【前言】女孩分手后太傷心怎么挽回？女生分手了很難過怎么辦？情感問題解答，找映森喚愛“女孩分手后太傷心怎么挽回”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、女朋友失望分手怎么挽回
- 2、怎么挽回女友分手的心
- 3、分手讓女友傷透了心怎么挽回
- 4、女生分手后如何挽回?
- 5、女朋友分手后怎么挽回，這4個(gè)挽回思路很關(guān)鍵
- 6、女朋友提出分手該怎么挽留她的心
女朋友失望分手怎么挽回
女朋友失望分手怎么挽回
女朋友失望分手怎么挽回，愛和恨就在轉(zhuǎn)念之間，男人變心就是在摧毀整個(gè)家庭，一個(gè)人一旦出軌就會(huì)拋棄道德束縛，下面是教你女朋友失望分手怎么挽回，僅讓大家參考。
女朋友失望分手怎么挽回1
一、重建信任感和舒適感
失望累積型分手的感情是有機(jī)會(huì)復(fù)合的，只不過需要你多付出一點(diǎn)時(shí)間和耐心，畢竟分手是因?yàn)槿辗e月累的矛盾導(dǎo)致你們之間的信任感和舒適感徹底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。
很多人在去求前任和好的時(shí)候，往往會(huì)碰一鼻子灰，這也是很正常的。在心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做：習(xí)得性無助。而前任失望累積的過程，其實(shí)就是習(xí)得性無助的過程。
什么是習(xí)得性無助？是指?jìng)€(gè)體通過后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無望和無可奈何的行為，是一種被迫無奈、被動(dòng)消極的心理狀態(tài)。
當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地經(jīng)歷某一件事情并不斷地受挫，久而久之他就會(huì)對(duì)這件事形成負(fù)面的“免疫力”。
就拿你們這段感情來說，當(dāng)原有的矛盾沒有得到及時(shí)解決，并且“舊傷未愈，新傷又不斷添加”的時(shí)候，一團(tuán)亂麻的關(guān)系讓她不舒服但是又不知道該如何解決，她就會(huì)形成習(xí)得性無助的心理。
人都有追求心理舒適的本能，既然她沒有能力改善你們的關(guān)系，她就會(huì)選擇結(jié)束。
這個(gè)時(shí)候你單純地求和好，卻不給解決辦法，無異于是在把前任重新拉回到那段不愉悅的關(guān)系，她當(dāng)然不會(huì)同意并且用敵對(duì)的心理對(duì)待你。
所以失望累積性的分手，與其說你要追回她，不如說你要修復(fù)你們這段感情，讓她慢慢對(duì)你建立信任感，相信你有能力解決你們的感情問題，在此基礎(chǔ)上重新建立信任感，更終她才會(huì)答應(yīng)和你重新在一起。
二、在意女朋友需求
其實(shí)很多失望型分手不是不愛了，而是“不作為”。就拿手機(jī)聊天這件事來說，情侶之間普遍存在的一個(gè)問題是，女生往往希望男生能夠做到及時(shí)回復(fù)、回復(fù)自己的.每一條消息而不是更后一條、能夠互相分享并且實(shí)現(xiàn)共情。
可是很多男生并不在意這些，當(dāng)感情進(jìn)入平淡期之后，男生開始回復(fù)消息不及時(shí)，有時(shí)甚至不回復(fù)，聊天的意愿開始越來越低，有事說事，沒事也不再說廢話。
這對(duì)女生來說無疑是非常大的打擊，她會(huì)產(chǎn)生被忽略、被敷衍的感覺。剛開始她一定會(huì)“反抗”，她會(huì)訴說自己的委屈，指出男生的錯(cuò)誤，讓男生重新回到從前的態(tài)度。
