【導(dǎo)讀】從小缺愛長大父母怎么挽回？從小缺愛長大父母怎么挽回她？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“從小缺愛長大父母怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、小時(shí)候缺愛，長大了怎么補(bǔ)愛？
- 2、我童年缺愛，長大以后該怎么改善呢？
- 3、從小缺愛，長大以后如何解決？
- 4、假如孩子在幼年缺少了父母的愛，家長該如何彌補(bǔ)呢？
- 5、小時(shí)候缺愛，長大了怎么彌補(bǔ)？
- 6、孩子在童年階段沒有得到足夠的關(guān)愛，在青春期家長該如何彌補(bǔ)？
小時(shí)候缺愛，長大了怎么補(bǔ)愛？
小時(shí)候缺愛長大后如何正常愛別人？小時(shí)候無助的你，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢長大了，建議可以從自我理解，自我寬恕，自我接納，自我關(guān)愛，自我鼓勵(lì)五個(gè)方面來調(diào)整狀態(tài)。
1.自我理解，鼓勵(lì)將自己目前（以及過往）的行為和你的創(chuàng)傷經(jīng)歷聯(lián)系起來。這種聯(lián)系能夠讓你更加關(guān)愛自己，以及在看待自己的行為時(shí)不再那么急躁、挑剔、憤怒。
2.自我寬恕，原諒自己被卷入父母缺愛之后未得到父愛與母愛的事件中，因?yàn)槟闶且粋€(gè)無辜的。原諒曾經(jīng)不被愛的自己，也原諒自己不知如何去愛；
3.自我接納，療愈自我就是全心全意地做真實(shí)的自己，無論脆弱或堅(jiān)強(qiáng)，冷漠或熱情，緊張或平和，殘缺或完整，都接納自己；
4.自我關(guān)愛，富有慈愛心的自我安慰，積極自我暗示，走進(jìn)內(nèi)心，培養(yǎng)一個(gè)充滿激勵(lì)的內(nèi)在聲音，關(guān)愛自己的身體，滿足自己的需求，成為你渴望的父母：鼓勵(lì)、回應(yīng)自己，感受自己的需求；
5.自我鼓勵(lì)，根據(jù)自身能力，調(diào)整所設(shè)與他人相處的目標(biāo)，承認(rèn)自己的能力有限，有進(jìn)步就給自己獎(jiǎng)勵(lì)，自我修正而非自我評判，你有愛自己愛他人的方式。
希望以上幾點(diǎn)對你有啟發(fā)，望好！
我童年缺愛，長大以后該怎么改善呢？
童年缺愛的孩子，長大以后往往沒有足夠的安全感和自信心。無論是在親密關(guān)系還是人際交往上，都會存在各種困難。
1. 正視過去，承認(rèn)曾經(jīng)發(fā)生過的不快
正是因?yàn)槟銓^去的傷害采取逃避的態(tài)度，才無法跟過去告別。
所以，通過“正視傷害”來“免疫現(xiàn)在”是很必要的。
就像你容易遇人緊張，有效的辦法反而就是多多見人，多多交流，從心理上接受、習(xí)慣并解決掉這種緊張感。
這就是心理學(xué)中的“脫敏療法?！?/p>
2. 對于過去的耿耿于懷，試圖了解其背后訴求
比如，你小時(shí)候父母的教育方式出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致雙方間產(chǎn)生很多不快，這些死結(jié)一直在你心中無法抹去。
但換一個(gè)角度思考：父母作為老一輩人，是否有足夠的心理學(xué)常識和教育經(jīng)驗(yàn)？他們的所作所為背后，是不是一雙期盼你飛得更高的眼睛？
看似是原諒他們，其實(shí)是放過自己。
3. 不要時(shí)刻給自己不正當(dāng)?shù)男睦戆凳?/p>
不必有意識地提醒自己因?yàn)椤叭睈?，”所以某些表現(xiàn)是多么與眾不同。
將自己一視同仁，專注自身的發(fā)展，別把什么事都?xì)w罪于“缺愛。”
放棄幻想，腳踏實(shí)地。
4. 適當(dāng)缺愛并不是壞事
缺愛的人對待外物的看法通常非?？陀^清晰，不太容易被狂妄自大的主觀意識所蒙蔽。
盡管適當(dāng)缺愛可能會帶給你緊張感，但同時(shí)這種焦慮反而是鞭策你不斷前行、愈加清醒的動(dòng)力。
別把缺愛完全當(dāng)成缺點(diǎn)，一貶再貶——這樣的做法實(shí)際效果為零，是能讓你的自卑愈加頑固。
5. 路永遠(yuǎn)是自己走的，他人只是配角
當(dāng)你真正清楚了這一點(diǎn)，自然不會對他人的救贖抱有幻想了。
強(qiáng)大自己、提升自我價(jià)值，是更直接有效的滿足自我安全感的方式：
自己想要的，足以給自己，此時(shí)他人的填補(bǔ)只不過就是可有可無的情調(diào)罷了。
6. 對待他人給予的關(guān)照，不要太依賴
把他人帶來的溫暖當(dāng)成是情分，而不是本分。
