【緒言】想挽回真性分手？挽回一個(gè)要分手的有什么方法？老司機(jī)告訴你，答案往下看“想挽回真性分手”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、真性分手怎樣挽回？
- 2、真性分手如何挽回
- 3、挽回真性分手8個(gè)步驟
- 4、真性分手怎么挽回
真性分手怎樣挽回？
當(dāng)感情走到瓶頸，無(wú)法從中感受到愛(ài)意的時(shí)候，情侶間的感情會(huì)受到阻撓，無(wú)法進(jìn)一步發(fā)展下去，就會(huì)發(fā)生人們口中常說(shuō)的分手。通常感情之所以或破裂，你有仔細(xì)想過(guò)其中的緣由嗎？很少有人會(huì)去探究分手原因，就直接去把頭腦想到的挽回方法全部輪流嘗試，以為哄回對(duì)方便能夠打動(dòng)她的內(nèi)心。然而看到對(duì)方的一次次毫無(wú)表情的臉，你的心就像是被針刺那樣痛。
了解女人常見(jiàn)的分手原因，幫助你挽回她，欠缺責(zé)任感。女人都喜歡找一個(gè)有責(zé)任心的男人，因?yàn)檫@種男人會(huì)給女人一種安全感。而感情出問(wèn)題，跟男人的責(zé)任感有很大的關(guān)系。作為一個(gè)男人，一定要富有責(zé)任感，無(wú)論出現(xiàn)什么問(wèn)題，都要第一時(shí)間站在女人前面，保護(hù)她。而一個(gè)富有責(zé)任感的男人可以增添自己的魅力，更容易吸引女人，更容易讓對(duì)方產(chǎn)生依賴(lài)感，這樣你就能更好地挽回愛(ài)情了
不了解女人。女人天生欠缺安全感，這會(huì)導(dǎo)致女人在愛(ài)情中想要得到更多，更多的關(guān)心、更多的愛(ài)、更多的驚喜等等?？偠灾褪切枰杏X(jué)時(shí)刻被呵護(hù)著、被愛(ài)著。要是你不明白這個(gè)，在愛(ài)情里你會(huì)很容易栽倒。女人是感性動(dòng)物，你不能用你的思維去想她的問(wèn)題，覺(jué)得她小題大做，否則，你是留不住她的。所以平時(shí)生活中你無(wú)論再怎么忙，也不能把她晾在一邊，你要抽出時(shí)間陪伴她，關(guān)心她。就算你真的有事情做，無(wú)法陪在她身邊，也要打個(gè)電話或者發(fā)個(gè)信息關(guān)心一下她。
學(xué)會(huì)換位思考。在感情的世界里，每一個(gè)人都是平等的，你學(xué)會(huì)換位思考，尊重對(duì)方的觀點(diǎn)和選擇。當(dāng)你們之間產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，你首先應(yīng)該從自身找不足與缺點(diǎn)，而不是把錯(cuò)誤都推到對(duì)方身上。你們之間產(chǎn)生矛盾時(shí)會(huì)吵架是因?yàn)槟銈兊臐撘庾R(shí)沒(méi)有對(duì)接上，你只是顧及自己的感受，而沒(méi)有考慮過(guò)對(duì)方的感受，不能做到體諒對(duì)方，于是你們之間會(huì)越吵越失控。只有當(dāng)你學(xué)會(huì)換位思考時(shí)，你才會(huì)去開(kāi)始理解對(duì)方，體諒對(duì)方，在這個(gè)過(guò)程中，你也能了解到自身的優(yōu)點(diǎn)以及哪些不足之處。
愛(ài)與不愛(ài)雖說(shuō)是對(duì)立的存在，中間相隔的卻是兩人之間的情感矛盾。隱藏在分手背后的事情已經(jīng)堆積到?jīng)]辦法視而不見(jiàn)了，釋放出來(lái)便成了真性分手。不愛(ài)是長(zhǎng)期積累下來(lái)的后果，對(duì)你的失望到達(dá)了頂點(diǎn)所以才和你分開(kāi)。真性分手后的挽回需要更多的付出，但是你如果能夠?yàn)榇松闲?，能正確的挽回，對(duì)她再次吸引，挽回并非是一件很困難的事情
大家好，我是情感咨詢(xún)師妮姐，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，兩性相處只要能夠通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄒ约凹记?，?ài)情也是可以挽回、修復(fù)的！情感挽回是一
真性分手如何挽回
當(dāng)提升了個(gè)人價(jià)值回歸之后，用戶(hù)才有足夠的實(shí)力和資本將你們重新拉回到一條平行線上。所以這個(gè)階段你就可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感覺(jué)到你的變化，讓她感覺(jué)到你的魅力四射。
更好的方式就是偶遇，因?yàn)榕硕枷矚g感覺(jué)，更相信緣分，如果是在一個(gè)偶然的場(chǎng)合下見(jiàn)到你，然后不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)了你的改變，比刻意安排的見(jiàn)面更有意義，也更有說(shuō)服力。
