分手多少個月可以挽回婚姻？分手多長時間可以挽回

桃花朵朵 2023年01月17日 21:51 77 0

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【導讀】分手多少個月可以挽回婚姻？分手多長時間可以挽回？全網經典解讀，解決你的疑惑“分手多少個月可以挽回婚姻”的內容如下：

全文目錄一覽：

1、分手后多久更容易復合呢
2、分手多久挽回更佳
3、死心的女人挽回更佳時間，分手后更佳挽回時間是什么時候
4、分手多久挽回更好
5、上個禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？

分手后多久更容易復合呢

分手后多久更容易復合 1、分手一般是在一周左右，兩個人肯定更容易復合。因為總需要有三四天的沉淀期，思考了一段時間以后，才發(fā)現(xiàn)原來內心還是離不開那個人。這時的對方肯定會試探著想辦法去挽回你。這期間你肯定也放不下，那個人復合幾率肯定就會提高很多。 2、多少愛的人在不經意間就放開了一個人的手，自己感覺非常后悔的同時，就想著什么時候能再次回到他的身邊。其實此時的你只需要在三天左右就可以去找愛的那個人了。一時沖動所說出來的后悔，畢竟都不是內心真實的想法。分手多長時間容易復合其實剛剛分手為了不打破復合的希望，還是要給彼此一段時間的冷處理期才行。因為不冷靜一段時間的話，雙方可能還沒有想清楚自己的問題出在哪里。需要注意一點的是冷處理的時間不可以太長，切勿超過半個月或者是一個月以上。因為晾的太久，感情會淡。什么情況下分手容易復合 1、三觀一樣，只是因為感情逐漸變淡才分手。因為長期缺乏激情，導致對于感情沒有了動力，更后才到了分手的結局?？墒?，在分手后，才發(fā)現(xiàn)兩人依然彼此有好感，彼此之間已經難以割舍，難以放棄了。兩個人分手，并不是感情破裂了，只是感情變得太變淡，分手后才發(fā)現(xiàn)，兩人還是難以分開的，更后還是又復合了。 2、兩個人都是善意改變自己，都能夠及時的反省。善意改變自己的人，及時分手了，也會可能復合。因為善意改變自己的人，都懂得反省，也懂得包容和理解。在失去之后，又知道珍惜了，于是又急忙想辦法補救。因為兩人都是善意改變，如果感情還在，還是會再次走到一切的。 3、因為誤會導致的分手。有的時候，可能因為情緒化，因為一些小誤會，當時沖動說的分手。這種分手，當時內心并不是真的想分手，只是太在乎對方，在發(fā)生沖突后，一氣之下就說了分手?？稍跁r候，兩人都意識到了這只是沖動導致的分手，兩人都知道錯了，兩人還是在乎對方的，這種情況的分手，也是有可能再次復合的。 5號網版權所有分手后多久更容易復合呢2 分手后更佳復合時間是第三個月到第四個月左右。第一個月左右：做法應該是接納對方的怨氣橫掃的這個時期，不急求挽回，不給對方壓力，盡更大的努力包容對方的情緒。這個時候，你越是表現(xiàn)出強烈的需求感，對方的抗拒心理就會越強，他們會認為你繼續(xù)的索取與壓制他們，他們自然是遇強則強，會更容易把你推遠。第二個月到第三個月左右：不去過多打擾對方，做好價值的展示和吸引，培養(yǎng)好恒定的關系，例如先成為朋友，或者先成為更好的聽眾。明明知道對方在情緒釋放的階段，還去作兒對方的話，那就太不聰明了。這個階段更為形象的去說，就是屬于“慣著”孩子的`階段。還沒有到“打孩子”的階段。所以重塑吸引，做好改變展示的同時，盡可能地讓對方盡情的發(fā)泄對于之前戀愛的不滿就可以。這個時期，別著急去想著引導他們，改變他們，沒有用的，正在興頭上，很難聽得進去道理。第三個月到第四個月左右：這個階段，就是可以進攻的時候了，畢竟前期的鋪墊沒有任何問題。這個時，你就要開始聰明的，強勢的，有技巧的，有方法的步步為營地去干預他們的思維了。要知道這個階段他們已經開始了反思以及需求重生，換句話說這個時候的他們是“脆弱的”，容易被干擾的，容易被帶領的，只要這個時候你做好兩點，那么讓對方回頭的可能性就會大大的增加。分手后多久更容易復合呢3 戀人間在不理智的情況下分手后，一般先讓雙方都冷靜兩個禮拜以上，再去挽回，這樣基本還是有復合的可能性。因為就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。比如，待兩人冷靜差不多了，平時天天給她打電話，你現(xiàn)在就隔久點聯(lián)系她一次，說些道歉的溫言細語?？此姆磻?，如果十分厭煩切記不要死纏爛打。分手后想挽回復合，切忌死纏爛打，要好好的溝通。復合因素 1、沖動分手，覺得還有感覺有的情侶分手不到一個月，或者分手幾個月了就復合，這種情況，通常都是當時分手源于沖動，雙方都不想分手的，但就是脾氣上來了，就分手了，但雙方都是還對對方有感覺的，還是想和對方在一起的。分手那一兩個月，可能只是雙方的冷靜期，冷靜過后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在找個比對方好的不容易，而且自己還愛著對方，試探對方，發(fā)現(xiàn)對方不介意復合，那就復合了。 2、深思熟慮，還是她適合自己很多分手了幾年的情侶，再度復合，其實感情上不是愛得有多深，時至今天還愛著，是因為雙方都有一段時間離開彼此，雙方都試圖去找更好更合適和自己結婚的人，到更后發(fā)現(xiàn)，身邊的人是換了幾個，但對比之下，還是那個她更適合自己。這種深思熟慮，過盡千帆的情侶復合，比較容易走進婚姻，畢竟隔了幾年，雙方都成熟了，雙方都到了結婚的年齡了，也不想為愛折騰了，只想好好過日子，找一個自己覺得更適合的人過日子。 3、雙方都剛好覺得對方時候，時機復合時機也很重要，有的人單身，但有的人已經有愛侶了，即使一方想復合，另外個一方也不愿意。有的情侶，明明有復合的意愿，但每次聯(lián)系對方，要么你有戀人，要么他有戀人，大家單身的時機都對不上，然后就不了了之了。可以復合的，多是有機緣，大家都是單身，都想找一個人安定下來了，而找了那么多戀人，對比來對比愛，更適合自己的人，已經出現(xiàn)了，只是自己錯過了，能不能挽回那個合適的人，就看雙方的單身狀態(tài)，雙方對彼此的感覺。有時候你覺得他好想復合，可能他單身都不想和你好，畢竟曾經他受的傷是你給的。復合這東西很看緣分。

