【導(dǎo)讀】愛(ài)的人傷透了怎么挽回回來(lái)？？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“愛(ài)的人傷透了怎么挽回回來(lái)”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、把一個(gè)女人傷透了心怎么挽回
- 2、把一個(gè)女孩的心傷透了怎么挽回
- 3、把男人的心傷透了怎樣挽回？
- 4、讓自己更愛(ài)的女人傷透了心，該怎么挽回？
- 5、如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？
把一個(gè)女人傷透了心怎么挽回
要挽回一個(gè)傷透了心的女人更好的方法就是誠(chéng)懇道歉。再多的客觀事實(shí)也比不上道歉，如果傷了女朋友的心，請(qǐng)不要無(wú)聊，不要光想著，時(shí)間一長(zhǎng)一切都會(huì)好的。
還是這句話，你要腳踏實(shí)地的道歉。男生可以像軟裝一樣端莊，更不用說(shuō)深愛(ài)自己的女人了。好好道歉，讓她看到你真的知道自己的錯(cuò)誤并改過(guò)來(lái)。
注意事項(xiàng)：
分手后，更忌諱的就是糾纏。過(guò)多的糾纏除了告訴她你真的很需要她，沒(méi)有任何用處。給她充足的自由空間，讓她有空間安心，不需要過(guò)多的曝光。自然，這并不是說(shuō)你應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始避開(kāi)她。你需要和她保持距離，讓她意識(shí)到你沒(méi)有拋棄她。
比如你每隔一段時(shí)間的注意力，睡前的一個(gè)晚安，一個(gè)好夢(mèng)，這些都可以很好的反映每個(gè)人的感受。同時(shí)，當(dāng)女生對(duì)你沒(méi)有反應(yīng)的時(shí)候，你也不必情緒不穩(wěn)定，更不用再?gòu)?qiáng)迫女朋友了。
總之，心態(tài)很重要。如果你需要投資，你必須是真誠(chéng)的，而不是為了利潤(rùn)。如果你這樣做，她肯定會(huì)從她的眼睛里看到，并牢記在心。
把一個(gè)女孩的心傷透了怎么挽回
把一個(gè)女孩的心傷透了的挽回方法推薦如下：
1、積極地承認(rèn)你的錯(cuò)誤：當(dāng)一個(gè)女人的心臟受損時(shí)，多半是男生造成的。如果對(duì)方是因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而受傷，首先要做的就是主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。其實(shí)不管你做錯(cuò)了什么，只要你態(tài)度好，是很容易被容忍的。所以，當(dāng)你傷害一個(gè)女人的時(shí)候，不管你是不是真的愛(ài)她，都要積極的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，更好改正自己不正確的習(xí)慣，這樣你才能寬容，留住自己喜歡的人。
2、給人歸屬感：女人敏感，情緒上很多小關(guān)鍵點(diǎn)都有可能傷到心。因此，我們必須在他們的情緒中給予他們歸屬感，以確保他們不會(huì)再次遭受情緒傷害。自然，如果是針對(duì)一顆已經(jīng)受到傷害的心，如果是真心挽留，那么在一番語(yǔ)言愧疚之后，就要保證對(duì)方在行動(dòng)上有足夠的歸屬感。
哄女孩開(kāi)心的話
1、只要心相系，天涯也咫尺。記憶像掌心的水，無(wú)論你張開(kāi)還是攥緊，總有一天從指縫間流盡。我很開(kāi)心可以陪你一起成長(zhǎng)！親愛(ài)的朋友，祝你永遠(yuǎn)都開(kāi)心。
2、讓我親手給你沏杯茶，加進(jìn)一塊冰糖，再注入一腔熱情，把我的愛(ài)戀，一點(diǎn)點(diǎn)地溶進(jìn)茶中。
3、我想你牽著我的手，走遍大街小巷。
4、好好照顧自己，我不想等到下輩子再來(lái)愛(ài)你。
5、我不要短暫的溫存，只要你一世的陪伴。
