【導(dǎo)言】挽回之前請先自我救贖一下？挽回成功后需要怎么做？不懂就往下看，情感精細講解“挽回之前請先自我救贖一下”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、作為討好型人格如何去挽回前任？
- 2、相愛容易相處難，想要挽回男朋友怎么做才好
- 3、對分手一年的前女友一直很愧疚內(nèi)心糾結(jié)自責(zé)，但又不想畢業(yè)后給心理留下遺憾，怎樣自我救贖？
- 4、挽回更好的方式是放手（放下一個人更好的方式）
- 5、前任說都在尋找自我救贖吧是什么意思
作為討好型人格如何去挽回前任？
1. 討好型人格的過度付出
在長期的過度付出中已經(jīng)形成了忽略自己的需求的習(xí)慣，例如蔣方舟，曾經(jīng)說過自己年少成名，因此相處中會遇到很多大人物，久而久之形成習(xí)慣注重他人的需求，忽略自己的需求，從而很少與人發(fā)生真實的關(guān)系，也就是與人的相處過程中作出真實的反應(yīng)，表達真實的需求。
在參加奇葩大會的時候她也分享了自己戀愛中怎么討好別人的：
她談戀愛的時候，男朋友在電話過程中責(zé)罵她，然后她一直道歉，道歉了2個小時，但對方認為這個道歉很敷衍，掛了電話后便一直打一直打。她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發(fā)抖，但她不敢跟對方說“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會生氣”這樣的話。過了一段時間，她再回想起這段經(jīng)歷，她覺得很恐怖，因為即使在如此親密的兩性關(guān)系中，她好像都不會去表達自己真實的情緒，不會跟對方爭吵，害怕起沖突，害怕讓別人覺得不高興。
對他人，由于習(xí)慣了過度付出，讓身邊的人下意識的習(xí)慣你的付出，更加不利于他人的人格健全，漸漸會讓對方喪失自主能力。
2、討好型人格鑒定
其實，有很多人對于自己成為討好型人格是不自知的，那么如何鑒定自己是否為討好型人格呢？一般來說，在心理學(xué)認為，討好型人格的特點主要集中在以下幾個方面：
1、在需求方面，對自己的需求置若罔聞，對他人的需求有求必應(yīng)，認為拒絕是一件很難的事。
2、在原則方面，沒有自己非得堅守的原則，輕易因他人改變自己的想法。
3、在情緒方面，對于他人的情緒變化尤為關(guān)注，甚至?xí)敕ㄔO(shè)法調(diào)節(jié)他人情緒；對于自己的情緒從來不放在心上。
4、在姿態(tài)方面，從來保持低姿態(tài)，希冀他人給予肯定從而獲取自信，取得安全感。
5、在距離方面，沒有邊界感，總是希望自己被他人需要，討好他人拉近距離；當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方把自己當(dāng)外人，會很失望。
其實這些特點并非先天形成，很大程度上與討好型人格這類人的童年或早年經(jīng)歷有關(guān)，以蔣方舟為例，就是因為年少成名，因此她的人際交往圈子就更加特殊化，因此她需要早早成熟，懂得人情世故，但其實往往我們過于在意他人，就容易失了自己，將自己放置在低位，讓他人忽視了自己。
所以我們更應(yīng)該做到知世故而不世故。當(dāng)你做到這一點之后，在社會上獲得認同感將無需通過他人，要學(xué)會自己給予自己認同感，由此提升自我價值，健全獨立人格。
