【引言】精神出軌難挽回？精神出軌還有救嗎？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“精神出軌難挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、妻子精神出軌了，該怎么辦？有沒有挽回她的可能了？
- 2、老公精神出軌后怎樣挽回
- 3、女朋友精神出軌能挽回嗎？你是如何看待精神出軌的？
- 4、精神出軌怎么挽救（因?yàn)榫癯鲕壎鴮?dǎo)致的分手）
妻子精神出軌了，該怎么辦？有沒有挽回她的可能了？
感情這種東西存在于人們內(nèi)心之中，我們往往很難判斷對(duì)方到底是怎么想的，這一定讓很多人相當(dāng)痛苦，而比這個(gè)更為痛苦的恐怕就是已經(jīng)知道了對(duì)方心有所屬，但很顯然告訴的對(duì)象不是自己，有小伙伴告訴小編，自己的妻子精神出軌了，該怎么辦？小編認(rèn)為，可以先保持冷靜，然后和愛人好好談?wù)勑?，畢竟淫字論事不論心，論心千古無完人，如果你真的還是放不下自己的妻子，小編認(rèn)為可以和妻子好好溝通了解他對(duì)自己的不滿，并加以改正。
一、妻子精神出軌怎么辦？
對(duì)于現(xiàn)代人來說，感情是非常脆弱的，因?yàn)殡S著社交媒體變得越來越發(fā)達(dá)，大家遇到的誘惑也越來越多，小編認(rèn)為對(duì)于妻子精神出軌，我們要分情況予以對(duì)待。如果說自己的妻子僅是精神出軌，并且認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，想要和你繼續(xù)好好過日子，那小編認(rèn)為將心比心，沒必要對(duì)自己的妻子要求那么嚴(yán)格，畢竟這種事論事不論心，只要你的妻子沒有做出任何實(shí)質(zhì)性的背叛你的舉動(dòng)，小編認(rèn)為這都是可以選擇原諒的。但如果說你的妻子不僅精神出軌，而且明顯想要和你的情敵在關(guān)系上取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展或者說向你提了一大堆不可理喻、無理取鬧的要求，那這是你絕對(duì)不可以接受的，畢竟藥醫(yī)不死病，佛渡有緣人，就算你能捆住她的肉體，你也不能捕獲她的心，你已經(jīng)可以為離婚提前做好打算了。
二、挽回的方法
小編認(rèn)為，如果妻子精神出軌，并且可以原諒的話，當(dāng)然有挽回的可能，但是在具體的方式方法上，一定要審慎的進(jìn)行選擇。首先，不妨坦誠(chéng)的和自己的愛人相見，與自己的愛人好好談?wù)勑?，直白的問她，先不要急著指?zé)她，先看她會(huì)是什么反應(yīng)，是否心存戒備或者慌亂不安，讓她說出你身上存在的問題，或者你可以問問那個(gè)人的事情。此外，如果說你們之間發(fā)生了爭(zhēng)吵，請(qǐng)一定要記得保持冷靜，只有雙方保持冷靜才能夠?qū)⒔徽勥M(jìn)行下去，之后根據(jù)愛人對(duì)你的缺點(diǎn)的反饋，有則改之，無則加勉。
小編認(rèn)為如果你的妻子已經(jīng)去意已決了，那就請(qǐng)你早做打算，不要到更后人財(cái)兩空。
老公精神出軌后怎樣挽回
老公精神出軌后怎樣挽回
老公精神出軌后怎樣挽回，相信大家都知道男人出軌，通?？梢苑譃樯眢w出軌和精神出軌，而現(xiàn)在有太多的誘惑和壓力，難免有時(shí)候男人會(huì)出現(xiàn)出軌的情況，那你知道老公精神出軌后怎樣挽回嗎。
老公精神出軌后怎樣挽回1
老公精神出軌后怎么挽回
1、容易厭煩