建立舒適感，感情升溫：這個(gè)階段的步驟就和平時(shí)約會(huì)沒(méi)什么兩樣，在這個(gè)階段你需要做的就是不要再犯以前同樣的錯(cuò)誤，還需要用比以前更浪漫，更有新意的花樣和實(shí)際行動(dòng)來(lái)讓女人感覺(jué)到戀愛(ài)的美好和幸福，這樣你們的感情就又會(huì)回到剛開(kāi)始戀愛(ài)的那種感覺(jué)。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
一個(gè)人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的想分手，特別不會(huì)選擇真性分手，如果不是有什么特別的原因。所以當(dāng)你的另一半提出要真性分手的時(shí)候，你應(yīng)該盡快的找出他為什么會(huì)想要分手，如果你是不知道分手的原因的，那么你很難解決這一個(gè)問(wèn)題，也很難能夠把他挽回。
去和你的另一半的朋友溝通一下，向他們問(wèn)一下到底是出現(xiàn)了什么問(wèn)題，很多時(shí)候朋友都是能夠給予很多幫助的，如果你是真心的悔過(guò)，他的朋友也會(huì)非常樂(lè)意提供幫助。
挽回真性分手8個(gè)步驟
挽回真性分手8個(gè)步驟
挽回真性分手8個(gè)步驟？面臨分手的情況，每一個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到非常迷茫，當(dāng)一個(gè)人看到遠(yuǎn)方的時(shí)候，就會(huì)想起自己的愛(ài)人，更多也是因?yàn)閷?duì)于這段感情感覺(jué)到非常不忍心。那么此時(shí)的你就要來(lái)跟我了解一下，挽回真性分手8個(gè)步驟,
挽回真性分手8個(gè)步驟1
一、 挽回真性分手8個(gè)步驟：
1、 告訴自己，我的內(nèi)心還是愛(ài)著你。
2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個(gè)好的心態(tài)。
3、 試圖去和對(duì)方說(shuō)自己的，不好說(shuō)自己的不足。
4、 和對(duì)方在溝通過(guò)程中，一定要有一個(gè)真誠(chéng)的狀態(tài)。
5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。
6、 你的愛(ài)一定要讓對(duì)方感受到。
7、 生活中可以給予那個(gè)人多一些關(guān)心。
8、 既然愛(ài)對(duì)方，那么就要學(xué)會(huì)去和對(duì)方相處。
挽回真性分手8個(gè)步驟2
挽回前任八個(gè)步驟；
第一步，了解分手原因
首先需要區(qū)分真假性分手
1、假性分手的表現(xiàn)
（1）不會(huì)刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會(huì)回復(fù)你
（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會(huì)拉黑
（3）和他溝通的時(shí)候你能感受到他語(yǔ)氣中明顯帶著抱怨和賭氣
（4）他的朋友圈會(huì)很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類(lèi)的文字
這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實(shí)際上是升級(jí)版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對(duì)他的重視。
解決方式：主動(dòng)，主動(dòng)，主動(dòng)，哄就完了~不會(huì)哄？這里有萬(wàn)能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。
a、XX（對(duì)方的稱(chēng)呼，也可以用寶寶，親愛(ài)的代替，根據(jù)平時(shí)交流習(xí)慣來(lái)定），發(fā)生剛才這種事，是我錯(cuò)了，沒(méi)有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見(jiàn)識(shí)好不好~
b、如果你惹了他生氣，但是又不想認(rèn)錯(cuò)，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對(duì)他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉(zhuǎn)頭，你柔情脈脈的對(duì)他說(shuō)：“親愛(ài)的，別生氣啦，好不好嘛”，這個(gè)時(shí)候他就會(huì)被你的溫柔打敗
c、如果你不想認(rèn)錯(cuò)，但是他這會(huì)兒又不在你的身邊，用曲解式哄人
把“對(duì)不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”
把“能不能不要和我分手”換成“你是一個(gè)特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”
