【緒論】男人精神出軌要怎么挽回他？男人精神出軌要怎么挽回他呢？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“男人精神出軌要怎么挽回他”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
老公精神出軌后怎么挽回
1、變的更加溫柔 用更多的體貼和溫柔對(duì)待你的老公。女人的體貼和溫柔是阻止男人的更好武器出軌。在婚姻中，少抱怨，鼓勵(lì)更多肯定。 心理學(xué)認(rèn)為自我概念是一種動(dòng)態(tài)的心理結(jié)構(gòu)，包括兩部分:一部分是其他人如何看待他們的信仰;另一部分是自我感知，我們?nèi)绾慰创约骸?如果一個(gè)人認(rèn)為他的伴侶在生活中是失敗者或無(wú)能者，他們可能會(huì)變得如此。因此，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)他。然而，這種鼓勵(lì)是對(duì)伴侶可塑性和發(fā)展的真誠(chéng)信任。 2、給予他充足的關(guān)心 在婚姻里，若丈夫缺少關(guān)心，總是被妻子打壓著。那么他的尊嚴(yán)就會(huì)受到很大的踩踏。雖說(shuō)男人天生強(qiáng)大，但是妻子若不能給到對(duì)方關(guān)心，他會(huì)覺(jué)得這個(gè)家沒(méi)有溫暖，偏偏出軌對(duì)象能給予到他感情的溫度，所以他才會(huì)精神出軌。 如果生活上妻子能夠?qū)W會(huì)關(guān)心丈夫，去了解丈夫的內(nèi)心，他累了幫他按摩一番、他心情不好就做他的故事聽(tīng)眾，你愿意做成為他的扶持者，他便為妻子而感動(dòng)，那就沒(méi)有必要從出軌對(duì)象那得到所需的情感。 3、更變相處模式 一個(gè)共同的回憶，尋求曾經(jīng)的'回憶，在這同時(shí)你要做的是，一定要讓你們和好的愛(ài)情和婚姻里里面充滿(mǎn)新鮮感刺激感。 那么老公精神出軌，妻子如何挽回老公呢?你可以和老公要樹(shù)立起一個(gè)共同目標(biāo)，這樣才會(huì)讓彼此之間的感情促進(jìn)一個(gè)更加美好的回憶哦。 同時(shí)也要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不論是遇到什么問(wèn)題，都要學(xué)會(huì)樂(lè)觀積極想想的心態(tài)去善待問(wèn)題，你也要做到善于挖掘生活中的樂(lè)趣，你只有這么做才能預(yù)防對(duì)方的精神出軌。 4、務(wù)必有一定的溝通交流 老公精神出軌，都會(huì)有那麼多原因，并不是怪媳婦不足溫柔就是說(shuō)怨衣食住行太累了，換句話(huà)說(shuō)老公們會(huì)有一萬(wàn)個(gè)理由擺放在那里，且妄自尊大。 即使是那樣，你還要跟男朋友溝通交流一下下，無(wú)需問(wèn)精神出軌的原因，就問(wèn)一問(wèn)丈夫?qū)ψ陨碛心男┙ㄗh，無(wú)需聲嘶力竭吹毛求疵，想說(shuō)就說(shuō)不說(shuō)就結(jié)束了。 丈夫特定那好多個(gè)心態(tài):一要問(wèn)你有病吧跟我說(shuō)這種;二是立即不理睬你;三是胡言亂語(yǔ)說(shuō)你真好。無(wú)論丈夫怎么說(shuō)話(huà)，對(duì)你說(shuō)哪個(gè)精神實(shí)質(zhì)出軌的老公，你挺累。 回身離開(kāi)，我也好啦。別寄希望于精神實(shí)質(zhì)出軌的老公會(huì)被你的一段話(huà)影響，你僅僅他會(huì)搞清楚別將你當(dāng)傻子欺騙。當(dāng)然，也是一少部分丈夫會(huì)有一定的收斂性，終究媳婦小孩熱炕頭算是性命中的幸?？鞓?lè)所屬。 