【緒論】婚外情分手了怎樣挽回男人？婚外情分手的更好的辦法？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“婚外情分手了怎樣挽回男人”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
婚外情分手后如何挽回
一、增加對(duì)方投入
一旦你令對(duì)方明白她不再能擁有你了，并且其他人都渴望得到你的時(shí)候，她也會(huì)開(kāi)始想要得到你。但現(xiàn)在她需要付出努力你才會(huì)回到她的身邊，因?yàn)槟阋呀?jīng)不渴望她了，她必須和其他女人競(jìng)爭(zhēng)才能得到你，她將會(huì)向你妥協(xié)，并為和你分手的事道歉。
只要你運(yùn)用好這些技巧，她就會(huì)增加對(duì)你的時(shí)間投入，想要重新回到你身邊。增加對(duì)方投入主要是運(yùn)用心理技巧對(duì)人性的操控，想要了解更多增加對(duì)方投入的方法，可以到夢(mèng)緣情感看一下。
二、理性地對(duì)待他的分手決定
當(dāng)他提出分手后，你的一切做法對(duì)他來(lái)說(shuō)都是沒(méi)用的，此時(shí)，不要因?yàn)樽约翰簧岬男睦砣ゼm纏不休，也不要追著跟他解釋，不要跟他辯駁。
因?yàn)?，說(shuō)出分手兩個(gè)字時(shí)，不僅是你會(huì)傷心難過(guò)，其實(shí)你不知道他也是經(jīng)過(guò)思想上的千百次掙扎才痛心做出的決定，你以為他需要你的哀求，解釋，其實(shí)他更需要時(shí)間去冷靜和休息。
因此，與其這樣瘋狂地糾纏，卑躬屈膝地哀求，還不如坦然接受對(duì)方的決定，然后好好地改變自己，二次吸引對(duì)方。
三、成為對(duì)方渴望的需要的女人
人都會(huì)把他們付出努力之后才能獲得的東西視為珍貴，還有稀有的東西和其他人渴望擁有的東西，男人會(huì)更加的珍視。想要令他回心轉(zhuǎn)意，那么你就要令自己變得稀有的，并且是對(duì)方渴望的需要的女人。
當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你和別的男人約會(huì)，會(huì)激發(fā)起他的妒忌心理，別的男人也愿意和你相處的時(shí)候，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你是其他人渴望擁有的東西，這將提升你的公認(rèn)價(jià)值，并讓對(duì)方認(rèn)為你處于被需求階段。
不要強(qiáng)行挽回
面對(duì)你們的分開(kāi)，不要去強(qiáng)行挽回，那樣是沒(méi)有任何意義的，如果你堅(jiān)持這么做，那么我只能說(shuō)你們之間只能漸行漸遠(yuǎn)，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問(wèn)對(duì)方到底為什么，為什么分開(kāi)。
這樣會(huì)給對(duì)方更大的壓力和更大的反感，而這種態(tài)度也更加給你心靈上的重創(chuàng)！“放棄挽回”，那么對(duì)方會(huì)覺(jué)得你是沒(méi)有威脅的，同時(shí)也可以讓對(duì)方形成心態(tài)落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么還會(huì)讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生好奇和興趣。
老公有外遇怎樣挽回他
老公有外遇怎樣挽回他
老公有外遇怎樣挽回他，對(duì)許多女人來(lái)說(shuō)，老公有外遇會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂，但有些女人為了孩子，不得不去挽回自己的老公，那么大家知道老公有外遇怎樣挽回他？一起來(lái)看看方法吧！
老公有外遇怎樣挽回他1
如何挽回出軌的愛(ài)人
1、暫時(shí)的冷靜與離開(kāi)。
