【序言】煎熬了怎么挽回？煎熬過后的說說？來看看情感百科，找到情感思路“煎熬了怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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異地戀三年的女朋友覺得累了失望了，提了分手，這時(shí)候該怎么挽回？
異地戀三年的女友突然提出分手，相信男女雙方肯定都難以接受，畢竟這段感情已經(jīng)經(jīng)營(yíng)了三年，而且雙方因?yàn)殚L(zhǎng)期身處兩地也克服了很多困難，就在馬上要修成正果之際卻要突然選擇放棄，這對(duì)哪一方都是沉重打擊。而男生要想挽回這段感情絕對(duì)不能操之過急，可以按照以下步驟慢慢去執(zhí)行。
第一，先溝通了解分手原因
女友提出分手后男人要做的第一件事不是生氣或者責(zé)備對(duì)方，而是反復(fù)確認(rèn)對(duì)方是否在開玩笑。等到她始終一本正經(jīng)強(qiáng)調(diào)這一決定時(shí)，自己可以多給她幾天時(shí)間好好考慮一下，避免對(duì)方突然后悔。在經(jīng)過多次試探確保女友的確想結(jié)束這段感情時(shí)，自己就該好好跟她溝通了。這里溝通有兩個(gè)好處，首先可以了解對(duì)方想分手的原因，其次可以給提供她一個(gè)傾訴對(duì)象，這樣情緒穩(wěn)定下來后有利于自己引導(dǎo)她回心轉(zhuǎn)意。從她說的“累了失望了”這些話語可以看出異地戀給她造成了很大困擾，感情上缺乏安全感，兩個(gè)人關(guān)系無法再進(jìn)一步，更終讓自己深感疲憊。
第二，將異地戀變得同城戀
既然知道問題出在“異地戀”身上，那男生此刻要想挽回對(duì)方，更有效的法子就是趕緊表態(tài)，向她承諾馬上換工作或者不久后搬到對(duì)方城市生活。對(duì)方因?yàn)槿狈Π踩兴詿o法繼續(xù)交往，那自己就給她安全感。因?yàn)榉指魞傻貙?dǎo)致彼此接觸次太少，感情無法升溫，更后關(guān)系就很難再進(jìn)一步，那自己往后就要多關(guān)心她，多跟她見面聊天，做一些情侶該做的事情，這樣女友的顧慮自然就慢慢消除了。
第三，運(yùn)用多種方式培養(yǎng)感情
無論能不能將異地戀變成同城戀，要想挽回這段感情，身為男生必須要利用各種方式維持彼此的關(guān)系。你可以跟她見面，或者跟她保持視頻通話，亦或者平時(shí)多送一些禮物。只有讓她感覺你關(guān)心她，你還把她當(dāng)作女朋友，對(duì)方才能對(duì)這段愛情始終懷有憧憬。
怎么挽回愛情的方法？
挽回愛情更好的方法就是找到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，更加的主動(dòng) 千萬不要懈怠
愛情不會(huì)無緣無故的來，也不會(huì)無緣無故的走，完全取決于你的態(tài)度
喜歡上一個(gè)人也許只需要一眼，愛上一個(gè)人需要很長(zhǎng)的時(shí)間，但是對(duì)一個(gè)人心死也只是一瞬間。只要兩個(gè)人在一段感情中付出過真心，那么在分開之后，兩個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生巨大的痛苦。
我們經(jīng)常時(shí)不時(shí)的聽到朋友們分手的消息，或者是離婚的消息，感情破裂之后，他們都選擇用酒精麻醉自己，有些人甚至無法正常工作。
感情破裂之后，對(duì)于兩個(gè)人來說都會(huì)產(chǎn)生巨大的傷害，千萬不要等待著有所轉(zhuǎn)機(jī)，而是應(yīng)該主動(dòng)的去爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，你的態(tài)度決定著對(duì)方是否能重新接受你
