【引言】挽回原生家庭缺愛的女生？怎么治愈原生家庭的缺愛？映森情感整理，獲取情感知識“挽回原生家庭缺愛的女生”的內容如下：
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缺愛女孩的自救歷程
我們都知道原生家庭對孩子的成長是很重要的，可以說影響著孩子的一輩子，小時候如果父母給的愛不夠或者父母不在身邊照顧自己的話，會導致一些朋友缺愛，相比男孩子來說，女孩子更容易缺愛。而要想改善這個問題，可以自己調整的。下面大家詳細介紹缺愛女孩的自救歷程。
缺愛女孩的自救歷程有這些：
1、首先要改變自己的思維方式，缺愛的人容易胡思亂想，經常會有不開心的情緒，而且一旦遇到事情，就喜歡往不好的方向想，當察覺到這種情緒的時候，要及時學會調整，比如可以深呼吸，閉上眼睛，想一些美好的畫面，還有經常要給自己心理暗示，告訴自己是幸福的，值得被人愛。
2、然后要學會真實勇敢地表達，很多缺愛的人有個明顯的特點，不敢表達自己的想法，也不懂拒絕別人，其實隱忍不能解決問題，只會讓情緒積壓，所以試著把自己的喜怒哀樂都適當?shù)谋磉_，并且學會處理，這樣內心的力量感就會越來越強，而且通過和別人的溝通，別人也會慢慢理解你，從而拉近相互的距離。
3、更后要學會從心底接納自己，缺愛的人喜歡否定自己，還缺失安全感和喜歡自責，所以要學會看到自己的優(yōu)點，發(fā)自內心的去接納自己，認可自己，如果總盯著缺點不放，是不可能得到幸福的。
綜上所述，要讓一個缺愛的人內心得到救贖，就要學會自己調節(jié)，敞開心扉，勇敢的做自己。
原生家庭缺愛的女孩如何治愈缺愛的女孩是怎樣的
;?????原生家庭對一個人的影響可能比很多人想象中都還要大，如果是生活在一個非常缺愛缺少關懷的家庭里面，可能會有非常大的傷害，這樣的女生要怎樣才能治愈呢?一起來看看吧.
??????原生家庭缺愛的女孩如何治愈
??????一個美好的童年可以療愈一個人一輩子，一個糟糕的童年需要一個人用一輩子去療愈?？匆姡褪菒?看見，就是光。有光進來，就能驅散陰暗?？匆姷倪^程中難免會有悲傷和怨恨，但是，我們不能總是沉浸在對過往的嘆息和對父母的怨恨里。因為父母也有他們的童年創(chuàng)傷，他們人格的形成也受制于家族傳承和社會現(xiàn)狀。而我們，是要過我們自己這一生。當我們開始看見，開始覺察，然后就能慢慢地有意識地矯正自己行為，這就是在擺脫原生家庭的的影響，開始屬于自己的自由人生了。
??????原生家庭缺愛的女孩的表現(xiàn)
??????不自信，自我價值感偏低
??????在人群中，她總是一副惴惴不安的模樣，每當別人肯定她，她都沒有辦法欣然接受，反而只會顯得很別扭，不知道該如何面對。對于一些昂貴的東西，雖然她明明有能力擁有，卻依舊總是繞道而行，就好像自己配不上它們，擁有它們，會是一種很大的罪惡。一個原生家庭不好的人，大都是如此，因為小時候沒有得到足夠的認可和關注，所以長大后，根本就沒有辦法正確認識自己，總是本能地就會貶低自己，覺得自己很糟糕。她羨慕那些自信從容，可以想怎么活就怎么活，肆無忌憚做自己的人，但是她卻從來都不知道該怎么樣去變成那個樣子。在她的身上，有的只是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，小心翼翼，和畏畏縮縮。
??????缺乏安全感，不懂愛自己
??????原生家庭不好的人，內心大都很孱弱。她總是不知道該要怎么樣去和自己相處，總是舍不得為自己付出，反而經常都喜歡毫無保留地去成全別人。仿佛成全自己，那是一種很自私的行為，只有犧牲自己，去讓別人對自己滿意，去讓別人都喜歡自己，她的內心，才能稍微踏實一點。她總是十分敏感，特別在意別人對自己的看法，習慣于活在別人的眼中，別人的一句話，一個表情，就總是會讓她想很多，難過許久。和這個世界相處時，她總是習慣于討好所有人，卻唯獨忘記要討好自己。
??????渴望被愛，卻又害怕去愛
??????愛與被愛，這從來都是每個人的向往，男人渴望一份真摯的愛情，女人當然也是。從小成長環(huán)境不好的人，她當然渴望愛，甚至可以說，她比任何人都更缺乏愛，更加渴望有一個人，能夠無條件地愛著她，讓她獲得幸福。只是與此同時，當她從小見過了太多父母的爭吵，體會了太多婚姻的不堪，對于愛情，她也是會本能抗拒，總是喜歡去推開靠近自己的人。因為她太害怕了，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，結果卻并不能有一個好的結局。直到有一天，當她反復推開一個人，別人依舊還是會堅定地選擇她，真的讓她感受到了被愛，她才會愿意去相信對方的真心，去和那個人在一起。然而更多的時候，由于她太過于保護自己，她卻早已經失去了那個，真的挺喜歡她的人。
??????原生家庭對一個人的影響可能比很多人想象中都還要大，如果是生活在一個非常缺愛缺少關懷的家庭里面，可能會有非常大的傷害，這樣的女生要怎樣才能治愈呢?一起來看看吧.
