【引言】挽回的四大好處有哪些？挽回的四個階段？映森情感整理，獲取情感知識“挽回的四大好處有哪些”的內(nèi)容如下：
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分手后挽回還有意義嗎？
大部分情況下，沒有必要去挽回。
因為分手就意味著此時此刻的你們沒有能力經(jīng)營好這段感情，無論分手的原因是情感因素，還是經(jīng)濟(jì)問題，或者是異地的問題，亦或者是父母不同意之類的問題。
既然存在問題，而且是你們當(dāng)下解決不了的問題，那么去挽回干嘛呢？勉強在一起的結(jié)果，大多數(shù)也只是再次地重蹈覆轍罷了。
更重要的是戀愛挽回所付出的代價遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于重新開始。
因為分手就意味著彼此把對方定義為一個不合適的人，甚至是一個仇人，同時彼此還會帶著很多的憤怒、不滿、失望、委屈等情緒而離開，這樣的狀態(tài)可能連陌生人都比不上。
只有少數(shù)情況下，才有挽回的必要，例如：
1，你感覺自己非他不可。
當(dāng)自己感覺對方是無可替代的，那么自然是要去挽回的。無論非他不可的原因是對方就是自己當(dāng)下更好的選擇；或者周圍沒有其他的選擇；亦或者這種非他不可的感覺只是一種內(nèi)心的感覺，并沒有現(xiàn)實的因素。
挽回通常不是一件容易的事情，挽回需要自己去克服自己的種種缺點；需要面對前任的抵觸與冷嘲熱諷；需要自己降低自己的需求，滿足對方的需求；需要面對不斷地失敗與受挫，更終才有可能達(dá)成復(fù)合的結(jié)果。
如果自己一開始就沒有一種非他不可的決心，而只是抱著試一試的態(tài)度去挽回，那么十有八九是會中途放棄的。
如果一開始就沒有那么大的決心去挽回，那么不如一開始就選擇放棄，讓自己輕松，也給對方一份清靜。
2，付出太多，難以割舍。
如果兩個人在一起的時間很長，自己投入了很多的精力與心思，乃至于將來的規(guī)劃都已經(jīng)安排好了，那么這樣的一段感情即使徹底分手了，自己可能也沒法去接受這樣的現(xiàn)實。
當(dāng)自己把一段感情當(dāng)做自己人生的全部，那么這段感情的失去無異于否定了自己的整個人生，所以去挽回就很有必要了。至少堅持著挽回，可以讓自己的生活存有一些希望，讓自己的生活還能夠繼續(xù)前進(jìn)。
這樣的挽回不只是挽回對方這個人，同時也需要在挽回的過程中，挽回曾經(jīng)的自我，重建當(dāng)下的生活。
另外，還存在的一些情況，比如自己把更好的青春都投入到一段感情中了，結(jié)果到了適婚年齡卻分手了，那么通常還是有挽回的必要的，畢竟這個時候再重新開始，反而更冒險。
3，自己是主要的過錯方。
如果導(dǎo)致分手的主要原因在于自己，那么通常還是有挽回的必要的，類似于在哪里跌倒就在哪里爬起來。
如果是因為自己的任性，或者情商低，亦或者不會表達(dá)而導(dǎo)致的分手，那么自己如果不能夠先處理好自身的問題，那么即使重新開始也只會重蹈覆轍。
而挽回就是一個很好的鍛煉機(jī)會，等到自己通過自己的努力成就更好的自己之后，自己可以再檢驗這段感情是否合適，如果合適就繼續(xù)，實在不合適也可以分開，但即使分開，相信自己在下一段感情中可以收獲到幸福了。
總的來說，分手后是否還有必要去挽回，主要是看自己是否能夠找到一個讓自己堅持去挽回的理由，亦或者說，自己能不能下定決心去挽回。
挽回通常是一件很辛苦的事情，而且是一件自己付出很多之后，都不一定能夠得到回報的事情，所以如果不能夠堅定挽回的決心，那么即使去挽回了，可能也只是白費心思。
挽回女友的四個方法
1、建立信任 在復(fù)合的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什么樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話，你已經(jīng)把對方傷的徹底了。 所以在這個時候，你不需要多說，只需要做就可以了，也就是，要少一點承諾，少一些保證，多一點實際性的行動。讓她看到你是真心的，并不只是說說而已。 2、給她安全感 一份安全屬性高的愛情，安全感是不可缺少的成分之一。常常有女生說，跟你在一起，我沒有安全感，這是很多女人的共性，其實，足以說明這個女人很喜歡你，男人往往聽到這句話會懵掉，什么是女生所需要的安全感呢？