男生剛開始也聽女生的話，可是好景不長，慢慢地又恢復(fù)了冷淡。女生會(huì)覺得很憋屈（無處排解自己的傾訴欲和分享欲），并且會(huì)樂此不疲地去做（發(fā)消息），并且期待對(duì)方能夠有所回應(yīng)，也就是期待自己的付出能夠有所回報(bào)。
但是呢，她真的收獲到了自己想要的東西嗎？可能并沒有，收獲的更多是“不斷的失望”，因?yàn)槲覀冋嬲胍獙?duì)方付出的并不是“擠牙膏式”的說一下動(dòng)一下，而是一種自發(fā)性的不斷滿足伴侶的期待的自覺性。
當(dāng)她覺得不管自己如何爭(zhēng)取，對(duì)方總是改不了的時(shí)候，她就會(huì)開始接受這一現(xiàn)狀，用屈服和逃避的心理來應(yīng)對(duì)，于是，“習(xí)得性無助”便形成了。
很多地方都可能會(huì)忽略對(duì)方，比如回消息，哪怕看起來很小很小，但是會(huì)埋下“失望”的種子。至于何時(shí)會(huì)徹底沖破土壤，就看內(nèi)心的承受能力和期望。
對(duì)對(duì)方好就可能產(chǎn)生期望，希望能夠可以一直這樣持續(xù)下去，喜歡這種感覺，抱有一種幻象，甚至覺得對(duì)方的付出是一份承諾，一定會(huì)完成，相信“騙人是小狗”的誓言。
但如果自己的期望某一次沒有滿足，這時(shí)候就默默開啟了“失望”的第一步，即使按理說不至于生氣，不應(yīng)該苛責(zé)對(duì)方，但是戀愛中就是這么不講道理。
至于承受能力，大部分人的承受能力真的沒有那么給力，當(dāng)對(duì)方一次又一次達(dá)不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要親密接觸，只能暫時(shí)壓制，直到有一天終于遇到了更后一根稻草，這才徹底爆發(fā)。
當(dāng)所有的不滿一時(shí)之間全部噴涌而出的時(shí)候，造成的后果一定是毀滅性的。
這一切的罪魁禍?zhǔn)资鞘裁?？還不是我們?cè)试S了失望被慢慢積累，就像房間里有垃圾，我們知道它在那，但是又覺得沒有必要清理，放任自流，更終有一天會(huì)發(fā)現(xiàn)垃圾堆滿了房間，需要費(fèi)好大的力氣都不一定能恢復(fù)如初。
所謂的失望和分手，不是你們不愛了，而是其中一方或雙方的“不作為”。所以，關(guān)注女朋友的需求就顯得尤為重要了。
女朋友失望分手怎么挽回2
和女朋友分手后挽回第一句話應(yīng)該怎么說
一、道歉認(rèn)錯(cuò)必須要說
兩個(gè)人相愛，會(huì)走到分手的一天，一定是兩個(gè)人之間，發(fā)生了一些事情，出現(xiàn)了一些問題；兩個(gè)人在一起，一個(gè)不曾讓著一個(gè)，一個(gè)不曾體諒一個(gè)；所以才會(huì)讓對(duì)方的心，再也找不到幸福的感覺；所以想要挽回女朋友的心，更大的誠意，就是開口去認(rèn)錯(cuò)，去道歉；就算你自己沒有錯(cuò)，而是對(duì)方錯(cuò)了，你想要對(duì)方回頭，也得要低下自己高貴的頭；因?yàn)槟悻F(xiàn)在是求別人回頭，而并不是別人在求你回頭；所以在女朋友的面前，不管對(duì)與錯(cuò)，一肩扛著就是正確的抉擇。
有時(shí)候只要懂得在女朋友的面前低頭，有很多的事情，就能夠輕而易舉的解決掉一些問題。
二、牽掛和思念一定要講
相愛的路上，是不是真心，是不是真情，從一點(diǎn)一滴之中，就可以體會(huì)得到；在任何一個(gè)人的心中，都希望自己的女朋友，能真心愛著自己，把自己當(dāng)成生命之中，一個(gè)更重要的人；而很多的時(shí)候，一個(gè)人的心中，愛不愛一個(gè)人，除了行動(dòng)，其實(shí)從嘴里說出來，也會(huì)更加的感人；特別是當(dāng)自己的女朋友，因?yàn)橐恍┰颍x開了自己的世界的時(shí)候；那么把心中的愛，心里的情，向?qū)Ψ竭M(jìn)行傾訴；對(duì)方的心中，也會(huì)特別的感恩。
