【緒論】怎么樣做才能挽回婚姻呢?怎么樣做才能挽回婚姻呢女生?看透不說破,做到心中有數(shù)“怎么樣做才能挽回婚姻呢”的內(nèi)容如下:
情感目錄一覽:
- 1、如何挽回一段婚姻
- 2、如何挽回婚姻?
- 3、應(yīng)該怎么做才能挽回婚姻
- 4、如何挽回婚姻
- 5、如何挽回婚姻三大方法
如何挽回一段婚姻
想要挽回一段婚姻,你可以這樣做:
1、羅列所有問題
婚姻危機不可避免地會給人帶來憤怒煩躁、無奈失望的負面情緒,但那些抱怨和指責(zé)只會加重彼此心中的怨恨。就算失望無奈也不意味著你現(xiàn)在就可以完全放棄這段婚姻,然后走上離婚這條路了。不妨先問問自己,是因為什么事情才會感到如此生氣,又是什么原因讓你對婚姻的信念都崩塌了。不如將那些問題一一羅列出來,然后劃分輕重緩急的程度,與伴侶就這些問題進行深度交流溝通。
2、關(guān)注自身需求
對方做了什么或是沒有做什么,可能會成為你生氣憤怒的導(dǎo)火索。想要挽回婚姻的話就要懂得從向外關(guān)注伴侶的行為舉止轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)關(guān)注自己的需求。回想那些你羅列出來的問題,你的解決方法應(yīng)該是“我想要的是什么”,“我還可以怎么做”,而不是繼續(xù)執(zhí)著于“我希望他可以按照我的要求來做”。試圖改變對方是更愚蠢的一種做法,專注于自我需求,以自我為中心,多想想自己該怎么做才能挽回,這樣效果也會更好。
3、消除潛在威脅
外遇、冷漠、埋怨,這三個因素可以說是破壞婚姻關(guān)系的關(guān)鍵所在,一段健康正常的婚姻關(guān)系絕不允許這些因素的出現(xiàn)。而現(xiàn)在你的婚姻問題已經(jīng)顯現(xiàn)了,正處在挽回婚姻的重要節(jié)點,更加不允許這些消極因素存在來威脅著婚姻的和諧穩(wěn)定。斷絕與情人的聯(lián)系,擺正婚姻相處的態(tài)度,理解對方的付出和不易,一個一個消除婚姻中存在的威脅,才能真正解決問題。
4、及時尋求幫助
婚姻中可能出現(xiàn)矛盾的點太多了,小到柴米油鹽,生活習(xí)慣,大到價值觀念等等,而你一個人的力量和精力可能無法全面兼顧所有的問題,當(dāng)你感到束手無策的時候別忘了聽聽親朋好友的意見。旁觀者或許會有不一樣的看法,也能夠給出更有建設(shè)性的對策建議?;橐鑫C就像是人生中的挫折,只是一個考驗而已,并不代表婚姻就走到了終點。
如何挽回婚姻?
挽救婚姻,不叫挽回婚姻。要把原先婚姻中不好之處放棄,去救活盤活這個婚姻。市場上有很多方式對婚外情:
常規(guī)錯誤:一哭二鬧 。
學(xué)習(xí)錯誤:一提升二次吸引三轉(zhuǎn)移四獨立五跪舔。
自省錯誤:一不溫柔二不美麗三不夠好四不關(guān)心,五不孝順 。
認知錯誤:挽回老公,渣老公,怒罵小三,小三完美。
行為錯誤:斷聯(lián),舉報,暴力、寫保證書,緊盯,抓奸,自殺。
溝通錯誤:歇斯底里,一說就到位,一說就幾個小時,一說就行動,一說就哭,一說就討好,一說就乞求。
面對婚外情,不能去忍,忍傷害了自己;對老公原諒是更大的錯誤
面對婚外情,只有用開戰(zhàn)的方式去挽救婚姻,是做戰(zhàn)士。
首先要評估你們的婚姻,用挽救婚姻的五條標準,你沒有給出你們婚姻的具體情況,你可以對照來評估,滿足二條就可以挽救婚姻。
感情基礎(chǔ)婚姻發(fā)展和感情發(fā)育婚姻矛盾和危機婚姻滿意度婚姻繼續(xù)意愿你來這里來挽救婚姻的,你是愛你老公的,你們是有感情的,基于這兩條可以試著去挽救去開戰(zhàn)的第一步是對老公的婚外情進行挑明,告訴老公你有婚外情了,你必須結(jié)束。