??????原生家庭缺愛的女孩如何治愈
??????一個美好的童年可以療愈一個人一輩子，一個糟糕的童年需要一個人用一輩子去療愈?？匆姡褪菒?看見，就是光。有光進來，就能驅散陰暗。看見的過程中難免會有悲傷和怨恨，但是，我們不能總是沉浸在對過往的嘆息和對父母的怨恨里。因為父母也有他們的童年創(chuàng)傷，他們人格的形成也受制于家族傳承和社會現(xiàn)狀。而我們，是要過我們自己這一生。當我們開始看見，開始覺察，然后就能慢慢地有意識地矯正自己行為，這就是在擺脫原生家庭的的影響，開始屬于自己的自由人生了。
??????原生家庭缺愛的女孩的表現(xiàn)
??????不自信，自我價值感偏低
??????在人群中，她總是一副惴惴不安的模樣，每當別人肯定她，她都沒有辦法欣然接受，反而只會顯得很別扭，不知道該如何面對。對于一些昂貴的東西，雖然她明明有能力擁有，卻依舊總是繞道而行，就好像自己配不上它們，擁有它們，會是一種很大的罪惡。一個原生家庭不好的人，大都是如此，因為小時候沒有得到足夠的認可和關注，所以長大后，根本就沒有辦法正確認識自己，總是本能地就會貶低自己，覺得自己很糟糕。她羨慕那些自信從容，可以想怎么活就怎么活，肆無忌憚做自己的人，但是她卻從來都不知道該怎么樣去變成那個樣子。在她的身上，有的只是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，小心翼翼，和畏畏縮縮。
??????缺乏安全感，不懂愛自己
??????原生家庭不好的人，內心大都很孱弱。她總是不知道該要怎么樣去和自己相處，總是舍不得為自己付出，反而經常都喜歡毫無保留地去成全別人。仿佛成全自己，那是一種很自私的行為，只有犧牲自己，去讓別人對自己滿意，去讓別人都喜歡自己，她的內心，才能稍微踏實一點。她總是十分敏感，特別在意別人對自己的看法，習慣于活在別人的眼中，別人的一句話，一個表情，就總是會讓她想很多，難過許久。和這個世界相處時，她總是習慣于討好所有人，卻唯獨忘記要討好自己。
??????渴望被愛，卻又害怕去愛
??????愛與被愛，這從來都是每個人的向往，男人渴望一份真摯的愛情，女人當然也是。從小成長環(huán)境不好的人，她當然渴望愛，甚至可以說，她比任何人都更缺乏愛，更加渴望有一個人，能夠無條件地愛著她，讓她獲得幸福。只是與此同時，當她從小見過了太多父母的爭吵，體會了太多婚姻的不堪，對于愛情，她也是會本能抗拒，總是喜歡去推開靠近自己的人。因為她太害怕了，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，結果卻并不能有一個好的結局。直到有一天，當她反復推開一個人，別人依舊還是會堅定地選擇她，真的讓她感受到了被愛，她才會愿意去相信對方的真心，去和那個人在一起。然而更多的時候，由于她太過于保護自己，她卻早已經失去了那個，真的挺喜歡她的人。
小時候缺愛長大的女孩怎么辦?。?/h2>
缺愛的女孩們大多都是自己小時候在原生家庭里沒有得到足夠的愛，從而導致他們現(xiàn)在嚴重的缺乏安全感，而這種缺失的心理，會讓這些缺愛的女孩會走入一個“不停自我否認”的怪圈里。
缺愛的女孩在和人相處時會希望得到很多不切實際的愛，折磨他人的同時更折磨了自己。在一段感情關系里要么就無限度付出，要么就無限度索取。而不懂得如何正確地去愛人。
而這種過于“卑微”的感情，會使得你被對方肆無忌憚的傷害，拋棄，不論友情，還是愛情。那么該怎么做呢？下面一伊姐來和你談談：從小缺愛的女生，應該如何變得開朗愛人？
1.與原生家庭和解