一段感情之所以會(huì)破裂，是有很多原因造成的，無論是兩個(gè)人之間的感情出現(xiàn)了問題，還是外界因素的影響，都會(huì)導(dǎo)致一對(duì)璧人分道揚(yáng)鑣。
有的時(shí)候因?yàn)榉N種的誤會(huì)，又因?yàn)榉挪幌聦?duì)方，有些人就想要去挽回這段感情。
我們發(fā)現(xiàn)，在后續(xù)對(duì)于感情的修復(fù)過程中，有些人做得非常好，能夠及時(shí)的去化解二人之間的矛盾，也能夠做到破鏡重圓。
而有些人雖然是在苦苦的挽回對(duì)方，但是得來的卻是冰冷的回應(yīng)，甚至?xí)寣?duì)方特別的厭惡，之后反倒成了陌生人。
我們應(yīng)當(dāng)去了解在情感破裂后，個(gè)體的心理過程。
不是每段感情都可以挽回的
在情感破裂之后，雖然兩個(gè)人都會(huì)感覺到痛苦，也會(huì)進(jìn)入一段時(shí)間很長(zhǎng)的痛苦期。
但是一些人并不想要及時(shí)回到曾經(jīng)的感情中，因?yàn)樗X得對(duì)方或者這段感情對(duì)自己造成了一定的傷害，所以他就會(huì)產(chǎn)生一種巨大的焦慮感。
因?yàn)橐贿吽枰ヌ颖墁F(xiàn)實(shí)，另一方面他又要忍受這種分手后的孤獨(dú)，內(nèi)心十分的焦灼不安，也容易暴躁。
情感破裂之后，從煎熬期就會(huì)走入無助期，這個(gè)期間是由于兩個(gè)人曾經(jīng)的行為習(xí)慣所造成的，也就是我們心理學(xué)上所稱的習(xí)得性無助。
他會(huì)情不自禁地追憶曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，于是就會(huì)產(chǎn)生這種心理上的回憶，由于對(duì)方并不在自己身邊，而覺得特別的無助。
他會(huì)有一種無力感，不想去做任何的事情，陷入了無盡的回憶之中。
想挽回感情，你都需要做些什么？
1.兩個(gè)人之間的感情破裂之后，我們?nèi)菀浊榫w上失控。這個(gè)時(shí)候我們也就會(huì)做出一些非常不理智的行為，甚至有些人做出一些極端的行為，更加令對(duì)方感覺到恐懼。
在這個(gè)期間我們要做的不是去用任何方式挽回對(duì)方，而是要努力地控制住自己的情緒。
讓自我平靜下來，理智的思考二人之間到底出現(xiàn)了什么矛盾。這樣才不至于一味地騷擾對(duì)方，令對(duì)方感到厭倦。
2.尋找問題
當(dāng)我們能夠冷靜下來之后，就要去尋找二人之間到底存在什么問題，又是什么原因?qū)е聝蓚€(gè)人的情感更終走向破裂的。
尋找問題的關(guān)鍵點(diǎn)在于二人經(jīng)常因?yàn)槭裁雌馉?zhēng)執(zhí)，以及自己究竟厭煩對(duì)方什么，對(duì)方又討厭自己哪一點(diǎn)，雙方是否能夠及時(shí)地了解彼此的需求。
當(dāng)我們找尋到了感情破裂的原因之后，就應(yīng)該思考如何去解決。
自己又該如何改變，又能否做到包容對(duì)方，能否在復(fù)合之后，規(guī)避這些問題，或者是說采取更好的方式去解決。
無論是從對(duì)方入手還是從自己身上入手，都是一個(gè)比較理智的方式，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你直接去打擾對(duì)方來得更加實(shí)際一些。
3.追憶美好
當(dāng)你去挽留對(duì)方的時(shí)候，不要一味地去叨念他，而是應(yīng)該去追憶共同的美好，在回憶的過程中，讓他能夠感受到曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
