【緒言】堅持挽回不糾纏？更好的挽回就是不糾纏？老司機告訴你，答案往下看“堅持挽回不糾纏”的內容如下：
情感目錄一覽：
- 1、女友我和提出分手我一直在挽回糾纏 突然幾天不糾纏了 女友會有什么想法？
- 2、分手后想挽回她一定要避免糾纏嗎？
- 3、挽留一個人不必放下尊嚴的去糾纏，應該怎么做才能有尊嚴的挽回？
- 4、分手后怎么讓對方后悔-絕不糾纏
- 5、不再糾纏對方會失落嗎，分手的時候不吵不鬧不糾纏
女友我和提出分手我一直在挽回糾纏 突然幾天不糾纏了 女友會有什么想法？
女朋友不會有什么想法，他只會慶幸你終于不糾纏他了，并且開始一段新的生活，建議你以后也不要繼續(xù)糾纏她，這時候會對他帶來更大的困擾。
分手后想挽回她一定要避免糾纏嗎？
在分手以后，很多人都會手足無措，拼命的想要挽回，但是又不知道該怎么做，更后只能苦苦哀求，希望對方能夠回心轉意。但是往往這樣做的后果都是不盡人意的，你的高需求只會讓你在他心中的價值越來越低，所以，分手后，一定要忍住，不糾纏才是更好的挽回方式。
或許有人會問，我不去找他還怎么挽回呢？其實，挽回也是講究方法的，一味盲目的去挽回只會適得其反，那么，面對這種情況，應該怎樣去挽回呢？
你的糾纏，只會讓你的愛情越來越遠
在分手以后，你可能會覺得“怎么他可以這么絕情，他一點都不愛我了嗎？如果真的同意分手了，那他不是真的就離開了嗎？”但是你要明白，難道你死纏爛打，就能讓他不離開了嗎？其實，你的糾纏，只會讓你的愛情越來越遠。
*的情感專家康納就曾經說過“當對方向你提出分手的時候 就代表著他已經對你的一切都加以否定了”，所以，你的一切糾纏行為都只會引起對方的抗拒和反感，從而讓對方更加肯定對你的否定心理，合理化與你的分手行為。那么在這種時候，你需要做到的，就是給予雙方更夠的時間和空間。
不糾纏，才是更好的挽回方式
想要挽回，其實不糾纏才是更好的挽回方式。為什么呢？因為在對方對你產生否定心理以后，無論你跟他說什么都是沒有用的，在這個時候你更應該做的就是冷凍起你的情感，降低你們之間的矛盾點才能夠更好的進行下一步的挽回，
需求感跟你在挽回的時候所處的地位是成反比的，需求感越低，你就越能夠在挽回中占據主動位置，那么冷凍，就是降低你對他需求感的更好方法。同時，在冷凍情感的時候你還可以利用這段時間來提升自己，讓他覺得你過得比他幸福，他就會開始想是不是之前的不愉快都是他造成的。這樣他往往就會忍不住關注你，主動權自然也就會慢慢的把握在你的手上。相應的，你挽回成功的幾率也就會變高。
所以，如果你想重新挽回你的愛情，那么在分手后你就一定要忍住，忍住你對他的需求感，忍住你想找他的心。當你成功的冷凍情感并改變自己以后，你就會發(fā)現(xiàn)，挽回愛情，其實沒有你想想中的那么困難。
挽留一個人不必放下尊嚴的去糾纏，應該怎么做才能有尊嚴的挽回？
挽留一個人沒有必要放下尊嚴的去糾纏，這樣不僅自己沒有尊嚴，而且也不會挽回這段感情。那么，應該怎么做才能有尊嚴的挽回？我們大家一起去了解一下。
一、千萬不要死纏爛打
在生活當中，有些人為了不失去自己愛的人，分手之后會選擇死纏爛打，認為這樣就能夠挽回對方。但是，死纏爛打只會讓對方反感自己，還會讓自己失去尊嚴。所以，為了更好的挽回，為了留住自己更后的尊嚴，千萬不要死纏爛打?？梢越o對方冷靜的時間，當兩個人冷靜的差不多的時候，就可以見個面，當面溝通。將自己內心的想法以及態(tài)度告訴彼此，如果兩個人認為這段感情還有繼續(xù)走下去的必要，那么，你們就可以重新開始。如果其中一個人不愿意再繼續(xù)這段感情，那么，就應該要互相尊重彼此的選擇。
