【緒論】分手后以退為進挽回前任？分手后挽回前男友？看透不說破，做到心中有數(shù)“分手后以退為進挽回前任”的內(nèi)容如下：
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怎么以退為進挽回男友的心（如何挽回去意已決的前男友）
這個話題沒有必要那么沉重。
“挽回一個去意已決的男生”也沒有那么困難，我盡量把以下的內(nèi)容說得輕松易懂些。
先來跟大家聊一個非常有意思的事情：
根據(jù)我以上千個真實的情感案例來看，在追求的時候，男性更容易為了示好而變成舔狗。而在挽回的過程中，女性更容易為了愛情而變成舔狗。
但是結(jié)果都是一樣的，無論男女、無論是為了追求還是挽回，一旦你心甘情愿地當舔狗，這樣的愛情十有九悲。
甚至當女生面對一個“去意已決”的男生，會更容易上頭地挽回。不斷地纏著對方，質(zhì)問著“我該為你做的都做了，該改變的都改變了，你為什么就不復(fù)合？是不是你根本就沒愛過我？”
這樣的男生還真就借坡下驢，一臉冷漠地回復(fù)你“是呀，我就是從來沒有愛過你呀！求求你放過我吧！”
的確，你該道歉的都道歉了。的確，你該改變的都改變了。
但是為什么你就挽回不了一個鐵石心腸男人的心？
從心理學上說，在這里我要引入一個概念，叫做分手后男性的『洞穴時間』。
不知道女生們有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一種情況：
男生每隔一段時間，總是會莫名其妙地來一次“大姨夫”，遇到煩心事的時候尤為明顯。無論你怎么說、怎么安慰他、怎么為他提供解決辦法，他都是一副沉默裝死的表情，更后只會甩給你一句“我現(xiàn)在想靜靜?！?/p>
這就是男性的『洞穴時間』，當一個男生碰到非常棘手、讓自己感到心煩的問題，他會讓自己躲起來獨自思考對策，或者是通過游戲等娛樂方式，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
此時的他需要一段獨處的時間來排解情緒，他需要短暫的自由來釋放自己。
在分手后的男性，其實也就是如此。
所謂的“去意已決”只是女生眼中的表象，而在男生眼里，這段感情一時間真的沒有任何的解決辦法，所以他能想到的只有逃避。
但當一個男生想要逃避時，你攆得越緊、越是逼迫他給自己一個答復(fù)，這不會讓他冷靜下來，反而會讓他更加的心煩，再次龜縮在更深的洞穴中，讓你找不到他。
這時候的男性，就像是躲在洞穴里的小獅子，你越是用石子趕他出來，他就越恐懼。相反，有時你在東門口擺一塊肉，沒過多久他自己就能試探地出來。
所以對于去意已決的男生，你擺的肉不能太小，沒有誘惑力，又不能擺的太大，他會擔心你有炸。讓男生能夠欣然接受的“肉”，一定來自你合理化的情感彌補。
很坦白地說，所有的分手歸根結(jié)底地來說——都是『情感需求』的喪失。
當一個人在你的身上獲得不了情感需求的滿足，甚至長時間處于一種單向付出的模式，那么他自然會離你越來越遠。
你要明白：真正的挽回，不是拽著他、逼迫他回頭，而是當他無意間回首的時候，能夠看到一個嶄新的你，他能夠意識到“原來是自己想錯了，你還值得他去愛”，那么挽回自然也就成了順理成章的事兒。
說白了，真正該挽回的人——是你自己。
那么“這盤肉”的比重該如何分配呢？我建議你，從以下四個方面有側(cè)重地去給予。
一般情況下，男生對你死心了，大概率情況下是你在以下情感需求給予中出了問題：
①信任感
當一個男生得不到來自女生的信任，女生又長時間處于“患得患失”的狀態(tài)，這無疑于讓他在“慢性死亡”。
對于一個死心的男生來說，給予他信任感更好的方式——莫過于“我能夠尊重你分手的決定”，這叫做“以退為進”。
不妨坦然地接受自己的“朋友身份”，暫且冷凍彼此的關(guān)系，給予男生一定的自由度讓他回歸洞穴，這其實也是在一定程度上給予他信任。
你越是質(zhì)疑他的分手決策，那么他的態(tài)度就越堅決。當你能夠坦然接受了，他反而會開始思考“與你分手到底是不是一個正確的決定”。