一旦把他人的愛當(dāng)成是理所當(dāng)然，那么當(dāng)這份愛被抽走后，你又會陷入兩難的
境地，然后再去尋找同樣甚至更深情的愛作為替代品。在依賴他人的循環(huán)里
周而復(fù)始。
7. 增強(qiáng)自信，并把自己的微小進(jìn)步都記錄下來
準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，把自己的每一步小目標(biāo)，小進(jìn)步都清楚記下。
這不是形式感，而是真切地增強(qiáng)自信的有效方式。
缺愛者普遍自卑，盡管有目標(biāo)、已達(dá)到，但這個(gè)成功的過程還是很可能被自卑抵消。
所以建議用客觀的方式記錄下來，親眼所見自我的成長，可有效提升自信。
從小缺愛，長大以后如何解決？
一、尋找生活的突破口，經(jīng)營好自己的生活
你越想得到愛，就越得不到愛。
你只有在愛自己的前提下，才能更好地得到愛。
所以你要將自己的心力勻出一部分放在自己的生活上，比如健身，讀書，提升事業(yè)，研究廚藝，拓展自己的社交圈等等，這些事情都能給到你很多愛情給不到的安全感。
更核心的安全感永遠(yuǎn)都是自己給自己的，想要獲得別人的愛和認(rèn)可，你首先要學(xué)會自我認(rèn)可。
二、平衡付出和索取之間的關(guān)系
你不能無限度的付出，也不能過度索取。
愛情更好的姿勢，永遠(yuǎn)是把5分的愛給他，但留5分的愛給自己。
你的世界除了愛情，還有生活，還有理想，還有自我價(jià)值需要你去實(shí)現(xiàn)。
平等的愛自己和愛對方，他才能關(guān)注你的價(jià)值，珍惜和認(rèn)可你的存在。
三、學(xué)會正向傳遞自己的感受
你回想一下，你在感情中是不是比較擰巴？
你總是不懂得表達(dá)自己的愛，或者不敢表達(dá)自己的需求。這是缺愛的人很顯著的共性。
你明知道自己不舒服了，長期痛苦，他感受不到，你就自己和自己較勁。
我想跟你說的是，事情真的沒有這么復(fù)雜，你憋著不說，他永遠(yuǎn)無法猜透你的小心思。
一兩句話就能解決的小問題，你不要等到積累到你的臨界點(diǎn)的時(shí)候再爆發(fā)，這樣再怎么愛你的人也會忍受不了你的莫名其妙，而你恰好印證了“他不愛你”的想法。
所以在關(guān)系里，要主動(dòng)說出潛在的矛盾，這樣愛你的人，才知道怎么去彌補(bǔ)，你也能感受到他的愛意，這才是雙贏局面。
我也見過一些原生家庭很糟糕、很缺愛的人，有幸遇到了安全型的伴侶，給了他們足夠的愛，教會他們什么是愛，怎么去愛，很好地治愈了他們內(nèi)心的創(chuàng)傷，更終收獲了幸福的婚姻。
這些都有一些共性，那就是他們會反思，會努力，就算在很差的境地里，也會想方設(shè)法改善自己的處境，讓自己過得更好。
所以，別再抱怨自己有多慘了，抱怨于事無補(bǔ)。
如果你在一個(gè)缺愛的家庭里長大，你要理解父母也有他們自己的局限。在我們上學(xué)以后，在脫離父母在外求學(xué)和工作以后，我們是可以擺脫原生家庭的牢籠的，是可以通過后天的學(xué)習(xí)和努力，提升自己的實(shí)力，改變自己的命運(yùn)的。
假如孩子在幼年缺少了父母的愛，家長該如何彌補(bǔ)呢？
很多留守兒童在出生之后，他們的父母就已經(jīng)外出打工了，長時(shí)間無法陪伴他們，這些孩子也都是跟隨家里的長輩一起長大的，常年見不著自己的父母，只能通過手機(jī)聽到父母的聲音，無法得到父母的擁抱以及親吻。這也導(dǎo)致了很多孩子在幼年就缺少了父母的愛，那么對于這種情況家長應(yīng)該如何彌補(bǔ)呢？
一、父母要加倍關(guān)愛孩子
如果孩子在幼年缺少了父母的愛，那么父母在和孩子接觸之后一定要多關(guān)懷孩子，但是也要掌控一個(gè)度，不要溺愛他們，要盡量的讓他們感受到父母的愛，例如經(jīng)常帶著孩子一起外出或者去做小時(shí)候沒有帶孩子做過的事情，很多小朋友也都是非常期待父母的關(guān)懷和陪伴的，如果父母在小的時(shí)候就沒有陪伴孩子太多時(shí)間，那么在長大之后更應(yīng)該讓孩子去體驗(yàn)和父母待在一起的美好時(shí)光。可能剛開始孩子還比較抗拒，畢竟小的時(shí)候沒有和父母待過太長的時(shí)間，父母也沒有給予他們太多的愛，面對這突如其來的關(guān)愛，他們心里也會有點(diǎn)抵觸。不過父母一定要有耐心，孩子是慢慢感化的，他們也知道父母的不容易，如果經(jīng)常用愛來感化他們，他們也會慢慢敞開心扉和父母好好相處。
二、父母要和孩子多做一些親子互動(dòng)的游戲
