【序言】失望型分手挽回話題是什么？為什么分手后挽回被厭惡？來看看情感百科，找到情感思路“失望型分手挽回話題是什么”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、失望型分手如何挽回
- 2、失望型分手怎么挽回
- 3、失望型分手具體挽回步驟（失望型分手挽回的步驟）
- 4、失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
- 5、失望型分手具體挽回步驟
- 6、累積失望型分手怎么挽回
失望型分手如何挽回
失望型分手挽回方法：調(diào)整心態(tài)冷靜面對、給雙方一段冷靜期、改變從前錯誤的戀愛方式。
一、調(diào)整心態(tài)冷靜面對
想要挽回堅決說分手的男友就需要調(diào)整好你的心態(tài)，如果挽回時你的心態(tài)不夠好，你會發(fā)現(xiàn)自己很難堅持下去，因為這個時候無論你做什么都會被對方否定，所以想要挽回男友的話一定要有一個樂觀的心態(tài)。
同時，你還需要冷靜面對你們已經(jīng)分手的事實(shí)，做好冷凍，不要讓對方察覺到你的高需求。分手后你越冷靜，就越會讓男友懷疑自己離開你的決定是否是對的，進(jìn)而會讓他對你抱有一絲好奇心，想要知道分手后的你過得怎么樣。
二、給雙方一段冷靜期
想要挽回對你失望的戀人，首先你要讓自己努力平衡心態(tài)，給自己一段時間恢復(fù)理智思考、處理情緒的能力，反思一下自己身上的缺點(diǎn)應(yīng)該如何改正，自己在過往的戀情中除此之外還有哪些不足之處，同時也可以給對你失望的伴侶一段時間，讓他淡化對你的負(fù)面影響，慢慢回憶起你的好。
當(dāng)然冷靜期并不是要你們徹底斷聯(lián)，你還可以聯(lián)系他，但是不可以那么頻繁，更不要再以情侶身份自居，過分暴露你的需求感，只需要讓他明白此時此刻的你已經(jīng)真正意識到自身的缺點(diǎn)對他而言傷害有多大，決心改變自己，你依然還是在乎他的就好。
三、改變從前錯誤的戀愛方式
一個人跟你在一起不是說莫名其妙的跟你在一起，想必當(dāng)初你也有吸引對方的優(yōu)點(diǎn)，但是，隨著時間的相處，你的缺點(diǎn)不斷地暴露，那么你的戀愛價值也會隨之的降低，直至為零，直至把對方對你的耐性一點(diǎn)點(diǎn)的消磨掉。
所以，想要對方重新愛上你，必須要改變從前跟她相處時候的一些錯誤的戀愛方式。
比如，對方明明不喜歡你總是粘著他的，你卻總是電話不停。
對方不喜歡你總是吃醋，你卻總是去懷疑對方。
對方不喜歡你對她處處謙讓，希望一起好好經(jīng)營這段感情，大家有錯能改，你卻擔(dān)心因為對方生氣，明明對方有錯，卻不去指出對方的錯誤，寵著她。
失望型分手怎么挽回
1、承認(rèn)錯誤，主動道歉這是前提 相愛在一起的兩個人，一定要清楚一件事情，兩個人在一起，不可能都會一帆風(fēng)順，不可能都不出現(xiàn)問題；兩個人因為性格不相同，思想不一樣，文化教育不一致，那么對待一件事情的看法，就一定不會相同；所以如果兩個人之間，出現(xiàn)了裂痕的時候，一定要主動承認(rèn)錯誤，一定要把自己傷害對方的事情，說過一清二楚；在這個世界之上，沒有一個人能接受得了，不知悔改的人。 如果你讓你的愛人失望了，而她跟你分手；在這個時候，你一定要走到她的身邊，去承認(rèn)自己的錯誤，主動向她道歉；這是你想要挽回她，必須要做的一件事情；只有你真誠的悔過，她才能原諒你；如果你都覺得，你沒有錯，那么在她的心中，又怎么可能會愿意，跟你相伴一生；所以只有主動走到她的身邊，真誠的道歉，她才會包容你，原諒你；這一個行為，非常的重要，因為這是決定了她愿不愿意跟你走下去的前提。 2、表達(dá)自己的真心，訴說自己的愛意 真愛的人生，是多姿多彩的，真情的世界，也并不是都如意；有時候，兩個人總會因為一些小事，你不讓我，我也不讓你；這很正常，可是卻會讓一個人死了心；然而真愛就是奉獻(xiàn)，真愛就是給予；既然要想著，跟對方相伴一生，相守一輩子；那么就一定要懂得，向心愛的人，表達(dá)自己的真心，訴說自己的愛意；愛一個人，愛得深，愛得淺，也許都會犯錯；但是自己心中的愛，一定要讓對方體會到，感受到。 