【序言】如何挽回沒刪除的女朋友？怎么才能挽回失去的女朋友？來看看情感百科，找到情感思路“如何挽回沒刪除的女朋友”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回女朋友更有效的方法是什么？
- 2、如何挽回分手的女朋友？
- 3、挽回女朋友更好的方法
- 4、分手但沒有刪除微信 怎么挽回男友或女友？
- 5、分手后還是忘不掉女朋友，我該怎么挽回她，我們現(xiàn)在是斷聯(lián)期，微信也沒有拉黑刪除，還有機會嗎？
- 6、分手后如何挽回女友更有效？
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.調整心態(tài)，降低情感需求
當你對上段感情越執(zhí)著的時候，你就越容易會沖動行事，很有可能你會對對方死纏爛打。這種以不達目的不罷休的決心去挽回愛情，結果讓自己低到塵埃里也沒能挽回男朋友，而且一味的低頭對方其實只是會覺得你有利可圖罷了，所以為了不讓你和對方的關系再繼續(xù)惡化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關系中的地位，主導或被帶領。需求感低，掌握主動權；反之，情緒極容易被對方帶動，處于被動。
2.切忌盲目聯(lián)系對方
在挽回愛情的過程中，如果聯(lián)系不能對挽回產生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系。因為一個聯(lián)系如果不能進行一個好的推進的話，那必然是一個壞的推進。
很多女生在剛分手的時候，就往往不顧對方是否還在氣頭上就盲目去騷擾對方，結果導致自己被刪除拉黑，反倒拖垮了復合進程。
所以，在你們的矛盾還沒有降下來之前，先不要急著聯(lián)系對方，給彼此一段時間冷靜下來，反思一下你們分手的原因。
3.讓對方看到你的改變
當你在分手后調整完自己的心態(tài)，恢復冷靜后，也和對方保持一段時間斷聯(lián)之后，你要做的就是在這段時間里進行自我提升，也就是利用好“價值導向”。
舉個例子，在破冰階段，如果你沒有辦法給對方帶來價值，只是不斷地用“愛”和“感情”來逼迫他，不斷帶來負面情緒，那么你對于他來說就是完全沒有價值的，在價值導向的作用下，他會不斷遠離你。
4.找到復合絕佳關鍵點
復合也是有更佳時期的。每個人都會有這個時刻，而且這個時刻并不少見:你總會有幾個時刻十分迷茫，特別焦慮，渴望安慰，或者希望找到人傾訴。而在那個時候，誰出現(xiàn)在你的身旁，及時給足了你情緒上的幫助，你自然而然的會對那個人好感和依賴感大增，進而開始產生感情。
有些內在的改變需要大量的接觸和體會才能被感知到，可能前任并不會給你那么多時間和機會去接觸、去體會你的改變，那么這時候你就要通過其他有效方式把那些內在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質所對應的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對于前任而言就更加具備沖擊力和說服力。
如何挽回分手的女朋友？
其實挽回的情況也分為好幾種，根據(jù)分手性質可以分為：真性分手和假性分手；根據(jù)感情情況，也可以分為：曖昧階段型分手；感情基礎單薄型分手；感情基礎深厚型分手等等。
每一種的挽回方法都不盡相同，需要結合具體情況具體挽回。
但是不管是哪種分手，有些錯誤都是不能犯的，我今天給大家一一列舉出來：
第一種：通過道歉挽回對方
這是人性思維的一個常規(guī)思路：分手—因為有錯誤—有錯誤就道歉—對方原諒—挽回成功！
典型的不根據(jù)具體情況談操作的方式。
首先要明白，道歉是沒有任何用的，你可以想到的任何方法基本上都比道歉有用。因為道歉是種邏輯層面的說服，而無法引起女方的情緒反應。如果你真心想道歉，你可以試著送鮮花，送小禮物，用行動來代替語言，效果不一定會更好，但肯定不會更差。
此外，道歉是屬于低框架的行為，本身處在被分手的階段，女友對你的指責也正是氣頭上，她本身站的位置就比你高，你再道歉只會越發(fā)讓你地位降低，后續(xù)的情況只能隨她安排。
是人都會犯錯，犯錯是個很正常的事情，你只需要態(tài)度保持好，勇于承擔犯錯的后果，做一個有態(tài)度的男人，正常人很難因為一個小錯誤而直接鐵心了要分手。