將幸福感托與他人之手，往往都是一種無能的表現(xiàn)，當(dāng)自己足夠強大，將不再需要過度依賴他人。當(dāng)然，說了很多關(guān)于討好型人格的一些缺點但其實他們也有一些缺點，我們需客觀看待，比如他們雖然過度在意他人感受，但反過來看，這樣的朋友或戀人，在難過需要安慰的時候，誰不希望有一個。
3、“告別”討好型人格
當(dāng)你完成以上的鑒定之后，假如你是“討好型人格”，那么恭喜你，假如你想要挽回前任，就看下去。接下來我們將談到“討好型人格”如何挽回前任，做到以下五點"告別"討好型人格，挽回將輕而易舉。
1. Get鑒定技能“告別”討好型人格其實就是一個認識自我的過程，擁有“討好型人格”的人一般都有不重視自我的特征，相反他們過于重視他人的感受，所以，在這個過程當(dāng)中“討好型人格”需要有認識自我的能力。
2. 改變錯誤觀念歸根結(jié)底，心理學(xué)當(dāng)中認為形成討好型人格的根源其實就是他們擁有三個錯誤的核心信念：
1.我很弱小，我需要別人
2.為此我必須要做些什么才能留住別人
3.在這個過程中我不配提出自己的需求，而且我要盡量滿足他人這三個錯誤的觀念，更終成就了他們。解決這三個觀念就是要樹立另外三個正確觀念
:1. 我很強大，我自己可以
2. 我值得被愛，不需要遷就別人
3.我要在滿足自己的前提下滿足他人
3. 學(xué)會欣賞等價的愛情
在心理學(xué)中認為，在感情當(dāng)中更應(yīng)該追求的不是絕對的索取，而是平衡。將愛情比作是一家銀行，如何才能長久經(jīng)營？我們將付出的稱為支出，將索取稱為收入，當(dāng)收支平衡了我們的愛情銀行才能長久運營。因此我們要學(xué)會欣賞等價的愛情，讓自己習(xí)慣平衡的感覺。
4. 能夠主動，但絕不是討好
挽回該不該“求“？挽回當(dāng)中應(yīng)該主動，我們認為，這個“求”可以是對于自己想要的應(yīng)該主動“追求”，但是這絕不意味著討好得“乞求”。
討好和追求有什么差別呢？追求是帶有自主權(quán)的，帶著充分的個人感情色彩，帶著目標(biāo)；而討好往往是一種低姿態(tài)的表達，用一味的付出去求得對方，漸漸喪失自我，這覺不利于挽回。
5. 愛自己，就拒絕傷
害在挽回前任的時候，很多人會不注意的受傷。有的是自己帶來的傷害，想要挽回前任，急于求成，將自己降到更低姿態(tài)，對于身體和心靈的踐踏，是難以復(fù)原的傷害。有的是他人帶來的傷害，在挽回過程中，讓他人覺得你不值得珍惜，因為你的輕易，一味的遷就，不會拒絕，促使了對方的一次次踩界，帶給你傷害。因此在挽回過程中，我們決不能自傷和被傷進行到底，學(xué)會拒絕傷害是首要任務(wù)。
4、一味迎合是潛在風(fēng)險
很多“討好型人格”在分手后，沒有能夠明白自己在感情中的潛在風(fēng)險，這樣在未來的感情生活中還會吃虧，因此在“告別”討好型人格之后
，還需要明白一味迎合是潛在風(fēng)險的道理?！坝懞眯腿烁瘛逼鋵嵲诤芏嗳说膿衽紭?biāo)準(zhǔn)里，算是優(yōu)點，因為他們善解人意，不會輕易拒絕你，容易原諒傷害。心理學(xué)認為這些表現(xiàn)其實和家庭教育也是掛鉤的，家庭教育當(dāng)中，常常教育孩子要“懂事”的家庭教育出的孩子，長大后更易形成“討好型人格”；而家庭教育中，要求孩子要尊重自我，培養(yǎng)獨立人格的家庭教育出的孩子，長大后不會形成“討好型人格”。