治理婚外情要有三到六個月的準備,才有起色,你要做好這個心理準備。同時老公回歸要有三個層級,意識分手,物理分手,心理依戀的斷裂。治理婚外情要分步,你要求老公回歸,老公同意回歸,你接受老公回歸,創(chuàng)傷療愈和婚姻重建,更難的不是前兩步,是第三你接受老公回歸的時候還有你去挽救婚姻,考慮為自己是對,而不是出于孩子的需要。
你可以學(xué)習(xí)《老公婚外情心理十四堂課》,更好了解出軌老公的心理,以便更好地開戰(zhàn)。開戰(zhàn)有風(fēng)險,可以接受專業(yè)人士的幫助。
應(yīng)該怎么做才能挽回婚姻
1、溝通是挽回的關(guān)鍵 在一場婚姻中,夫妻之間更不能缺失的就是溝通,很多夫妻,長期相處下來,溝通越來越少,她們覺得每天都是重復(fù)著一樣的生活,每天下班回家,都已經(jīng)很累了,就不想有更多的交流,只想著休息,時間一長,夫妻之間的交際就會越來越少,對方的處于什么樣的狀態(tài),什么樣的心情,你自然都不會了解! 2、獨處時感情升溫的開關(guān) 夫妻之間,結(jié)婚時間長了之后,每天面臨著生活壓力,少了年輕時的無憂,每天的煩心事就會一直困擾著你們,導(dǎo)致你們心情煩躁,如果這種煩躁找不到發(fā)泄的口,那么你就會把你的情緒發(fā)泄在你的伴侶身上,時間一長,你們就會相互厭惡,所以在這種劣勢的情況下,夫妻之間應(yīng)該單獨出去約會或者單獨出去旅游,放松心情,增加彼此之間的感情。 3、私人空間是夫妻生活的重點 人都有自己的隱私,我們不應(yīng)該剝奪人家的隱私,在夫妻之間,很多夫妻就會忘記這一點,或者不存在隱私這一點,很多妻子每天就會追問丈夫今天干了什么,去了哪里,做了什么事情,剛剛新婚的夫妻??赡軙X得甜蜜,時間一久,你的丈夫就會覺得無趣,在夫妻之間,應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)乃饺丝臻g,一些對方不能越界的隱私,不要過于的追問,過好當(dāng)下的生活才是你們的重點。 應(yīng)該怎么做才能挽回婚姻2 1、提高自我,從多方面提升自己 內(nèi)涵的改變包含自個性情、說話辦法、做事個性等的改變。對方由于接受不了你火爆的性情跟你分開了;她不喜愛你說話時言不盡意,迂回婉轉(zhuǎn)讓人摸不透而挑選分手。 只要是導(dǎo)致你們婚姻出現(xiàn)問題的要素,只要是對方從前期望你能稍作改變的方面,你都要注重起來,盡可能讓自個不再帶有這些“不良因子”。 外型的改變也非常重要?;蛟S對方曾經(jīng)就很喜愛你的外型,不需求改動,當(dāng)然這是更佳的,可是愛情需求保鮮,給對方一個與曾經(jīng)比較不一樣的你,讓TA耳目一新,這么不是更能吸引她的注意力嗎?為了挽回婚姻,提升自我也是很重要的。 2、傾訴更真實的.想法 很多人即使溝通,也還是藏一半,說一半。你藏的那部分,愛人不會了解到的。那份隱藏的小隔閡還是會生根發(fā)芽,成為你們挽回的一堵墻。是,有些小煩惱沒必要都說出來。 但是重要的事情,一定要說出來,只要說出來,重要的問題才能得到解決。你要能分清楚什么事情重要,什么事情不重要。而且說的問題和事情,一定要誠實,不要再辜負信任。如果你的伴侶很內(nèi)向,不喜歡討論小細節(jié),你也不要張牙舞爪,小題大做。 3、改善彼此的關(guān)系 改善彼此的關(guān)系是更能緩解現(xiàn)狀或者是挽回婚姻更有效的辦法之一。