你的愛人失望跟你分手，這個時候，你想要挽回她，你就要讓她明白，你的心中，到底是有多么的在乎她；盡管說，你傷害她的行為，是那么的不該；但是你也要讓她明白，沒有了她的存在，你過著就沒有任何的意義；所以走到她的身邊，盡情地說，你的心中，到底有多愛；這個時候，就是該你訴說情話的時候，你有多少的甜言蜜語，都一定要表達(dá)出來；你要做到真誠，那就一定要聲淚俱下；流著淚水，訴說你的一份愛意，表達(dá)你的一份真情。 3、堅持去做關(guān)愛她的事，融化她的一顆心 在生命歷程之中，真心愛一個人，那么對方就是所有的一切，就是生命之中的全部；真愛一個人，就一定要去做關(guān)愛她的事；有時候，你的愛人，跟你在一起，可能因為一些事情，看透了你，看穿了你的心；而這個時候，你舍不得離開她；那么就一定要去做關(guān)愛她的事，去做一些融化她的心的事情；只有讓她冰冷的靈魂，感覺到了一絲的安慰，體會到一種幸福，她的心才會再回到你的身邊，回到你的世界。 當(dāng)你傷害了你的愛人，讓她失望跟你分手以后；你想要挽回她，那么你一定不要輕易放手，錯是你自己犯下的，你自己就必須去彌補(bǔ)；你一定要走到她的身邊，去關(guān)心她，關(guān)愛她，疼惜她；用你的真心，你的真情，去融化她的一顆心，讓她為你而感動，為你而心動；堅持不懈，才能融化她的靈魂；把她的事情，當(dāng)成你的事情來做；為她無微不至的關(guān)心，為她無怨無悔的付出；也許她會無情的說你，罵你，但是臉皮一定要厚，一定要能堅守，這樣才能再一次獲得她的心。 失望型分手怎么挽回2 分手后挽回注意事項 1、 據(jù)理力爭 許多人喜歡在分手時與對方據(jù)理力爭，把分手的原因歸結(jié)在對方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的'責(zé)任。在你據(jù) 理力爭的時候，因為沖動而說出的話也許會導(dǎo)致你永遠(yuǎn)失去這份感情，還會進(jìn)一步激化雙方的矛盾點(diǎn)。提出分手的一方，會認(rèn)為離開是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認(rèn)錯誤，同意對方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的成功率。 2、 死纏爛打 失去愛情，挽回的一方會非常焦慮，于是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對方，以為這樣就能讓其回到你的懷抱。其實(shí)這些方式只會增加對方的壓力，甚 至?xí)锤心?。?dāng)他/她選擇提出分手，當(dāng)時一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經(jīng)達(dá)到更高點(diǎn)。所以此時，我們應(yīng)該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍，給予對方時間去慢慢淡忘內(nèi)心對你的不滿，不要繼續(xù)火上加油。 3、 做出承諾 “我一定會改的！”“我再也不會這樣了，相信我?！边@種類型的話是否讓你覺得很熟悉？挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方回頭了嗎？分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領(lǐng)情，因為你在戀愛過程中已經(jīng)做過不少承諾，卻沒有任何的兌現(xiàn)。所以在挽回 時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點(diǎn)，那么請用實(shí)際行動證明。比如你喜歡抽煙，那么你就應(yīng)該在平時慢慢學(xué)會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒煙的方法，并且選擇一種更為健康的生活方式。當(dāng)對方看到你真正的改變，才會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎？