把“我們復(fù)合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”
2、真性分手的表現(xiàn)
（1）分手后他主動(dòng)切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個(gè)完全不理你的狀態(tài)。
（2）無(wú)論你是大聲質(zhì)問(wèn)，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒
（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點(diǎn)余地的像每個(gè)人公開(kāi)這個(gè)結(jié)果。
這就是真性分手，真性分手意味著對(duì)方不想和你繼續(xù)，那么接下來(lái)你就要繼續(xù)往下看了。
了解知曉你們分手的原因：
想一想你們相處過(guò)程中，對(duì)方說(shuō)過(guò)你的性格上的缺點(diǎn)，你的哪些行為是對(duì)方無(wú)法忍受的，哪些做法是對(duì)方一次又一次討厭或者是反感的。
可以準(zhǔn)備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點(diǎn)，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫(xiě)出來(lái)，再?gòu)?fù)盤(pán)一下還有沒(méi)有疏漏的地方，更后在想一想這些問(wèn)題，在你身上有沒(méi)有進(jìn)行一個(gè)改變，結(jié)合這次分手的導(dǎo)火索，那么你們的分手原因就找到了。
第二步，避免進(jìn)入雷區(qū)
1、想要挽回更好不要用糾纏的方式
在剛分開(kāi)的時(shí)候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結(jié)束，更不甘心自己是被拋棄的那一個(gè)。
于是很多人都會(huì)選擇用糾纏的方式來(lái)挽回前任，不是去對(duì)方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。
換位思考，如果現(xiàn)在有一個(gè)你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會(huì)選擇跟對(duì)方在一起，還是要避開(kāi)他？
2、不要試圖用感動(dòng)的方式來(lái)挽回
如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無(wú)論是求愛(ài)還是挽回，都不能用感動(dòng)的方式來(lái)讓他跟你在一起，因?yàn)楦袆?dòng)是帶不來(lái)愛(ài)情的。
很多時(shí)候你認(rèn)為能夠感動(dòng)到他的事情，更后被感動(dòng)的只會(huì)是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他對(duì)你的否定心理和負(fù)面情緒非常高，無(wú)論你做什么都無(wú)法觸動(dòng)對(duì)方的心弦。
3、不要用威脅的方式來(lái)挽回
你不來(lái)我就死給你看，我不能失去你，我會(huì)活不下去的這些話，你是不是經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結(jié)果
因?yàn)榇蠖鄶?shù)的'人都是趨利避害的。
你這種過(guò)激的挽回行為只會(huì)讓他感到害怕，害怕將來(lái)再出問(wèn)題的時(shí)候，你會(huì)再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說(shuō)是會(huì)被情緒過(guò)于激動(dòng)的你所傷害到。
4、挽回時(shí)不能帶著受害者情結(jié)
這是分手后更常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會(huì)把過(guò)錯(cuò)推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。
在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時(shí)候都會(huì)做出一些不理智的行為：
比如打電話去辱罵對(duì)方，在朋友圈里說(shuō)對(duì)方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對(duì)你僅有的好感都消耗殆盡，這個(gè)時(shí)候想要挽回只會(huì)難上加難。
5、不要找親戚朋友幫忙挽回
在僅靠自身努力無(wú)法挽回的情況下，有一些人會(huì)把主意打到親戚朋友的身上，希望對(duì)方能夠幫忙勸說(shuō)前任。但是，人都是有逆反心理的。
