【緒論】傷害太深怎么挽回？傷害太深如何挽回？看透不說破，做到心中有數(shù)“傷害太深怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
29歲，男孩被女孩傷害得太深不愛了，怎么挽回？
一、給愛松綁，先和自己和解
對于過往的悔恨是扎在你心頭上的刺，也是扎在他心頭上的過不去。不管過去你是基于什么樣的選擇，都是那個時期的決定。誰也沒有能力改變過去已經(jīng)發(fā)生過的事情，而背負過去枷鎖的你在和對方的相處中，也容易被過去綁架，無法全然地投注你給予他當下的愛。
給愛松綁，并不是遺忘過去。而是既然有了這個傷，那么帶著這個傷，吸取曾經(jīng)的教訓，為了現(xiàn)在更好地生活。體驗他曾經(jīng)的痛苦不是為了懲罰自己，而是能夠在感同身受以后，更好地愛當下的對方。
二、嘗試和對方溝通，了解對方的內(nèi)在心理需要
過去的傷痛，一時半會兒很難被時間所撫平。你曾經(jīng)的男友不論是不是應激障礙，對于感情中產(chǎn)生的裂痕的確需要時間和你的柔情去彌合。這個過程，可能需要你用耐心和愛心去對待他。并且，去了解聆聽他在關(guān)系中的期待和需要。
三、接受可能無法改變的現(xiàn)實，先從愛自己開始
當我們懷抱著”他是我更后一個愛的人“的想法的時候，如果對方不愛我，那么這樣的狀態(tài)就會變得特別地絕望和無助。然而對方是否能夠重新愛上自己是一個充滿了太多因素影響的結(jié)果。而即使重新愛上了，經(jīng)營愛情也是一個需要花費很多心力的過程。
所以，一方面我們可以嘗試轉(zhuǎn)變想法”我在用心愛一個曾經(jīng)很愛我，我也想要再好好愛他的人“；另一方面嘗試通過愛自己來獲得了解愛的形態(tài)，也讓這份對愛情的爭取更加的平和與安穩(wěn)一些。
既然他愿意回頭重新接納你，挽回就是非常有希望的，只要你能夠用真誠誠實的態(tài)度對待他，不僅在語言上表達自己的歉意和真誠，也用行動慢慢的讓他看到你的內(nèi)心狀態(tài)和你對他的這份情誼。
當他的內(nèi)心冰雪融化的時候，那個障礙也許就會消失。如果你感覺你們之間的關(guān)系足夠親密時，你可以在適當?shù)臅r機建議他去做檢查，在排除生理因素之后，據(jù)了解，心理障礙產(chǎn)生的原因，到正規(guī)的機構(gòu)做心理*。
男朋友被我傷的很深，我該怎么挽回他？
第一，如果你確實做錯了事情。
那道歉態(tài)度要誠懇，并且不要把錯誤絕對化，不管是不是自己做的自己鬧得，請為自己的情緒化找一個合理的借口，借口越恰當，對方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開交。
更好的做法是退而求其次，當朋友比當戀人好，停止聯(lián)系比當朋友好。
人處在戀愛的負面情緒當中，逃避是本能，離開是必然 。不要違規(guī)天性去強行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢而為 ，所以可以適當?shù)財嗦?lián)，給對方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個禁止。
第三，聊天的時候既要讓對方舒服，又要大膽誘人。
作為一個男人，可以很明確的就是，別拿男人不當動物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強大的心理建設(shè)，不要受一點打擊就退縮了，而是應該隨時根據(jù)對方的反饋做出理性聰明的回應 。
第四，不要讓對方牽著鼻子走，建立框架。
你對對方越需求對方對你越不需求，人性就是這樣，但是你對對方一點需求也沒有，對方更不會理會，所以適當?shù)乇┞┬枨蟾?，并且全程引導地方的步調(diào)和情緒，這點太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來講 ，經(jīng)常對方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對方身邊的小羅羅一樣，隨時待命，全程遷就對方。
更后人是回來了，但是對方越來越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對方有掌控你的感覺，就要有一次讓對方覺得你可以隨時擺脫對方掌控的感覺 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會有更好的結(jié)果 。
第六，重新引導對方的投資。
通常戀愛里面的投資分為時間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當中更容易獲得的是，對方的時間投資以及情緒投資。所以適當?shù)恼{(diào)動起對方“可得”情緒并且引導對方在你身上花費時間必不可少。
第七，回籠人心，做對事情。
挽回當中其實做對那么幾件事情就可以，如果過多的小動作有時候并不能幫助挽回。所以要在復合的過程中作出讓對方刮目相看并且讓對方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說一下，物質(zhì)付出其實在復合的過程中是更為廉價的。通常復合需要的是讓對方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對方解決困難與煩惱。
重歸于好情感｜傷害一個女人太深怎么挽回
如題所述來說，在情感上傷害一個女人太深，這已經(jīng)極大可能不是第一次的傷害了，一次性的傷害是很容易得到原諒的，人總會有錯的時候；但兩次以上的傷害就不容易被原諒了，在感情上有上專業(yè)的述語叫：“一次性不足”。
這專業(yè)述語在字面上有點風馬牛不相及著不到邊，你只要加兩字就懂了，一次性供氧不足，是病人會怎樣？是掛掉，哪么是愛情、感情呢？同樣掛掉，一次性的斷裂，既然在專業(yè)述上出現(xiàn)了這形容詞那么這感情還是有救的吧！當然是有救的，只不過是難度等級問題；接下來我們說說以下幾個挽回做法。
1.進入冷靜期看準時機。???????????????????