失望型分手具體挽回步驟（失望型分手挽回的步驟）
失望型分手
就是 對象對你的性格或者某些方面的行為一次次得感到失望，從而產(chǎn)生了反感的情緒， 讓他想遠(yuǎn)離你，更后導(dǎo)致分手。所以挽回的核心是處理對方負(fù)面的情緒，扭轉(zhuǎn)負(fù)面的印象。方法一共分四個階段。
第一階段：降低對方的負(fù)面情緒。
因為負(fù)面情緒會影響我們對他人的看法，當(dāng)你對某個人不爽的時候，你就會覺得她哪哪都不好，即使對方真的有優(yōu)點(diǎn)，也會否定掉。過去他積累的負(fù)面感受沒有被消化，所以他內(nèi)心對你是很抵觸的，你做的任何改變在此刻都會被他無視，所以首先要做的就是解決他這些負(fù)面情緒。
情緒的發(fā)泄+你的共情理解
為什么有的人不記仇,是因為他有不滿都是當(dāng)下發(fā)泄或表達(dá),情緒釋放出來，直接就疏通了。而且共情理解可以加速這些負(fù)面情緒的流動，讓它疏通。所以當(dāng)他對你發(fā)泄，并且指責(zé)你的不好時，你要知道這是修復(fù)關(guān)系，減少他對你抵觸的絕佳時機(jī)。讓他把不爽的都該發(fā)泄，說出來了，再幫他看見這些心酸苦楚。
“我知道你一直受了很多委屈，因為我做了很多事讓你感覺很失望，你希望我可以改變，也做了很多努力，但是我卻并沒有像你期待的方向來.” 這時候你會明的得感受到他對你態(tài)度的變化。
但謹(jǐn)記:對方發(fā)泄的時候千萬不要反駁，傾聽就好，也不要卑微，不要把什么問題都攬在自己身上。除了這些還有其他方法嗎?有的，道歉，合理化，示弱，適當(dāng)斷聯(lián)都可以。
第二階段：建立舒適區(qū)
雖然經(jīng)過前面的消化情緒，他沒那么抗拒你了，但是依然不會想跟你關(guān)系更近一步。所以這時候要建立無壓力的相處氛圍，讓他愿意繼續(xù)跟你相處。你要做的是把他當(dāng)一個朋友接觸，要介于好朋友跟普通朋友之間。因為關(guān)系太好會讓對方有戒備心，關(guān)系太陌生會有疏遠(yuǎn)。要做到以下四點(diǎn):
1，不聊感情。
2，不要求對方。
3，不談過去的不愉快。
4，不要過度關(guān)心。
核心點(diǎn)是不要暴露過高的需求感，聊天主要以對方感興趣的話題為主，建立相處舒適度，兩人有互動就可以了。以上做好，持續(xù)一段時間，對方心理負(fù)擔(dān)就會減弱，也更愿意跟你接觸。(舒適區(qū)貫穿整個挽回過程)
第三階段:展示新形象
前面我們說的挽回的核心之一是扭轉(zhuǎn)負(fù)面印象。而負(fù)面印象， 是可以通過正面印象去慢慢覆蓋的，你正面形象出現(xiàn)得越多，那負(fù)面的印象 就會淡化得越多，所以很多人會想這時候展示自己的改變，讓前任重新對自己改觀。
但這么做會有三個問題:
1，他的失望不是一時的而是累積的。普通矛盾你立馬改人家會信，長期積累的很難讓人短時間內(nèi)相信。
2，他知道你是為了他做的改變，以前覺得你任性，這時候你表現(xiàn)得很懂事，就會讓他覺得很刻意。你越展現(xiàn)，他越容易抵觸。
3，人也沒辦法很快速的改變，只能偽裝。一旦露餡，對方就更不可能相信你了。我見過太多委屈自己去表現(xiàn)，更后爆發(fā)的時候。
我們展現(xiàn)新形象不能顯得刻意，但是又得讓對方感覺你是有變化的。所以這時候一定不要針對過去他對你失望的點(diǎn)展示改變。比如他過去討厭你不做家務(wù)，你不能在朋友圈或者聊天中去展示我現(xiàn)在在做家務(wù),太刻意了。(第四階段才開始展示)
你需要曲線救國，展現(xiàn)其他正面的形象。例如換個新發(fā)型，穿一些新風(fēng)格的衣服，閱讀，參加公益活動，每天定時夜跑，認(rèn)真工作，正能量，積極向上的形象等。你的這些新形象，會潛意識影響對方對你的判斷，給對方一種"你好像有變化”而且正面形象足夠多，會影響過去負(fù)面的看法。讓他往好的方面想。