他不知道。安全感其實可以歸類于這一點，男人的責(zé)任感。女人更怕男人的不負(fù)責(zé)，因為在感情付出中，往往女生會比男生更容易受到傷害，需要更多的呵護(hù)和保護(hù)，所以這就需要男生足夠的責(zé)任感來支撐，讓她感受到你給予的安全感。 3、一定要親自跟她說清楚 這個時候千萬不要隨便她，不理她，而是要把這件事情當(dāng)成一件非常重要的事情來對待。你可以請假來找到她來處理，你要告訴她你的底線在哪里，你可以放下所有手頭事情來關(guān)注她，但是也希望她能夠換位理解下你。但是兩個人之間有問題，可以好好溝通，而不是用分手來解決問題。如果只是為了一時的沖動，那么將來肯定會后悔，希望你們之間的溝通能夠為你們今后的'相處帶來好的橋梁作用。很多事情，很多話說清楚了，問題也就基本解決了。 4、建立好感度 挽回前女友，要讓她對你有好感才行。好感度如何建設(shè)？首先反思你自己對她是怎樣的態(tài)度。如果從前對她的態(tài)度非常輕視，感覺自己很厲害，自認(rèn)為可以輕松搞定她，她非自己莫屬，總是忽略她的真實想法和感受，那么就要調(diào)整一下自己的態(tài)度，把她當(dāng)做一個相親相愛的女友來尊重，這樣她也會尊重你，一定要站在對方的角度的考慮問題，如果你真的愛這個女人，一定要做到足夠的尊重，你們的愛情才能長久。 挽回女友靠的是方法，只有用對了方法，你才能真正的挽回她。 挽回女友的四個方法2 很多男生在與女友發(fā)生矛盾分手之后，總是會說我不知道為什么她會與你分手，總時候感覺莫名其妙，所以在分手后的第一時間總是著急的去問對方為什么與你分手，可是在你做了之后才發(fā)現(xiàn)你不僅沒問出一個所以然來，對方的情緒更加激怒了。 不要說你沒有對她做過什么不好的事情，在對方需要你陪伴的時候，你是不是沒有陪伴？在對方不舒服的時候，你是不是只是草草一句？在對方需要安慰的，你是不是在玩游戲？不要說對方無緣無故和你分手，女生想的事情是比較細(xì)膩的，所以你要了解清楚她和你分手的原因，這樣你才有更大的把握去挽回對方。 和女友爭吵之后，可能她會因為生氣不想理你，這個時候，你可不要去惹怒她，不然她要是把你聯(lián)系方式拉黑了，那你的挽回就無從談起了。你要做的就是先讓她平靜幾天的時間，然后再給她發(fā)一點問候的話語。如果她肯回你的信息的話，那就說明她還不是很討厭你，或許她只是說氣話想要離開而已。那你就可以慢慢的跟她交談，時間久了，你們就會釋懷重新和好了。 雙方生活在同一個地方，其實是更好的方式了，如果暫時不能做到，以后一定也要朝這個方向發(fā)展。要讓給對方一個肯定的未來，讓對方心中有數(shù)；你要讓對方心中產(chǎn)生你們的愛情是可以開花結(jié)果的信心和憧憬。把你的一些工作成效和她分享、把你的計劃告訴她，和她一起描繪你們的將來，給她足夠的安全感，這樣，她就不會再次離開你了。
愛情挽回的方法有哪些
1、改變自己 想要我挽回一段愛情，你就要學(xué)會改變自己。如果你之前是比較懶惰的，你就要開始變的勤快；如果你之前不會打扮自己，那你就要開始打扮自己；如果你之前不會關(guān)心人，那你就要開始關(guān)心對方了。除了這些以外，你還需要注重內(nèi)涵的提升，可以是旅游，可以是讀書，只要能開拓你的視野的東西你都去做。只有做出改變，才能挽回你們的愛情。 2、回憶曾經(jīng)的美好 當(dāng)你們的愛情出現(xiàn)問題的時候，你的情緒一定會受影響的。首先你要控制好自己的情緒，然后才能做出行動?？梢岳靡恍┰?jīng)的一些照片并發(fā)表的一些感想，讓男友看一看，表明一下我們在當(dāng)時是多么想和對方在一起，以此來讓他產(chǎn)生愉快的回憶。還可以回顧一下交往當(dāng)中對彼此的好，激發(fā)起重歸于好的信心，你們的感情便會越來越好。 3、尊重對方 當(dāng)你們的感情出現(xiàn)問題的時候，就要去解決，不要等到解決不了了再想到解決。當(dāng)然在解決的時候，一定要注意尊重對方的感受，不要只顧著自己，多換位思考一下。這樣你的方法才會被對方采納。 愛情挽回的方法有哪些2 男生挽回愛情的方法有哪些 給予她足夠的安全感 當(dāng)女孩的愛已經(jīng)消失，對這段感情絕望時，男生想要挽回愛情，那不是一朝一夕的事，也不是幾句話就能搞定的事。