愛情可怕的不是大吵大鬧，當你發(fā)覺想爭吵時，卻發(fā)覺對方無動于衷，愛得越深，傷得越深，是歌詞，也是愛情的真實寫照，在感情上的無動于衷是一種放棄，更是一種無比的失望；這時候應該把雙方都釋放出來冷靜一下，理性的想想應該怎么解決互相之間的矛盾問題，但不能放任太久了，在合適的時候找個節(jié)點，理性的坐下來，把問題擺出來解決，不能爭吵，以愛情的四個原則“理解、關(guān)愛、尊重、感受”的角度去談事情。
2. 降低矛盾點
分手的原因給對方造成了不可磨滅的傷害，那要怎么做才能讓對放原諒你，讓你們之間的矛盾點降下來？
引起雙方對立情緒原因往往是沒有同意對方觀點，感情相處中若然彼此不懂得妥協(xié)，就會引起爭吵。可是爭吵往往會使雙方不理智，導致雙方關(guān)系白熾化，冷戰(zhàn)，疏遠更后分手......
其實大多數(shù)人不明白這個道理：如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。對方說：“我要分手”，你說：“好，我同意！”看上去你比對方更愿意分手，但是你讓對方思考自己要分手的原因?，F(xiàn)在你與對方的觀點一致，對方反而會冷靜下來，想想你們之間出現(xiàn)的問題。想化解矛盾點，正確的做法之一是“永遠同意對方觀點！”，但這是不可能的，這時就要相互的理解，為什么對方會冷靜下來想分手的事？因為愛情往往是需要更多的理解與感受。
3.一次性不足導致的傷害太深與補救。
能夠造成多次傷害的才叫傷害太深，這很好理解，這也是你能夠補救的一個缺口，為什么會傷害太深，想過這問題嗎？這是愛得越深，傷得越深的主要原因，因為你的一次次的欺騙，一次次的不誠實，她都還是相信你，更后導致徹底的不相信，以致無動于衷，連話都不愿意跟你說、跟你吵！好了，這已成事實，接下來怎么補救？
補充一次性不足，說白了就是要實現(xiàn)你以往答過的一切承諾，讓自己成為一個言行一致的男人。古語有云：“人無信而不立！”，就是說人無信義難以立足于天地之間，這是一個男人應有的擔當和為人之道；有心改正從來都不怕遲的，怕就怕你不去做，去實現(xiàn)你心愛女人的承諾吧！去挽回她的心！
當你挽回后，不要變成一個女人的附屬，你應該多發(fā)現(xiàn)自己想做的事情，然后自己實現(xiàn)它，增加自己的自信和底氣。這也是補充自己一致性的行為；補充一次性不足的本身。女人其實無論傷害多深，都只是因為愛而起，只有言行一致，一諾千金的男人才值得你的女人著迷！
傷害女朋友太深怎么挽回
承認自己的錯誤。對自己進行改造。
假如你以前脾氣不好，總是把情緒帶回家，在分開的這段時間里，就是學習和成長的好機會；如果你以前的形象不好，可以在這段時間里改變你的形象。
總而言之，要以形象對她形成二次吸引，達到挽回的目的。
【總結(jié)】傷害太深怎么挽回？傷害太深如何挽回？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“傷害太深如何挽回”關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