而這兩種家庭教育出的孩子，第一種孩子相對來說不容易獲得幸福，而第二種孩子更加容易獲得幸福。因為第一種孩子在感情生活更加容易受到傷害，這就是我們常說的“吸渣體質(zhì)”。
他們常常以為對伴侶進行討好能夠使感情長久，更善于在感情當(dāng)中作出讓步，但其實這種一味迎合恰恰在對方心中埋下了“一而再，再而三”的種子，種子將在心臟的溫室環(huán)境中的到滋養(yǎng)，慢慢生長，這是一種潛在風(fēng)險，因為保不齊哪天會發(fā)芽長大，成為破壞感情的利器。
但“討好型人格”的內(nèi)心OS常常是“算了吧”“沒必要深究”，這都是為了避免正面的沖突，但其實他們不知道的是，一味迎合式的“溫水煮青蛙”往往更加致命。
相愛容易相處難，想要挽回男朋友怎么做才好
挽回男友有時候真的很難，無論你們雙方是誰提出的分手，一旦關(guān)系結(jié)束，要想修復(fù)是很困難的。 不過困難并不代表不可能，如果你仍然堅持希望挽回他，那么還是有些小技巧，可以讓你成功挽回的可能性大大提高。以下為你剖析挽回男友必須完成的三件事，請耐心的看完本文，然后結(jié)合你們雙方的現(xiàn)實情況考慮，好好去思考挽回男友的對策吧：
愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以擺渡（王靈靈成功挽回經(jīng)歷）王靈靈成功挽回經(jīng)歷借鑒里面的挽回歷程，祝你早日挽回愛情，加油！
第一步，怎么挽回男友：留白。
1.剛分手的時候，冷靜留白一段時間很有必要。不管是誰提出的分手，我知道看到這篇文章的時候，你應(yīng)該是很焦慮，很心急想挽回他的。但是真的不要急，姑娘，欲速則不達。不要抱著“趁他現(xiàn)在可能對我還有感情”的想法急于去聯(lián)系，去挽回。
試想一下，如果是對方提出的分手，那么除非他對你這段感情只是玩玩而已，否則都是經(jīng)歷過一番思想掙扎的，而更終的結(jié)論既然是提出分手，那對他來說，這也是一個艱難的決定，所以他并不會輕易的改變主意；反之，如果是由你提出的分手，不管你是出于希望引起對方注意——“離開是想要被挽留”，還是沒有經(jīng)過慎重思考而提出分手后后悔，現(xiàn)在你去盲目的聯(lián)系他試圖挽回，即使他還有感情，也會認為你很兒戲，會有一種被玩弄感情的感覺。事實上，我們處理過很多這樣的案子，女生頻繁的提出分手，沒想到有一天，他真的頭也不回的走了，自己就后悔了。怎么辦？顯然馬上著手挽回，不是更明智的方法。
所以，你需要給自己一段留白的時間，也給他留下可以冷靜的空間，不要總是出現(xiàn)在他面前，或者不停的電話轟炸，這是大忌，記好了。
2.趁這段空白的時間，好好思考你們出現(xiàn)的問題?，F(xiàn)在的你很冷靜，也知道應(yīng)該給雙方一點空間，保持距離，那么這時候，你應(yīng)該好好去思考一下，導(dǎo)致分手的原因。冷靜的思考并不浪費時間，而這時候你反而可以對你們關(guān)系中的問題有更清醒的認識。找出根本的分手原因可能需要花點時間，但絕對是值得的，它會讓你在挽回男友過程中少走很多彎路。下面簡單列舉幾個，比較常見的和男友分手的原因，可能你占有其中一個或幾個，可能沒有包含在內(nèi)，無論如何，記得整個過程，保持清醒的思考。
