【序言】怎么挽回插足婚姻？如和挽回婚姻？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“怎么挽回插足婚姻”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、第三者插足的婚姻還有救嗎
- 2、怎么才能挽回婚姻 挽救婚姻記住這幾個(gè)步驟
- 3、當(dāng)?shù)谌卟遄愫笤撊绾巫龊酶星橥旎兀?/a>
- 4、婚姻遭遇第三者插足時(shí)，該如何解決？
- 5、如何挽回一段婚姻
第三者插足的婚姻還有救嗎
第三者插足的婚姻還有救嗎
第三者插足的婚姻還有救嗎，每個(gè)人的婚姻當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，但不是每一個(gè)人都知道要怎么處理問(wèn)題，比如很多妻子在遇到老公出軌的事情都很迷茫，那么第三者插足的婚姻還有救嗎？
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一、第三者插足的婚姻還有救嗎
有些男人為了和你離婚，故意和你長(zhǎng)期分居。不管男人用什么借口來(lái)拒絕和你一起住，但是夫妻兩人不在一起住的話，
感情上的交流肯定會(huì)越來(lái)越少，像這樣的情況除了引導(dǎo)，沒(méi)有更好的方法，但若是你也不愛(ài)了，那么感情自然不再值得挽回。
雖然人們經(jīng)常說(shuō)在婚姻里平平淡淡才是真，但這種平淡，不應(yīng)該是一種個(gè)人價(jià)值感完全被抹掉的平淡，人活著總還得有點(diǎn)價(jià)值感在。
出軌男值不值得挽回?出軌對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)講都是莫大的不幸，但是許多家庭因?yàn)橛泻⒆踊蛘邔?duì)方放不下和伴侶的感情所以選擇忍氣吞聲，
這樣做其實(shí)不但不能解決問(wèn)題的根本，相反很可能因?yàn)樽约旱耐讌f(xié)而讓對(duì)方變本加厲，是否值得取決于你的心，但若是要挽回記得注意方式方法哦 。
二、出軌后為啥不值得挽回
一般人出軌后，回家可能會(huì)因?yàn)槔⒕螌?duì)老婆更加殷勤。但有一種人不但不愧疚，還對(duì)老婆越發(fā)挑剔，而且動(dòng)輒對(duì)老婆、孩子施以拳腳，還經(jīng)常夜不歸宿，這也是為什么我們常說(shuō)出軌后為啥不值得挽回男人的理由。
這種男人自私殘暴，感情冷漠，為了達(dá)到自己目的不擇手段。遇上這種男人無(wú)論他財(cái)力有多么雄厚、地位多高，都建議不必再隱忍，否則恐怕有更大的悲劇發(fā)生在你頭上。
在生活中，這種人也不會(huì)顧忌女方的感受，把你對(duì)他的好都當(dāng)成理所當(dāng)然。覺(jué)得自己怎么爽就怎么來(lái)，
平時(shí)也從不做家務(wù)，該打游戲就打游戲，該打牌還打牌，然后還花自己那點(diǎn)錢(qián)去養(yǎng)外面的女人。
在一段婚姻里，如果你得到的痛苦大于幸福，挫折失敗大于自我更新，折磨消耗大于成長(zhǎng)，那么，你該慎重考慮結(jié)束它。
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怎么挽救婚姻？
1、減少夫妻之間的沖突。
2、清楚婚姻當(dāng)中的問(wèn)題。
你的老公會(huì)出軌，那你們的婚姻必然是出現(xiàn)了問(wèn)題的，而且，不要覺(jué)得都是老公和第三者的錯(cuò)，因?yàn)橐患虑榈陌l(fā)生，從來(lái)不是一兩個(gè)人的責(zé)任。