二、讓對方重新喜歡上你
分手之后想要有尊嚴的挽回，可以嘗試一下讓對方重新喜歡上自己。首先，你要努力提升自己，讓自己越來越優(yōu)秀。你要知道，沒有誰會拒絕一個優(yōu)秀的人。其次，你要改掉自己之前不好的地方。比如：改掉愛發(fā)脾氣的缺點?？偠灾?，就是把自己不好的缺點都慢慢的改掉，讓自己變成一個完美的人。你的變化也很有可能會引起對方的注意，就能夠更好的挽回對方。
三、付出行動
不僅要會說，而且還要付出行動。想要挽回的地方，更關鍵的還是要付出行動，讓對方感覺到你在為她做出改變，讓她感受到你的真心。想要有尊嚴的挽回一個人，千萬不要死纏爛打。然后，讓對方重新喜歡上你，你就應該要付出行動。以上只是我的個人看法。
分手后怎么讓對方后悔-絕不糾纏
很多男生在女朋友提出分手后要么死纏爛打，要么就此頹廢消沉，就算是想要挽回也不得其法，反而讓女朋友覺得自己早點離開反而是對彼此的解脫，所以她毫不留戀的離開了你，開始了自己的新生活。下面給大家分享分手后怎么讓對方后悔?重新獲得吸引力讓她主動回頭。
其實分手后想要讓女朋友后悔，無法就是要讓她覺得離開你她的損失，你要重新給她展現(xiàn)出吸引力她才可能后后悔回頭。而重新獲得吸引力有別于追求期的第一次獲得吸引力，它是建立在感情出現(xiàn)重大變化(關系瓶頸或分手)之后，用一種全新的方式，借助自我改變來展現(xiàn)更高的價值和魅力，再一次吸引對方，完成關系破冰之旅。
重新獲得吸引力的四要素：絕不糾纏、制定未來計劃、提升自我、重獲吸引力
1、絕不糾纏
如上所屬，這里不再贅述。
2、制定未來計劃
也許你們的矛盾點在于你們自身存在的缺陷，也許你們的矛盾點來源于兩個人不會溝通交流，總之，在你們的磨合期中感情出現(xiàn)了問題，隨著相處時間越久，矛盾越突出，積累到一定程度后突然爆發(fā)，看似讓你促不及手的分手，原因其實潛藏在彼此星星點點的印象里。
所以，除了要清楚地認識到自身的不足以及你們感情已經發(fā)生的問題，真正改變之外，更要有一個長遠的計劃，關于自己的人生規(guī)劃和彼此未來的生活。這既是給自己一個生活的明確方向，也能讓對方看到自己的努力，并且讓你們的未來更明確。
3、提升自我
冷凍期絕不是坐以待斃，而是你要充分利用這段時間，有意識地改變自己，在個人修養(yǎng)和生活品質方面做出努力，提升自己的綜合吸引力。你改變的程度越大，挽回就越輕松。
4、重獲吸引力
當你對自己的表現(xiàn)和狀態(tài)足夠滿意，且已度過對方的排斥期之后，就是展開行動重新獲得吸引力的時候了。當你前面的鋪墊做得差不多了，你需要的只是一次機會去聯(lián)系ta而已。
復聯(lián)之后的具體操作其實和談戀愛沒什么區(qū)別，你是一個全新的自我，你摒棄了讓感情出現(xiàn)問題的缺點，更在給過彼此美好過去的前提下，塑造了更優(yōu)秀的自我：對ta來說，這是一個既熟悉又陌生的感覺，熟悉的是原來的你，陌生的是你身上不曾有過的魅力;這是一種全新的體驗，也是吸引的關鍵!
