【序言】戀人如何挽回？如何挽回戀情？來看看情感百科，找到情感思路“戀人如何挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何挽回分手的戀人？
- 2、情侶之間怎么挽回
- 3、如何挽回失去的愛情？
如何挽回分手的戀人？
萬千人海里，幸好遇見你。
點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”，你的心事有我愿意聽。
分手后，多數(shù)人都會(huì)對(duì)往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會(huì)挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
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第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
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第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
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第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
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另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
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很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
情侶之間怎么挽回
1、逆向合理化，搭建溝通渠道 矛盾的產(chǎn)生往往從溝通開始，無論是你們相處不融洽還是吸引力降低情感濃度流失，更后演變成的問題都是溝通障礙。那么想要挽回，更要從溝通入手。 女生都是容易自我合理化的糾結(jié)生物，你們的分手也是在她萬般合理化之下的產(chǎn)物。那合理化你們的矛盾就變成了重中之重。這里給大家提供一個(gè)公式，通過這個(gè)公式編輯合理化短信，讓你的挽回有一個(gè)好開端。 逆向合理化公式=抱歉打擾+矛盾外因（合理化矛盾）+自身感受+認(rèn)同對(duì)對(duì)方（拒絕對(duì)立面） 2、恢復(fù)正常溝通，自我引導(dǎo) 一個(gè)想分手，一個(gè)想挽留。本身是站在對(duì)立面的兩個(gè)人，一定不能心平氣和的溝通。有時(shí)候退一步并不是把關(guān)系弱化，而是讓對(duì)方緩一口氣，給她一個(gè)情感出口。也讓你在一個(gè)她能接受的位置跟她搭建聯(lián)系。 自我引導(dǎo)是搭建聯(lián)系后更重要的一個(gè)階段，也決定了你這段感情能不能挽回。 自我引導(dǎo)主要為了引導(dǎo)對(duì)方看到你的變化，閑聊可是不行的。盡可能的把聊天變得更加深入，讓女生知道你的思維和想法已經(jīng)發(fā)生了變化，并且更能讓她認(rèn)可。 深入溝通更能調(diào)動(dòng)情緒，當(dāng)她的情緒被你完全調(diào)動(dòng)起來的時(shí)候可要記得把握住情緒宣泄的窗口，讓你們的關(guān)系更加曖昧。 3、再次相見，制造二次印象 以前的你邋遢，不穩(wěn)重，不懂她，沒情調(diào)?，F(xiàn)在的你可不一樣。容光煥發(fā)，知己知彼，溫柔體貼，談笑風(fēng)生。你更懂她，所以你更自信。那么千萬別錯(cuò)過能約她出來的機(jī)會(huì)。一眼讓對(duì)方看到不一樣的你。 你們曾經(jīng)的深入溝通都是你變化的佐證，如今設(shè)身處地的了解到全新的'你，她又怎么會(huì)不被你傾倒。女怕嫁錯(cuò)郎，她要的無非是一個(gè)能夠知她懂她的人，如今你是了，復(fù)合就是順其自然的事。 情侶之間怎么挽回2 一、找準(zhǔn)挽回時(shí)間，看人下菜 有時(shí)候，對(duì)方因?yàn)槟承┦虑橐粴庵绿岢龇质?，有的人在生氣的時(shí)候，你越解釋反而越讓對(duì)方生氣，倒不如先給彼此冷靜的時(shí)間，等對(duì)方氣消了，再進(jìn)行挽回，但是冷靜的時(shí)間不能太長，否則就沒有太大的希望了；有些人則是比較愛多想的人，這種愛人，你不可以留給對(duì)方胡思亂想的時(shí)間，需要趁熱打鐵，當(dāng)場立即進(jìn)行挽回。 二、認(rèn)錯(cuò)要真誠，不要把“認(rèn)錯(cuò)”誤解為“解釋” 既然想要復(fù)合，那就要積極主動(dòng)的認(rèn)錯(cuò)，切忌敷衍了事，你要記住，是你想要挽回，分手原因即便不是你的錯(cuò)，你也要當(dāng)成是你的錯(cuò)，不要把“認(rèn)錯(cuò)”誤解為“解釋”，有時(shí)候事情真實(shí)情況是怎樣的，對(duì)方可能早就想明白了，只是想要你的一個(gè)態(tài)度而已，不要傻傻的在那里長篇大論的解釋，重點(diǎn)應(yīng)該放在認(rèn)錯(cuò)上面，態(tài)度一定要真誠，承諾自己一定不再犯。 三、尋求對(duì)方“親友團(tuán)”的幫助 如果你使勁了渾身解數(shù)，都還沒有搞定，那不妨找親友團(tuán)來幫忙了，對(duì)方的閨蜜或死黨就將是你更大的助力，有了他們的幫助，你們復(fù)合的幾率就增大很多，你挽回的過程也會(huì)變得順利，不要小看親友團(tuán)的力量，在許多感情中，他們甚至能“一言決生死”，所以和對(duì)方親友團(tuán)的關(guān)系，你平時(shí)就要打理好。 四、發(fā)揚(yáng)風(fēng)格，永不放棄 其他招數(shù)如果都用盡了，還沒有挽回成功，如果你仍然不想放棄的話，那就只剩更后一個(gè)絕招了，這招尤其對(duì)女孩子來說是有點(diǎn)難度的，那就是發(fā)揚(yáng)一不怕苦二不怕累的風(fēng)格，死纏爛打，臉皮適當(dāng)?shù)暮顸c(diǎn)，多堅(jiān)持一下，可能你離復(fù)合只有一步之遙，如果他還心疼你，可能就不會(huì)讓你這樣做；男孩子做這一點(diǎn)一般是沒有什么難度的。 