分手多久挽回更佳

;?????分手后更佳挽回時間一:分手后一周。大部分情侶已經度過了分手冷靜期，這個時候如果兩個人相互還有感情，將會是相互思念對方的高峰期，無論雙方誰提出復合，都將提升復合成功的概率。心理學家表明，分手后一周這個時間點是情緒波動期到情緒緩和期的一個過度時間點，所以羞于表達的情侶可以委婉含蓄的表達出自己想要復合的意思，對方肯定是能夠接收和吸收你發(fā)出的“信號”，除非他對你已經徹底失望，不抱幻想。

??????分手后一周挽回注意事項:一、千萬不要在你沒辦法再次拿到對方聯(lián)系方式的情況下意氣用事徹底刪掉對方聯(lián)系方式，否則你將追悔莫及;二、注意對方的朋友圈，掌握對方的動態(tài)消息;三、不要過于心急著挽回，不要過于明顯的提出復合，哪怕是含蓄的說挽回也不要;四、什么時候提出挽回?當對方主動和你說一些示好的話語，這個時候可以提出復合。

??????分手后更佳挽回時間二:分手后一個月。如果分手之后一個月兩個人還沒有和好，只能說明兩個人之間存在著積怨已久的矛盾。這個時候我們需要記住兩個詞:二次吸引和斷聯(lián)。因為在對方的固有印象當中，你已經不再能夠給他帶來吸引力，所以你必須要重新塑造自己，而這個過程中斷開聯(lián)系很有必要。