不再糾纏對方會失落嗎，分手的時候不吵不鬧不糾纏
有個求助者問我“分手的時候不吵不鬧不糾纏，前任就會想起我嗎？”
當然會了。
被分手本來就是用來又吵又鬧又糾纏的，如果你不吵不鬧不糾纏，簡直就是在對方腦袋上打問號。
這個問題是很多人的疑問，想挽回對方又不知道怎么辦，覺得不吵不鬧沒有用對么？
你先想想吵鬧又有什么用？ 大部分糾纏的人更后都事與愿違了。
為什么說不糾纏前任就一定會想起你呢，因為你會讓他非常好奇一件事情：難道你也想分手？
你是也受夠了和他在一起，還是已經有了新目標？
為什么你對分手毫無異議，難道你也根本不愛我，否則為什么這么輕易放我離開？
他會有很多問題想問，心中也有很多種猜測，但是分手以后這一切都成了懸念。
所謂的和平分手，其實是遺憾更大的一種分手。
01．他認為你辜負了他的付出
提分手以后，理論上他應該是害怕你的糾纏的，他應該是希望能和平分手的。
但是人就是如此奇怪，真的出現(xiàn)了他原本希望的那種情況，他反倒覺得食之無味了。
就像是別人給你買了你中意的禮物送給你，你嘴上說著不要，收下后難道不開心么？
分手其實就是大型真香現(xiàn)場，他嘴上說著希望好聚好散，和平分手，真的和平分手了，難道他不失落么？
真正付出過感情的人，沒有人能說放下就放下的。
他甚至會渴望你的吵鬧和糾纏，這樣至少能證明你是不想放棄這段感情的。如果你什么也不做，他會認為你辜負了他的付出。
他為感情犧牲了那么多，做了那么多，而你連挽回都不愿意挽回，你頭也不回的和平分手了，簡直就是不尊重他提出的分手。
所以和平分手總是有遺憾的。
不吵不鬧不糾纏，他能不想起你么，怕是滿腦子都在你琢磨你是怎么想的了，怎么可能不想起你。
他想來想去基本上只會往更消極的方向想去，不免對你怨氣叢生。
因為他想告訴你他為什么要跟你分手。
他有一腔怒火想跟你發(fā)泄，他想問問你為什么這么對他，為什么什么也不問。他也想跟你好好的翻一把舊賬，控訴你的過往。
憑啥他都傷心的要分手了，你竟然還毫無波瀾說接受就接受呢？
他正等著你使出渾身解數(shù)，準備了九九八十一招抵御你的攻擊，但你卻一招也沒出，酷颯的走了。
于是他也只能全部憋回去了。
這件事始終會成為他心中的一根刺，讓他想忘也忘不掉，一天比一天更想知道你在想什么。
其實在他心中，完整的分手應該是有拉扯和反復的，不應該如此簡單。正因為缺少了那部分糾纏，這個看似圓滿的分手反倒成了遺憾，成了讓他難忘的事情。
我不是說過人就是如此奇怪么，如果你分手的時候真的又吵又鬧又糾纏，那他反而會什么也不想說了，他會覺得你果然和他想的一模一樣，落入他的預期之后，沒有任何未知的疑問了。
無趣，沒有新鮮感，厭煩，排斥。
這些將是糾纏的后果。
所以說雖然不糾纏讓他感到遺憾，但是我們寧愿不糾纏，好奇總比厭煩好。
而且這場分手一旦吵鬧完了，糾纏完了，所有的步驟都走完了，這就成了他心中完整的，圓滿的分手了，圓滿的分手才是兩個人真正的結束，他會認為我對你無怨無悔了，我們是時候翻篇了，往后余生，你我兩不相欠了。
不吵鬧不糾纏，反而還會有牽掛，有歉疚。
02．遺憾會帶來回味
人對于失去了的東西，會在心里一遍遍的描繪他的樣子，越描繪就越想要。他甚至會忽略這樣東西曾經的一些缺點，因為只有好的東西才值得回味，所以他自己的潛意識會把失去了的東西或者得不到的東西，合理化為好的東西。
