【導言】挽回過程需要什么東西？挽回過程中更重要的是什么？不懂就往下看，情感精細講解“挽回過程需要什么東西”的內容如下：
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挽回真性分手8個步驟
挽回真性分手8個步驟
挽回真性分手8個步驟？面臨分手的情況，每一個人都會感覺到非常迷茫，當一個人看到遠方的時候，就會想起自己的愛人，更多也是因為對于這段感情感覺到非常不忍心。那么此時的你就要來跟我了解一下，挽回真性分手8個步驟,
挽回真性分手8個步驟1
一、 挽回真性分手8個步驟：
1、 告訴自己，我的內心還是愛著你。
2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個好的心態(tài)。
3、 試圖去和對方說自己的，不好說自己的不足。
4、 和對方在溝通過程中，一定要有一個真誠的狀態(tài)。
5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。
6、 你的愛一定要讓對方感受到。
7、 生活中可以給予那個人多一些關心。
8、 既然愛對方，那么就要學會去和對方相處。
挽回真性分手8個步驟2
挽回前任八個步驟；
第一步，了解分手原因
首先需要區(qū)分真假性分手
1、假性分手的表現(xiàn)
（1）不會刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會回復你
（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會拉黑
（3）和他溝通的時候你能感受到他語氣中明顯帶著抱怨和賭氣
（4）他的朋友圈會很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類的文字
這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實際上是升級版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對他的重視。
解決方式：主動，主動，主動，哄就完了~不會哄？這里有萬能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。
a、XX（對方的稱呼，也可以用寶寶，親愛的代替，根據平時交流習慣來定），發(fā)生剛才這種事，是我錯了，沒有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見識好不好~
b、如果你惹了他生氣，但是又不想認錯，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉頭，你柔情脈脈的對他說：“親愛的，別生氣啦，好不好嘛”，這個時候他就會被你的溫柔打敗
c、如果你不想認錯，但是他這會兒又不在你的身邊，用曲解式哄人
把“對不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”
把“能不能不要和我分手”換成“你是一個特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”
把“我們復合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”
2、真性分手的表現(xiàn)
（1）分手后他主動切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個完全不理你的狀態(tài)。
（2）無論你是大聲質問，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒
（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點余地的像每個人公開這個結果。
這就是真性分手，真性分手意味著對方不想和你繼續(xù)，那么接下來你就要繼續(xù)往下看了。
了解知曉你們分手的原因：
想一想你們相處過程中，對方說過你的性格上的缺點，你的哪些行為是對方無法忍受的，哪些做法是對方一次又一次討厭或者是反感的。
可以準備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫出來，再復盤一下還有沒有疏漏的地方，更后在想一想這些問題，在你身上有沒有進行一個改變，結合這次分手的導火索，那么你們的分手原因就找到了。
第二步，避免進入雷區(qū)
1、想要挽回更好不要用糾纏的方式
在剛分開的時候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結束，更不甘心自己是被拋棄的那一個。
于是很多人都會選擇用糾纏的方式來挽回前任，不是去對方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。
換位思考，如果現(xiàn)在有一個你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會選擇跟對方在一起，還是要避開他？
2、不要試圖用感動的方式來挽回