婚姻出軌的一方，會(huì)有移情別戀的對(duì)象，這種對(duì)象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形。但精神上出軌的一方，精神注意力就常常在別的對(duì)象身上去。會(huì)覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會(huì)覺得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余，早已提不起興趣。
2、容易不理不睬
婚姻生活出現(xiàn)了矛盾爭(zhēng)吵，婚姻出軌一方會(huì)變得不理不睬另一方，把對(duì)方丟在一旁，自己去忙自己的事。日常生活中，態(tài)度不冷不熱，極少有同對(duì)方主動(dòng)親熱的時(shí)候，往往爭(zhēng)吵過后，就極易陷入較長(zhǎng)時(shí)間的冷戰(zhàn)。
3、心藏秘密
當(dāng)你懷疑老婆出軌時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她心藏秘密，不與你分享。內(nèi)心常會(huì)隱瞞一些個(gè)人的心事，而不愿拿出來同另一方分享，這個(gè)時(shí)候她可能精神出軌了，想和精神戀人分享。
4、愛做比較
如果你發(fā)現(xiàn)老婆愛拿你和其他男性作比較，或許你也懷疑老婆出軌了。在婚姻中，看對(duì)方啥都不好，甚至一點(diǎn)小事就要埋怨對(duì)方，甚至吵嘴時(shí)，就會(huì)故意挑刺，讓對(duì)方覺得委屈，即使對(duì)方刻意表現(xiàn)，也總是不滿意，并且明里暗里老拿對(duì)方跟別人來比，越比趣味就越淡。
二、精神出軌算出軌嗎
這是相對(duì)肉體出軌而言的，有些人迫于社會(huì)、輿論、家庭、孩子等因素影響，控制了自己在身體行為上的“婚外情”。但是通過語言、書信、網(wǎng)絡(luò)等交流方式與自己心儀的對(duì)象或者對(duì)自己有好感的異性之間發(fā)生了超出普通人之間交往的度。
有人說精神出軌和肉體出軌只是時(shí)間的問題，心出軌不是真正意義上的出軌，但如果不及時(shí)矯正極有可能會(huì)發(fā)展到肉體出軌。心出軌可以把他看成是出軌的預(yù)謀階段，好比只有“犯罪動(dòng)機(jī)”，而如果是“身體”出軌的話，那就是有了實(shí)際行動(dòng)。
三、精神出軌值得原諒嗎
心出軌比肉體出軌干凈純潔，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有一個(gè)無法釋懷忘記的人，而這個(gè)人就一直住在你的心底，這種精神層面的感情只有你可以知道，伴侶是無法得知的。
即使是心出軌了，只要那個(gè)人掩飾得足夠好，甚至能遮掩一輩子。這段婚姻在理論上是可以繼續(xù)存在下去的。
只要你對(duì)現(xiàn)在伴侶還有感情只要你抑制得住你的小秘密就能維持得了這段婚姻。但是你不能忘懷過去，對(duì)現(xiàn)在伴侶沒有感情，那這種傷害不低于肉體出軌。
老公精神出軌后怎樣挽回2
1、你要反思你們婚姻中的問題
有些人可能會(huì)說了，對(duì)方精神出軌，那就是對(duì)方的錯(cuò)。既然是對(duì)方有錯(cuò)，那為什么要我反思，不應(yīng)該是對(duì)方反思嗎？
這話雖然說得有道理，但是對(duì)方精神出軌，他未必愿意反思。你可得小心他真的有機(jī)會(huì)，就身體出軌了。所以，如果你真的想要挽回老公，那就不應(yīng)該計(jì)較這一點(diǎn)，況且，婚姻中出現(xiàn)問題，絕對(duì)不能將錯(cuò)誤全部推到另一個(gè)人的身上。如果你是一個(gè)完美的人，對(duì)方的心思你一清二楚，并且你也能夠和老公相處得融洽幸福，那么老公還會(huì)出軌嗎？
2、弄清楚對(duì)方在婚姻中的需求