他進入這樣一個回味期的時候，想起你，想起你的好，他自己就會把自己這個行為合理化：我頻繁想起你，所以我是還愛著你的，否則我為什么會想你？
而他按兵不動的原因是什么呢？
是因為他意識到了這一點，所以在壓抑自己的想法：我還愛你，我才會想起你，但是我們分手了，我不愛你了，我不應該繼續(xù)去想你了，所以我必須趕緊停止這種想法。
不過沒用，在愛情里沒有誰能強行壓制住自己不去想另一個人。他不斷的自我否定想你的一個狀態(tài)，不斷的自我合理化，反而會越來越想你，越來越能夠回憶起之前的好。因為情緒這個東西本身就是越壓制越反彈，這將會成為你挽回的一大助力。
03．先提分手的那個人一定是心虛的
除非你是做了什么罪大惡極讓對方忍受不了的事情被甩的，通常情況下，提分手的那個人一定是心虛的，一定。
提分手意味著自己要先放棄這段感情，先放棄的那個人，從被分手的那個人的角度去看，就是對感情的一種背叛。
當他自覺自己先背叛感情的時候，他其實是害怕你質問他為什么非要分手的。
他害怕，說明他的潛意識中會出現(xiàn)這樣被質問的畫面，他覺得你必定會吵鬧和糾纏，他甚至已經準備好了一堆說辭。
然而你什么也沒問，這種感受就好像喝多了想吐吐不出來，甚至將要吐出來的時候，你生逼他咽了下去。
很多時候，我們所謂屈從于別人的壓力，其實是逃避責任。
你被分手了，于是你理所當然的成了這段感情里的受害者，似乎甩掉你的人是多么的冷漠無情，導致你又吵又鬧又糾纏，非得讓對方給個交代不可。
你可曾想過自己在感情中的責任呢？
同樣地，提出分手的那個人，也是感受到了來自關系的壓力，他也是在逃避壓力。他想著：我想跟你分手是因為我受不了你了。其實這不過是理由。
別管他分手的時候說的多么好聽，總之他是把分手的原因扣在你頭上：因為你對我不好，所以我想跟你分手。
他以自己的感受為出發(fā)點，內心里認為是你破壞了這段感情，同樣也弱化了自己所犯的錯誤。
感情從來都是兩個人的事，他口口聲聲說你對他不好，難道分手的時候錯全是一個人的嗎？
不可能的。
凡是想分手的人，都是覺得錯在對方，因為他不想承擔這個責任，分手總得有個理由，他的理由總不可能是：我對你有多么不好，所以我要分手，必然應該是：你對我有多么不好，我跟你一點也不幸福，所以我想分手。
他一定會因為自己自私的想法感到心虛的。
因為他不像他從前說過的那么愛你，那么無私。
他一旦受到傷害，他會退縮，同時會甩鍋出來：想分手是因為你傷害了我。
他知道自己打退堂鼓，就是首先放棄承擔自己的責任了。
他心虛，所以害怕你糾纏，害怕你質問他，揭穿他的逃避。
但是你沒有，你不吵不鬧不糾纏，你平靜的接受。愛情就是一場博弈，這時候你就成了真正的受害者，被拋棄的那個人。
你一旦平靜接受，他就甩鍋失敗了，他的不負責任將公之于眾，他會意識到自己過分了。
越是如此，他越是愧疚，越愧疚就越心虛。
這樣的惡性循環(huán)，你想想，如果是你的話，你有辦法不想起對方嗎？恐怕得成天失眠了。
04.不糾纏不代表斷聯(lián)
不過你不要以為不糾纏就是說拜拜了。如果你還想跟他在一起，不糾纏不代表斷聯(lián)。
分手后的吵鬧糾纏實在不是好的挽回方式，逼對方跟自己在一起有什么用呢？
你糾纏的方式無非你就是跟對方理論對錯，跟對方承認錯誤，怪對方無情或者求對方原諒
這些都不可取，斷聯(lián)也不行，我們不能在家里干等著對方想起自己的好，給你兩點建議，幫助你跟對方保持聯(lián)系，繼續(xù)推進關系的發(fā)展。