而你如果只會(huì)指責(zé)對(duì)方的話，那你也是難以挽回這段婚姻的。所以，你還需要看到自己的不足，
全面的認(rèn)識(shí)自己的婚姻，只有這樣，你才更清楚自己想要的是什么，更加知道自己要怎么做，這樣，你也就不會(huì)在解決問(wèn)題的時(shí)候，永遠(yuǎn)抓不住重點(diǎn)了。
3、主動(dòng)解決問(wèn)題。
在男人出軌之后，有些女人其實(shí)是不會(huì)做什么的，你可能會(huì)想看對(duì)方什么時(shí)候自己能夠認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，然后主動(dòng)的改正，也可能會(huì)攤牌，但也看對(duì)方會(huì)怎么做。但是，如果你不主動(dòng)的去解決問(wèn)題的話，
那你就算真的分離了第三者，那也是需要很多的時(shí)間的，更大的可能是你的老公一直拖下去，遲遲不給你一個(gè)結(jié)果，而這，也就讓人難以接受了。所以，學(xué)會(huì)主動(dòng)出擊，掌握主動(dòng)權(quán)，你才更有挽回這段婚姻的可能。
婚姻中出現(xiàn)第三者之后，想要挽救婚姻的你就要盡快的振作起來(lái)，而不是只會(huì)發(fā)泄自己的`情緒。而當(dāng)你有了面對(duì)事情的勇氣，也就更加能夠解決問(wèn)題了。
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第三者插足的婚姻，妻子怎么有效挽回婚姻？在很多挽救婚姻的案例中，很多原配因?yàn)橛貌粚?duì)挽回方法，更終把老公越推越遠(yuǎn)。
一、切忌又哭又鬧
挽回第三者插足的婚姻，千萬(wàn)別讓自身變?yōu)楹穻D。因?yàn)榫陀幸恍┡矿@聞出軌老公以后，控制不了本身惱怒的心態(tài)，就選用一哭二鬧三吊死的這樣的方式 ，妄圖讓老公回家了。
有的女人甚至去圍攻第三者以及是對(duì)第三者開(kāi)展歐打謾罵，借此機(jī)會(huì)來(lái)宣泄心里的怒氣。卻不知道，你那樣極端化欲望的作法就會(huì)讓事兒越來(lái)越激烈。
要是老公見(jiàn)到你跟瘋婆子一樣，肯定會(huì)感覺(jué)你是一點(diǎn)比不上第三者的，與此同時(shí)，本來(lái)你也是受害人，殊不知你一激動(dòng)，第三者就變?yōu)槭芎θ?，這般作法，會(huì)讓老公對(duì)你保存的哪一點(diǎn)內(nèi)疚也會(huì)沒(méi)有了。
二、保持冷靜給對(duì)方臺(tái)階
首先你必須得保持冷靜并且給對(duì)方臺(tái)階下。在更初發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，男方要是有悔改之心并且愿意付出努力來(lái)修復(fù)你們之間的婚姻、彌補(bǔ)曾經(jīng)對(duì)你的傷害，女方就需要去幫助男方的。
千萬(wàn)不要時(shí)不時(shí)把“誰(shuí)讓你去做對(duì)不起和背叛我的事情”掛在嘴邊，以此來(lái)讓男人難堪。要是你因?yàn)樘炱狡蛄四悖桶阉蛲馔频脑?，讓他越行越遠(yuǎn)。
他在你這里受到委屈，那么就會(huì)去找第三者來(lái)尋求安慰，這時(shí)男方就會(huì)不自覺(jué)地開(kāi)始拿兩個(gè)女人一起做比較，一個(gè)是愛(ài)抱怨的妻子，一個(gè)是安慰他的第三者，相比之下他會(huì)更愿意呆在第三者那里。
三、改變和提升自己是關(guān)鍵
首先你需要做的是去改變以及是提升自己，你老公出軌說(shuō)明你本身也是有問(wèn)題的，一定要搞清楚是為什么，將你們之間的問(wèn)題的本質(zhì)提煉出來(lái)，然后逐一解決。