很多女生會(huì)說(shuō)，他出軌了，我真的忍不住要跟他鬧，跟他吵，但是你有沒(méi)有想過(guò)這樣做對(duì)自己又有什么好處呢？這個(gè)時(shí)候姑娘壓根都沒(méi)有想過(guò)我為什么要鬧。那既然鬧沒(méi)有用，那我們可以談啊？
是要談，但不是這個(gè)時(shí)候，如果一發(fā)現(xiàn)就要跟他談判無(wú)異于跟他鬧，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候任何形式的接觸，在他看來(lái)都是興師問(wèn)罪。
你去不斷地增加自己的魅力然后和他慢慢的溝通，能夠有效的緩解你們因?yàn)檫@件事感情上所帶來(lái)的裂痕。
2、以守為攻。
在一般的情況來(lái)說(shuō)妻子作為明媒正娶的妻子來(lái)說(shuō)比外面的第三者是沒(méi)有可比之處的，無(wú)論妻子是從時(shí)間或是感情的深度與社會(huì)道德方面都占據(jù)了一定的優(yōu)勢(shì)。
那么此時(shí)的正室妻子就一定不要自亂陣腳了，一定要守住自己正室的'位置，女人此時(shí)也不要惱羞成怒或是上演潑婦來(lái)?yè)p害自己的形象。
這也會(huì)把你的婚姻推向更加危險(xiǎn)的地步，那么你要調(diào)整好自己的心態(tài)來(lái)面對(duì)第三者，從而在氣場(chǎng)上來(lái)壓制對(duì)方。
如何挽回出軌的丈夫
1、男人需要被認(rèn)可。
男人在外打拼，回到家里如果妻子能夠遞上一杯熱茶，煮好香噴噴的飯菜等他，那么他就會(huì)很樂(lè)意每天下班早早回到家里的。如果女人以前在家里就像個(gè)女王，對(duì)自己的丈夫是呼之即來(lái)招之即去的話，那就要改變自己了。
男人也是有尊嚴(yán)的，中國(guó)傳統(tǒng)文化一直以來(lái)都是男人當(dāng)家作主，男人也是需要被認(rèn)可的。女人如果能夠賢惠、居家，在家里打理大小瑣碎的家務(wù)，認(rèn)可、尊重自己的男人，這樣的話，男人是很疼愛(ài)你的。
2、不斷地提高自己。
如何挽回出軌的丈夫？不要想著結(jié)婚了，就不用打扮自己了，對(duì)于自己的婚姻就沒(méi)有危機(jī)意識(shí)了。其實(shí)，男人在外工作打拼中，他的各方面能夠都會(huì)提高的，如果發(fā)現(xiàn)自己的妻子與自己配不上，那么他也會(huì)選擇拋棄的。
作為女人，要不斷地提升自己，不斷地充實(shí)自己，了解時(shí)尚等等，這樣自己的丈夫發(fā)現(xiàn)你也在和他共同進(jìn)步了，那么對(duì)你的心也自然會(huì)回來(lái)了。
老公有外遇怎樣挽回他2
1、不要針?shù)h相對(duì)
如果是你打算挽回出軌老公的心，那么如果將出軌這件事攤開(kāi)來(lái)說(shuō)之后大吵大鬧的話，那你們這種情況基本上是沒(méi)有退步的余地，因?yàn)檫@時(shí)候雙方?jīng)]有臺(tái)階可下，就會(huì)到達(dá)無(wú)法挽回的地步。
老公出軌往往并不是他一個(gè)人的問(wèn)題。因此作為妻子也要反思自己的缺點(diǎn)，到底哪一方面沒(méi)有讓他得到滿足，到底是自己變了還是男人變了。
2、改變自己，冷靜面對(duì)出軌
在得知老公有了外遇以后，一定要冷靜的面對(duì)，千萬(wàn)不要歇斯底里的去爭(zhēng)吵，這樣只會(huì)增加老公對(duì)你的反感。
出軌第三者有錯(cuò)，老公也有錯(cuò)，但是你就保證你自身沒(méi)有任何的問(wèn)題嗎？情感復(fù)合大師說(shuō)過(guò)：“如果你連怎樣和你男人相處他會(huì)更開(kāi)心都不懂的話，那本質(zhì)上你是有問(wèn)題的?！?/p>
3、學(xué)會(huì)去愛(ài)與被愛(ài)
婚外情挽回，無(wú)論對(duì)哪一方來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是一段艱難的時(shí)間。雙方的重新建立關(guān)系，學(xué)會(huì)信任，以及學(xué)會(huì)如何去愛(ài)與被愛(ài)，讓自己的獲得幸福都是一個(gè)重大的課題。