如果家長在孩子小的時(shí)候沒有陪伴孩子太長時(shí)間，我在有了時(shí)間之后也要和孩子多一些相處，盡量和他們待在一起，如果孩子在學(xué)校里有一些親子活動(dòng)的話，父母也要積極的去參加，可以適當(dāng)?shù)馁徺I一些物質(zhì)來滿足孩子的需求，或者用美味的食物來吸引孩子。小朋友小的時(shí)候也都是喜歡玩的，那么作為家長也應(yīng)該經(jīng)常陪著孩子一起玩玩具，或者是陪著孩子去游樂場里玩耍。
小時(shí)候缺愛，長大了怎么彌補(bǔ)？
小時(shí)候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拼命努力想要優(yōu)秀到完美，以為這樣就能得到關(guān)注和關(guān)愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，并且認(rèn)真做書里的練習(xí)。實(shí)踐遠(yuǎn)比懂道理重要，難的是實(shí)踐，但是我們必須通過實(shí)踐去調(diào)整自己因?yàn)槿睈鄱纬傻那榫w和行為反應(yīng)。關(guān)于這一點(diǎn)，可以看《大腦與情緒生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因?yàn)槲覀兿胍改傅膼?，他們是我們此生更親的人，想要他們的愛，這沒什么不對。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因?yàn)樽约簩Ω改傅脑购藓筒还援a(chǎn)生強(qiáng)烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。找個(gè)可靠的人，把自己的愧疚感表達(dá)出來；或者一個(gè)人寫下來，不要憋在心里。3愛的初衷和愛的行為不一樣，試著去回想一下，我們?nèi)边^的愛，是真的沒有包含一點(diǎn)愛意？還是有著愛意但行為上卻很傷人？如果能找到愛意，并且接受這份愛意，同時(shí)正視那些傷害，內(nèi)心才能真實(shí)地柔軟起來。4.小時(shí)候缺愛，影響更深遠(yuǎn)的地方是親密關(guān)系。如果你發(fā)現(xiàn)成年后的戀愛經(jīng)歷總是有各種各樣的問題，務(wù)必先停下來調(diào)整自己。不然戀情中的種種會帶來新的傷害。想要投入新戀情的建議看《新規(guī)矩：如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到一個(gè)心愛的人，但遵從這本書里的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。
孩子在童年階段沒有得到足夠的關(guān)愛，在青春期家長該如何彌補(bǔ)？
相信我們大家都清楚，在孩子的成長過程中父母的陪伴是十分重要的。只不過每個(gè)家庭的實(shí)際情況都是不同的，有些父母可能就會忙于工作、為了給孩子更好地生活，所以在孩子比較小的時(shí)候沒有太多的時(shí)間去陪伴他們，在孩子童年的階段并沒有得到足夠的關(guān)愛，等到孩子長大了想要彌補(bǔ)的時(shí)候卻又不知道該如何彌補(bǔ)。接下來我就說說這種情況下家長應(yīng)該如何彌補(bǔ)孩子。
一、給予孩子足夠多的陪伴。
沒有哪個(gè)孩子是不希望自己的父母能夠多花費(fèi)時(shí)間陪伴自己的，對于那些從小沒有父母陪伴長大的孩子，他們心里對父母肯定是有一定的怨言，但是這并不意味著他們不渴望父母的愛?；蛟S青春期的孩子會比較叛逆，但是我相信只要父母給予孩子足夠的愛、足夠的關(guān)心，孩子不會對父母感到排斥的。所以說這個(gè)階段父母一定要多陪伴孩子，既然已經(jīng)錯(cuò)過了孩子的童年，孩子以后的時(shí)期就盡量不要再錯(cuò)過了。
二、一定要理解孩子。
青春期的孩子其實(shí)都是比較敏感的，他們想要得到父母的關(guān)注但是也不知道該怎么做，所以有些時(shí)候可能會通過跟父母發(fā)生爭執(zhí)來引起他們的注意力。這個(gè)時(shí)候父母就需要足夠的理解孩子，千萬不要因?yàn)橐恍┬∈戮腿ヘ?zé)怪孩子。只要父母能夠理解他們，我相信孩子不會特別叛逆的，即便是青春期也會跟父母處好關(guān)系。
三、盡量避免跟孩子發(fā)生沖突。
這點(diǎn)是更為重要的一點(diǎn)，就是父母一定要盡量的避免跟孩子發(fā)生沖突。本身青春期的孩子就會比較叛逆，可能會有不服從管教的情況，這個(gè)時(shí)候就需要父母耐心的引導(dǎo)他，尤其是這種從小沒有陪著孩子一起長大的情況，孩子更開始肯定是不會聽父母話的。這種情況下父母就需要有足夠的耐心，只要不發(fā)生沖突關(guān)系就會慢慢緩和。
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