·你們在一起的時間太短，沒有感情基礎(chǔ)，他感覺雙方不合就分手。多見于交往目的性較強的戀愛，如相親等。大齡男女青年常見。另一種常見可能是，雙方年齡太小，心智尚未成熟，比起一段穩(wěn)定的關(guān)系更向往自由，常見于雙方都是獨生子女的情況。
·你的安全感缺失，嫉妒心和控制欲太強，給他太大壓力導(dǎo)致分手。
·經(jīng)歷過一段長時間的戀愛后，激情退卻，也沒有轉(zhuǎn)化為雙方對彼此的默契和包容（此種分手情況，常伴以第三者出現(xiàn)促使關(guān)系加快結(jié)束）。
·你們相處不好經(jīng)常吵架，但每次吵完后問題還是停留，沒有得到有效解決。
·雙方的成長步伐不同，朋友圈子，興趣愛好，周邊的環(huán)境出現(xiàn)較大變化，或者經(jīng)歷了一段長時間的異地情況等。
·他就是想玩玩，從來沒有認真的對待這段關(guān)系，你只是他其中一個目標(biāo)，得手后失去興趣就換下一個。（這種情況是更難挽回的，并且也不建議挽回，不值得）
3.好好思考定下一個計劃去解決這些問題。如果你已經(jīng)找到了你們分手的根本原因——可能不是單一的，而是多個原因的結(jié)合。你就應(yīng)該想想這些問題怎么解決。不要試圖放棄或者無視這些問題，即使你認為太困難而感到失去希望。記住，挽回的過程，也是一個自我救贖的過程，哪怕不為他，也為了更好的自己，為下一次不在同一個地方摔倒而學(xué)習(xí)。
·如果問題在于安全感缺失，你需要學(xué)習(xí)嘗試從內(nèi)部去獲得安全感，而不是從對方身上索取。
·如果是因為激情退卻，想想愛情如何保鮮，雙方怎么增加共同的新鮮經(jīng)歷，學(xué)習(xí)一段關(guān)系怎么從愛情更好的走向婚姻。
·如果是因為經(jīng)常吵架，想想是誰的問題較大。情侶吵架是必不可少的過程，關(guān)鍵在于爭吵過后，問題得到解決，那是有效的溝通磨合，沒有解決，只是損耗雙方感情的無用功。
·雙方成長步伐不同，想想怎么樣可以讓自己變得更好。兩個人在一起，是需要互相扶持和進步的，如果一方持續(xù)的拖對方后腿，那么這段關(guān)系就不容易穩(wěn)定持久，所以你需要努力跟上他的步伐，這對你來說也是好事。另一方面，如果是你進步了，他在原地踏步，那么相信這段關(guān)系也不值得你去留戀和挽回。
當(dāng)然，如果你們關(guān)系中的問題是和他有關(guān)，你就應(yīng)該想一想你們?nèi)绾螐?fù)合——比如他決心改變自己。但如果他不做出任何改變，你知道你們之間的問題不會在短期內(nèi)解決，你就應(yīng)該想一想你們還有沒有復(fù)合的必要了。
第二步，怎么挽回男友：吸引他的目光。
1.讓他看到你的閃光點。經(jīng)歷過第一步，一段時間的冷靜過后，你們都能保持理性的去看待雙方的關(guān)系了。這時候你可以重新出現(xiàn)在他的生活中，可以去嘗試偶遇，或者參加共同朋友的聚會，和朋友一起去他更喜歡的咖啡廳或酒吧重遇他。記得要注意當(dāng)天的衣著和打扮，化好妝，不要太刻意以免讓他發(fā)現(xiàn)你的目的，但精致的妝容可以讓你加分。同時，假裝偶遇在目光對接的時候，表現(xiàn)驚訝的同時，要大方的和他打個招呼，并且讓他發(fā)現(xiàn)你很享受目前單身的生活，忙碌而充實，讓他看到你和朋友相處融洽，回憶起你們在一起過的快樂時光。