情侶之間怎么挽回3 情侶之間“緣盡”的六個(gè)表現(xiàn) 心里面不再有那個(gè)人 沒有愛情的更初征兆，不是你突然間就和另外一個(gè)人談戀愛，而是在某一天，你心里就沒有了那個(gè)人。本來之前每天你都會(huì)很好地做事，做完事之后就安心下班，休息的間隙，你還會(huì)在心里將對(duì)方思念。可更近，你們什么事情也沒有發(fā)生，自己就莫名其妙地喪失了愛情的感覺，對(duì)對(duì)方不再有任何想念。 每天都會(huì)變得很簡單 愛情有時(shí)候給自己會(huì)帶來痛苦，可盡管如此，每個(gè)人還是心甘情愿去涉足。究其原因在于，擁有愛情的每一天，都會(huì)是精力充沛的日子，自己就好像擁有了全世界，渾身充滿了戰(zhàn)斗力。而一旦你們之間缺失緣分之后，你的生活就會(huì)變得十分平凡，完全感覺不出對(duì)方在你的生活之中。 突然間就愛上了工作 盡管你們現(xiàn)在沒有結(jié)束戀愛關(guān)系，但是愛情哪有這樣簡單，想結(jié)束就結(jié)束，想開始就開始。生活中的一些矛盾，總是將你們隔開，不知道從什么時(shí)候開始，自己就不再愛那個(gè)人。當(dāng)愛情和工作發(fā)生矛盾的時(shí)候，就一定會(huì)選擇工作，而不是愛情。這種變化，其實(shí)自己也始料未及，就是冥冥之中發(fā)生的事情，完全無法猜測原由。 覺得愛情不像那樣美 真正有緣分的兩個(gè)人，是不會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而分手的，這是一種極其玄妙又美好的事情。當(dāng)你愛一個(gè)人的時(shí)候，就是你們緣分正旺盛之際，兩個(gè)人都會(huì)感到生命的美好，也會(huì)驚嘆愛情的甜蜜。而一旦緣分喪失，自己就會(huì)無形之中變得難過，對(duì)愛情也沒有了更初的幻想，只是一直活在現(xiàn)實(shí)之中。 不愿意再和愛人談心 情侶之間更有趣的活動(dòng)，就要非談心莫屬。年輕人的壓力都比較大，而自己年齡也不小，不可能和父母去訴說，這個(gè)時(shí)候就只能跟自己的愛人傾吐?？墒悄阋?，這種濃情蜜意的時(shí)刻并不是什么時(shí)候都會(huì)有，只要你們之間的緣分不再，那么即使你的生活全部是煩惱，對(duì)方也不會(huì)和你談?wù)摗? 對(duì)生活感到有些厭倦 有些事情真地很奇妙，特別是情感，完全無法用科學(xué)去解釋。有緣分的時(shí)候，即便兩個(gè)人成天吵架，也不會(huì)去包容對(duì)方，可就是不會(huì)分離，還是會(huì)一直愛著那個(gè)人。當(dāng)緣分消亡的時(shí)候，你們就是不愛了，什么事情也沒有發(fā)生，甚至上一秒還十分開心，這一下突然就悲傷了。不要擔(dān)心，這就是你們的姻緣已盡，不適合再在一起。 綜上所述：感情也好，生活也罷，順其自然就更合適。有些不適合發(fā)展下去的感情，在兩個(gè)人矛盾未爆發(fā)之前，上天就已經(jīng)幫我們提前安排，避免造成太大傷害。當(dāng)你有以上幾種感受時(shí)，就不要再多想，先看看自己是否還深愛，如果不的話，更好盡早跟對(duì)方提出，不要等到后面越陷越深，雙方都傷痕累累。
如何挽回失去的愛情？
如何挽回失去的愛情，要做到以下這四點(diǎn)：
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實(shí)，現(xiàn)在再多的辯解也會(huì)顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對(duì)方的想法，照顧好對(duì)方的情緒，不要繼續(xù)糾結(jié)于誰對(duì)誰錯(cuò)，更加不要試圖通過講道理去說服對(duì)方。在這個(gè)感情敏感階段，照顧好對(duì)方的感受才是更為關(guān)鍵的。
2、找出對(duì)方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好，要明白對(duì)方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對(duì)方真正想要的是什么，對(duì)方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認(rèn)為無關(guān)痛癢的小問題，正是對(duì)方更在乎的事情。感情中的細(xì)節(jié)特別重要，事事有回應(yīng)，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對(duì)方看到了你的誠意也就會(huì)對(duì)你有所改觀了。
3、重構(gòu)你的形象
挽回并不是姜太公釣魚，單方面的愿者上鉤，你必須要主動(dòng)出擊做出改變，要讓對(duì)方真真切切感受到你的不同，然后重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。不過自賣自夸可能會(huì)引起對(duì)方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變，無意之間提到你更近在健身或是在學(xué)習(xí)做飯，用輕描淡寫的表達(dá)去傳達(dá)出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂，現(xiàn)在就會(huì)有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放，主動(dòng)分享自己的日常生活，給對(duì)方增加情緒價(jià)值。等到對(duì)方愿意主動(dòng)發(fā)泄負(fù)面情緒，愿意和你進(jìn)行更深層次的溝通時(shí)，你要做的就是主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問題。切記不要進(jìn)行信息轟炸，也不要無休止地道歉，不要再給對(duì)方施加壓力了。
【概括】戀人如何挽回？如何挽回戀情？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com 了解更多“如何挽回戀情”的內(nèi)容。