5、長(zhǎng)期吸引 我們?cè)趦尚躁P(guān)系長(zhǎng)期相處的時(shí)候，應(yīng)該去培養(yǎng)自己的優(yōu)秀品質(zhì)，作為長(zhǎng)期吸引的資本，有自己的社交圈，有自己的興趣愛(ài)好;不去實(shí)時(shí)控制對(duì)方行蹤，不去限制對(duì)方的興趣愛(ài)好; 當(dāng)對(duì)方想要做一些他喜歡做的事，并且沒(méi)有傷害到別人時(shí)，允許他去做，不是叫你不去管對(duì)方啊，而是要適當(dāng)，如果你讓對(duì)方覺(jué)得你除了管著他，就無(wú)所事事了，那么他就會(huì)更加的猖狂了，為什么呢，因?yàn)樗X(jué)得你失去他就不行了。 老公精神出軌后怎么挽回2 我和老公是7年前結(jié)的婚，一直以來(lái)生活都很平淡。因?yàn)槲易龅氖卿N(xiāo)售經(jīng)常在外應(yīng)酬，有時(shí)候甚至要在全國(guó)各地來(lái)回飛，所以疏忽了對(duì)老公的照顧。 今年過(guò)完年后，老公開(kāi)始沉迷于網(wǎng)絡(luò)，我本以為他只是玩游戲才經(jīng)常守著電腦?？墒敲刻旎貋?lái)都見(jiàn)她在上網(wǎng)家務(wù)也是能不做就不做，一問(wèn)他他就說(shuō)有事忙。我便覺(jué)得很蹊蹺，再怎么玩游戲也應(yīng)該有個(gè)度吧。于是我懷著好奇的心決定看一看他到底上網(wǎng)在做什么。 由于我知道老公QQ密碼，因此我趁他熟睡的時(shí)候打開(kāi)了他的賬號(hào)，發(fā)現(xiàn)在更近聯(lián)系人一欄中有個(gè)網(wǎng)名叫“乘風(fēng)破浪”的人，我打開(kāi)聊天記錄，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)字也沒(méi)有，完全被清空了。 不甘心的我又偷偷地翻出了老公的手機(jī)，結(jié)果短信的內(nèi)容讓我徹底崩潰了。收件箱中幾乎全是“乘風(fēng)破浪”的信息：“我好想你”、“什么時(shí)候能見(jiàn)到你”、“你真讓我著迷……”等等。 而老公回給他的信息也多是“我也想你”、“親愛(ài)的”之類(lèi)的打情罵俏的話(huà)。我怎么也沒(méi)想到，平日里老實(shí)的老公竟然出軌了，這對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是晴天霹靂一般。 氣急敗壞的我立馬叫醒老公要他解釋清楚。在我的強(qiáng)行逼問(wèn)下老公只好向我攤了牌。他說(shuō)他跟“乘風(fēng)破浪”是網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)更沒(méi)發(fā)生過(guò)什么，當(dāng)初只是因?yàn)橐粋€(gè)人在家無(wú)聊了才跟她聊上的，但是他并沒(méi)有做任何對(duì)不起我的事。 盡管現(xiàn)在我原諒了他，但是我的工作依舊很忙，每當(dāng)我去外地出差時(shí)就擔(dān)心老公會(huì)不會(huì)再次“出軌”，我甚至有想離婚的沖動(dòng)，總覺(jué)得我不在時(shí)他就會(huì)想著別人，我受不了這種折磨，我到底該如何挽回老公的心呢? 建議： 首先，女人要多從自身找原因。是不是因?yàn)樽约浩綍r(shí)忙工作忙家庭忙照顧孩子之類(lèi)的事而疏忽了老公?導(dǎo)致老公心理上覺(jué)得缺少關(guān)懷、沒(méi)人照顧。 其次，女人應(yīng)該多和老公溝通，了解老公的情感和精神需求，并告訴老公自己的擔(dān)心，讓老公明白自己有多么在乎他，在精神上給老公足夠的呵護(hù)和疼愛(ài)。 第三，如果女人想挽回老公并維持這段婚姻的話(huà)，就應(yīng)該用一顆寬大的心去原諒老公，畢竟老公只是因?yàn)榭仗摷拍艑?dǎo)致了“精神出軌”而已，作為妻子應(yīng)該更有氣度一點(diǎn)去包容老公。 更后要給老公多點(diǎn)關(guān)心和理解，無(wú)論丈夫精神出軌的原因是什么，只要做好妻子的角色，老公就會(huì)把注意力重新轉(zhuǎn)移到你老婆身上。 忙于工作的你放下手上的事情，對(duì)老公多點(diǎn)關(guān)心和理解，精神出軌了這么挽回，他感受到你的關(guān)愛(ài)就會(huì)重新回到你身邊。