和道歉行為類似的還有，認慫，苦苦挽留、下跪、賣可憐等等，這些方法之所以行不通的原因都是一樣，因為這些行為都降低了你一個男人該有的價值。
第二種：死纏爛打挽回對方
之所以會有死纏爛打的行為，也是對愛情的邏輯不清楚導致的。
在剛分手后，心里的難過充斥在大腦里，讓你很想再擁有這個女人，你就通過各種方式去聯(lián)系她，纏著她，這樣給自己造成錯覺，好像她還在你身邊，你只要在努力一點點她就可以回到你身邊。
所以，有這種做法的人請你先冷靜考慮一個現(xiàn)狀：她已經不屬于你了。
你這些死纏爛打的行為在自己看來是挽回，在對方看來就是騷擾，厭煩。她跟你提出分手的那一刻，她的想法就是她已經不再屬于你了，你的所作所為只會讓她愈加反感。
還是歸結到我們說的價值上來，你仔細想想，死纏爛打除了帶給對方煩惱，有帶給對方任何價值嗎？沒有價值的行為只會讓她不停地遠離你，你也就很難再挽回了。
第三種：不要去責備對方
與上面兩種相反的，就是責備對方。
可能你們是因為一件事吵架了，然后才分得手，分手后你又想復合。但你始終咽不下這口氣：明明是她的錯，她到現(xiàn)在還不認錯，于是你過去責備她，指望她愧疚而回到你身邊。
如果你單純的是想證明你是對的，她是錯的，那你這個策略成功了。但如果你是想挽回，那你這個做法只是把她越推越遠。
與這類行為相似的還有拉黑對方，跟對方閨蜜說她壞話等等；因為你很生氣，所以想讓對方知道錯誤，然后來找你復合。
你放心，你這么做的后果只會是自己越來越后悔。比方說你把她拉黑了，后續(xù)你氣消了，你想把她加回來，你會發(fā)現(xiàn)對方不通過你了，好不容易通過你了，你又發(fā)現(xiàn)她對你的態(tài)度一落千丈了，復合的目標離你感覺越來越遠，你還不知道哪里出了問題。
這里做個簡單的強調：這種情況下的挽回，你不要找異性拍照，妄圖去勾起她的嫉妒之心，因為這個時候你們還不算徹底恩斷義絕，你找異性拍照反而讓她實錘你渣，分的還更快。
第四種：不要拖延
咱們也說過，分手有真性分手假性分手之分。
如果碰到假性分手，你沒有及時挽回，很可能就轉化為了真性分手，所以要挽回的話一定要及時。
那有人會問了，那如果我是真性分手，要不要及時挽回呢？
挽回在任何時候都不要拖延，拖一天就是對感情一天的消磨，很多人一上來就告訴我：老師，一分手我就冷凍她了，她沒回我，我就刪除她的聯(lián)系方式，做了個徹底斷聯(lián)。這個時候我都是默默地嘆口氣：明明很好的局面，非得搞得這么糟糕。
為什么不能拖延，因為剛分手的時候是你們感情基礎更深的時候，隨著時間一點點的流逝，這份感情基礎也會越來越稀薄，會給你后續(xù)的挽回工作帶來很大的困難。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的辦法參考這四點：
1、穩(wěn)定情緒，找出問題
不要讓情緒控制你，不要在這個時候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來，穩(wěn)定自己的情緒，因為這個時候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來才能很好的解決問題。
2、誠摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對方，眼睛是一個人心靈的窗戶，通過眼神就可以看出一個人真正的狀態(tài)保持絕對的真誠。如果你在這個時候說了謊話，讓她知道，只會再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一個肢體動作，不能只是去說話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會讓他覺得安心。
4、表達自己感受
了解女生生氣要分手的原因，還有你們在相處時有什么問題，一一去解決這些問題，向女生表達你自己的想法和感受，好好溝通解決。
分手但沒有刪除微信 怎么挽回男友或女友？
你知道怎么挽回男友或女友嗎？一起來看看吧
01
首先，這時候一定不能冷戰(zhàn)兒，要認真分析兩個人之間存在的問題到底是什么，怎么解決這一問題。
02
而且一般女孩子生氣的時候，你是不是要給她講道理的，你只需要認錯就可以。這就要求你認錯的態(tài)度一定要好，不要敷衍。
03
如果可以的話，更好能夠把她約出來，可以帶她去逛街，買一些她平時喜歡的東西并且趁機表達自己的歉意。
04