冷凍關(guān)系的時限一般是在3~21days，這段時間你要以朋友的身份重新融入他的世界，不要輕易地逼迫男生做決定，而是要他看到你的改變，你們的關(guān)系才會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。
你知道男生什么時候會心頭一暖么？
此時，你需要一個沒有目的性的溝通方式，既能夠軟化關(guān)系的同時，又能讓男生重新意識到你的改變。例如這樣的話題方式：
“你胃藥好像落在我這了，更近你胃還疼么？用不用我給你郵寄過去？”
“我們之前相中的小貓，我買了，你給它取一個名字吧。”
“你上次給我買的燕麥片是什么牌子的，鏈接能發(fā)給我一下么？”
這種看似毫無侵略性的聊天方式，其實是讓男生更難以招架的。你既能夠重新地存在于他的世界，又能刷新自己曾經(jīng)糟糕的形象。
③被需要感
什么時候男生會對你產(chǎn)生心動？
很多時候，當男生覺得“自己被你再次需要”的時候，他會重新拾起自己的兩性責任感。
當他對你態(tài)度有所緩和的時候，適當?shù)貙⑺啬杏训纳矸荩鋵嵞苤匦陆?gòu)起彼此的情感鏈條。男生對你態(tài)度緩和了之后，你要記住：彼此名義上是朋友，但是你可以適當?shù)匦枰拇嬖凇?/p>
例如你可以向他發(fā)出類似這樣的請求：
“我更近下班之后，總是感覺有人在跟蹤我，我太害怕了，也不知道該找誰的幫助，所以你要是方便，能不能偶爾送送我回家?！?/p>
“我更近準備搬家，但是東西實在是太多了，我真的不知道該找誰幫忙了，如果你有時間，能幫我搬下家嗎？”
但凡是一個曾經(jīng)深愛過你的男生，他幾乎不會在你遇到困難時袖手旁觀，他反而會接受你的請求，你們之間有了再次獨處的時機，那么接下來更關(guān)鍵的就是溝通問題。
④理性感
想要讓男生回頭，他需要的不是你的道歉，而是你是否能給予他一個充滿希望的未來。
他若回頭看到的都是往日的深淵，他自然會毫不留情的走掉。但是能在你身上看到一個理性且充滿希望的未來，他才有底氣與你重新來過。
所以在這段時間內(nèi)，你要為曾經(jīng)的感情做一次理性又充分的復(fù)盤，搞清楚你身上存在著哪些性格缺陷，并加以正向的改正。
同時又能為未來的感情，做一次理性的規(guī)劃和鋪路，那么男生才會有說服自己的理由。
因此當這個男生不再排斥與你獨處時，不妨若有若無地回憶曾經(jīng)的美好，并且說出自己對未來關(guān)系的看法，不要逼迫男生做決定 ，而是給予他冷靜思考、再次紳士的機會。
其實男生非常在意溝通，但他們在分手后，之所以不愿意溝通，是他們覺得“你若沒有反思，那么也沒有溝通的必要”。
他們在意的是前任改變的態(tài)度和行動，當你真的能夠放下過去、與他設(shè)想一段可以更好的生活，理性也在告訴男生“不要因為你一時的過錯，成為自己一輩子的錯過?！?/p>
所以，想明白了么？
男生為什么會去意已決？是你把他逼得太死了，你什么都沒有改變，卻強行想要留住他。
男生為什么會回心轉(zhuǎn)意？是你能夠站在他的角度去思考問題，為彼此重新營造一種舒適且曖昧的交往環(huán)境，這才能夠重新喚起他的愛意。
他走了，不代表他不回頭。
而你要做的不是傻傻地站在原地等她，而是成就一個更好的自己，在他和自己在遠處重新開始。
怎么以退為進挽回男友的心，挽回前男友這么做才有效
“見了他，她變得很低很低，低到塵埃里，從塵埃里開出花來。”這句話是張愛玲寫在送給胡蘭成的照片背面上的。
這話很文藝很美，但是放到實際的感情生活中，我不建議女孩子們把姿態(tài)放得太低。張愛玲和胡蘭成的結(jié)局也說明了一切：
你為了愛情把自己低到塵埃里，但是沒有人會去愛塵埃里的你。
我見過很多女生一旦愛上對方，便不自覺的放低姿態(tài)，成為愛情里面那個默默奉獻守候者，忍不住像媽媽一樣去照顧對方，事無巨細，百般周到。
這樣小心翼翼去維系的感情結(jié)局通常并不會太好，往往不被男人珍惜，反而被拋棄。
但是在分手后，她們繼續(xù)低姿態(tài)挽回求和，大哭大鬧，死纏爛打，徹底榨干男人的更后一絲好感。