許多人在走進(jìn)婚姻時(shí)會(huì)認(rèn)為彼此的關(guān)系已經(jīng)穩(wěn)定下來(lái)了，接下來(lái)就可以不用費(fèi)那么多心思了，反正大家都很了解彼此了，就這樣也蠻好的，殊不知長(zhǎng)期關(guān)系中自我改變和提升是很重要的。
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從現(xiàn)在開(kāi)始去改變自己和提升自我，變成一個(gè)優(yōu)秀的人。當(dāng)你擺正自己的心態(tài)那么你就要去處理問(wèn)題了，當(dāng)你努力提升自己時(shí)就能不在被動(dòng)局面的去二次吸引。
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一、老公為什么要找第三者
1、第三者有時(shí)更懂他
有的時(shí)候是因?yàn)槔掀挪粔蚨约?，也不夠理解自己，所以在這個(gè)問(wèn)題上，男人一旦遇到了很會(huì)善解人意又懂自己的女人，就會(huì)心生歡喜。
2、婚姻生活給男人太多壓力
婚后生活的瑣碎雜事，再加上女人婚后忙于家庭和事業(yè)，沒(méi)有婚前那么懂得保養(yǎng)，身材走樣，皮膚衰老，也是男人在外找第三者的原因。
3、新鮮感
婚后生活的平凡平淡也讓男人會(huì)感覺(jué)枯燥乏味，男人會(huì)希望能夠有一點(diǎn)新鮮感，找第三者帶有一定的刺激性，有的男人就會(huì)想要嘗試一下，若是剛好遇到了合適的女人，男人就會(huì)選擇出軌。
二、第三者插足的婚姻怎么挽回
情感提醒大家，由上面的三個(gè)原因，也有對(duì)應(yīng)的挽回婚姻的方法：
1、學(xué)會(huì)讀懂老公的心
真正決定愛(ài)情質(zhì)量的，是你懂我，我懂你，彼此的心相連。結(jié)婚以后老公身上的擔(dān)子會(huì)重許多，他必要贏利養(yǎng)家也必要承當(dāng)家庭義務(wù)。
雖然你也有你的壓力，每個(gè)人都有自己的想法，學(xué)會(huì)寬容和懂得，對(duì)他好一點(diǎn)，他也會(huì)懂得戴德，會(huì)更愛(ài)你的。
2、夫妻之間多點(diǎn)用心溝通
這類女人身上散發(fā)著母性的光輝，能夠在生活中把男人照顧得無(wú)微不至，在精神上理解男人，所以男人往往很迷戀這類女人，這也是男人天生的戀母情結(jié)導(dǎo)致。
當(dāng)男人出現(xiàn)迷茫時(shí)，女人不但要理解。寬慰，更應(yīng)該展示出溫柔賢惠的一面，陪著他，遇到這樣好的女人，相信他也不會(huì)忍心出軌。
3、增加婚后生活的儀式感
回想當(dāng)初，你們是因?yàn)楸舜嘶ハ辔叩揭黄?。如今丈夫的能力得到了提升，他?duì)妻子的要求也會(huì)有所提升。
感情是維系你們兩人的重要紐帶，當(dāng)妻子缺少吸引力達(dá)不到他的要求，待到他完全失去感覺(jué)時(shí)，那么婚姻會(huì)畫(huà)上休止的符號(hào)，為了挽回婚姻，你得讓丈夫再次被你吸引，煥發(fā)出屬于你的獨(dú)特魅力。
夫妻之間的相處，就是一個(gè)不斷適應(yīng)彼此的過(guò)程。所以，想要營(yíng)造和諧的夫妻關(guān)系，就得學(xué)會(huì)為對(duì)方改變。
老公生氣的原因不管是否因?yàn)槟?，但如果你能做一些能夠接受的改變老?lái)緩和夫妻關(guān)系，也未嘗不可。畢竟婚姻不易，多給自己和對(duì)方一次機(jī)會(huì)。
怎么才能挽回婚姻 挽救婚姻記住這幾個(gè)步驟