幾乎相愛的兩個(gè)人，都會(huì)產(chǎn)生一些小矛盾；而如果無法得到對(duì)方的體諒，那么就可能會(huì)心里不舒服，心中不高興；所以分手并非真的想分手，而是想發(fā)泄內(nèi)心之中的怨氣；所以當(dāng)一個(gè)人，想要去挽回心愛的人的時(shí)候，那么第一句話，完全就可以向?qū)Ψ?，表達(dá)你的思念和牽掛；告訴對(duì)方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的戀她；把你每一天，都會(huì)想念著她，向她進(jìn)行傾訴；她聽到了你的真摯愛意，也會(huì)在心中，濺起浪花；所以表達(dá)自己的愛意，更能夠打動(dòng)女朋友的心。
三、直接表達(dá)舍不得對(duì)方
愛過，戀過，自然就會(huì)不舍；盡管兩個(gè)人相伴的時(shí)光歲月里，可能在產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，一個(gè)不讓一個(gè)，一個(gè)不理解一個(gè)；但是兩個(gè)人之間，其實(shí)心中的愛，一直都沒有變，心里的情，一直在燃燒過不停；所以當(dāng)心愛的人，走出了自己的世界的時(shí)候，內(nèi)心之中，都一定會(huì)感覺到特別的不舍；這是相愛的路上，一個(gè)更真實(shí)的體會(huì)，一個(gè)更真實(shí)的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要讓自己心愛的人知道；只有這樣，愛得才會(huì)有價(jià)值，有意義。
當(dāng)你的女朋友，因?yàn)橐恍┦虑椋c你各奔東西的時(shí)候，你要去挽回她的心，你第一句話，完全可以深情地告訴對(duì)方；她離開了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一個(gè)人；你可以向她表達(dá)，你是多么的不舍得她，你是多么的離不開她；沒有了她的日子里，你過得并不開心，活得也毫無意義；對(duì)方聽到了你的傾訴，內(nèi)心之中，也會(huì)覺得很幸福；所以重要的話，一定要不斷的訴說；而不重要的話，不需要去講；說多了，反而讓對(duì)方更加的反感。
怎么挽回女友分手的心
分手后想要挽回女朋友的心，一定要主動(dòng)的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，讓你的女朋友感受到你的改變，用真心去向她道歉，主動(dòng)的關(guān)心她，理解她，陪伴她，只有這樣才能挽回女朋友的心在很多人的心中，愛情是更純潔，更美好的，從古至今，我們都對(duì)愛情充滿了期待，在單身的時(shí)候，我們會(huì)幻想自己今后會(huì)邂逅一個(gè)怎樣的人，會(huì)和Ta一起做哪些有趣的事情。
然，有些人卻并沒有把戀愛當(dāng)成一件重要的事，Ta會(huì)向你示好，并一點(diǎn)點(diǎn)地讓你產(chǎn)生Ta喜歡你的錯(cuò)覺，但實(shí)際上Ta并不是真的愛你。
其實(shí)，Ta只是想和你保持曖昧，在Ta孤單時(shí)，還可以和你聊聊天，在Ta需要幫助時(shí)，你還可以給Ta安慰和鼓勵(lì)，Ta享受的是你對(duì)Ta的愛。
愛與不愛，是無法隱藏的，若是你絲毫沒有感受到Ta對(duì)你的愛，就放手吧，千萬別在錯(cuò)的人身上浪費(fèi)時(shí)間，否則受傷的人只會(huì)是你自己。
不愛你卻頻繁和你聯(lián)系的人，往往是這種心理，別不懂。
一、Ta需要你
一個(gè)人明明不愛你，卻還是頻繁聯(lián)系你，Ta明明不在乎你，卻一而再再而三的打擾你，可能并不是因?yàn)門A對(duì)你有好感，而是TA需要你。