因為當(dāng)處于離婚狀態(tài)邊緣時,很顯然你們的關(guān)系已經(jīng)是距離比較遠的情況甚至是不親密或者是冷淡的,那么如果想要改變這種狀態(tài)就需要你們之間的距離拉近一些或者是距離比較親密一下,當(dāng)你們之間的距離變化成這種情況下時,那么自然也會很好的解決其他的事情。 應(yīng)該怎么做才能挽回婚姻3 1、誠實面對,真心道歉 婚姻里,誰都不希望戴綠帽子,但是愛你的男人忍辱負重,為你承擔(dān)所有。作為過錯方,怎么能連一個道歉都沒有呢?你的態(tài)度是挽回婚姻的關(guān)鍵,做了錯了,請誠實坦白,真心向?qū)Ψ降狼?。組建一個美滿幸福的家庭不易,尤其不想孩子失去父母之愛,過錯方更應(yīng)該自身檢討,向伴侶坦誠。這樣,你才會獲得原諒的可能。 2、閉嘴接受他人的批評 婚內(nèi)出軌,事實坐定,有的人可能還反駁說沒有出軌這么回事。有的人,明明做錯了,還不承認,直到拿出證據(jù)出來證實?要是心里還有伴侶,那么請閉嘴為自己開脫的話語,此時說什么真的是多余的。清者自清,不清者請閉嘴接受他人的批評。 3、比以前更加愛護家庭和伴侶 知錯能改,善莫大焉。既然伴侶選擇了原諒,那么在婚姻的后半輩子里,請好好珍惜。破鏡重圓,裂痕難以縫補,但是既然改變不了之前的事實,那么請靜下心來為家庭付出更多。 4、和異性保持距離 吃一暫 ,長一智。出軌方,可別再在同一個地方跌倒,事不過三,出軌這一行為,更加容忍不了第2次的。為了讓伴侶放心,請注意和伴侶保持一定的距離吧。可別再三番四次的鬧騰了,婚姻里容不了第三者。 應(yīng)該怎么做才能挽回婚姻4 1、看婚姻基礎(chǔ) 婚姻基礎(chǔ)是指雙方在結(jié)婚時的感情狀況和相互了解程度??梢詮幕橐鍪亲灾髯栽傅倪€是父母或他人包辦強迫的,是以愛情為基礎(chǔ)還是以金錢、地位和容貌等為基礎(chǔ),是經(jīng)過充分了解的還是草率結(jié)合,一見鐘情等方面來綜合考慮其對婚姻的直接或間接的影響。 一般說來,婚姻基礎(chǔ)較好的,發(fā)生糾紛,容易調(diào)解和好,感情基礎(chǔ)差的,相對而言,相互間的諒解度就差,調(diào)和難度也大。 2、看婚后感情 婚后感隋是指夫妻共同生活期間的情狀況。 一要看雙方在婚后是否建立了夫妻感情,能否互相關(guān)心、體貼、平等商議家事,共同承擔(dān)義務(wù)等,二要看夫妻感情的發(fā)展變化及其變化的原因、時間及程度。 3、看離婚的原因 在實際生活中,產(chǎn)生離婚的原因是多方面的。有主觀方面的,也有客觀方面的,有思想意識和道德品質(zhì)方面的,也有實際生活中出現(xiàn)的問題,有直接的,也有間接的,有真實的,也有虛假的等等。 弄清離婚的真實原因,是認定夫妻感情是否確已破裂的一個十分重要的問題。 4、看有無和好的可能 想要知道婚姻挽回的可能性就要先知道夫妻之間關(guān)系有無和好的可能。 而看有無和好的可能,是指在上述三看的基礎(chǔ)上,從主觀和客觀等方面進一步把握夫妻關(guān)系的現(xiàn)狀和各種利于和好的因素,對其婚姻的發(fā)展前景進行估計和預(yù)測,以便確認夫妻感情是否確已破裂。 如果你們的感情還沒有破裂,你也想挽回婚姻的話,只要方法正確,還是有機會的。 更后,不管哪方出軌對另一半都是無法面對的打擊,要想挽回一顆絕望的心是很難的,首先要拿出你的真誠,讓她看到你的悔改之心,時刻都在關(guān)心她,把心塌下來好好工作,照顧家里真正做的回歸家庭,用堅定的信念和真心來挽回這段感情。
如何挽回婚姻
有以下幾種方法可以參考:
1、把問題擺到明面上來,解決問題更重要的要先找到問題,如果連問題出現(xiàn)在哪兒都不知道,挽回婚姻簡直就是在做夢。