老公精神出軌怎么挽回
老公精神出軌挽回技巧一、壓制自己的情緒 如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會(huì)認(rèn)為你不可救藥。婚姻里沒(méi)有公平可言，遇到老公精神出軌時(shí)，先壓制住自己的情緒，雖說(shuō)那樣會(huì)很難，但就算是找個(gè)角落發(fā)泄也不讓任何人看到，畢竟一個(gè)憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會(huì)讓所有人厭煩的。 老公精神出軌挽回技巧二、反思婚姻 不要和丈夫爭(zhēng)鋒相對(duì)，而是先反思自己的缺點(diǎn)。經(jīng)營(yíng)婚姻是需要兩個(gè)人一起學(xué)習(xí)、配合，出軌也有可能是因?yàn)榉蚱藿?jīng)營(yíng)婚姻的方法不妥而讓蒼蠅叮了有縫的蛋。所以，老公出軌后，女人先不要惱怒，而是捫心自問(wèn)自己平日里是否盡到了一個(gè)做妻子的責(zé)任。 如果自己平日里的做法不靠譜，先向丈夫道歉并努力改正；如果是丈夫花心使然，先問(wèn)問(wèn)自己要不要離婚，如果不離婚就要顧忌后出軌時(shí)期彼此的感受，為此，不能和丈夫鬧騰的太厲害，否則有可能沒(méi)有臺(tái)階下。 老公精神出軌挽回技巧三、女人當(dāng)自強(qiáng) 總結(jié)反思自己，不要讓自己和社會(huì)脫節(jié)，男人在進(jìn)步而自己在退步，說(shuō)是為家犧牲了，可是思想觀念不能落后，女人更重要的一點(diǎn)必須把自己打扮的干凈漂亮，注意提高自身修養(yǎng)，要有自己的事做，就算全職太太，看書(shū)，健身，美容，有自己的愛(ài)好，一樣也不能少。 老公精神出軌怎么挽回2 一、知道老公精神出軌的原因 喜新厭舊移情別戀是人之常情，就像一道菜吃久了會(huì)倒胃口，一份工作做久了會(huì)疲憊，一份感情守的太久也會(huì)厭倦。于是當(dāng)一種新鮮的`力量突然出現(xiàn)在生活中，禁不住怦然心動(dòng)，甚至把她作為除了配偶之外的感情寄托。 更初邁入婚姻的殿堂，新婚夫妻對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了憧憬和向往，隨著時(shí)間的流逝，身處光怪陸離的都市，面對(duì)形形色色的誘惑，許多婚姻的基石在動(dòng)搖，這時(shí)候男人就很容易精神出軌。 二、控制好自己的情緒 確認(rèn)老公出軌后，妻子們都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。在這種狀況中更容易喪失理智，仿佛無(wú)頭蒼蠅亂竄，讓人陷入深淵。事實(shí)上，此時(shí)此刻更重要的是先冷靜下來(lái)，分析一下老公出軌的原因，他們兩個(gè)人的關(guān)系發(fā)展到那個(gè)地步了？你挽回老公的心有多大的概率等。 三、增加彼此之間的溝通 多和對(duì)方分享自己的所見(jiàn)所聞?，F(xiàn)在社會(huì)有很多“雙薪”家庭，夫妻雙方都有自己的事業(yè)，或者妻子一方專(zhuān)職家庭主婦，除了下班在家相聚，其他時(shí)間雙方都是與自己的工作度過(guò)。 經(jīng)常贊美對(duì)方，贊美和鼓勵(lì)是表達(dá)愛(ài)的一種很好的形式。不要吝嗇你的語(yǔ)言，不要羞于表達(dá)你的真實(shí)感覺(jué)，每一個(gè)人都希望自己在愛(ài)人眼里是完美的。