越多人去勸說(shuō)他就越不想要和你復(fù)合，因?yàn)槿说谋拘詻Q定了，他們不會(huì)喜歡被人逼著去做某一件事。
6、挽回的時(shí)候切忌過(guò)于悲觀
在分手之后你過(guò)得越不好，就會(huì)越讓對(duì)方合理化離開(kāi)你是對(duì)的，因?yàn)槿硕际遣幌矚g跟負(fù)能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后過(guò)得反而比以前好，只會(huì)讓他產(chǎn)生被你否定了的想法，從而變得更關(guān)注你的一切。
只要他對(duì)你產(chǎn)生好奇心，那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了，所以挽回的時(shí)候切忌不能過(guò)于悲觀，要讓自己過(guò)得比分手前還要好。
7、挽回的時(shí)候一定要保持行動(dòng)上的一致性
很多人會(huì)這樣說(shuō)：“我知道我錯(cuò)了，我會(huì)改的，我真的會(huì)改的、、、、、、你再給我一次機(jī)會(huì)好嗎？”
很多人在分手之后都會(huì)用這樣的言語(yǔ)來(lái)哀求前任進(jìn)行一個(gè)復(fù)合，但是卻沒(méi)有保持行動(dòng)上的一致性。
在挽回的時(shí)候，你的這種行動(dòng)上的不一致，不僅會(huì)加深前任對(duì)你的不良印象，還會(huì)讓對(duì)方再一次合理化離開(kāi)你是對(duì)的。
8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖
在他對(duì)你高度否定的情況下，如果你的行為讓對(duì)方對(duì)你心生戒備，那你的挽回很難成功。
在挽回的時(shí)候，戒備心來(lái)自于他明顯能感覺(jué)的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對(duì)他的高需求感也會(huì)一并暴露出來(lái)。
而人的本性決定了他們都不會(huì)對(duì)輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會(huì)讓被挽回的一方覺(jué)得你的價(jià)值很低。
所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會(huì)加大挽回的難度。
第三步，定位挽回心態(tài)
在挽回的過(guò)程中，錯(cuò)誤的心態(tài)不僅會(huì)讓人做出很多不理智的行為，對(duì)挽回進(jìn)程產(chǎn)生阻礙，甚至?xí)屨麄€(gè)挽回進(jìn)程走向窘境，心態(tài)決定成敗。
相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但卻很少有人會(huì)把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來(lái)。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在做一件事情的時(shí)候，或多或少都會(huì)受到當(dāng)時(shí)心態(tài)的影響，你當(dāng)時(shí)的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會(huì)在中途就選擇了放棄，當(dāng)然就沒(méi)有任何成功可言了。
那么在挽回的時(shí)候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？
1、無(wú)需求
在挽回的時(shí)候，更怕的就是讓他察覺(jué)到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺(jué)，他對(duì)你的單重否定就會(huì)立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動(dòng)，認(rèn)為你所展示出來(lái)的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對(duì)方的目的自然就無(wú)法達(dá)成。
如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時(shí)更好是擁有一顆無(wú)需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖?，是為了讓自己變得更加的?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。
你聯(lián)系對(duì)方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。
2、樂(lè)觀自信
