【導(dǎo)言】男人有外遇后怎么辦？如果男人有外遇怎么辦？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“男人有外遇后怎么辦”的內(nèi)容如下：
男人出軌了，我應(yīng)該怎么辦？
1、不要用冷暴力強(qiáng)迫男人承認(rèn)他們的錯(cuò)誤
許多女性認(rèn)為，當(dāng)丈夫出軌回家后，他們應(yīng)該表現(xiàn)出承認(rèn)錯(cuò)誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴(yán)。尤其是有些女人，會(huì)變得很苛刻，到處反駁，讓男人無(wú)地自容
事實(shí)上，女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛(ài)他，那就離婚離開(kāi)吧。如果你還愛(ài)著他，想要為孩子維持家庭，不讓孩子成為單親家庭，女性首先應(yīng)該放下偏見(jiàn)。
如果一個(gè)女人說(shuō)要原諒一個(gè)男人，同時(shí)她又不斷地用冷酷的暴力來(lái)強(qiáng)迫一個(gè)男人承認(rèn)他的錯(cuò)誤。在這樣的壓力下，你不僅救不了一個(gè)人的心，還會(huì)把他推向更遠(yuǎn)。
2、不要過(guò)度解讀男人的一舉一動(dòng)
女人總是非常容易做白日夢(mèng)，尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后，女人對(duì)男人的信任會(huì)直接降到零。在女人看來(lái)，不管男人做什么，他們都有不可告人的動(dòng)機(jī)和目的。
事實(shí)上，這樣一個(gè)女人的妄想會(huì)使他左右為難。因?yàn)槟氵^(guò)分解讀男人的言行，認(rèn)為男人所做的事，都是不可信的，不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多，就越會(huì)把男人逼得更遠(yuǎn)。他也更不樂(lè)意向你敞開(kāi)心扉，說(shuō)出自己想法和感受。
當(dāng)然，如果你不再愛(ài)，你可以離開(kāi)。如果你還愛(ài)著，就不要把那些思想不堅(jiān)定的男人推向其他女人。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來(lái)找我做情感zi詢，她是這樣說(shuō)的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦?。俊?/p>
說(shuō)實(shí)話，我經(jīng)常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時(shí)候，女人的反應(yīng)和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬(wàn)不要沖動(dòng)、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點(diǎn)，下面我們先來(lái)看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯(cuò)誤的處理方式。
一種是，很快原諒對(duì)方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經(jīng)驗(yàn)的小家，不希望孩子沒(méi)有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認(rèn)錯(cuò)態(tài)度誠(chéng)懇等理由，一些妻子會(huì)很快地原諒對(duì)方，繼續(xù)和他過(guò)日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會(huì)埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因?yàn)?，女方原諒得太快、太輕易，對(duì)男方會(huì)沒(méi)有懲罰威力；男方會(huì)覺(jué)得，自己犯錯(cuò)不用付出任何代價(jià)，于是就很容易失去規(guī)則意識(shí)；所以當(dāng)他再次遇到吸引他的異性時(shí)，他很可能會(huì)控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過(guò)分譴責(zé)另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動(dòng)父母親朋譴責(zé)他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實(shí)實(shí)回歸家庭，但這些做法實(shí)際上會(huì)把男人往外推。
因?yàn)槟腥藭?huì)覺(jué)得，自己已經(jīng)犯了錯(cuò)，妻子也不太可能會(huì)原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場(chǎng)，甚至直接提出離婚。
可當(dāng)他真的提出離婚的時(shí)候，妻子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會(huì)慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個(gè)時(shí)候，婚姻的主動(dòng)權(quán)就會(huì)交到出軌男手上，他很可能就會(huì)一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會(huì)很痛苦、很被動(dòng)。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時(shí)候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過(guò)度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復(fù)好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當(dāng)?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評(píng)他、讓他寫婚內(nèi)協(xié)議等等；然后再幫他樹(shù)立規(guī)則意識(shí)和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價(jià)，這樣他就會(huì)長(zhǎng)記性，不敢再次出軌了。
