【序言】挽回感情的三個階段？挽回感情的一段話？來看看情感百科，找到情感思路“挽回感情的三個階段”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回前女友更佳的時期和更佳的方法？
分手挽回階段一、瘋狂期
情侶剛分手的時候心靈是更敏感的，而且行為也相當(dāng)不理智，一般會把這個階段稱為瘋狂期。分手后的情侶在這個階段是更痛苦的，往往會做出一些過激的行為，例如瘋狂地打電話給對方，不分晝夜地滿世界尋找他，甚至是通過自殘來引起對方的注意……在這個瘋狂階段做出不理智的行為，會進(jìn)一步破壞感情關(guān)系。因此在這段時期什么都不去做，調(diào)整好自己的情緒再想辦法挽回對方
分手挽回階段二、斷聯(lián)期
分手后一個星期，兩人的情緒開始冷靜下來了。這時仍然不適宜主動去找對方復(fù)合，因為在挽回之前必須要找到感情問題的根源，找到解決辦法才能增加挽回的幾率。斷聯(lián)時期并不是完全隔絕對方，而是盡量不要主動去找對方。過好自己的生活，改正自身缺點提升魅力，為以后挽回男友做好鋪墊。
分手挽回階段三、接觸期
如果你能夠成功吸引到前男友的注意，那么就可以進(jìn)行下一步挽回計劃了。這段時期沒必要刻意斷聯(lián)，而是友好地與對方互動，緩和兩人之間緊張的關(guān)系。這個階段要注意的是，千萬不要著急去提出復(fù)合，這時候一定要忍住，挽回男友的核心是吸引，而是主動去追求。
分手挽回階段四、機遇期
經(jīng)過一段時期的接觸，如果對方不排斥與你約會見面，那么這就是挽回復(fù)合的關(guān)鍵了。這時候不要刻意地展示自己的優(yōu)點，自然地與對方相處，讓他感受到你的改變，并且逐步吸引對方，就像初相識一樣。
分手挽回階段五、謹(jǐn)慎期
雙方都互相有復(fù)合的意思，但是又害怕重蹈覆轍，因此這段時期會表現(xiàn)得相當(dāng)謹(jǐn)慎。如果沒有進(jìn)一步行動，那么你們只能一直保持著曖昧的關(guān)系。這段時期千萬不能主動提出復(fù)合，還是那一點：挽回男友的核心是吸引。對方一直與你保持曖昧但是又不提出復(fù)合，這時候應(yīng)該怎么辦呢?可以通過后撤試探他(后撤挽回男友的方法)。先冷落他幾天，看他有沒有反撲的意思，如果他真心想要復(fù)合，會趁著這個機會向你袒露心聲的。你也可以接著這個機會，向他提出一些要求，對復(fù)合以后的感情回升有所幫助。
分手挽回階段六、復(fù)合期
一路走來你們的關(guān)系一直都很好，可以嘗試與對方復(fù)合。復(fù)合初期兩人關(guān)系也許還會有些別扭，但是只要按照大家商量好的方法去解決感情問題，并適當(dāng)給予對方情緒價值。你們的感情會變得越來越好。
分手后挽回的更佳時期
時間不對，一切枉費，挽回也是講究天時地利的。
關(guān)系的破裂和修復(fù)是一個循序漸進(jìn)的過程，每一個分手的決定都是經(jīng)過慎重而仔細(xì)的思考，沒有哪個感情破裂是一天就能形成的，這種失望和沮喪是在漫漫長夜中一點一點積累起來的，更終爆發(fā)出來。
所以，如果你覺得挽回是一件輕松簡單的事情，那它就會讓你失望的。但是對于挽回，我們也是有計可施的，首先第一點，就是先知道挽回的更佳時機。
我上面做的這個圖，從剛分手，分手后一周，分手后一個月，分手后三個月，分手后半年的時間周期來反應(yīng)各階段的一個情緒狀態(tài)。
剛分手初期和分手半年以上基本上挽回更糟糕的時期了；而分手一周、一個月、三個月則是更佳的挽回時期。
但是，這三個階段的挽回，因為周期不同，情緒不同，挽回的手法也千差萬別。下面就從這三個更佳周期開始，講一講，不同周期挽回的不同策略和方法。
分手后1-7天
如果說分手七天內(nèi)能夠挽回對方的話， 那這種分手不過是假性分手，鬧鬧脾氣罷了。一般說分手的人內(nèi)心認(rèn)為對方不會因為自己說分手而真的離開，或者說分手的人是壓抑了一定程度的負(fù)面情緒的爆發(fā)。
而一般真性分手，你很難在一周之內(nèi)就挽回。分手后1-7天，這段時間雙方也都是處于情緒波動期，看待問題都會帶有嚴(yán)重的主觀色彩，說的話做的事不經(jīng)大腦。如果你覺得自己已經(jīng)從波動的情緒中冷靜下來，并且能夠給對方一個滿意的答案，那么你就可以大膽的去挽回了。
提出分手的人，經(jīng)過長期的負(fù)面情緒累計后的爆發(fā)，即便內(nèi)心依然有感情，但一切行動都是經(jīng)過仔細(xì)考慮的，而你卻根本不知道對方心里是怎么想的。
打個比方，假如你和你的男（女）朋友，經(jīng)過了一系列激烈爭吵之后分手，很多挽回的人往往會下意識的“道歉”。事實上很多時候你自己都不知道自己錯在哪里了，這種下意識的道歉來自于分手后的“挫折吸引力”，失去感帶來的情緒焦慮。而分手原因真正的癥結(jié)往往被忽略。