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很少的人會(huì)喜歡跟充滿負(fù)能量的人相處，這一點(diǎn)在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來(lái)的形象是充滿負(fù)能量的，那么無(wú)論你的改造有多成功，都不會(huì)讓他產(chǎn)生想要跟你復(fù)合的沖動(dòng)。
但是如果你在分手后展現(xiàn)出來(lái)的形象與心態(tài)是樂(lè)觀自信，反而會(huì)感染到身邊的人，讓他們產(chǎn)生和你在一起會(huì)變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關(guān)系里，沒(méi)有人會(huì)不喜歡跟能帶動(dòng)自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。
如果你能帶給對(duì)方這樣的感覺(jué)，他必然會(huì)對(duì)自己離開(kāi)你的決定產(chǎn)生懷疑，然后再?gòu)膽岩赊D(zhuǎn)為對(duì)你的好奇，這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。
3、堅(jiān)定的信念
很多人在挽回的時(shí)候無(wú)法成功。
不是因?yàn)榍澳杏褜?duì)她的觀感有多差，或者說(shuō)是她自身有多差，而是她不夠堅(jiān)定。只要遇到一點(diǎn)小困難，或者說(shuō)是前任對(duì)自己的冷言冷語(yǔ)，立刻就會(huì)產(chǎn)生想要放棄的沖動(dòng)，行動(dòng)也開(kāi)始變得悲觀而又不知所措。
在這種情況下，你的挽回自然無(wú)法成功的。
無(wú)論做什么事情，更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)時(shí)間的事情，如果你不能堅(jiān)持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對(duì)的必然是失敗，但如果你擁有堅(jiān)定的信念，并且堅(jiān)持到底，等待你的就會(huì)是成功。
當(dāng)以上的心態(tài)建立起來(lái)了，那么再來(lái)掌握挽回的正確思維。
第四步，掌握正確思維
兩個(gè)人分開(kāi)之后，很多人還會(huì)停留在過(guò)去在一起時(shí)的相處模式，覺(jué)得他還是會(huì)跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。
這些類(lèi)似的表達(dá)背后都有著一個(gè)“應(yīng)該式”的思維，這個(gè)“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當(dāng)』一詞有點(diǎn)像，但還是有所區(qū)別的。
后者的“應(yīng)該”有一個(gè)自己能說(shuō)出來(lái)的道理，但是前者幾乎是完全意識(shí)不到自己這個(gè)問(wèn)題，就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來(lái)。
因此這樣的“應(yīng)該式”思維，就是無(wú)意識(shí)的給自己招反感，設(shè)障礙。誰(shuí)會(huì)喜歡一個(gè)永遠(yuǎn)在要求別人應(yīng)該如何的人呢？“應(yīng)該式”思維的人的更大問(wèn)題就是它不是以客觀實(shí)際檢驗(yàn)自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應(yīng)該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類(lèi)型：
1、完美主義傾向
在這些人的認(rèn)知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標(biāo)準(zhǔn)，于是就會(huì)表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣；要求別人應(yīng)該怎樣。
可能會(huì)出現(xiàn)的表達(dá)有：我知道我不是一個(gè)很大度的人，不過(guò)當(dāng)時(shí)我已經(jīng)克制了不少了。自責(zé)背后是一種自以為是的應(yīng)該，否則就不值得愛(ài)。
如果說(shuō)你有類(lèi)似的無(wú)意識(shí)，那就需要及時(shí)的調(diào)整自己的這種思維了。
因?yàn)閹е@樣的傾向，你在進(jìn)行挽回的時(shí)候也會(huì)缺少動(dòng)力，控制不住地否定自己，勢(shì)必會(huì)影響挽回的行動(dòng)。
2、控制欲
有控制欲的人大多都不自信，因?yàn)檫@樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里，也需要通過(guò)完全掌握對(duì)方的行蹤和想法的方式來(lái)讓自己感到安全。
那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達(dá)會(huì)是：