如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無論是求愛還是挽回，都不能用感動的方式來讓他跟你在一起，因為感動是帶不來愛情的。
很多時候你認為能夠感動到他的事情，更后被感動的只會是你。因為這個時候他對你的否定心理和負面情緒非常高，無論你做什么都無法觸動對方的心弦。
3、不要用威脅的方式來挽回
你不來我就死給你看，我不能失去你，我會活不下去的這些話，你是不是經常會聽到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結果
因為大多數的'人都是趨利避害的。
你這種過激的挽回行為只會讓他感到害怕，害怕將來再出問題的時候，你會再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說是會被情緒過于激動的你所傷害到。
4、挽回時不能帶著受害者情結
這是分手后更常見的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會把過錯推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。
在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時候都會做出一些不理智的行為：
比如打電話去辱罵對方，在朋友圈里說對方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對你僅有的好感都消耗殆盡，這個時候想要挽回只會難上加難。
5、不要找親戚朋友幫忙挽回
在僅靠自身努力無法挽回的情況下，有一些人會把主意打到親戚朋友的身上，希望對方能夠幫忙勸說前任。但是，人都是有逆反心理的。
越多人去勸說他就越不想要和你復合，因為人的本性決定了，他們不會喜歡被人逼著去做某一件事。
6、挽回的時候切忌過于悲觀
在分手之后你過得越不好，就會越讓對方合理化離開你是對的，因為人都是不喜歡跟負能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后過得反而比以前好，只會讓他產生被你否定了的想法，從而變得更關注你的一切。
只要他對你產生好奇心，那么就意味著他已經被你吸引了，所以挽回的時候切忌不能過于悲觀，要讓自己過得比分手前還要好。
7、挽回的時候一定要保持行動上的一致性
很多人會這樣說：“我知道我錯了，我會改的，我真的會改的、、、、、、你再給我一次機會好嗎？”
很多人在分手之后都會用這樣的言語來哀求前任進行一個復合，但是卻沒有保持行動上的一致性。
在挽回的時候，你的這種行動上的不一致，不僅會加深前任對你的不良印象，還會讓對方再一次合理化離開你是對的。
8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖
在他對你高度否定的情況下，如果你的行為讓對方對你心生戒備，那你的挽回很難成功。
在挽回的時候，戒備心來自于他明顯能感覺的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對他的高需求感也會一并暴露出來。
而人的本性決定了他們都不會對輕易得到的東西產生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會讓被挽回的一方覺得你的價值很低。
所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會加大挽回的難度。
第三步，定位挽回心態(tài)
在挽回的過程中，錯誤的心態(tài)不僅會讓人做出很多不理智的行為，對挽回進程產生阻礙，甚至會讓整個挽回進程走向窘境，心態(tài)決定成敗。
相信很多人都聽說過，但卻很少有人會把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來。
因為大多數人在做一件事情的時候，或多或少都會受到當時心態(tài)的影響，你當時的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會在中途就選擇了放棄，當然就沒有任何成功可言了。
那么在挽回的時候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？
1、無需求
在挽回的時候，更怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺，他對你的單重否定就會立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動，認為你所展示出來的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對方的目的自然就無法達成。
如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時更好是擁有一顆無需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉變?yōu)楦淖?，是為了讓自己變得更加的?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。
