【緒論】女朋友鬧著分手了怎么挽回？女朋友鬧著分手了怎么挽回她？看透不說破，做到心中有數(shù)“女朋友鬧著分手了怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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女朋友下決心分手了怎么挽回
女朋友下決心分手了怎么挽回
女朋友下決心分手了怎么挽回，分手的時候，總是會有人怪堅決分手的那個人絕情，其實當(dāng)一個人對失望，就證明這個人之前對你一定是有過期望的，以下分享女朋友下決心分手了怎么挽回
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一、控制心理情緒
分手后很難避免悲傷一段時間，但悲傷應(yīng)該是有限的。你不能長時間沉浸在負(fù)面情緒中。如果你們還愛著對方，就應(yīng)該改正。
首先，你必須有一個正確的位置。你不是這段關(guān)系的受害者。在通過社交平臺分手后，不要發(fā)布糟糕的內(nèi)容。這不僅會讓對方更加討厭你，還會加劇消極心理。你周圍的朋友會發(fā)現(xiàn)你很沮喪，離你遠(yuǎn)點(diǎn)。
因此，如果你控制自己的情緒，你會更理性地思考。
二、暫時不要提感情
第二步是給雙方時間和空間，讓他們冷靜下來，冷靜而全面地思考。因此，當(dāng)對方愿意和你交流時，不要繼續(xù)談?wù)摳星椋膊灰務(wù)撠?fù)面話題，因為對方的負(fù)面心理還沒有消除，如果你再次提到感情，對方會下意識地抵制和抵制和你交流，更終很容易迫使對方抹黑你的聯(lián)系方式，完全停止和你聯(lián)系。
在與對方產(chǎn)生感情之前，你可以更多地談?wù)撈渌掝}，但是談話的內(nèi)容必須積極正面，這樣對方對你的警惕性就會降低。
三、減少需求感
有高度需求意識的人都在為對方著想，似乎沒有對方他們就無法正常生活。降低需求感就是扭轉(zhuǎn)局面，讓對方的需求感高于你。因此，你應(yīng)該從頭開始重建你的生活，不修邊幅的男人應(yīng)該注意個人外表，從宅男變成情感專家，努力工作，冒險和挑戰(zhàn)，這些都是可以互相吸引的因素。
而當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)你的生活不再和女朋友在一起時，那會更加刺激和有趣，甚至比女朋友現(xiàn)在的狀態(tài)更好，這會產(chǎn)生一定的心理落差，從而更加關(guān)注你。更多的關(guān)注意味著更高的需求感。
如果你們沒有經(jīng)歷感情上的挫折，你們就不會了解彼此的心，雙方都不會沒有痛苦地成長。如果一段關(guān)系中沒有障礙，兩個人很容易隨波逐流，沒有激情，但是當(dāng)有壓力的時候，有必要適當(dāng)?shù)亟档蛪毫?，就像炎熱的夏天里一杯冰水，它會冷卻你的高溫關(guān)系。
通常，你會突然說你不喜歡它，而不是突然。不喜歡它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你決定的。女朋友甚至想過你會怎么做，所以你的挽回是沒有用的！
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1、以退為進(jìn)，站在女友同一角度來化解矛盾
很多人在分手以后因為放不下這段感情，急切地想要留住對方，會不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達(dá)復(fù)合的想法。
以為這樣，女友就會心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個方法其實在兩人感情濃度夠高的時候，還是有效的，女生會松口給你機(jī)會。但是在女生堅決分手的情況下面，她只會覺得一個毫無價值的男人一直在騷擾自己，認(rèn)為你幼稚偏激想遠(yuǎn)離你。
所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對方的抵觸心理，更有效的方法就是以退為進(jìn)，先認(rèn)同對方的'觀點(diǎn)，承認(rèn)分手。
分手其實并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機(jī)會，調(diào)整兩人的相處模式，學(xué)會維護(hù)長期關(guān)系的技巧。
所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認(rèn)同+減壓的消息：媛媛，對不起，冷靜了幾天，我終于意識到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。更后，希望我們還可以做朋友！
2、進(jìn)行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)與自己努力改變的效果。
很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。
形象改變是更容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動。
過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運(yùn)動開始減肥，那段時間工作忙，還是堅持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地?zé)ㄈ灰恍?。與此同時，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化
除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級。男人是需要提升戀愛的等級，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經(jīng)營關(guān)系打下堅實的基礎(chǔ)。
這一點(diǎn)莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時候會說：這不是我想要的生活。
3、試探性的復(fù)聯(lián)互動，恢復(fù)舒適感。