婚外情后雙方要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，并共同努力，創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、充滿愛(ài)的家庭環(huán)境。不可否認(rèn)，老公的背叛對(duì)你的打擊很大，也許你們的愛(ài)情會(huì)從此而因禍得福，重新煥發(fā)出生機(jī)。
老公外遇該怎么挽回，女人想要讓自己的婚姻重回正軌，就不能自亂陣腳，要懂得使用正確的方法，方可在這場(chǎng)婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)中勝出。
老公背叛外面有人 ，要分開(kāi)怎么挽回他？
那么面對(duì)這樣的局面，我們究竟該怎么辦？胡老師想告訴你，這時(shí)候咱們先別急著挽回他，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果你挽回了，很有可能男人接下來(lái)會(huì)變本加厲地為所欲為，那么具體該怎么做？我們應(yīng)該分為兩步。
第一步，是要給男人一個(gè)臺(tái)階。
你想一想男人這時(shí)候提離婚，一定是因?yàn)閻佬叱膳耍X(jué)得你傷了他的面子了，讓他沒(méi)法做人了，雖然你去鬧是為了討一個(gè)說(shuō)法，但是這一步把你們之間的關(guān)系，推向了一個(gè)無(wú)解的僵局。那么這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該做的就是以退為進(jìn)，你要抓住男性的核心的那個(gè)情感上的需求，也就說(shuō)這個(gè)時(shí)候你說(shuō)一些軟話，恰恰能夠安撫他目前覺(jué)得怎么樣？沒(méi)面子的這種感受。
那具體我們應(yīng)該怎么說(shuō)：我知道前兩天我做的那件事實(shí)在是太過(guò)分了，但是我為什么會(huì)這樣做你知道嗎？因?yàn)槲姨诤跄懔耍憧梢曰叵胍幌略谖覀兘Y(jié)婚這么多年的時(shí)間里面，我做過(guò)這么瘋狂的事，就是因?yàn)槟銓?duì)我太重要了，我的情緒才失控了，我畢竟是一個(gè)普通人，我也有情緒失控的時(shí)候。
那么這段話從我們心理學(xué)角度來(lái)講，就是滿足了男人在關(guān)心里面，特別需要被認(rèn)可被崇拜的這種情感上的需求，這其實(shí)剛好就給了他一個(gè)臺(tái)階下，但是并不是說(shuō)我們接下來(lái)就要就了這話請(qǐng)求他回來(lái)了，這只是為接下來(lái)我們的談判做一個(gè)前期的鋪墊，讓你們之間的關(guān)系可以變得不那么緊張，緩和一下氣氛。
第二步，需要去理智冷靜
評(píng)估一下自己手上的籌碼。我非常能夠理解在情緒失控的時(shí)候，到對(duì)方的單位鬧你，也只是為了討個(gè)說(shuō)法，但是有沒(méi)有想過(guò)，恰恰是因?yàn)槟阕咄稛o(wú)路了，所以只能選擇這樣做。
那么胡老師想告訴你，我們?cè)谌ネ炀然橥馇槲C(jī)的時(shí)候，千萬(wàn)不能盲目地主動(dòng)進(jìn)攻，因?yàn)檫@種兩手空空的談判，是非常沒(méi)有作用的，就相當(dāng)于你赤手空拳的去跟別人決斗，你沒(méi)有任何的武器。所以你現(xiàn)在需要評(píng)估的，就是自己有沒(méi)有以下這幾個(gè)籌碼，全部都是更好的，但是能有其中一個(gè)也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
第一個(gè)，你有沒(méi)有對(duì)他核心利益的影響力？比如說(shuō)你老公是自己創(chuàng)業(yè)開(kāi)公司的，那么在他整個(gè)這個(gè)創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，你對(duì)這個(gè)公司有沒(méi)有一定的話語(yǔ)權(quán)，你在他事業(yè)起步的過(guò)程中，有沒(méi)有用到你的一些人脈，也就說(shuō)如果他真跟你把這個(gè)婚離了，他自己的事業(yè)是肯定要受到影響的。