Ta早就知道你對(duì)Ta的愛意，所以Ta從一開始就吃定你了，Ta知道自己無論提出什么樣的要求，你都會(huì)滿足Ta，你都不會(huì)拒絕Ta。
一旦Ta有什么棘手的事情，就會(huì)找你幫忙，一旦Ta心煩意亂的時(shí)候，就會(huì)讓你替Ta排憂解難，不知道從什么時(shí)候起，TA習(xí)慣了麻煩你，你越是對(duì)TA有求必應(yīng)，TA越覺得一切理所應(yīng)當(dāng)。
若是一個(gè)人只知道索取，卻從不付出，Ta明明不愛你，卻經(jīng)常聯(lián)系你，你就要知道，TA并不在乎你，只是你對(duì)TA來說是有價(jià)值的。
余生，別把時(shí)間浪費(fèi)在不愛你的身上，你要找一個(gè)愛你的人，你要和對(duì)的人在一起。
二、滿足自己的虛榮心
有些人，活在自己的小世界里，在Ta的心里，自己是更重要的，所以，在很多時(shí)候，Ta不會(huì)考慮你的感受，更加不會(huì)在意你的情緒。
Ta不喜歡你，卻還想和你保持曖昧的關(guān)系，你越是主動(dòng)，Ta越是對(duì)你置之不理，當(dāng)你想放棄這段感情，離開Ta的時(shí)候，Ta又會(huì)頻繁聯(lián)系你。
其實(shí)，Ta并不是因?yàn)樵诤跄?，才和你保持?lián)系，Ta是有私心的，如果能夠一直和你保持曖昧的關(guān)系，Ta便可以和別人說你一直喜歡著Ta，這樣，Ta便能滿足自己的虛榮心。
生活中，總是有這樣的人，Ta明明沒有和你進(jìn)一步發(fā)展的打算，卻還一直糾纏著你不放手。邂逅這樣的人，你更好趁早遠(yuǎn)離，Ta可能從來都沒有愛過你，Ta愛的人只有Ta自己。
三、Ta把你當(dāng)成了替代品
有一種人，平日里，Ta不會(huì)聯(lián)系你，Ta在寂寞的時(shí)候，才會(huì)想起你，才會(huì)頻繁聯(lián)系你。
或許，你以為Ta是對(duì)你動(dòng)了心，所以才會(huì)突然對(duì)你主動(dòng)，其實(shí)，Ta是把你當(dāng)成了替代品，每當(dāng)Ta孤獨(dú)、寂寞時(shí)，就會(huì)來找你。
Ta的心里未曾有過你的位置，Ta頻繁聯(lián)系你，不過是滿足自己的需求罷了，這樣的人，即便你為Ta付出真心，Ta也不會(huì)對(duì)你好。
Ta只是把你當(dāng)成替代品，在TA的心里，有Ta在意的人，而你并不是Ta的唯一。
一個(gè)人愛不愛你，你是能感應(yīng)到的，若是Ta不愛你，還一直頻繁聯(lián)系你，更好和Ta斷聯(lián)，這樣沒有意義的感情，更好能夠及時(shí)止損。
余生，你一定要和愛你的人在一起，愿你能和對(duì)的人邂逅，能和你更愛的那個(gè)人相守。
分手讓女友傷透了心怎么挽回
分手讓女友傷透了心怎么挽回
分手讓女友傷透了心怎么挽回，變心可能是出于尋找刺激的心理，離開了激情的婚姻不堪一擊，女人往往沉溺于愛情的假象，只有直面才能讓這件事徹底劃上句號(hào)，下面是分手讓女友傷透了心怎么挽回，僅讓大家參考。
分手讓女友傷透了心怎么挽回1
1、請(qǐng)不要說對(duì)不起
關(guān)于挽回女朋友的話，請(qǐng)不要跟她說對(duì)不起。說對(duì)不起又有什么用？你這樣的話只會(huì)勾起她對(duì)那些糟糕事情的回憶， 把她的心再次拉回到那些惡劣情緒的煎熬中，只會(huì)火上澆油，加深她對(duì)你的厭惡和反感。你本來想挽回，但說這樣的話只會(huì)使你們之間更加疏遠(yuǎn)。不如實(shí)際行動(dòng)起來沒讓女友看到你的心意。
2、自我重塑