第四階段:展示改變互動升溫
有了前面的鋪墊，你在他心里面就已經(jīng)“變化”了。這時候你做跟過去不同的任何行為，他都不會覺得刻意。在這個階段你可以大方地展示過去缺點(diǎn)的變化，以前你很情緒化，現(xiàn)在說話各方面都很平穩(wěn);以前你總是無視他的感受，現(xiàn)在你會詢問他的感受。對方都會下意識接受，覺得這是變化后的你，信任感會非常足。你也就真正地從過去的負(fù)面印象中脫離出來了。
失望型分手大部分都是有感情基礎(chǔ)的，在對方確認(rèn)了你的改變后，它會推動著你們兩個人的關(guān)系慢慢升溫。你們的聊天會開始不再流于表面，而是進(jìn)入了更深層次的交流。聊起過去的不愉快，會做一些總結(jié)。只要你能夠給出過去矛盾的處理方法，對方基本都是會接受的，因為他知道你已經(jīng)變化了，你們之間也有能力去解決了。當(dāng)然，我也遇到過很多也不經(jīng)過深聊，兩個人就自然而然地復(fù)合了。失望型分手的復(fù)合往往是更穩(wěn)固的。因為你們都是在重新認(rèn)識彼此,更后選擇繼續(xù)在一起的，這是雙向奔赴的結(jié)果，不管是處理矛盾還是抗風(fēng)險能力，都非常強(qiáng)。
上面才是失望型分手挽回的整個流程，每個階段都有每個階段要做的事，千萬不要跨階段操作，否則整個挽回會越推越遠(yuǎn)，而且你也得確實(shí)有改變才行。
失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
想挽回就需要弄明白，為什么他會對你失望？
失望是什么？失望是因為我對你有很多期待，但你過去沒有做到。你可以用你的行動證明你能做到。
從事情感行業(yè)8年以來，漸漸的總結(jié)出一個規(guī)律， 失望型分手是所有的分手中更難以挽回的，但是也是挽回以后更穩(wěn)定的。
我會從以下幾個方面，教你如何挽回失望型分手:核心原因、問題出現(xiàn)的過程、切入點(diǎn)、瓦挽回方法。
文章確實(shí)比較長，干貨也比較多，建議你 「點(diǎn)贊」+「收藏」 再看，以防止之后找不到。
(提示:文章更后我給大家準(zhǔn)備了更多關(guān)于 「挽回」 的技巧，可供大家自行參考)
失望型分手的核心原因，不是因為他不夠愛，而是因為太愛了。
一、失望的核心原因
第1種是突然的失望。
比如已經(jīng)跟你談婚論嫁，結(jié)果突然發(fā)現(xiàn)你背叛了他和別的異性在一起。這會讓他瞬間的情感波動超出承受能力，導(dǎo)致麻木。
突然失望的原因主要是 原則性錯誤 ：家暴、出軌、犯罪、賭博、觸犯對方底線等。
第2種類型是漸漸的失望。
他對你的失望已經(jīng)不是一次兩次了，而是長年累月的失望。他心里。行可有可無了，現(xiàn)在分手只是走個形式而已。
漸漸失望的來源主要是，需求得不到滿足。
內(nèi)在需求包括：情感需求，情緒需求，物質(zhì)需求，性需求。
外在需求包括：物質(zhì)需求、身份歸屬需求、社會關(guān)系需求、價值認(rèn)可需求等。
那這種情況是不是就無法挽回了呢？也不是，畢竟過往那么多糾葛，那么多美好的回憶，那么多對未來的期待，就這么一股腦拋出腦后？做不到的。
二、他是一步一步從期望走向失望的？
1）對你有預(yù)期
剛在一起的時候，每個人都希望有甜甜的戀愛，想成為神仙眷侶。所以他期待你們的愛情像童話中那么美好。
2）你沒有達(dá)到他的預(yù)期
然而理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，柏拉圖的理想國只有在理想國里才能實(shí)現(xiàn)。他漸漸的發(fā)現(xiàn)你沒有想象中那么好，沒有達(dá)到他的預(yù)期。
有的人快刀斬亂麻，既然沒達(dá)到我的要求，那就及時止損，轉(zhuǎn)身走人；
然而很多深愛的人會想著，相知相愛這么久，一路走來也不容易，那就再給你寬限點(diǎn)吧，再給你一個機(jī)會。
雖然他給了你機(jī)會，但是他的內(nèi)心已經(jīng)發(fā)生了改變......