因為安全感的極度匱乏，引起女孩心中的不安。要給女孩足夠的安全感，才能讓她重拾對這段感情的信心。 那么，男生要重視錘煉自己的品格。女孩離開他，那是在交往中覺得男生不夠成熟，太在乎自己的需要，常想著把別人的東西據(jù)為己有，甚至不勞而獲。這讓曾經(jīng)愛他的女孩吃了不少苦頭。要讓女孩對你感覺安全，男生就不能那么自私，不能只顧著滿足自己。要學(xué)會多關(guān)心對方，給對方多一點照顧，擔(dān)負(fù)起屬于自己的責(zé)任。 想給女孩更多的安全感，男生還要擁有陽光的.心態(tài)。挽回愛情，男生要多往好處想，把陽光處處撒進(jìn)女友的心田。改變從前自己那種思想陰暗、心態(tài)不良的狀態(tài)，純凈的思想，會給女友帶來幸福和自信?？梢越佑|下佛學(xué)，如果對佛學(xué)感興趣，常讀讀佛學(xué)文章和書籍。只要有覺悟，就能不斷提高自己。 要懂得如何尊重她 想挽回愛情，就要學(xué)會做人，為人要低調(diào)。過去這個男生驕傲得不可一世，他覺得喜歡自己的異性多呢，總有種唯我獨尊的感覺，仿佛自己就高人一等。結(jié)果漸漸地身邊喜歡他的人都走了，所愛的人也失去。男生想要挽回愛情，就要讓自己成熟起來，告別不知天高地厚的無知。在做人方面要多下點功夫，保持低調(diào)。只有低調(diào)謙和的智者，做事更穩(wěn)健，才能給人安全感。 女孩缺乏安全感，往往是因為被當(dāng)成私人物品。想挽回愛情，男生要多學(xué)習(xí)如何去尊重她，愛護(hù)她。過去那樣隨意處置她，對她指手畫腳的樣子，讓女孩很受傷害，感到自身受到威脅。她可不是你的私人物品，要像對待公共財產(chǎn)那樣維護(hù)她。當(dāng)你不再懷有自私的心，懂得如何尊重她的時候，你才能有機(jī)會和她重新對話。 想要挽回愛情，男生就不要斤斤計較于自己的付出。你要是急于得到回報，同樣是給對方造成壓力，那樣她就很難接受你為她所做的一切。付出可以不求回報，自己要有種輸?shù)闷鸬淖孕牛谐袚?dān)起失敗的資本。做好不怕輸?shù)臏?zhǔn)備，輸了也無所謂，大不了就哭一場睡個好覺，接著再開始想辦法吧。 說話讓她感到輕松愉快 誰都喜歡愛人對自己說話是溫柔的。男生要改改自己的壞脾氣和焦躁，學(xué)會善解人意。你要是換用一種溫柔的語調(diào)跟她說話，她的安全感會增加很多。不只是女人才有溫柔。對女孩子溫柔的男生，更容易打動人心。 雖然真正的愛情并不是掛在嘴上的，但女人要有感覺才戀愛，她更初往往是被語言所打動。所以男生想要挽回愛情，就要改變過去挑剔的態(tài)度，不再輕易去批評。學(xué)會說話，對女孩子發(fā)出衷心的贊美，表示對她的理解和欣賞。要把話說到她的心坎上，觸碰到對方的感動點，讓她感覺到你是誠心要和她在一起。 男生要挽回愛情，在跟她說話時，一定要讓她感到輕松愉快。你要知道說些什么，才能引起她的興趣。自己還要擺脫不良心理的束縛，當(dāng)你的心理建設(shè)做得非常棒的時候，你才能為挽回愛情營造出良好氛圍，愛情才能再一次春暖花開。
三個很重要的挽回愛情方法
一、即使分手，也要讓她知道你愛她。 為何有這么多錯過的愛，終究是錯過了？事實上，許多人分手后仍有心去挽回，但方法卻不對。許多人選擇用比較偏激的方式來刺激前女友，比如發(fā)一張和別的女人的照片，或者發(fā)些刺激別人的話，其實這都是不對的。更好的方式應(yīng)該是告訴她你仍然愛她，你不能沒有她，并且一定要用心去表達(dá)你的愛。剛分手的時候，其實兩個人心里都不能馬上放下彼此，此時更應(yīng)該讓她知道你愛她，這樣挽回她的幾率就會大很多。 二、經(jīng)常和她保持聯(lián)系，經(jīng)常關(guān)心她，安慰她。 許多男士在分手后不知道如何與前任聯(lián)系，而且還怕越聯(lián)系越讓她討厭你。事實上，怎樣與她保持聯(lián)系也是很有技巧的，首先不要過頭，不要因為你們以前是好朋友而表現(xiàn)出特別的親昵，既然你們已經(jīng)分手了，就應(yīng)該對她保持一定的尊重，不要讓她太過討厭你。如果你還像以前那樣對她親昵肉麻，就更容易讓她產(chǎn)生你不夠尊重她的想法。第二，禮貌性的多一點關(guān)心，雖然你們已經(jīng)分手了，但你們的確曾經(jīng)是更親密的情人，所以你們給予的關(guān)心和關(guān)懷應(yīng)該比一般朋友要多一些。