2.通過社交媒體讓他注意你。除了偶遇，你還可以把自己的生活經(jīng)歷、感悟等發(fā)布到社交應(yīng)用上（微信、微博、QQ空間等），不要太明顯，也不要刷屏，偶爾出現(xiàn)一次在他的朋友圈中，展示你和朋友一起出去玩的照片等。選一個他更可能有空上網(wǎng)的時間發(fā)布，留意他看你照片的瀏覽痕跡，一點一點的抓住他的注意力。
3.后續(xù)你們的關(guān)系會有所緩和，從點贊，評論，到簡短的網(wǎng)上聊天，到十多二十分鐘的交談，如果對方試圖邀約你出去，可以出去幾次，但一開始要避免單獨的約會，同時不要晚上逗留太晚，記得準(zhǔn)時回去。你們已經(jīng)分手了，任何情侶的舉動都要避免，不要讓對方輕易的再和你保持男女朋友的距離和接觸。
4.出去玩的時候，讓他看到你的改變，尤其是之前你們出現(xiàn)問題的部分可以重點展示一下。但是不要太明顯，也不要問他有沒有發(fā)現(xiàn)你的改變，由你說出口效果會大打折扣的，你得讓他自己去挖掘，去發(fā)現(xiàn)，他會慢慢陷入這個節(jié)奏。
5.（選用，慎用）試圖讓他產(chǎn)生嫉妒心理。這招不適用于所有人，不過如果根據(jù)你對他的了解和判斷，你和其他男性朋友走在一起或是和其他人調(diào)情，會讓他有嫉妒和想復(fù)合的心理，可以適當(dāng)?shù)睦靡幌?。但記得不要太過，點到為止就好。
6.留意他對你發(fā)出的示好信號，敏感的察覺他的想法。如果他逐步對你增加好感，有復(fù)合的想法，他會經(jīng)常的主動聯(lián)系你，出去玩的時候也會試圖輕輕的觸碰你，或者關(guān)心你更近的活動，是否有和其他人約會，有沒有其他追求者等。你需要做的，是不要放過任何一個他的身體語言和動作，判斷他當(dāng)時的想法，當(dāng)然還需要結(jié)合他當(dāng)時的情感狀況去判斷，如果他已經(jīng)有女友了，或者在共同朋友面前澄清強調(diào)你們現(xiàn)在是好朋友，那么這種只是普通的友善，要注意識別并考慮逐步提高吸引。
7.如果發(fā)現(xiàn)了示好信號，也就是說，他已經(jīng)想復(fù)合了，你可以適當(dāng)?shù)慕o他機會，放松一點進行單獨的約會，但是記得速度放慢一點，不要太頻繁的見面約會，摒棄這個階段還是要極力避免情侶才會做的事。也不要過分去依賴對方，仍然保持好你的獨立充實的生活和朋友圈子，不要因為對方的邀約就以他為中心去安排你的時間，除非你們當(dāng)時分手的原因中心是你太獨立自我忽略他的感受。
更后一步，怎么挽回男友：留住他。
1.經(jīng)過剛才的步驟，在順利的情況下，他會向你表示復(fù)合想法，這時候你可以表示驚訝，并且思考過后給他一個肯定的答復(fù)，那么你們就算是順利復(fù)合了。復(fù)合后要留住對方，要記住當(dāng)時分手后你的自我反思，時刻提醒自己，當(dāng)時你們的關(guān)系是怎么結(jié)束的，發(fā)生了哪些問題，現(xiàn)在你已經(jīng)有所準(zhǔn)備了，怎么去面對和解決。如果問題是出在他身上，記得善意的提醒他這一次不要再犯同樣的錯誤。不用擔(dān)心對方會拒絕，畢竟現(xiàn)在想要復(fù)合的是他，保持話語的溫和和溝通的態(tài)度，他會高興的答應(yīng)你。
2.放松一點，不要給自己太大壓力。剛才提到要注意以前發(fā)生的問題，不要重蹈覆轍，這無疑是重要的，但是過分的在意盯著以往的錯誤不放，也會給你自身帶來巨大的壓力，無法很好的享受這段失而復(fù)得的感情。所以大部分時間還是放松一點，給自己排解壓力，疏導(dǎo)和釋放，如果壓力太大，可以和對方談?wù)?，但是不要以劍拔弩張的方式進行了。