我需要安全感，他為什么不給我？
這種質(zhì)問(wèn)為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維，認(rèn)為自己要的對(duì)方就應(yīng)該給。
如果你再想要挽回他的時(shí)候，還意識(shí)不到自己的“應(yīng)該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開(kāi)口就會(huì)前功盡棄。
3、界限感不清
不能清楚地認(rèn)識(shí)到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應(yīng)該懂的無(wú)意識(shí)上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會(huì)一直處于一種自我感覺(jué)良好地挽回狀態(tài)里，但實(shí)際卻非常糟糕。
4、自戀傾向
這個(gè)就很容易理解了，不過(guò)這個(gè)自戀仍然是一種無(wú)意識(shí)的，這樣的人也不會(huì)覺(jué)得自己是屬于自戀，也正是因?yàn)樽约憾己茈y察覺(jué)到，所以屬于這種類(lèi)型原因的人常常都覺(jué)得不需要挽回對(duì)方。
認(rèn)為對(duì)方?jīng)]做到是他的原因，自己是沒(méi)有任何問(wèn)題的，等到對(duì)方自己醒悟過(guò)來(lái)就會(huì)回來(lái)的。
所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。
第五步，實(shí)現(xiàn)自我重塑
自我重塑分為內(nèi)在和外在。
分手以后，你和他說(shuō)，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開(kāi)，下次你不會(huì)再看到這樣的我了。
如果挽回你嘴上三言?xún)烧Z(yǔ)就能把對(duì)方說(shuō)動(dòng)，那么也不會(huì)有這么多人為挽回而苦惱了。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)不相信你所說(shuō)的一切，所以這個(gè)時(shí)候一定要在真正意義上改變才可以。
1、朋友圈的傳遞
在挽回的時(shí)候，有很多的姑娘都會(huì)說(shuō)為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會(huì)看。
如果我花心思了，對(duì)方不看，那么我覺(jué)得就沒(méi)有必要去做朋友圈建設(shè)了。
這是很多初次挽回的人都會(huì)有的疑問(wèn)，所以首先我會(huì)在這里跟你簡(jiǎn)要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時(shí)候建設(shè)自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都會(huì)發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會(huì)有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因?yàn)榕笥讶φ故镜氖撬麄儸F(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。
曾經(jīng)有一個(gè)小伙子去相親，兩個(gè)介紹人都分別給他介紹了相親對(duì)象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個(gè)女生，他都沒(méi)有聊過(guò)，更沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，他這個(gè)時(shí)候非?？鄲溃降讘?yīng)該選擇哪一個(gè)，他點(diǎn)開(kāi)了這兩個(gè)女生的朋友圈， 一個(gè)是顯示三天可見(jiàn)，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個(gè)是女孩更近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過(guò)的好書(shū)的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，
那個(gè)小伙子心中自然有了答案~
所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個(gè)人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對(duì)你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對(duì)方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個(gè)不會(huì)引起對(duì)方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。