分手時(shí)讓女友傷透了心怎么挽回？分手后想要挽回，很重要的一點(diǎn)，不是看女生愿不愿意跟你復(fù)合，而是看你愿不愿意改變自己。女生希望看到的是，當(dāng)初在追求期的那個(gè)你，甚至要比當(dāng)初更好，更有上進(jìn)心。重塑自己，你以前不愛看書，從現(xiàn)在開始看書；以前總是游手好閑，現(xiàn)在開始找份工作；以前經(jīng)常打游戲，現(xiàn)在開始戒掉游戲；以前經(jīng)常喝酒、打牌，現(xiàn)在開始戒酒、戒牌……開始展示自我，樹立一個(gè)新的自我。可能有人會(huì)說：“那我改變了，女孩看不到怎么辦?。俊蔽覀冏鳛槟腥?，如果你目光短淺，不為自己活著，為一個(gè)女人活著，那你的人生還有什么意義呢？即使自己挽回失敗，自己重塑自我也是會(huì)遇到更好的人。
3、你要給她希望
你要讓她相信你會(huì)一輩子對(duì)她好，永遠(yuǎn)只愛她一個(gè)人。沒有一個(gè)女人愿意拿自己的青春做賭注，每個(gè)女人都想趁著自己年輕，容顏依舊在找到一個(gè)好的歸宿，所以她是耗不起的，每過一天她的危機(jī)感就會(huì)加重一點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)女人發(fā)現(xiàn)你沒有要與她共相這相守的意愿時(shí)，她會(huì)毫不猶豫的離開你，即使她還愛著你。理智要求她必須要這樣做，因?yàn)樗馁€注太大。你要想方設(shè)法的表達(dá)出自己的真誠，表露出你的真心，表現(xiàn)出你確實(shí)想要與她走過人生的每一次起起落落，陪她去每一個(gè)她想去的地方，不離不棄。當(dāng)她覺得你可以依賴，值得去愛時(shí)，那么她就會(huì)對(duì)你十分新萊，更加不會(huì)離開你。
分手讓女友傷透了心怎么挽回2
女友傷透了心還能怎么挽回
1、學(xué)會(huì)控制情緒
大部分人在事后都后悔自己為什么這么沖動(dòng)，感嘆沖動(dòng)就是魔鬼。情緒控制不了確實(shí)是一件很嚴(yán)重的事情，因?yàn)檫@將使你無法正常，有效的處理問題。三兩句不動(dòng)聽的話就暴跳如雷，這是典型的情緒失控?？刂魄榫w有幾個(gè)常用的.方法，大家可以借鑒一下，比如你可以在內(nèi)心很暴躁的時(shí)候做深呼吸，也可以在這種時(shí)候選擇回避，平時(shí)應(yīng)該多做一些修身養(yǎng)性的事情，練練瑜伽，品品茶，看看書這些都能夠很好的提升我們的內(nèi)在修養(yǎng)，使我們更好的控制情緒。當(dāng)你再次和前女友交流的時(shí)候，讓她感受到你的改變。愿意再給你一次機(jī)會(huì)。
2、堅(jiān)持正能量
女友傷透了心還能挽回嗎？怎么挽回？很多人在分手后都會(huì)傷心欲絕，這是正?，F(xiàn)象?？墒浅尚谋憩F(xiàn)出心情低落的樣子，把自己說的不幸一點(diǎn)，以為對(duì)方就會(huì)意軟，會(huì)很同情你，那是錯(cuò)誤的。你表達(dá)出來的悶悶不樂只會(huì)讓對(duì)方愈加疏遠(yuǎn)你，以至?xí)狗裾J(rèn)心理愈發(fā)加重。所以你必需堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)，在和對(duì)方交流時(shí)要分發(fā)出正能量，讓交流環(huán)境輕松高興，女生在和你交流的時(shí)候就沒有什么壓力。對(duì)你的挽回也會(huì)很有幫助的。
3、停止追求、批評(píng)、抱怨
不管對(duì)方說什么、做什么，無條件贊成。你知道，當(dāng)一方封閉了心靈要分手的時(shí)候，他們對(duì)一切你說的話都加以否定。當(dāng)你和他們辯論，你等于是說他們的否定是錯(cuò)誤的。這只會(huì)讓他們更加鎖緊心門。同意他們的否定，不管這些否定里都包含了什么。
女生分手后如何挽回?