這個和前面所說的不矛盾，和前任交往相處，需要你有智慧的把握一個度。 三、通過先前的感情基礎(chǔ)打動她。 有人說，每一段愛情都包含著酸甜苦辣，有些人記得更多的是愛情里的那些甜蜜，而有些人卻永遠(yuǎn)記得著愛情里的那些痛苦。毫無疑問，愛情是酸甜苦辣交織在一起的，但愛情中甜蜜的回憶卻很難輕易忘記。所以，在挽回前任時，你可以明智地利用你們曾經(jīng)的感情基礎(chǔ)來打動她，多說些感人的話，讓她重溫以前的美好時光。大家一起去過的地方，看過的風(fēng)景，品嘗過的美食，經(jīng)歷過的往事，全都是回憶，我相信，只要你稍微提醒她一下，所有的記憶就會慢慢涌上心頭，讓她對你的心起漣漪。 有人說錯過的愛是更美麗的，因為到了更后大家都沒在一起，遺憾的愛總是讓人難以忘懷。可為何相愛的人不能在一起呢？現(xiàn)在依然愛著她，那就勇敢地去挽回吧！ 三個很重要的挽回愛情方法2 1、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視 喜歡歷史故事的人都應(yīng)該知道這是毛爺爺?shù)恼摮志脩?zhàn)：敵不動，我不動，敵動了，我還是不動。說白了，就是若即若離的感覺。 當(dāng)然，這種戰(zhàn)術(shù)適用于你們依舊處在聯(lián)系的狀態(tài)，如果你還躺在她的黑名單里，這種方法肯定就不合適了。 你在選用這種戰(zhàn)術(shù)之后，一定要做好把臉皮變厚的準(zhǔn)備，因為你給對方的態(tài)度是若即若離的，讓對方心里也不停的去猜忌，對方對你的態(tài)度有可能會比較激烈。 但很明顯，我們是屬于挽回者，我們要從戰(zhàn)略上去輕視敵人，從戰(zhàn)術(shù)上去重視敵人，當(dāng)他突然找我們的時候，我們要做好打突擊戰(zhàn)的激情，也要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。 在整個挽回的過程當(dāng)中，不要太暴露你的需求感，因為我們說暴露需求感太多的話，你就處在愛情當(dāng)中的低位，而她就處在愛情當(dāng)中的高位，挽回的難度會變得很大。 你也要注意分寸感，如果讓他感覺太冷了，他容易把你拉黑，對你反感。 如果你太熱情了，又會暴露你的需求感，這就要求在整個過程當(dāng)中，你要勤思考，多借鑒，多學(xué)習(xí)，如果你覺得自己操作有問題的話，你可以找專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)。 注意我說的是指導(dǎo)，導(dǎo)師也不是神，我們只能根據(jù)大量的挽回案例告訴你，你應(yīng)該怎么做是可以增大你的挽回幾率的。 我們沒有什么大招可以一下子拿下前任，畢竟你們矛盾的積累是一個長期的過程，而我們是要幫你把這個矛盾去解開，把你們的心結(jié)解開，這是需要時間，需要過程的， 如果你要想一下子就把你們的問題解決好，那我覺得你還是去燒香拜佛或者是求一道符咒吧。 求來的愛情是不會有好結(jié)果的，所以你低聲下氣的挽留并不會有好的根基，兩情相悅才是更好的愛情真理。 學(xué)會像彈簧一樣若即若離，在他心里面，就會有得到和失去的體會，他就會倍加珍惜。 2、斷聯(lián)挽回 這種方法在挽回的過程當(dāng)中是非常常用的，因為很多找到我們的學(xué)員都是在他使盡了所有的辦法，對方依舊雷打不動的時候，才找到我們的。 他可能用了死纏爛打的招數(shù)，哀求，祈禱，自虐，甚至是威脅，所有的方法都試過了，這個時候只能通過斷聯(lián)的方式去進(jìn)行挽回了。 關(guān)于挽回斷聯(lián)的好處，我在相關(guān)的文章當(dāng)中已經(jīng)為大家有過介紹了，大家可以關(guān)注我去進(jìn)行參考借鑒。 當(dāng)然，在使用斷聯(lián)這招的時候，要注意以下三個事項: 首先，你必須要有一個堅定的信念， 畢竟在斷聯(lián)的過程當(dāng)中，我們沒有辦法預(yù)測對方在這個過程當(dāng)中會出現(xiàn)怎么樣的狀況，發(fā)生什么樣的突發(fā)情況，是不是會有新的人來追求她？是不是他會把你忘掉等等，所以在斷聯(lián)的過程當(dāng)中，你要做好承擔(dān)這些高危系數(shù)的準(zhǔn)備. 