很多從小缺愛的女生是因為受到了原生家庭的一些不幸的條件所影響的，如果一個兒童長期處于功能失調的家庭環(huán)境中（包括目睹母親遭到暴力對待、父母離異或分居），那么其身心健康肯定會因此受到極難磨滅的傷害。
要知道，一個人的性格80％會受到成長的家庭環(huán)境的影響。所以可以說，童年的家庭陰影會給人生造成一輩子的創(chuàng)傷。
如果要想重新獲得幸福，更好要與你的原生家庭和解。
你可以找一個四下無人的偏僻環(huán)境，順著回憶尋找你在原生家庭里有哪些令你悲傷或者記憶深刻的地方，然后重新再去感受當時的情緒，不要在意這時候的情緒有多壞，你可以哭，可以鬧，可以大喊大叫，這是一種很正常的情緒發(fā)泄，然后以一個局外人的身份與自己對話，自我開解。
要記住，想要和原生家庭和解更重要的是，你要學會去傾訴，更根本的治愈就是滿足和救贖。
你可以找一名值得信賴的朋友，學校的心理老師，如果條件可能，且你自己愿意的話，你也可以和你的父母面對面的談一次話，向他們傾訴你受到過的傷害，治愈自己的第一步就是敢于直面過去的人生，以后當類似再次場景出現(xiàn)的時候你也要學著做出反抗。
你要給自己時間去自愈，慢慢的從陰影中走出來，畢竟，只有和你眼中的世界和解，才能感受到生命中溫暖的陽光。
2.找到與你互補的人
要記住，一段情感關系中不可能只有一方總是付出，而另一方總是索取。
這種狀況不叫交換情感，而叫做做慈善。
要記住寶貝，因此一個特別匱乏的人只會吸引來另一個匱乏的人。
當然，因為生長環(huán)境不同，每個人所匱乏的東西可能各有不同，正因如此人們才可以互補，也會變的彼此更加珍惜。
所以說，如果你是一個缺少愛的女生，當你在選擇伴侶的時候，可以選擇情感充沛，敏感細膩的男生作為你的另一半。
他可以無時不刻的關注到你的情緒，并且用他堅定且溫暖的愛慢慢的融化你，慢慢的填補你內心的空洞，帶你走出自己心中的枷鎖，與你共同建立起一個只屬于你們二人的世界。
3.關注自己的情緒
要知道，生活中，人的負面情緒種類遠遠要多于正面情緒。
所以，我們要學會感知自己的負面情緒，在即將到達臨界點的時候，對自己進行及時的安撫。
先愛己而后愛人。讓你愛自己，就是要經常關注到自己的需求和感受。
在一段親密關系里，不要把自己的情全部都緒寄托在伴侶身上，要試著學會自己愛自己。時刻感知自己，你累了嗎?是不是著涼了?今天心情怎么樣呀?
這樣會讓自己更加了解自己。
以上，是我根據(jù)自己的工作經驗和生活感悟總結出的一些建議，愿每個缺愛的女生都能找到屬于自己的幸福。
愿每個缺愛的姑娘都可以在未來，做人不缺愛，做不缺人，真正做自己人生的主人
原生家庭缺愛的女孩如何治愈
給幾個小建議,希望付諸于實踐后,能夠擺脫缺愛帶來的困擾。
1.放下過去,接納自己
走出原生家庭的傷痛這里指的放下,不是不去想它,而是即使想起來了,也知道再后悔再責怪,都是無用的,從而心平氣和地看待。
2.提高標準,平等關系
缺愛的人,更大的一個弊端就是:總覺得一個“情”字大過天,他人的一個無心之舉就能讓你付出所有。總結來說:標準太低這樣的弊端會讓你輕易就陷入別人的溫柔鄉(xiāng),然后隨著時間的流失和感情的堆疊,你位置放得越來越低,愛得越來越卑微,也更覺得這些原因是“缺愛”的必然結果,以此造成惡性循環(huán)。
3.試著提高你的標準,像個“正常人”一樣去對待自己。當一個人接近你時,你要理智衡量他是否值得你委曲求全,別一再讓自己陷入窘迫和被動。
4.重視伴侶的選擇,讓健康的愛,治愈傷痛和諧美好的親密關系是有治愈能力的。
【綜合】挽回原生家庭缺愛的女生？怎么治愈原生家庭的缺愛？讀完后秒懂了，更多關于“怎么治愈原生家庭的缺愛”的知識關注映森：http://m.exchangeaware.com/