第二種就是，你在他的親朋好友中的認(rèn)可度怎么樣？比如說(shuō)你跟他的父母，跟他的這個(gè)好兄弟，跟他家里很重要的這種長(zhǎng)輩關(guān)系搞得都不錯(cuò)，這些人對(duì)你的人品，對(duì)你的能力都是相當(dāng)認(rèn)可的。再加上這個(gè)男人他成長(zhǎng)的過(guò)程中，一直受到了家族帶來(lái)的這種幫助。比如說(shuō)他的工作是他二舅給他找的，他姑父是他單位里面的領(lǐng)導(dǎo)，那么一旦他選擇離婚，那就相當(dāng)于什么？會(huì)遭遇眾叛親離的這種局面。
還有更后一種就是，他對(duì)你和孩子的這個(gè)情感濃度是不是很高？說(shuō)白了就是你們當(dāng)初的感情基礎(chǔ)很好，而結(jié)婚之后他對(duì)家庭，對(duì)孩子的投入度也是相當(dāng)高的，所以多年以來(lái)他一直是個(gè)好丈夫，好父親的這樣的人設(shè)，一旦離婚首先他自己情感上可能承受不了，另外身邊的人也會(huì)對(duì)他產(chǎn)生一種負(fù)面的評(píng)價(jià)。
以上這些都是屬于你手上可以利用的籌碼，如果說(shuō)你發(fā)現(xiàn)男人對(duì)你既沒(méi)有感情了，你在他家里這個(gè)地位也不高，然后你對(duì)他這個(gè)核心利益也沒(méi)有任何的涉及，那你等于說(shuō)是一個(gè)三無(wú)女人。那么這種情況下你就要想清楚了，如果離婚對(duì)你是絕對(duì)沒(méi)好處的，所以就不要盲目進(jìn)攻，而是要干嘛？學(xué)會(huì)自保，先把自己的核心利益守住。你首先要考慮的是怎么保證自己的財(cái)產(chǎn)，怎么保證這段婚姻可以繼續(xù)？
那么在這個(gè)自保的過(guò)程中，胡老師經(jīng)常講的就是，如果你手上沒(méi)有武器，千萬(wàn)不要盲目地去鬧，以不變應(yīng)萬(wàn)變。然后在這個(gè)不變的過(guò)程中，不斷地去提升自己，增加自己的手上籌碼的數(shù)量。
婚外情分手后想挽回的方式？
婚外情分手后想挽回，那你就要看他是否還對(duì)你有感情，是否還愛(ài)著你，你要做的就是改變自己，重新吸引他的目光，讓他主動(dòng)的回頭。你們之間的問(wèn)題，不是你想解決就能解決的，這是需要時(shí)間的，你要給他時(shí)間去冷靜，去思考，去反思，去改變，去成長(zhǎng)，只有這樣，才能讓你們之間的問(wèn)題解決掉。如果你想要挽回他，那么就要讓他看到你的改變，讓他知道你是可以給他幸福的。你可以給他寫一封挽回信，或者是給他發(fā)一條挽回的短信，讓他知道你的想法，你的改變，你的決定。
出軌后如何挽回丈夫
出軌后如何挽回丈夫
出軌后如何挽回丈夫，婚姻中兩個(gè)人是不可能不存在矛盾的，如果還真的深愛(ài)對(duì)方，必須要進(jìn)行一些妥善的處理，以贏回丈夫出軌的心。那么丈夫出軌后應(yīng)該要怎么做呢，一起跟我來(lái)看看。
出軌后如何挽回丈夫1
找出他變心的原因
一個(gè)男人會(huì)變心問(wèn)題一定雙方都有，你應(yīng)該在自己的身上找找問(wèn)題。是你疏于打扮，變成了“黃臉婆”讓他對(duì)你失去興趣還是你性格上的缺陷讓他覺(jué)得跟你相處得不舒服呢？
找出問(wèn)題之后就去試著跟他溝通，說(shuō)說(shuō)你會(huì)犯這些錯(cuò)誤原因以及你會(huì)做出的補(bǔ)救措施，然后從小處開(kāi)始，慢慢做出改變，讓他看到你對(duì)這段婚姻的堅(jiān)定，漸漸地，它就會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生愧疚感，就會(huì)開(kāi)始反思自己，是不是自身也存在問(wèn)題才會(huì)導(dǎo)致感情的破裂。一旦兩個(gè)人有了一起去修補(bǔ)婚姻的共通點(diǎn)，那么離他回歸家庭的日子就不遠(yuǎn)了。
慢慢溝通
其實(shí)在夫妻之間更需要的也就是誠(chéng)實(shí)，這份誠(chéng)實(shí)包含著尊重、敏感而非責(zé)難和評(píng)價(jià)。也許聽(tīng)上去簡(jiǎn)單，但真要做起來(lái)是很難的。出軌了該怎樣挽回？找到原因了就要學(xué)會(huì)處理這件事，而不是一味的責(zé)怪，慢慢溝通，可以一點(diǎn)點(diǎn)的挽回，不管什么問(wèn)題都會(huì)有一定的原因，只要你把原因找到了并且做出了合適的判斷，就可以慢慢的讓雙方的心越來(lái)越靠近。