其次，你在整個斷聯(lián)的過程當(dāng)中，需要建立你的自身價值， 完善自己，只有你把自己脫胎換骨了以后，對方再次見到你,才會對你產(chǎn)生濃厚的興趣，關(guān)注你,被你吸引. 更后，你在使用斷聯(lián)這個招數(shù)的時候，一定要注意你們之前的感情基礎(chǔ)， 如果你們相處也就不超過三個月，那么在沒有濃厚感情基礎(chǔ)的時候，用這招很容易失敗，會讓對方輕易就把你忘記,投入到下一段的感情當(dāng)中，所以我曾經(jīng)也講過,斷聯(lián)一般是用在三個月，更好是半年以上的情感當(dāng)中去使用. 3、物質(zhì)投入挽回 金錢是萬惡之源，所有的人都見錢眼開，你的前任也并不會例外，所以有些人在挽回的過程當(dāng)中就是三個字買買買. 你知道對方喜歡名牌包包，所以你就在挽回的過程當(dāng)中,給她買各種的包,幾千元幾萬元甚至幾十萬元的包，當(dāng)他看到他更心愛的這些包包的時候，肯定會獲得極大的滿足感，恨有可能會原諒你，但是這種挽回是更粗枝大葉的挽回，并且容易造成人財兩空的`局面。 在挽回的過程當(dāng)中，該進(jìn)行投資的，你還是要進(jìn)行投資的。畢竟沒有付出就不會有回報。 當(dāng)你走投無路的時候，投靠一些挽回機(jī)構(gòu)，類似于我們這樣的機(jī)構(gòu)，肯定是要收取費用的，畢竟我們在這個行業(yè)打拼也有3，4年之久，我們做過的成功案例也達(dá)到了2萬多個，并且我們受過專業(yè)的心理學(xué)習(xí)及訓(xùn)練，我們是可以大大增加你的挽回幾率的。 如果你把錢花在這個上面去做挽回的話，我覺得這個投入是可以考慮的，畢竟我們幫你做的挽回是可以保證你在復(fù)合以后的戀愛過程當(dāng)中保持一個長期穩(wěn)定的狀態(tài)。 但是如果你只是單純的買買那么，我只能說對方也是個貪財，只看重錢不看感情的人，你把這樣的人留在身邊，所謂的拜金女，拜金男，你覺得你們之間還能談感情嗎？ 4、走馬看花式挽回 這種挽回方式的主要模式是：希望你把你的前任當(dāng)做一個備選對象，也就是說在挽回的過程當(dāng)中，希望你去和其他的異性多接觸。 有很多學(xué)員針對這種挽回方式有很大的疑慮，畢竟他是想挽回前女友或者是前男友的，為什么我們讓你去和其他的異性多接觸呢？ 是這樣的，當(dāng)你在和其他異性多接觸的過程當(dāng)中，你可以通過其它的異性了解一下對方的心理狀態(tài)以及相應(yīng)的想法。 我們說：女人來自于火星，男人來自于金星。 他們的思維方式永遠(yuǎn)是不一樣的，他們的邏輯永遠(yuǎn)是不共通的，如果你想更好的去挽回前任，那么你就要通過更多的接觸其他的異性來了解你的他，從而增大你的挽回概率。 5、求神拜佛型挽回 現(xiàn)在很多的淘寶，包括很多的娛樂號，還有微博里面，都會有很多大師，道姑，通過給你算一命，通過占卜，通過抽簽的方式，去告訴你，你和前任的挽回幾率是多少。 只是憑借簡單的八字，并沒有你們的感情案例分析，也沒有相關(guān)的指導(dǎo)方法，只是你們的生日，他就可以知道你挽回的概率，這樣的挽回，你真的可以相信嗎？ 還有塔羅牌，星座，這些都是一些類似的方法。 當(dāng)然，我覺得人有一個精神信仰是好的，但是通過這種方法的挽回，你做的只能是無用功，就相當(dāng)于你什么都沒有做，只是一個心靈的寄托而已。 具體的操作方法以及相應(yīng)的分析指導(dǎo)，你還是應(yīng)該找相關(guān)的機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的人士來幫你，不然沒什么卵用，純屬扯淡不是嗎？ 你怎么不讓大師幫你算一算下一期的彩票號碼是多少？直接中一個幾百萬，幾千萬，就會有無數(shù)的男男女女，狂蜂浪蝶，沖到你的生活當(dāng)中，你還挽留什么前任做什么呢？ 愛情好比手中的香煙，很多時候都僅僅用來驅(qū)趕寂寞，再好的煙抽到更后總會扔掉，可無論什么煙，抽久拉總會上癮！?。?/p>
挽回一個人更快方法，快速挽回愛情的秘訣
我有一個朋友，救前任半年毫無進(jìn)展，來找我訴苦：
“我真想在他身上放個進(jìn)度條。至少我可以知道自己會堅持多久，是否應(yīng)該放棄?！?