了解對(duì)方的需求之前，先來了解一下什么是愛情。愛情有三種形式：激情，游戲和伴侶，但伴侶是更重要的。在心理學(xué)中，有關(guān)于愛的解釋，它將愛分為熱情的`愛，游戲式的愛和伴侶式的愛?？梢哉f老公和老婆之間這三種都會(huì)有，婚外情一般只存在于前兩種。
所以，盡管老公精神出軌了，作為伴侶，你的勝算還是挺大的。但是此時(shí)，你也應(yīng)該知道，自己作為伴侶，有沒有提供給老公伴侶式的愛呢？
他在婚姻中有什么樣的需求，你知道嗎？他的需求，你有沒有能力去滿足他呢？只有弄清楚男人在婚姻中的需求，才能對(duì)癥下藥，挽回出軌。
3、開始真正的行動(dòng)
時(shí)間是治愈情傷的良藥，也是恢復(fù)男人心臟的營(yíng)養(yǎng)素。但是光靠時(shí)間還不行，得要有行動(dòng)。將你的想法付諸于行動(dòng)，你才能挽回精神出軌的老公。畢竟站在岸上學(xué)不會(huì)游泳，你有好的想法，不改變，老公也看不到你的變化呀。你沒有變化，那么如何去挽回自己的老公呢？
所以，無論你想做什么事情，行動(dòng)都是更重要的東西。在老公還只是精神出軌的時(shí)候，行動(dòng)就更應(yīng)該刻不容緩了。
更后，回到問題，老公精神出軌，我該怎么辦，還能挽回嗎？
能，只要你沉著冷靜地去思考問題，反思自我，反省婚姻，然后在等待一段時(shí)間，挽回精神出軌的老公并不是難事，幸福的婚姻終將會(huì)到來的。
老公精神出軌后怎樣挽回3
壓制自己的情緒
如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會(huì)認(rèn)為你不可救藥?；橐隼餂]有公平可言，遇到老公精神出軌時(shí)，先壓制住自己的情緒，雖說那樣會(huì)很難，但就算是找個(gè)角落發(fā)泄也不讓任何人看到，畢竟一個(gè)憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會(huì)讓所有人厭煩的。
知道真相一二
面對(duì)你感覺老公精神出軌時(shí)，你必須知道事情的真實(shí)性。你沒有證據(jù)就說老公精神出軌，打死他他也不會(huì)承認(rèn)，反而會(huì)說你無理取鬧。先把事情弄明白，當(dāng)然一定會(huì)悄悄的查訪，還有也不用知道的那么細(xì)，除非你想讓自己難受到無法控制。
保留老公出軌痕跡
把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因?yàn)槊鎸?duì)老公精神出軌，每一個(gè)女人都做不到一輩子隱忍。與其到時(shí)老公死不承認(rèn)倒打你一耙的時(shí)候，你廢話不用和他多講，拿出證據(jù)就好了。
必須有所交流
不管老公說什么，告訴你那個(gè)精神出軌的老公，你很累。轉(zhuǎn)身走人就好了。別指望精神出軌的老公會(huì)被你的一句話感化，你只是讓他明白別把你當(dāng)傻瓜糊弄。當(dāng)然了，也有一少部分老公會(huì)有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。
趕緊分散自己的注意力
喜歡寫字看書的，把自己埋在文字里，喜歡玩鬧的，找你知己閨蜜玩去吧，喜歡旅游的，只要家里孩子不受委屈，盡管散心去，喜歡交友的，好，那就交幾位好友，不管是QQ，微信還是別的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力轉(zhuǎn)移。
和老公家人含蓄講明白
你只要大約的表示一下就好了，起碼讓老公家人知道，如果你們的婚姻亮紅燈，那是你老公造成的。只是記得注意方式方法，不要把你的怨氣發(fā)泄到老公家人的身上。
把你的姿態(tài)亮出來