挽回步驟一：給對(duì)方冷靜時(shí)間
分手后首先要冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個(gè)禮拜的緩沖時(shí)間。因?yàn)榫退闶撬Φ裟愕哪且环揭残枰獣r(shí)間，去“體會(huì)”沒有你的日子里，究竟是會(huì)更加珍惜自己，還是會(huì)變得寂寞、不愉快、討厭自己。比如分手后他不接你的電話，不回復(fù)你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息。那么這時(shí)你一定要先冷處理。留住與他交集的機(jī)會(huì)，否則連交集的機(jī)會(huì)都失去了，就真的不可能成功挽回了。
挽回步驟二：分析你們分手的原因
分手后想挽回的，分析你們當(dāng)初分手的原因是更關(guān)鍵的，只有找到原因才能對(duì)癥下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關(guān)系;彼此的性格;亦或現(xiàn)實(shí)條件等。如果能解決的就盡量去解決，好好溝通。當(dāng)然，還要考慮你們的感情是否還可以恢復(fù)，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態(tài)。這個(gè)是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。
挽回步驟三：努力提升自己
往往分手時(shí)他不是不愛你，只是那一刻他感覺不到你的愛，以至于令他放棄這段感情。所以分手后只要讓他看到你的改變，他會(huì)體會(huì)到這段感情彌足珍貴，分開了在一起會(huì)讓你們看到更好的對(duì)方。比如他以前因?yàn)槟闳涡酝秊榛騺y花錢而分手，那你就為了他改變，改掉自己的臭脾氣，學(xué)會(huì)生活節(jié)儉。如果你對(duì)這段感情還抱有希望的話，不要放棄，提升自身才是挽回男友更好的方法。
挽回步驟四：把握時(shí)機(jī)挽回愛情
分手后想要挽回的，更好用實(shí)際行動(dòng)證明你對(duì)他的心。比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動(dòng)跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)大膽去做，用你的真心感動(dòng)他，讓他知道你的心里一直有他。以上是挽回男友的四個(gè)步驟，挽回是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切勿操之過急。只要你做好前期的準(zhǔn)備，與前任在一起相遇的時(shí)候施展你的魅力，他就會(huì)重新被你吸引，從而重新回到那你的身邊。
女朋友分手后怎么挽回，這4個(gè)挽回思路很關(guān)鍵
關(guān)于分手后如何挽回女友，我覺得挽回思路很重要。如果思路錯(cuò)了，再努力可能也沒有效果。如果挽回思路對(duì)了，往往會(huì)事半功倍。以下四種挽回思路對(duì)于男人挽回女友非常實(shí)用。
首先弄清楚分手的原因。
感情的失敗，都是有原因的。不管是女方的問題，還是自身的問題，一定是有著感情無法繼續(xù)下去的障礙。在挽回之前，一定要清楚這個(gè)原因，這個(gè)障礙是什么。然后，找準(zhǔn)原因之后，判斷這個(gè)原因還有沒有辦法補(bǔ)救，也就是說，在未來的生活中，如果繼續(xù)交往，這個(gè)原因會(huì)不會(huì)繼續(xù)存在，會(huì)不會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致分手。
然后，判斷這段感情還值不值得挽回。如果說是一些非常原則的問題，不可能解決，沒有辦法解決，那就沒有必要挽回了。如果不是什么大問題，那么就堅(jiān)持努力去做挽回。
要弄清楚分手的原因，需要下一番功夫的，可以自己分析，也可以和對(duì)方溝通直接了解。
其次，一定要自我改變和提升。
男女感情失敗后，想要修復(fù)感情，更忌諱的是，不做改變，還繼續(xù)原來的狀態(tài)，總以為把對(duì)方拉回頭就好了。殊不知，這樣的挽回，只是對(duì)方暫時(shí)給你個(gè)機(jī)會(huì)繼續(xù)交往而已，如果問題不解決，這種挽回也是難以持久的。所以，挽回女友，自我改變和提升很重要。改變自己不好的一面，提升自己愛的能力。用全新的自己，能給對(duì)方信心和未來的自己去面對(duì)對(duì)方，這樣對(duì)方才能再次在選擇和你繼續(xù)交往。否則，她看不到希望，也不會(huì)回頭的。