??????分手后一月挽回注意事項:一、你需要將自己的改變有意無意的讓對方知道，你可以通過發(fā)朋友圈，或者通過朋友間接轉述自己的改變和提升;二、當對方主動聯(lián)系你的時候你這個時候一定要穩(wěn)住，矜持，因為隔了一個月才想起復合這件事，說明他很有可能只是好奇心作祟，并沒有很大的渴望想要挽回，持續(xù)給對方造成“失去感”會讓對方對你的愛情薪薪之火重新燎燃。

??????分手后更佳挽回時間三:分手后三個月。分手后三個月是你“閉關修煉的出關之日”，三個月足以塑造一個全新的自己，如果你決心挽回，這個時間也是一個很好的契機，除非對方已經另有新歡。更好的提升就是化妝、身材管理和穿衣搭配，這三點做好了，9成的女人可以變美，9成的男人難以抵擋外在有吸引力的女人的攻勢。

??????分手后三個月挽回注意事項:一、經過三個月的冷靜期，一定要有把握已經清楚的知道了之前兩個人出現(xiàn)感情裂痕的主要原因是什么，并以此作為重點問題去規(guī)避;二、堅定挽回的信念，如果三心二意的，三天打魚兩天曬網的不堅定挽回的信念，相信也沒有很大的挽回的必要，因為經歷了長久的考驗，重新準備走在一起，好事多磨，說明你們的感情經得起時間的考驗，如果意志不堅定，說明極其有可能重蹈覆轍，再次分手，與其這樣相互折磨，不如干脆斷了這段感情。

??????其實在分手過了7天的冷靜期之后，都是挽回的好時間，具體要看每段感情所處的具體情況，過了三個月雙方如果還沒有要挽回的意思，那么這段感情也基本可以宣告結束。

死心的女人挽回更佳時間，分手后更佳挽回時間是什么時候

分手后更佳的挽回時間：1個月以內！宜早不宜晚！

為什么？因為很多人以為挽回是一個我去接觸對方、去認錯、去討好的行為。但這樣的想法是很片面的，尤其是像題主這樣，認為斷聯(lián)一段時間，就能讓對方逐漸發(fā)現(xiàn)我的好，從而增加復合的可能性。

挽回不是一個動作，一個行為，不止是去聯(lián)系對方。挽回是你通過改變提升自己，通過滿足對方的核心需求，通過行為、語言、心態(tài)博弈一系列的過程。

這個過程往往非常漫長，其中不止包含你與她的交流，更多時候你是需要自己與自己交流，跟自己的情緒和解，冷靜地思考和提升認知。

只能說，分手后不同階段的挽回方式是不同的。

如果分手后斷聯(lián)太久，也許對方確實情緒濃度降低了，想起了你的好，但未必會因此想跟你復合，甚至還會慶幸，終于輕松了。

你在該好好挽回的時候做了不恰當的事，讓對方離你越來越遠。現(xiàn)在又期待只通過斷聯(lián)來讓對方回味對你的好，從而主動跟你復合。光靠“時機”來挽回，是很片面的。

你們目前處于一個情緒濃度還比較高的時候，而且你之前去糾纏她，給了她太多壓力，所以比起懷念你的好，她現(xiàn)在更多的情緒是恐懼。

所以如果要問我什么是更佳挽回期，那我告訴你，就是現(xiàn)在！開始你的改變！不過在挽回前你更需要考慮的應該是：你為什么要挽回？你該如何挽回？

01認清你們的分手原因！

從你的描述來看，在你的心理認知上，你覺得你自己對她非常好，并且她也是這么說的。

所以你不覺得自己做錯了什么，所以你不能接受，她跟你分開的理由，本質上是你根本還沒有意識到真正的分手原因。

有一點我需要糾正你，既然你選擇要挽回她，無論她在相處過程中有哪些問題，或者哪些不成熟的地方，都是她需要的情感需求，比如安全感，比如掌控感。你在描述她不成熟的作鬧上用了大篇幅，卻在你自己對問題的處理上輕描淡寫。因此我想跟你說，你認為分手沒有什么太大的矛盾，可能是你的認知出現(xiàn)了一點偏差。