不要到處宣揚(yáng)
盡管老公出軌了，但對(duì)自己的社會(huì)形象比較在意，他會(huì)有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)。如果外人知道他有婚外戀情，為了避免別人說(shuō)他道德敗壞，他會(huì)主動(dòng)提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的，沒(méi)有愛(ài)情的，尤其是國(guó)家干部、公務(wù)員等有身份、地位的人，為了證明自己的.清白是”受害者”，而選擇離婚。
不要去找那個(gè)女人談判
現(xiàn)代的第三者大都理直氣壯，她會(huì)說(shuō)你老公多愛(ài)她，甚至?xí)┞端麄冎g有多親密，你去了等于自取其辱，因?yàn)樽龅谌咂茐膭e人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻擊這個(gè)女人，貶低她等于貶低丈夫的人格，會(huì)引發(fā)丈夫的憤怒，減少他的內(nèi)疚。
一、出軌后挽回老公的技巧
1.態(tài)度積極
給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你。無(wú)論是時(shí)間打電話或說(shuō)什么，他總是記得要保持積極的態(tài)度。這不是討論你分手的痛苦的時(shí)間。如果你們兩個(gè)成了尷尬，然后找借口離開(kāi)。時(shí)間越長(zhǎng)你的時(shí)間與他，傷害越大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他的復(fù)雜的，你有很多這樣做。
2.知道你錯(cuò)在哪
想要進(jìn)行彌補(bǔ)我們一個(gè)企業(yè)錯(cuò)誤，第一步工作就是要知道你錯(cuò)在哪里了。
坐下來(lái)，仔細(xì)想一想。分析研究一下你們的感情，想想什么問(wèn)題時(shí)候需要你們的感情已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)下滑。然后可以問(wèn)問(wèn)學(xué)生自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。
3.不要有壓力
既然你已經(jīng)決定了，你該怎么做才能讓你丈夫回來(lái)？告訴你不要做任何事。不要一直打電話給他，發(fā)短信，在MSN上留言。這只會(huì)讓他遠(yuǎn)離你。沒(méi)有人想和一個(gè)絕望的人在一起，特別是當(dāng)你分手太久的時(shí)候。
二、婚外情后挽回老公的方法
1.花時(shí)間療傷
對(duì)于男性和女性的任何向上突破，這是非常重要的。給對(duì)方喘息的空間。不要給他打電話，不要短信給他，不管他怎么也想看看他。問(wèn)題的關(guān)鍵是，如果你仍然有愈合的傷口，那么你就不會(huì)成功。此外，在此期間，你可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾嚕阅氵m應(yīng)生活中沒(méi)有他。我建議花了三個(gè)星期的時(shí)間想清楚，然后是你的時(shí)間做出決定，也是他談判。
2.挽回我們自己的魅力和感情
你看，你的感情問(wèn)題，和你的對(duì)象無(wú)關(guān)，與你的能力。今天，你和他之間的問(wèn)題，即使你在一個(gè)關(guān)系，你會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。事實(shí)上，更終的目標(biāo)是不保存恢復(fù)了他，但為了節(jié)省自己，你節(jié)省更多的吸引力。在這個(gè)階段，你需要做的是反思這種關(guān)系自己的錯(cuò)誤，如何看待自己的未來(lái)，以避免類似的錯(cuò)誤，再次提高自己的魅力。