2、學(xué)會傾聽,學(xué)會傾聽自己的伴侶,一方面是為了表示對他的尊重,讓他覺得你很在乎他,一方面讓他覺得你跟他是互補的。
3、適時給他溫暖,挽回婚姻的時候想要留住對方的心,就要讓他覺得他需要你,適時給他溫暖,了解他的需求,讓他感受到你對他的真心。
4、找情感專家指導(dǎo),很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助,但是這些人會因為情感上的偏差缺乏客觀的判斷和指導(dǎo),所以更好的辦法就是找情感專家給予指導(dǎo),因為他們會更客觀,方法也更科學(xué)正確。
5、重塑自己的形象,想要別人改變對自己的看法,就得改變自己的形象,變得更好才能重新吸引伴侶的目光。
如何挽回婚姻三大方法
一、管理好自己的情緒 萬一出現(xiàn)婚姻危機,如果你不知道接下來該怎么走,與其放下自己的情緒,不如先阻止自己,試著從這件事情中掙脫出來,想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來,轉(zhuǎn)移思維,讓自己不再去想這件事情。 想要挽回婚姻,只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因為大多數(shù)人遇到問題,一開始只是有情緒,而不是專注于尋找解決方案。 但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用,如果有,只會帶來更多的麻煩和爭吵,從而使對方的場面更加混亂。所以,遇到問題要先停下來,讓自己的心平靜下來,傾聽自己內(nèi)心更真實的聲音,這樣才能直奔目標。 二、冷靜思考婚姻中存在的問題 婚姻生活中等你冷靜下來,你就可以靜下心來,想想你的愛情,想想你的過去。如果過去的可以回憶,彼此之間有依賴和期待,那就意味著雙方之間沒有希望。 至少,你們還愛著對方,還不準備放手,所以你們之間還是有機會的。很多時候遇到問題,只有冷靜下來,才會想怎么做才能化解現(xiàn)在的尷尬,向誰求助才能擺脫現(xiàn)在的困境,怎么說怎么做才不會給以后留下遺憾。 三、作出改變挽回婚姻 怎么挽回破碎的婚姻呢?遇到問題就是打磨自己的精神世界,完成精神洗禮。當(dāng)你走完以上步驟,你會有新的知識和經(jīng)驗。如果你知道你在做什么,你就會學(xué)到一些東西。 因為真正讓你勇敢堅定的,是你思考后的決定。人在沒有選擇的時候不知道該怎么辦。一個人有了選擇,自然就有了方向。這是經(jīng)過深思熟慮的結(jié)果。 一旦下定決心,挽救婚姻就成為你必然的選擇,你就有了堅實的行動基礎(chǔ),為挽回婚姻而奮斗。因為你做了一個深思熟慮的決定,你永遠是無敵的,你的行動會達到你想要的結(jié)果。 如何挽回婚姻三大方法2 如何挽救婚姻? 一、具體問題具體分析——看清他離婚要求背后的需求。 離婚只是一個要求,不是他真正的需求。 比如一個咨詢者告訴我,他老公結(jié)婚兩年后想要一個孩子,她不想生孩子,所以他老公想離婚。 表面上,兩人的想法是矛盾的,不生孩子就離婚。 但事情不能只看表面上,丈夫要她生孩子只是要求,但他真正需要的是什么? 原來,他覺得自己的老婆很漂亮,總會有人追她,或者向她示好,他很沒有安全感,想用孩子綁住她。其實他是沒有安全感的,安全感才是他真正的需要。 . 大多數(shù)人更容易受到情緒的干擾,無法透過現(xiàn)象看本質(zhì)。 如果對方的要求不能滿足,他就會說對方?jīng)]事找事,或者說我們兩個三觀不一致。你看,我想要一個孩子,但你不想,我們對未來的規(guī)劃不一致,所以不合適。 事實上,你只是沒有看清楚他的要求背后的情感需求,甚至有時,你都不了解自己的需求。 