你們之間更大的問題就在于，你沒有徹底解決你們相處中的問題，沒有滿足她的情感需求，于是她長期下來感到失望、絕望，更終決定離開你。

你要挽回一個這樣的人，更起碼的是要讓她看到你的改變。而你似乎并不覺得自己的相處方式有任何問題?？偸前褑栴}歸結于你比她大一些，感情經歷比較豐富，而她沒有戀愛過。

從數量上來看，仿佛你更有“戀愛經驗”，而我一直認為，愛情里，沒有誰比誰“更成熟”的說法。談了10次戀愛的人和談了0次戀愛的人到底哪個更會談戀愛呢？這是沒有一個結論的。

我反而覺得，如果女生能夠很直接的在戀愛過程中，告訴你她的需求是什么，這反而是一件好事，至少你不用去猜她怎么想。

而從你的描述中，女生看似無理取鬧，我想，她其實需要的并不是那些所謂的包包奢侈品，也不是在意你曾經的情感經歷。

只不過她想要靠作鬧來獲取安全感，通過這些價值感的索取，讓她能夠確認你足夠愛她，愿意包容她，愿意跟她走下去。而在這個過程中，你常常只滿足了她表面的需求，比如給她買個包，或者照顧她的飲食起居。

但她依然沒有安全感，因為你沒有對她的行為真正表示接納和認同，所以她不能感受到“你會一直愛我。”

久而久之，你看起來做的很好，她卻依然不滿足，甚至越來越不滿足。于是她也會懷疑自己，是不是因為倆人真的不合適。

你們之前的相處模式，也一定不是她想要的愛情。但是你的退讓這段關系越來越不平衡，甚至你對她越好，她就會想到，你是不是曾經也對前女友這么好。因為你對她的好沒有底線啊！

所以她一直糾結于負面的循環(huán)中，而你做的一切都是加速這種負面循環(huán)，而非真正把她從這種懷疑和焦慮中拉出來。所以她更后選擇通過離開你，來結束你們這段虐戀。

02認清彼此的情感需求

從目前你的描述來看，你們似乎都沒有特別明確自己的情感需求是什么。倆人所謂的“愛情”，全靠你的主觀情緒維持。

但是一段長久的親密關系，是需要彼此都了解自己的情感需求，并且能被大部分滿足的。那么問題來了，通過你的描述，她真的符合你的理想型嗎？如果是的話，那你更大的情感需求就是“被需要感”。

你其實非常享受她跟你作鬧，因為這樣你就可以去包容她，為她付出，你覺得這樣的關系你是享受的。如果你不享受，你就不會一次次無底線的接納她的任性了。

但是，你并沒有滿足她的情感需求。你說她跟你發(fā)脾氣，其實代表了你倆的年齡差給她的壓力，讓她想要對你們的關系有“掌控感”。并且一直在試探你的底線。

有一句話很俗但很真實 “人因有底線而值錢” 。對她來說她更希望你是一個讓她欣賞，讓她有動力進步的人。

而你像一個老父親一樣的照顧對方，其實反而是降低了你的價值感。適當的拒絕和樹立框架，才會讓她更愛你。

否則倆人的新鮮感褪去之后，她感受到的不是生活的默契和情趣，而是疲憊和厭煩。

看了你對她家庭的描述，有點能理解她的這些行為，都是來源于原生家庭的。原生家庭的嚴格控制，讓她無意間把這樣的控制欲帶進親密關系，覺得有些事就是應當這樣，理所當然。但同時她自己也曾是被控制的“受害者”，所以她潛意識更希望在這種負面循環(huán)里被拯救出來。這時候你就需要去為她樹立一些新的規(guī)則，并且引導她從原生家庭的模式中走出來。