只要是出軌但不離婚的老公，都會(huì)對(duì)自己老婆有一種觀望心理，他們會(huì)時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)視著老婆的舉動(dòng)，他們想知道老婆對(duì)自己出軌的反應(yīng)，那樣他們才會(huì)為下一步做好準(zhǔn)備。所以你都要亮出你的姿態(tài)讓老公明白，沒有他你依然會(huì)很精彩，不然，你的老公會(huì)更加肆無忌憚。
一顆心兩種準(zhǔn)備
老公在出軌時(shí)，他們對(duì)自己老婆的心比較狠，幾乎不會(huì)因?yàn)槔掀烹y過而心懷愧疚，你自己計(jì)劃一下，更好悄悄找律師咨詢一下，這種情況下離婚你該怎么做，畢竟離婚后你還要繼續(xù)生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會(huì)出現(xiàn)困難。面對(duì)出軌老公，你只能現(xiàn)實(shí)一些。
保養(yǎng)好自己的身心
不管你的老公如何，你把自己保養(yǎng)好，用心調(diào)一調(diào)自己的飲食，如果實(shí)在上火難受就去請(qǐng)教*，更好找中醫(yī)為自己調(diào)一調(diào)身體。還有，保養(yǎng)自己的同時(shí)，若你有孩子，別忘了，用心照顧自己和孩子才是更重要的。
女朋友精神出軌能挽回嗎？你是如何看待精神出軌的？
女朋友精神出軌的話其實(shí)是可以挽回的，但小編覺得精神出軌也是出軌，對(duì)方的身心可能已經(jīng)不在你身邊了，所以沒有必要強(qiáng)求，能挽回咱們就挽回，挽回不了呢也不要讓自己浪費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間。希望大家在談戀愛的時(shí)候都能夠認(rèn)真一些，不要做出對(duì)不起感情對(duì)不起自己的事情。
出軌分成精神出軌還有身體出軌，小編覺得不管是哪種出軌，他其實(shí)都是出軌，不管是哪一種出軌方式都是小編接受不了的，可能是因?yàn)樾【幱懈星闈嶑卑桑傆X得這樣的行為是不應(yīng)該存在的。精神出軌其實(shí)可以挽回過來，但是挽回之后對(duì)方會(huì)不會(huì)精神出軌是咱們沒有辦法確定的事情，如果說對(duì)方真的再次出軌了，那么咱們之前付出的時(shí)間還有精力真的就白費(fèi)了，所以大家一定要學(xué)會(huì)理智對(duì)待。
不知道其他人是怎樣看待精神出軌的，反正小編覺得精神出軌其實(shí)也是對(duì)感情不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，但是有些人在精神出軌的時(shí)候卻能夠很好的控制自己，因?yàn)樗谰S持一段感情是非常不容易的事情，如果真的因?yàn)樽约旱某鲕?，?dǎo)致自己原先的那一段感情受到影響，真的會(huì)得不償失。所以希望大家都能夠守住自己的心，守住自己的身。
感情是需要雙方來維持的，感情也是需要忠誠(chéng)的，如果說你發(fā)現(xiàn)你真的喜歡上了其他的人，那么就對(duì)上一段感情做一個(gè)了結(jié)，不要跟這個(gè)人談著戀愛跟另外一個(gè)人又搞著曖昧，這樣的行為是不被允許存在的，也是不會(huì)被別人理解的。不管是男生還是女生，其實(shí)都是這樣。這個(gè)世界上的誘惑比較多，但我們要學(xué)會(huì)拒絕誘惑，咱們也要想著怎樣維護(hù)好自己的感情。
精神出軌怎么挽救（因?yàn)榫癯鲕壎鴮?dǎo)致的分手）
什么是精神出軌呢？
精神出軌的常見形式就是聊騷，雖然沒有和伴侶以外的異性發(fā)生關(guān)系，但是在情感上有了明顯的越界。
比如：情侶異地的時(shí)候，彼此見不到面，自己又沒有太強(qiáng)的自制力，所以和異性去聊一些曖昧的話題，以此度過自己空虛寂寞的時(shí)光。
比如：情侶之間的感情開始變得平淡，彼此之間缺乏激情、新鮮感的時(shí)候，自己尋找伴侶以外的異性來獲得刺激，例如找同學(xué)、同事、主播、前任、異性朋友等等。