那么朋友圈建設(shè)到底有什么用？它的重要又在哪呢？
（1）朋友圈是一個(gè)展示自己的平臺(tái)，是一個(gè)能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺(tái)，他會(huì)選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無(wú)法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢(shì)必要有所改變。但他的戒備心來(lái)自于他知道你在挽回他，他會(huì)本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺(jué)到你挽回的意圖，從而導(dǎo)致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來(lái)展示你的變化。
（2）朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動(dòng)做好鋪墊。在挽回時(shí)，你想要能夠吸引對(duì)方的注意力，并引起對(duì)方的好奇心，就必須要擁有一項(xiàng)能夠引起對(duì)方好奇心的技能，或者是興趣愛(ài)好并擁有一個(gè)用來(lái)展示它們的地方，這個(gè)時(shí)候朋友圈的重要性就出來(lái)了。當(dāng)你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會(huì)想要主動(dòng)找你了解你的改變。
2、內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性改變
根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點(diǎn)，來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)項(xiàng)的改變，可以給自己定一個(gè)計(jì)劃，定一個(gè)目標(biāo)，雖然全部改變很困難，也需要時(shí)間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對(duì)方傳遞的感覺(jué)肯定也是會(huì)發(fā)生變化的。
第六步，找準(zhǔn)挽回時(shí)機(jī)
分手后男生會(huì)有四個(gè)階段的心理變化。
第一階段：重獲自由，無(wú)拘無(wú)束
這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ街粫?huì)覺(jué)得回歸到單身自由，你的所作所為都沒(méi)有任何意義，也影響不了對(duì)方，對(duì)方也更不會(huì)回頭。
第二階段：傷心難過(guò)，痛哭自責(zé)
對(duì)方會(huì)懷念你們的過(guò)去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會(huì)有些后悔和你分開(kāi)。
第三階段：暫忘傷痛，向往新生
失落的情緒很快度過(guò)，對(duì)方調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅(jiān)信，下一個(gè)會(huì)更好。
第四階段：回歸現(xiàn)實(shí)，懷念前任
理想很美好，但是現(xiàn)實(shí)很殘酷，他在尋愛(ài)的道路上碰了壁，并沒(méi)有找到他的白雪公主，反倒一個(gè)比你好的都沒(méi)遇上，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始回到現(xiàn)實(shí)，重新想要和你在一起。
那么在他“傷心難過(guò)，痛哭自責(zé)”就是你挽回他的更佳時(shí)機(jī)，而且這個(gè)時(shí)候你們分手的時(shí)間不會(huì)太久，對(duì)方容易被你的做法所觸動(dòng)。
真性分手怎么挽回
1、徹底消失 “想讓我滾？好啊，那么我消失的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！ 你不想再跟我說(shuō)話了？那我自動(dòng)把你的微信拉黑，都不用你費(fèi)力氣！” 請(qǐng)拿出上面這種徹底消失的勇氣來(lái)，即使我知道對(duì)你來(lái)說(shuō)這比登天還難，但任何能幫你找回幸福的事都有做的必要，不是么？無(wú)條件的認(rèn)同對(duì)方，絕不死纏爛打，像在人間蒸發(fā)一樣，抽離的同時(shí)你還能把負(fù)面情緒全部帶走。 