所以你看似在努力遷就她，為她好。其實反而是你在逃避主動去樹立一個倆人良好的相處模式，因為你太害怕失去她了。

這種情況下，你反而要“抓大放小”，不要過分在意對方的小情緒，想著怎么去讓她滿意，而是去思考一下什么樣的方式是更適合你們走下去的。

03挽回的步驟

如果你能想清楚我上面說的這些，那接下來，你要做的就是不要急躁，一步一步，改變自己，從而影響對方。

分手后的第一個月：隱藏自己的需求感，定位好自己的身份！

不要再做什么發(fā)紅包之類的事情，去試探她對你是什么感情。也不用去期待她會主動為你做什么，因為期待一旦落空你更難受。

你就把自己定義成一個普通朋友的身份，這樣才可以更大限度地讓她放下對你的防備心理。

當你用一種“挽回者”心態(tài)，去對她好，去告訴她你有多愛她。她只會因此想到你們之前不好的回憶。因為她決定了要跟你分手，離開你。

而你的死纏爛打會讓她產生一種“我還是沒有擺脫你”的無力感。所以，給她情緒上的空間，讓她覺得自己是有選擇權，是自由的，自然對你的態(tài)度就會緩和下來。

目前對她來說，你不在身邊，她的心態(tài)比較放松，也沒有完全抗拒你。這時候你不要急著馬上表達自己的愛意，或者暴露出自己想復合的念頭。

而是先跟她擺正自己的朋友身份，你可以跟她做一次自我描述，

比如：“我尊重你想要分手的決定，但是畢竟這么長時間的感情，我不希望以仇人的身份收場，沒必要對吧，好聚好散吧好嗎？”

不要暴露需求感，因為需求感這東西，對你來說是你愛她的證明，但目前對她來說更多的是壓力和情感綁架。所以呢，不暴露需求感，是鋪墊舒適感更重要的核心要義！

分手后第二個月：

樹立好自己的框架，認同和贊美

挽回中必不可少的一步就是自我提升和改變，而對你來說這種提升不是物質層面或者外化的，更多的是內在的情緒價值提升和學會如何去樹立框架。

我一直都相信，這個世界上沒有單向的情緒。你的忍讓和包容，就是對方一直對你作鬧的一大原因。所以你得讓她知道，你并不是圍繞著她轉的，你也有自己的生活，你是有底線有原則的。

所以，如果對方不回你，不主動聯(lián)系你，你也不要過于頻繁去聯(lián)系對方，或者表達你的情緒。你就去做你自己該做的事情，該吃吃該睡睡，多跟朋友們一起玩。當她來找你的時候，就把她當做一個普通朋友去回，切記不可有“跪舔”心態(tài)！！不要秒回信息，盡量不要正面回應她的問題和質疑。用玩笑的方式跳出她的問題跟她聊。如果對方一直抗拒你，你就可以用自己的方式去打壓一下對方。比如說“你怎么這么小氣，我被你甩了我都不生氣了，你還計較什么……”

重點就是在這個過程中，讓她感覺到你是一個有原則的人，這樣你的價值感也就隨之提升了，對方會慢慢來尊重你的感受，來適應你的節(jié)奏。

不要怕你的拒絕會讓她不開心，哪怕不開心也是一時的。她之所以在感情里一直作鬧，就是從心理上一直都覺得，你還很愛她。

哪怕跟你分手了，你的態(tài)度會讓她感覺，你依然沒有離開她。所以只有當你保持框架性，不討好她的時候，她反而會害怕失去。

你說你對她的感情像父親保護女兒一樣面面俱到，你喜歡她的單純?？沙酥?，你對她的印象全都是她任性的負面印象。在這個過程中，其實你過于重視自己的付出和包容，而忽視了，其實她更需要的是認同感。

她為什么沒有安全感，因為她覺得在你心里，她不夠特別，她不是唯一的。

只有你告訴她你為何會欣賞她，為何需要她，她才能真正從不安全感中走出來。她就沒必要再去害怕那些所謂的前任，因為她能感受到你只愛她一個，你是認同欣賞她的，并且你能看到她身上更大的價值。這種感覺才是讓人安心且愉快的。

所以在挽回過程中，你可以適當找一些機會贊美她，但不要過于形式化，說一些你真美、你讓我心動之類的，這不是贊美，這是情話，贊美的基礎是發(fā)現(xiàn)她真正的美，比如內在上的一些常人沒有的優(yōu)點。

這些優(yōu)點才是你會一直愛她的原因，而不只是她單純。明白了嗎？

分手后第三個月：

制造不可得性，引導對方為你投資

這種心態(tài)其實與她跟你在一起的時候是一樣的。但是理智告訴她，不能再繼續(xù)下去了。 “她不是不愛了，只是愛不動了?！?那我們就要利用好她的這種慣性思維，來再次激發(fā)她對你的占有欲。