兩個人正在處于極度的悲傷和憤怒之中，是一個非常情緒化的階段，此時感性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出理性，雙方很難去坐下來好好解決問題。這段時間，你應(yīng)該做的不是挽回，而是冷靜以及準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備什么呢？或者你應(yīng)該做些什么呢？那就是冷靜下來思考，找到你們分手或者經(jīng)常發(fā)生爭吵的癥結(jié)。這個不是說你們更后一次爭吵的原因，因為你們的分手絕不僅僅是這一次爭吵導(dǎo)致的，而是許許多多的事情累積而成的。
分手后7-30天
經(jīng)過一周的冷靜，你們之間的情緒都得到了緩和。這時候情緒從波動期自然的轉(zhuǎn)變到情緒緩和期，因為還沒有完全適應(yīng)一個人的生活，他會開始有點想念你，當(dāng)然也只是想念而已，不會因為有點想念而有復(fù)合的可能性。
“接收”并“發(fā)射”你的復(fù)合信號，是你現(xiàn)在要做的事情。
不要沖動的刪對方聯(lián)系方式，包括各種社交軟件解除情侶關(guān)系，意氣用事、“巨嬰”心態(tài)只會拖垮一段親密關(guān)系。用心觀察他的每一條消息，反常的更新頻率，傷感的文字圖片，故意展示跟其他異性互動等等，這都表明了他在暴露需求感，你只需要慢慢恢復(fù)聯(lián)系，逐步的表達(dá)親近，兩個人好好聊一聊，找到問題所在，
如果你的另一半是個比較不喜歡表達(dá)的，或者你把不準(zhǔn)他的心思，你可以主動以生活為切入點，適當(dāng)?shù)慕o他提供一些情緒價值，比如針對對方擅長的領(lǐng)域或者愛好，尋求一點幫助。期間不要聊和好，擦邊球也不能打，免得一朝回到解放前。你必須等到他愿意跟你敞開心扉，分享瑣碎小事了，你挽回的正確時機才來了。
分手后30-90天
當(dāng)分手本身是因為積怨已久，出現(xiàn)了短時間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾，你就千萬不要再去刺激他，你的每一次示好、示弱，都會讓ta厭惡加倍，如果你不想徹底玩完，那就老老實實的斷聯(lián)吧。給他一片安靜的天地，讓這段關(guān)系解壓。
你要知道你現(xiàn)在的目的是想讓他回來，那么你提升自己也是為了吸引他。那么怎么才能吸引對方呢？而你從分手到現(xiàn)在你都應(yīng)該在提升自己。而且你一定要做的事情就是，在你們不聯(lián)系的這段時間內(nèi)里，一定要把你的這些變化有意無意的叫他知道，這個可以通過朋友圈的展示或者其他第三方途徑，比如ta的朋友，或者共同好友圈。
還有一點很重要：如果ta是哪一天突然腦袋轉(zhuǎn)過來彎了，忽然哪一天想起你了，來撩你的這個時候，你一定要妥善地去應(yīng)對。
但是你要記住，他這個時候只是來撩你的，他不是來復(fù)合的。為什么會這樣呢？因為他沒有感受到失去你！
這個也就是為什么很多朋友問我，說他ta來電話了，ta發(fā)來短信了，但是感覺還是那么高高在上，還是那么沒有和好的意思，請問ta是幾個意思呢？
我想告訴你，他這個時候來找你，就是好奇心在作祟。他心里會想，你是那么愛ta的人，怎么好久沒有動靜了，在干什么？我去看看。
這個時候在ta的潛意識里ta是沒有覺得失去你這個概念的，他會覺得你這個這么愛他的女人只是耍耍脾氣，只要他勾勾手指，你分分鐘就會回來的。
所以，制造失去感是你從分手到復(fù)合整個過程中，都應(yīng)該做的事情，只有失去，你才能在ta的心里留下深深的烙印。如何去制造“失去感”，我的下一篇文章會仔細(xì)講解。
在挽回感情時，會有哪四個階段？
挽回更佳階段
實際上，無論男人女人，不管是分手還是被分手，分手后都會經(jīng)過這幾個階段的改變，而我們挽回復(fù)合的更佳時機，就在這四個階段中。
一、矛盾期
剛分手的幾天，是感情的矛盾期，情緒會像過山車一樣，時而難過傷心，時而又想起他的好，留戀過去，就想要挽回，有時又會想起他懟自己的傷害，勸自己放下，看向前方。
二、冷靜期
失戀的人，經(jīng)過一段時間的沉淀，心情會逐漸地平靜，不再只想著分手時候的矛盾，會慢慢想起曾經(jīng)的美好。如果說矛盾期對方的態(tài)度是逃避，那么冷靜期男人將會正視自己，前幾天突然解 脫的瘋狂已經(jīng)不能再 麻 痹 他的內(nèi)心，他會想起你們曾經(jīng)在一起的日子，但是這個時候依然不是更好的時機，因為他依然會想起曾經(jīng)被傷害的畫面。
當(dāng)他想起你的好時，他會覺得自己不應(yīng)該和你分手，但是當(dāng)他想起你的不好時，又會覺得分手是對的。心里有一座天平，來回?fù)u擺不定，不過這個時候，你可以向他道歉，指出自己曾經(jīng)的錯誤，讓他更多地想起你的好。
三、美化期
人的記憶總是會偏向美好的回憶，時間能治愈一切的傷痛。這時候男人對你的負(fù)面情緒已經(jīng)趨近于零了，而且會潛意識地美化你。
他會想起剛認(rèn)識時，你的單純美好，所有的一切都剛好在他的審美上，曾經(jīng)的你們在一起是多么的幸福，沒有爭吵，沒有彼此傷害，也沒有之后生活的平淡，你的體貼溫柔都會讓他內(nèi)心渴望與你重新開始，這時候你就可以主動聯(lián)系他，向他展現(xiàn)你的改變，讓他更加清楚的意識到分手的后悔。
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