雖然部分精神出軌的人會(huì)覺得自己也沒有真的和伴侶以外的異性發(fā)生關(guān)系，只是通過聊天、曖昧來消遣下而已，所以不算出軌，只有真的和別人發(fā)生關(guān)系了才算出軌。
但本質(zhì)上，精神出軌和身體出軌沒有太大的區(qū)別，因?yàn)榫癯鲕壢绻麤]有被制止，長(zhǎng)期發(fā)展后的精神出軌往往就會(huì)變成身體出軌，只是程度上的區(qū)別。
另外，精神出軌往往是伴隨著實(shí)際的出軌行為，比如聊騷、和異性曖昧等等，但如果只是想想，偶爾覺得某個(gè)異性挺好看的、挺吸引自己的，其實(shí)還不算精神出軌。
思想是自由的，你愛咋想就咋想，沒有什么問題，加上人性本色，特別是男性，天生就是有多偶傾向的，男人會(huì)在基因的本能驅(qū)使下，會(huì)想要有更多的機(jī)會(huì)遺傳自己的基因，這很正常。有責(zé)任心的男人與會(huì)出軌的男人的區(qū)別就在于一個(gè)懂得管理好自己的行為，一個(gè)放任自己的行為。
所以，如果自己沒有控制好自己的行為，然后發(fā)生了精神出軌的事情，更后導(dǎo)致分手，該怎么辦呢？
首先，精神出軌并不是一定就會(huì)導(dǎo)致分手，因?yàn)閺墓ぷ髦薪佑|到的來訪者來講，也有明明是男方精神出軌，但是反而是女方尋求幫助，希望能夠挽回對(duì)方，希望對(duì)方不會(huì)離開自己的情況，當(dāng)然這畢竟是少數(shù)。
只是在這樣的情況下，這樣的感情中，男方往往處于高位，有很高的價(jià)值，所以即使男方出軌了，女方都不愿意離開，而更多的是害怕自己失去男方。
當(dāng)然，大部分的人面對(duì)伴侶精神出軌的時(shí)候，是會(huì)直接選擇分手的，而且分手的決心會(huì)很強(qiáng)。如果自己的另一半因?yàn)樽约壕癯鲕壎蠓质郑敲醋约夯蛟S先要問下自己，為什么還想要挽回呢？
自己會(huì)選擇精神出軌，那么本質(zhì)上是兩個(gè)人之間的感情出現(xiàn)了問題，自己對(duì)于彼此的現(xiàn)狀是不滿意的，所以才會(huì)缺乏自制力的去尋求刺激，或者說是從別的異性身上獲取什么東西來滿足自己的需求。
如果說自己對(duì)現(xiàn)在的對(duì)象真的沒那么愛了，或許自己也是可以選擇分手的，感情是雙向選擇，并非對(duì)方要求分手，自己就一定要挽回，如果這段感情本身對(duì)自己來說就是一種負(fù)擔(dān)，那么分手或許對(duì)彼此兩個(gè)人來說，都好。
如果自己是真的想清楚了，是真的想要和另一半好好在一起生活的，自己也下定決定不會(huì)再犯之前的錯(cuò)誤了，那么自己就需要足夠的耐心去改變自己原本在對(duì)方心中“花心”的形象了。
面對(duì)自己出軌的事實(shí)，其實(shí)不需要做太多的解釋，畢竟是原則性的問題，自然也沒有被原諒的可能，除非對(duì)方內(nèi)心沒有原則。如果對(duì)方還愿意接受你，那么只可能是因?yàn)槟闵砩系暮?、價(jià)值、優(yōu)點(diǎn)能夠去蓋過你犯的錯(cuò)，也就是因?yàn)槟闵砩系暮枚敢饽惆菽愕牟缓?，這樣對(duì)方才有可能接受你。
所以面對(duì)自己已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)的出軌事實(shí)，坦誠(chéng)面對(duì)以爭(zhēng)取寬大的處理就好了，如果對(duì)方堅(jiān)定的要選擇分手，自己也不要打死不同意。如果自己一直堅(jiān)持不分手，很可能會(huì)讓兩個(gè)人之間的關(guān)系變得敵對(duì)，如果當(dāng)下對(duì)方很想要分手，而自己一直堅(jiān)持不分手，那么自己當(dāng)下的行為就等同于在一直勉強(qiáng)著對(duì)方，逼著對(duì)方做ta自己不想做的事情，那么對(duì)方對(duì)你可能只有一個(gè)念頭，就是分手，很難產(chǎn)生其它的交流了，更后即使你們沒有分開，但是實(shí)際的相處可能比分手還要糟糕。
