷疑也就得到了解答，不需要再每天擔驚受怕了，你們之前的嫌隙也能慢慢被化解。
第二種結果是他支支吾吾、含糊其辭，拒絕和你進行進一步的溝通，甚至表現得很激烈，說你懷疑他、不信任他。這種情況就有點可疑了，你之前的懷疑可能剛好猜中了他的心思，預測到了他可能會出軌。
事情發(fā)展到了這一步，你再去找證據，去旁敲側擊，去查證，也不算遲。
更后，檸檬想說，出軌是一頂很大的帽子，你不能輕易就扣在伴侶頭上，否則很可能會傷害你們的感情；而且，很多時候，一些方式溫和且有技巧的試探比起強硬的干涉更能維護你們的感情，所以你不妨把姿態(tài)放低一些，讓自己的態(tài)度柔軟一些，以循循善誘的方式來和另一半溝通，了解你想知道的事情。
愿你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。
如果你還有其他感情問題，不知道如何處理，不妨把你的情況告訴檸檬，我為你出謀劃策。
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覺得老公有外遇了怎么辦三個小妙招帶你解決
;?????在兩個人為對方上了愛情婚姻的枷鎖的時候，兩個人就是一整個家庭，但是伴隨著每日的相處以及日積月累下來的一些不滿，很多人會選擇外遇來放松心情，或者是緩解自己的壓力。那么如果覺得自己老公有外遇了應該怎么辦呢?
??????覺得老公有外遇了怎么辦
??????探究真相看是否真實外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先發(fā)制人不吃虧。第一，我們在覺得老公有外遇這種情況的時候，我們首先的是不能夠自亂陣腳，而是要冷靜下來調查清楚對方是否真的有外遇。如果是真的的話，能夠忍受，那么可以選擇和平相處，當做什么也沒有發(fā)生，但是如果不能忍受的話就選擇趁早離婚，以免耽誤了自己。第二，我們可以在知道老公外遇了之后，先了解外遇的妻子原因是什么?為什么會去外遇?看是否有能力解決，是否可以解決這個問題，如果可以解決，那么就皆大歡喜，繼續(xù)堅持下去。第三，我們可以先發(fā)制人，因為先發(fā)制人永遠不會吃虧，是我們占領了主導地位可以主導這場婚姻的變數。而不屬于被動的狀態(tài)。
??????探究真相看是否真實外遇
??????我們首先在懷疑一件事情的時候，應該搞清楚這件事情是否真實發(fā)生。如果對方在與你結婚的同時真實出現了外遇這種情況的話，那么我們完全有很多種方法可以制裁他。因為兩個人在有法定夫妻的時候是不可以出現外遇的，我們可以通過用法律的手段或者是私下解決的方式來解決這個難題。而不是大吵大鬧，以免損失了自己的形象。
??????了解外遇原因看是否能夠解決
??????我們在知道對方真實外遇了的話，我們可以了解事情的原因。知道了對方出軌的源頭，如果深愛著對方并且不能夠與對方分開的話，那么我們可以解決問題的根本之后再與對方繼續(xù)在一起，并且時時防范著以后再出現同樣的情況。但是如果問題解決不了并且更加惡化的話，我們還是趁早選擇與對方分，畢竟所有事情有一就有二，我們不能夠保證對方不會再犯第二次，所以還是早點結束早點抽身，以免之后陷入更加深的苦海。
??????先發(fā)制人不吃虧
??????如果我們真實發(fā)現對方確實存在出軌行為的話，我們可以在對方沒有反應，過來的時候選擇先發(fā)制人。因為任何事情先發(fā)制人，處于主導地位的一方都是不會吃虧的，因為我們站在縱觀全局的方向來操控著整件事情，而不是落得更后任人擺布的下場。所以，我們應該時刻洞觀全局不處于被動的狀態(tài)，不處于落得下風的狀態(tài)。雖然過程可能并不是很輕松，但是結局是美好的。
??????在兩個人為對方上了愛情婚姻的枷鎖的時候，兩個人就是一整個家庭，但是伴隨著每日的相處以及日積月累下來的一些不滿，很多人會選擇外遇來放松心情，或者是緩解自己的壓力。那么如果覺得自己老公有外遇了應該怎么辦呢?