不要直接跟她說任何關于你的私生活，但是你可以跟你們的共同好友分享一下你更近豐富的社交生活，以及你的狀態(tài)。

然后讓這個朋友去透露給她，這個時候她會很詫異，甚至心理有點不平衡，你憑什么這么早就走出來了？

當然這還不夠，適當的時候在朋友圈等社交平臺發(fā)一些讓人感覺很微妙的朋友圈，曬個禮物啊，曬個聚會啊，讓她誤以為有女生接近你。

相信我，根據她之前的種種表現(xiàn)，她一定會非常生氣。但是你千萬不能說什么氣話去刺激她，當她質問你的時候，保持平靜地跟她裝無辜。

讓她摸不透你的心思，她就會對你更主動一些了。

在你們即將復合，甚至復合之后，我還要給你一個小建議。你有沒有發(fā)現(xiàn)，你對她的過度保護，致使她在這段感情里，付出的很少。

無論是從哪個方面，她的狀態(tài)更像是在享受，雖然你可能會解讀成，她會貪戀你的好，但同時，她也會因為自己沉沒成本很低，而瀟灑離去。

所以啊，學會讓對方對你進行投資，提升一下她的沉沒成本，那在下一次有矛盾的時候，她就會想辦法去修復感情，而不是直接拜拜。

過度保護不是愛，共同成長才是愛。

如果你們有一天復合了，我希望你一定要主動去樹立倆人平等的溝通方式，積極的相處模式。

同時也是幫你平衡好心態(tài)更重要的一點，不要覺得“我付出了這么多，為什么她不愛我？”“她肯定找不到比我對她更好的了?！币坏┠阌辛诉@種犧牲感，你的愛情會越來越走向極端。

想清楚，你想要什么？她想要什么？你們想要什么？我們總是過于依賴一句話“把一切交給時間”，但是時間并不能改變一切，只有你先去改變一切，才能把握時間。

所以，記住，挽回更好的時間，一個月內，用正確的方式挽回！從此刻開始，就行動起來！

分手多久挽回更好

分手多久挽回更好，即使挽回也可能是杯水車薪，婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，不要等到婚姻坍塌了才后悔，你很難保證對方下次不再犯同樣的錯誤，分手多久挽回更好，不同的人有不同的見解，讓我們看看權威人士怎么說。

分手多久挽回更好1

一、分手后挽回步驟詳解

1、從心態(tài)調整做起

只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義，

你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任更好的自己。”

很多人在分手時死纏爛打，因為前任都存在一種心態(tài)：

一旦離開這段感情，前任會被迫承認自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。

其實在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。

但這種挽回成功率是微乎其微。

挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調整失戀的心態(tài)做起。

2、擴大自己的社交圈

失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實。

這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。

在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。

失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。

同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。

3、保持規(guī)律的生活習慣

在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。

在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復自己有規(guī)律的生活習慣。

可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。

當你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：

失戀并不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。

如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，

在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調整的突破口。

4、接受分手的事實

不管你多么不愿意面對，但你們已經分手這已經是個事實。

即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。

并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。

挽回前任第一步是承認并接受分手的事實，不再糾纏前任，

給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。

二、讓對方回頭應該怎么做

1、學會聆聽，不急于表達不同觀點

要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學會去聆聽，因為這些不滿都是他期望你去改進的點。要知道，一個人真的對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多余。

適當沉默，不急于表達不同觀點，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關系重新拉回正軌。

2、傳遞正能量，營造好氛圍。

挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復聯(lián)之后，不要把分手時的負能量帶到談話中去，因為這樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。

3、投其所好，恰當關心

話不在多，在于精。多聽，適當表達觀點，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣。”想要挽回愛情，就要在他感興趣的領域里，適當的夸獎、適當的好奇，他會主動帶領話題，表達他的世界。

二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當好處的關心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復合的.這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠。

三、挽回過程中要保持怎樣的心態(tài)

1、沉住氣

分手之后一定要沉得住氣，不要表現(xiàn)來源于己暴躁的脾氣，反倒在分手之后讓自己學會思考問題，想一想你們倆之間出現(xiàn)了什么問題，這些問題都有誰的原因，來源于于誰。

