【緒言】怎么挽回分手后的愛(ài)人的心？分手了怎樣挽回愛(ài)情？老司機(jī)告訴你，答案往下看“怎么挽回分手后的愛(ài)人的心”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
怎樣才能挽回愛(ài)人的心
挽回愛(ài)人的心要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒、多溝通，一起回憶以前的甜蜜記憶、弄清為何即將失去愛(ài)人的真相、回顧矛盾根源，處理遺留問(wèn)題。
一、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒
人都會(huì)被美好的東西所吸引，當(dāng)然二次吸引也不例外。與其用頹廢消沉樣子去挽回愛(ài)情，不如放寬心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己亂糟糟的情緒與形象才是主要。如果你只會(huì)大吼小叫，那么對(duì)方只會(huì)更加厭惡你，但如果你將新鮮的一面呈現(xiàn)在他面前，就能成功吸引對(duì)方的注意力。
二、多溝通，一起回憶以前的甜蜜記憶
從毫不熟悉的陌生人到心心相惜的戀人，本來(lái)就不容易，一起經(jīng)歷過(guò)愛(ài)情帶來(lái)的酸甜苦辣，可時(shí)間并不是你們愛(ài)情的更好見(jiàn)證，一段感情可能說(shuō)散就散了。但別忘了你們是有感情基礎(chǔ)的，有時(shí)人只是經(jīng)歷了美好事物后，就忘了當(dāng)時(shí)一走路的心酸，所以你們應(yīng)該多溝通，將他帶進(jìn)曾經(jīng)的甜蜜回憶中，讓其自我反省。
三、弄清為何即將失去愛(ài)人的真相
每段感情不可能說(shuō)散就散，總會(huì)有一定的原因，當(dāng)然愛(ài)情中更怕的就是出現(xiàn)第三者，因?yàn)檫@意味著有一個(gè)人是多余的，那個(gè)多余的人必定會(huì)受傷，也必定要退出。
既然你無(wú)法斷定對(duì)方的心意，那么你就應(yīng)該弄清楚真相，而不是整天渾渾噩噩的胡亂猜測(cè)來(lái)逃離現(xiàn)實(shí)生活。千萬(wàn)不要死纏爛打，或是約所謂的第三者出來(lái)見(jiàn)面，而要分析原因，對(duì)癥下藥，見(jiàn)招拆招，這樣才能成功挽回。
四、回顧矛盾根源，處理遺留問(wèn)題
重建親密并不是讓兩個(gè)人重新回到以前的泥潭當(dāng)中。因此必須對(duì)過(guò)去有個(gè)總結(jié)。需要梳理清楚兩個(gè)人之間的感情到底因?yàn)槭裁磫?wèn)題才走到今天這一步的，這些問(wèn)題如何處理。哪些是需要自己去接受的，哪些是可以通過(guò)努力去調(diào)整改變的。這些遺留問(wèn)題的處理，將會(huì)為親密感的重建打下基礎(chǔ)。
注意事項(xiàng)
1、主動(dòng)道歉
不管是否是你的錯(cuò)，只要你還想和她在一起，就一定要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。只有認(rèn)錯(cuò)之后女方才會(huì)有比較平靜的態(tài)度，等她緩和態(tài)度后，說(shuō)明她在給你機(jī)會(huì)，這時(shí)候你乘勝追擊，再慢慢攻回她的心。
2、不要死纏爛打
跟對(duì)方分手后，不要主動(dòng)去聯(lián)系她，更不要一直粘著對(duì)方。我知道你還很愛(ài)她，但是目前來(lái)看她對(duì)你的情感并不多。跟她保持一定的距離，換一種方式去接觸，比如用朋友的身份聯(lián)系。
情侶分手之后，該如何挽回雙方的感情？
都說(shuō)破鏡不能重圓，但是有的情侶在沖動(dòng)之下分手之后還是會(huì)后悔的，畢竟兩個(gè)人在一起那么長(zhǎng)的時(shí)間，還是會(huì)有點(diǎn)不甘心，而且也不是真的想要分手。如果此時(shí)還想要挽回這份感情的話肯定就需要做出改變的。情侶分手之后復(fù)合的也有很多，但是如果說(shuō)兩個(gè)人還不知道怎么相處的話估計(jì)還是會(huì)分手。所以說(shuō)分手之后就要給雙方一段時(shí)間想清楚。
一：冷靜思考問(wèn)題的所在。
大多數(shù)情侶的分手都是因?yàn)閮蓚€(gè)人爭(zhēng)吵之下才說(shuō)出來(lái)的，此時(shí)兩個(gè)人都在氣頭上，沖動(dòng)分手也是難免的，所以就需要冷靜一下，給自己和對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間。冷靜下來(lái)之后再去思考問(wèn)題的所在，兩個(gè)人到底是因?yàn)槭裁闯霈F(xiàn)的矛盾，這個(gè)問(wèn)題到底是能不能解決，解決之后是不是還能回到從前。
二：讓對(duì)方看到改變。
破鏡之所以能夠重圓，是因?yàn)閮蓚€(gè)人都發(fā)生了改變，因?yàn)橹霸谝黄饡?huì)發(fā)生很多的爭(zhēng)吵，兩個(gè)人都還不知道應(yīng)該怎么相處。想要重新在一起的話肯定就需要做出改變，真正的找到適合兩個(gè)人相處的方法，不然的話以后還是會(huì)吵架分手。如果說(shuō)都不知道改變，又想要回到以前的話，那么還是算了，分分合合真的沒(méi)有什么意思。
三：重新吸引對(duì)方。
其實(shí)復(fù)合的過(guò)程就是兩個(gè)人重新認(rèn)識(shí)的過(guò)程，所以在這個(gè)過(guò)程中你要用魅力重新吸引對(duì)方，讓他看到你的另一面，發(fā)現(xiàn)你身上的優(yōu)點(diǎn)，才會(huì)更加的珍惜你，而這些都是以前在一起的時(shí)候沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的。在一起時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)有點(diǎn)不耐煩，所以就需要經(jīng)常發(fā)現(xiàn)點(diǎn)不一樣的東西。
想要挽回一段自己不想放棄的感情，那就需要付出一點(diǎn)精力，不管結(jié)果怎么樣，不要讓自己后悔。
如何挽回分手的戀人？
萬(wàn)千人海里，幸好遇見(jiàn)你。
點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”，你的心事有我愿意聽(tīng)。