我們不要太過于催促對(duì)方，而是在追憶的時(shí)候把決定權(quán)留給他，讓他去做決定，擺明自己的立場(chǎng)，這樣反而會(huì)讓他覺得沒有壓迫感，也就會(huì)選擇繼續(xù)這段感情。
兩個(gè)人相處并不是一帆風(fēng)順的，需要不斷的磨合，而這個(gè)過程中可能會(huì)造成情感上的分裂。
分裂不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳バ扪a(bǔ)，如何去挽回對(duì)方，那么就要學(xué)會(huì)用一些技巧和一些恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去挽回對(duì)方。
如何挽回一段感情
如何去挽回一段感情 如何去挽回一段感情，我們知道感情是不會(huì)一成不變的，有些感情會(huì)因?yàn)橐恍┤说男睦碜兓Y(jié)束。有些人面對(duì)一段感情出現(xiàn)破裂的時(shí)候，會(huì)努力挽回，下面分享如何去挽回一段感情的方法！ 如何去挽回一段感情1 1、放下過去，成為朋友 分手之后，曾經(jīng)相愛的兩個(gè)人也不是毫無聯(lián)系了，在網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，微信微博電話都是可以牽引兩個(gè)人的方法。 還有你們的朋友圈，你們共同的好友，都可以成為你們復(fù)聯(lián)的幫手。你要利用好所有的途徑，展示你更好的一面，從而和他重新成為朋友。 成為朋友是挽回的捷徑，也是挽回的第一步，成為朋友之后，你就可以重新走進(jìn)他的心，重新和他聯(lián)系，知道他生活中的喜怒哀樂，這樣，他會(huì)視你為信任的朋友，而不是剛分手的前任，你才可以開始你的挽回。 在這個(gè)步驟時(shí)，你不能急于挽回，不要提起你們的過去，讓他放下戒備，讓他真正把你當(dāng)做一個(gè)朋友，細(xì)心地觀察，分析他的心思，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，以朋友身份在他身邊的你，更能看懂他的心。 2、適時(shí)安慰，溫柔開導(dǎo) 人生在世，總有不如意的時(shí)候，總有迷茫的時(shí)候，總有負(fù)能量爆棚的時(shí)候，但是沒有人會(huì)把這樣的情緒一直掛在嘴邊，開心的時(shí)候也許會(huì)跟朋友們分享，但難過總是自己咽下。 這個(gè)時(shí)候，如果你能感覺到他的不開心，并且及時(shí)地安慰他，開導(dǎo)他，甚至幫他解決問題，你在他心里的位置會(huì)提升不少。 即使是男人，悲傷的時(shí)候也需要有人安慰有人陪伴，這個(gè)時(shí)候，他特別需要有一個(gè)在他身邊支持他，開導(dǎo)他，給他正能量，幫他渡過低潮。 挽回的第二步，就是你要成為這個(gè)人，這樣，他對(duì)你的好感會(huì)提升很多，慢慢的，他會(huì)想起你的好，挽回也就自然而然了。 3、增加共性，自在相處 在你們甜蜜戀愛的時(shí)候，你可能不會(huì)注意到你們的共性，每個(gè)女生在戀愛的時(shí)候都想做一個(gè)被寵著的小公主，很少考慮到對(duì)方的心情，對(duì)方會(huì)覺得他一直在遷就在妥協(xié)，更終爆發(fā)。 要想挽回他，你就要找到你們之間的共性，讓你們有所牽絆，這可以帶動(dòng)他的情緒，讓他覺得你們有相同的地方，提高他對(duì)你的好感。 想要增加你們之間的共性，說難其實(shí)也不難，說簡(jiǎn)單也沒那么簡(jiǎn)單，重點(diǎn)在于要讓他對(duì)你敞開心扉，愿意傾聽你，也愿意對(duì)你傾訴。 