3.進(jìn)行分析一次心與心之間的交流。
如果你欺騙了某人，你就完全背叛了他們的信任。證明你想得到回報(bào)，公開(kāi)和誠(chéng)實(shí)地向他們承認(rèn)你的錯(cuò)誤。誠(chéng)實(shí)地解釋你為什么被騙，給你的伴侶時(shí)間提問(wèn)或簡(jiǎn)單地處理信息。在你開(kāi)始和你的搭檔說(shuō)話之前，想想你會(huì)說(shuō)什么。在開(kāi)始談話之前，你應(yīng)該清楚地知道你做了什么，你覺(jué)得不舒服，你想告訴他們什么。
你的伴侶可能會(huì)在你犯錯(cuò)之后要求你離開(kāi)，你更好不要大吵大鬧，因?yàn)檫@是你的錯(cuò)。很多男人都不能接受，讓他們自己決定你是去是留。你所能做的就是真誠(chéng)地道歉，請(qǐng)求原諒。如果你的搭檔說(shuō)他們需要保持距離，讓他或她在酒店里待一段時(shí)間。如果他需要時(shí)間思考，給他時(shí)間，不要緊緊抓住你的搭檔。你越糾纏他，他就越不滿，這樣他就更有可能在準(zhǔn)備好的時(shí)候來(lái)找你。記住，一段美滿的婚姻需要兩個(gè)人的努力，希望你能在家人團(tuán)聚的時(shí)候保住它。
出軌后如何挽回丈夫2
第一、要以靜制動(dòng)不要打草驚蛇
不要當(dāng)面就去質(zhì)疑他的行為，而是充分收集證據(jù)，這樣就算沒(méi)有任何證據(jù)的情況下，也可以避免了夫妻之間信任和感情的破壞。如果收集好丈夫的出軌證據(jù)時(shí)，也不必過(guò)于憤怒，這時(shí)應(yīng)該充分地冷靜，因?yàn)檎煞虻某鲕墸荒苋衷谒粋€(gè)人的頭上，出軌是丈夫和妻子共同行動(dòng)的結(jié)果。
也許丈夫才剛出軌，如果輕率進(jìn)行攻擊和憤怒，只會(huì)迫使丈夫離得越來(lái)越遠(yuǎn)，如果冷靜下來(lái)，找出他為什么出軌的原因，然后找出問(wèn)題癥結(jié)，這樣才能夠成功找回出軌丈夫的心。
第二、找到丈夫出軌的原因
在這個(gè)誘人的社會(huì)中，男人出軌的可能性越來(lái)越大，而丈夫的出軌，無(wú)疑是一扎在妻子心中的刺，使她們無(wú)法進(jìn)食和入睡。所以她們生氣、責(zé)罵，將所有問(wèn)題都?xì)w咎于丈夫和小三頭上，但這可能并不是事實(shí)的真相，丈夫出軌是不對(duì)的，妻子可能也負(fù)有很大的責(zé)任。
第三、發(fā)起溫和的攻勢(shì)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，不應(yīng)該發(fā)誓打冷戰(zhàn)，而是向他發(fā)動(dòng)溫柔攻勢(shì)，讓丈夫體驗(yàn)?zāi)愕臏厝岷腕w貼，他起碼會(huì)良心發(fā)現(xiàn)，有可能會(huì)改變主意。更可怕的是亂發(fā)脾氣，或是抓個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的真憑實(shí)據(jù)，這只會(huì)讓對(duì)方尷尬，完全撕裂了夫妻的感情，這樣婚姻立即出現(xiàn)破裂。因此，如果想要收回出軌丈夫的心，女人必須學(xué)會(huì)承受責(zé)任，用溫柔去對(duì)待出軌的丈夫，并慢慢地影響他的心。
第四、讓自己變得更美好
一個(gè)聰明的女人，她不會(huì)糾結(jié)于丈夫的出軌，她不會(huì)大吵大鬧、或者將自己陷于被拋棄的境地中，她會(huì)從中覺(jué)醒。她只會(huì)努力讓自己變得更好，這樣才會(huì)讓丈夫感覺(jué)到自己損失的是什么。
所以，許多女性對(duì)男性存在誤解，過(guò)于容易相信男性，同時(shí)又太自以為是。也就是說(shuō)，女人在婚后總是輕信男人的承諾，以為男人說(shuō)的是可以相信的，殊不知男人利用女人對(duì)他的信任，等他出軌后，女人又會(huì)高估了自己在老公心目中的地位和分量，從而做出一些錯(cuò)誤的事情。所以，要留住出軌男人的心，需要多些檢討自己的過(guò)失，從而改變自己，這樣才有可能挽回出軌丈夫的心。
婚外情，怎么挽回老公？
首先，接受現(xiàn)實(shí)