分手后，多數(shù)人都會(huì)對(duì)往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會(huì)挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
01
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過(guò)斷聯(lián)去挽回愛(ài)情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專(zhuān)業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒(méi)有好好把握住愛(ài)情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒(méi)有放下過(guò)去，也沒(méi)有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽(tīng)對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過(guò)去的自己與過(guò)往告別。
02
第二：用心提升自己。
任何戀愛(ài)的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛(ài)中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書(shū)學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
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03
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專(zhuān)家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛(ài)情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛(ài)情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過(guò)往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
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另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
04
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛(ài)情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問(wèn)題了。
這個(gè)問(wèn)題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺(jué)得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
如何才能挽回愛(ài)人的心
1、要表現(xiàn)出你的真誠(chéng)
有時(shí)候打動(dòng)一個(gè)人的真心的，往往是一個(gè)人自身的性格和人格魅力。如果你和對(duì)方的感情不在一個(gè)節(jié)奏上，你就無(wú)法說(shuō)服對(duì)方，無(wú)法讓對(duì)方理解你的思想。而真正征服一個(gè)人就是要靠一個(gè)人的思想。也許你可以其貌不揚(yáng)，但是你的思想一定要有驚人之處。你要知道，如果這輩子你和對(duì)方就這么散了，也許今生再遇見(jiàn)都很難。所以，在能夠挽留的時(shí)候，還是要給對(duì)方好好地敞開(kāi)心扉地談一談。不要什么話都藏著掖著，這樣以后會(huì)讓自己后悔一輩子，很多事情你不努力，怎么就知道不行呢?
2、要邀請(qǐng)對(duì)方再一起出游一次
要想辦法邀請(qǐng)對(duì)方再一起出游一次，就算是分手也要留下一些美好的記憶，當(dāng)你們帶著這樣的心情一起去出游的話說(shuō)不定會(huì)玩的很開(kāi)心。也許一次出游感情也會(huì)復(fù)蘇。有時(shí)候?qū)Ψ街圆辉敢飧阕撸鞘且驗(yàn)閷?duì)方覺(jué)得你沒(méi)有他(她)想象的那么愛(ài)他(她)。當(dāng)你和對(duì)方在一起的時(shí)候你就要懂得所有的心思都在對(duì)方身上。其實(shí)愛(ài)情本身就是一種感覺(jué)，而這種感覺(jué)在兩個(gè)人在一起的時(shí)候特別強(qiáng)烈。你會(huì)欣賞對(duì)方，你會(huì)想象著對(duì)方的美好，你會(huì)感受到和對(duì)方在一起的愉悅。當(dāng)對(duì)方忽然感覺(jué)到還是那么愛(ài)你的時(shí)候，一定要好好地?fù)肀?她)。用自己的話語(yǔ)去溫暖他(她)。
3、要懂得關(guān)心對(duì)方的生活
兩個(gè)人在一起除了感情的依賴(lài)，更是對(duì)生活滿懷期待。如果曾經(jīng)你疏忽了關(guān)心對(duì)方的生活，那么從現(xiàn)在開(kāi)始關(guān)心對(duì)方的生活。開(kāi)始學(xué)習(xí)動(dòng)手給對(duì)方做點(diǎn)可口的美食，開(kāi)始動(dòng)手幫對(duì)方打理房間，整理衣柜。當(dāng)你開(kāi)始真正的用心照顧對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)感覺(jué)到溫暖和愜意。有時(shí)候愛(ài)情之所以美好，就是因?yàn)閻?ài)情給了我們很多想象的空間，當(dāng)你努力地去做一些事情的時(shí)候，你就會(huì)給對(duì)方更多美好的期待。讓對(duì)方感覺(jué)到生活有了你而變了模樣，讓對(duì)方感覺(jué)到愿意跟你在一起，愿意跟你交往。這樣，對(duì)方才會(huì)舍不得離你而去。
愛(ài)情，一個(gè)讓人笑，讓人喜，讓人哭，讓人恨;好多人都搞不懂他，所以就要求助于伊思情感的幫忙，更多情感的問(wèn)題盡在此處。
【概述】怎么挽回分手后的愛(ài)人的心？分手了怎樣挽回愛(ài)情？情感困惑聯(lián)系客服，更多“分手了怎樣挽回愛(ài)情”的解讀關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