你想讓他關(guān)心你,愛你,你卻和他吵架,罵他早出晚歸。你甚至沒有看清楚你需要被愛和被關(guān)心,也不能清楚地表達出來,那么你怎么能明白他想要什么呢? 這只是婚姻中的一個小問題,但婚姻走到破裂這一步,肯定是無數(shù)這樣的'小問題堆積導(dǎo)致的。即使在對方提出離婚的情況下,你還在哭著指責(zé)他忘恩負義,抹黑他喜新厭舊,你沒有意識到應(yīng)該去理解和滿足他的需求,那么他怎么困難不堅持要求離婚呢? 你們之間一定是溝通出了問題,在某個或多個方面的情感鏈接早已斷了,所以你們就像兩個更熟悉的陌生人,雙方早就產(chǎn)生了難以解決的隔閡。 包括現(xiàn)在,你只想單純的挽回,覺得只要他不離婚,就可以回到過去。 但事實呢,你想挽救你的婚姻,你必須學(xué)會理解對方的想法,體會對方的感受,感同身受,這樣你才會愿意滿足對方的需求,更后才能恢復(fù)對彼此的信任。 二,底層抽薪,增加離婚成本,增加婚姻價值。 坦白說,婚后分手比戀愛分手困難多了。比如,戀愛時一有矛盾說分就分,無牽無掛,但如果婚后有共同的孩子,即使離婚后,你還是孩子的父母,這是不可改變的事實,這一生你們就建立了一種不可斬斷的關(guān)系。 這就是抽離成本的問題。當(dāng)你結(jié)束一段關(guān)系或結(jié)束一段婚姻時,分離的成本越高,就越難退出,所以你很難與對方分手。 由此看來,如果你想讓對方很難和你分手,很難離開你,那你就得增加他的抽離成本。 比如經(jīng)濟成本,在你身上付出了多少,離婚后能分割多少財產(chǎn),損失了多少。 時間成本,比如和你一起度過了多少年的青春,需要多少年才能重新培養(yǎng)一個默契的伴侶。 情感成本,離開一個人有多痛苦,孩子失去一個完美的家庭會受到多大的傷害等等…… 父母、孩子、經(jīng)濟關(guān)系讓他意識到離婚后會失去很多東西,而離婚的代價很高。 當(dāng)然不是讓你跑到他面前告訴他,你離婚一分錢都拿不到,孩子也得不到,你這不是在挽回婚姻,你是在威脅他。 那么什么是正確的挽回方法? 1、離婚冷靜期弱聯(lián)系,第三方介入 不要對方剛提離婚,你就馬上火冒三丈,情緒化處理。應(yīng)該給彼此一個冷靜期,暫時離開他,保持弱接觸。不要秒回信息,不要表露自己的態(tài)度。 給他時間冷靜下來,讓他意識到這些離婚后產(chǎn)生的一系列問題。如果他想不清楚,讓孩子父母等等各種第三方介入,讓他意識這些問題。 你要控制好自己,千萬不能直接跟他說你要是離婚沒我就讓你怎樣怎樣。你要冷靜下來,保持自己的框架,通過別人的嘴來表達這些生硬的現(xiàn)實問題更合適。 當(dāng)然,你不能讓他知道這些都是你的主意,都是你指使別人說的。 2、經(jīng)濟上施加壓力 很現(xiàn)實的一個問題是離婚肯定會涉及到財產(chǎn)和經(jīng)濟的分割。 一些聰明的女性會早早簽署婚前協(xié)議,如果對方主動離婚或出軌,家庭財產(chǎn)一個如何分配等問題早就說清楚了。但是很多女人并不聰明,所以離婚的時候一定要聰明點了,檢查家庭財產(chǎn)和存款等等,找律師做詳細劃分,提前做好準備,避免對方轉(zhuǎn)移財產(chǎn)。如果對方出軌想離婚,你要收集證據(jù)。 離婚時財產(chǎn)分割是必不可少的一步,如果修復(fù)不成功,你也可以依法得到你應(yīng)得的利益。 很多女人說他要跟我離婚,現(xiàn)在我說我要分他的錢,這不會讓他更加生氣嗎?更加覺得我是一個貪圖錢財?shù)呐藛幔?我告訴你,你是什么樣的人,他在決定結(jié)婚之前早就知道了。 