她們心里特別委屈， 為什么會這樣呢？難道愛一個人對一個人好也有錯嗎？
愛一個人沒錯，為所愛之人付出更沒有問題，但是放低自我絕對不是一段健康愛情中的常態(tài)。
首先我們還是來討論下，我們愛上一個人，并決定跟一個人在一起，愛的究竟是什么？
答案始終繞不開價值二字。
很多女生可能會反駁：
我什么都不圖，就是因為他對我好。
說這話的女生是有多不了解自己啊，“對我好”這樣的話只是對外宣稱的官方說辭罷了，真實的原因只有我們自己知道。
可能是因為他長得高長得帥，他踏實上進，他幽默風趣，更后才是他對我好。也就是說，“對我好”只是一個必要不充分條件。
我相信每一個年紀尚小的女孩身邊都不乏追求者，更不乏那種舍得付出的追求者，我們更終肯定不是以“對我好”作為唯一評定的標準，而是多方面考慮擇優(yōu)錄取。
否則，我們?nèi)魏我粋€普普通通的男女都可以憑借一腔熱血去搞定那個明顯各方面不匹配的高富帥白富美，走上人生巔峰，真的有這樣的好事兒嗎？
所以大家明白了嗎？
不是一味 的 對他好，我們就有價值。而是我們自身有價值，我們的付出才會被珍惜。
為什么低姿態(tài)無法成功挽回？
一、思想認知錯誤
上面我們討論過，在愛情中，我們的對方的吸引力來自于我們自身具備的價值。
但是在低位挽回過程中，我們恰恰是收起了自己的核心競爭力，反而去拿一些無關(guān)痛癢的方式試圖去打動對方。
樓下蹲點，為他洗衣做飯打掃衛(wèi)生，自己吃泡面為他買昂貴禮物。
其結(jié)果不過是感動了自己，對方卻毫不領(lǐng)情。我們以為的付出，在對方看來不過是一種負擔。
二、低自尊感
在感情中采用死纏爛打，不斷討好的方式來進行挽回，我們的出發(fā)點是，我愛他，我不能沒有他，我不能接受失去他。
我們自有一套能說服自我的邏輯，但是這樣的邏輯在對方那邊是不被接受的，反而會淪為一個“低自尊感”的人，如果一個人可以連自尊都不顧，又如何奢望他人的愛呢？
一個低自尊感的人，才會無視他人的拒絕，去向他人索取愛。因為她們不相信可以憑借自身的魅力去贏得他人的愛，只能通過不斷的付出給予，成為那個對他“有用”的人來留住感情，這樣的心態(tài)真的沒有感覺到哪里不對嗎？
所以低自尊感的人，通常很難長久 的 經(jīng)營一段親密關(guān)系。
說到這里，很多犯了這類錯誤的朋友可能懊惱不已，后悔沒有早早明白個中道理。
既然低姿態(tài)無法挽回，我們是不是可以顛覆往日形象，高冷一點呢？
當然更不行了！
愛情是兩個靈魂之間的平等對話。 過高或過低的姿態(tài)都是不正確的，過于傲嬌我們會刺痛對方，過于謙卑則會憋壞自己。
在決定挽回一段感情之前，我們先想想我們?yōu)槭裁匆ネ旎剡@段感情，總結(jié)我們?yōu)槭裁磿旎厥 ?/p>
其實，我們之所以會在感情中不斷碰壁，其根源在于我們存在錯誤的感情認知。
一、挽回不是綁架對方
如果問到為什么要挽回對方，大家?guī)缀醵紩乱庾R的回答：“因為我愛他?！钡钦嬲饬x上的愛是彼此成全，不是占有綁架。
我們很多人挽回的理由非常簡單粗暴，就是渴望留在這段親密關(guān)系中，可以繼續(xù)去獲得對方帶給我們的情感體驗。
站在對方的立場上，這種想法其實是自私的。對方選擇離開，一定是他在我們這邊感受到的是糟糕的情感體驗，所以我們的挽回就變成了，用自身提供的糟糕的情感體驗去換取對方能給我們的好的情感體驗，對方能同意才怪了。
二、挽回失敗主要是能力不足。
我們想要獲得任何事物都是需要具備相應(yīng)的能力，烹飪一頓大餐需要精湛的廚藝，寫一篇好的作品需要好的文筆。
但是大家都忽略了，愛情其實也不例外。獲得一段美滿的親密關(guān)系同樣需要具備經(jīng)營感情的能力。
愛情不是童話小說里面冥冥之中注定隨遇而安的定局，而是后天習得修煉的能力，因此，幸福是完全掌握在我們自己手中。
上面說到，對方之所以不愿意回頭，是因為無法從我們這里獲得較好的情感體驗，能否為對方提供較好的情感體驗，其實也就是我們駕馭愛情的能力。