再其次，良好溝通和積極表現(xiàn)雙管齊下。
男女分手后，男方想挽回女方，也知道原因，也做了改變和提升，這是挽回的基礎(chǔ)。接下來，要做的就是良好的溝通和積極的表現(xiàn)，雙管齊下。也就是說，溝通很重要，你要讓對(duì)方知道你的改變和提升，知道你想挽回的心，知道你對(duì)未來的打算。這樣對(duì)方才會(huì)考慮和你是不是要繼續(xù)。因?yàn)槟悴粶贤?，?duì)方是不懂你內(nèi)心的這些想法的，她不懂，自然就不會(huì)想著回到你身邊。另外，在溝通的同時(shí)還要有積極的挽回表現(xiàn)，對(duì)對(duì)方好，給對(duì)方想要的溫暖和幫助，用行動(dòng)去打動(dòng)對(duì)方的心。溝通很重要，行動(dòng)是對(duì)溝通的注解。只是說，不去做，也會(huì)被認(rèn)為沒有誠意的嫌疑。所以，良好的溝通和積極的表現(xiàn)，雙管齊下才有用。
更后，挽回行為要掌握度，不可過度。
挽回女友，不是一廂情愿的事情，不是說所有已經(jīng)分手的人都可以挽回。如果對(duì)方已經(jīng)鐵定了心要分手，你再努力也是枉然。另外，對(duì)方回頭會(huì)有一個(gè)過程，不會(huì)你想著挽回，對(duì)方就會(huì)很容易回頭。所以，挽回要掌握好度，根據(jù)對(duì)方的情緒，及時(shí)做調(diào)整。如果對(duì)方積極，你可以加大挽回力度，如果對(duì)方消極，很抗拒，可以暫緩，別盯太緊。如果過度挽回，認(rèn)為自己付出多了就能挽回，那么大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)?，一旦過度，一旦死纏爛打，不但挽回不了，還可能適得其反，造成更嚴(yán)重的后果。
挽回一段感情，比新開始一段感情還要難。所以，唯有真愛，唯有誠心才有可能會(huì)挽回。掌握了以上四步程序，慢慢來，分手后挽回女友就變得簡(jiǎn)單，往往努力一下就可以實(shí)現(xiàn)。
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女朋友提出分手該怎么挽留她的心
1、弄清分手原因 一切的前提就是我們要弄清楚為什么女朋友為什么和我們分手，是我們哪里做錯(cuò)了還是女朋友劈腿了，這個(gè)至關(guān)重要，假使是我們做錯(cuò)了什么，那么我們還有挽回的可能，但是假使她劈腿了，你還有必要挽回嗎? 假使是我們做錯(cuò)了，那么首先我們要去道歉，即使這樣沒什么效果但是，道歉是我們開始下一步的一個(gè)前提，這是我們一個(gè)態(tài)度的體現(xiàn)，女生很多時(shí)候在意的就是男生對(duì)自己態(tài)度，和自己在他那里的地位。 2、道完歉就該說一些話來表達(dá)對(duì)方在你心里的重要性 要想挽回女友就應(yīng)該讓她知道，她對(duì)你有多重要，離開了她你的生活會(huì)變得一片灰暗。人都希望自己被需要，戀愛關(guān)系中更是如此。這個(gè)時(shí)候勸女朋友回心轉(zhuǎn)意的話就是考驗(yàn)?zāi)闾鹧悦壅Z能力的關(guān)鍵了，你可以告訴她你的真實(shí)感受，比如她跟你說分手后你的傷心難過，想象以后的生活從此和她無關(guān)了就覺得痛苦。 當(dāng)然了，不是說讓你一把鼻涕一把淚，但是感情一定要感人和真摯，就說出你心底多想挽回她就行了。這個(gè)步驟很重要，是挽回的關(guān)鍵，因?yàn)楦星槭悄銈儚?fù)合更重要的原因，只有兩個(gè)人都舍不得對(duì)方，挽回成功的幾率就更高。 3、努力提升自己 她之所以跟你分手，大多都是因?yàn)椴粷M意你現(xiàn)在的狀態(tài)，為了重新跟她在一起，你必須努力提高自己，變成一個(gè)全新的自己。你要在朋友圈上大膽秀自己豐富的生活，把過去的壞習(xí)慣改正過來。 4、好好溝通 女友提出了分手，在彼此冷靜了一兩天之后，兩個(gè)人還是應(yīng)該找個(gè)機(jī)會(huì)，好好坐下來，心平氣和的談?wù)劦?，溝通一下，把各自?nèi)心的想法都說出來，不要壓在心里，讓對(duì)方去猜，壓在心里不讓對(duì)方知道，只會(huì)造成更多的誤會(huì)誤解，把自己對(duì)對(duì)方的要求提出來，指出對(duì)方做的不好的地方，讓對(duì)方清楚自己的缺點(diǎn)毛病，好好溝通才能解決問題，化解矛盾。 