第一點， 忽視對方的情緒，提供自己的情緒價值
千萬不要跟對方拉扯各種感情對錯的問題，否則我們就會陷入被動的局面。我知道這對被分手的人來說很難，但是你要努力去做到，不要去用不良的情緒狀態(tài)去面對對方。
分手之后他當然會全面拒絕你，甚至全盤否定你，但是聽那些沒用，對方回復不回復，是不是在diss你都不重要，重要的是你要把自己該做的做好了，你把自己的挽回做到位了，更后才不會回想起來的時候后悔。
你應該做的是給對方提供積極的情緒價值，為舒適感做鋪墊。
不能斷聯(lián)，不過聯(lián)系的頻率不宜過高，三天左右一次，不聯(lián)系的時候也要發(fā)積極狀態(tài)的朋友圈給對方看，讓他知道你仍然每天過的豐富又開心，他是一定會看你的朋友圈的，所以你發(fā)的內容很重要。用點心，朋友圈建設是不可或缺的扎心錨的步驟。
第二點：高效溝通
這個點非常重要，不僅在情感修復當中運用廣泛，對于維系親密關系也相當有用。
什么是高效溝通，就是不講廢話，不用毫無意義的對話去消耗對方的精力和積極情緒。你要知道在挽回的過程中，溝通只有一個目的，就是鋪舒適感，你去跟對方battle誰對誰錯沒有用，既不能讓他對你產生改觀，又不會拉近你倆之間的距離，還有可能讓對方越來越反感你，得不償失。
那怎么才能高效溝通，很簡單，能夠引起對方跟你互動的欲望，都算是高效溝通。
舉個例子，很多人不知道跟前任聊什么，話題來來回回都是“吃了么”“今天忙嗎“，對方很有可能不回，或者頂多回你一個“吃了”“忙”，稍微負面情緒上頭的，可能還會對你說“你煩不煩啊，別再糾纏我了”，是這個情況吧？
這個就是無效溝通。
高效溝通怎么說呢，你完全可以跟對方說，“我看你更近總是加班，我前一段時間也是，忙成狗了，正好更近我也想放松一下，周末跟我一起去按摩吧”
首先對對方的現(xiàn)狀表示一個理解和認同，先讓對方在心理上獲得一個肯定的感覺，緩解對你的戒備，產生跟你繼續(xù)溝通的一個欲望。
其次是給出自己的請求，同時又不能刻意，即使對方拒絕，也不會對你產生負面情緒。
假如說對方這個時候跟你說”算了，更近太忙了，沒有時間“，那你緊接著就可以說”沒時間按摩的話接個電話總可以吧，等你下班，我打電話給你，放心，不會占用你很長時間啦“。
用這種遞減思維去讓對方接受你低一層次的需求。因為他剛才已經拒絕過你一次了，人在拒絕別人的時候心里多多少少都會有點愧疚，這個愧疚會讓他接受你的第二個請求。
看似你想約對方見面的行動落空了，但實際上你獲得了跟對方進一步交流的機會，而且對方不會產生任何反感，這就是高效溝通帶來的益處。
而持續(xù)這種高效溝通，就能夠持續(xù)的解決雙方問題，一個個解開疙瘩，促進關系不斷升溫。
不管是展示正面情緒價值還是堅持高效溝通，如果自己hold不住，別人教你再多的招數(shù)也沒有用。失去的時候，我們都想拼命抓住對方，但是記住了，不吵不鬧不糾纏，才是讓他主動想起你的更佳策略。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
【總結】堅持挽回不糾纏？更好的挽回就是不糾纏？的問題已經有了答案，更多關于“更好的挽回就是不糾纏”關注映森：http://m.exchangeaware.com/