請(qǐng)相信我，即使你對(duì)她的傷害很大，但沒(méi)人會(huì)不停的回想過(guò)去糟糕的記憶，很快這些不愉快的將會(huì)被忘得一干二凈，但你們有過(guò)的幸福，永遠(yuǎn)會(huì)被她埋藏在心底里，只等待你在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去喚醒她的幸福感。 請(qǐng)記住，在此期間，一定要保持足夠的冷靜，抽離就是徹徹底底的消失，在時(shí)機(jī)尚未成熟之前，別忍不住去找她，否則一切都將前功盡棄！ 2、打造高價(jià)值自我 在這個(gè)期間，只是靜靜的等待么，時(shí)機(jī)成熟在行動(dòng)？ 當(dāng)然不是！你完全可以把這段時(shí)間利用好，你們的愛(ài)情出現(xiàn)問(wèn)題，不管是哪些原因，總會(huì)在你身上找到問(wèn)題。冷靜的想想吧！ 她還愛(ài)你嗎？愛(ài)。但你身上更多的東西在制約著對(duì)方的愛(ài)，所以你亟需改變。挽回的過(guò)程，其實(shí)不完全是在挽回對(duì)方，還是在挽回一個(gè)更加優(yōu)秀的你！你在愛(ài)情上走了岔路，可一直未能發(fā)現(xiàn)，甚至直到對(duì)方離開(kāi)也沒(méi)反省過(guò)來(lái)，多么的可悲！ 找到問(wèn)題的根源，打造高價(jià)值自我，讓自己變得更有魅力，當(dāng)一個(gè)閃閃發(fā)亮的你，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里重新站在她面前時(shí)，怎么不可能重新吸引她呢？ 3、重新聯(lián)系 再次聯(lián)系的過(guò)程，要選好時(shí)機(jī)，建議是三個(gè)月，但不一定嚴(yán)格的依照時(shí)間節(jié)點(diǎn)：時(shí)機(jī)成熟更佳！ 你在潛伏期內(nèi)塑造的自我價(jià)值越高，越容易把你們重新拉回一條水平線。而想取得聯(lián)系的方式很簡(jiǎn)單，不管是制造偶遇還是創(chuàng)造聯(lián)系，其實(shí)你的目的都不在此，而是讓她感受到你的變化。 4、重新建立親密感 接下來(lái)都是水到渠成的事，和談戀愛(ài)沒(méi)什么區(qū)別，畢竟你早已經(jīng)歷過(guò)一次，而且你擁有著他人不可撼動(dòng)的資本：你很清楚的知道她的性格；你不用琢磨也知道她的喜好；你聽(tīng)得懂她的潛臺(tái)詞，看得透她的小心思…… 真性分手怎么挽回2 認(rèn)真溝通，不糾纏 面對(duì)分手時(shí)，無(wú)論以后還能不能在一起，都有必要做一次嚴(yán)肅的溝通。更起碼，也要搞清楚分手的原因，或者對(duì)方對(duì)你不滿的地方，如果兩個(gè)人之間還有愛(ài)情存在，溝通過(guò)程中就可以把分手的事情解決了。如果積怨太深，一方堅(jiān)決要分手，這時(shí)候要做的`就是不糾纏，灑脫放手。如果你還愛(ài)著對(duì)方，可以打破重來(lái)。我一直相信一句話“重癥下猛藥”，所起的效果往往的你意想不到的。 分手后給對(duì)方一個(gè)冷靜期 很多人分手后，會(huì)急于去挽回，三天兩頭跑去找對(duì)方表白，求原諒。這樣的做法不僅沒(méi)有多大成效，反而會(huì)讓對(duì)方越來(lái)越反感你，甚至?xí)屇阕约哼B更后的尊嚴(yán)都留不下來(lái)。分手后，直接消失，給對(duì)方一個(gè)冷靜的時(shí)段，一般分手后的人都會(huì)憤憤不平，心里總會(huì)有些憤怒和恨意。你給對(duì)方一個(gè)時(shí)段冷靜，而你自己也可以用這段時(shí)間，好好反省自己有那些不足，這段時(shí)間過(guò)后，再想辦法約一下對(duì)方好好聊一下，只要彼此心中還有對(duì)方，基本就能挽回了。 打破重立 如果你真的很愛(ài)對(duì)方，而對(duì)方愛(ài)你沒(méi)有你愛(ài)他那么深，獻(xiàn)殷勤，糾纏不是更好的辦法。更好的辦法就是打破重立，所謂打破重立，就是不談之前你們之間的感情，讓一切重頭來(lái)過(guò)。畢竟你們?cè)谝黄疬^(guò)，對(duì)于彼此的了解已經(jīng)很深了，這時(shí)候，你得以一種全新的面貌，哪怕是附和對(duì)方所喜歡的那種面貌去重新追求。（在一起相處過(guò)，不會(huì)連對(duì)方喜歡什么樣的，什么生活習(xí)慣等等都不了解吧？如果不了解，那還是算了，你根本就不愛(ài)對(duì)方。） 給自己保留更后的尊嚴(yán) 如果對(duì)方?jīng)Q意分手，或者說(shuō)已經(jīng)喜歡上別人，對(duì)你死心了，對(duì)你絕望了。那也不用作太多的努力了，我看過(guò)不少帖子，有寫(xiě)到，女孩因?yàn)榉质趾笕ニ浪兰m纏，以死相逼，男孩因?yàn)榕⒎质郑蠼稚舷鹿?，乞求原諒等等。小編有些汗顏，難道真的跟不上時(shí)代了。其實(shí)，你每一次糾纏都是狠踩自己一次，一個(gè)不愛(ài)你的人，可以對(duì)你所做的一切無(wú)動(dòng)于衷。更好的方式是，瀟灑離去，就算流淚，也只能流在心里，也只能自己看到。
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