大腦生銹怎么挽回?感覺大腦生銹了一樣不能思考

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【求助】覺得大腦“生銹”了,怎么拯救?

哈哈,這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回答。你這個(gè)涉及到兩個(gè)方面的問(wèn)題,一個(gè)是思維的敏捷性,一個(gè)是記憶的持久性。

思維敏捷性是指思維活動(dòng)的速度,它反映了智力的敏銳程度。有了思維敏捷性,在處理問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程中,能夠適應(yīng)變化的情況來(lái)積極地思維,周密地考慮,正確地判斷和迅速地作出結(jié)論。比如,智力超常的人,在思考問(wèn)題時(shí)敏捷,反應(yīng)速度快;智力低常的人,往往遲鈍,反應(yīng)緩慢;智力正常的人則處于一般的速度。

記憶的持久性是指記憶內(nèi)容在記憶系統(tǒng)中保持時(shí)間長(zhǎng)短方面的特征。能夠把知識(shí)經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)時(shí)間地保留在頭腦中,甚至終身不忘,這就是記憶持久性良好的表現(xiàn)。

就像你所說(shuō)的太久沒用了會(huì)生銹了,確實(shí)如此。要想提高思維和記憶的效率,我綜合了一下你的情況給出了如下建議:

第一,培養(yǎng)興趣。(學(xué)習(xí)就像感情一樣是需要培養(yǎng)的)。感興趣的內(nèi)容,會(huì)激發(fā)你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。引起無(wú)意注意,從而學(xué)的輕松,學(xué)的快樂(lè)。

第二,多參加實(shí)踐活動(dòng)(也就是社團(tuán)活動(dòng)了,班級(jí)活動(dòng)了,院系級(jí)活動(dòng)了)。參加這些活動(dòng)有助于培養(yǎng)你的,知識(shí),技能和經(jīng)驗(yàn)。更后會(huì)變成你的能力,融合進(jìn)思維當(dāng)中。

第三,制定人生規(guī)劃(短期目標(biāo)為主,長(zhǎng)期目標(biāo)為輔)務(wù)必完成。按階段完成了后及時(shí)給予自我強(qiáng)化。無(wú)規(guī)矩不成方圓,沒有一個(gè)清晰理想的頭腦,思維也不會(huì)太敏捷的。

第四,處理好人際關(guān)系(良好的人際關(guān)系對(duì)于情緒有著極為重要的作用,好的情緒才能有好的記憶力和思維力)

做好了以上四點(diǎn),下面就是真正進(jìn)入思維的殿堂了。

第一,看書要看完,不要半途而廢。否則看了等于沒看。要堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利。如果你看不下去的話也要看,等你看到一半以后,速度就會(huì)自然而然的快好多了。一天一本不是問(wèn)題,腦子越用越靈的。

第二,過(guò)度學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候,記住要多學(xué)150%,因?yàn)槿说拈L(zhǎng)時(shí)記憶遺忘先快后慢。而且,看完以后20分鐘內(nèi)立即復(fù)習(xí)。這樣就不容易遺忘了。如果你在第二天和第三天能用自己的話來(lái)表述的話。估計(jì)你想忘都忘不了了。

第三,也是更重要的。就是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),接觸大自然。那樣頭腦才能時(shí)刻保持清醒。不容易產(chǎn)生疲倦感。

更后,我推薦你兩本適合你的書,卡耐基《人性的弱點(diǎn)》,菲利普和理查德合著的《心理學(xué)與生活》。你會(huì)從里面學(xué)到許多的。

如果能堅(jiān)持下去的話,相信你肯定能“長(zhǎng)壽”的!

去年得了抑郁癥休學(xué)了一年,腦子感覺生銹了,以前記憶什么都很好的,現(xiàn)在腦子很銹鈍能恢復(fù)嗎?

好好學(xué)習(xí),天天向上。當(dāng)年毛爺爺?shù)脑捙缮嫌脠?chǎng)了。要想要腦子恢復(fù)清醒狀態(tài),能力恢復(fù)正常狀態(tài),只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),翻看新的感興趣的有益的勵(lì)志書籍。把自己感覺有印象的好句子好好復(fù)習(xí),背背,記憶力要想恢復(fù)還是要通過(guò)背誦。適度的緊張氣氛可以讓自己恢復(fù)記憶力,提高一些能力,要多做事,訓(xùn)練手腦并用的能力。從更簡(jiǎn)單的做起,會(huì)延長(zhǎng)每天的清醒時(shí)間的。至于聊天、運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)都必不可少,把每天都計(jì)劃安排,能實(shí)行的計(jì)劃安排,這樣可以過(guò)的充實(shí),充實(shí)感有助于提高信心,和成就感并存,可以讓大腦恢復(fù)常態(tài),不會(huì)生銹了。

大腦銹了怎么辦~~~

你要清楚一點(diǎn),這并不是你的大腦生銹了,而是你長(zhǎng)時(shí)間放松自己而養(yǎng)成的懶惰習(xí)慣,只要你自己克服你自己,慢慢靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的話,我相信你的積極性會(huì)逐漸提高的,同時(shí)你認(rèn)為大腦生銹的癥狀也會(huì)慢慢消失的!

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