你聯(lián)系對方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。
2、樂觀自信
在現(xiàn)實生活中，有很少的人會喜歡跟充滿負能量的人相處，這一點在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來的形象是充滿負能量的，那么無論你的改造有多成功，都不會讓他產生想要跟你復合的沖動。
但是如果你在分手后展現(xiàn)出來的形象與心態(tài)是樂觀自信，反而會感染到身邊的人，讓他們產生和你在一起會變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關系里，沒有人會不喜歡跟能帶動自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。
如果你能帶給對方這樣的感覺，他必然會對自己離開你的決定產生懷疑，然后再從懷疑轉為對你的好奇，這樣你的挽回就已經成功一半了。
3、堅定的信念
很多人在挽回的時候無法成功。
不是因為前男友對她的觀感有多差，或者說是她自身有多差，而是她不夠堅定。只要遇到一點小困難，或者說是前任對自己的冷言冷語，立刻就會產生想要放棄的沖動，行動也開始變得悲觀而又不知所措。
在這種情況下，你的挽回自然無法成功的。
無論做什么事情，更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個比較漫長時間的事情，如果你不能堅持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對的必然是失敗，但如果你擁有堅定的信念，并且堅持到底，等待你的就會是成功。
當以上的心態(tài)建立起來了，那么再來掌握挽回的正確思維。
第四步，掌握正確思維
兩個人分開之后，很多人還會停留在過去在一起時的相處模式，覺得他還是會跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。
這些類似的表達背后都有著一個“應該式”的思維，這個“應該式”的思維跟我們所熟知的『理所應當』一詞有點像，但還是有所區(qū)別的。
后者的“應該”有一個自己能說出來的道理，但是前者幾乎是完全意識不到自己這個問題，就是按照自己所謂的“應該”來。
因此這樣的“應該式”思維，就是無意識的給自己招反感，設障礙。誰會喜歡一個永遠在要求別人應該如何的人呢？“應該式”思維的人的更大問題就是它不是以客觀實際檢驗自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類型：
1、完美主義傾向
在這些人的認知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標準，于是就會表現(xiàn)為要求自己應該怎樣；要求別人應該怎樣。
可能會出現(xiàn)的表達有：我知道我不是一個很大度的人，不過當時我已經克制了不少了。自責背后是一種自以為是的應該，否則就不值得愛。
如果說你有類似的無意識，那就需要及時的調整自己的這種思維了。
因為帶著這樣的傾向，你在進行挽回的時候也會缺少動力，控制不住地否定自己，勢必會影響挽回的行動。
2、控制欲
有控制欲的人大多都不自信，因為這樣的人即使是在確定的親密關系里，也需要通過完全掌握對方的行蹤和想法的方式來讓自己感到安全。
那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達會是：
我需要安全感，他為什么不給我？
這種質問為什么的背后也是一種“應該式”的思維，認為自己要的對方就應該給。
如果你再想要挽回他的時候，還意識不到自己的“應該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開口就會前功盡棄。
3、界限感不清
不能清楚地認識到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應該懂的無意識上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里，但實際卻非常糟糕。
4、自戀傾向
這個就很容易理解了，不過這個自戀仍然是一種無意識的，這樣的人也不會覺得自己是屬于自戀，也正是因為自己都很難察覺到，所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對方。
認為對方沒做到是他的原因，自己是沒有任何問題的，等到對方自己醒悟過來就會回來的。
所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。
第五步，實現(xiàn)自我重塑
自我重塑分為內在和外在。
分手以后，你和他說，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開，下次你不會再看到這樣的我了。
如果挽回你嘴上三言兩語就能把對方說動，那么也不會有這么多人為挽回而苦惱了。因為對方已經不相信你所說的一切，所以這個時候一定要在真正意義上改變才可以。
1、朋友圈的傳遞
在挽回的時候，有很多的姑娘都會說為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會看。