3.重新出發(fā)。這段憑你自身努力挽回回來的感情，對你來說，很容易會看作是上一段感情的延續(xù)。但記住這已經(jīng)是新的開始了，不要抓住舊問題不放，過去的事就讓它過去吧，關(guān)鍵是你們現(xiàn)在很享受這段新的戀情。以往好的回憶應(yīng)該記住，不好的，就別在提起了，讓你們都能重新出發(fā)。
4.保持自我獨立性。挽回過后可能你會怕對方再次理你而去而變得小心翼翼，其實沒有必要，畢竟你們都是獨立的個體，保持自我獨立性是很重要的，他愛你，會尊重你的想法和決定，所以有什么想做的事，想說的話，不影響對方，不傷害自己的前提下都可以做，不要畏畏縮縮的，反而會讓對方感到不快，這點一定要注意。
小提示
·挽回過程中，凡事適可而止，過猶不及，不要做得太過頭。
·不要發(fā)布性感照片去試圖給對方留下深刻印象，也不要用身體去挽回他，這樣做是更傻的。
·他可能并不會那么容易對你恢復(fù)興趣，請一定要保持耐心。
·即使你不愛你的人，也可以挽回，關(guān)鍵是你要有信心，并且讓自己看上去盡可能的干凈、整潔、漂亮。每個人都向往美好的東西，他會有重新愛上你的可能。
·你需要準(zhǔn)備的東西有：好性格、幽默感、獨立、精致干凈的打扮、完美的笑容。
更后給個提醒，想重新得到一份穩(wěn)固長久的戀情，別因為他的一點小回應(yīng)就迫不及待貼上去示好求復(fù)合。懂得提升吸引力，從自身建設(shè)到生活質(zhì)量改造，重新激發(fā)他對你追求的決心，才能達到更好的復(fù)合效果。要挽回對的人，先挽回你自己，祝你早日挽回心愛的他。
對分手一年的前女友一直很愧疚內(nèi)心糾結(jié)自責(zé)，但又不想畢業(yè)后給心理留下遺憾，怎樣自我救贖？
對分手一年的前女友一直很愧疚內(nèi)心糾結(jié)自責(zé)，但又不想畢業(yè)后給心理留下遺憾，可以找對方復(fù)合。
找對方復(fù)合的方法：
1、需求感在挽回時的重要性
戀愛關(guān)系當(dāng)中，需求感很重要。對于男人來說，他們需求感無非就幾種，表達欲、價值需求等等。而對于女人來說， 安全感、貼心的呵護是她們對男人的需求。挽回前任的時候，要深度挖掘?qū)Ψ絻?nèi)心的需求感是什么。
知道了對方的需求感以后，挽回前任的難度就不會很大了。而且，想要讓對方主動找你復(fù)合，那就意味著你要滿足對方真正的需求感，對癥下藥，給對方真正想要的東西，這是挽回前任的重心所在，也是決定性的東西。
2、在挽回前任時，要了解對方的底線是什么
底線在一段戀愛關(guān)系中，可以算得上是一個臨界值了。無論是男女，在交往的時候，都會有一個基本的底線和原則。
這個底線若是想要發(fā)現(xiàn)，就要在日常的交往當(dāng)中，多去觀察。就好比說，你每次跟前任吵架，前任都可以縱容你，吵架之后還會哄你。但是當(dāng)你在吵架的時候提出了分手，前任卻無法容忍。
那么可以吵架但是不能說分手，這就是對方的底線所在。我們在知道了對方在愛情中的底線之后，你就會知道接下來該如何去做，有些坑也就不會踩了。相反，還會因為避開了雷區(qū)，會更快地被對方所接受。
挽回更好的方式是放手（放下一個人更好的方式）
米蘭·昆德拉說：“遇見是一個開始，離開卻是為了遇見下一個離開，這是一個流行離開的世界，但我們都不擅長告別?！?