如何正確挽回也就等同于如何給予對方好的情感體驗。
我們可以從下面三步入手：
一、接受分手事實，停止死纏爛打。
前面反復(fù)糾纏的行為已經(jīng)引起了對方極大的反感，所以我們首先立即停下這樣的做法。不要再與對方形成對立的局面?？梢試L試下面幾個方法。
認同對方。
發(fā)個短信過去表達我們的立場，認同他提出分手的決定：
冷靜下來發(fā)現(xiàn)這段時間給你造成了很大困擾，也終于明白你是對的，我們可能確實不合適，不過還是很欣賞你的，我們就做普通朋友吧。
相信對方第一反應(yīng)是大松一口氣，接著也會隱隱有些失落。
合理化。
為了避免讓對方認為我們就是一個非常糟糕的人，慶幸自己選擇離開，我們可以把自己的不恰當行為進行“洗白”，也就是合理化。
可以這樣說：
哎，我真是個太情緒化的人，剛聽你說要分手時，完全無法接受這樣的結(jié)果，所以才會不斷去打擾你。果然時間是一劑良藥，現(xiàn)在感覺好多啦。雖然還是有點難過。你可以幫我一起走出來嗎？
合理化自身行為的同時，為后續(xù)的發(fā)展留下窗口。
二、化解感情矛盾點。
保持一段時間的“朋友”關(guān)系后，我們可以去復(fù)盤之前分手的直接誘因，然后就地解決，拔掉雙方心中的這根刺。
比如說我們太黏人，對方需要空間。
可以向?qū)Ψ酵嘎叮?我閨蜜談了男朋友怎么跟沒談一樣，還是照常跟我們小姐妹約下午茶，我怎么感覺她都不愛那個男生。（繼續(xù)合理化自己行為，暗示自己粘人是因為太愛對方，此時這個理由對方不會反感。）
不過他們這樣的相處模式也值得借鑒，我記得你之前說我太粘人，沒自我。哈哈，我現(xiàn)在覺得可以跟他們中和一下就完美啦。（把對方帶入理想狀態(tài)）
如果對方對這個話題感興趣，可以繼續(xù)深入聊聊自己的感情觀，讓他看到我們的變化。
三、價值永遠第一位。
很多習慣付出的人在兩人開始走近時又忍不住“舊病復(fù)發(fā)”，對方說一句不舒服就巴不得趕緊送藥照顧，說一句你做飯好吃就忙不迭的上門去當老媽子。
穩(wěn)住啊穩(wěn)住，這樣沉不住氣，還怎么挺直腰桿享受愛情呢！
比起你的付出，對方更愿意看到的是你的價值。
對方拋出的這些話題我們可以當做是對我們的試探，該怎么接呢？
當對方說身體不舒服時，我們的關(guān)心安慰必須要到位，動動嘴就能解決的事情為什么要讓自己落個吃力還不討好呢？
至于貼身照顧還是等到他接納之后再看吧，永遠記得行為不要越過身份立場。
他說我們做飯好吃，我們可以自戀回應(yīng)： 哈哈，就是不知道這以后會便宜了哪個臭小子。（表明立場，不是隨隨便便就可以為誰洗手做羹湯的）
同時向?qū)Ψ秸故境鲆粋€足以與他匹配的優(yōu)秀女朋友所具備的特質(zhì)，撩得他心癢癢，自然會回過頭來主動求和。
好的愛情從來不是一方拼命討好迎合，而是雙向奔赴。正確的思想認知能幫助我們輕松贏得對方的心，收獲美好愛情。反之，在無盡的低姿態(tài)糾纏中會把對方越推越遠，更終迷失自己。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）
01先說說，我認為的幸福的親密關(guān)系的基礎(chǔ)是什么樣子的。
一對男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個條件：第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩人都做到自己照顧自己的人生。以這兩點作為基礎(chǔ)，便可以建立前面說的1＋1＝4或5的愛情。
02 你為什么沒有經(jīng)營好這段感情？原因在這
如果你是個女強人，你應(yīng)該學會在你的男友面前做個弱者。其實，這樣的相處技巧來源于男人的本質(zhì)，在你的男人面前示弱是你對他尊重的表現(xiàn)，只有這樣你才會贏得男人的喜歡和愛護。