如果我花心思了，對方不看，那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設了。
這是很多初次挽回的人都會有的疑問，所以首先我會在這里跟你簡要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時候建設自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都會發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因為朋友圈展示的是他們現(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。
曾經有一個小伙子去相親，兩個介紹人都分別給他介紹了相親對象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個女生，他都沒有聊過，更沒有見過面，他這個時候非?？鄲?，到底應該選擇哪一個，他點開了這兩個女生的朋友圈， 一個是顯示三天可見，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個是女孩更近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過的好書的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，
那個小伙子心中自然有了答案~
所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個不會引起對方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。
那么朋友圈建設到底有什么用？它的重要又在哪呢？
（1）朋友圈是一個展示自己的平臺，是一個能在側面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺，他會選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經無法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢必要有所改變。但他的戒備心來自于他知道你在挽回他，他會本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺到你挽回的意圖，從而導致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來展示你的變化。
（2）朋友圈建設還可以為你后續(xù)的挽回行動做好鋪墊。在挽回時，你想要能夠吸引對方的注意力，并引起對方的好奇心，就必須要擁有一項能夠引起對方好奇心的技能，或者是興趣愛好并擁有一個用來展示它們的地方，這個時候朋友圈的重要性就出來了。當你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會想要主動找你了解你的改變。
2、內在的實質性改變
根據上述你所羅列的內在缺點，來進行一項項的改變，可以給自己定一個計劃，定一個目標，雖然全部改變很困難，也需要時間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對方傳遞的感覺肯定也是會發(fā)生變化的。
第六步，找準挽回時機
分手后男生會有四個階段的心理變化。
第一階段：重獲自由，無拘無束
這個時候對方只會覺得回歸到單身自由，你的所作所為都沒有任何意義，也影響不了對方，對方也更不會回頭。
第二階段：傷心難過，痛哭自責
對方會懷念你們的過去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會有些后悔和你分開。
第三階段：暫忘傷痛，向往新生
失落的情緒很快度過，對方調整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅信，下一個會更好。
第四階段：回歸現(xiàn)實，懷念前任
理想很美好，但是現(xiàn)實很殘酷，他在尋愛的道路上碰了壁，并沒有找到他的白雪公主，反倒一個比你好的都沒遇上，這個時候開始回到現(xiàn)實，重新想要和你在一起。
那么在他“傷心難過，痛哭自責”就是你挽回他的更佳時機，而且這個時候你們分手的時間不會太久，對方容易被你的做法所觸動。
挽回前任的兩個基本條件