我們都期盼感情亙古不變，然而這無異于刻舟求劍。從形影不離到形單影只，終究逃不過時間的洗禮。
有些感情，總是處著處著就淡了，有些朋友，總是無聲無息就散了。
年少時認為，放下一個人，就是清除一切聯(lián)系方式。后來才發(fā)現(xiàn)，真正放下一個人，從來都是不動聲色的。
不期待
作家馬德說：“我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結(jié)果?！?
任何一段情感，現(xiàn)實與期待不等值，總是容易變得患得患失，平添煩惱。因為過高的期望往往是失望的根源。
自媒體人張涔汐，在高中時期有一個很要好的同學(xué)，在一起的時光里，那個同學(xué)總會把自己的好東西跟她分享，在相互照顧的日子里度過了難忘的學(xué)生時代。
高中畢業(yè)后，同學(xué)便南下打工，也早早地結(jié)了婚，而張涔汐則北上讀書，兩人就天南地北的分開了。
但她相信，地理的距離不會磨滅兩人友情的溫度。
在張涔汐眼中，那位同學(xué)就像親人般，她很怕因為距離而讓這份情誼消失，所以她參加工作后，還是每個月盡量擠出時間，主動跟同學(xué)在網(wǎng)上聊天。
同學(xué)關(guān)心的是生活中瑣碎的事情，而張涔汐在意的是個人的成長和價值，盡管如此，她每次都會找不同的話題跟對方交流，期待和對方保持長久的關(guān)系。
張涔汐一次次地期待同學(xué)能在她的影響下，找到共同話題，但等來的卻是一次次的敷衍與被動。
奈何兩人的生活經(jīng)歷和軌跡完全不同，不管她怎么主動，都無法得到回應(yīng)。
張涔汐知道兩人再也回不到過去，便不再期待同學(xué)的改變與回應(yīng)，也不再去強求維持這段感情。
一段關(guān)系中，應(yīng)該是兩個人共同維系，任憑一方如何使出洪荒之力，也拉不回一顆執(zhí)意漂泊的心。
生活沒有交集，感情自然會淡，與其總是期待別人的回饋，不如過好自己的生活。
《人間失格》里寫道：“倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的悲傷?！?
活得通透的人都不再高估人和人之間的關(guān)系，也不再刻意為之。時光無法流轉(zhuǎn)，凡事順勢而為。
時間越久越會發(fā)現(xiàn)，放下一個人更好的方式，就是不再期待，悄然退場，這就是離開更好的姿態(tài)。
因為你不知道，會在哪個不經(jīng)意間，就觸動心弦，想起過往的點滴，念起曾經(jīng)的愛恨。
只要看到汪峰秀恩愛的消息時，葛薈婕便總要站出來貶低一番，還不時的把自己的孩子牽扯其中，話里行間都是滿滿的怒氣。
網(wǎng)友們也總是揶揄她時刻盯著前夫的一舉一動，心里除了恨就沒有其他，喜怒哀樂都被對方影響，這樣只會徒增煩惱。
張愛玲曾說：“忘記一個人只需要兩樣?xùn)|西，時間和新歡。”
張愛玲在遇見胡蘭成后，一度愛到塵埃里，在看清風(fēng)流成性的胡蘭成后，終于知道自己的一往情深被錯付，于是揮筆寫了一封訣別信給胡蘭成：
“我已經(jīng)不喜歡你了，你是早已經(jīng)不喜歡我的了。這次的決心，是我經(jīng)過一年半長時間考慮的。你不要來尋我，即或?qū)懶艁?，我亦是不看的了?！?
張愛玲
其實成年人的世界，有的只是人來人往，有人能陪伴一生，有人只能陪伴一程，每個人都有不同的人生軌跡。
不必為了往事停留，著眼于將來才能尋回久違的自在，畢竟，你有你的人生，我有我的旅程，即使偶爾想起，也不要去細究。
特蕾莎修女曾說：“ 愛的反面不是仇恨，而是漠不關(guān)心。 ”
真正放下一個人，是即便看到對方的消息，也能風(fēng)輕云淡的一笑而過，即便偶爾的不期而遇，也驚不起任何漣漪，因為他對自己來說就只是個普通人了。
不嘆息
亞科斯說：“我們?nèi)松?0%的不幸，都是因為不甘心引起的?！?