當(dāng)時我問她怎么恢復(fù)的，做了什么。她說了很多，我總結(jié)為這十二個“諺語”:
你在做什么/吃什么/早睡；
很難過/我錯了/和好了；
我依然愛你/真的很沒禮貌/為什么；
你喜歡/發(fā)給你/接受嗎；
你能想象她做了什么嗎？
沒錯，這是一個常見的四大救人妙招：
尬聊： 說出了他的想法。出乎意料的是，他問對方有沒有吃飯，睡覺，更近怎么樣。
求復(fù)合： 描述了自己的錯誤，道了歉，希望對方給他一個機(jī)會，問他能不能和好；
表真心： 迫不及待地向上帝發(fā)誓，告訴對方你有多愛他，說對方被拒絕時很粗魯，并問為什么拒絕，原來愛情是假的嗎？
用付出博好感： 委屈自己討好對方，做了很多讓對方感動的事情，比如傷心欲絕沒胃口，等了對方一夜回復(fù)消息，送各種禮物................
半年來，我的朋友除了工作和生活，還在這四件事情上來回切換。
那她為什么花了半年時間還不能恢復(fù)呢？
因為她走錯方向了。
方向是對的，我們不到一個月就能復(fù)合。
走錯方向，堅持10年也沒用。
什么是錯的挽回方向？ 是“以我為主”。簡單來說，就是基于自己對愛的“半瓢水”的理解而做出的動作。
就像我上面提到的朋友。
嘿，別說她了，幾乎每個人在分手的時候都會忍不住用上面的四個招數(shù)來挽回對方。收到的結(jié)果是一樣的：被拒絕、被冷落、被抹黑.
如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你復(fù)合，和別人滾燙。
氣不氣？很緊急嗎？
氣有什么用？你愿意這么做。
如果你問我，不知道怎么救就別救。
在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)，除了消耗自己的熱情，質(zhì)疑自己不值得被關(guān)心和愛，破壞自己的熱情和自信，你不會得到任何好處。
為什么總覺得救一個人，或者愛一個人，就是向他道歉，表達(dá)你的真心，就是和他斷絕關(guān)系，為他付出，天真地覺得他能感受到你的貢獻(xiàn)？
因為你對愛情一無所知。
什么是愛
社會心理學(xué)家弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中解釋了愛情：
“真愛是內(nèi)心創(chuàng)造力的表達(dá)，包括關(guān)心、尊重、責(zé)任和對很多因素的理解。愛情不是消極的沖動，而是對所愛的人的發(fā)展和幸福的積極追求。這種追求的基礎(chǔ)是人的愛的能力?！?
讓我把它翻過來。這段話的意思是，愛一個人，首先要了解他，在了解的基礎(chǔ)上關(guān)心和尊重他，對感情的發(fā)展和幸福負(fù)責(zé)。而不是只靠自己的喜好和沖動來表達(dá)愛意。
看看你的儲蓄方式：
比如你想他，想不好，就一定要發(fā)信息，不管發(fā)這個信息有沒有用，反正就是想發(fā)。
再比如，半夜突然聽一首歌，“網(wǎng)壓云”，你要向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的感受或者發(fā)朋友圈，你自己都感動哭了。不管對方是否覺得尷尬，反正你一定要讓對方看到。
你有沒有注意到，你做的這些事情，都不是站在對方的立場上考慮和行動的，都是頭腦發(fā)熱，在感情上表達(dá)愛意。
你說如果你試著這樣修復(fù)它，要多久才能復(fù)合？
所以，錯誤的方向，錯誤的步驟。就像在機(jī)場等船一樣，聽起來很浪漫。事實上，當(dāng)你醒來時，你會覺得自己像個傻瓜。
什么是正確的挽回方向？ 是“愛情至上”。何謂愛情？我之前說過，核心是理解，其次是尊重、關(guān)心和責(zé)任。
我想補充一點，這里的理解、尊重、關(guān)心和責(zé)任，不僅僅是愛他，更是愛自己。
總而言之
，就是你愛他，就要了解他，了解他是什么樣的人，在感情里需要什么。同時也要了解你自己，問問你自己在感情里需要什么，你要的對方能不能給你。
舉個例子：
我有個來訪者A，剛開始也是憑著自己的想法挽回，各種改變自己錯誤，尬聊求和，半點作用沒有，還被對方嫌棄。
經(jīng)我指點，發(fā)現(xiàn)對方有點疏離型依戀，而她自己是焦慮型依戀。于是我讓她改變策略，先讓自己情緒穩(wěn)定下來，然后做自我提升，把自己價值抬高。
接著從頻繁聯(lián)系，改為五天聯(lián)系一次。從尬聊，改為分享跟彼此有關(guān)的積極有趣的見聞。對方不回也沒事，反正頻率上也打擾不到對方，就當(dāng)是發(fā)給備忘錄好了。
不糾纏不求和，但是也不斷聯(lián)不討好。堅持了一個月，對方態(tài)度軟下來了，時不時主動尬聊她，問她在干嘛，吃了嗎，她也不戳穿，陪對方演戲，給足舒適感。