男人之所以和女人不同，是因為男人更重要的是尊嚴和面子，有時候，男人的面子和尊嚴甚至比生命還重要。我們經(jīng)常聽到夫妻吵架時妻子說：“要面子要得要死，死要面子活受罪。”其實，男人就是這樣的，他們活著似乎就是為了面子，所以男人是簡單的，掌握了這一點，聰明的女人將會在男人面前聰明到底。
男人們更需要的，就是你需要他的感覺，這也是你更需要珍惜的。在家里，要讓他覺得沒有他你就不行，他就是來保護你的，他就是個“英雄”。不一定說男人就要在所有的方面都比女人強，但是女人一定要讓他覺得，我是弱者，他能保護得了我，他的存在就在這里體現(xiàn)了。
03挽回要解決的問題：矛盾點、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新獲得吸引力。
簡單來說，就是不要事先表達出想挽回的意圖，不跟對方糾纏，以免造成矛盾升級。你要做的是去改變自己在TA心目中的形象和提升自我的生活品質(zhì)，調(diào)整心態(tài)，暫時把分手對自己生活的影響放在一邊，讓對方看到你時，對你有一個全新的認識。
這里有一個術(shù)語叫逆向合理化。當男女朋友分手后，如果發(fā)現(xiàn)對方過得不好或過得不如你好，你就會覺得心理平衡。但如果你發(fā)現(xiàn)對方比自己過得好，你心里是不是會莫名其妙地有點懊惱？
同理，分開后如果你變得更好了，他/她的心理會逆向合理化地認為分開是錯的，然后你再以朋友的角色和他互動，這時候你們的關(guān)系是很微妙的，他會開始重新認識你，甚至主動挽回你。當然，成功與否還要看具體的操作細節(jié)。
OK，開始講講具體的操作細節(jié)
(一)以退為進的關(guān)系逆轉(zhuǎn)
有個女生問我，她和男朋友戀愛一年了，快要結(jié)婚了，但對方家里人反對，說家里人不愿意讓他找一個比他年齡大的，兩人快要分手了，她問我怎么挽回？
我給她的建議是，先退一步，跟他說“我們還是做回朋友吧”，然后再提升自己。
她著急地問：“現(xiàn)在這樣說是要跟他分手嗎？”
我說：“這是策略，只是說說而已，不是真的分手，要讓他知道你可以離開他，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，發(fā)一些平時生活中狀態(tài)良好的文字或照片?！?/p>
她說：“原來這樣，我差點搞錯了?！?/p>
幾天后她告訴我，他聽到她主動同意分手，非常意外，因為他本來以為她會拼命挽留他的。然后他又在微信朋友圈看到她更近過得很好，他又突然著急了，覺得不能失去她，所以就主動復(fù)合了。
你可能會覺得奇怪，為什么反過來做有效，卻不能表現(xiàn)出挽留他的樣子？
當他提出分手，你表現(xiàn)出挽回的意圖時，他是有主動權(quán)的，他會合理化地認為分手是對的，因為你在懇求他。
當然你為挽留對方會表現(xiàn)出難過不舍時，你的心情低落，狀態(tài)差，吸引力會隨之降低。
另外，如果跟他繼續(xù)糾纏，對方覺得反感，反而會加深對方的矛盾心理，可能會被他拉黑微信，到時就更難挽回了。
很多案例就是這樣，本來挽回是簡單的，但因為他總是想挽回對方而不斷聯(lián)系對方，更終被對方拉黑了，挽回難度一下增加了好多。
為什么退一步是更好的選擇？
退一步的目的是讓對方重新認識你，利用這種心理特點，會讓挽回變得更容易。
（二)化解矛盾點
化解矛盾點的重點是理解而不是對抗。同意對方分開的觀點，不解釋不對抗，讓對方覺得你沒有挽回意圖。
矛盾增加：他說分手，你說不同意，對方就加劇了矛盾；
矛盾降低：他說分手，你說同意，對方就緩和了矛盾。
矛盾降低雙方還有機會做朋友，矛盾升級有可能就變成了仇人。為了防止加劇矛盾，先口頭表示同意分手，但實際你們還可以保持互動，再試圖尋找機會修復(fù)關(guān)系。
化解矛盾的操作公式：口頭表示同意分手，找出問題承認錯誤，認同對方的付出。
你要做的就是承認錯誤后給彼此留出空間。
（三）牢記挽回的幾點關(guān)鍵要素
1.你越開心，他越會開心，情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應(yīng)；