把男人的心傷透了怎樣挽回？
一、讓自己冷靜下來(lái)，思想上確定自己真的要挽回對(duì)方的心，就要制定各種追回他的計(jì)劃。
給自己一段冷靜期，讓自己好好想明白是不是自己真的需要挽回，如果答案是肯定的，就是和對(duì)方在一起，就是要挽回這段感情，他的心。那就一定要在言行上制定追回他的各種計(jì)劃。不能像無(wú)頭的蒼蠅般，只知道到對(duì)方面前耍一哭二鬧三上吊的戲法，這樣會(huì)讓對(duì)方更加反感，會(huì)徹底抽離你們的情感。
二、既然傷害了對(duì)方，就要態(tài)度誠(chéng)懇地主動(dòng)道歉，請(qǐng)求對(duì)方的原諒，再給自己一次愛(ài)的機(jī)會(huì)。
道歉，不是糊弄，是真誠(chéng)地認(rèn)識(shí)到了自己的問(wèn)題所在，是要讓對(duì)方知道，自己在今后的生活中不會(huì)讓此類事情再次發(fā)生。所以，要鄭重其事，請(qǐng)求對(duì)方原諒你。一旦你的真誠(chéng)舉動(dòng)感動(dòng)到對(duì)方，他接受了你的道歉，那自然而然便有挽回的余地。但道歉對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，是需要勇氣的，特別是被男孩寵壞的女孩，突然請(qǐng)求自己向?qū)Ψ降狼?，?qǐng)求原諒，會(huì)讓自己抹不開(kāi)面子，覺(jué)得丟人，甚至不知道如何去說(shuō)。其實(shí)，如果你真正意識(shí)到自己錯(cuò)了，給對(duì)方造成了傷害，那這個(gè)道歉就不難說(shuō)出口。要勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。
三，少糾纏，用語(yǔ)言問(wèn)候，做些讓對(duì)方開(kāi)心的事。好好沉淀自己，讓自己變得懂事可愛(ài)。
誰(shuí)都喜歡可愛(ài)懂事的女朋友。而對(duì)方既然和你分手，一定是在某些方面，他不能再忍受你。所以，你就要給自己一定的時(shí)間，安心當(dāng)下的工作，盡量讓自己多充電提高自己。繼而改掉對(duì)方不認(rèn)可的行為。而且，現(xiàn)實(shí)生活中，你不要一天到晚在對(duì)方?jīng)]有答應(yīng)原諒你的時(shí)候，糾纏他，強(qiáng)行讓對(duì)方接納你。你要給他時(shí)間讓他慎重思考。更何況距離產(chǎn)生美，或許你給他獨(dú)處的時(shí)間，他會(huì)想起和你在一起的美好時(shí)光。繼而愿意和你再續(xù)前緣。
四、有機(jī)會(huì)與他在一起的時(shí)候，一定多用行動(dòng)關(guān)心，體貼他，讓他感受到你是真心要和他在一起的渴望。
倘若對(duì)方?jīng)]有原諒你，也沒(méi)有答應(yīng)和你重新開(kāi)始，卻沒(méi)有拒絕和你在一起做某些事情。那你就需要珍惜他給你的機(jī)會(huì)，讓自己很好的表現(xiàn)。而各種表現(xiàn)，都與行動(dòng)密切相關(guān)，而且，往往在細(xì)微處更能帶給對(duì)方一絲溫柔，繼而溫暖他的心。所以，你要加倍讓自己更多地付出，也只有真心付出才有可能真正得到。但也無(wú)需低三下氣，讓自己卑微到塵埃。這樣自己就會(huì)心有不甘，就會(huì)心生怨氣，繼而會(huì)言行表里不一，讓對(duì)方看透你的這份心思。
五，“曲線救國(guó)，迂回作戰(zhàn)”，對(duì)他身邊的人好，讓他人給你助力，繼而男朋友更終原諒接納你。
若是你做了很多，對(duì)方依然沒(méi)有答應(yīng)你，往往有時(shí)候是覺(jué)得自己沒(méi)有面子，怕周圍的人說(shuō)三道四，繼而自己猶豫不決。這時(shí)候，就需要有一些助力手，助他下決心。所以，你要從他周圍，身邊的人著手。好好地表現(xiàn)，獲取好感。想來(lái)，有了周圍人的神助力，便會(huì)為更后男朋友回心轉(zhuǎn)意而起到一定的助推作用。