當(dāng)然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問(wèn)題的意識(shí)和能力、修復(fù)感情的能力、經(jīng)營(yíng)感情的意識(shí)和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛(ài)之人，學(xué)會(huì)愛(ài)，付出愛(ài)，收獲愛(ài)。
老公有外遇了怎么辦
女人在面對(duì)變心的男人時(shí)，一定要堅(jiān)強(qiáng)，想方設(shè)法地懲罰他。
1、主動(dòng)出擊
很多女人一碰到男人出軌外遇了，就變得不知所措，甚至還想著男人只是一時(shí)玩玩并不是真心的。要是你也這樣想，等著被欺負(fù)吧。與其等著欺負(fù)，倒不如不如主動(dòng)出擊，直接把那個(gè)第三者約出來(lái)談?wù)?。相信你也?huì)很好奇，對(duì)方是一個(gè)什么樣的人。
女人之間的關(guān)系很微妙，尤其是像你們這樣的情況。同樣身為女人，對(duì)方也許能理解你的感受，但如果是遇到一個(gè)一意孤行的人，千萬(wàn)別心軟，拿出你的勇氣必須有一個(gè)決斷，開(kāi)誠(chéng)布公別到時(shí)候鬧出一場(chǎng)笑話被人圍觀。
2、管束財(cái)政
男人一旦出軌了，女人第一個(gè)要做的就是管制住家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)，男人只要沒(méi)錢出去養(yǎng)情人，同時(shí)暗示他，你已經(jīng)知道他的事，讓他自己考慮可能的后果。當(dāng)然，假如你不是真的想和他一刀兩斷，也不要急于跟他開(kāi)門見(jiàn)山地亮底牌。
警告他，不要再肆無(wú)忌憚。這樣并非是以絕后患的方法,但能讓一個(gè)男人知道，對(duì)家庭不忠的男人算是小施懲戒。但更好還是溝通和交流，才能確定這段感情是否要繼續(xù)。
3、暗中較量
男人要出軌外遇，并非妻子不好，而是外面太有誘惑力，身為妻子的你，那么要做到比外面的情人更有魅力。用暗中較量的方法，丈夫更多的體貼和關(guān)懷，例如提高廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多了解和尊重丈夫的興趣愛(ài)好，如果可能的話，也試著與他分享一些樂(lè)趣；
主動(dòng)給他私人空間，讓他感到你善解人意。展示出不同的你，給他全新的感受，讓他被你吸引，那么他也就再?zèng)]有其他想法去外面尋找新鮮感。
4、穩(wěn)住心態(tài)
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的老公出軌了，千萬(wàn)不要像個(gè)潑婦一樣到處撒野，甚至找到小三和她在大街.上互抓頭發(fā)，這是非常愚蠢的行為。
這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該穩(wěn)住，要盡可能接近事實(shí)的本質(zhì)，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑還是真有其事。否則，白白誤會(huì)了你的老公而和別的女人扭成一團(tuán)打架是非常有失水準(zhǔn)的事。
5、改變自己，提升吸引力
當(dāng)男人變心的時(shí)候，首先你得清楚一點(diǎn)就是你對(duì)他而言已經(jīng)沒(méi)有更初的吸引力了。所以，想要重新吸引他的目光，就要試著改變。
努力的打扮自己，學(xué)會(huì)化妝。學(xué)習(xí)-些穿衣搭配的技巧，讓自己每-次出門都是光鮮亮麗的。改變以往待人接物中不好的習(xí)慣。多看書(shū)，多出去旅行，改善自己的內(nèi)在。
老公有外遇怎么處理？
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中，很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過(guò)，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題，而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
男人有外遇，應(yīng)該怎么辦呢？
你男人出軌后女人更好的處理方法，做個(gè)聰明女人巧妙應(yīng)對(duì)男人出軌。
1、保持冷靜
得知昔日親密的愛(ài)人竟然背著自己和另一個(gè)異性上床，任誰(shuí)都難以做到冷靜以待，但即便如此，還是要努力冷靜下來(lái)，不要急著行動(dòng)；
先冷靜了再說(shuō)，找一個(gè)發(fā)泄的方式，把憤怒發(fā)出來(lái)，實(shí)在不行也可以去找心理咨詢師傾訴，不要盲目找朋友支招，這時(shí)候錯(cuò)一步都可能全輸。尤其是不要在憤怒的情況下做出離婚的選擇。
2、莫打擊報(bào)復(fù)
有些女人發(fā)現(xiàn)老公出軌了，總是通過(guò)打擊報(bào)復(fù)來(lái)解決問(wèn)題，比如自己也外遇出軌，背地里對(duì)付老公或小三，這樣不但不能堅(jiān)決問(wèn)題，反而會(huì)雪上加霜，更加會(huì)讓男人招架不住，只想迅速逃離家庭。
3、分析出軌原因
縱然男人出軌是不對(duì)的，但是很多案例證實(shí)婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題兩個(gè)人都有份。如果你能自我反省，做出相應(yīng)改變，那么婚姻是可以挽救成功的，大多數(shù)男人的出軌都不是以離婚為目的。女人要客觀判斷，切莫急怒攻心。
當(dāng)然，這并非要求妻子一味地去迎合男人，而是在客觀分析婚姻問(wèn)題的前提下做出相應(yīng)的改變，推動(dòng)婚姻進(jìn)入一個(gè)良性的循環(huán)系統(tǒng)里。
4、應(yīng)無(wú)視小三
發(fā)現(xiàn)老公出軌了，別瘋狂地尋找另外一個(gè)女人是誰(shuí)，希望和她對(duì)質(zhì)。她能愛(ài)上你丈夫，就能夠吵贏你。而且，她想要的就是你和她大吵特吵，這樣就達(dá)到她的目的了。所以，更好的方式是無(wú)視她，別把她當(dāng)成是自己更大的勁敵，四兩撥千斤是更好的辦法。
5、重溫過(guò)去
老公出軌后，若沒(méi)太大過(guò)錯(cuò)，作為女人第一考慮的絕對(duì)應(yīng)該是如何挽救這段婚姻。可盡量讓他想起過(guò)去美好的時(shí)光，多制造一家人溫馨和諧的場(chǎng)面，更好制定一個(gè)需要全家人或是夫妻共同奮斗的目標(biāo)，也可以圍繞孩子的教育展開(kāi)。
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