不是每個(gè)人的婚姻都是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人的人生都是一場(chǎng)未知的挑戰(zhàn)，婚姻只是每個(gè)人人生的一場(chǎng)大挑戰(zhàn)，如何更好的經(jīng)營(yíng)婚姻，是大家都需要學(xué)習(xí)的。
怎么才能挽回婚姻
1、對(duì)婚姻進(jìn)行反思
不管你們的婚姻是由哪一方帶來(lái)問(wèn)題，也不管對(duì)方到底是在煩惱什么，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應(yīng)當(dāng)心平氣和地坐下來(lái)談一談，把你們之間目前的情況進(jìn)行很好的梳理，讓彼此對(duì)過(guò)去的這段婚姻進(jìn)行概括、總結(jié)和反思。人經(jīng)過(guò)思考了，才能夠有所領(lǐng)悟。
2、坦誠(chéng)自己的過(guò)錯(cuò)
如果在婚姻經(jīng)營(yíng)的過(guò)程中，自己存在一些做得不足的地方，請(qǐng)記得主動(dòng)在第一時(shí)間坦誠(chéng)自己的錯(cuò)誤，并請(qǐng)求對(duì)方的原諒，接著記得對(duì)此作出保證，并在以后付諸實(shí)際行動(dòng)。一個(gè)人如果做到言行如一的話，那么對(duì)方也愿意給他(她)一個(gè)機(jī)會(huì)的。
3、借助關(guān)系的紐帶
如果你們之間的牽連比較深，甚至有了可愛(ài)的小寶寶，此時(shí)不妨借助有關(guān)孩子的各種問(wèn)題跟對(duì)方多一些探討。首先，提到孩子時(shí)對(duì)方心理必先開(kāi)始柔軟了幾分;其次，提到有關(guān)孩子的生活、教育問(wèn)題，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你對(duì)孩子還是蠻關(guān)心的;再次，提到孩子時(shí)可以讓對(duì)方回想你們以前一起共同生活的美好時(shí)光。一舉多得，所以不妨借孩子來(lái)給自己造勢(shì)。
挽救婚姻記住這幾個(gè)步驟
1.擺正心態(tài)
首先在心態(tài)上做出改變，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是氣質(zhì)不能丟，比如，買(mǎi)點(diǎn)好看的衣服，做個(gè)發(fā)型，男人都喜歡漂亮有氣質(zhì)的女人，保持美麗才能讓他有危機(jī)感。
2.分析問(wèn)題
在這段時(shí)間內(nèi)，千萬(wàn)不要不停地打電話、發(fā)短信，不管是你的責(zé)備也好，哀求也罷，可能他的回應(yīng)只有一句對(duì)不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和認(rèn)真剖析，分析一下丈夫?yàn)槭裁磿?huì)出軌，是他工作壓力大，是你不夠有情趣，還是家庭瑣事讓你們疏遠(yuǎn)，不論是何種情況，你都應(yīng)該沉著冷靜。
3.二次吸引
什么意思呢?想想男人為什么會(huì)背叛婚姻?拋出其他道德因素，還不是他想要的，在你身上沒(méi)有找到嘛，與其跟他無(wú)結(jié)果的吵、辮，不如讓對(duì)方先后悔，可以改變以往的生活，了解她的喜好，照著他的喜好去為他做某件事，總之，目的就是讓他自己感覺(jué)到愧疚，我背叛了她，她還這樣對(duì)我好，讓他自己意識(shí)到錯(cuò)誤，自己改正。
4. 溝通
