【序言】大腦生銹怎么挽回？感覺大腦生銹了一樣不能思考？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“大腦生銹怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
【求助】覺得大腦“生銹”了，怎么拯救？
哈哈，這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回答。你這個(gè)涉及到兩個(gè)方面的問(wèn)題，一個(gè)是思維的敏捷性，一個(gè)是記憶的持久性。
思維敏捷性是指思維活動(dòng)的速度，它反映了智力的敏銳程度。有了思維敏捷性，在處理問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程中，能夠適應(yīng)變化的情況來(lái)積極地思維，周密地考慮，正確地判斷和迅速地作出結(jié)論。比如，智力超常的人，在思考問(wèn)題時(shí)敏捷，反應(yīng)速度快；智力低常的人，往往遲鈍，反應(yīng)緩慢；智力正常的人則處于一般的速度。
記憶的持久性是指記憶內(nèi)容在記憶系統(tǒng)中保持時(shí)間長(zhǎng)短方面的特征。能夠把知識(shí)經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)時(shí)間地保留在頭腦中，甚至終身不忘，這就是記憶持久性良好的表現(xiàn)。
就像你所說(shuō)的太久沒用了會(huì)生銹了，確實(shí)如此。要想提高思維和記憶的效率，我綜合了一下你的情況給出了如下建議：
第一，培養(yǎng)興趣。（學(xué)習(xí)就像感情一樣是需要培養(yǎng)的）。感興趣的內(nèi)容，會(huì)激發(fā)你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。引起無(wú)意注意，從而學(xué)的輕松，學(xué)的快樂(lè)。
第二，多參加實(shí)踐活動(dòng)（也就是社團(tuán)活動(dòng)了，班級(jí)活動(dòng)了，院系級(jí)活動(dòng)了）。參加這些活動(dòng)有助于培養(yǎng)你的，知識(shí)，技能和經(jīng)驗(yàn)。更后會(huì)變成你的能力，融合進(jìn)思維當(dāng)中。
第三，制定人生規(guī)劃（短期目標(biāo)為主，長(zhǎng)期目標(biāo)為輔）務(wù)必完成。按階段完成了后及時(shí)給予自我強(qiáng)化。無(wú)規(guī)矩不成方圓，沒有一個(gè)清晰理想的頭腦，思維也不會(huì)太敏捷的。
第四，處理好人際關(guān)系（良好的人際關(guān)系對(duì)于情緒有著極為重要的作用，好的情緒才能有好的記憶力和思維力）
做好了以上四點(diǎn)，下面就是真正進(jìn)入思維的殿堂了。
第一，看書要看完，不要半途而廢。否則看了等于沒看。要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。如果你看不下去的話也要看，等你看到一半以后，速度就會(huì)自然而然的快好多了。一天一本不是問(wèn)題，腦子越用越靈的。
第二，過(guò)度學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，記住要多學(xué)150%，因?yàn)槿说拈L(zhǎng)時(shí)記憶遺忘先快后慢。而且，看完以后20分鐘內(nèi)立即復(fù)習(xí)。這樣就不容易遺忘了。如果你在第二天和第三天能用自己的話來(lái)表述的話。估計(jì)你想忘都忘不了了。
第三，也是更重要的。就是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，接觸大自然。那樣頭腦才能時(shí)刻保持清醒。不容易產(chǎn)生疲倦感。
更后，我推薦你兩本適合你的書，卡耐基《人性的弱點(diǎn)》，菲利普和理查德合著的《心理學(xué)與生活》。你會(huì)從里面學(xué)到許多的。
如果能堅(jiān)持下去的話，相信你肯定能“長(zhǎng)壽”的！
去年得了抑郁癥休學(xué)了一年，腦子感覺生銹了，以前記憶什么都很好的，現(xiàn)在腦子很銹鈍能恢復(fù)嗎？
好好學(xué)習(xí)，天天向上。當(dāng)年毛爺爺?shù)脑捙缮嫌脠?chǎng)了。要想要腦子恢復(fù)清醒狀態(tài)，能力恢復(fù)正常狀態(tài)，只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，翻看新的感興趣的有益的勵(lì)志書籍。把自己感覺有印象的好句子好好復(fù)習(xí)，背背，記憶力要想恢復(fù)還是要通過(guò)背誦。適度的緊張氣氛可以讓自己恢復(fù)記憶力，提高一些能力，要多做事，訓(xùn)練手腦并用的能力。從更簡(jiǎn)單的做起，會(huì)延長(zhǎng)每天的清醒時(shí)間的。至于聊天、運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)都必不可少，把每天都計(jì)劃安排，能實(shí)行的計(jì)劃安排，這樣可以過(guò)的充實(shí)，充實(shí)感有助于提高信心，和成就感并存，可以讓大腦恢復(fù)常態(tài)，不會(huì)生銹了。
大腦銹了怎么辦~~~
你要清楚一點(diǎn)，這并不是你的大腦生銹了，而是你長(zhǎng)時(shí)間放松自己而養(yǎng)成的懶惰習(xí)慣，只要你自己克服你自己，慢慢靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的話，我相信你的積極性會(huì)逐漸提高的，同時(shí)你認(rèn)為大腦生銹的癥狀也會(huì)慢慢消失的！
【綜合】大腦生銹怎么挽回？感覺大腦生銹了一樣不能思考？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“感覺大腦生銹了一樣不能思考”的知識(shí)關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