剛分手的男人對(duì)于前任總是有戒備心的'，你要做的，就是讓他放下戒備，愿意讓你走進(jìn)他的心，所以第一步的成為朋友是關(guān)鍵，如果你們是朋友關(guān)系，增加共性這一點(diǎn)就不難做到了。 這更后一步，就是以朋友的身份，找到你們的共性，讓他覺得和你相處舒服又自在，挽回他就簡(jiǎn)單多了。 有句話說的好，如果兩個(gè)人是注定要在一起的，那么他們更終會(huì)找到重溫舊夢(mèng)的路。有了這挽回的三部曲，不踩雷地穩(wěn)穩(wěn)直達(dá)終點(diǎn)，才能讓前任重新愛上你。 讓感情歷久彌新的秘訣 1、不要糾結(jié)于他愛不愛你，只要他的感情不在別人身上就行 女孩子更是多疑，其實(shí)不要每天都在想他這件事情沒問我是不是不愛我了，他那件事情沒告訴我是不是不愛我了。 誰都需要一些自己的空間，男人也不需要事事都向你報(bào)告，所以女孩子別每天都糾結(jié)他愛不愛你，只要他沒愛上別人他就是愛你的。 2、別一直用“我以為”來想象生活，更后只能被生活打敗 別到了分手的那一天，你才幡然醒悟，原來你以為他會(huì)照顧你一輩子更后卻先走了，你以為他可以一直忍受你的小脾氣更后卻還是轉(zhuǎn)身離開了。多少關(guān)系都是敗給了“我以為”，別去想象生活，不然只會(huì)后悔。 3、別總用一些小手段來掌握你們的感情，感情里沒有心機(jī) 女孩子千萬不要強(qiáng)勢(shì)的為了在感情里掌握大權(quán)就對(duì)男朋友用一些心機(jī)，感情需要真心，無論你藏得多好都有被發(fā)現(xiàn)的一天，你總不能一輩子都活在如何讓男朋友乖乖聽你的當(dāng)中吧。少一些套路，多一些真情。 4、不要排斥改變，你的提升就是讓他愛你的資本 女孩子可千萬別覺得他現(xiàn)在喜歡你的可愛就會(huì)一輩子都喜歡你的可愛，你不要排斥改變自己，也許你變得成熟之后是一種不一樣的美，那會(huì)讓他更加動(dòng)心。所以在感情里切忌一成不變，不然男人早晚有一天會(huì)變得膩而離開你。 分手后的挽回步驟 1、平復(fù)心態(tài) 首先送大家一句話：當(dāng)你不知道該做些什么的時(shí)候，你更好什么都別做。我可以想象到你此刻的心情：傷痛、麻木和焦慮。 你想做很多事，你想在深夜給她打電話，想站在她樓下，告訴全世界的人你愛她。但是你什么都不能做，因?yàn)樗裁炊疾恍枰? 你更應(yīng)該做的事情是平復(fù)心態(tài)，散散步、打打球，讓時(shí)間暫時(shí)撫平你的創(chuàng)傷。只有一個(gè)冷靜理性的男人才能制定出合理的挽回計(jì)劃，并且精確地執(zhí)行它。相信我，她不會(huì)喜歡一個(gè)歇斯底里的你。 2、認(rèn)清現(xiàn)實(shí) 冷靜下來的你，是時(shí)候想想這一切都是怎么回事了。如果你運(yùn)氣好，或許前女友和你只是假性分手，那你的挽回幾率還很大。而如果你們是真性分手，也請(qǐng)你不要欺騙自己，因?yàn)槟隳芷垓_的只有你自己。 情形1：假性分手 顧名思義，“假性分手”指的是她并不是真的想要分手，只是由于當(dāng)下的情緒做出的沖動(dòng)之舉或是試探。SHE有句歌詞叫“他還不懂，還是不懂，離開是想要被挽留”。也許當(dāng)你獨(dú)自傷心流淚的時(shí)候，她也正焦急地等待著你的挽回。 情形2：真性分手 “真性分手”就是她真的想跟你分手?；蛟S是你的生活太無趣、或許是你們的頻繁聯(lián)系煩到了她，或許僅僅是因?yàn)槟銈兊母星榈恕? 總而言之，她想過沒有你的生活。此刻請(qǐng)你不要去死纏爛打，用各種道理企圖說服她，因?yàn)闆]有道理能夠讓她重新喜歡上你。 3、分析原因 對(duì)于假性分手來說，直接原因在于你在某些方面的行為引起了對(duì)方的情緒，使得對(duì)方想要和你說分手。 