當(dāng)你們之前都清楚對(duì)方的想法，一條心想繼續(xù)過(guò)下去的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候更需要的就是坐下來(lái)花點(diǎn)時(shí)間好好溝通下了，兩個(gè)人坦誠(chéng)相見(jiàn)，用平常心聊一聊上一次婚姻問(wèn)題的原因及心理，更好的改正自己對(duì)婚姻的相處模式，避免下一次的錯(cuò)誤再發(fā)生，當(dāng)然了，能不能做這一步就看你前三步能不能做好了。
怎樣挽回婚姻
一、延遲滿足
能否延遲滿足是一個(gè)人成熟與否更重要的一個(gè)標(biāo)志。成熟的人往往更容易處理婚姻中的問(wèn)題。延遲滿足和忍耐的區(qū)別就在于，你知道自己為了什么樣的目的而放棄了什么。 沒(méi)有底線的忍耐表現(xiàn)為置之不理，坐等生活自己好轉(zhuǎn)。而延遲滿足則應(yīng)該是你為了修姻而做出的一些讓步。對(duì)方出了問(wèn)題，如果你選擇原諒并挽救這段婚姻，那么請(qǐng)你不要不停地像套垃圾一樣舊事重提，更不要一直占據(jù)道德制高點(diǎn)，讓對(duì)方覺(jué)得虧欠你一輩子。勝利并不能換回婚姻或愛(ài)，有時(shí)候，所謂寬容忍讓的背后有一個(gè)更大的選擇。當(dāng)婚姻處在黑化階段的時(shí)候，這一點(diǎn)非常重要。你要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的親和力和親密能力，允許對(duì)方在一個(gè)比較安全和接納的環(huán)境里和你交流，學(xué)習(xí)成為一個(gè)容器，理解男女思維方式的差異。因?yàn)檫@個(gè)階段，雙方雖然經(jīng)歷了一些挫折，但目的還是希望延續(xù)這段婚姻
二、努力提高自己價(jià)值，重新找到愛(ài)
無(wú)論是戀愛(ài)還是婚姻，女人都不能忽視對(duì)自己的投資。婚姻生活趨向于相對(duì)平淡，女性應(yīng)該更加注重打扮自己，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，豐富自己。只有與他共同進(jìn)步，才能不致淪為窮妻，甚至淪為“保姆”。只有這樣，他才能更多地尊重和珍惜你，婚姻生活會(huì)更加順暢?；橐龅牡缆凡⒉蝗菀?。每一步都要小心。為了挽救丈夫的心，一個(gè)女人應(yīng)該讓她的心更堅(jiān)強(qiáng)，發(fā)揮她的力量，以獲得更好的幸福。
三、給對(duì)方留出冷靜的空間
挽回的時(shí)候盡量給兩人留出冷靜的空間，因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)人很有可能因?yàn)橐庖?jiàn)發(fā)生分歧而爭(zhēng)吵，這個(gè)時(shí)候就需要你自己冷靜下來(lái)平復(fù)情緒，否則兩人吵紅臉了的話就會(huì)直接惡化你們的關(guān)系。
聰明女人挽回婚姻的方法
1，找出自己的不足
當(dāng)你知道老公出軌的那一刻，你可能會(huì)想他怎么那么沒(méi)有責(zé)任心，不忠于家庭，把自己放在一個(gè)受害者的身份上。你只會(huì)把原因全都推在對(duì)方身上，認(rèn)為全都是對(duì)方的錯(cuò)，從來(lái)沒(méi)有反思過(guò)自己，自己是否也存在著一定的問(wèn)題。男人之所以會(huì)出軌，女人也是存在一定的責(zé)任的，因?yàn)樾腋５募彝ナ浅鲕壍母蟪杀尽Ｈ绻銈兊幕橐鰶](méi)有任何問(wèn)題，你的老公也不會(huì)外出獵艷，小三也不會(huì)有機(jī)可乘。你要懂得找出自身的問(wèn)題，找到婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的根源，才能對(duì)癥下藥，挽回婚姻。