2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕松愉快，這才是保證他可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；
3.絕口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的更佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；
4.即使碰釘子也是正常的，追女生的過程還有碰壁的時候呢，更不用說在在挽回過程中你會遇到多少困難了！這很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？
5.永遠別心急，內(nèi)心急迫地想挽回情感會讓事情變得更糟糕。有進展是值
得高興的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關(guān)鍵。
6.努力過，不管結(jié)果如何，都要坦然面對。
永遠別把問題復(fù)雜化，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓他感覺到你身上的善意。愛情的本質(zhì)是吸引，吸引的本質(zhì)是價值。聰明的你可能會聯(lián)想到，博弈的會不會是雙方的價值呢？是的，沒有錯。在戀愛中，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值高過自己；或者說，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值遠遠高過自己——你高過我也可以，但你遠遠高過我，那我就受不了了。我們說的價值，可以是一個人的整體價值，也可以是某個方面，比如社交圈等等。
（四）你要學會制造不可得性。
什么是不可得性？
簡單講，就是對于他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。
很多人并不知道如何制造不可得性。有姑娘說：“我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯(lián)系他了?！彼J為她這樣說了，就是制造不可得性了。
其實，他在聽到你這些話的時候，可能更多的反應(yīng)是——“呵呵”。
真正的制造不可得性，是在你和他“斷聯(lián)”一段時間后，對方來撩撥你。在他反復(fù)撩撥你的一個月時間里，他先后給你打了十個電話，發(fā)了二十條短信，而你卻一個電話也沒接，一條短信也沒回。
他發(fā)現(xiàn)，他聯(lián)系不上你了。
他發(fā)現(xiàn)，他找不到你了。
這個時候，他才會悵然若失地問自己：“我是真的失去她了嗎？”
這才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，從而讓對方“害怕失去”。
有人可能會有所顧慮，問我：“如果他找我的時候，我就這么晾著他，想理就理，不想理就不理，會不會讓人家退縮？”
我說：“你擔心他退縮，其實還是你害怕失去。他不理你的時候，有沒有害怕失去你呢？”
博弈無處不在，很多時候，博弈的核心就是看誰比誰更不需要對方；準確地說，是誰比誰更不害怕失去對方，或者說敢于承擔失去的風險。
戀愛中有一條鐵律，叫作“低位必被甩”——如果你是一個比較嚴重的低位者，那么時間長了，你一定會被甩掉的。因為低位者在高位者眼中是沒有吸引力的。
也許你會說：“雖然我是低位，但我感覺我們的關(guān)系還行啊。”一個原因可能是兩個人高低位差距不大，另一個原因是你們還處于關(guān)系初期。
在關(guān)系初期，你們的關(guān)系還沒有穩(wěn)定下來，你們對彼此還有一定的新鮮感，你們之間也還沒有積累多少矛盾，也許他還沉浸在他完全征服你所產(chǎn)生的男人自豪感中，但是，不管你信不信，人是會膩的。