記得你的這次錯(cuò)誤，以后不要再犯，否則即使復(fù)合，你們還會(huì)有再次分手的那天。當(dāng)然，你們的交往中很可能存在其他問題，但這些不是本次分手的直接原因。 對(duì)于真性分手來說，原因非常多，但是結(jié)果只有一個(gè)，就是她不再喜歡你了。 下面是一些主要的原因，僅供參考： （1）價(jià)值太低 或許是你的價(jià)值本身就不高，但是之前的她被愛情蒙蔽了雙眼；或許她認(rèn)識(shí)了又高又帥的青年才俊，愈發(fā)看不上你?？傊?dāng)你們的甜蜜褪去之后，她發(fā)現(xiàn)自己身邊是一個(gè)平淡無奇的男人，便對(duì)你喪失了興趣。 （2）習(xí)慣惡劣 比如抽煙、喝酒，賭博，不顧形象，不講衛(wèi)生，愛說粗話等等。在相處之前，她或許會(huì)不以為然，而只有在真正相處之后，她才會(huì)知道你的壞習(xí)慣給她帶來了多大的影響。 （3）缺乏溝通 這里的缺乏溝通指的是缺乏有效溝通。或許你們每天都在不斷地說話，但很有可能是雞同鴨講、貌合神離。她需要的不是一個(gè)男人，而是一個(gè)伴侶，既然溝通不了，那只能分手。 （4）相處矛盾 錯(cuò)不在你，錯(cuò)在你不適合她。你鐘意高談闊論，而她喜歡安靜；你習(xí)慣甜言蜜語，而她只想要一個(gè)擁抱；如果你想要完整的愛，首先要放棄一部分的自己。 4、制定計(jì)劃 按理說我應(yīng)該給你一個(gè)具體的計(jì)劃，但我不打算這么做。不是所有人都可以用相同的攻略，因?yàn)槊總€(gè)人的感情不盡相同。既然已經(jīng)認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)，也分析了原因，我相信你有能力去制定一個(gè)計(jì)劃，并且踐行它。 對(duì)于假性分手，既然她并不是真的想要放棄這段感情，那你就可以主動(dòng)出擊。你應(yīng)當(dāng)讓她感受到你對(duì)這段關(guān)系的重視，堅(jiān)定不移地挽回她。 如果她無法作出決定，那你就用持續(xù)地等待和關(guān)注，讓她做出事實(shí)上的決定。如果挽回成功，你還需要調(diào)整你們之間的關(guān)系，避免悲劇再次發(fā)生。 專家解析： 當(dāng)你決定要挽回這段感情的時(shí)候，心態(tài)無疑是更重要的。這個(gè)相當(dāng)于前面的那個(gè)“1”，沒有良好的心態(tài)，一切的挽回技巧皆為零。 沒有挽回不了的人，通常你覺得挽回不了是因?yàn)槟銢]有耐心也沒有技巧，說白了人就是一種情緒和欲望的產(chǎn)物，想挽回這段感情，就要從對(duì)方的情緒和欲望下手，這樣才能幫助你挽回的大門。 如何去挽回一段感情2 兩個(gè)人之所以會(huì)分開，肯定是有一定的原因的。想要挽回這段感情，就必須找到這些原因。如果是你的問題，你要嘗試去改變；如果是對(duì)方的問題，你要試著去遷就。只有這樣，你才有挽回感情的可能。 另外，我們應(yīng)該不斷的提升自己的能力，不管是財(cái)力，還是本身氣質(zhì)上的，以此去重新挽回感情。 找到對(duì)方的興趣點(diǎn)，然后把時(shí)間投入到里面。比如他喜歡旅行，那就一起去。改掉對(duì)方原來認(rèn)為你不好的毛病，這樣的話，缺點(diǎn)改掉再去挽回，就會(huì)非常的有希望。 值得一提的是： 有些感情你是無論如何也留不住的。在感情的世界從來沒有等價(jià)交換，例如：人品、金錢、美貌。如果非要苦苦挽留，只會(huì)適得其反。 人都有感性的一面，但是讓一個(gè)人愛，比愛一個(gè)人更難。想要挽留，一定是愛的，需要有更多的付出和精力，讓對(duì)方感知到你的愛。 