放下一段難以挽回的關(guān)系，是自我救贖的開始，而哀怨帶給自己的，只能是畫地為牢的折磨。
越是怨恨什么，就越會被什么束縛，越是在意什么，就越會被什么糾纏。
網(wǎng)上看到這樣一個故事:
阿英在十年前就跟出軌的丈夫離婚了，在分割財產(chǎn)時，她得到了房子和幾十萬現(xiàn)金。
如果好好收拾心情，專注于自己以后的生活，日子也不會過得太差。
但是這以后長達十年的時間里，阿英一直都接受不了這個現(xiàn)實，一邊憎恨前夫的無情無義，一邊又對他難以忘懷。
午夜夢回，阿英還會下意識地摸床的一邊，看看前夫還在不在旁邊。
內(nèi)心負面情緒積壓的太久，更后竟轉(zhuǎn)化成難以磨滅的執(zhí)念，見了誰都歇斯底里地哀嘆道：
“一個人的日子真不知怎么過?！?
“當(dāng)初就該跟他耗著。”
“我真不該離婚，不離婚至少還有個人依靠?！?
接下來的日子里她無心專注工作，無意另謀愛情，靠著離婚留下的積蓄坐吃山空，人生也陷入無法自拔的泥潭，就這樣渾渾噩噩地過了十年。
其實所有的憤懣與不舍，很多時候是出于對自己付出的不甘心，但要知道的是，不是所有的開始都有好的結(jié)局，但是，無論與誰相遇都有它存在的意義。
那些漸行漸遠的人，帶來的也不全是心碎，更多的是人生的歷練，教會我們成長的含義，讓我們找到那個更有力量的自己。
當(dāng)內(nèi)心不再存有怨恨時，才是一段關(guān)系畫上句號的時候。
對于曾經(jīng)的傷害，可以不寬恕，但不能不放下，對于無緣的情感，可以不糾纏，但不能不釋懷。
就像有一句歌詞所唱的：“很高興你能來，也不遺憾你離開?！?
也許，這就是放下一個人該有的體面。
知乎上有一個問題：“真正放下一個人是什么感覺？”
下面有個高贊的回答：
“你仍舊在我心里，但在想起你的時候卻沒有波瀾了，不會偷笑或者失落，就是一個認識很久的人，原來不在意，才是更后的溫柔?！?
緣起緣盡不強求，花落花開皆隨意。
人生的精力都是有限的，為過去的人或事投入過多的能量，便無暇顧及現(xiàn)在的生活。
就像電影《從你的全世界路過》中有句話所說：
“每個人的記憶都是一座沙城，時間腐蝕著一切建筑，你步步回頭，可是卻只能夠往前走。”
坦然面對所有悲歡離合，才能在余下的歲月中收獲成長，和未來的美好撞個滿懷。
前任說都在尋找自我救贖吧是什么意思
自我救贖其實就是自己拯救自己。自己有了過失、錯誤、心中有所悔恨，失去了身心的平衡，那就靠自己努力改正、挽回、彌補，重新恢復(fù)身心的平衡，而不是依靠外人、外物。
2、“自我救贖”的含義是由宗教的用法“挽救，贖救”引申而來——靠自己挽救自己，靠自己贖救自己，而不是依靠“神”。
3、“自我救贖”的“救贖”也有“贖回、買回”的意思，意為靠自己拿回本來屬于自己的東西——良知、自由、身心愉悅等。
【概括】挽回之前請先自我救贖一下？挽回成功后需要怎么做？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com 了解更多“挽回成功后需要怎么做”的內(nèi)容。