挽回過程中，如果你想要和前任聯(lián)系，你需要滿足兩個條件：存在聯(lián)系方式和有足夠的交流價值。 第一個條件自然不用過多的贅述了，如果你目前并沒有對方的聯(lián)系方式，那么你是很難做到跟對方聯(lián)系的，不要說你可以找共同朋友幫你代為轉達，別人表達的意思跟你表達的原意是兩回事。 第二個條件就比較重要了，說白了，就是你要有對方想要跟你交流下去的欲望和資本。人都是傾向于跟自己價值等同的人交流的，如果你在對方的心中價值是很低，那么你哪怕單方面想要跟前任聯(lián)系，對方也不愿意搭理你。 如果你已經滿足了上述的兩個的條件，那么你就可以嘗試和前任聯(lián)系了，你可以使用以下的求助式聯(lián)系的方法進行測試聯(lián)系： 顧名思義，這種聯(lián)系方式就是用求助對方的名義去跟對方聯(lián)系，但是這個問題必須是言之有物的，而且這個問題是對方可以幫助你解決的，當你滿足上述要求，你就可以使用這個方法了。 先講講女性朋友應該怎么運用這個方法： “在忙嗎？更近過得怎么樣了，我現(xiàn)在這邊遇到一個問題，你是這方面的專家，所以想問問你可不可以幫我解答一下，謝謝你了?！?這個句子看起來非常簡單，也沒有什么特殊的話術，但是實際上這是分手后聯(lián)系更好的模式，你把自己的位置放在了朋友的位置，對方會放下戒心，反而很多話都能說開。 但是如果對方不回復你，那么就說明你現(xiàn)在的價值不足以讓對方回復你，那么你就要退回到提升價值這一步上了。 而男性朋友如果想要使用求助式聯(lián)系，可不可以呢？也可以，不過你的話語就要變一變了： “更近還在忙之前的項目嗎，我這邊家里人想要投資，方便咨詢一下嗎？” 男性在使用這個方法的時候，注意更好是跟工作掛鉤，無論是對方的工作還是自身的工作都可以，這是表現(xiàn)出你在工作上的成熟穩(wěn)重氣質，對于女性來說，這個點更有吸引力。 同樣的，如果對方沒有回復你，或者回復冷淡的話，那么就說明你的'價值不足，還是先回到價值提升這一步上，然后再找機會進行聯(lián)系。 挽回前任的兩個基本條件2 和他分開已經有一段時間了，但和他的回憶還是會浮現(xiàn)在眼前，仿佛和他分手只是昨天的事情。那天和他不經意間的遇見，心中想和他復合的念頭就不斷的瘋長，甚至懊悔自己當初為什么要和他分手。 是啊，我們經歷過一些事情之后，才會發(fā)現(xiàn)原來的都是更好的。于是我們開始想要復合，但卻不知道該如何復合。其實分手的兩個人并不是可以復合，如果你們滿足以下條件，復合是很簡單的事情哦。 當初是和平分手 “好聚好散”并不是每對情侶都能做到的，當初你和他曾經相愛過，也互相傷害過，更后發(fā)現(xiàn)兩人在一起只會給對方帶來更大的傷害，于是你們選擇的和平分手。自然這樣的分手對于復合是有利的情況，畢竟好散也會好聚。 但如果你們分手時鬧的驚天動地，你甚至給他帶來了不可磨滅的傷害，比如：當眾嘲笑他，散播關于他的不良流言，那你的復合之路可謂了很艱難。你需要更多的努力和付出，需要更多的勇氣和堅持，畢竟你曾經傷害過他。 你們發(fā)生的矛盾都淡化了 情何專家在指導學員的復合之路，都會有斷聯(lián)這一步驟。之所以斷聯(lián)就是想要淡化兩人之間的矛盾和隔閡，因為時間是個好東西，可以讓人忘記一切。如果你們剛吵架分手，你就提出復合，對方答應的機率肯定比較小，應該對方還不夠理智，尤其是關于你的事情。但是等雙方都冷靜下來，才會發(fā)現(xiàn)原來也沒有什么大不了，心情自然也會變好的。 擁有重逢的機會 很多戀人在分手之后，都會迅速的和對方失去聯(lián)系，換掉號碼、辭掉工作甚至去了另一個城市。自然這樣的復合會很困難。因為兩人缺乏重逢的機會，時間一久，對方就會忘記自己，只會把對方當作一段沒，美好的記憶。但如果有重逢的機會，你不斷的出現(xiàn)在對方面前，對方自然不會很快的把你遺忘。 對方沒有新伴侶 如果對方沒有新伴侶，自然他就會有機會和權利去接受你重新的追求。但如果對方已經有了伴侶，那你也只能嘆息了。 有朋友當和事佬 你可不要小看朋友這一個僚機哦，很多復合的案例都少不了朋友的幫忙。因為雙方都是好面子的人，都不好意思主動約對方見面，但如果有第三者做和事佬，兩人順水推舟，自然就會在一起啦。所以一定要好好的討好他的朋友哦。 自身的改變 當初他提出分手，肯定是不愛你了，或者說是不滿意你的缺點。但如果你自我反省，改變身上的缺點，讓對方耳目一新。比如：你變漂亮了，落落大方，對方肯定會再次被你吸引。
挽回過程中，你需要懂得哪幾件事情，不然結果會令人失望？
挽回過程中，你需要懂得哪幾件事情，不然結果會令人失望？
分手不代表一段感情的結束了，反過來僅僅現(xiàn)階段的關系不適合了，所以當有人問我分手后需不需要復合時，我絕對不得出肯定的回答。由于想不想復合，其實你心里早已經有所回答，只不過是需要一個原因或者一個托詞來幫你下決心。因此接下來就來告訴你們，如果你想復合，一定要考慮好下面這幾個問題。
一、你是否真心挽回？
當愛的深刻、付出的較多時，他突然說出了分手，這時候一部分人更多并不是難過和難過，反而是感覺自己被耍了，想做的都不是去挽回，反而是報仇另一方。剛好這時候可能覺得更好的報復便是以其人之道還治彼身，就想著直接把另一方挽回回家，然后與他分手，讓他嘗一嘗這類味道。
因此滿懷這種態(tài)度，就開始了所謂挽回，因為達到這個效果，都是無所不為，可是大部分人的結果都是以不成功而告終。因為一旦看待愛情的目的不純，那樣也就會造成行為的誤差，以致于做出一些傷害自己和對方的事，更終不但輸掉愛情，從而輸了自己。
二、你是否真心悔過
一段愛情修補以后，是變得更加甜美或是一錯再錯并不是在于以前關系多么親密無間。反而是分手后你是否有過思考，是否真的再次對這一段關系作出了思考。有些人就是感覺”哎，以前那么甜蜜的愛情，就是這樣沒有了怪可惜的“，因此就抱著不舍得的心態(tài)去挽回，可是這只是你單方面的念頭。