其實所有的事情都沒有你心中想的那么復雜，對于愛與不愛這件事情，能夠了解的只有自己，把心情放輕松，活來源于己的樣子然后嘗試想辦法去挽回自己的感情！

2、穩(wěn)住心態(tài)

當你把自己的心情放平穩(wěn)之后，你自己把兩個人分手的原因羅列一下，找到你們分手至關重要的問題?；蛘哒f你根本想不通問題出在哪里，你可以找到閨蜜綁著你一起分析，畢竟旁觀者可能她的思路會跟你有一定的區(qū)別。

這些原因可能來源于于你的身上也可能來源于于對方的身上，兩個人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太過于挑剔，是你的要求太高，還是說不善于去控制好自己情緒，這些都沒有關系，只要找到問題的根本，然后逐個去改正自己的問題。讓自己從根源上面把自己所存在的問題，徹底改掉。想要挽回都是要讓自己一個全新的改變才能夠讓對方感覺自己有挽回感情的決心。

3、去行動

當你將問題都分析清楚之后，就要行動起來的。所有的問題不付諸心動那都是假象，根據自己的存在的問題和自己找到的解決辦法去講問題一顛一顛的解決，讓那些影響你們關系的因素都有一定的改善，對了你在努力的時候，可以嘗試的讓他了解一下！讓他看到你在改變，這樣才能夠環(huán)節(jié)他心中的疙瘩！畢竟兩個人分手雙方的心中都有一個結，只有說你一點點的努力才能夠讓這個結解開！

想要挽回自己的前任，不要說我今天做做樣子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在為自己珍惜的這段感情在改變。只有堅持下去了才會讓對方看到自己的誠心，當然你還得注意自己心態(tài)，不能夠說我在努力為什么看不到他的改變，畢竟你想要挽回對方。感情拯救的過程不是你一句話，一個動作就能夠達到了。你的，慢慢的融化對方心中的那個冰塊，這樣才能夠達到更后的結果！

4、擺正態(tài)度

更后也是至關重要的一點，當你的前任回到你身邊的時候，不要回到剛分手時候的那種階段。你在挽回的過程中讓自己的情緒得到了一定的成長，讓自己有所改變，因此為了以后不再有分手的情況發(fā)生，自己也不要打回原形。你自己要擺正態(tài)度，不好的一面自己要改變。你覺得對方不應該出現(xiàn)的一面，你要面對面坐下來跟他去溝通去深聊。在兩個人比較平和的狀態(tài)之下把問題解決這才是比較正確的一件事情！

分手多久挽回更好2

1、兩周后仍顯幼稚沖動

分手后的兩周內，對于許多真正投入到一段感情中的人來說，仍然還不能夠真正的靜下心來。心中的想法還是摻雜著一些幼稚和沖動，做出的行為和舉動都是因為一時的情緒所逼迫。情緒化的挽回，不適合一段戀情長久繼續(xù)?？赡苓@一次的挽回只是因為你還沒有遇到下一個更合適的人，你想做出的挽回舉動也只不過是在這兩周的時間當中，自己所感受到了寂寞和孤獨而已。如果在這時就做出挽回，對方可能也還沒有冷靜下來，所以不會沖動的答應你。

2、兩個月冷靜條理清晰

兩個月是一個給彼此之間冷靜的很長的時間了，在這段時間內彼此之間，頭腦已經非常清晰，也可以更理性的看待上一段感情當中所犯下的錯誤，為彼此之間分手的原因進行更深一步的思索。并且會反省這一個原因真的能導致兩人之間就此離散嗎？如果覺得這個原因并不導致，兩人的分手，這只是自己當時過于沖動而已。那么如果這時你再去進行挽回，對方也會比較能夠容易接受。

3、半年想通感情顯得慎重

半年的時間對于彼此來說，你今可以很深刻的想通上一段的愛情了。分開的時間那么長，如果彼此之間都還沒有遇到那個對的人，并且都還懷念著自己的上一段感情，那么這時自己的感性認知也一定會認為其實他就是自己的真愛。經過長時間的思考后再做出的舉動都會異常的慎重，半年的空窗期也足夠自己變得比之前更加的成熟和理性。