然后又過了一個多月，對方主動約她吃飯，她主動AA，不提復(fù)合，也不戳破關(guān)系。飯吃得很愉快，分開后對方表現(xiàn)得忽冷忽熱。我告訴她別急，對方在測試你。你該怎樣就怎樣，你不爽可以輕微懟兩下，再給點臺階或者情緒價值就行。
兩人又曖昧了一個多月，對方主動的次數(shù)越來越多，還把她往朋友圈發(fā)，給她買禮物，表白，就是不說現(xiàn)在什么關(guān)系。
我告訴她也沒必要挑明關(guān)系，這就是復(fù)合。因為疏離型依戀的人，就是嘴巴上不說，喜歡用行動表明選擇。
你要是一定想確認(rèn)關(guān)系，就挑個氣氛好的時候，表達(dá)你的愛意，說你喜歡他愛他，基本上他也會以同樣的語氣回答你。
這整個過程中，A一點也不覺得自己在討好，甚至一點也不覺得挽回有多累，反而覺得相當(dāng)輕松有趣。
所以說，如果你覺得挽回很累，很不舒服，不知道該不該堅持的時候，那多半就是你不了解對方，也不了解你自己。所以你沒辦法做到尊重、關(guān)懷對方，更沒辦法遵從自己的內(nèi)心需求，只能委屈自己，不斷地討好。
這樣下去，怎么能讓彼此感到舒服呢？
連在一起的舒適感都沒有，還復(fù)合個啥？找虐嗎？
再回頭去看看A的案例，為什么她挽回起來一點也不虐？因為她所有的轉(zhuǎn)變，就是從了解對方了解自己開始的。
因為她知道對方是疏離型依戀人格，想要的是穩(wěn)定又持久的愛意，而不是那種轟轟烈烈的，死纏爛打討好乞求的付出。對方想要一個高價值的伴侶，絕不是一個“舔狗”。
而她自己因為焦慮就非常情緒化，一情緒化就忍不住去討好，不停地索取對方的回應(yīng)。這些行為說到底就是害怕被拋棄，害怕自己不被愛。根本不是真心想討好對方，甚至越討好越痛苦，天天懷疑自己是不是愛上了渣男，是不是不配得到愛。
彼此間不再防御，有這種穩(wěn)定又舒適的感覺加持，復(fù)合就只是時間問題了。
那么，要從哪些地方了解彼此，正確的挽回呢？
給你兩個方向，可以參考一下。
①分手類型；
②依戀人格。
①第一個方向，先從分手的類型談起。
不同類型的分手，急需解決的問題也不同，復(fù)合的事件也不一樣。
通常我把分手分為“情緒型分手”和“認(rèn)知型分手”。
a情緒型分手：
在情緒失望或者沖動的情況下說分手，一般3-5天就能和好。
如果分手期間雙方?jīng)]有積極處理問題，沒有安撫好彼此的情緒，分手的時間還會繼續(xù)延長。
舉個例子：
你們因為某個分歧吵得很厲害，你覺得對方很不可理喻，再聯(lián)想到對方的種種缺點，你感覺很失望，很氣憤，就很沖動的說了分手。
他想也沒想就同意了，你更氣憤了，覺得對方就是個渣渣，分就分吧。
分手后你們還在氣頭上，誰也不低頭，他跟你聊天你也不想理。過了1-2個晚上，你又覺得不是他一個人的問題，雙方都有問題。于是你找他聊天，他對你態(tài)度還行，你就順勢說彼此的問題，他也認(rèn)同，于是你們和好。
再或者，你見他不來找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方繃不住求和，安撫對方的情緒，制造舒適感，另一方也消氣了，于是就和好了。
b認(rèn)知型分手：
因為長期矛盾的積累，或者不可調(diào)和的原則問題，影響彼此對感情的規(guī)劃和認(rèn)知導(dǎo)致的分手。
短則需要1-3個月，長則要半年以上才能復(fù)合。當(dāng)然具體的復(fù)合時間，還是取決于彼此是否能積極地解決問題，解決的方向是否正確。
舉個例子：
你希望對方經(jīng)常陪你，對你事事有回應(yīng)，很需要對方，而他剛好又很忙，沒辦法一直滿足你。于是你就作、鬧，過得很疲憊。你們互相指責(zé)，你說他不夠愛你，他說他很累不想再應(yīng)付你，這不是他想要的愛情，于是他提出分手。
分手后，你意識到了自己的問題，去道歉，希望他原諒你的“作”。你告訴他你是因為愛他所以很需要他，但是他并不領(lǐng)情，還說不想跟你在一起了，請你別糾纏。你很生氣，于是又忍不住指責(zé)他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你開始真正地反省自己，反省你們的關(guān)系。你終于發(fā)現(xiàn)你們之間真正的問題，是不懂換位思考，溝通時針尖對麥芒，都只想到自己，忽略了對方的需求。時間久了，舒適感蕩然無存，在一起越來越累，已經(jīng)背離了感情的初衷。
于是你開始改變，學(xué)著了解自己的內(nèi)心需求，學(xué)習(xí)有效的溝通方式讓對方把你從黑名單拉出來，學(xué)習(xí)如何換位思考營造舒適感······