女朋友提出分手該怎么挽留她的心2 1、一如既往地對(duì)她好 如果男人能夠在女人提出分手之后一如既往地對(duì)女人們好，那女人一定會(huì)回頭的，她自己其實(shí)也明白。自己強(qiáng)忍著痛，狠心的說分手也不過是為了面子和一時(shí)的賭氣，在心底，她也沒法適應(yīng)沒有你的生活，那樣她也會(huì)不習(xí)慣。 2、成全她，但是說自己依舊還愛她 如果男人能夠成全女人，并且告訴女人自己還愛她，那女人一定會(huì)回心轉(zhuǎn)意。她明白，很少有人能夠做到這一點(diǎn)，大多數(shù)情侶分手的時(shí)候都是撕心裂肺，甚至是不歡而散的，只有少數(shù)的真心相愛的人們才能夠做到不恨對(duì)方。 3、說“我知道我說什么也沒用，可是只要你回頭，我就等你” 如果男人能夠在女人提出分手的時(shí)候說：“我知道我說什么也沒用，可是只要你回頭，我就等你?！蹦桥藗円欢芑仡^，然后跑進(jìn)你的懷抱里面，她會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己沒有珍惜你這樣的一個(gè)好人，一個(gè)愿意為自己癡情的好人。 4、把自己和她們的合照寄給她 如果男人能夠把自己和女人的合照在分手后寄給她，她就會(huì)回頭的。因?yàn)槟切┱掌锩婺鄣氖悄銈儍蓚€(gè)人共同的美好回憶，往往這樣的時(shí)候，想到的幸?？偸潜瓤嘁?。女人自然也會(huì)動(dòng)容和心軟。 5、依舊用她的照片做朋友圈相冊(cè)壁紙 如果男人能夠在分手之后依舊用她的照片，做自己的手機(jī)壁紙或者是朋友圈相冊(cè)壁紙，那女人就會(huì)明白，原來你根本也忘不了她，自然會(huì)被感動(dòng)了。 女朋友提出分手該怎么挽留她的心3 1、要確認(rèn)她對(duì)你是否還留有感情 一般來講，兩個(gè)人在一起生活兩年以上，基本的感情維系是在的，特別是熱戀期剛過的男女，那種新鮮感可以保持一段不短的時(shí)間。如果女方提出分手表現(xiàn)出很大的不忍，并且又哭又鬧，多半是她心里也感到很無助、很舉棋不定，也許提出分手只是她一時(shí)的氣話，你要挽回她的幾率也會(huì)大很多。如果女方一反常態(tài)表現(xiàn)得很平靜，說的話也很決絕，也許是真的被你傷透了心，這種時(shí)候你也只能盡量多做一些能打動(dòng)她的事，看能不能讓她再給你一次機(jī)會(huì)。 2、弄清分手的原因 女孩子不會(huì)無緣無故和你在一起，肯定是你有什么優(yōu)點(diǎn)吸引了她，讓她感到與你在一起是對(duì)的'；當(dāng)然，也不會(huì)無緣無故與你提出分手，可能是她發(fā)現(xiàn)與你在一起后，你好吃懶做、不求上進(jìn)、花心好色，你的優(yōu)點(diǎn)在她眼里已經(jīng)逐漸變小，慢慢被這些問題所取代，她感到與你在一起很沒有安全感，你給她的承諾根本就是幾句空言。 3、掏心掏肺的進(jìn)行一次溝通，表明自己的心意，自己能夠按照對(duì)方的要求再做一次努力 女性都希望自己的伴侶是個(gè)優(yōu)秀的人，你能為她而改變會(huì)讓她感到欣喜，雖然這個(gè)改變到現(xiàn)在來講遲了些，但是如果能夠打消對(duì)方突然離開的念頭，這種溝通卻是非常必要的。當(dāng)然，既然你作出了承諾，可就要珍惜這次機(jī)會(huì)了，只有充滿正能量、好學(xué)上進(jìn)的你，才能更加可靠地留住身邊人。 4、要會(huì)運(yùn)用借景生情的方法 找個(gè)理由帶著即將分手的女朋友到當(dāng)初你們初識(shí)的地方，到你們留下印象更深刻的地方，回憶以前兩人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，再次表明你的心跡，讓女方心生觸動(dòng)，從而打消分手念頭。給她寫一封長信，詳細(xì)敘述你遇到她之后的心路歷程，讓她感覺你已經(jīng)離不開她，同時(shí)要表明自己已經(jīng)痛定思痛，一定改正缺點(diǎn)，請(qǐng)她相信自己。 5、不要用極端的方式 這會(huì)讓對(duì)方更加厭惡你，對(duì)方即使因?yàn)樾能浟粝?，也絕不是重視與你這段感情，早遲都會(huì)離開你。你要知道，走極端已經(jīng)屬于威脅的意味了，這會(huì)讓對(duì)方更沒有安全感，更是火上澆油。
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