隨著時間的拉長，你們的高低位差異會日漸懸殊。突然有一天，他會發(fā)現(xiàn)，整天圍著他轉(zhuǎn)，處處為他考慮，討好他，花心思讓他開心、讓他滿意的那個女朋友，特沒勁。
你好像從來都不會跟他反抗，從來不會跟他說半個“不”字，永遠是他讓干嗎你就干嗎；兩個人吵架了，永遠是你先低頭認錯。
太沒勁了，一點挑戰(zhàn)都沒有，平淡無味！
談戀愛談得沒勁，那基本就是死刑判決了。
看到?jīng)]有？你以為你為他洗衣疊被、端茶送水是你對他好的行為；你以為你對他的服帖、忍讓、包容和妥協(xié)是你愛他的標志；你以為你對他的好，他一定會銘記于心，會更加珍惜你。你的真心換來真愛了嗎？
換來的是——“我們分手吧，我對你沒感覺了?！?/p>
在人際交往中——男女交往當然也屬于人際交往——你表現(xiàn)得越跩、越難馴服，表面上別人可能不喜歡你，但其實你在別人心目中的分量會越重；相反，如果你盡可能去討好身邊每個人，努力去滿足他們的要求，令他們開心滿意，也許你的人際關(guān)系會不錯，但其實別人會在內(nèi)心深處看輕你，覺得你沒什么分量，不怎么把你當回事。
所以，當你在為你的男人傷心得肝腸寸斷的時候，這個男人可能卻在苦苦追求另一個女人。
你會看到那個女人對你的男人一副愛答不理的樣子，而你的男人卻依然熱情地圍著那個女人轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道“低位必被甩”，那么你要怎么辦？
很簡單，不再做低位。
這個世界上，每個人都是父母辛苦養(yǎng)大的，你的父母一定也不希望看到自己的心肝寶貝跑去給人家當奴隸。
你需要逆轉(zhuǎn)，而不是挽回。
你需要與他抗爭，不再妥協(xié)，不再討好，不再毫無顏面！
當你重新找回你丟失已久的尊嚴之后，一切才有了希望。
（五）．“獎品性”的建立
獎品是什么？很簡單，獎品就是人人都想得到的東西。那獎品是不是人人都能得到的呢？當然不是。
哪些人才能得到獎品呢？很簡單啊，就是有資格的人，比如達到某種標準。
達到某種標準就能得到獎品嗎？不一定，因為能達到這個標準的可能有好幾個人。
那誰能得到那個獎品呢？就是更努力、更付出、更拼命去追逐的那個人了。
怎樣才能把自己打造成獎品呢？那當然很難了。從之前的追逐別人到現(xiàn)在的讓別人追逐自己，簡單想想都知道是很難的。但我們?nèi)绻軌蚪邮塥勂沸缘乃枷?，那就算是成功的第一步了?/p>
建立自己的獎品性是整個吸引學的重要內(nèi)容，甚至說是全部內(nèi)容也不夸張。
看到獎品性的概念，或許有人會很激動，也會有人質(zhì)疑：你一個勁兒地告訴自己，自己是獎品，自己就真的是了嗎？
當然，要想別人來追逐你，哪會那么簡單。你必須得真的是一個好東西——所謂“美好的事物”。
我在微博上說過一段話——人有一種特性，就是向有價值、美好的事物靠攏，遠離沒有價值、不好的事物。所以如果一個人要離開你，只說明一個問題：你不夠好。
所以，我們要努力成為一個美好的人。
之前說過的多學習，多打理自己，注意形象，擴大社交圈，豐富自己的生活，全部都是你需要去做的。
你需要很開心地過自己的生活。
你的生活不能貧乏，而是要豐富，因為豐富意味著有趣，有趣意味著吸引力。
（六）關(guān)于框架
你可以把“框架”簡單理解成原則和底線。你必須建立自己的原則和不能破壞的規(guī)矩，以及破壞規(guī)矩應(yīng)該給予的懲罰。這樣可以構(gòu)建你的世界。想想我們經(jīng)常遇到的失戀姑娘，由于對方拿捏到她的軟肋——害怕失去他，男人就可以為所欲為，瘋狂地破壞她的原則和底線。更終男人吞噬了女人的世界。
當男人吞噬了女人的世界以后，男人會感覺沒啥意思了。
為了不被對方吞噬，這就需要你有強大的控制力，這種控制力是由內(nèi)而外的。
自我控制的能力決定了你的框架強度，也決定了別人可以欺負你的程度。
那些一有風吹草動就控制不住抹淚去找男人的姑娘，都是自我控制力很差的。男人很容易嗅到這一點，繼而覺得你是好欺負的、好控制的。
（七）．制造輕松自在的氛圍