3）忍耐你的行為
注意！他雖然給了你機(jī)會，但是他對你的態(tài)度也發(fā)生了改變，他從享受變成了忍耐。
在這個階段，他要努力按捺住自己分手的想法，再不停的看你的表現(xiàn)。如果你仍然沒有達(dá)到他的要求。那對他來說相當(dāng)于前功盡棄，會加倍的失望。
4）你依然沒達(dá)到預(yù)期，她感到挫敗虛無
他在等待的過程中，在忍耐的過程中，非常痛苦非常難受，如果你依然沒有達(dá)到預(yù)期，那他的挫敗感和虛無感是相當(dāng)強(qiáng)烈的。
5）把責(zé)任全推到你身上
他感到很挫敗，很虛無，很痛苦，所以就把責(zé)任全推給你，主觀上認(rèn)為你是在故意傷害他。通過放大你的問題來，讓自己更好受。
6）用分手來報復(fù)你
這個時候他會選擇分手，來否定報復(fù)你。
“你讓我很失望，你讓我很痛苦，我們分手吧，就是你才讓我吃不好睡不好?！?
他開始故意傷害你，攻擊、指責(zé)、冷漠……他們對陌生人的禮貌和善意都不屑于給你，因為他覺得你罪有應(yīng)得。
三、失望型分手的突破口在哪?
他現(xiàn)在對我這么失望了，我還有機(jī)會嗎？
放心！ 軒哥有8年的情感挽回經(jīng)驗 ，類似的問題處理過很多，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，仍然有巨大的突破口。
突破口在哪呢？ 在“人性” ，我經(jīng)常說： 沒有挽回，只有人性。
所有成功的挽回，都是基于人性出發(fā)，都要符合人性的規(guī)律；所有失敗的挽回，都是因為沒有符合人性。
失望型分手的突破口在于： 負(fù)罪感。
他傷你傷的越深，負(fù)罪感也會越深。剛開始的時候他會覺得傷害了你，出了一口惡氣，但等他冷靜下來就會覺得，事不至此。
所以很多人都說死纏爛打被拒絕了就無法挽回了。那宣布要告訴你，就算你糾纏了，就算糾纏被拒絕了，你還是可以挽回的。因為他冷靜下來之后，會意識到自己曾經(jīng)傷害了你？
四、如何挽回失望型分手？
克服心理關(guān)：為什么ta對你死心了
很多人都會說：軒哥現(xiàn)在他對我已經(jīng)死心了，是不是我說什么都沒用了？
這個時候你要搞清楚為什么他對你死心？
對你死心是因為， 他看不到希望。
就拿你來說吧，如果你分手之后去找他挽回。你以為你們在一起這么長時間，他會體諒你的難受，理解你的痛苦，然而無論你好說歹說他都很冷漠，一口氣把你刪除拉黑。這個時候你是不是也死心了？
那如果這個時候，你知道他雖然把你拉黑了，但是還是忍不住在想你，經(jīng)常翻看你們在一起的照片，看著看著眼淚就流了下來。每天克制住，聯(lián)系你的沖動......你還會死心嗎？
當(dāng)然不會了，你會立馬死灰復(fù)燃， 因為......你看到了希望！
所以站在他的角度想一想，為什么他會死心？是因為你一次次無視他，一次次的傷害他，你每次都說要改正，然而卻是變本加厲，他對你的期待一次次的化為泡影......