2，提升自我
當(dāng)你走進(jìn)婚姻以后，你可能會(huì)覺(jué)得你們之間有著一紙婚書(shū)，你們已經(jīng)成為法律意義上的夫妻了，對(duì)方一定不會(huì)再離開(kāi)自己，于是你開(kāi)始懶得收拾自己，任由自己不修邊幅，也不再提升自己，任由自己成為一個(gè)“黃臉婆”。有這么一句話，外貌決定在不在一起,內(nèi)涵決定在一起多久。當(dāng)你兩者都缺失的時(shí)候，你吸引你的男人嗎?小三為什么能吸引你的男人?就是因?yàn)槟闶栌趯?duì)自身的管理，不懂得保持以及提升自身的魅力，是你自己的無(wú)作為從而把老公推到小三的身邊。
3，朋友圈建設(shè)
分手后就不要再沉迷于過(guò)去的痛苦之中了，過(guò)去已成事實(shí)，你應(yīng)該把眼光放得更遠(yuǎn)，想辦法提升自己。你可以去旅行，去認(rèn)識(shí)不同的人，參加不同的活動(dòng)，豐富自己的生活。當(dāng)有一天你把這些五光十色的生活都展示在朋友圈，對(duì)方就會(huì)好奇你為什么分手還會(huì)那么快樂(lè)?TA會(huì)合理化這一切并思考自身的問(wèn)題，這就是逆向合理化。面對(duì)出軌的老公，你千萬(wàn)不能去捅破這件事，甚至去找小三撕逼，你這樣做只會(huì)把自己放在了一個(gè)不利的位置。作為正宮妻子，你只需要擺正自己的位置，學(xué)會(huì)穿衣打扮，讓自己變得更漂亮，與此同時(shí)，你還需要不斷學(xué)習(xí)，不斷提升自己的素質(zhì)和內(nèi)涵，這樣才能重新吸引你的老公，讓他重新回到你的身邊。
婚姻遭遇第三者插足時(shí)，該如何解決？
婚姻是兩個(gè)人的事，兩個(gè)人剛剛好。如果婚姻中有第三者，肯定會(huì)很擁擠，也會(huì)影響夫妻關(guān)系。在一些婚姻中，第三者介入，導(dǎo)致雙方關(guān)系不好。那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)第三方的介入呢？
第一，不要大吵大鬧。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)愛(ài)人有“第三者”的時(shí)候，發(fā)脾氣，大驚小怪，并不是解決問(wèn)題的更好辦法，也不一定管用。相反，它可能會(huì)導(dǎo)致你的愛(ài)人打破罐子，事情失控。如果你根本無(wú)法接受他(她)對(duì)你的背叛，決定分道揚(yáng)鑣，那你為什么不跟他打一架，傷害自己呢？你該怎么辦？如果你想挽回和他的婚姻，明智的做法是先克制自己的情緒，然后冷靜下來(lái)仔細(xì)分析原因，從多方面了解調(diào)查情況而不露出你的神色，弄清楚你們夫妻之間有沒(méi)有問(wèn)題，是你們自己的問(wèn)題還是對(duì)方的問(wèn)題。接下來(lái)，我們應(yīng)該有針對(duì)性地做這項(xiàng)工作。首先，我們可以旁敲側(cè)擊，聲東擊西，說(shuō)明第三方介入對(duì)一個(gè)家庭的危害。那么，我們應(yīng)該回憶一下你和他(她)來(lái)之不易的結(jié)合過(guò)程，讓他(她)意識(shí)到和第三方發(fā)展可能會(huì)拆散家庭，讓他(她)主動(dòng)解決他(她)造成的麻煩。
第二，接受事實(shí)