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實(shí)：
一、無(wú)論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，但是你出軌這個(gè)行為就是錯(cuò)的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實(shí)做了一件錯(cuò)事。
三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。
你先接受這些，那么接下來(lái)，挽回老公，其實(shí)就是補(bǔ)償你對(duì)他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯(cuò)誤。做錯(cuò)了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對(duì)自己負(fù)責(zé)，也對(duì)他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯(cuò)誤不是嘴上說(shuō)說(shuō)就行的。你必須要有一個(gè)認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說(shuō)，被出軌的那一方，現(xiàn)在對(duì)你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強(qiáng)烈不安全感的。
挽回，實(shí)際上就要重建你們之間的信任感，重新樹(shù)立他對(duì)你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？
1、接受他對(duì)你的懲罰。
比如要看你的手機(jī)，要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對(duì)你的要求，其實(shí)是他在問(wèn)你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說(shuō)話，情緒不好的時(shí)候，你要耐心的聆聽(tīng)，讓他感受到你對(duì)他的重視；
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會(huì)對(duì)被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會(huì)敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動(dòng)等；所以他如果脾氣變大，對(duì)你總是挑剔，或者陰晴不定，其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來(lái)的痛苦，是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對(duì)他有傷害，其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長(zhǎng)期的情緒不佳，一定會(huì)影響到你。但是你不能對(duì)他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對(duì)他？
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對(duì)你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡(jiǎn)單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。也需要考驗(yàn)?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會(huì)端正一些，在遇到困難時(shí)，也會(huì)好堅(jiān)持一些。
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