因為看不到你的改變，看不見感情好轉(zhuǎn)的希望，所以他死心了。
因此如果想挽回他，那你就要讓他在你身上看到希望。
當(dāng)然了，因為他已經(jīng)吃過虧了，所以不會輕易的相信你，出于自我防御的本能，他也會猶豫，那這個時候該怎么辦？
用行動讓他看到希望
他是否死心不是取決于他自己，而是取決于你能讓他看到多少希望。
為什么他會死心呢？
因為他對你們的未來不再抱有期待 。所以死纏爛打，苦苦哀求，承諾，保證已經(jīng)沒有用了。這樣的事情已經(jīng)發(fā)生過很多次，他也給了你很多次機(jī)會，你都沒有把握住他才決定跟你分的手。
那現(xiàn)在你要做的事情只有一件，那就是讓他 真正看到你的改變 。只有當(dāng)他看到改變已經(jīng)發(fā)生，他才會知道你不是耍嘴皮子，你不是忽悠他，你是已經(jīng)真正拿出了行動。
有人會說了：那我改變了他看不到怎么辦？我們的微信已經(jīng)刪除了，我們平時生活也沒有太多交集。
那我想問你的是：你配問這個問題嗎？以前說過多少次要改變了？他有多少次默默觀察，默默忍耐了？
怎么能判斷出你真的改變了？ 一是靠時間，二是靠細(xì)節(jié)，這兩者缺一不可。
你說“我會改，我要改”，這些都沒有用。你必須真正的改變他看到以后才會相信你，不是說說而已，才會相信你已經(jīng)拿出了行動。因為只要你真的拿出了改變，明眼人都能夠看得到。
在你開始改變之前就絞盡腦汁的去糾結(jié)，“ 他看不見怎么辦？”這個明顯多余的問題恰恰暴露了你的不成熟。
改變自己，是對自己百利無一害的事情，如果你把精力，都放在去糾結(jié)他能不能看得見，那還有功夫去真正成長嗎？那還有精力去挽回和改變嗎？
作為挽回的一方總要主動一些，這樣也方便你對整體的把控。
你放心，萬事開頭難，到后期就順風(fēng)順?biāo)?。并不是說你必須拿出100分的成長他才能搞定，只要你能比以前做的更好，做到70分，他就能夠相信。
通過試探，確定對方想法
很多學(xué)員在挽回的時候都很痛苦的一件事情，就是他到底在想什么。說實(shí)話，這個問題的答案你不知道，我也不知道，只有他自己知道。
當(dāng)你不知道他想什么的時候，千萬不要隨便造一個答案，這個可能產(chǎn)生極其糟糕的蝴蝶效應(yīng)。
我們就要通過他的反應(yīng)，一點(diǎn)一點(diǎn)地推測出他的想法。
正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，你對對方的了解越深入，分析也就越精確，那你的行動也就越有針對性。
比如今天你約他出來玩，他只回了4個字，“我考慮一下。”
你說這能說明什么呢？
什么也說明不了，信息量太少。可能他更近在忙，可能他不想出來，可能他有各種各樣的理由，我們無法判斷。
我們唯一有把握的就是，他對你沒有那么反感，沒有明顯的拒絕。所以過兩天之后你可以通過再次溝通，試探他給你的反應(yīng)。
當(dāng)你不知道答案的時候就靜待花開，就算你給自己解讀，也請盡量往好的方面解讀。 這正符合吸引力法則，念念不忘必有回響，你相信什么你就能吸引來什么。
比如這個學(xué)員，她跟前任分手之后，一切聯(lián)系方式都拉黑了，但她在我的指導(dǎo)下每天向宇宙下訂單，堅定的相信對方會回到他身邊。
果然前兩天對方在小紅書上給她回應(yīng)了。
她很震撼：吸引力法則果然是有用的！
在挽回的過程中對方可能吐槽你，甚至住罵你，但是要知道即便這些信息也是好的信號。他愿意向你發(fā)泄情緒，這些也就是挽回的前兆。
更后再提醒一下， 挽回靠的不是說服，而是靠行動 。你再去苦苦哀求他都沒用，你再怎么說自己要改變都沒有方法，就是拿出改變讓他看到。
很多人都希望獲得一蹴而就的捷徑，但是挽回尤其是失望性的分手是沒有捷徑的，唯一的方法就是真心讓他看到你的真心，讓他看到你的改變，讓他對你們的未來重新產(chǎn)生期待，這是挽回失望性分手的不二法門。