??????覺得老公有外遇了怎么辦
??????探究真相看是否真實外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先發(fā)制人不吃虧。第一，我們在覺得老公有外遇這種情況的時候，我們首先的是不能夠自亂陣腳，而是要冷靜下來調查清楚對方是否真的有外遇。如果是真的的話，能夠忍受，那么可以選擇和平相處，當做什么也沒有發(fā)生，但是如果不能忍受的話就選擇趁早離婚，以免耽誤了自己。第二，我們可以在知道老公外遇了之后，先了解外遇的妻子原因是什么?為什么會去外遇?看是否有能力解決，是否可以解決這個問題，如果可以解決，那么就皆大歡喜，繼續(xù)堅持下去。第三，我們可以先發(fā)制人，因為先發(fā)制人永遠不會吃虧，是我們占領了主導地位可以主導這場婚姻的變數。而不屬于被動的狀態(tài)。
??????探究真相看是否真實外遇
??????我們首先在懷疑一件事情的時候，應該搞清楚這件事情是否真實發(fā)生。如果對方在與你結婚的同時真實出現了外遇這種情況的話，那么我們完全有很多種方法可以制裁他。因為兩個人在有法定夫妻的時候是不可以出現外遇的，我們可以通過用法律的手段或者是私下解決的方式來解決這個難題。而不是大吵大鬧，以免損失了自己的形象。
??????了解外遇原因看是否能夠解決
??????我們在知道對方真實外遇了的話，我們可以了解事情的原因。知道了對方出軌的源頭，如果深愛著對方并且不能夠與對方分開的話，那么我們可以解決問題的根本之后再與對方繼續(xù)在一起，并且時時防范著以后再出現同樣的情況。但是如果問題解決不了并且更加惡化的話，我們還是趁早選擇與對方分，畢竟所有事情有一就有二，我們不能夠保證對方不會再犯第二次，所以還是早點結束早點抽身，以免之后陷入更加深的苦海。
??????先發(fā)制人不吃虧
??????如果我們真實發(fā)現對方確實存在出軌行為的話，我們可以在對方沒有反應，過來的時候選擇先發(fā)制人。因為任何事情先發(fā)制人，處于主導地位的一方都是不會吃虧的，因為我們站在縱觀全局的方向來操控著整件事情，而不是落得更后任人擺布的下場。所以，我們應該時刻洞觀全局不處于被動的狀態(tài)，不處于落得下風的狀態(tài)。雖然過程可能并不是很輕松，但是結局是美好的。
懷疑老公有外遇怎么處理是更好辦法
懷疑老公有外遇怎么處理是更好辦法：
1、 不要杞人憂天。
其實很多女性在婚后的某段時間里，都會懷疑自己的老公出軌了。這不是說找到了什么證據，只是一種心理暗示。所以當你懷疑老公出軌的時候，更好不要想太多。過于杞人憂天的話，可能會將事情放大。將自己的心態(tài)調整好，再去尋找其中的答案。
2、 巧妙尋找答案。
懷疑是非?？膳碌那榫w，在這些懷疑的過程中，你可能會把假的事情想象*的事情。所以要巧妙地去尋找答案，不要將自己的不信任掛在嘴邊。如果老公并沒有出軌，你總是這樣懷疑他，可能會造成一些不利的影響。長此以往下去，他會認為你束縛了他的個人自由。
3、 誘導對方坦白。
如果你并不愿意自己整天疑神疑鬼，可以誘導老公坦白。選擇一個適當的時機，想辦法讓他知道你現在擔心什么。他知道你的不安之后，如果沒有出軌，就會好好的陪伴你，這樣夫妻之間的感情還會更進一步。如果他確實出軌了，那么反映肯定不一樣。
4、 守住這個秘密。
當你在懷疑的時候，要守住這個秘密，畢竟家丑不可外揚。不要和別人亂講，或者告訴你的朋友。要知道這只是你想象出來的事情，要是你這樣告訴了別人，經過別人的宣傳之后，假的可能也變*的了。
5、 提升個人魅力。