其實(shí)要挽回一個(gè)男人的心，卻是一件不容易的事情。有時(shí)候，心不在你身上，你挽回也無(wú)意義可言。故此，情感中，不要等到無(wú)法挽回的地步，你才要死要活地去挽回。要知道：
讓自己更愛(ài)的女人傷透了心，該怎么挽回？
愛(ài)情的世界，風(fēng)風(fēng)雨雨，這是很正常的一件事情；兩個(gè)人在一起，因?yàn)橐恍┦虑?，不斷的?zhēng)，不斷的吵；那么總有一天，兩個(gè)人就會(huì)走到分手的一步；這是愛(ài)情路上，更無(wú)法釋?xiě)训氖虑?；于是慢慢的，?ài)人的心就死了；一個(gè)男人，把自己的女人傷透了心的時(shí)候，女人離開(kāi)之時(shí)，才知道女人的珍貴；在這個(gè)時(shí)候，又會(huì)想著，要去挽回對(duì)方；那么把一個(gè)女人傷透了心怎么挽回呢？
一、先給她一段時(shí)間冷靜
相愛(ài)的兩個(gè)人，走到了絕望的時(shí)候，走到了分手的時(shí)候，一定是內(nèi)心之中，有了極大的看法，有了極大的意見(jiàn)；心中有氣，就一定要消化；所以你想挽回你的女人，就得給她十天的時(shí)間，讓她把心中的不快，心里的痛苦，全部想通，全部消化掉；只有當(dāng)她不在乎的時(shí)候，你走到她的身邊去，這樣才能挽回她的心；如果她心里的痛苦，還沒(méi)有消化掉，你去挽回，她自然就不會(huì)理你；所以給她冷靜一段時(shí)間，她放下一切的時(shí)候，你才出現(xiàn)，這樣成功的幾率就會(huì)大一些。
二、走到她的身邊認(rèn)錯(cuò)道歉
你讓你的女人傷透了心，這就是你的問(wèn)題；所以當(dāng)你的愛(ài)人，你給她冷靜了一段時(shí)間以后；那么你就一定要走到她的身邊去，真誠(chéng)的向她承認(rèn)錯(cuò)誤，向她道歉；把自己所犯下的錯(cuò)誤，真誠(chéng)的告訴她，你自己錯(cuò)了；而且你已經(jīng)有了改變之心，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到你的錯(cuò)誤；只要你懂得負(fù)荊請(qǐng)罪，真誠(chéng)的道歉，那么她的心里，自然才能得到釋?xiě)眩辉诘狼傅臅r(shí)候，一定要真誠(chéng)，而不要當(dāng)成開(kāi)玩笑；有時(shí)候，跪求她的諒解，也并非是丟人的事；男兒膝下沒(méi)有黃金，別太在意。
三、承諾未來(lái)如何愛(ài)她待她
在任何一個(gè)女人的心中，跟著男人在一起，都希望能過(guò)上幸福的生活，能過(guò)上多彩的日子；所以當(dāng)你讓你的女人傷心的時(shí)候，那么你挽回她之時(shí)；一定要向她承諾，在未來(lái)的日子里，你將要如何愛(ài)她，如何對(duì)她，如何護(hù)她；只有讓她感受到，你是真的改變了自己；而且跟你在一起，能過(guò)上幸福的生活，能得到你的真心；那么她回頭的可能性，才會(huì)更大；沒(méi)有那個(gè)女人，跟著男人在一起，受得了男人的氣，受得了男人的罪。
四、用行動(dòng)證明你改變了自己
話說(shuō)得好聽(tīng)，可是行動(dòng)沒(méi)有一點(diǎn)改變，你傷透心的女人，也不可能會(huì)回頭；所以你一定要用你的行動(dòng)，去證明你改變了自己，是真的對(duì)她在乎，是真的想跟她走一輩子；所以你一定要走到她的身邊，用你的雙手，去呵護(hù)著她的一切，去關(guān)愛(ài)著她的一切；讓她體會(huì)到跟你在一起，是多么的幸福，是多么的快樂(lè)；她看到了你無(wú)微不至的關(guān)心，真心真意的給予，自然也會(huì)想著，要回頭跟你在一起，相守相依，不離不棄。
五、為她不求回報(bào)的付出
也許你付出了很多，可是你傷透了心的愛(ài)人，依然不會(huì)原諒你；在這個(gè)時(shí)候，你不能放棄；你一定要繼續(xù)為她付出，為她給予；只要有時(shí)間，你就要走到她的世界里，替她解決生活中的一切，替她處理她遇到的困難；不要因?yàn)樗唤o你臉色，你就逃離她的世界；愛(ài)是無(wú)怨無(wú)悔的付出，別想著回報(bào)；但是你付出到了一定的程度，自然她會(huì)回報(bào)給你一個(gè)美好的未來(lái)；所以為她付出，不是一天兩天，而是持續(xù)不斷。