怎么挽回精神出軌的丈夫 老公精神出軌了怎么辦
精神出軌有的人可以接受，也有的人表示無(wú)法原諒，不過(guò)畢竟精神出軌和肉體出軌還是有一定區(qū)別的，那么如果老公只是精神出軌的話(huà)應(yīng)該怎么挽回呢？
怎么挽回精神出軌的丈夫
1.提升自我
做個(gè)假設(shè)，女人就好比一本書(shū)，如何吸引住男人的眼光呢?那就得盡量讓自己的頁(yè)數(shù)變得多一點(diǎn)，讓他永遠(yuǎn)看不完，內(nèi)容變得有趣一點(diǎn)，讓他百看不厭。
所以，你的生活一定要過(guò)得比他豐富，他唱k，你就去看電影，他打球，你就去聚會(huì)。把你的生活變得比他更加豐富充實(shí)，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的變化的時(shí)候，就會(huì)反過(guò)來(lái)想，為什么你會(huì)發(fā)生這些變化，久無(wú)頭緒之后，他就會(huì)開(kāi)始反省自己了。
2.暗中觀察和引導(dǎo)
老公精神出軌的原因有很多，如果這時(shí)的你已經(jīng)大概知道了為什么，那么觀察與引導(dǎo)他回心轉(zhuǎn)意就是你要做的了。觀察與引導(dǎo)是指在對(duì)方精神出軌卻還沒(méi)完全出軌的期間，時(shí)刻關(guān)注對(duì)方的情緒，做一些事情引導(dǎo)對(duì)方回心轉(zhuǎn)意甚至為你付出。
忙于工作的你放下手上的事情，對(duì)老公多點(diǎn)關(guān)心和理解，他感受到你的關(guān)愛(ài)就會(huì)重新回到你身邊。在交友方面也需要注意避嫌，不要和異性朋友走得太近，多些帶老公參加朋友聚會(huì)，給他多一些安全感。
老公精神出軌了怎么辦
面對(duì)精神出軌的老公，妻子們肯定是非常憤怒的，如果沒(méi)有控制好自己的情緒，就會(huì)忍不住去和老公大吵大鬧，但是一旦妻子們這樣做，這個(gè)時(shí)候的男人都會(huì)選擇逃避，反而可能會(huì)將老公推到肉體出軌的邊緣。
因此作為妻子首先必須要控制住自己憤怒的情緒，冷靜處理，當(dāng)自己實(shí)在難受時(shí)，感覺(jué)撐不住的時(shí)候，不妨一個(gè)人安靜的發(fā)泄一頓，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)，購(gòu)物等這些行為，讓自己的心情慢慢平復(fù)。
精神出軌和肉體出軌哪個(gè)可怕
這個(gè)還真說(shuō)不準(zhǔn)。但是，重點(diǎn)是無(wú)論是精神出軌還是肉體出軌都是一樣的可怕，都會(huì)讓出軌者的另一半深陷痛苦。肉體出軌是名副其實(shí)的出軌，這種出軌是背叛是不道德的行為。而精神出軌就是傳說(shuō)中的意淫，只是想想而已。但是也不要小看精神出軌，俗話(huà)說(shuō)得好日有所思夜有所夢(mèng)。精神都出軌了那么離肉體出軌還會(huì)遠(yuǎn)嗎。
言歸正傳，那么精神出軌和肉體出軌哪個(gè)更可怕?老實(shí)說(shuō)，雖然肉體出軌可怕，但精神出軌也同樣不容小視?？赡茉谠S多人眼中，精神層面的出軌根本不能算是真正的對(duì)婚姻的背叛，畢竟精神出軌的男人可能還沒(méi)有做出實(shí)質(zhì)性的出軌行為。但是，男人精神出軌的嚴(yán)重性和危害性就在于：既然心里已經(jīng)有了這個(gè)精神小火苗，那就時(shí)間長(zhǎng)了就必然會(huì)點(diǎn)燃，精神出軌是導(dǎo)致后面肉體出軌的決定性原因，而且男人精神出軌一旦轉(zhuǎn)變成實(shí)質(zhì)性的肉體出軌，那么這樣的毀滅性大致是無(wú)法換回的!