如果僅僅是撩一個異性，那方法和技巧是很有用的，但如果你們已經(jīng)相處過彼此有深入的了解，那這個時候所有的套路都不如真心。
更后千萬不要拖下去，要去理解他，換位思考，知道他想要什么，再給予他想要的。
祝每一個看到此文的人都能挽回成功。
失望型分手具體挽回步驟
失望型分手具體挽回方法及步驟：
一、方法一：
1、俗話說沒有希望就沒有失望。當(dāng)你和一個人相處過程中，你感覺對方?jīng)]有滿足你需要的同時，你會感覺到內(nèi)心十分痛苦。一切的失望都是源自于你對于那個人的期望太高，當(dāng)你對那個人放低要求的同時，你也會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對方很優(yōu)秀。
2、一定要做好自己心理工作，不管你對于那個人有任何的期待，你內(nèi)心都要明白。感情是兩個人的事情，不要總是對于那個人要求太多。但你總是感覺那個人滿足不了你的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心痛苦。既然還想挽回，那么你就要知道給對方做一個心理工作，對方去交流。
二、方法二：
1、給予對方一些安慰?；蛟S你朋友在看到你所作所為自己不滿足，同時感覺希望。決定離開你，此時的你們還是有挽回的機(jī)會，只要你學(xué)會向女朋友去傾訴，說自己已經(jīng)盡力了。請相信他也不會過多去責(zé)怪你，因為每個人能力都有限，只要自己努力了就好。
2、面對失望的女朋友，無論如何都要說一聲對不起。但是在這之后你也要懂得如何去和對方溝通，要知道你們之間所需要經(jīng)歷的風(fēng)雨有很多，以后要走的路也很長。遇到事情學(xué)會商量，學(xué)會共同去定目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你們之間越來越懂得滿足。
擴(kuò)展資料：
注意事項：
1、夫妻之間不要冷戰(zhàn)
夫妻之間，能夠低下頭認(rèn)錯的人，往往是懂得珍惜感情的人。這一生也許你們之間的問題很多，矛盾不斷，但是這本身也是正常的，不吵不鬧的婚姻也是一潭死水。有時候雙方之間的溝通需要在矛盾中進(jìn)行。
關(guān)鍵是不要冷戰(zhàn)，因為冷戰(zhàn)是婚姻的殺手，如果兩個人都懶得說話，那么以后真的沒話可說。遇到事情往往雙方意見會更加不一致。所以，有事情好好商量，學(xué)會互相尊重，才會把很多矛盾化解在初始階段。
2、有問題就解決
夫妻之間所以會結(jié)婚生活在一起，一定是有感情基礎(chǔ)的，所以即使面臨離婚，很多時候感情也都是可以挽回的，好好想想你們之間是什么原因?qū)е碌?，就好像如果是因為你工作太忙對家庭的照顧太少了、還是因為你們之間好久都沒有進(jìn)行夫妻間的運(yùn)動了，或者說是因為你的不解風(fēng)情。
這些都是原因，也是你能夠改變的地方，多關(guān)心一下家里或者暗示一下丈夫你的需求或者也來一次性感的邂逅都不是問題，就要看你們之間的問題是什么了。
3、改變自己的外在
婚后妻子為了家庭，疏于打扮，身材走樣、面容憔悴……丈夫長期相對難保不產(chǎn)生視覺厭倦。當(dāng)婚姻失去了新鮮感，你們的生活變得平淡無趣時，丈夫就會向外尋找刺激，出軌就是其中一種方式?！叭曛础?、“七年之癢”多半也是如此。
所以，當(dāng)意識到自己的吸引力不如從前時，從現(xiàn)在開始，妻子應(yīng)加強(qiáng)鍛煉健身，重新塑造身體的曲線，讓自己重新煥發(fā)自信和魅力，提升自己的內(nèi)在。
如果夫妻之間沒有了共同話題，在思想上不能達(dá)成共鳴，久而久之，你們的關(guān)系會越來越疏遠(yuǎn)，所以，在改變自己的外在后，妻子應(yīng)提升自己的內(nèi)在，充實(shí)自己的內(nèi)心世界，成為真正聊得來的默契十足的夫妻。