六、堅(jiān)持做愛(ài)她關(guān)心她的事
真心愛(ài)著一個(gè)人，她的心死了，你想要挽回她，并不是一件容易的事情；所以一定要堅(jiān)持，去做關(guān)心她的事情，堅(jiān)持去做對(duì)她有益的事情；不管她對(duì)你是什么態(tài)度，是什么行為；你不要放棄，而是抱著打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，一直在生活之中，關(guān)心著她，關(guān)愛(ài)著她，讓她體會(huì)到，與你在一起，能做一塊寶；自然有一天，她就一定會(huì)因?yàn)槟銓?duì)她無(wú)微不至的付出而感動(dòng)，更后跟你在一起，相守相依，不離不棄。
如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？
第一步：使用溫和的方法來(lái)修復(fù)問(wèn)題。
先以溫和的方式接近對(duì)方。
去看看，先說(shuō)一句："對(duì)不起，我傷害了你。我們能談?wù)剢?？我想彌補(bǔ)之前發(fā)生的事。" 這對(duì)夫妻在試圖修復(fù)破碎的婚姻時(shí)有效，對(duì)朋友、家人和同事也有效。
當(dāng)夫妻討論問(wèn)題時(shí)，更重要的是前兩分鐘。這就是為什么用溫和的方法開(kāi)始效果更好。在更初的兩分鐘里，我們可以表現(xiàn)出同理心，并幫助被傷害的人知道我們很抱歉，我們想解決問(wèn)題。
在不健康和受虐的關(guān)系中，人們會(huì)忽視這些問(wèn)題，不談?wù)撍鼈?。在健康和蓬勃發(fā)展的關(guān)系中，每個(gè)人都努力通過(guò)從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)來(lái)改善關(guān)系。
如果你想在這關(guān)鍵的幾分鐘里取得成功，請(qǐng)密切關(guān)注你是如何提出問(wèn)題的。
當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人，該怎么辦？密切注意。
接下來(lái)，就是我們?nèi)绾侮P(guān)注和傾聽(tīng)伴侶、同事或朋友表達(dá)的情緒。
如果你傷害了某人，而你一開(kāi)始就以斗氣的態(tài)度來(lái)解決問(wèn)題，很可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的沖突。如果有人告訴你他們覺(jué)得被輕視了，而你又不同情和傾聽(tīng)，那也不會(huì)有什么好結(jié)果。
用溫和方法的開(kāi)始，然后按照菲兒接下來(lái)的步驟進(jìn)行。
如果他回應(yīng)你的談話請(qǐng)求，分享他們因?yàn)槟阕隽耸裁椿蛘f(shuō)了什么而感到生氣，你可以通過(guò)接受指責(zé)來(lái)幫助治愈。
我們不需要同意，我們不需要承認(rèn)任何事情，我們只需要傾聽(tīng)就可以了。點(diǎn)頭說(shuō):“我知道讓你很受傷，我很抱歉，請(qǐng)多告訴我一些?！?/p>
這幾句簡(jiǎn)單的話具有不可思議的力量，幾乎能讓所有人放下防備，讓他們?cè)敢獬ㄩ_(kāi)心扉。但一旦他們敞開(kāi)了，你就需要一些其他的技巧，否則，很容易回戰(zhàn)斗狀態(tài)。
第二步：承認(rèn)你所聽(tīng)到的東西，這會(huì)緩和情況。
只要承認(rèn)我們聽(tīng)到了我們伴侶、朋友或同事感到受傷，我們就能很容易地緩和任何痛苦的情緒。
簡(jiǎn)單地承認(rèn)被我們傷害的人的痛苦情緒很重要，這很簡(jiǎn)單，很強(qiáng)大，有助于快速創(chuàng)造療效。
當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人，該怎么辦？承認(rèn)它們。