男人出軌的原因
1、對(duì)你沒(méi)有了好奇感
剛開(kāi)始和你在一起的時(shí)候，你是很神秘的，他對(duì)你充滿(mǎn)了好奇，他會(huì)一直圍著你轉(zhuǎn)，以你為中心，他特別想了解你，想知道你的全部!漸漸地，時(shí)間長(zhǎng)了，你的新鮮感沒(méi)有了，他對(duì)你也不再好奇了!他的心里沒(méi)有你了，他就不再把心里花在你的身上了，他會(huì)把心思花在別人的身上，他會(huì)愛(ài)上別人，他會(huì)出軌!
2、心里早已厭倦了你
有一些男人，是靠不住的，總是喜新厭舊，和你在一起時(shí)間長(zhǎng)了，就對(duì)你不感興趣了，心里就會(huì)厭倦你，就不想和你在一起了，甚至說(shuō)，他做夢(mèng)都想離開(kāi)你!這時(shí)，他是很容易愛(ài)上別人的，很可能做對(duì)不起你的事情，他不在乎你的感受，也沒(méi)有想過(guò)你知道他出軌會(huì)怎樣，他早就想離開(kāi)了，你提分手，他還會(huì)慶祝呢!
3、遇到的人比你漂亮
每一個(gè)男人，都是一樣的，喜歡漂亮的女人，甚至說(shuō)，看見(jiàn)漂亮的女人，就走不動(dòng)道!一個(gè)有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥耍粫?huì)欣賞，不會(huì)有任何的想法，而一個(gè)沒(méi)有責(zé)任的男人，是很容易出軌的，當(dāng)遇到漂亮的女人時(shí)，他就想著追求，想著在一起!他沒(méi)有覺(jué)得對(duì)不起你，他覺(jué)得喜歡誰(shuí)是他的自由!這樣的男人，不配擁有你，也不值得你去愛(ài)，要學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)離開(kāi)，不要有任何的不舍!
老公精神出軌后怎樣挽回
老公精神出軌后怎樣挽回
老公精神出軌后怎樣挽回，相信大家都知道男人出軌，通常可以分為身體出軌和精神出軌，而現(xiàn)在有太多的誘惑和壓力，難免有時(shí)候男人會(huì)出現(xiàn)出軌的情況，那你知道老公精神出軌后怎樣挽回嗎。
老公精神出軌后怎樣挽回1
老公精神出軌后怎么挽回
1、容易厭煩
婚姻出軌的一方，會(huì)有移情別戀的對(duì)象，這種對(duì)象可能是暗戀的，也可能只是曖昧的情形。但精神上出軌的一方，精神注意力就常常在別的對(duì)象身上去。會(huì)覺(jué)得夫妻生活很煩，或是沒(méi)有趣味，也會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余，早已提不起興趣。
2、容易不理不睬
婚姻生活出現(xiàn)了矛盾爭(zhēng)吵，婚姻出軌一方會(huì)變得不理不睬另一方，把對(duì)方丟在一旁，自己去忙自己的事。日常生活中，態(tài)度不冷不熱，極少有同對(duì)方主動(dòng)親熱的時(shí)候，往往爭(zhēng)吵過(guò)后，就極易陷入較長(zhǎng)時(shí)間的冷戰(zhàn)。
3、心藏秘密
當(dāng)你懷疑老婆出軌時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她心藏秘密，不與你分享。內(nèi)心常會(huì)隱瞞一些個(gè)人的心事，而不愿拿出來(lái)同另一方分享，這個(gè)時(shí)候她可能精神出軌了，想和精神戀人分享。
4、愛(ài)做比較
如果你發(fā)現(xiàn)老婆愛(ài)拿你和其他男性作比較，或許你也懷疑老婆出軌了。在婚姻中，看對(duì)方啥都不好，甚至一點(diǎn)小事就要埋怨對(duì)方，甚至吵嘴時(shí)，就會(huì)故意挑刺，讓對(duì)方覺(jué)得委屈，即使對(duì)方刻意表現(xiàn)，也總是不滿(mǎn)意，并且明里暗里老拿對(duì)方跟別人來(lái)比，越比趣味就越淡。
二、精神出軌算出軌嗎