但是毫無保留，沒有底線的對(duì)另一個(gè)人好，甚至放下自尊，卑躬屈膝。這樣做只有一個(gè)目的，就是期待著對(duì)方的回心轉(zhuǎn)意。至于這樣做到底值不值，人家會(huì)不會(huì)領(lǐng)情，那就不得而知了。 個(gè)人是非常不推薦這種做法的，做人卑賤到這個(gè)份上，跟行尸走肉有什么區(qū)別。 當(dāng)你感覺到一段感情將要失去的時(shí)候，往往是留不住的！無論你是加倍的付出討好，還是放下自尊祈求，甚至你也許愿意付出健康或生命，都不可能留得住心已遠(yuǎn)走的人。 失去是痛苦的！但長(zhǎng)久的沉浸在痛苦里，是對(duì)自己和關(guān)心你的人的一種折磨，而你在乎的那個(gè)人說不定在哪里逍遙、快活，更不可能感受到你的痛苦。 時(shí)間是真的會(huì)沖淡一切的，早晚你會(huì)放下這段沒有緣分的感情。將它看成你人生的一段經(jīng)歷吧！那也是你的財(cái)富。 好好的愛自己，才能在明天遇見更美好的自己。這樣，當(dāng)屬于你的那段感情到來的時(shí)候，你才有充沛的精力去迎接它，經(jīng)營(yíng)它。
如何挽回男人的心,這三招讓他回心轉(zhuǎn)意!
1、堅(jiān)持一往無前的決心
在情感挽回中更忌諱的便是猶豫不決，在我接觸的很多客戶中有相當(dāng)一部分在解決情感挽回問題中總是抱有搖擺不定的心態(tài)，只是希望嘗試一下，這種態(tài)度明顯是錯(cuò)誤的。
無論是感情還是生活和工作，如果你不能抱有全力以赴的決心去處理，結(jié)果往往不會(huì)有很大收獲，想要挽回愛情、挽救婚姻的朋友，如果你想解決那么，就必須有持之以恒，一往無前的決心。
2、給自己時(shí)間平復(fù)心情
分手后各自的療傷是必不可少的，千萬不要想著去聯(lián)系他去見他，在雙方?jīng)]有徹底冷靜前，可以什么都不做，如果你這段時(shí)間非常煎熬，可以在這段時(shí)間把注意力放到自己的興趣愛好上，即便對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系也要注意控制節(jié)奏，要知道，現(xiàn)在暫時(shí)的沉默是為了迎接更好的回歸。
3、打造好自己的朋友圈。
好好營(yíng)造自己的朋友圈，給朋友們一個(gè)你失戀了，很上心，雖然很傷心但是我還是努力過得好好的，我努力了但是還是忘不了他。嗯，這樣一個(gè)逐條進(jìn)展的設(shè)定！巧妙地從側(cè)面向他展示你對(duì)他的愛，他也可以從朋友圈里看到你的改變！
4、關(guān)心他的點(diǎn)滴，從細(xì)節(jié)入手。
關(guān)注天氣預(yù)報(bào)之類的小事情，提醒他帶傘或加衣服，字句不要太多，精煉簡(jiǎn)潔！還有他喜歡的球賽、演唱會(huì)、拳賽之類的比賽時(shí)間你關(guān)注，提醒他。
5、態(tài)度積極主動(dòng)出擊
在雙方各自平靜一段時(shí)間后，如果對(duì)方無反應(yīng)，要主動(dòng)出擊，保持積極的態(tài)度，如果你真的想要挽回愛情，挽回男友，那么無論你多么不情愿，無論你多么的糾結(jié)，都要采取行動(dòng)．
盡可能的把握機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)往往轉(zhuǎn)瞬即逝，如果把握不了那么很可能會(huì)造成其他一些影響。主動(dòng)出擊是必要的但也是需要技巧和方法，這與個(gè)人的情商以及閱歷經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。
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