調(diào)整好情緒之后，你要做的就是冷靜下來(lái)，不要對(duì)他大喊大叫，因?yàn)槭聦?shí)已經(jīng)發(fā)生了，再多的情緒也救不了你的感情。這個(gè)時(shí)候，只有心智成熟了，才能化解一切。改變自己，重新開(kāi)始，走出這個(gè)陰影，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。別指望他會(huì)改變主意。不要指望小三的良心會(huì)發(fā)現(xiàn)。你要做的就是塑造自己。只有改變自己，才能真正放下一切。如果你一味的糾結(jié)，會(huì)導(dǎo)致他厭煩，離開(kāi)你。
第三，高效溝通
管理婚姻就像對(duì)待自己的孩子一樣嚴(yán)肅。想要抓住對(duì)方，就要時(shí)刻關(guān)注他們的需求和內(nèi)心的欲望。找到需求并滿足需求是更重要的。因?yàn)橹挥羞@樣才能不斷尋找，溝通是夫妻和諧的第一步，小問(wèn)題不解決，久而久之就會(huì)變成大問(wèn)題，成為離婚的導(dǎo)火索。第三方介入時(shí)，一定要注意對(duì)方的情緒變化。我們應(yīng)該有一個(gè)精神上的溝通來(lái)化解所有的因果，以免導(dǎo)致離婚。
如何挽回一段婚姻
想要挽回一段婚姻，你可以這樣做：
1、羅列所有問(wèn)題
婚姻危機(jī)不可避免地會(huì)給人帶來(lái)憤怒煩躁、無(wú)奈失望的負(fù)面情緒，但那些抱怨和指責(zé)只會(huì)加重彼此心中的怨恨。就算失望無(wú)奈也不意味著你現(xiàn)在就可以完全放棄這段婚姻，然后走上離婚這條路了。不妨先問(wèn)問(wèn)自己，是因?yàn)槭裁词虑椴艜?huì)感到如此生氣，又是什么原因讓你對(duì)婚姻的信念都崩塌了。不如將那些問(wèn)題一一羅列出來(lái)，然后劃分輕重緩急的程度，與伴侶就這些問(wèn)題進(jìn)行深度交流溝通。
2、關(guān)注自身需求
對(duì)方做了什么或是沒(méi)有做什么，可能會(huì)成為你生氣憤怒的導(dǎo)火索。想要挽回婚姻的話就要懂得從向外關(guān)注伴侶的行為舉止轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)關(guān)注自己的需求?；叵肽切┠懔_列出來(lái)的問(wèn)題，你的解決方法應(yīng)該是“我想要的是什么”，“我還可以怎么做”，而不是繼續(xù)執(zhí)著于“我希望他可以按照我的要求來(lái)做”。試圖改變對(duì)方是更愚蠢的一種做法，專注于自我需求，以自我為中心，多想想自己該怎么做才能挽回，這樣效果也會(huì)更好。
3、消除潛在威脅
外遇、冷漠、埋怨，這三個(gè)因素可以說(shuō)是破壞婚姻關(guān)系的關(guān)鍵所在，一段健康正常的婚姻關(guān)系絕不允許這些因素的出現(xiàn)。而現(xiàn)在你的婚姻問(wèn)題已經(jīng)顯現(xiàn)了，正處在挽回婚姻的重要節(jié)點(diǎn)，更加不允許這些消極因素存在來(lái)威脅著婚姻的和諧穩(wěn)定。斷絕與情人的聯(lián)系，擺正婚姻相處的態(tài)度，理解對(duì)方的付出和不易，一個(gè)一個(gè)消除婚姻中存在的威脅，才能真正解決問(wèn)題。
4、及時(shí)尋求幫助
婚姻中可能出現(xiàn)矛盾的點(diǎn)太多了，小到柴米油鹽，生活習(xí)慣，大到價(jià)值觀念等等，而你一個(gè)人的力量和精力可能無(wú)法全面兼顧所有的問(wèn)題，當(dāng)你感到束手無(wú)策的時(shí)候別忘了聽(tīng)聽(tīng)親朋好友的意見(jiàn)。旁觀者或許會(huì)有不一樣的看法，也能夠給出更有建設(shè)性的對(duì)策建議。婚姻危機(jī)就像是人生中的挫折，只是一個(gè)考驗(yàn)而已，并不代表婚姻就走到了終點(diǎn)。
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