累積失望型分手怎么挽回
如下：
1、了解對方會失望的原因。
失望是一個結(jié)果，我們沒法直接讓對方直接從失望變成滿意，我們只能夠去解決令對方失望的原因，然后對方才能夠自然而然的從失望的狀態(tài)中走出來。
戀愛挽回的過程，其實(shí)就是去解決兩個人之所以會導(dǎo)致分手的原因的過程。
所以自己先反思下，對方會對自己失望的原因是什么呢？如果自己想不出來，自己也可以主動去問對方，以一種無壓力的方式去問，比如：對于我們之間的分手，我是接受的，看到你對我那么的失望，我心里也挺愧疚的，只是我有一些東西想不清楚，所以一直難受著，就是你對我失望的點(diǎn)是什么呢？你能夠和我說說嗎？如果我清楚了自己做得不夠好的地方了，或許我將來就可以更好的經(jīng)營自己的感情。
清楚了過去發(fā)生了什么，可以更好的接納當(dāng)下的自己，以及規(guī)劃自己理想中的未來。
2、解決彼此間的問題，移除彼此間的矛盾。
當(dāng)自己明白對方對自己失望的點(diǎn)了之后，那么自己就需要著手去解決彼此間的問題了。
這個解決，并不是自己明白自己哪里做得不夠好就好了。例如自己之前很任性，那么自己覺得之后自己不再任性就好了，這往往是行不通的。
任性是自己缺乏情緒管理能力，以及缺乏共情能力和缺乏安全感的表現(xiàn)。而自己想要管理好自己的情緒，讓自己有安全感等等，并不是自己想要做到就能夠做得到的。
自己需要一些時間來提升自己這些欠缺的能力，比如看書《愛的五種能力》、《愛的五種語言》、《非暴力溝通》等等。
如果自己所欠缺的能力太多了，或者自己本身是非常缺乏安全感的，或許自己還需要去嘗試接觸下心理咨詢。自己內(nèi)心可能經(jīng)歷了一些創(chuàng)傷，導(dǎo)致自己會把過去的傷害投射到現(xiàn)在的感情中，讓你的另一半來承擔(dān)曾經(jīng)他人對于自己的傷害。
關(guān)于經(jīng)營好一段感情，如果自己只是不會，那么可以嘗試學(xué)習(xí)一些經(jīng)營感情的技能技巧；如果自己內(nèi)心是有一些創(chuàng)傷的，那么自己是需要借助一些力量，然后去移除這些創(chuàng)傷，更后自己可能自然而然的就懂得怎么去愛一個人了。
3、重新建立信任感。
失望其實(shí)也就意味著不信任了，不相信兩個人在一起是能夠幸福的，所以才會選擇離開。
當(dāng)彼此缺乏信任的時候，自己單純的改變和提升，并不能夠讓對方回心轉(zhuǎn)意，因為對方?jīng)]有看到、感受到你的變化。
因此，即使我們已經(jīng)足夠的提升和改變了，曾經(jīng)的問題也不復(fù)存在了，那么自己還需要一些耐心去重建彼此之間的信任感，讓對方相信你此時此刻的改變是真實(shí)的。
例如曾經(jīng)的自己是很任性、很作的，那么自己也可以以一個普通朋友的身份，嘗試去和對方接觸，單純的讓對方看到、感受到我們的成長與改變就好了。
人總是會相信自己看到的、感受到的，而不是自己聽到的。如果我們的改變很徹底，那么我們就能夠持續(xù)的讓對方看到我們的改變，通過一段時間的接觸，讓對方相信我們的改變，更終確定我們的改變是真實(shí)的。
當(dāng)對方重新相信我們是能夠給對方帶來幸福的，那么彼此之間的信任感也就重新建立起來了，阻礙彼此在一起的東西，也就消失了。
彼此也就自然而然的相互靠近，重新在一起了。
【總結(jié)】失望型分手挽回話題是什么？為什么分手后挽回被厭惡？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“為什么分手后挽回被厭惡”關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