當然更直接有效的辦法就是更后給她一個擁抱和親吻。因為肢體接觸一般情況下都會比言語更能引起人的情緒波動
分手后還是忘不掉女朋友，我該怎么挽回她，我們現(xiàn)在是斷聯(lián)期，微信也沒有拉黑刪除，還有機會嗎？
一、要讓自己變得與眾不同。
在你們彼此分開了，你千萬要克制住自己對她的情感，不要讓她對你隨叫隨到，你要活出自我。在你們之間，不要對她抱有太多的希望，做好自己就可以了，在很多時候，往往會發(fā)現(xiàn)，在你不再繼續(xù)等待下去的時候，會有意想不到的結果，有奇跡會發(fā)生也不一定呢。
二、找出分手原因，解決潛在問題。
如果你想挽回女朋友，就要保持樂觀的態(tài)度，找出你們分手，是什么原因造成的，很多時候，是因為兩個人相處時間長了，互相失去新鮮感，或者是彼此不過互相理解，才導致了分手。例如，你工作壓力比較大，經常把脾氣發(fā)泄在對方身上等等。挽回愛情就要學會發(fā)現(xiàn)問題根源，解決問題。小問題不解決，就會引起大問題的產生，往往日積月累的大矛盾會撲滅雙方的激情，更后導致分手。要想挽回女朋友，就要學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。脾氣不好的要學會控制自己的情緒，發(fā)生什么事情了，要學會關心和理解對方，不要埋怨對方，兩個人遇到問題共同進退，這樣你們的相處才會更加和諧了。
三、展現(xiàn)個人魅力。
在分手之后，只做外在改變，還是不夠的，想要挽回對方，就需要你向對方展示，你的改變。結交高質量的異性朋友，了解女人的內在需求，再次相處過程中，讓他發(fā)現(xiàn)你的改變，然你的一言一行與打扮相符，有稍微保持自身的神秘感，這樣做會讓女人，更想要了解你，打聽你的近況，在相處過程中，滿足女人的內在需求。
不同的女人，喜歡不同類型的男人，玉樹臨風、成熟穩(wěn)重、有幽默感、懂情趣會浪漫等等類型多不勝數(shù)。但歸根到底，認真的男人，讓女人感覺可靠，對生活和工作，都認真的男人，是有責任心的，并不是說你給予她很多物質她就會滿足了。她在乎的就是一種真實的感覺，她渴望你的重視和關懷。當你足夠強大，你的存在讓她有可以依賴的信任感，讓她對你的愛超越了一切其它的物質，那她自然會馴服于你并聽從你的指引了。
分手后如何挽回女友更有效？
分手后如何挽回女友更有效的方法，參考如下：
1、不要說能夠引起對方拒絕你的話
一口吃不了一個胖子，尤其是在復合的時候，更不能心急，你不要覺得只要你提了復合，對方就一定會答應，磕磕絆絆的復合之路才是很正常的。所以你一開始就要給自己做好心理建設。不奢望對方一定會理你。不奢望對方會立刻答應你。記住，你在感情中的期望越低，你成功的可能性就越大。
2、弱化你的目的性，掩蓋你的意圖
在你聯(lián)系你的前任的時候，一定不要讓對方感覺到，你就是來找她復合的，相信我，這只會出現(xiàn)兩個結果，要么是讓你成為她的備胎，要么是讓她遠離你。你要讓她覺得，你找她只是偶然的，隨機的，你只有讓她感覺到，你并不是非她不可，她才能對你放松警惕。
其實人對于自己的前任都是有占有欲的，當她覺得你不屬于她的時候，她就會產生喪失感，尤其是對于女人來講，她們希望即使自己已經分手了，但更好自己的前任還是對自己念念不忘。
3.側面的讓她覺得你們之間還有羈絆
你可以利用這三個方法：
物歸原主法-----比如說，我的什么東西還在你那，你看看是不是，或者是你找到了一個她的東西，然后問她，我剛剛發(fā)現(xiàn)你的這個東西還在我這，你要不要來拿.
感紐帶法-----比如說你們共同養(yǎng)的寵物生病了讓她來關心一下，之前約定好要去的演唱會門票都買好了。
旁敲側擊法-------找你們共同的朋友，在她的面前不經意的提起你，然后看看她是什么反應。
你都要記住一句話：所有的方法都只是一個參考，千萬不要生搬硬套。
4.忘記自己的缺點，欣賞自己
美好的愛情不是沒有分手，而是分手后學會了反思自己，欣賞對方的優(yōu)點，從而找到與對方更好相處的方法，分手后你會更清楚地了解你們之間的問題出在哪里。假如你能先調整自己的心態(tài)，去和對方剛剛認識的人相處，那你肯定會比現(xiàn)在做得更好。愛不能離開對對方的愛與理解與欣賞，那么從現(xiàn)在開始，改變自己以前對對方的否定，成為對方的粉絲，無條件地支持她，欣賞她，讓她覺得你和她在一起，沒有對錯，只有安逸快樂。
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