而對方現(xiàn)今念頭不僅并不是不舍得，反過來還認為是你的緣故才導致分手。因此更看重的是你是否知道了錯，是否能夠糾正，相比之前的關系，他更看重的是以后大家之間的相處。因此你是否真的仔細地想要大家往往分手的原因了嗎？
三、你能否堅持到挽回成功？
坦白說，挽回并不像再次談戀愛這么簡單，由于再次認識一個人是以一張白紙開始的，而挽回卻要把原本有污垢的薄紙清除干凈之后再去著色。所以一定要經歷的自然也就繁雜些，并且在這過程中你還要重新的和認識提高自己。這并不是說為了討好和取寵，而是為了讓自己變得更加有使用價值，讓你的核心理念可以和對方配對，甚至更多。
從而將分手時地位開展扭曲，從而做到復合乃至使他更愛你的效果，所以面對這種必須做的東西時，你是否擔心呢？是否能夠堅持到底呢？其實如果你決定去挽回一段愛情時，我敢確信的心中對這份愛依舊是很深沉的?？墒枪獾统吝€是不夠的，更為重要的是你們有沒有對上邊的三個問題開展回應，假如正確答案是毫無疑問，那樣便去大膽的去白霓這一段愛情吧，終究錯過了比成錯令人遺憾。
挽回男友過程中必須做的三件事情
1、試著說服對方 對方和你分手已經給你留下了不好的印象。這樣一來，你就得想辦法說服對方像以前一樣，用合理的方式和好。這將如何發(fā)生？她會覺得你不僅沒有悔改，還總想用不正確的想法去改變她，不僅達不到挽回的實際效果，反而讓她對你的印象更差。 2、做出虛假的服務承諾 女人愛說一句話，就是“男人不能相信自己的話”，意思是男人給的服務承諾大多不能兌現(xiàn)，但她們愛說無用的服務承諾。如果你一直在恢復，一直說虛假的服務承諾，總會讓女人對你更加抵觸，也許服務承諾無法兌現(xiàn)。深受情緒困擾，無法解決自己 但是當你不得不對她做出服務承諾的時候，你不能隨意做出服務承諾。你可以說“我不知道你現(xiàn)在能不能做出服務承諾，也不知道我能不能遵守。我只能說，我可以盡我更大的努力留住它?！?。 那就是不容易保證虛假的服務承諾，還要向女性表達自己的誠意和信心。 3、消極，自我毀滅 就一次分手，男人會自我放縱，女人會難受。連分手都這么難，你再有困難能怎么辦？在恢復的過程中，不要流露出消極的心態(tài)，也不必輕易墮落自己 挽回男友過程中必須做的三件事情2 一、分手后應不應該關注他的朋友圈 在這個過程中有很多人，恢復愛會走入一個誤區(qū)，認為他們互相在社交平臺綽綽有余，另外將重新專注于自己的相互作用。例如，很多人都會有集中的朋友彼此的圈子，例如，做一些豎起大拇指，并取消該行為，或低于圓形對方好友重復的'評論，希望從而獲得他們的注意。 那么，這樣的行為可能會有重要作用嗎？ 事實上，當你專注于對方的朋友圈時，贊美和取消只是一種暴露你自己需求感的行為，你別無選擇。這種行為其實是很掉價恢復行為，你只是不停地詢問對方，讓你在對方回頭。在它的面前，你好像做了很多事，以恢復，但實際上你做了什么，并沒有用的，因為人們從來不計較什么輕松搞定。 而過高的需求感，就是可以加速你們自己愛情發(fā)展走向破裂的推進器。 看到這里，也許很多人會問，所以如果我不注意他，我們是完全破碎的，這可以恢復嗎？事實上，如果你想保存它，你可以有一個更好的方法。不要沉默地看著他，試著讓他再次關注你 圈中好友作為溝通彼此的橋梁，可以起到連接到情感上雙方的作用。所以，如果你想讓他重新集中，可以給你不同的，他們說你可以照顧自己的朋友圈子徹底改變，由朋友圈子的方式來顯示你的多彩生活在不經意間，彰顯你的積極樂觀和高價值，這樣就可以顛覆過去在他心中的你的形象，再一次喚起了他對你的興趣，那么你將能夠看到恢復的曙光。 二、想要真正挽回他，降低需求很重要 在上文中，我反復提到一個詞——需求感。何為需求感？就是你很想得到一樣東西，于是日想夜想，千方百計也要得到它，不管是犧牲了你的尊嚴還是讓你失去某些東西，你也在所不惜！這種對某樣東西的強烈感覺，不僅是對分手后的愛情挽回還是愛情的培養(yǎng)都是很不利的。 所以，你也做的就是在挽回男友過程中，降低你的需求感。那么你應該如何做呢？ 第一步：坦然接受面對我們分手事實 當你的需求較低時，主動權在你手中是更緊的。面對男朋友分手，不要給他一些糾纏、乞討、威脅等低價值的行為，因為這些做法不僅對你的康復，而且增加了你的另一面反感。 它做這種無謂的斗爭，還不如彼此的決定一致，樂觀地面對分手，這樣至少可以保留其他良好形象的你的心臟痕跡，但也有利于你的物種鑒定為二級相互吸引的事實其他的可能。 第二步：轉移學生注意力，逆轉這些需求感 需要的詞感隨著救贖者更好地減少，反之亦然，即需要越高越好。如果你能做到這一點，那么你的康復就會成功。如何扭轉需求意識實現(xiàn)復蘇？ 首先，你不僅給自己更多的心理暗示，“告訴自己，失戀沒什么大不了的，你仍然有一個美好的生活”，其次，給自己推出了一系列令人興奮和充實的生活，喜歡舞蹈，插花，瑜伽，社交活動等，也可以自己安排更多的日期，與異性多接觸，同時保持一定距離，這樣不僅讓自己轉移注意力，而且反向合理化他們決定的另一面分手的時候，加速不可逆的過程。 分手后若你想如何挽回，即使你還很容易想念以及對方，很好奇學習對方企業(yè)現(xiàn)在的情況，你也要開始按捺住自己的情緒，降低對他的需求感，不要去進行關注他朋友關系圈里面的發(fā)展狀況，因為你越看越增加你對他的思想教育投入，這樣對你的挽回他們只會百害而無一利。
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