我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單地說(shuō)一句話來(lái)承認(rèn)我們所聽(tīng)到的東西，例如："我聽(tīng)到你說(shuō)你感覺(jué)到（插入你聽(tīng)到的情緒）"。注意到說(shuō)話人所表達(dá)的情緒就像是在氣球里放了一根針，它能緩和局勢(shì)。如果你不精通情緒的語(yǔ)言，讓菲兒來(lái)分享一些常見(jiàn)的情緒，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，人們往往會(huì)有這樣的感覺(jué)。
常見(jiàn)的幾種情緒是；受傷、沮喪、憤怒、不高興或難過(guò)。以下是步驟。
首先要承認(rèn)你意識(shí)到你傷害了對(duì)方。
告訴對(duì)方，你想彌補(bǔ)已經(jīng)造成的傷口。你想聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，如何能讓事情變得更好。讓他們知道你意識(shí)到有一些不好的行為，你想改變。
問(wèn)他們是否愿意解決這個(gè)問(wèn)題。如果他們?cè)试S你傾聽(tīng)他們的感受，傾聽(tīng)他們的反應(yīng)，仔細(xì)傾聽(tīng)他們的情緒，承認(rèn)他們的感受。
用問(wèn)題跟進(jìn)，努力承認(rèn)他們的情緒和問(wèn)題的一面。
第三步：?jiǎn)枂?wèn)題來(lái)推動(dòng)傷口愈合
當(dāng)我們聽(tīng)到有人覺(jué)得被我們輕視的時(shí)候，很容易認(rèn)為我們知道他們的意思。
我們很容易對(duì)我們聽(tīng)到的和我們認(rèn)為聽(tīng)到的做出反應(yīng)，但很多時(shí)候我們聽(tīng)到的和對(duì)方說(shuō)的并不一樣。
無(wú)論我自認(rèn)為對(duì)自己聽(tīng)到的東西有多了解，我都經(jīng)歷過(guò)太多次誤解，以至于現(xiàn)在已經(jīng)不太了解了。與其做出反應(yīng)，不如試著問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)聽(tīng)到一件事，而聽(tīng)到的這件事卻有別的意思，這是很正常的。同樣，我也經(jīng)歷過(guò)有人對(duì)一件事作出反應(yīng)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)一些完全不相關(guān)的事情感到不安。
當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人，該怎么辦？感同身受。
感同身受并重復(fù)你所聽(tīng)到的是緩和的第一步，現(xiàn)在你可以通過(guò)問(wèn)問(wèn)題來(lái)讓問(wèn)題更加清晰。療傷的關(guān)鍵是被傾聽(tīng)，感覺(jué)有人在關(guān)心。
如果我們的朋友說(shuō)："我對(duì)你昨天沒(méi)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)感到很不高興。"我們可以感同身受，開(kāi)始療傷過(guò)程。有了問(wèn)題，我們可以澄清，很快我們就可以問(wèn)："你需要的是什么？"
提問(wèn)是展示自己投入和有興趣尋找解決方案的方式，這表明我們參與了解決問(wèn)題的過(guò)程。
當(dāng)我們感同身受時(shí)，我們會(huì)讓對(duì)方知道我們?cè)诤?，而?dāng)我們問(wèn)問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)傳達(dá)一種深刻的"我在乎"的感覺(jué)。這種關(guān)心是更終的*炸彈，對(duì)于幫助完全凈化所造成的痛苦至關(guān)重要。
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