這些事情大約花了你大半個月時間，你們的關(guān)系終于“破冰”。接著你根據(jù)學(xué)到的知識，繼續(xù)營造舒適感，繼續(xù)把你們的關(guān)系往好的方向引導(dǎo)。對方覺得你變得更好了，越來越懂他了，對你的感覺也越來越好。
就這樣又相處了半個多月，不知不覺你們就復(fù)合了。
總結(jié)下來就是，“情緒型分手”和“認(rèn)知性分手”解決的重點，一個是化解情緒，一個是調(diào)整認(rèn)知；一個復(fù)合的時間短，一個復(fù)合的時間較長。
①第二個方向，說說依戀類型。
不同類型的依戀人格，在分手以后對待感情問題的方式不同，復(fù)合的時間也不一樣。
在愛情里，依戀類型根據(jù)一個人，對感情的回避狀態(tài)和焦慮狀態(tài)，分為4種：
a、“疏離型依戀”人格；
b、“癡迷型依戀”人格；
c、“恐懼/焦慮型依戀”人格；
d、“安全型依戀”人格。
我們一個個來說。
a、“疏離型依戀”人格：
“疏離型”復(fù)合時間參考6-12個月，分手1-2年后復(fù)合的也很多。
這類人非常缺乏安全感，只要覺得對方怠慢自己了，就開始逃避。自尊心超強，內(nèi)心很脆弱，但是會假裝自己不需要愛情，假裝堅強和獨立。很自我，很冷漠，更擅長冷暴力。
同時，很“慕強”，容易被高價值的人吸引，分手后非常討厭被糾纏，不喜歡需求感太強的人，也不喜歡被人低三下四的“討好”。需要極度穩(wěn)定，又極度持久的保持距離的愛意。
這類人大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”，會因為無限回避、冷暴力對方，而拉長分手的時間。
如果沒有足夠的耐心，保持穩(wěn)定的距離，沒有高價值支撐，基本上很難復(fù)合。
b、“癡迷型依戀”人格：
“癡迷型”復(fù)合時間參考20-30天，更長不超過3個月。
這類人同樣缺乏安全感，但表現(xiàn)的方式是非常粘人，覺得粘在一起才有安全感。
感情需求很強烈，希望對方秒回，希望對方將所有心思花在自己身上。如果對方?jīng)]有這么做，會質(zhì)疑對方不夠愛自己。
這類人多半是“情緒型分手”，分手以后會嘴硬心軟，需要對方及時回應(yīng)自己的情緒，也很容易被感動。
所以，如果選擇逃避沒能及時出面解決問題，分手的時間會拉長，這類人極可能找新歡替代。
c、“恐懼/焦慮型依戀”人格：
“恐懼/焦慮型”復(fù)合時間參考10-30天，也有糾糾纏纏6個月-1年才復(fù)合。
這類人也是很沒安全感，疑心病很重，經(jīng)常懷疑對方對自己的愛是假的。所以非常情緒化，幾乎一點就炸，很喜歡用“作”的方式，測試對方的愛意。
在感情方面，需求度較低。特別是發(fā)現(xiàn)對方喜歡自己，對自己表達(dá)愛意后，就會對方失去興趣。有很強的的征服欲，可一旦征服了對方，又會覺得索然無味，非常矛盾。
這種矛盾就是來自于不相信自己值得被人愛，被人疼，不相信有人真心愛自己。所以對情緒價值的需求非常高，需要被人時時刻刻表達(dá)愛意，還趕都趕不走的那種。
這類人大多數(shù)是“情緒型分手”，如果情緒價值不到位，安撫不了對方的情緒，或者逃避解決問題，會變成“認(rèn)知型分手”。
如果及時給予了情緒價值，復(fù)合得比較快，但很出現(xiàn)反復(fù)“復(fù)合-分手”的情況。
d、“安全型依戀”人格：
“安全型”復(fù)合時間參考30天左右，矛盾較深的需要60-90天復(fù)合。
這類人情緒比較穩(wěn)定，感性的時候很感感性，理性的時候也會非常理性。知道自己想要什么，從不回避自己的感情，懂得表達(dá)需求，是一個很穩(wěn)定的伴侶。
如果主動提分手，那大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”?；旧现灰皶r面對和解決感情里的矛盾，多制造舒適感，去影響認(rèn)知，復(fù)合并不難。
基本上你按照這兩個方向來分析，了解你們在感情里的表現(xiàn)，以及情感需求，你就能知道，哪些話是他的真實想法，哪些話是他的口是心非。做哪些事能讓自己快樂，也能讓他接受，······
有了這樣全面的分析，你才能接納彼此，正確地表達(dá)感情，不委曲求全，不刻意討好，在舒適中得到快樂，才算是挽回的正確方向。
所以復(fù)合的時間要多久真的不重要，重要的是復(fù)合能不能解決問題，能不能讓你獲得幸福而穩(wěn)定的感情。
畢竟追求愛情里的幸福，才是第一要素，不是嗎？
心理測試：測試前任更想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
【回顧】挽回的四大好處有哪些？挽回的四個階段？看完不再為情所困，更多關(guān)于“挽回的四個階段”的問題關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