兩個(gè)人之間的關(guān)系重點(diǎn)并非你們還是不是情侶，而是你們實(shí)際上的相處現(xiàn)狀，如果你們當(dāng)下相處的好，那么兩個(gè)人之間的關(guān)系自然就會(huì)慢慢升級(jí)了，就算真的分手了，也可以把對(duì)方重新追回來。不然，自己一直硬撐著不分手，更后留下的也只是情侶關(guān)系的空殼而沒有實(shí)質(zhì)上的感情，這樣反而得不償失了。
所以盡量少提自己犯的錯(cuò)，別想著被原諒什么的，努力去把自己還能夠做好的事情做好，把還能夠彌補(bǔ)的事情去彌補(bǔ)好，不要奢望去改變?cè)?jīng)發(fā)生的事情，不然自己越是希望對(duì)方能夠原諒自己，自己反而不斷的再揭對(duì)方的傷疤。
比如自己可以讓自己盡量地給到對(duì)方想要的安全感。
例如：做什么事情都報(bào)備，如果對(duì)方不想聽，你也可以展示在朋友圈，讓對(duì)方有機(jī)會(huì)看到；
手機(jī)不設(shè)密碼，對(duì)方想看就看，自己做到真正的坦誠(chéng)相待；
自己的朋友圈、朋友圈背景、簽名、包括自己所有的社交平臺(tái)都上傳自己和伴侶的合照，官宣自己是有伴侶的，給自己和異性之間制造一種邊界等等。
當(dāng)然，出現(xiàn)精神出軌的事情之后，即使自己彌補(bǔ)的再多，對(duì)方可能也是無動(dòng)于衷的，畢竟失去一個(gè)人的信任是很容易的，而建立起一個(gè)人的信任是很難的，但自己的努力還是有意義的，一件事情或許沒有多少的效果，但是自己持續(xù)的努力是可以讓對(duì)方產(chǎn)生一定的信任的。
如果當(dāng)下兩個(gè)人已經(jīng)分手了，那么自己就需要做更多的努力了，如果只是自己簡(jiǎn)單地表現(xiàn)自己是專一的可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，自己還需要去提升自己的價(jià)值，然后去展現(xiàn)自己的價(jià)值，這樣對(duì)方才有可能因?yàn)槟愕暮枚x擇包容你這次的背叛。
比如提升自己的： 生存價(jià)值 （努力賺錢）； 忠誠(chéng)價(jià)值 （斷開和曖昧對(duì)象的所有聯(lián)系等等）； 情緒價(jià)值 （學(xué)會(huì)不帶目的性的表達(dá)：關(guān)心、支持、理解、信任、體貼、包容等等，能夠給另一半提供情感上的依賴）； 生活上的照顧 （飲食起居，接送上下班等等）。
如果在這個(gè)過程中，自己不再給到對(duì)方負(fù)面的影響，那么隨著時(shí)間的流失，曾經(jīng)的傷害會(huì)慢慢地淡化，然后自己在這個(gè)過程中去努力的制造積極的影響，或許自己能夠再次的得到對(duì)方的認(rèn)可。
其實(shí)，預(yù)防問題的出現(xiàn)所付出的代價(jià)總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于問題出現(xiàn)之后再去解決問題所付出的代價(jià)的，如果自己還沒有出軌，或者是出軌進(jìn)行時(shí)，那么及時(shí)剎車要比什么方法都管用。
感情是需要珍惜和維護(hù)的，你怎么對(duì)待感情，感情也會(huì)怎么對(duì)待你。
祝好~
希望在你迷茫無助的時(shí)候，為你排憂解難~
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