這是相對(duì)肉體出軌而言的，有些人迫于社會(huì)、輿論、家庭、孩子等因素影響，控制了自己在身體行為上的“婚外情”。但是通過(guò)語(yǔ)言、書(shū)信、網(wǎng)絡(luò)等交流方式與自己心儀的對(duì)象或者對(duì)自己有好感的異性之間發(fā)生了超出普通人之間交往的度。
有人說(shuō)精神出軌和肉體出軌只是時(shí)間的問(wèn)題，心出軌不是真正意義上的出軌，但如果不及時(shí)矯正極有可能會(huì)發(fā)展到肉體出軌。心出軌可以把他看成是出軌的預(yù)謀階段，好比只有“犯罪動(dòng)機(jī)”，而如果是“身體”出軌的話(huà)，那就是有了實(shí)際行動(dòng)。
三、精神出軌值得原諒嗎
心出軌比肉體出軌干凈純潔，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有一個(gè)無(wú)法釋?xiě)淹浀娜?，而這個(gè)人就一直住在你的心底，這種精神層面的感情只有你可以知道，伴侶是無(wú)法得知的。
即使是心出軌了，只要那個(gè)人掩飾得足夠好，甚至能遮掩一輩子。這段婚姻在理論上是可以繼續(xù)存在下去的。
只要你對(duì)現(xiàn)在伴侶還有感情只要你抑制得住你的小秘密就能維持得了這段婚姻。但是你不能忘懷過(guò)去，對(duì)現(xiàn)在伴侶沒(méi)有感情，那這種傷害不低于肉體出軌。
老公精神出軌后怎樣挽回2
1、你要反思你們婚姻中的問(wèn)題
有些人可能會(huì)說(shuō)了，對(duì)方精神出軌，那就是對(duì)方的錯(cuò)。既然是對(duì)方有錯(cuò)，那為什么要我反思，不應(yīng)該是對(duì)方反思嗎？
這話(huà)雖然說(shuō)得有道理，但是對(duì)方精神出軌，他未必愿意反思。你可得小心他真的有機(jī)會(huì)，就身體出軌了。所以，如果你真的想要挽回老公，那就不應(yīng)該計(jì)較這一點(diǎn)，況且，婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題，絕對(duì)不能將錯(cuò)誤全部推到另一個(gè)人的身上。如果你是一個(gè)完美的人，對(duì)方的心思你一清二楚，并且你也能夠和老公相處得融洽幸福，那么老公還會(huì)出軌嗎？
2、弄清楚對(duì)方在婚姻中的需求
了解對(duì)方的需求之前，先來(lái)了解一下什么是愛(ài)情。愛(ài)情有三種形式：激情，游戲和伴侶，但伴侶是更重要的。在心理學(xué)中，有關(guān)于愛(ài)的解釋?zhuān)鼘?ài)分為熱情的`愛(ài)，游戲式的愛(ài)和伴侶式的愛(ài)?？梢哉f(shuō)老公和老婆之間這三種都會(huì)有，婚外情一般只存在于前兩種。
所以，盡管老公精神出軌了，作為伴侶，你的勝算還是挺大的。但是此時(shí)，你也應(yīng)該知道，自己作為伴侶，有沒(méi)有提供給老公伴侶式的愛(ài)呢？
他在婚姻中有什么樣的需求，你知道嗎？他的需求，你有沒(méi)有能力去滿(mǎn)足他呢？只有弄清楚男人在婚姻中的需求，才能對(duì)癥下藥，挽回出軌。
3、開(kāi)始真正的行動(dòng)
時(shí)間是治愈情傷的良藥，也是恢復(fù)男人心臟的營(yíng)養(yǎng)素。但是光靠時(shí)間還不行，得要有行動(dòng)。將你的想法付諸于行動(dòng)，你才能挽回精神出軌的老公。畢竟站在岸上學(xué)不會(huì)游泳，你有好的想法，不改變，老公也看不到你的變化呀。你沒(méi)有變化，那么如何去挽回自己的老公呢？
所以，無(wú)論你想做什么事情，行動(dòng)都是更重要的東西。在老公還只是精神出軌的時(shí)候，行動(dòng)就更應(yīng)該刻不容緩了。
更后，回到問(wèn)題，老公精神出軌，我該怎么辦，還能挽回嗎？
能，只要你沉著冷靜地去思考問(wèn)題，反思自我，反省婚姻，然后在等待一段時(shí)間，挽回精神出軌的老公并不是難事，幸福的婚姻終將會(huì)到來(lái)的。
老公精神出軌后怎樣挽回3
壓制自己的情緒