婚姻到了這個階段,你覺得哭和道歉有用嗎?不可能!遠遠不如直接用經(jīng)濟給他施壓有效得多! 兩人的財產(chǎn)劃分不明確,還有機會坐下來談?wù)?,相互讓步。在這個階段適度表現(xiàn)出你的誠意和挽留的態(tài)度會更加有效。 3.彌補情感價值 很多外在價值,短時間很難達到改變。但是,如果你能給對方提供更多積極的情感價值,那么婚姻的總價值還是會相應(yīng)提高的。怎么做呢? 積極情緒創(chuàng)造+基于理解前提下的溝通。 比如結(jié)婚多年,對方現(xiàn)在缺乏新鮮感,那么你可以主動改變目前的相處氛圍。 例如,改變家裝風(fēng)格,在餐桌上擺上鮮花,換上鮮艷的裝飾品,給對方營造一種耳目一新的感覺。 研究表明,生活環(huán)境的良好變化會讓人產(chǎn)生良好的心情,有利于積極情緒的產(chǎn)生。 接下來互相交流也很容易,這種交流必須建立在相互理解的前提下。作為積極的一方,你要把握好這次溝通的節(jié)奏,記住,挽回是給對方滅火,不是拱火。給你一個參考話術(shù): 老公,你說我的那些問題,我一直在反思,這段時間我也想了很多。不知道是不是因為結(jié)婚前父母總是太慣著我了。經(jīng)過這段時間反省之后,我發(fā)現(xiàn)自己之前真的沒有同理心。我一直想被寵,但我從未試圖關(guān)心過你。你肯定覺得我自私幼稚吧?甚至我自己都認為我很自私,我不懂得換位思考,也不去理解別人的感受。 和我在一起的時候,你肯定覺得很委屈。謝謝你一直以來對我的包容,我還是想再給我們兩個人一次機會,不為別的,只為不留遺憾。我們好不容易成了家,我不想這么早放棄,我希望你也是。 這段話你可以作為挽回時破冰的話術(shù),但具體細節(jié)因人而異。 溝通的更終目的是引導(dǎo)對方情緒向積極的方向發(fā)展,切忌變成一個口頭打離婚官司的杠精。很多前來咨詢的人都是這樣,說的時候好好的,結(jié)果一和對方溝通就是吵架。 你要注意的是你是在努力挽救你的婚姻,而不是說出你自己的委屈。 俗話說,俗話說十年修得同船渡,百年修得共枕眠。婚姻中的愛情是有著沉重的責(zé)任感,所以要學(xué)會珍惜。如果因為對方一時對你的抗拒你就徹底放棄婚姻,那么你和現(xiàn)在不負責(zé)任的他有什么區(qū)別? 婚姻不易,且行且珍惜,希望你能順利挽回,祝你好運。 如何挽回婚姻三大方法3 挽救婚姻的方法1:耐心解決情感問題 挽回不可著急,兩個人之間的感情,之所以走到分手的地步,不是一兩個問題造成的,而是很多問題積累下來的結(jié)果。感情問題要一個一個解決,對挽回來說,耐心是非常重要的。保持耐心,先讓自己做一個不被前任討厭的人,這是更關(guān)鍵的一步。 挽救婚姻的方法2:和對方以朋友的方式相處 在和對方以朋友相處的過程中,可能你會學(xué)到很多以前不知道的東西,比如說學(xué)會了換位思考,也可能學(xué)會如何去寬容其他人。這樣自己的心就會慢慢地平靜下來,以一種平和的心態(tài)去看待周邊的事物,心胸也會瞬間變得十分豁達起來。當(dāng)然這時候也是一個提升自我價值很好的機會??梢詫W(xué)學(xué)做飯、報一個瑜伽訓(xùn)練班,讓對方認識到自己確實想要去改變。 挽救婚姻的方法3:寬容和忘記 其實每個人都渴望幸福,但是總有迷失自我,經(jīng)受不住誘惑的時候,看到對方的誠心悔過,并不顧一切的挽救過失的時候,我們是否也應(yīng)該寬容一下自己呢?給我們的婚姻一個機會,忘記那些不好的事情,這樣會使得挽回婚姻更加容易。
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