在老師系統(tǒng)的教學(xué)下面，我已經(jīng)是一個“全新的我”，前期的針對性建設(shè)，是為了使得媛媛對我產(chǎn)生心理上面的預(yù)期，她的潛意識里會覺得是她與我分手影響了我的改變，對我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導(dǎo)我，讓我尋找機(jī)會，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進(jìn)行直接互動。
剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當(dāng)中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛更近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動，對我的態(tài)度緩和了很多。
4、制造情感上面的共鳴，直至復(fù)合。
那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個時候老師提醒我，這個過程女生會有一個過渡機(jī)制，需要一定的恢復(fù)時間，但是時間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。
我們在一起的時候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應(yīng)了。
在那天，我準(zhǔn)備了所有要用的東西，整個過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風(fēng)生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復(fù)合。我找到一個機(jī)會只有我們倆的時候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對。
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第一，做好長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
她不再理睬你，下定決心分手，短期內(nèi)任你怎么說，她都不會鳥你，你的挽回是多余的。
第二，即使情況不好，你還是會給她發(fā)信息。
一般而言，想要使用手機(jī)上的聊天軟件是不可能的，因為她一定會把你弄黑。換個號碼聯(lián)系，或者發(fā)一封信給她。對她道歉的誠意越足越好，對她懺悔認(rèn)錯，但是不能有挽回的意思，因為短期內(nèi)是無法挽回的。一般情況下，女孩子是無法回復(fù)的，所以你不要期望她回復(fù)你，你只需要表達(dá)過去的意思。
第三，斷聯(lián)兩個月。
時光能抹平不愉快的事，兩個月后，你可以主動聯(lián)系她，問她現(xiàn)在是否過得好?并且告訴她，還是希望能做朋友，并且試探性地約她出來喝酒，敘舊。要是她不接受你的邀請，也沒關(guān)系，兩周后，你會重復(fù)這樣的操作，直到她對你不冷淡。
第四，努力提升自己。
她和你分手的原因大多是因為她對你現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意。為了和她在一起，你必須努力提高自己，成為一個全新的自己。你應(yīng)該在朋友圈大膽展示你豐富的生活，糾正過去的壞習(xí)慣。
第五，成功約出后，重新喚醒愛情。
女朋友提分手要怎么挽留?約她出來后，你不是去乞求對方復(fù)合，應(yīng)該把她當(dāng)作新認(rèn)識的女孩，重新撩重新吸引，用順從性測試來試探她對你的感受，正確追求過程，給她愛情的感覺。更終我想說的是，坑是你自己挖的，你必須做好挽回失敗的心理準(zhǔn)備。有的病，吃藥就好了。但是有的病是絕癥，吃藥也只能緩解病情，結(jié)果都是一樣的。但愿你幸運(yùn)。
女朋友鬧分手了，該怎么挽回？
女朋友鬧分手挽留方法如下：
1、必須學(xué)會低頭。很多男生喜歡在愛情中保持高高在上。以為自己高人一等，其實在愛情中懂得低頭才是智慧。往往有很多大男子主義，事情不在乎女生。像這樣不能長久，那么和女朋友相處難免會有沖突和矛盾，這其實是正常的。
2、要懂得有效效地溝通，因為女孩喜歡保持過去的堅持，所以作為一個男孩，你應(yīng)該知道如何有效。為了挽救你的感情，你需要了解你過去溝通中的矛盾在哪里，以及你應(yīng)該如何有效地解決這些矛盾。
女朋友提出分手了我該怎么挽回
女朋友提出分手了挽回方法：先低頭、重新建立聯(lián)系、經(jīng)常表現(xiàn)自己、欲揚(yáng)先抑，欲擒故縱。
1、先低頭
只要你還想和她在一起，不管誰對誰錯，你都要先認(rèn)錯。只有你先低頭，她才會覺得面子上過得去，才會考慮給你一次機(jī)會。這個時候，你就要展開猛烈的攻勢。讓她離開你的心有所動搖。
2、重新建立聯(lián)系
你要學(xué)著從她身邊的朋友那里得到她更近的消息。想去真正的關(guān)心她，你就要從頭開始，從一個普通朋友做起，以一個普通朋友的角度去關(guān)心她。你要記住，你們已經(jīng)不是戀人關(guān)系，千萬不要隨意的進(jìn)入她的安全范圍，不要讓她難堪。
3、經(jīng)常表現(xiàn)自己
一定要經(jīng)常展現(xiàn)自己，讓她看到你的改變，并且重新被你吸引。表現(xiàn)自己的過程中一定不要過于心急，這是一個很漫長的過程。當(dāng)她重新開始注意你，并且被你吸引，那你離成功也就不遠(yuǎn)了！
4、欲揚(yáng)先抑，欲擒故縱
當(dāng)你們的關(guān)系比普通朋友更進(jìn)一步的時候，她對你的態(tài)度有一些轉(zhuǎn)變的時候，你一定不能完全的暴露自己的本心。你要有一種神秘感，若即若離，讓她既捉不到你，又能感覺到你的存在。
只有這樣你才可能激起她的勝負(fù)欲，讓她想要占據(jù)你。如果你嘗到一點(diǎn)點(diǎn)甜頭就將自己和盤托出，那你的挽回大戲怕是要提前結(jié)束了！不要怕你假裝的不在乎會讓她遠(yuǎn)離你，得不到的永遠(yuǎn)在騷動，她會主動來找你的！
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