你在懷疑的時候，要守住這個秘密，畢竟家丑不可外揚。不要和別人亂講，或者告訴你的朋友。要知道這只是你想象出來的事情，要是你這樣告訴了別人，經過別人的宣傳之后，假的可能也變*的了。
總是懷疑老公出軌，要怎么辦
1、 不要杞人憂天。其實很多女性在婚后的某段時間里，都會懷疑自己的老公出軌了。這不是說找到了什么證據，只是一種心理暗示。所以當你懷疑老公出軌的時候，更好不要想太多。過于杞人憂天的話，可能會將事情放大。將自己的心態(tài)調整好，再去尋找其中的答案。
2、 巧妙尋找答案。懷疑是非?？膳碌那榫w，在這些懷疑的過程中，你可能會把假的事情想象*的事情。所以要巧妙的去尋找答案，不要將自己的不信任掛在嘴邊。如果老公并沒有出軌，你總是這樣懷疑他，可能會造成一些不利的影響。長此以往下去，他會認為你束縛了他的個人自由。
3、 誘導對方坦白。如果你并不愿意自己整天疑神疑鬼，可以誘導老公坦白。選擇一個適當的時機，想辦法讓他知道你現在擔心什么。如果你是一個不喜歡直接表達的人，也可以表現出自己的不安，讓他伸出保護欲。他知道你的不安之后，如果沒有出軌，就會好好的陪伴你，這樣夫妻之間的感情還會更進一步。如果他確實出軌了，那么反映肯定不一樣。
4、 守住這個秘密。當你在懷疑的時候，要守住這個秘密，畢竟家丑不可外揚。不要和別人亂講，或者告訴你的朋友。要知道這只是你想象出來的事情，要是你這樣告訴了別人，經過別人的宣傳之后，假的可能也變*的了。
5、 提升個人魅力。其實女性擔心老公出軌，很大程度上是因為對自己魅力的不自信?？梢酝ㄟ^各種方式，提升個人美麗，讓自己更出色。就算是美若天仙，時間一長也就不那么漂亮了。這時候就需要我們給生活添加一些情調，讓自己的狀態(tài)看起來更年輕?；蛘呤墙洺４┮恍├瞎矚g的衣服，多對老公撒撒嬌。首先在心理上要信任老公，不要把老公想歪了，然后在行動上應該和老公好好談一談，讓他解釋一下更近的可疑行為。
我總是懷疑老公出軌怎么辦
1、 不要杞人憂天。其實很多女性在婚后的某段時間里，都會懷疑自己的老公出軌了。這不是說找到了什么證據，只是一種心理暗示。所以當你懷疑老公出軌的時候，更好不要想太多。過于杞人憂天的話，可能會將事情放大。將自己的心態(tài)調整好，再去尋找其中的答案。
2、 巧妙尋找答案。懷疑是非常可怕的情緒，在這些懷疑的過程中，你可能會把假的事情想象*的事情。所以要巧妙的去尋找答案，不要將自己的不信任掛在嘴邊。如果老公并沒有出軌，你總是這樣懷疑他，可能會造成一些不利的影響。長此以往下去，他會認為你束縛了他的個人自由。
3、 誘導對方坦白。如果你并不愿意自己整天疑神疑鬼，可以誘導老公坦白。選擇一個適當的時機，想辦法讓他知道你現在擔心什么。如果你是一個不喜歡直接表達的人，也可以表現出自己的不安，讓他伸出保護欲。他知道你的不安之后，如果沒有出軌，就會好好的陪伴你，這樣夫妻之間的感情還會更進一步。如果他確實出軌了，那么反映肯定不一樣。
4、 守住這個秘密。當你在懷疑的時候，要守住這個秘密，畢竟家丑不可外揚。不要和別人亂講，或者告訴你的朋友。要知道這只是你想象出來的事情，要是你這樣告訴了別人，經過別人的宣傳之后，假的可能也變*的了。
5、 提升個人魅力。其實女性擔心老公出軌，很大程度上是因為對自己魅力的不自信?？梢酝ㄟ^各種方式，提升個人美麗，讓自己更出色。就算是美若天仙，時間一長也就不那么漂亮了。這時候就需要我們給生活添加一些情調，讓自己的狀態(tài)看起來更年輕?；蛘呤墙洺４┮恍├瞎矚g的衣服，多對老公撒撒嬌。
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