如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會(huì)認(rèn)為你不可救藥?；橐隼餂](méi)有公平可言，遇到老公精神出軌時(shí)，先壓制住自己的情緒，雖說(shuō)那樣會(huì)很難，但就算是找個(gè)角落發(fā)泄也不讓任何人看到，畢竟一個(gè)憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會(huì)讓所有人厭煩的。
知道真相一二
面對(duì)你感覺(jué)老公精神出軌時(shí)，你必須知道事情的真實(shí)性。你沒(méi)有證據(jù)就說(shuō)老公精神出軌，打死他他也不會(huì)承認(rèn)，反而會(huì)說(shuō)你無(wú)理取鬧。先把事情弄明白，當(dāng)然一定會(huì)悄悄的查訪，還有也不用知道的那么細(xì)，除非你想讓自己難受到無(wú)法控制。
保留老公出軌痕跡
把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來(lái)，就算你沒(méi)有想要離婚或者鬧開(kāi)也要保留下來(lái)，因?yàn)槊鎸?duì)老公精神出軌，每一個(gè)女人都做不到一輩子隱忍。與其到時(shí)老公死不承認(rèn)倒打你一耙的時(shí)候，你廢話(huà)不用和他多講，拿出證據(jù)就好了。
必須有所交流
不管老公說(shuō)什么，告訴你那個(gè)精神出軌的老公，你很累。轉(zhuǎn)身走人就好了。別指望精神出軌的老公會(huì)被你的一句話(huà)感化，你只是讓他明白別把你當(dāng)傻瓜糊弄。當(dāng)然了，也有一少部分老公會(huì)有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。
趕緊分散自己的注意力
喜歡寫(xiě)字看書(shū)的，把自己埋在文字里，喜歡玩鬧的，找你知己閨蜜玩去吧，喜歡旅游的，只要家里孩子不受委屈，盡管散心去，喜歡交友的，好，那就交幾位好友，不管是QQ，微信還是別的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力轉(zhuǎn)移。
和老公家人含蓄講明白
你只要大約的表示一下就好了，起碼讓老公家人知道，如果你們的婚姻亮紅燈，那是你老公造成的。只是記得注意方式方法，不要把你的怨氣發(fā)泄到老公家人的身上。
把你的姿態(tài)亮出來(lái)
只要是出軌但不離婚的老公，都會(huì)對(duì)自己老婆有一種觀望心理，他們會(huì)時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)視著老婆的舉動(dòng)，他們想知道老婆對(duì)自己出軌的反應(yīng)，那樣他們才會(huì)為下一步做好準(zhǔn)備。所以你都要亮出你的姿態(tài)讓老公明白，沒(méi)有他你依然會(huì)很精彩，不然，你的老公會(huì)更加肆無(wú)忌憚。
一顆心兩種準(zhǔn)備
老公在出軌時(shí)，他們對(duì)自己老婆的心比較狠，幾乎不會(huì)因?yàn)槔掀烹y過(guò)而心懷愧疚，你自己計(jì)劃一下，更好悄悄找律師咨詢(xún)一下，這種情況下離婚你該怎么做，畢竟離婚后你還要繼續(xù)生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會(huì)出現(xiàn)困難。面對(duì)出軌老公，你只能現(xiàn)實(shí)一些。
保養(yǎng)好自己的身心
不管你的老公如何，你把自己保養(yǎng)好，用心調(diào)一調(diào)自己的飲食，如果實(shí)在上火難受就去請(qǐng)教*，更好找中醫(yī)為自己調(diào)一調(diào)身體。還有，保養(yǎng)自己的同時(shí)，若你有孩子，別忘了，用心照顧自己和孩子才是更重要的。
【總述】男人精神出軌要怎么挽回他？男人精神出軌要怎么挽回他呢？情感百科解答，更多關(guān)于“男人精神出軌要怎么挽回他呢”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