我經(jīng)常講的一句話是，談戀愛不要嚴肅，嚴肅就不好玩了。
那怎么營造輕松自在的氛圍？
跟男生在一起的時候不要總想著怎么搞定他，怎么展示自己的價值和魅力，因為這意味著你想要得到些什么。當你想要得到些什么的時候，氣氛自然沒法輕松。
你們只是交往，只是見面，愉快地聊聊天，就是這樣。
當然，也許這樣說，你還是沒法做到，因為這需要練習。
你應(yīng)該多跟異性交朋友——不要抱著交男女朋友的心態(tài)，我們可以跟很多人成為朋友，不是嗎？
多跟異性在一起交往，多多練習，自然就能慢慢做到。
（八）．推拉技巧
什么是推拉？
推，是把男人從你身邊推開。
拉，是把男人拉向你。
推是讓他難過，拉是讓他開心。
當你在使用推拉技巧的時候，它會對男人產(chǎn)生一種兩面的心理效應(yīng)。首先，它讓男人忍不住來追逐你；第二，推拉是曖昧的一種方式。換句話說，把男人推開，又把他拉回來，他會一直猜測你到底對他是什么態(tài)度，到底喜不喜歡他，你以后準備怎么對他。這就產(chǎn)生了不可預(yù)測感和懸疑感。
如果你推拉得當，男人將對你欲罷不能。
我對“拉”的理解：贊美，奉承，表揚。
“拉”絕對不是讓你向他拋媚眼或是直接告訴他，你是多么欣賞他——至少在開始時不是這樣（這會告訴他，他是獎品）。
“拉”應(yīng)該是：
1）暗示可能會對他認可或肯定（暗示你可能選擇他）；
2）暫時接受或者認可他（暫時選擇他）；
3）從一方面認可或肯定他（從一方面選擇他）。
更后重申一下，不要做完全的拉，而只是部分的拉。
我對“推”的理解：絕對不是讓你挖苦對方，或者拒絕他（這些都會表示出你完全不接受他）。
“推”應(yīng)該是：
1）暗示可能不會接受他（暗示你可能不會選擇他）；
2）暫時拒絕或者不接受他（暫時不選擇他）；
3）從一方面或者因為一些行為，拒絕或不接受他（你不會選擇他的某些方面）。
（九）對方為什么會煩你？
我總結(jié)“煩”產(chǎn)生的三個根源：
1．托付心態(tài)；
2．負面能量太多；
3．重復(fù)。
托付心態(tài)是致命的。在這里，我再次強調(diào)，托付心態(tài)對戀愛關(guān)系的損害巨大，甚至是毀滅性的。另外，那句話再強調(diào)一遍：如果你有很嚴重的托付心態(tài)，又不加以改善的話，那么你以后談戀愛，會談一次失敗一次。
關(guān)于負面能量，其實大家也明白，沒有人喜歡跟渾身散發(fā)著負面能量的人在一起。分手以后，有的女生總是打電話過去責罵對方，換位思考一下：誰愿意接起一個電話，對方就在那頭聲討自己、責罵自己、攻擊自己？
我們要詳細講第三點——重復(fù)導(dǎo)致的煩。
分手后你問他：“我們到底還有沒有可能在一起？”他也是不會煩的，他會回答你：“這段時間我累了，我想一個人靜一靜，等我好了我會去找你的?！被蛘撸骸拔覀兿仍囋噺钠胀ㄅ笥炎銎鸢?，我也不知道我現(xiàn)在想要什么?！钡?，以后你們的每次聯(lián)系，你都在問他這個問題：“我們會在一起的，對嗎？”沒有人愿意聽重復(fù)的話，沒有人愿意被胡攪蠻纏。
“每次都問，煩都煩死了！”這是他的心里話。
同樣，“逼問”這種行為是不是也是一種重復(fù)？“你到底跟那個女人是什么關(guān)系？”“我昨天看到微信里面那張圖片，是怎么回事？”“你到底有沒有跟前女友斷干凈？要不要我?guī)湍銛?？?/p>
回想一下，你所有那些會令他煩的行為，是不是都是一種重復(fù)？
你一個勁兒地去做那些事，就是一個勁兒地在重復(fù)地逼問、重復(fù)地責罵、重復(fù)地哭訴。
時間長了，誰受得了？
換位思考一下，如果一個男人用那些逼問的方式對你，你能忍受嗎？
記得我說的“提供價值”和“索取價值”嗎？
當你在做那些令人厭煩的事情時，你都是在索取價值。
仔細回想一下，“你愛不愛我？”“我們是不是不可能了？”這些話都是在索取價值，索取他對你們關(guān)系的承諾和保障。
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